El Topic de los Corredores

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Bueno... mañana haré una tiradita larga de unos 20 kms.... y con eso me habré metido unos 75kms esta semana.... la dieta de pasta la empecé ya el Miercoles.... y la semana que viene a trotar tranquilo hasta el Domingo...

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Bueno... mañana haré una tiradita larga de unos 20 kms.... y con eso me habré metido unos 75kms esta semana.... la dieta de pasta la empecé ya el Miercoles.... y la semana que viene a trotar tranquilo hasta el Domingo...

loaded escribió:Bueno, Mr.Encías, the time has come. Tu club de fans forero está contigo,

loaded escribió:Ah, y hoy me compro zapatillas nuevas por fin.

Sugar Bug escribió:

loaded escribió:Ah, y hoy me compro zapatillas nuevas por fin.

Zulander escribió:Yo he ganado un par de quilos mas

Zulander escribió:Yo he ganado un par de quilos mas

loaded escribió:¿A qué hora es la maratón?

Supongo que, tratándose de Vitoria, tendrás suerte con el tiempo. Aunque en la de Estocolmo que corrí yo hizo un calor de cojones para los estándares de la zona, y los suecos se estaban muriendo. Hubo abandonos en masa.

En esta época a mí suele joderme el polen.

bastiduxxx escribió:

loaded escribió:¿A qué hora es la maratón?

Supongo que, tratándose de Vitoria, tendrás suerte con el tiempo. Aunque en la de Estocolmo que corrí yo hizo un calor de cojones para los estándares de la zona, y los suecos se estaban muriendo. Hubo abandonos en masa.

En esta época a mí suele joderme el polen.

A las 9:30 empieza todo el mundo

Creo que me voy a inscribir a la 10k de locura

bastiduxxx escribió:Creo que me voy a inscribir a la 10k de locura

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Bueno... mañana haré una tiradita larga de unos 20 kms.... y con eso me habré metido unos 75kms esta semana.... la dieta de pasta la empecé ya el Miercoles.... y la semana que viene a trotar tranquilo hasta el Domingo.

Zulander escribió:Yo por fin ya estoy bien, el jueves vuelvo a correr, que tengo unas ganas...

Zulander escribió:Yo por fin ya estoy bien, el jueves vuelvo a correr, que tengo unas ganas...

loaded escribió:Yo, como dije, quiero ponerme en forma de la de verdad, así que:

-Ayer por fin me compré zapatillas nuevas (Mizuno, por cierto), y también dos camisetas. Lo de las camisetqas es por contarlo, que ya sé que no guarda relación alguna con estar o no en forma.

-Hoy he salido a las seis de la mañana y he hecho mi recorrido corto habitual, sólo que en casi cuatro minutos menos.

-El jueves, otra vez. Y el viernes una tiradilla pelín más larga (15 kilómetros o asín), sólo que también más rápido de lo habitual si puedo.

Me gustaría prepararme para la maratón de Donostia, a ver si me mantengo entero. Sí que noto que se me cargan gemelos y cuádriceps más que en épocas pasadas, y parece que nunca estiro lo suficiente; de hecho, hoy la profesora de Pilates me ha echado la bronca.

Y mañana fisio, que fijo que también me monta un número.

Zulander escribió:

loaded escribió:Yo, como dije, quiero ponerme en forma de la de verdad, así que:

-Ayer por fin me compré zapatillas nuevas (Mizuno, por cierto), y también dos camisetas. Lo de las camisetqas es por contarlo, que ya sé que no guarda relación alguna con estar o no en forma.

-Hoy he salido a las seis de la mañana y he hecho mi recorrido corto habitual, sólo que en casi cuatro minutos menos.

-El jueves, otra vez. Y el viernes una tiradilla pelín más larga (15 kilómetros o asín), sólo que también más rápido de lo habitual si puedo.

Me gustaría prepararme para la maratón de Donostia, a ver si me mantengo entero. Sí que noto que se me cargan gemelos y cuádriceps más que en épocas pasadas, y parece que nunca estiro lo suficiente; de hecho, hoy la profesora de Pilates me ha echado la bronca.

