ESTAR A DIETA

yo voy a tener que hacer algo al respecto

mis cenas de niño gordo y esta adicción veraniega al tinto con limón están haciendo estragos

OTHAR escribió:No es exactamente el topic en el que debería de escribir creo, pero bueno.

Este lunes he comenzado con una tarea titánica creo, cuyo final es conseguir hacer el Camino de Santiago en Bicicleta, en 9 etapas(Es por cumplir una antigua promesa, nada referente con la fe). Lo que para muchos es una autentica chorrada, para mi os aseguro que será un sacrificio.

El estado de las cosas:
Ahora mismo tengo 110 kilazos, he sido un tipo bastante deportista, pero actualmente hago bastante poco deporte. El principal obstáculo es que tengo una rodilla destrozada, juego en el frontón o voy al monte con una rodillera que parece el hijo de Robocop. Y cada visita a la piscina es una noche de dolores en el catre.

Calculo que tendré que bajar 15 o 20 kilos, aunque como no soy de complexión delgada. No tengo claro que pueda bajar mucho más allí de 100. Es más, cuando mejor forma física tenía pesaba 95 kilos.

No tiene nada que ver con el topic, pero soy un negado en la bicicleta, un autentico inútil. Nunca me gusto (mi mayor logro es subir a Urkiola por Dima con una BH azul sin saber como se cambiaba). Y actualmente tengo una motanbike del Decathlon que pesa como un tanque soviético, pero no pienso comprarme otra.

Ya os contaré mis progresos.

Coño. Yo soy tu hombre. En octubre de 2007 se me ocurrió que en primavera de 2008 iba a hacer una parte de la Trasandalus equivalente a unos 750 kms. Pesaba 110 kilos. Fui con 88 a la ruta y la hice sin demasiados problemas. Veo cierta similitud por tiempo, peso y altura. Claro que yo sé quien eres y tú todavía no. Pero tenemos una complexión parecida.

Lo que yo hice fue apuntarme a spinning. Al principio te morirás de asco. Luego le irás cogiendo. Y siempre que podía, coger la mountain bike y aunque sea ira hasta Zeanuri y volver. O subir a Mandoia por Lekubaso y volver por Zeberio. Cosas simples.

Aparte dejé de hacer el gamberro comiendo. Cosa que este agosto he dejado de hacer nefastamente. Yo que sé, fuera el pan, aunque nunca he comido demasiado. Fuera comer entre horas. Fuera salsas. Fuera patatas fritas. Fuera pasteles. Fuera golosinas.... al final no hay ningún truco. Comer cinco veces al día. Desayunar fuerte, comer bien y cenar lo justo con un hamaiketako en forma de fruta o barrita y una merienda similar. Marcarte una cosa en plan un kilo cada quince o veinte días....

Yo lo hice. Llevo cuatro años que no bajo de los 3500 kilómetros con la bici de carretera y probablemente este años superaré el doble de esos kilómetros.

Y rondando los 90 kilos. Tres arriba tres abajo desde enero de 2008.

Soy incapaz de visualizar a rocketas con 110 kg.

rocket69 escribió:Y rondando los 90 kilos. Tres arriba tres abajo desde enero de 2008.

Tampoco aparentas 90

rebellion escribió:

javi clemente escribió:

rebellion escribió:

Gora Rock escribió:Lo mío también funciona. Pesando las cantidades en plan filetes de pollo de 90 gramos, 90 gramos de pasta y cosas tan tristes como esa. No soy capaz de quitar el pan, muero antes.

Aupa Gora, ánimo!

Yo tampoco puedo quitar el pan, pero  controlo la cantidad bastante
Estamos un montón de operación post-bikini.  a este paso para el Azkena 2014 esto va a ser un foro de modelos

Seguiréis sin ligar, de todas formas.

Ya, bueno.
En el Azkena no se liga.
Ni con el torso de Ryan Gosling.

Torso, qué palabra.

Yo voy a empezar la operación bikini en Septiembre. Me niego a llegar a los 80 kilos. Últimamente me muevo poco y lo estoy notando un güevo. Con comer algo menos de dulce y correr un poco 2-3 días a la semana lo tengo hecho.

Por supuesto es algo personal, quiero bajar colesterol y estar bien en general, pero de todos modos la peña es muy hijadeputa. Tras 2 años te ven con 3 putos kilos de más y lo primero que te dicen es que estás gordo (gordo con 78 kilos y 1.76...). Y eso te lo dice gente que está calva, o mucho más pasadita de kilos, o que directamente se creen Ryan Gosling. En fin...

