Re: El Topic de los Corredores

por carajillo Vie 10 Mayo 2013 - 11:33

elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

a ver cuando empiezas la de la rodilla jocolor

por Chris Peterson Vie 10 Mayo 2013 - 12:01

Para competir en asfalto (sub. 4.15/Km.) no hay nada mejor que las 890 v3 de New Balance, las mejores zapatilla que he tenido nunca. Ahora voy a por las 1080 v3 para entrenamiento diario que dicen que son también una maravilla.

por JackDuluoz Vie 10 Mayo 2013 - 12:59

Chris Peterson escribió:Para competir en asfalto (sub. 4.15/Km.) no hay nada mejor que las 890 v3 de New Balance, las mejores zapatilla que he tenido nunca. Ahora voy a por las 1080 v3 para entrenamiento diario que dicen que son también una maravilla.

Esas zapatillas las estuve contemplando, porque además las hay en wiggle a buen precio, pero han tenido un problema que no sé si es salvable: varias remesas han salido defectuosas, al parecer la cola que pega la suela con el upper se suelta al poco de ponerlas. Debe de ser dificil de detectar estas remesas, y no deben de estar muy por la labor en los distintos distribuidores de ayudar retirando estas....

por Mr. Encías Vie 10 Mayo 2013 - 13:56

elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

Brujales.... tenias dorsal.para los.10 montes?
Que has hecho con el?

por carajillo Vie 10 Mayo 2013 - 17:31

Mr. Encías escribió:
elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

Brujales.... tenias dorsal.para los.10 montes?
Que has hecho con el?

Sí tiene, le usa de posavasos What a Face

por Chris Peterson Vie 10 Mayo 2013 - 17:54

JackDuluoz escribió:
Chris Peterson escribió:Para competir en asfalto (sub. 4.15/Km.) no hay nada mejor que las 890 v3 de New Balance, las mejores zapatilla que he tenido nunca. Ahora voy a por las 1080 v3 para entrenamiento diario que dicen que son también una maravilla.

Esas zapatillas las estuve contemplando, porque además las hay en wiggle a buen precio, pero han tenido un problema que no sé si es salvable: varias remesas han salido defectuosas, al parecer la cola que pega la suela con el upper se suelta al poco de ponerlas. Debe de ser dificil de detectar estas remesas, y no deben de estar muy por la labor en los distintos distribuidores de ayudar retirando estas....

Ese problema que comentas sucedió con la 1080 v3, pero ya está resuelto, fue en la 1ª remesa. Además, por lo que he leido por ahí, a todo el que ha tenido este problema le han devuelto las zapatillas (hablo de vendedores serios (amazon, wiggle, sportshoes...)

por Mr. Encías Vie 10 Mayo 2013 - 18:00

carajillo escribió:
Mr. Encías escribió:
elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

Brujales.... tenias dorsal.para los.10 montes?
Que has hecho con el?

Sí tiene, le usa de posavasos

por elbrujo69 Sáb 11 Mayo 2013 - 15:33

Mr. Encías escribió:
carajillo escribió:
Mr. Encías escribió:
elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

Brujales.... tenias dorsal.para los.10 montes?
Que has hecho con el?

Sí tiene, le usa de posavasos

con el, si te digo la verdad...NO HE HECHO NADA Laughing

por elbrujo69 Sáb 11 Mayo 2013 - 15:56

elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:
carajillo escribió:
Mr. Encías escribió:
elbrujo69 escribió:bueno, ayer empece la rehabilitacion y muy bien, vamos a ver como sigue

Brujales.... tenias dorsal.para los.10 montes?
Que has hecho con el?

Sí tiene, le usa de posavasos

con el, si te digo la verdad...NO HE HECHO NADA

si kieres algo mandame mensaje al feibu pirat

por JackDuluoz Sáb 11 Mayo 2013 - 21:50

Bueno, pues acabada la marcha de montaña romana.... Me he perdido dos veces, una de ellas me he saltado un punto de control y otra me ha hecho andar y desandar 4 kilómetros... Al final 11 horas cuando iba para 10.....