Y mañana fisio, que fijo que también me monta un número.

hablando de donostia, el 1 de junio se abren inscripciones para los no habituales en la Behobia. Espero no despistarme

o'tuerto escribió:ültimamente estoy pensando mucho osbre el correr, desde un punto de vista técnico. Vamos, que estar con las piernas pa tudela me da que pensar sobre lo que hago mal. Ayer, mientras corretaba un rato, con las tibias y toda las musculatura alrededor del tobillo en general bastante cargada, me acordé de la peculiar forma forma de correr que tenía mi padre. Y le imité.
Joder, que diferencia, que suavidad que armonía. Estéticamente horrible y supongo que los más puretas de la técnica se tiraran de los pelos, pero en cierta manera resulta muy correcta, teniendo en cuenta que los Solove andamos como patos.
Estoy preparando una entradilla para el blog, bien escrita, argumetada, documentada y fotografiada.

bastiduxxx escribió:Curioso... aunque no se si me imagino por dónde van los tiros...

jcboystardust escribió:

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Bueno... mañana haré una tiradita larga de unos 20 kms.... y con eso me habré metido unos 75kms esta semana.... la dieta de pasta la empecé ya el Miercoles.... y la semana que viene a trotar tranquilo hasta el Domingo.

Muy bien,vas cumpliendo todos los pasos del entrenamiento deportivo.

Dime el tiempo de la tirada de hoy para calcular cómo estás

¿Te imaginas la pasada de bajar de 3h? Se q lo normal es q andes por 3h.10-15.........pero,igual has mejorado

Yo,por mi parte,ayer noche hice 1h 15,tranki.a 4,45/km y acabé último km en 3,28!!!!!!!!....................voy mejorando poco a poco

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:

Mr. Encías escribió:

jcboystardust escribió:
MUCHO ANIMO a Encías............hasta el 3 de mayo entrena fuerte si quieres,pero del 3 al 8,dia de la maratón,descanso,dieta escandinava.......mucha pasta italiana,y rodar muy suave.
Ya me contarás.

JC

Bueno... mañana haré una tiradita larga de unos 20 kms.... y con eso me habré metido unos 75kms esta semana.... la dieta de pasta la empecé ya el Miercoles.... y la semana que viene a trotar tranquilo hasta el Domingo.

Muy bien,vas cumpliendo todos los pasos del entrenamiento deportivo.

Dime el tiempo de la tirada de hoy para calcular cómo estás

¿Te imaginas la pasada de bajar de 3h? Se q lo normal es q andes por 3h.10-15.........pero,igual has mejorado

Yo,por mi parte,ayer noche hice 1h 15,tranki.a 4,45/km y acabé último km en 3,28!!!!!!!!....................voy mejorando poco a poco

PSSSSSSS..... quieto parao!!!!!..... Es mi primera maratón tio... tengo claro que mi primer objetivo es acabarla y no preocuparme en absoluto por el tiempo... Trataré de salir a 5'/km y ver que sensaciones tengo hacia el 30.... pero el reloj lo voy a mirar lo justito...

Mr. Encías escribió:VIVA!...

loaded escribió:Eso, que viva. Y si ya corren en top-less ni te cuento

He estado donde la fisio y me ha dicho que por primera vez en mucho tiempo no me he presentado hecho un cuadro. Pero vamos, que tenía las piernas más agarrotadas que la hostia, no lo entiendo.

Luego iré a pilates.

Mr. Encías escribió:VIVA!...

Zulander escribió:

loaded escribió:Yo, como dije, quiero ponerme en forma de la de verdad, así que:

-Ayer por fin me compré zapatillas nuevas (Mizuno, por cierto), y también dos camisetas. Lo de las camisetqas es por contarlo, que ya sé que no guarda relación alguna con estar o no en forma.

-Hoy he salido a las seis de la mañana y he hecho mi recorrido corto habitual, sólo que en casi cuatro minutos menos.

-El jueves, otra vez. Y el viernes una tiradilla pelín más larga (15 kilómetros o asín), sólo que también más rápido de lo habitual si puedo.

Me gustaría prepararme para la maratón de Donostia, a ver si me mantengo entero. Sí que noto que se me cargan gemelos y cuádriceps más que en épocas pasadas, y parece que nunca estiro lo suficiente; de hecho, hoy la profesora de Pilates me ha echado la bronca.

Y mañana fisio, que fijo que también me monta un número.

hablando de donostia, el 1 de junio se abren inscripciones para los no habituales en la Behobia. Espero no despistarme

BillyBudd escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Yo, como dije, quiero ponerme en forma de la de verdad, así que:

-Ayer por fin me compré zapatillas nuevas (Mizuno, por cierto), y también dos camisetas. Lo de las camisetqas es por contarlo, que ya sé que no guarda relación alguna con estar o no en forma.