Boohan escribió:Yo voy a empezar la operación bikini en Septiembre. Me niego a llegar a los 80 kilos. Últimamente me muevo poco y lo estoy notando un güevo. Con comer algo menos de dulce y correr un poco 2-3 días a la semana lo tengo hecho.

Por supuesto es algo personal, quiero bajar colesterol y estar bien en general, pero de todos modos la peña es muy hijadeputa. Tras 2 años te ven con 3 putos kilos de más y lo primero que te dicen es que estás gordo (gordo con 78 kilos y 1.76...). Y eso te lo dice gente que está calva, o mucho más pasadita de kilos, o que directamente se creen Ryan Gosling. En fin...

   

Quien más quien menos lleva una vida miserable y aburrida; si ves un punto débil hay que actuar como un tiburón oliendo sangre  

Pues a mí se me había ido de las manos de una manera exagerada y nunca nadie me había puteado con comentarios sobre el peso. Lo mismo es que me tienen miedo

El detonante en mi caso fue cuando me dijo mi madre "ay hijo... cómo te estás poniendo...". Si una madre te ve gordo es que estás gordísimo.

rebellion escribió:Pues a mí se me había ido de las manos de una manera exagerada y nunca nadie me había puteado con comentarios sobre el peso. Lo mismo es que me tienen miedo

El detonante en mi caso fue cuando me dijo mi madre "ay hijo... cómo te estás poniendo...". Si una madre te ve gordo es que estás gordísimo.

Pues créeme: la gente es muy hijadeputa.
Y cuanto más miserables, más desagradables. Clemente lo ha clavao.
Recuerdo ahora por ejemplo lo que me soltó una amiga 4 pelos de 1.50 y 75 kilos...

Sí, madres y suegras son fans de los cuerpos Botero.

rebellion escribió:Bueno, casi 9 kilos ya.
Esto estoy haciendo ahora, a mi bola.

7:00 Desayuno: 1yogur desnatado, 1zumo de naranja, 1kiwi,  1tostada con aceite y tomate, 1cafe con leche
11:00 Almuerzo: 1manzana
13:30 Comida: verduras y si no hay, ensalada // pollo asado o pescado plancha o legumbre o pasta o arroz (pasta o arroz maximo dos días semana). Sin postre.
18:00 Merienda: 1fruta
21:00 Cena: verduas o tomate // pollo o pescado o tortilla. Sin postre.
Cena la mitad de cantidad que la comida

Mucho agua,
poco pan
y pésimo circo

Nunca rebozados/empanados, ni bollos , ni embutidos, ni queso.
Leche sólo en el desayuno, adoro el café, pero ahora siempre solo.
Mi único pecado actual es la birra, y sólo socialmente.

Iba bien, sin sufrir ni pasar hambre, pero empiezo a estar hasta la polla de tanta verdura.

  

frena un poco que te vas  

¿y eso desde el azkena?

Me apunto la Rebedieta. Aunque seguramente le haré algunas modificaciones...

Boohan escribió:Yo voy a empezar la operación bikini en Septiembre. Me niego a llegar a los 80 kilos. Últimamente me muevo poco y lo estoy notando un güevo. Con comer algo menos de dulce y correr un poco 2-3 días a la semana lo tengo hecho.

Por supuesto es algo personal, quiero bajar colesterol y estar bien en general, pero de todos modos la peña es muy hijadeputa. Tras 2 años te ven con 3 putos kilos de más y lo primero que te dicen es que estás gordo (gordo con 78 kilos y 1.76...). Y eso te lo dice gente que está calva, o mucho más pasadita de kilos, o que directamente se creen Ryan Gosling. En fin...

Me has hecho recordar una anécdota con un compañero de trabajo ya jubilado.

Coincidimos en Barcelona con otro tío de la empresa, un tipo demasiado hablador, muy entrado en kilos, calvo y mal peinado, con un bigote que le hacía parecer mi padre (es un año más joven que yo).

Al saludarnos se fijo en mi colega, llevaba una camisa algo ajustada y con tirantes, lo que le marcaba un poco la tripa (nada del otro jueves), y por todo saludo soltó un "joder, Jesusmari, has engoradado" mientras le hincaba el dedo índice en la tripa.
Jesusmari se puso serio, le apartó el dedo y serio le dijo, "¿te digo yo a ti que cada vez estás más calvo y más feo? mecagüendios que engordar no puedes"

La cara como un poema se le quedó.

