ESTAR A DIETA

icarus escribió:

rocket69 escribió:

icarus escribió:Tras un diciembre y comienzo de enero demenciales, estamos en 74 kilos y vamos a por los 70!

¿Desde dónde partiste?

Alrededor de 87-88. Pero yo adelgazo a toda OSTIA, SI DEJO DE SOPLAR Y COMER GUARRADAS, pierdo 15 o 20 kilos con facilidad. Lo que pasa es que me gusta mucho comer y beber. Pero estoy yendo más o menos regularmente al gym, con lo cual compenso.

Joder, muy buena tío.

¿Mides? Si no es indiscreción.

Supongo que mucho más allá de los 67 no podrás llegar....

Metro setenta y poco, y soy de los más altos de la cuadrilla, los chinchetilla boys , jajaj. La otra vez que adelgacé, me quedé en 70 y salvo amputación de algún miembro, era imposible bajar de ahí.

voy a tener que ponerme a dieta, cagoento!

sweet little lau escribió:voy a tener que ponerme a dieta, cagoento!

yo es que soy incapaz..no soy de comer muchas guarrindongadas, pero mis cerves y las cositas que me cocina mi chef no me las quita nadie..así que me he apuntado a un gimnasio...con lo que los odio.

Dejaros de gimnasio y mariconadas.. y salid a correr!! mas barato, mas sano, mas efectivo..

Zarpas escribió:Dejaros de gimnasio y mariconadas.. y salid a correr!! mas barato, mas sano, mas efectivo..

Pero es que yo..para cuando llego a casa..me da miedo salir a correr por ahi..que en el pueblo este parece que van a salir los lobos a atacarme.

uf, correr...ójala tuviera tiempo! me he tenido que borrar del gimnasio...lo único que me queda es no comer guarreridas....

red_shoes escribió:

Zarpas escribió:Dejaros de gimnasio y mariconadas.. y salid a correr!! mas barato, mas sano, mas efectivo..

Pero es que yo..para cuando llego a casa..me da miedo salir a correr por ahi..que en el pueblo este parece que van a salir los lobos a atacarme.

tienes permiso de armas?

yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

Yo estoy como una puta bola, tengo que hacer algo ya.

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

que dirá tu chef??????

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

El amigo Monti palmó de cancer hace unos meses, seguro que esa dieta no es buena. Me daba la sensación de que era un poco convertir tu cuerpo en una probeta de laboratorio.

Sugar Bug escribió:

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

que dirá tu chef??????

Mi chef..que con tal de que recupere el culo duro de cuando me conoció....como si me alimento de hierba purgante de gato...supongo. Luego le pregunto.

icarus escribió:

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

El amigo Monti palmó de cancer hace unos meses, seguro que esa dieta no es buena. Me daba la sensación de que era un poco convertir tu cuerpo en una probeta de laboratorio.

Que va si es super sencilla..nada de harinas blancas, ni azucares, ni....ya no me acuerdo creo que eran plátanos y uvas..y zanahoria cocida..y luego no mezclar ciertos alimentos.
Vamos..que no tiene por qué estar relacionada su dieta con su enfermedad.

red_shoes escribió:

Sugar Bug escribió:

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

que dirá tu chef??????

Mi chef..que con tal de que recupere el culo duro de cuando me conoció....como si me alimento de hierba purgante de gato...supongo. Luego le pregunto.

foto!

red_shoes escribió:

Katxorro escribió:yo tengo una dieta, si quiere alguien se la paso, que se desayuna un montón, se toma 5 comidas, y no te quita nada, legumbres, carnes, pasta, etc..bueno miento, te quita los dulces y las güarreridas españolas. incluso te deja 1 caña al día, por ejemplo, y el fin de semana 1 día puedes pasarte lo que te dé la gana. te recomienda hacer 1 hora de paseo al día eso sí, como mínimo, yo bajé 6 kilos; todo va pesado, pero para nada pasas hambre.
es simplemente comer de todo, y comer bien, como se ha comentado

Me la pasas por favor?
Yo sólo he hecho una dieta una vez..y fue la famosa Montignac..la llevaba genial y bajé un montón. Pero tuve que empezar a ir los mediodías a comer a casa de mi madre y claro..no le iba a hacer que me cocinase a mi algo distinto a los demás..y con la dieta ésta hay alimentos prohíbidos..así que la dejé.

si claro!, mañana te la envío. además mezcla proteinas con hidratos , por ejemplo, que es una cosa que otras dietas (disociada l Montgnac) prohibian.

30 minutos de piscina 4 días a la semana y comer lo que te da la gana.lla piscima es la hostia

a mí me han puesto a dieta por anemia perniciosa (falta de vitamina B12, no de hierro) y ahora tengo que hincharme a comer carne, pescado azul, huevos, marisco ... hígado ... puaagg
y una lista enorme de cosas que no puedo comer ni beber

Aquí uno que se puso en 115 y llegó a 80. En los dos últimos años, controlando mucho, me he puesto en 85. No hay manera de bajar eso.

