El Topic de los Corredores

o'tuerto escribió:Lo de tener que plegar de mala manera a mitad de ruta es una jodienda. Andando, por la carretera y cin un triste semblante. Así iba yo de vuelta a casa habiendo recorrido unos 15 km de los 35 previstos. Cabizbajo, vestido de romano, cojeando levemente del pie izquierdo y sangrando de la pierna derecha.

Otra vez el tobillo. Dos veces hoy. La última me ha tirado al camino, de puro dolor. Un par de piedras afiladas me han marcado la pierna. Diez minutos sentado en el suelo, más por cagarme en mi mal fario que por no poder andar.
Antes otra torcedura que la tobillera había aguantado no se sabe muy bien cómo. Curioso que siempre sea en caminillos facilones con un poco de pendiente para abajo.
Hoy me he venido un poco abajo. Me ha quedado claro que el tobillo no está bien y que le va a costar. Me he visto de paseo por los Montes de Vitoria, que no es ni bueno ni malo, pero no es lo que quiero.
el martes me probé en monte. Comprobé un punto de dolor en un apoyo en concreto pero no perdí en ningún momento fuerza en el pie. Hoy no ha aguantado, sin fuerza.
Curiosamente, cuando me estaba resignado, durante la penosa marcha de vuelta, me he ido viniendo arriba: que si la semana que viene es de descarga, seguro que te viene bien, que si con una tobillera más recia seguro que aguanta, que si mira por internet unos buenos ejercicios de fortalecimiento y estabilización del tobillo, que si llama a tu fisio, que si hace maravillas con tu periostitis seguro que te apaña el tobillo, que si correr puedes correr busca rutas pisteras y no pares de entrenar...
La verdad es que creo que el hecho de llevar tobillera me ha venido bien. Ahora, en frío apenas se ha hinchado, con hielo y una cremilla antiinflamatoria en un par de días ni tan mal. Y dentro de una semana ya veremos como está.
En fin, seguimos con la pruebas. Sigo buscando el ajuste a la mochila y cada vez voy atinando mejor. Hoy he sacado los bastones, pero no he estado agusto con ellos, quizá porque sea cuando esté más cascado cuando los vaya a sacar más partido, y hoy no he podido llegar a ese punto.
Tambien he probado una especie de gominolas energéticas con forma de habichuela. No sé si funcionarán o no, pero se mastican muy mal, saben a rayos y dejan un regusto aún peor. Tambien hoy he llevado salado, unos cacahuetes con miel que me chiflan. Una vez más, por lo accidentado del entreno, no sé si me irán bien o no en carrera, pero hoy me han alegrado un poco la vida de vuelta a casa.
Saludos, hielo y voltaren (o voltaron que es como lo llaman por aquí)

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Lo de tener que plegar de mala manera a mitad de ruta es una jodienda. Andando, por la carretera y cin un triste semblante. Así iba yo de vuelta a casa habiendo recorrido unos 15 km de los 35 previstos. Cabizbajo, vestido de romano, cojeando levemente del pie izquierdo y sangrando de la pierna derecha.