Si me pilla bebiendo los baño a los dos del ataque    

Más o menos desde el Azkena es el descenso sí. Pero formal formal me pondría a mediados de julio. un kg/semana. Ahora freno, pero no paro.

Yo no consigo bajar de peso, pese a que me veo mejor que hace unos meses. Sera musculo, digo yo  

rebellion escribió:Más o menos desde el Azkena es el descenso sí. Pero formal formal me pondría a mediados de julio. un kg/semana. Ahora freno, pero no paro.

¿En cuántos kgs se traduce la azaña?  

Adelgazar en verano me parece todo un sacrificio.

hazaña con h, quicir...

Tin Soldier escribió:

rebellion escribió:Más o menos desde el Azkena es el descenso sí. Pero formal formal me pondría a mediados de julio. un kg/semana. Ahora freno, pero no paro.

¿En cuántos kgs se traduce la hazaña?  

Adelgazar en verano me parece todo un sacrificio.

...ya lo he visto arriba, nueve kilazos!!!! Enhorabuena!!!  

Tin Soldier escribió:

Tin Soldier escribió:

rebellion escribió:Más o menos desde el Azkena es el descenso sí. Pero formal formal me pondría a mediados de julio. un kg/semana. Ahora freno, pero no paro.

¿En cuántos kgs se traduce la hazaña?  

Adelgazar en verano me parece todo un sacrificio.

...ya lo he visto arriba, nueve kilazos!!!!  Enhorabuena!!!  

gracias

rebellion escribió:Soy incapaz de visualizar a rocketas con 110 kg.

Mejor.

rebellion escribió:

rocket69 escribió:Y rondando los 90 kilos. Tres arriba tres abajo desde enero de 2008.

Tampoco aparentas 90

Pues lo que hay. Ahora algo por encima. Tu meritorio verano ha sido todo lo contrario al mío.

rocket69 escribió:

rebellion escribió:

rocket69 escribió:Y rondando los 90 kilos. Tres arriba tres abajo desde enero de 2008.

Tampoco aparentas 90

Pues lo que hay. Ahora algo por encima. Tu meritorio verano ha sido todo lo contrario al mío.

Bueno, es lo normal pillar algo en verano, tú eres formal y sano, nonti preocupare. Lo malo es pasarse años de dejadez como yo.

Yo ya estoy enfilado otra vez.

si se sigue sumando gente a la causa podemos hacer un calendario navideño de esos, en lugar de con bomberos con foreros.

La verdad es que perder nueve kilopondios en el poco tiempo que llevas es una barbaridad.

Menos tableta
y más panceta!

Rayo escribió:Menos tableta
y más panceta!

El año que viene me apunto al basket, ahora que os he visto en acción no hay miedo.

rebellion escribió:

Rayo escribió:Menos tableta
y más panceta!

El año que viene me apunto al basket, ahora que os he visto en acción no hay miedo.

    

rocket69 escribió:Yo ya estoy enfilado otra vez.

Yo a la vuelta de mi exilio temporal.

rocket69 escribió:

OTHAR escribió:No es exactamente el topic en el que debería de escribir creo, pero bueno.

Este lunes he comenzado con una tarea titánica creo, cuyo final es conseguir hacer el Camino de Santiago en Bicicleta, en 9 etapas(Es por cumplir una antigua promesa, nada referente con la fe). Lo que para muchos es una autentica chorrada, para mi os aseguro que será un sacrificio.

El estado de las cosas:
Ahora mismo tengo 110 kilazos, he sido un tipo bastante deportista, pero actualmente hago bastante poco deporte. El principal obstáculo es que tengo una rodilla destrozada, juego en el frontón o voy al monte con una rodillera que parece el hijo de Robocop. Y cada visita a la piscina es una noche de dolores en el catre.

Calculo que tendré que bajar 15 o 20 kilos, aunque como no soy de complexión delgada. No tengo claro que pueda bajar mucho más allí de 100. Es más, cuando mejor forma física tenía pesaba 95 kilos.

No tiene nada que ver con el topic, pero soy un negado en la bicicleta, un autentico inútil. Nunca me gusto (mi mayor logro es subir a Urkiola por Dima con una BH azul sin saber como se cambiaba). Y actualmente tengo una motanbike del Decathlon que pesa como un tanque soviético, pero no pienso comprarme otra.