Me ha parecido un ejercicio de masoquismo, o se sadismo, ya no solo por los casi 8000 metros de desnivel acumulado ( para una distancia de 56 que por mor de mi despiste han sido 61) más sin bastones y con una ampolla en la planta del pie que me ocupa la mitad de la misma. La subida al erretxa, el cortafuegos, ha sido un infierno.

Si supiese como subiría el perfil. La foto del cortafuegos no, no quiero ni verla.

por uny Dom 12 Mayo 2013 - 12:36

JackDuluoz escribió:Bueno, pues acabada la marcha de montaña romana.... Me he perdido dos veces, una de ellas me he saltado un punto de control y otra me ha hecho andar y desandar 4 kilómetros... Al final 11 horas cuando iba para 10.....

Me ha parecido un ejercicio de masoquismo, o se sadismo, ya no solo por los casi 8000 metros de desnivel acumulado ( para una distancia de 56 que por mor de mi despiste han sido 61) más sin bastones y con una ampolla en la planta del pie que me ocupa la mitad de la misma. La subida al erretxa, el cortafuegos, ha sido un infierno.

Si supiese como subiría el perfil. La foto del cortafuegos no, no quiero ni verla.

dudaba si hacerla o no tras la ultra apuko de hace 3 semanas, pero me di cuenta el finde pasado que aun no estaba recuperado del todo de esa, que fue una autentica salvajada, asi que no me apunte, aunque me hubiese gustado.Se pasaba por varios montes por los que se pasaba tambien en la apuko, incluido el Eretza y su cortafuegos, jejeje. Yo tampoco llevo bastones, no he practicado y la verdad es que sin tecnica para manejarlos no quiero llevarlos aunque se que ayudan.

asi que ayer me subi un par de veces el paga, y lo mismo el arnotegi y listo. Vi parte del circuito balizado y en cierto modo me dio envidia, pero aun no estoy bien para hacer ninguna prueba. De momento el objetivo mas proximo son los 10 montes de vitoria. aunque tengo dudas de si apuntarme a una que me han comentado de galdames que tiene costillada al finalizar, alguien la conoce?

por o'tuerto Dom 12 Mayo 2013 - 15:52

uny escribió: De momento el objetivo mas proximo son los 10 montes de vitoria.

por icarus Dom 12 Mayo 2013 - 17:55

JackDuluoz escribió:Bueno, pues acabada la marcha de montaña romana.... Me he perdido dos veces, una de ellas me he saltado un punto de control y otra me ha hecho andar y desandar 4 kilómetros... Al final 11 horas cuando iba para 10.....

Me ha parecido un ejercicio de masoquismo, o se sadismo, ya no solo por los casi 8000 metros de desnivel acumulado ( para una distancia de 56 que por mor de mi despiste han sido 61) más sin bastones y con una ampolla en la planta del pie que me ocupa la mitad de la misma. La subida al erretxa, el cortafuegos, ha sido un infierno.

Si supiese como subiría el perfil. La foto del cortafuegos no, no quiero ni verla.

nomestraña

Spoiler:

por o'tuerto Dom 12 Mayo 2013 - 18:00

icarus escribió:
JackDuluoz escribió:Bueno, pues acabada la marcha de montaña romana.... Me he perdido dos veces, una de ellas me he saltado un punto de control y otra me ha hecho andar y desandar 4 kilómetros... Al final 11 horas cuando iba para 10.....

Me ha parecido un ejercicio de masoquismo, o se sadismo, ya no solo por los casi 8000 metros de desnivel acumulado ( para una distancia de 56 que por mor de mi despiste han sido 61) más sin bastones y con una ampolla en la planta del pie que me ocupa la mitad de la misma. La subida al erretxa, el cortafuegos, ha sido un infierno.

Si supiese como subiría el perfil. La foto del cortafuegos no, no quiero ni verla.

nomestraña

Spoiler:

El Topic de los Corredores - Página 11 Gif-susto

por JackDuluoz Dom 12 Mayo 2013 - 18:47

o'tuerto escribió:
icarus escribió:
JackDuluoz escribió:Bueno, pues acabada la marcha de montaña romana.... Me he perdido dos veces, una de ellas me he saltado un punto de control y otra me ha hecho andar y desandar 4 kilómetros... Al final 11 horas cuando iba para 10.....