Otra vez el tobillo. Dos veces hoy. La última me ha tirado al camino, de puro dolor. Un par de piedras afiladas me han marcado la pierna. Diez minutos sentado en el suelo, más por cagarme en mi mal fario que por no poder andar.
Antes otra torcedura que la tobillera había aguantado no se sabe muy bien cómo. Curioso que siempre sea en caminillos facilones con un poco de pendiente para abajo.
Hoy me he venido un poco abajo. Me ha quedado claro que el tobillo no está bien y que le va a costar. Me he visto de paseo por los Montes de Vitoria, que no es ni bueno ni malo, pero no es lo que quiero.
el martes me probé en monte. Comprobé un punto de dolor en un apoyo en concreto pero no perdí en ningún momento fuerza en el pie. Hoy no ha aguantado, sin fuerza.
Curiosamente, cuando me estaba resignado, durante la penosa marcha de vuelta, me he ido viniendo arriba: que si la semana que viene es de descarga, seguro que te viene bien, que si con una tobillera más recia seguro que aguanta, que si mira por internet unos buenos ejercicios de fortalecimiento y estabilización del tobillo, que si llama a tu fisio, que si hace maravillas con tu periostitis seguro que te apaña el tobillo, que si correr puedes correr busca rutas pisteras y no pares de entrenar...
La verdad es que creo que el hecho de llevar tobillera me ha venido bien. Ahora, en frío apenas se ha hinchado, con hielo y una cremilla antiinflamatoria en un par de días ni tan mal. Y dentro de una semana ya veremos como está.
En fin, seguimos con la pruebas. Sigo buscando el ajuste a la mochila y cada vez voy atinando mejor. Hoy he sacado los bastones, pero no he estado agusto con ellos, quizá porque sea cuando esté más cascado cuando los vaya a sacar más partido, y hoy no he podido llegar a ese punto.
Tambien he probado una especie de gominolas energéticas con forma de habichuela. No sé si funcionarán o no, pero se mastican muy mal, saben a rayos y dejan un regusto aún peor. Tambien hoy he llevado salado, unos cacahuetes con miel que me chiflan. Una vez más, por lo accidentado del entreno, no sé si me irán bien o no en carrera, pero hoy me han alegrado un poco la vida de vuelta a casa.
Saludos, hielo y voltaren (o voltaron que es como lo llaman por aquí)

animo ojopocho. Creo que debes visitar a tu fisio que te va a acelerar el proceso de recuperación. Lo de las tobilleras yo las uso cuando tengo el tobillo recuperandose pero cuando esta bien yo soy partidario de no usarlas para que se fortalezca con la propia irregularidad del terreno

elbrujo69 escribió:
pues ya esta

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:
pues ya esta

Que tal ha ido Bru???

clashcityrockers escribió:eso es, animo
yo el miercoles voy a hacer una cortita, en derio, de 10 km. a ver q tal estoy despues del trail. apuntado estoy, si una vez alli tengo q hacerla a medio gas, pues eso haré

elbrujo69 escribió:

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:
pues ya esta

Que tal ha ido Bru???

bien, ha ido bien. Media horita y pa planta. Aunke la rotura del menisco me ha dicho k era mas grande de lo k parecia, el cartilago tb estaba mejor de lo k parecia. Ahora muletas una semana, el lunes me kita los puntos y a rehabilitacion.

Si alguno sabeis de un muy buen fisio deportivo, soy todo oidos, k tampoco kiero ir a donde cualkier desgarramantas...

m señor escribió:ayer hice un O-pie, para ser la primera vez, acompañado de alguien que tampoco tenía ni idea, no se nos dió mal, terminamos, que no es poco. para los que os gusta correr, como variante, mola.

m

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:
pues ya esta

Que tal ha ido Bru???

bien, ha ido bien. Media horita y pa planta. Aunke la rotura del menisco me ha dicho k era mas grande de lo k parecia, el cartilago tb estaba mejor de lo k parecia. Ahora muletas una semana, el lunes me kita los puntos y a rehabilitacion.

Si alguno sabeis de un muy buen fisio deportivo, soy todo oidos, k tampoco kiero ir a donde cualkier desgarramantas...

Me alegro de que haya ido bien.
Yo fui una vez a donde una tia en la calle Fernandez del Campo cuando curraba por alli. En 3 o 4 sesiones me dejo como nuevo de unos calambres que tenia. Creo que eran unos 30 pavos la sesion de media hora.

KILLER escribió:

clashcityrockers escribió:eso es, animo
yo el miercoles voy a hacer una cortita, en derio, de 10 km. a ver q tal estoy despues del trail. apuntado estoy, si una vez alli tengo q hacerla a medio gas, pues eso haré

Hora y lugar?? Igual me animo. Inscripciones?

o'tuerto escribió:

m señor escribió:ayer hice un O-pie, para ser la primera vez, acompañado de alguien que tampoco tenía ni idea, no se nos dió mal, terminamos, que no es poco. para los que os gusta correr, como variante, mola.

m

Y eso qué es lo que es?

