ESTAR A DIETA

Presente el que ha dicho lo de la fruta. No es conveniente comerla después de las comidas ni por la noche por el azúcar, pero que yome la tomo igual, eh?

icarus escribió:Es como estar muerto en vida. Estaba muy desfasado últimamente de birras, comida basura y no tan basura en cantidades desmesuradas, ejercicio físico subcero, bueno, follar y tal sí, bebidas carbonatadas, dulces a saco, etc. Ok, mola bajar de peso, te sientes más ligero y todo eso, pero es tener delante un plato con lechuga y te entran ganas de llorar. Encima trabajo en un restaurante, jajaja, su puta madre. Hay que bajar 20 kilos de aquí a navidades.

Uf un poco complicado con el curro que tienes.

icarus escribió:Es como estar muerto en vida. Estaba muy desfasado últimamente de birras, comida basura y no tan basura en cantidades desmesuradas, ejercicio físico subcero, bueno, follar y tal sí, bebidas carbonatadas, dulces a saco, etc. Ok, mola bajar de peso, te sientes más ligero y todo eso, pero es tener delante un plato con lechuga y te entran ganas de llorar. Encima trabajo en un restaurante, jajaja, su puta madre. Hay que bajar 20 kilos de aquí a navidades.

¿Tú eres el mismo que el correcaminos en el hilo de los corredores?

Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

Joder macho, cómo una enciclopedia lo has explicado. Eres culturista o algo de eso?

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

gracias!!!

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

eldritch escribió:

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

Joder macho, cómo una enciclopedia lo has explicado. Eres culturista o algo de eso?

sabe más el diablo por viejo que por diablo

eldritch escribió:

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

Joder macho, cómo una enciclopedia lo has explicado. Eres culturista o algo de eso?

Jeje, no soy culturista pero como, entreno, descanso y me suplemento casi como si lo fuera (química aparte) Me apunté a un gimnasio hace más de 20 años para mejorar fisicamente, y me enganchó tanto que todavía estoy en ello. Y no pude haber hecho nada mejor eses día. Me encanta el tema de la nutrición ligada al deporte y digamos que experimento con mi cuerpo, no con lo que diga cualquier endocrino. Chicos, acabo de cumplir 50 tacos y tengo un cuerpo de un tio de 30, abdominales incluídas...

Ahora viene aquello de....."este post sin fotos no vale nada"...

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:Nada de fruta por la noche si quereís adelgazar. Algo de proteína (pescado blanco a ser posible) y algo de verdura o ensalada. Hay que tomar proteína en cada comida para tonificar el cuerpo mientras haceís ejercicio, porque ¿de que os sirve adelgazar sin más si luego os miraís en el espejo y pareceís un globo desinchado?

Le mejor báscula es el espejo.

pero una pregunta...al final lo que engorda es la diferencia entre calorías consumidas y calorías quemadas, no?una fruta poco calórica, como pueden ser los cítricos, por qué es mala por la noche?

A ver si te lo puedo explicar bien. Comer fruta por la noche no es malo, ni pecado. Lo que ocurre es que para tu propósito de adelgazar, no es una buena opción si la fruta es tu última comida antes de meterte en la cama. La fruta contine fructosa, un carbohidrato que nos proporciona energía. Si no lo utilizamos, nos engordará. Depende también de que fruta tomes. Mejor tomar piña o fresas que manzana, uva o plátano, por poner un ejemplo. Por eso insisto, la mejor opción para adelgazar y de paso darle a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para reconstruir nuestros músculos, órganos, etc...durante el sueño (que es cuando se libera la hormona del crecimiento) es SIEMPRE una ración de proteína en forma de pesacado hervido o plancha o tortilla de 2 o 3 claras con algo de carbohidratos digamos suaves (verdura, por ejemplo) nada de arroz,pan o pasta.
Meterse en la cama con un poco de fruta, no sirve para mucho, la verdad.
Debeís pensar también que si no comeís, le estaís mandando a vuestro cerebro que no hay comida, que las pasará putas,por lo que ralentizará vuestro metablosimo y se resistirá a quemar las grasas que teneís acumuladas. Por eso, el no comer, no adelgaza, aparte de que no es nada saludable.

Joder macho, cómo una enciclopedia lo has explicado. Eres culturista o algo de eso?