El secreto está claro: alimentación sana (sin necesidad de privarse de todos los placeres), adiós alcohol y CORRER como un hijo de puta

Ahora, que en estas fiestas se me ha ido la mano y me toca bajar algo.

correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

tu has estado alguna vez en un gym?

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

y por cierto, katxorro, por favor pon la dieta esa aquí, que tampoco viene mal saber cómo es, por si de vez en cuando puedo adaptarme un poco a lo que recomienda y no comer

(aunque ha de quedar claro, como siempre, que un foro de internec no es una consulta del médico, si alguien quiere hacer de verdad dieta, que vaya a un especialista si no quiere joderse el body!)

por cierto, ya sé que es probablemente la fruta más grasa, pero yo jamás dejaría de comer plátanos, su aporte de potasio es esencial! hasta hay un capi de House en el que un pavo tenía calambres y al final descubren que es por eso y House le recomienda comer plátanos

Sugar Bug escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

tu has estado alguna vez en un gym?

no, pero he visto alguna película que transcurre en uno

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

casi al nivel de correr sin tener prisa ni para ir a ningún sitio en realidad, no?

con el mp3 no se me hace tan aburrido... y en general se me hace bastante más "convenient" que ir a correr por ahí, sobre todo en una ciudad como bcn

KIM_BACALAO escribió:

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

casi al nivel de correr sin tener prisa ni para ir a ningún sitio en realidad, no?

con el mp3 no se me hace tan aburrido... y en general se me hace bastante más "convenient" que ir a correr por ahí, sobre todo en una ciudad como bcn

Correr es absurdo, sea en cinta, en círculos o por las calles y descampaos. No estamos diseñados para correr, si no tendríamos una espina dorsal más flexible y las manos con almohadillas. Correr sólo está justificado si se te quema el cocido o te persigue alguien con una cimitarra. El resto es antinatural.

Pero también lo es meterse humo en los pulmones, tomar bebidas gaseosas o leer a Sánchez Dragó y la gente lo hacemos, en buena parte.



Yo debería hacer dieta y ejercicio, pero veo más factible lo segundo que lo primero. Y teniendo en cuenta que mis tobillos son de plastilina y que a las tres zancadas empiezo a tener convulsiones y ahogos, es más que probable que en cuanto venga el buen tiempo vuelva a la piscina. No hay que saltar ni pisar demasiado, te refrescas, y el olor a cloro me convence de que al fin y al cabo tampoco estoy haciendo algo demasiado sano, lo cual me tranquiliza.

La dieta es fácil:

- No comer papas
- No comer pan
- No comer bollería industrial
- Eliminar el azúcar
- No beber bebidas azucaradas ni con gas ni zumos azucarados
- Comer cinco veces al día en pequeñas proporciones
- Aportar a la dieta más frutas, verduras, hortalizas, ensaladas
- Beber agua
- Vigilar el consumo de alcohol, especialmente los licores y destilados.

Y ya está.
Es fácil.

yo he recuperado 10 de los 35 que baje..quiza algo más, capitán Zarpas vuelta al entramiento duro, asi que esta semana volveré a salir 4 o 5 días a correr.. lo bueno que tengo yo que a nada que me prive y haga ejercicio, bajo a toda ostia.. seguiremos informando..

Refrescospepito escribió:La dieta es fácil:

- No comer papas
- No comer pan
- No comer bollería industrial
- Eliminar el azúcar
- No beber bebidas azucaradas ni con gas ni zumos azucarados
- Comer cinco veces al día en pequeñas proporciones
- Aportar a la dieta más frutas, verduras, hortalizas, ensaladas
- Beber agua
- Vigilar el consumo de alcohol, especialmente los licores y destilados.

Y ya está.
Es fácil.

Facilísimo

Eloy escribió:

KIM_BACALAO escribió:

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

casi al nivel de correr sin tener prisa ni para ir a ningún sitio en realidad, no?

con el mp3 no se me hace tan aburrido... y en general se me hace bastante más "convenient" que ir a correr por ahí, sobre todo en una ciudad como bcn

Correr es absurdo, sea en cinta, en círculos o por las calles y descampaos. No estamos diseñados para correr, si no tendríamos una espina dorsal más flexible y las manos con almohadillas. Correr sólo está justificado si se te quema el cocido o te persigue alguien con una cimitarra. El resto es antinatural.

Pero también lo es meterse humo en los pulmones, tomar bebidas gaseosas o leer a Sánchez Dragó y la gente lo hacemos, en buena parte.