-Hoy he salido a las seis de la mañana y he hecho mi recorrido corto habitual, sólo que en casi cuatro minutos menos.

-El jueves, otra vez. Y el viernes una tiradilla pelín más larga (15 kilómetros o asín), sólo que también más rápido de lo habitual si puedo.

Me gustaría prepararme para la maratón de Donostia, a ver si me mantengo entero. Sí que noto que se me cargan gemelos y cuádriceps más que en épocas pasadas, y parece que nunca estiro lo suficiente; de hecho, hoy la profesora de Pilates me ha echado la bronca.

Y mañana fisio, que fijo que también me monta un número.

hablando de donostia, el 1 de junio se abren inscripciones para los no habituales en la Behobia. Espero no despistarme

Ay, la Behobia, qué recuerdos, quería volverla a correr, pero estoy en muy baja forma. Estoy tratando de recuperar la forma (he engordado bastante) pero me da que ya no puedo correr mucho sin que se me pongan fatal los tobillos, rodillas, articulaciones en general. Creo que es consecuencia de un exceso de entrenamiento cuando entrenaba (lo digo porque veo por aquí mucho fanático deportivo...), y de un exceso de bares cuando dejé de entrenar.

Eso sí, en su día la corrí en 1h 15m, a 3:45 el km. como un campeón...

loaded escribió:

BillyBudd escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Yo, como dije, quiero ponerme en forma de la de verdad, así que:

-Ayer por fin me compré zapatillas nuevas (Mizuno, por cierto), y también dos camisetas. Lo de las camisetqas es por contarlo, que ya sé que no guarda relación alguna con estar o no en forma.

-Hoy he salido a las seis de la mañana y he hecho mi recorrido corto habitual, sólo que en casi cuatro minutos menos.

-El jueves, otra vez. Y el viernes una tiradilla pelín más larga (15 kilómetros o asín), sólo que también más rápido de lo habitual si puedo.

Me gustaría prepararme para la maratón de Donostia, a ver si me mantengo entero. Sí que noto que se me cargan gemelos y cuádriceps más que en épocas pasadas, y parece que nunca estiro lo suficiente; de hecho, hoy la profesora de Pilates me ha echado la bronca.

Y mañana fisio, que fijo que también me monta un número.

hablando de donostia, el 1 de junio se abren inscripciones para los no habituales en la Behobia. Espero no despistarme

Ay, la Behobia, qué recuerdos, quería volverla a correr, pero estoy en muy baja forma. Estoy tratando de recuperar la forma (he engordado bastante) pero me da que ya no puedo correr mucho sin que se me pongan fatal los tobillos, rodillas, articulaciones en general. Creo que es consecuencia de un exceso de entrenamiento cuando entrenaba (lo digo porque veo por aquí mucho fanático deportivo...), y de un exceso de bares cuando dejé de entrenar.

Eso sí, en su día la corrí en 1h 15m, a 3:45 el km. como un campeón...

Joder, y tan campeón.

BillyBudd escribió: Bien, bien, a ver si vuelvo a recuperar...

loaded escribió:Hoy, por consejo (=orden) de mi fisio, no he salido de la cama pronto para correr, así que al mediodía pilates y mañana me cascaré 20 kilometrillos, a ver qué tal.

Mr. Encías escribió:

loaded escribió:Hoy, por consejo (=orden) de mi fisio, no he salido de la cama pronto para correr, así que al mediodía pilates y mañana me cascaré 20 kilometrillos, a ver qué tal.

...que ricos...

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:

loaded escribió:Hoy, por consejo (=orden) de mi fisio, no he salido de la cama pronto para correr, así que al mediodía pilates y mañana me cascaré 20 kilometrillos, a ver qué tal.

...que ricos...

Sí, tengo que empezar a ponerme serio. Vamos, 20 kilómetros los hago fácil, pero me interesa ver qué ritmo puedo forzar y esas mandangas.

¿Tú qué tal?, ¿nelvios?

Mr. Encías escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:

loaded escribió:Hoy, por consejo (=orden) de mi fisio, no he salido de la cama pronto para correr, así que al mediodía pilates y mañana me cascaré 20 kilometrillos, a ver qué tal.

...que ricos...

Sí, tengo que empezar a ponerme serio. Vamos, 20 kilómetros los hago fácil, pero me interesa ver qué ritmo puedo forzar y esas mandangas.

¿Tú qué tal?, ¿nelvios?

acojonadito estoy...