Jeje, no soy culturista pero como, entreno, descanso y me suplemento casi como si lo fuera (química aparte) Me apunté a un gimnasio hace más de 20 años para mejorar fisicamente, y me enganchó tanto que todavía estoy en ello. Y no pude haber hecho nada mejor eses día. Me encanta el tema de la nutrición ligada al deporte y digamos que experimento con mi cuerpo, no con lo que diga cualquier endocrino. Chicos, acabo de cumplir 50 tacos y tengo un cuerpo de un tio de 30, abdominales incluídas...

Ahora viene aquello de....."este post sin fotos no vale nada"...

O sea, que eres culturista o casi. Yo estaba en lo cierto

red_shoes escribió:

carajillo escribió:

red_shoes escribió:

Napoleon Wilson escribió:

red_shoes escribió:

Napoleon Wilson escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:




Pescado, verdurita o carne a la plancha

de verdad...prefiero muerte putos kilos

seguro que estas bien de kilos

bien...sobrada,,,pero lo lograré!!

exagerada...

No..en serio que tengo que perder y beber menos. El año pasado adelgacé 17 kilazos, me emocioné y se me fue y volví a pasar de todo, y he recuperado 13. Así que nada..a cuidarse y ejercicio.

Los perdiste con Dukan, no? opiniones a posteriori? no vuelves a hacerla?

Y como te dicen por ahí la fruta por la noche no

sí. Y la verdad es que bajé sin esfuerzo, los análisis de lujo, me encontraba genial...pero no la terminé..tiene 4 fases y me quedé en la 2..cagadón total. Probablemente la repita.

Dicen que es un EPIC FAIL total, tia, en torno a un 85-90% de los que la realizan vuelven a su peso anterior

Napoleon Wilson escribió:yo quiero una dieta.....para engordar

En todos éstos años he conocido infinidad de casos como el tuyo.."Yo es que no engordo, y mira que como mucho, eh!

Clarito te lo digo, por mucho que digas: no comes una mierda. Si te paso mi dieta de volumen te cagas por las patas abajo.

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:yo quiero una dieta.....para engordar

En todos éstos años he conocido infinidad de casos como el tuyo.."Yo es que no engordo, y mira que como mucho, eh!

Clarito te lo digo, por mucho que digas: no comes una mierda. Si te paso mi dieta de volumen te cagas por las patas abajo.

si que como bastante, pero bueno, si no te lo crees no te lo creas.
el médico me dijo que es mi metabolismo

Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

[quote="viracocha"]Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

Miss Brownstone escribió:

red_shoes escribió:

carajillo escribió:

red_shoes escribió:

Napoleon Wilson escribió:

red_shoes escribió:

Napoleon Wilson escribió:

red_shoes escribió:

de verdad...prefiero muerte putos kilos

seguro que estas bien de kilos

bien...sobrada,,,pero lo lograré!!

exagerada...

No..en serio que tengo que perder y beber menos. El año pasado adelgacé 17 kilazos, me emocioné y se me fue y volví a pasar de todo, y he recuperado 13. Así que nada..a cuidarse y ejercicio.

Los perdiste con Dukan, no? opiniones a posteriori? no vuelves a hacerla?

Y como te dicen por ahí la fruta por la noche no

sí. Y la verdad es que bajé sin esfuerzo, los análisis de lujo, me encontraba genial...pero no la terminé..tiene 4 fases y me quedé en la 2..cagadón total. Probablemente la repita.

Dicen que es un EPIC FAIL total, tia, en torno a un 85-90% de los que la realizan vuelven a su peso anterior

pero es que eso creo que ocurre con la mayoría de dietas, porque la mayoría de gente una vez hemos conseguido el peso se nos va la pinza y volvemos a las andadas. O de repente te vuelves una fan de la comida sana y el ejercicio....o cualquier intento de dieta es un epic fail. Yo con la gula que tengo, o me paso a dieta toda la vida ó siempre estaré con problemas de peso.

Napoleon Wilson escribió:

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:yo quiero una dieta.....para engordar

En todos éstos años he conocido infinidad de casos como el tuyo.."Yo es que no engordo, y mira que como mucho, eh!

Clarito te lo digo, por mucho que digas: no comes una mierda. Si te paso mi dieta de volumen te cagas por las patas abajo.

si que como bastante, pero bueno, si no te lo crees no te lo creas.
el médico me dijo que es mi metabolismo

Sí, los médicos acostumbran a decir eso, para que nos vamos a complicar. A mi también me lo dijeron...y mi metabolismo es comomcualquier otro, solo hay que despertarlo. Y no, no me lo creo. Lo que para tí puede ser mucho, para mi no es nada. Come lo que he posteado antes 5 veces al dia, como hago yo a menudo, a ver si eres capaz. Y dime luego si no has engordado. O mejor, pásame tu dieta. si es que se le puede llamar así, y te digo.