Me ha parecido un ejercicio de masoquismo, o se sadismo, ya no solo por los casi 8000 metros de desnivel acumulado ( para una distancia de 56 que por mor de mi despiste han sido 61) más sin bastones y con una ampolla en la planta del pie que me ocupa la mitad de la misma. La subida al erretxa, el cortafuegos, ha sido un infierno.

Si supiese como subiría el perfil. La foto del cortafuegos no, no quiero ni verla.

nomestraña

Spoiler:

Jojojojo. Ese mismo si.

por KILLER Dom 12 Mayo 2013 - 20:21

Bueno, despues de tres - cuatro meses cuasi parado en lo que al running se refiere, ya llevo un par de semanas saliendo.
Esta tarde me he atrevido a hacer una tirada de unos 20 kilometros por las playas de Getxo y Sopela. Parece que el tobillo reacciona bien. No me siento muy cansado.
A ver si este veranito puedo bajar esos 5-6 kilos que me sobran y volver a un ritmo mas rapido. Se que lo de volver a correr medias a 3'55'' va a estar complicado, pero me gustaria bajar de la hora y 30 minutos en Donosti este noviembre.
Pues bueno, me voy a meter una tortillaca de patata con pimientos para recuperarme de esta tarde....

por o'tuerto Dom 12 Mayo 2013 - 21:11

KILLER escribió:Bueno, despues de tres - cuatro meses cuasi parado en lo que al running se refiere, ya llevo un par de semanas saliendo.
Esta tarde me he atrevido a hacer una tirada de unos 20 kilometros por las playas de Getxo y Sopela. Parece que el tobillo reacciona bien. No me siento muy cansado.
A ver si este veranito puedo bajar esos 5-6 kilos que me sobran y volver a un ritmo mas rapido. Se que lo de volver a correr medias a 3'55'' va a estar complicado, pero me gustaria bajar de la hora y 30 minutos en Donosti este noviembre.
Pues bueno, me voy a meter una tortillaca de patata con pimientos para recuperarme de esta tarde....

Oye Killer, tambien ando con el tobillo fastidiado. Fui al fisio y me derivó a un osteotapa y ha hecho maravillas en una sola sesión.

por Mr. Encías Lun 13 Mayo 2013 - 15:13

3 horas 16 minutos....

por KILLER Lun 13 Mayo 2013 - 15:53

Mr. Encías escribió:3 horas 16 minutos....

Grande Encias!! Zorionak!!!! cheers

por KILLER Lun 13 Mayo 2013 - 15:55

o'tuerto escribió:
KILLER escribió:Bueno, despues de tres - cuatro meses cuasi parado en lo que al running se refiere, ya llevo un par de semanas saliendo.
Esta tarde me he atrevido a hacer una tirada de unos 20 kilometros por las playas de Getxo y Sopela. Parece que el tobillo reacciona bien. No me siento muy cansado.
A ver si este veranito puedo bajar esos 5-6 kilos que me sobran y volver a un ritmo mas rapido. Se que lo de volver a correr medias a 3'55'' va a estar complicado, pero me gustaria bajar de la hora y 30 minutos en Donosti este noviembre.
Pues bueno, me voy a meter una tortillaca de patata con pimientos para recuperarme de esta tarde....

Oye Killer, tambien ando con el tobillo fastidiado. Fui al fisio y me derivó a un osteotapa y ha hecho maravillas en una sola sesión.

Tomo nota Tuerto. Por ahora va bien, pero no me vendria mal una segunda opinion.

por o'tuerto Lun 13 Mayo 2013 - 19:38

Mr. Encías escribió:3 horas 16 minutos....

Usted va a levantar el musgo en el Pagogan, me temo. Laughing

por KILLER Jue 16 Mayo 2013 - 13:04

Cuanta razon....

http://runfitners.com/2013/05/las-7-cosas-que-un-corredor-no-quiere-escuchar/

por Invitado_Z Jue 16 Mayo 2013 - 13:10

Joder, yo ayer me casque unas series (10X500) en lluvia y el Parque de la ciutadella que se iba embarrando, que supieron a gloria cheers

por uny Jue 16 Mayo 2013 - 20:12

Mr. Encías escribió:3 horas 16 minutos....