m señor escribió:

o'tuerto escribió:

m señor escribió:ayer hice un O-pie, para ser la primera vez, acompañado de alguien que tampoco tenía ni idea, no se nos dió mal, terminamos, que no es poco. para los que os gusta correr, como variante, mola.

m

Y eso qué es lo que es?

perdón, una carrera de orientación, correr como un cabrón, por el monte, pinar, con un mapa, una brujula y buscar una jodida baliza. es entretenido, creí que no había corrido mucho, pero el cansancio es más que cuando corrí 15k por primera vez, hace un par de semanas.

o'tuerto escribió:Tengo que renovar zapatillas y esto es un jaleo... Tengo en mente 5 0 6 modelos... en el pie todas me sientan bien, claro. Intentar encontrar información en internet es una tortura: todas son la repolla que te folla. Y no encuentro en esta maldita ciudad una mala tienda donde sepan de lo que hablan

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Tengo que renovar zapatillas y esto es un jaleo... Tengo en mente 5 0 6 modelos... en el pie todas me sientan bien, claro. Intentar encontrar información en internet es una tortura: todas son la repolla que te folla. Y no encuentro en esta maldita ciudad una mala tienda donde sepan de lo que hablan

Ya te digo tio. No me aclaro yo con todos los modelos y lo buenas que son todas. Las cascadia de momento fueron grandisima eleccion

Ahora me toca pensar en unas de asfalto para la maraton de octubre... alguien tiene alguna sugerencia de zapa que sea neutra? Despues de que me dijeran que no prono sino que supino ligeramente, pues tocara cambiar un poco

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Tengo que renovar zapatillas y esto es un jaleo... Tengo en mente 5 0 6 modelos... en el pie todas me sientan bien, claro. Intentar encontrar información en internet es una tortura: todas son la repolla que te folla. Y no encuentro en esta maldita ciudad una mala tienda donde sepan de lo que hablan

Ya te digo tio. No me aclaro yo con todos los modelos y lo buenas que son todas. Las cascadia de momento fueron grandisima eleccion

Ahora me toca pensar en unas de asfalto para la maraton de octubre... alguien tiene alguna sugerencia de zapa que sea neutra? Despues de que me dijeran que no prono sino que supino ligeramente, pues tocara cambiar un poco

En esas estoy yo, con las de asfalto y con vistas a la Behobia. Al final creo que estiraré mis moribundas Adrenaline hasta Junio y me las compraré en Vitoria, en una tienda de las que saben.
De monte estoy bien abastecido. Las Riot rompen la pana (aunque el tema de los tobillos me tiene un poco mosca) y las Roclite se salen de la pelleja.

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Tengo que renovar zapatillas y esto es un jaleo... Tengo en mente 5 0 6 modelos... en el pie todas me sientan bien, claro. Intentar encontrar información en internet es una tortura: todas son la repolla que te folla. Y no encuentro en esta maldita ciudad una mala tienda donde sepan de lo que hablan

Ya te digo tio. No me aclaro yo con todos los modelos y lo buenas que son todas. Las cascadia de momento fueron grandisima eleccion

Ahora me toca pensar en unas de asfalto para la maraton de octubre... alguien tiene alguna sugerencia de zapa que sea neutra? Despues de que me dijeran que no prono sino que supino ligeramente, pues tocara cambiar un poco

En esas estoy yo, con las de asfalto y con vistas a la Behobia. Al final creo que estiraré mis moribundas Adrenaline hasta Junio y me las compraré en Vitoria, en una tienda de las que saben.
De monte estoy bien abastecido. Las Riot rompen la pana (aunque el tema de los tobillos me tiene un poco mosca) y las Roclite se salen de la pelleja.

o'tuerto escribió:La 319. Otra que desaparece, junto a la Flyroc( que ahora apenas uso) . El catalogo de inov cada vez me gusta menos.

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:La 319. Otra que desaparece, junto a la Flyroc( que ahora apenas uso) . El catalogo de inov cada vez me gusta menos.

No sabía si tenías las 319 o 309, mira que son feas las jodías 319, eh? solo me las pongo cuando salgo solo

loaded escribió:Yo esta tarde quiero hacer tirada larga, pero de la caminata del sábado tengo todavía las piernas cargadas. No me lo explico, anduvimos en llano y tampoco tanto.