[quote="eldritch"]

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

a mí si algo me pudiese definir sería un : "may contain beer"

[quote="eldritch"]

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

uff, que perezón de todo el ver la comida contada a gramos....

Lo que hay que hacer es comer regularmente de manera saludable, y cuando apetezca un capricho pues uno se lo da y a disfrutar. Salvo casos extremos, qué más dan unos pocos kilos de más o de menos.

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:yo quiero una dieta.....para engordar

En todos éstos años he conocido infinidad de casos como el tuyo.."Yo es que no engordo, y mira que como mucho, eh!

Clarito te lo digo, por mucho que digas: no comes una mierda. Si te paso mi dieta de volumen te cagas por las patas abajo.

si que como bastante, pero bueno, si no te lo crees no te lo creas.
el médico me dijo que es mi metabolismo

Sí, los médicos acostumbran a decir eso, para que nos vamos a complicar. A mi también me lo dijeron...y mi metabolismo es comomcualquier otro, solo hay que despertarlo. Y no, no me lo creo. Lo que para tí puede ser mucho, para mi no es nada. Come lo que he posteado antes 5 veces al dia, como hago yo a menudo, a ver si eres capaz. Y dime luego si no has engordado. O mejor, pásame tu dieta. si es que se le puede llamar así, y te digo.

a ver, que yo no quiero tampoco estar gordo eh?

[quote="viracocha"]

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

[quote="eldritch"]

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

[quote="red_shoes"]

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

[quote="eldritch"]

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

[quote="red_shoes"]

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

Alguna marca especial por ahí? Me gustaría probar alguna

[quote="eldritch"]

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

Alguna marca especial por ahí? Me gustaría probar alguna

Mis preferidas son
Founders Porter

esta segunda..la Royal Porter a la Taza es de Nómada (la marca del forero No y cía)

[quote="red_shoes"]

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

Alguna marca especial por ahí? Me gustaría probar alguna

Mis preferidas son
Founders Porter

esta segunda..la Royal Porter a la Taza es de Nómada (la marca del forero No y cía)

Cerveza negra,no?

[quote="eldritch"]

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:


Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

Alguna marca especial por ahí? Me gustaría probar alguna

Mis preferidas son
Founders Porter

esta segunda..la Royal Porter a la Taza es de Nómada (la marca del forero No y cía)

Cerveza negra,no?

a modo resumen, sí.

[quote="red_shoes"]

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

red_shoes escribió:

eldritch escribió:

una buena pils o lagger no tienen muchas calorías....pero una buena porter creo que ronda las 500....

No bebo porter, bueno en realidad no tengo ni idea de cómo es

ahhh la alta fermentación, ese maravilloso y calórico mundo

Alguna marca especial por ahí? Me gustaría probar alguna

Mis preferidas son
Founders Porter

esta segunda..la Royal Porter a la Taza es de Nómada (la marca del forero No y cía)

Cerveza negra,no?

a modo resumen, sí.

Ok.

Y eso dónde lo venden?

Sois unos tristes, con lo que presta meterse un platazo de pasta para cenar y después tirarse en el sofá a dormitar

dentista mamon... cuando calce usted mi panza vera la pasta con añoranza...

[quote="eldritch"]

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

Bueno, no todos somos iguales. Eso es como el que me dice que su abuelo ha fumado toda su vida y murió a los 90 años., ¿y qué? ¿Entonces fumar no es malo? Pues no, cada uno es cada uno. Por regla general, fumar es malo y beber cerveza no ayuda a adelgazar, siempre que se no se haga un abuso, ya que hay que reconocer que es muy diurética y ayuda a orinar mucho, cosa que las otras bebidas alcohólicas no hacen. De hecho la cerveza (la normal, no las raras éstas que veo por aquí) no es demasiado calórica, lo que pasa es que hincha y en exceso, ós hará retener líquidos.

Napoleon Wilson escribió:

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:

viracocha escribió:

Napoleon Wilson escribió:yo quiero una dieta.....para engordar

En todos éstos años he conocido infinidad de casos como el tuyo.."Yo es que no engordo, y mira que como mucho, eh!