Enhorabuena!!!! claro que si!!!

por o'tuerto Sáb 18 Mayo 2013 - 20:03

Hoy buen test para los montes de Vitoria. 37 km, el tiempo se ma ha ido de las manos. he perdido un huevo de tiempo por problemas de orientación y sobre todo por un terreno horrible donde correr era imposible y andar una tortura.
Muy contento de todas maneras, me he divertido como un enano y veo que el tema va bien. La semana que viene otra por el estilo, esta vez intentaré asegurarme que el terreno es más o menos corrible.

por Invitado_Z Sáb 18 Mayo 2013 - 20:20

o'tuerto escribió:Hoy buen test para los montes de Vitoria. 37 km, el tiempo se ma ha ido de las manos. he perdido un huevo de tiempo por problemas de orientación y sobre todo por un terreno horrible donde correr era imposible y andar una tortura.
Muy contento de todas maneras, me he divertido como un enano y veo que el tema va bien. La semana que viene otra por el estilo, esta vez intentaré asegurarme que el terreno es más o menos corrible.

por Invitado_Z Dom 19 Mayo 2013 - 13:23

Apunto como meritorio salir hoy a correr par de horitas, con parte de subida montañera, despues de un dia de ayer completamente alcoholico drunken

por icarus Mar 21 Mayo 2013 - 9:15

ayer ya salí más o menos en serio tras muuuuuuucho tiempo, 7 km a ritmo de chichinabo, 6 minutos/km y reservando porque había amagos de tirones en el muslo, pero bueno, bien. A ver si me quito pronto los 7 kilos que me lastran y podemos empezar a darle caña. Para los que corréis con música, me pillé el otro día unos auriculares sennheisser en colaboraçao con adidas especiales para correr y por fin he dado con unos que suenen a toda ostia y que no se salgan de las orejotas, que es algo que me amargaba.

http://www.fnac.es/Sennheiser-PMX-680-Adidas-Auriculares-Sport-Auricular-HIFI-Auricular-con-cable/a361729

por m señor Mar 21 Mayo 2013 - 10:54

icarus escribió:ayer ya salí más o menos en serio tras muuuuuuucho tiempo, 7 km a ritmo de chichinabo, 6 minutos/km y reservando porque había amagos de tirones en el muslo, pero bueno, bien. A ver si me quito pronto los 7 kilos que me lastran y podemos empezar a darle caña. Para los que corréis con música, me pillé el otro día unos auriculares sennheisser en colaboraçao con adidas especiales para correr y por fin he dado con unos que suenen a toda ostia y que no se salgan de las orejotas, que es algo que me amargaba.

http://www.fnac.es/Sennheiser-PMX-680-Adidas-Auriculares-Sport-Auricular-HIFI-Auricular-con-cable/a361729

tienen muy buena pinta. yo siempre corro con musica, pero ultimamente en vistas a la media, he pensado...¡¡como me falle la música ese día me muero!!...asi que llevo unas semanas corriendo sin.

m

por o'tuerto Vie 24 Mayo 2013 - 19:50

Hale, ya he soltado la panuja para la Behobia!

por o'tuerto Dom 26 Mayo 2013 - 10:50

Se está corriendo, rait nau, la Zegama. Mucho se ha hablado de la escasa participación internacional (yankis, básicamente) Lógico sabiendo lo que hay y que corren Jornet y Gasperi habrán pasado de darse el viaje para que les pinten la cara de mala manera.
Pero echando un vistazo a las clasificaciones parciales veo mucho africano en el top 20.

por Invitado_Z Dom 26 Mayo 2013 - 10:57

Yo tenia hoy una carrera, pero al regalarme ayer entrada del Primavera Sound, no me veia cascandome 27k con 1500 de desnivel (ademas levantadome muy temprano, que era lejos de Barcelona).

Nada, que he dormido hasta que el cuerpo ha dicho basta Very Happy

Con lo que ya me retiro de correr por un mes, que en vacaciones no voy a hacer na

por Invitado_Z Dom 26 Mayo 2013 - 12:55

Interesante entrevista sobre el tema minimalismo http://www.labolsadelcorredor.com/maximalista-o-minimalista/

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 11:31

tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

por Ladylog Lun 27 Mayo 2013 - 11:33

cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

¿En tu primera carrera? ¡¡Está muy bien!!