Yo debería hacer dieta y ejercicio, pero veo más factible lo segundo que lo primero. Y teniendo en cuenta que mis tobillos son de plastilina y que a las tres zancadas empiezo a tener convulsiones y ahogos, es más que probable que en cuanto venga el buen tiempo vuelva a la piscina. No hay que saltar ni pisar demasiado, te refrescas, y el olor a cloro me convence de que al fin y al cabo tampoco estoy haciendo algo demasiado sano, lo cual me tranquiliza.

No se que tiene de absurdo tio.. es un deporte completo (si lo combinas con buenos estiramientos al final y haces las cosas como hay que hacerlas) asi que.. a mi me salvó la vida en un momento muy chungo y desde entonces lo tengo como "momentazo zen" no creo que halla nada que me siente tan bien, como correr al lado del mar de noche, ya sea lloviendo, tronando o nevando.. y ponerme mi musicaza paseo adelante.. ejercicio para el cuerpo, la mente y demás.. si la gente saliera más a correr o hiciera mas ejercicio, no tendría ni la mitad de neuras, depresiones o gilipolleces de autoestima que suele tener.. para mi, mano de santo.. salir a correr lo soluciona prácticamente todo...

Lo mejor para adelgazar es ir al endocrino. Lo que no debemos comer ya lo sabemos todos, lo demás es tarea del endocrino, que estudia tu cuerpo y sabe qué es lo que te irá bien.
Yo adelgazé 10 kilos aprendiendo a comer, no privándome de ello.

ah! y ejercicio. Importantísimo.

EULÀLIA escribió:Lo mejor para adelgazar es ir al endocrino. Lo que no debemos comer ya lo sabemos todos, lo demás es tarea del endocrino, que estudia tu cuerpo y sabe qué es lo que te irá bien.
Yo adelgazé 10 kilos aprendiendo a comer, no privándome de ello.

ah! y ejercicio. Importantísimo.

toda la razón del mundo

Carolina escribió:a mí me han puesto a dieta por anemia perniciosa (falta de vitamina B12, no de hierro) y ahora tengo que hincharme a comer carne, pescado azul, huevos, marisco ... hígado ... puaagg
y una lista enorme de cosas que no puedo comer ni beber

Bienvenida al club de las anémicas!La mía es ferropénica (que yo no entendía lo que era y pensaba que el médico me decía que le daba penica :goofy: ). A mí no me indicó nada en cuanto a comida, sólo me recetó hierro.

Refrescospepito escribió:La dieta es fácil:

- No comer papas
- No comer pan

No lo veo, como patatas a menudo (no fritas de bolsa, eso sí que es pura grasa) y como alrededor de una barra y pico de pan al día.

Refrescospepito escribió:
- No comer bollería industrial

De acuerdo

Refrescospepito escribió:
- Eliminar el azúcar

Tampoco lo veo, de hecho me parece absurdo que una persona que se tome un par de cafés al día prescinda del azúcar en favor de edulcorantes... Las calorías que hay en una cucharada de azúcar son muy, muy pocas.

Refrescospepito escribió:
- No beber bebidas azucaradas ni con gas ni zumos azucarados

De acuerdo. Sobre todo lo del gas.

Refrescospepito escribió:
- Comer cinco veces al día en pequeñas proporciones

Eso tampoco tiene mucha razón de ser. Yo como dos veces al día (unas raciones generosas, claro) y tengo comprobado que si hago comidas en las horas intemedias tengo la misma hambre a las horas clave.

Refrescospepito escribió:
- Aportar a la dieta más frutas, verduras, hortalizas, ensaladas
- Beber agua
- Vigilar el consumo de alcohol, especialmente los licores y destilados.

Muy de acuerdo.


EN cualquier caso, yo soy de la opinión de que las dietas en sí no sirven demasiado para adelgazar. Son un buen complemento al hecho de practicar deporte, pero no hay nada que adelgace más (ni más rápido) que media horita diaría de ejercicio aeróbico (correr, nadar, bici). Yo como lo que me sale de las narices (en grandes cantidades a menudo) y no me muevo de los 66 kg ni pa Dios.

Zarpas escribió:
No se que tiene de absurdo tio...

Obviamente, exageraba.


Dejémoslo en que a algunos nos parece la cosa más aburrida del mundo, aunque entiendo que para muchos sea un método perfecto para desestresarse, sentirse en forma y demás...

Eloy escribió:

Zarpas escribió:
No se que tiene de absurdo tio...

Obviamente, exageraba.


Dejémoslo en que a algunos nos parece la cosa más aburrida del mundo, aunque entiendo que para muchos sea un método perfecto para desestresarse, sentirse en forma y demás...