Ya os contaré mis progresos.

Coño. Yo soy tu hombre. En octubre de 2007 se me ocurrió que en primavera de 2008 iba a hacer una parte de la Trasandalus equivalente a unos 750 kms. Pesaba 110 kilos. Fui con 88 a la ruta y la hice sin demasiados problemas. Veo cierta similitud por tiempo, peso y altura. Claro que yo sé quien eres y tú todavía no. Pero tenemos una complexión parecida.

Lo que yo hice fue apuntarme a spinning. Al principio te morirás de asco. Luego le irás cogiendo. Y siempre que podía, coger la mountain bike y aunque sea ira hasta Zeanuri y volver. O subir a Mandoia por Lekubaso y volver por Zeberio. Cosas simples.

Aparte dejé de hacer el gamberro comiendo. Cosa que este agosto he dejado de hacer nefastamente. Yo que sé, fuera el pan, aunque nunca he comido demasiado. Fuera comer entre horas. Fuera salsas. Fuera patatas fritas. Fuera pasteles. Fuera golosinas.... al final no hay ningún truco. Comer cinco veces al día. Desayunar fuerte, comer bien y cenar lo justo con un hamaiketako en forma de fruta o barrita y una merienda similar. Marcarte una cosa en plan un kilo cada quince o veinte días....

Yo lo hice. Llevo cuatro años que no bajo de los 3500 kilómetros con la bici de carretera y probablemente este años superaré el doble de esos kilómetros.

Contratado como Personal Trainer!!!! 

Una duda.. Estaba buscando un tópic sobre deporte, pero no encuentro..así que como al fin y al cabo es por bajar chichamen y tener culo para partir nueces..lo prgunto aqui. Alguien practica ó ha practicado esgrima? Llevo años queriendo apuntarme pero siempre lo he dejado pasar...este año igual es la refinitiva.

mugu escribió:

rebellion escribió:Bueno, casi 9 kilos ya.
Esto estoy haciendo ahora, a mi bola.

7:00 Desayuno: 1yogur desnatado, 1zumo de naranja, 1kiwi,  1tostada con aceite y tomate, 1cafe con leche
11:00 Almuerzo: 1manzana
13:30 Comida: verduras y si no hay, ensalada // pollo asado o pescado plancha o legumbre o pasta o arroz (pasta o arroz maximo dos días semana). Sin postre.
18:00 Merienda: 1fruta
21:00 Cena: verduas o tomate // pollo o pescado o tortilla. Sin postre.
Cena la mitad de cantidad que la comida

Mucho agua,
poco pan
y pésimo circo

Nunca rebozados/empanados, ni bollos , ni embutidos, ni queso.
Leche sólo en el desayuno, adoro el café, pero ahora siempre solo.
Mi único pecado actual es la birra, y sólo socialmente.

Iba bien, sin sufrir ni pasar hambre, pero empiezo a estar hasta la polla de tanta verdura.

  

frena un poco que te vas  

¿y eso desde el azkena?

Mi dieta de hoy

9:30 un cortao
11:30 una birra
12:15 otra
14:00 arroz con chorizo y jamón, pan a gogo y otra birra. De postre unos canutillos que venden en una pastelería de mungia, son como tejas enrrolladas rellenas de mantequilla
A la tarde ya veremos como seguimos la dieta

Lo de la dieta es muy bonico cuando la est´s haciendo y ves que bajas kilos, pero estar toda la puta vida asines? anda ya. he asumido que soy un gordaco y se acabó.

Si me quitas la pasta, algo de pan y unas galletas maría con el café...jódeme la vida si quieres puesto que ya no tiene sentido.

icarus escribió:

mugu escribió:

rebellion escribió:Bueno, casi 9 kilos ya.
Esto estoy haciendo ahora, a mi bola.

7:00 Desayuno: 1yogur desnatado, 1zumo de naranja, 1kiwi,  1tostada con aceite y tomate, 1cafe con leche
11:00 Almuerzo: 1manzana
13:30 Comida: verduras y si no hay, ensalada // pollo asado o pescado plancha o legumbre o pasta o arroz (pasta o arroz maximo dos días semana). Sin postre.
18:00 Merienda: 1fruta
21:00 Cena: verduas o tomate // pollo o pescado o tortilla. Sin postre.
Cena la mitad de cantidad que la comida

Mucho agua,
poco pan
y pésimo circo

Nunca rebozados/empanados, ni bollos , ni embutidos, ni queso.
Leche sólo en el desayuno, adoro el café, pero ahora siempre solo.
Mi único pecado actual es la birra, y sólo socialmente.