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 11:35

Ladylog escribió:
cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...
¿En tu primera carrera? ¡¡Está muy bien!!

no sé si está muy bien pero ya digo que estoy bastante contento... sobre todo teniendo en cuenta que, quitando este mes, en los dos últimos años todo el deporte que he hecho se reduce, prácticamente, al partido entre foreros del año pasado en el azkena...

Laughing

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 11:36

eso sí, reconozco que verme incluído en la categoría de veteranos me ha dolido bastante...

por Rayo Lun 27 Mayo 2013 - 11:42

cablehogue escribió:eso sí, reconozco que verme incluído en la categoría de veteranos me ha dolido bastante...

El Topic de los Corredores - Página 11 Images?q=tbn:ANd9GcSsGS_dZ34yKsKhGoFw2uI5CxiNOoP2b1Qyt72URapirrssqUd1uw

por KILLER Lun 27 Mayo 2013 - 11:43

De nuevo Kilian se llevo la maraton de Zegama-Aizkorri.
Zorionak Cable!!! Perdon, señor Cable.

por Ladylog Lun 27 Mayo 2013 - 12:09

cablehogue escribió:eso sí, reconozco que verme incluído en la categoría de veteranos me ha dolido bastante...

Hombre, no es para tanto, es a partir de 35. Cuando a mí me dio por las carreras también entré ahí directa. viejuno

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 12:11

KILLER escribió:De nuevo Kilian se llevo la maraton de Zegama-Aizkorri.
Zorionak Cable!!! Perdon, señor Cable.

gracias, killer!!!

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 12:12

Ladylog escribió:
cablehogue escribió:eso sí, reconozco que verme incluído en la categoría de veteranos me ha dolido bastante...
Hombre, no es para tanto, es a partir de 35. Cuando a mí me dio por las carreras también entré ahí directa.

ya, ya... a veces me olvido de que voy teniendo una edad...

Laughing

tú sigues corriendo???

por Invitado_Z Lun 27 Mayo 2013 - 12:49

Bueno, apuntado ya para la segunda maraton.

Frankfurt!

Cool

De 3:48 que me hice en la primera, intentaré bajar de 3:45 ... y si viese que con entrenos la cosa va mejor, puees igual plantearme algo menos, pero ya veremos

por Invitado_Z Lun 27 Mayo 2013 - 12:59

KILLER escribió:De nuevo Kilian se llevo la maraton de Zegama-Aizkorri.
Zorionak Cable!!! Perdon, señor Cable.

La chica que ha ganado, una sueca, creo que es la pareja de Kilian

por carajillo Lun 27 Mayo 2013 - 14:06

cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

Como se han notado los genes de mohamed que tienes What a Face

Enhorabuena, la talla S te volverá a entrar en breve jocolor

por carajillo Lun 27 Mayo 2013 - 14:08

Hoy empiezo mi adaptación muscular de subir Coles y Passos en bici a hacerlo a pata para los Montes de Vitoria. Agujetas en los cuadriceps al canto pale

por Rayo Lun 27 Mayo 2013 - 14:13

carajillo escribió:
cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

Como se han notado los genes de mohamed que tienes

Enhorabuena, la talla S te volverá a entrar en breve

por cablehogue Lun 27 Mayo 2013 - 14:41

carajillo escribió:
cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

Como se han notado los genes de mohamed que tienes

Enhorabuena, la talla S te volverá a entrar en breve

bueno, eso lo he dado ya por perdido...

por elbrujo69 Lun 27 Mayo 2013 - 15:02

carajillo escribió:
cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

Como se han notado los genes de mohamed que tienes

Enhorabuena, la talla S te volverá a entrar en breve

si se lo tiene k meter por la cabeza como el resto de mortales, ni en tres siglos Twisted Evil

por carajillo Lun 27 Mayo 2013 - 16:00

elbrujo69 escribió:
carajillo escribió:
cablehogue escribió:tras 3 semanas trotando por el barrio, ayer hice mi debut en competición, en la carrera del agua de madrid...

52:07 en 10 kms... no pensaba bajar de una hora, así que más contento que unas pascuas...

Como se han notado los genes de mohamed que tienes

Enhorabuena, la talla S te volverá a entrar en breve

si se lo tiene k meter por la cabeza como el resto de mortales, ni en tres siglos