La mayoría de los que disfrutamos corriendo pensábamos igual que tú antes de aficionarnos a ello. Correr no solo es divertido sino que si le coges el gusto crea una adicción importante.

red_shoes escribió:

Carolina escribió:a mí me han puesto a dieta por anemia perniciosa (falta de vitamina B12, no de hierro) y ahora tengo que hincharme a comer carne, pescado azul, huevos, marisco ... hígado ... puaagg
y una lista enorme de cosas que no puedo comer ni beber

Bienvenida al club de las anémicas!La mía es ferropénica (que yo no entendía lo que era y pensaba que el médico me decía que le daba penica :goofy: ). A mí no me indicó nada en cuanto a comida, sólo me recetó hierro.

Otro con anemia ferropénica.

En el último análisis, 19 de hierro, así que imaginaos. Y todavía no he ido al médico de cabecera, si es que a veces soy de un burro...

KIM_BACALAO escribió:

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

casi al nivel de correr sin tener prisa ni para ir a ningún sitio en realidad, no?

con el mp3 no se me hace tan aburrido... y en general se me hace bastante más "convenient" que ir a correr por ahí, sobre todo en una ciudad como bcn

No sé cómo está Barcelona para correr al aire libre, la verdad. Pero alguna vez que por fuerza mayor he tenido que correr en cinta (granizadas en la calle, frío brutal y yo sin ropa adecuada o cosas así) me ha parecido una verdadera tortura, por no hablar de que te ahogas del calor que hace en el gimnasio.

Por cierto, lo de que nadar ayude a adelgazar no lo veo yo. Al menos, a gente conocida con problemas de peso no le ha ayudado en nada, más bien al contrario. Por no hablar de que, en mi opinión, es el deporte que más hambre da, por razones que me escapan, así que estos que conozco después de nadar se pegaban cada resopón

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:

loaded escribió:

KIM_BACALAO escribió:correr es de cobardes!!!

salvo que lo hagas en la cinta del gym, claro, que como no te mueves del sitio no estás huyendo

Correr en cinta me parece el ejercicio más absurdo, aburrido y pesado sobre la faz de la tierra.

casi al nivel de correr sin tener prisa ni para ir a ningún sitio en realidad, no?

con el mp3 no se me hace tan aburrido... y en general se me hace bastante más "convenient" que ir a correr por ahí, sobre todo en una ciudad como bcn

No sé cómo está Barcelona para correr al aire libre, la verdad. Pero alguna vez que por fuerza mayor he tenido que correr en cinta (granizadas en la calle, frío brutal y yo sin ropa adecuada o cosas así) me ha parecido una verdadera tortura, por no hablar de que te ahogas del calor que hace en el gimnasio.

Yo corro por Madrid capital, entre tráfico y gente. Y me encanta. Procuro variar los recorridos a menudo para variar el paisaje.

Lo de la cinta es una rollo macabeo, y además no cansa ni la mitad. En cinta podría estar 20 horas seguidas corriendo.

R'as Kal Bhul escribió:Lo de la cinta es una rollo macabeo, y además no cansa ni la mitad. En cinta podría estar 20 horas seguidas corriendo.

joder.. yo ayer subí hasta un segundo piso y me ahogaba....

yo nunca he estado a dieta, no lo he necesitado, como lo que quiero y siempre peso entre 63 o 60kg desde hace mas de 10 años

EULÀLIA escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Lo de la cinta es una rollo macabeo, y además no cansa ni la mitad. En cinta podría estar 20 horas seguidas corriendo.

joder.. yo ayer subí hasta un segundo piso y me ahogaba....

En ascensor?

Shinobi escribió:yo nunca he estado a dieta, no lo he necesitado, como lo que quiero y siempre peso entre 63 o 60kg desde hace mas de 10 años

Pues yo aún así me cuidaría un poco. A mí me pasaba como a tí..no engordaba ni de coña..hasta que mira..un día empecé a engordar..y seguí engordando..y como no tienes el hábito de cuidarte ni de comer bien es mucho peor.

Shinobi escribió:yo nunca he estado a dieta, no lo he necesitado, como lo que quiero y siempre peso entre 63 o 60kg desde hace mas de 10 años

Aún eres jóven, cuéntamelo dentro de 5 años.

R'as Kal Bhul escribió:Lo de la cinta es una rollo macabeo, y además no cansa ni la mitad. En cinta podría estar 20 horas seguidas corriendo.

Sí, además que no creo que los indicadores sean fiables. Anda que no escucho a flipados decir, "he estado media hora a ritmo de 3:30 minutos el kilómetro" y barbaridades similares; luego les ves en la calle y te descojonas.

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Lo de la cinta es una rollo macabeo, y además no cansa ni la mitad. En cinta podría estar 20 horas seguidas corriendo.

Sí, además que no creo que los indicadores sean fiables. Anda que no escucho a flipados decir, "he estado media hora a ritmo de 3:30 minutos el kilómetro" y barbaridades similares; luego les ves en la calle y te descojonas.

Exacto.

A mi también me dijeron que me acercaba a la anemia, pero ya le he puesto remedio..