Iba bien, sin sufrir ni pasar hambre, pero empiezo a estar hasta la polla de tanta verdura.

  

frena un poco que te vas  

¿y eso desde el azkena?

Mi dieta de hoy

9:30 un cortao
11:30 una birra
12:15 otra
14:00 arroz con chorizo y jamón, pan a gogo y otra birra. De postre unos canutillos que venden en una pastelería de mungia, son como tejas enrrolladas rellenas de mantequilla
A la tarde ya veremos como seguimos la dieta

Ni desayunas ni comes segundo plato, pero, pero, te vas a quedar como el espíritu del rock muchacho.

La birra está bien, cereales por la mañana es bueno.

icarus escribió:

mugu escribió:

rebellion escribió:Bueno, casi 9 kilos ya.
Esto estoy haciendo ahora, a mi bola.

7:00 Desayuno: 1yogur desnatado, 1zumo de naranja, 1kiwi,  1tostada con aceite y tomate, 1cafe con leche
11:00 Almuerzo: 1manzana
13:30 Comida: verduras y si no hay, ensalada // pollo asado o pescado plancha o legumbre o pasta o arroz (pasta o arroz maximo dos días semana). Sin postre.
18:00 Merienda: 1fruta
21:00 Cena: verduas o tomate // pollo o pescado o tortilla. Sin postre.
Cena la mitad de cantidad que la comida

Mucho agua,
poco pan
y pésimo circo

Nunca rebozados/empanados, ni bollos , ni embutidos, ni queso.
Leche sólo en el desayuno, adoro el café, pero ahora siempre solo.
Mi único pecado actual es la birra, y sólo socialmente.

Iba bien, sin sufrir ni pasar hambre, pero empiezo a estar hasta la polla de tanta verdura.

  

frena un poco que te vas  

¿y eso desde el azkena?

Mi dieta de hoy

9:30 un cortao
11:30 una birra
12:15 otra
14:00 arroz con chorizo y jamón, pan a gogo y otra birra. De postre unos canutillos que venden en una pastelería de mungia, son como tejas enrrolladas rellenas de mantequilla
A la tarde ya veremos como seguimos la dieta

Pero vamos a ver    

¿Tú no empezabas la operación sílfide?

Que hijoputa, se está inmolando!!!

Es que trabajo el domingo y además hoy he tenido una reunión en el curro bastante fructífera, asín que era en plan selebreision  

es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

red_shoes escribió:Una duda.. Estaba buscando un tópic sobre deporte, pero no encuentro..así que como al fin y al cabo es por bajar chichamen y tener culo para partir nueces..lo prgunto aqui. Alguien practica ó ha practicado esgrima? Llevo años queriendo apuntarme pero siempre lo he dejado pasar...este año igual es la refinitiva.

Hombre... no se yo si con la esgrima vas a conseguir los resultados que buscas.

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

de lo que come el grillo, poquillo  

icarus escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

de lo que come el grillo, poquillo  

Asi vas a adelgazar tu.  

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

de lo que come el grillo, poquillo  

Asi vas a adelgazar tu.  

.
Empanalas por lo menos...

Rayo escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

de lo que come el grillo, poquillo  

Asi vas a adelgazar tu.  

.
Empanalas por lo menos...

claro, y luego a la sarten con bien de aceite.

Gora Rock escribió:

Rayo escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

Gora Rock escribió:

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Tio, eres un triste. Pero ponlas al menos en una ensalada.

de lo que come el grillo, poquillo  

Asi vas a adelgazar tu.  

.
Empanalas por lo menos...

claro, y luego a la sarten con bien de aceite.

Claro, si es que no sabéis comer.

icarus escribió:

rebellion escribió: es la tempestad que precede a a calma

Creo en icarus

  

he cenado unas lamentables lonchas de pechuga de pavo, sin pan ni nada   

Yo no sé si este tópic tiene algún tipo de poderes de sugestión, pero yo he comido pavo a la plancha con trigueros, también a la plancha.

Hijos de puta

Pues yo me voy a hacer un bocadillo de sobrasada de mallorca con cebolla rehogada en miel.

En septiembre hablamos.

yo hoy he cenado un festin. Cardo con nueces

No pienso sentirme culpable por la burguer que me estoy calzando.