Clarito te lo digo, por mucho que digas: no comes una mierda. Si te paso mi dieta de volumen te cagas por las patas abajo.

si que como bastante, pero bueno, si no te lo crees no te lo creas.
el médico me dijo que es mi metabolismo

Sí, los médicos acostumbran a decir eso, para que nos vamos a complicar. A mi también me lo dijeron...y mi metabolismo es comomcualquier otro, solo hay que despertarlo. Y no, no me lo creo. Lo que para tí puede ser mucho, para mi no es nada. Come lo que he posteado antes 5 veces al dia, como hago yo a menudo, a ver si eres capaz. Y dime luego si no has engordado. O mejor, pásame tu dieta. si es que se le puede llamar así, y te digo.

a ver, que yo no quiero tampoco estar gordo eh?

Ya me lo imagino que no, pero como dices que no engordas, imagino que será porque querrías coger algo de peso, ¿no?

[quote="viracocha"]

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

Bueno, no todos somos iguales. Eso es como el que me dice que su abuelo ha fumado toda su vida y murió a los 90 años., ¿y qué? ¿Entonces fumar no es malo? Pues no, cada uno es cada uno. Por regla general, fumar es malo y beber cerveza no ayuda a adelgazar, siempre que se no se haga un abuso, ya que hay que reconocer que es muy diurética y ayuda a orinar mucho, cosa que las otras bebidas alcohólicas no hacen. De hecho la cerveza (la normal, no las raras éstas que veo por aquí) no es demasiado calórica, lo que pasa es que hincha y en exceso, ós hará retener líquidos.

La cerveza en sí tengo entendido que no engorda. Lo que engorda es la picadita que te haces mientras te la bebes

[quote="eldritch"]

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

Bueno, no todos somos iguales. Eso es como el que me dice que su abuelo ha fumado toda su vida y murió a los 90 años., ¿y qué? ¿Entonces fumar no es malo? Pues no, cada uno es cada uno. Por regla general, fumar es malo y beber cerveza no ayuda a adelgazar, siempre que se no se haga un abuso, ya que hay que reconocer que es muy diurética y ayuda a orinar mucho, cosa que las otras bebidas alcohólicas no hacen. De hecho la cerveza (la normal, no las raras éstas que veo por aquí) no es demasiado calórica, lo que pasa es que hincha y en exceso, ós hará retener líquidos.

La cerveza en sí tengo entendido que no engorda. Lo que engorda es la picadita que te haces mientras te la bebes

Si, eso tenlo claro.....

Sabes que pasa, que la gente por lo general no tiene ni idea de las calorias que se están metiendo en cada momento. Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

[quote="viracocha"]

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:

eldritch escribió:

viracocha escribió:Y ahora os dejo que me voy a comer:

2 endivias grandes con 30 grs de nueces
200 grs de patata cocida
250 grs de pollo a la plancha
agua
1 café

Tú de cerveza cómo vas?

¿Cerveza? La verdad es que la palabra me suena, pero ahora mismo no caigo.....

Lo siento, cerveza y adelgazar no son palabras complementarias.

Ahí no estamos de acuerdo.

Me la bebo a litros y te puedo asegurar que no tengo nada de grasa

Bueno, no todos somos iguales. Eso es como el que me dice que su abuelo ha fumado toda su vida y murió a los 90 años., ¿y qué? ¿Entonces fumar no es malo? Pues no, cada uno es cada uno. Por regla general, fumar es malo y beber cerveza no ayuda a adelgazar, siempre que se no se haga un abuso, ya que hay que reconocer que es muy diurética y ayuda a orinar mucho, cosa que las otras bebidas alcohólicas no hacen. De hecho la cerveza (la normal, no las raras éstas que veo por aquí) no es demasiado calórica, lo que pasa es que hincha y en exceso, ós hará retener líquidos.

La cerveza en sí tengo entendido que no engorda. Lo que engorda es la picadita que te haces mientras te la bebes

Si, eso tenlo claro.....

Sabes que pasa, que la gente por lo general no tiene ni idea de las calorias que se están metiendo en cada momento. Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

Totalmente de acuerdo

viracocha escribió:Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

A lo que me refería era más bien a que no hace falta llegar a ese nivel de escrupulosidad para llevar un estilo de vida saludable.

Será que mi metabolismo me lo permite, pero me pongo ciego a chocolate, helados y demás dulces prácticamente a diario, y a la que tengo la oportunidad me meto una buena comilona o disfruto como un enano con algo tan tonto como unas bravas y una cervecita. Disfruto comiendo (y tengo fama de tragón), aunque por lo demás suelo llevar una dieta bastante saludable (mi madre es vegetariana desde que yo apenas levantaba un metro del suelo, algo ha influído, ahora tengo 32).
También me gusta bastante hacer deporte ..porque disfruto haciéndolo y me encuentro a gusto con ello, no por adelgazar ni buscar ningún objetivo.