KILLER escribió:

loaded escribió:Yo esta tarde quiero hacer tirada larga, pero de la caminata del sábado tengo todavía las piernas cargadas. No me lo explico, anduvimos en llano y tampoco tanto.

Mirate en el DNI el año de nacimiento...
Fuera bromas Loaded, yo el otro dia fui al monte a dar un paseo y el domingo estaba baldado...Peor que si hubiera hecho una media maraton.

KILLER escribió:Primer dia que salgo a correr por la mañana este año. 15 kilometrillos en una y cuarto. A las 8:30 ya estaba currando. Una gozada.

KILLER escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:La 319. Otra que desaparece, junto a la Flyroc( que ahora apenas uso) . El catalogo de inov cada vez me gusta menos.

No sabía si tenías las 319 o 309, mira que son feas las jodías 319, eh? solo me las pongo cuando salgo solo

Tu no ibas a Italia gañan???

carajillo escribió:

KILLER escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:La 319. Otra que desaparece, junto a la Flyroc( que ahora apenas uso) . El catalogo de inov cada vez me gusta menos.

No sabía si tenías las 319 o 309, mira que son feas las jodías 319, eh? solo me las pongo cuando salgo solo

Tu no ibas a Italia gañan???

los últimos días, desde el 15 hasta el final, Francia e Italia, habrá días de Giro y días de no

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Tengo que renovar zapatillas y esto es un jaleo... Tengo en mente 5 0 6 modelos... en el pie todas me sientan bien, claro. Intentar encontrar información en internet es una tortura: todas son la repolla que te folla. Y no encuentro en esta maldita ciudad una mala tienda donde sepan de lo que hablan

Ya te digo tio. No me aclaro yo con todos los modelos y lo buenas que son todas. Las cascadia de momento fueron grandisima eleccion

Ahora me toca pensar en unas de asfalto para la maraton de octubre... alguien tiene alguna sugerencia de zapa que sea neutra? Despues de que me dijeran que no prono sino que supino ligeramente, pues tocara cambiar un poco

En esas estoy yo, con las de asfalto y con vistas a la Behobia. Al final creo que estiraré mis moribundas Adrenaline hasta Junio y me las compraré en Vitoria, en una tienda de las que saben.
De monte estoy bien abastecido. Las Riot rompen la pana (aunque el tema de los tobillos me tiene un poco mosca) y las Roclite se salen de la pelleja.

o'tuerto escribió:Caballeros, señoras, no se olviden que mañana se abre el periodo de inscripcioón general para la Behobia.

o'tuerto escribió:Caballeros, señoras, no se olviden que mañana se abre el periodo de inscripcioón general para la Behobia.

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Caballeros, señoras, no se olviden que mañana se abre el periodo de inscripcioón general para la Behobia.

os espero en la meta...k cojones, mejor en el bar.

Zulander escribió:Yo mira que dije que no, pero me he apuntado

A ver como tengo el cuerpo despues de la maraton, tendré dos semanas para recuperar

JackDuluoz escribió:Yo al final me he apuntado... la verdad es que el año pasado fue la primera vez que la corría y distruté muchísimo del ambiente. Así mismo, aprovecharé para hacerme, igual, el reconocimiento médico en el IMQ; hace una semana me hice uno en Bilbao, con motivo del G2H al que me he apuntado, y salí bastante poco satisfecho , con 160 € menos en el bolsillo, y con el que me hizo el reconocmiento intentando venderme una segunda visita para un mes después por solo otros 120 € ...

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:Yo al final me he apuntado... la verdad es que el año pasado fue la primera vez que la corría y distruté muchísimo del ambiente. Así mismo, aprovecharé para hacerme, igual, el reconocimiento médico en el IMQ; hace una semana me hice uno en Bilbao, con motivo del G2H al que me he apuntado, y salí bastante poco satisfecho , con 160 € menos en el bolsillo, y con el que me hizo el reconocmiento intentando venderme una segunda visita para un mes después por solo otros 120 € ...

ya me diras donde lo haces y k tal...