Ni sé cuantas kilorías tiene un simple yogur, ni cuántas quemo cada vez que hago deporte ...ni me interesa, me basta con tener bien asimilado lo que es saludable y lo que no, y más o menos ir cumpliendo con ello. Peso unos 70-72Kg midiendo 1,75-77, y me noto en bastante buena forma física (corro, nado y voy en bicicleta casi todas las semanas).

Al final se trata que cada cual se encuentre a gusto con lo que hace. Tu disfrutas con el tema del deporte y la nutrición, y a mi en cambio me agobiaría vigilarlo tan al detalle.

ruso escribió:

viracocha escribió:Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

A lo que me refería era más bien a que no hace falta llegar a ese nivel de escrupulosidad para llevar un estilo de vida saludable.

Será que mi metabolismo me lo permite, pero me pongo ciego a chocolate, helados y demás dulces prácticamente a diario, y a la que tengo la oportunidad me meto una buena comilona o disfruto como un enano con algo tan tonto como unas bravas y una cervecita. Disfruto comiendo (y tengo fama de tragón), aunque por lo demás suelo llevar una dieta bastante saludable (mi madre es vegetariana desde que yo apenas levantaba un metro del suelo, algo ha influído, ahora tengo 32).
También me gusta bastante hacer deporte ..porque disfruto haciéndolo y me encuentro a gusto con ello, no por adelgazar ni buscar ningún objetivo.

Ni sé cuantas kilorías tiene un simple yogur, ni cuántas quemo cada vez que hago deporte ...ni me interesa, me basta con tener bien asimilado lo que es saludable y lo que no, y más o menos ir cumpliendo con ello. Peso unos 70-72Kg midiendo 1,75-77, y me noto en bastante buena forma física (corro, nado y voy en bicicleta casi todas las semanas).

Al final se trata que cada cual se encuentre a gusto con lo que hace. Tu disfrutas con el tema del deporte y la nutrición, y a mi en cambio me agobiaría vigilarlo tan al detalle.

Por curiosidad, ¿cuántos años tienes? Porque mi vida hasta hace dos tres años era así de placentera. Ahora, con la cuarentena esperándome a la vuelta de la esquina la cosa ha cambiado y tengo que tener un cuidado de la leche

ruso escribió:

viracocha escribió:Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

A lo que me refería era más bien a que no hace falta llegar a ese nivel de escrupulosidad para llevar un estilo de vida saludable.

Será que mi metabolismo me lo permite, pero me pongo ciego a chocolate, helados y demás dulces prácticamente a diario, y a la que tengo la oportunidad me meto una buena comilona o disfruto como un enano con algo tan tonto como unas bravas y una cervecita. Disfruto comiendo (y tengo fama de tragón), aunque por lo demás suelo llevar una dieta bastante saludable (mi madre es vegetariana desde que yo apenas levantaba un metro del suelo, algo ha influído, ahora tengo 32).
También me gusta bastante hacer deporte ..porque disfruto haciéndolo y me encuentro a gusto con ello, no por adelgazar ni buscar ningún objetivo.

Ni sé cuantas kilorías tiene un simple yogur, ni cuántas quemo cada vez que hago deporte ...ni me interesa, me basta con tener bien asimilado lo que es saludable y lo que no, y más o menos ir cumpliendo con ello. Peso unos 70-72Kg midiendo 1,75-77, y me noto en bastante buena forma física (corro, nado y voy en bicicleta casi todas las semanas).

Al final se trata que cada cual se encuentre a gusto con lo que hace. Tu disfrutas con el tema del deporte y la nutrición, y a mi en cambio me agobiaría vigilarlo tan al detalle.

Ya me da pereza cocinar como para andar contando gramos, calorias y oligoelementos. A comer y a beber que son dos días!!! Ya lo quemare despues corriendo como un bufalo

Ladylog escribió:

ruso escribió:

viracocha escribió:Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

A lo que me refería era más bien a que no hace falta llegar a ese nivel de escrupulosidad para llevar un estilo de vida saludable.

Será que mi metabolismo me lo permite, pero me pongo ciego a chocolate, helados y demás dulces prácticamente a diario, y a la que tengo la oportunidad me meto una buena comilona o disfruto como un enano con algo tan tonto como unas bravas y una cervecita. Disfruto comiendo (y tengo fama de tragón), aunque por lo demás suelo llevar una dieta bastante saludable (mi madre es vegetariana desde que yo apenas levantaba un metro del suelo, algo ha influído, ahora tengo 32).
También me gusta bastante hacer deporte ..porque disfruto haciéndolo y me encuentro a gusto con ello, no por adelgazar ni buscar ningún objetivo.

Ni sé cuantas kilorías tiene un simple yogur, ni cuántas quemo cada vez que hago deporte ...ni me interesa, me basta con tener bien asimilado lo que es saludable y lo que no, y más o menos ir cumpliendo con ello. Peso unos 70-72Kg midiendo 1,75-77, y me noto en bastante buena forma física (corro, nado y voy en bicicleta casi todas las semanas).

Al final se trata que cada cual se encuentre a gusto con lo que hace. Tu disfrutas con el tema del deporte y la nutrición, y a mi en cambio me agobiaría vigilarlo tan al detalle.

Por curiosidad, ¿cuántos años tienes? Porque mi vida hasta hace dos tres años era así de placentera. Ahora, con la cuarentena esperándome a la vuelta de la esquina la cosa ha cambiado y tengo que tener un cuidado de la leche

Basicamente venía a decir lo mismo.

Ha sido acercarme a los 35 y tener que controlarme de la hostia.

ruso escribió:

viracocha escribió:Alguién me dice más arriba que menuda pereza contar los gramos o no sé que. Ese es el problema, que nos creemos que comemos bien, que comemos poco y no entendemos porque engordamos. Si lo pensáramos un momento, nos daríamos cuenta que por ejemplo una cerveza de esas potentes con una tapa de patatas bravas, son más de 500 calórias. Eso nos lo tomamos antes de comer. Y ahora comemos Ves sumando. Y resulta que 30 minutos de bicicleta a un ritmo moderado no quema más de 300 kc. Imaginaos al cabo del día, el deficit de calorías que hay entre las ingeridas y las quemadas.

A lo que me refería era más bien a que no hace falta llegar a ese nivel de escrupulosidad para llevar un estilo de vida saludable.

Será que mi metabolismo me lo permite, pero me pongo ciego a chocolate, helados y demás dulces prácticamente a diario, y a la que tengo la oportunidad me meto una buena comilona o disfruto como un enano con algo tan tonto como unas bravas y una cervecita. Disfruto comiendo (y tengo fama de tragón), aunque por lo demás suelo llevar una dieta bastante saludable (mi madre es vegetariana desde que yo apenas levantaba un metro del suelo, algo ha influído, ahora tengo 32).
También me gusta bastante hacer deporte ..porque disfruto haciéndolo y me encuentro a gusto con ello, no por adelgazar ni buscar ningún objetivo.

Ni sé cuantas kilorías tiene un simple yogur, ni cuántas quemo cada vez que hago deporte ...ni me interesa, me basta con tener bien asimilado lo que es saludable y lo que no, y más o menos ir cumpliendo con ello. Peso unos 70-72Kg midiendo 1,75-77, y me noto en bastante buena forma física (corro, nado y voy en bicicleta casi todas las semanas).

Al final se trata que cada cual se encuentre a gusto con lo que hace. Tu disfrutas con el tema del deporte y la nutrición, y a mi en cambio me agobiaría vigilarlo tan al detalle.

Bueno, todavía eres relativamente joven y parece que tu metabolismo te ayuda a quemar con rápidez, disfrúatalo mientras puedas pero no te relajes mucho....

Ostras, se me ha ido la pinza al escribir "kilorías" ...cosas de andar con prisas

32 años, ya andaré con cuidado jeje

si consiguiera truñar lo de los dos ultimos dias habre perdido mas de 13 kilos desde comienzos de mayo

DUMBHEAD escribió:si consiguiera truñar lo de los dos ultimos dias habre perdido mas de 13 kilos desde comienzos de mayo

No me gustaría estar ahí. Eso te pasa por no comer ensaladilla rusa....!!

DUMBHEAD escribió:si consiguiera truñar lo de los dos ultimos dias habre perdido mas de 13 kilos desde comienzos de mayo

Se abre el telón y aparece el señor AGIOLAX.Se cierra el telón.

recien truñadito, el recuento marca 14 kilos desde comienzos de mayo y 3,2 perdidos en las ultimas 4 semanas

DUMBHEAD escribió:recien truñadito, el recuento marca 14 kilos desde comienzos de mayo y 3,2 perdidos en las ultimas 4 semanas

Aupa tú.

Pero tampoco te pases, ¿eh?