El Topic de los Corredores

uny escribió:que tal es la carrera? un breve resumen del recorrido podrias hacernos? ;-)

Mr. Encías escribió:

uny escribió:que tal es la carrera? un breve resumen del recorrido podrias hacernos? ;-)

Los.primeros kms no los conozco, pero los 30 ultimos que he hecho hoy son muy rapidos.... se puede correr en casi todos los tramos quitando las subidas de Arrieta y Zaldiaran. No es muy tecnico, pero si llueve esta de barro hasta arriba... asi he llegado a casa hoy...

Mr. Encías escribió:Os veo a los.2 en primera fila de los.Gaslight Anthem esos....

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

uny escribió:que tal es la carrera? un breve resumen del recorrido podrias hacernos? ;-)

Los.primeros kms no los conozco, pero los 30 ultimos que he hecho hoy son muy rapidos.... se puede correr en casi todos los tramos quitando las subidas de Arrieta y Zaldiaran. No es muy tecnico, pero si llueve esta de barro hasta arriba... asi he llegado a casa hoy...

Soy de la misma opinión. Los 20 primeros son por el estilo o incluso más corribles, pero con barro son más problemáticos. La última bajada, desde Ezquivel me parece una tortura. Es la más técnica (creo recordar) y ya con los km acuestas las rodillas sufren, y de ahí sales como un tiro por Armentia, donde si no vas con cuidado es muy fácil petar.
Definitivamente no puedo correr. Hoy lo he intentado a tramos y enseguida se me cargaba la rodilla. Así que me temo que en dos semanas tocará bastonear, que al final es lo que he estado entrenando hoy. Ni tan mal para ir andando, 29 km en 4horas 26 min. Y podría haber sido mejor, pero se me ha jodido la rosca de uno de los bastones y los he tenido que llevar algo cortos.

uny escribió:Pues yo creo que llegare en bajisima forma a los 10 montes de vitoria, entre que de la ultra apuko tarde un par de semanas en recuperarme y despues pille una otitis flipante con 2 semamns con fiebre, la oreja como la de dumbo, media cara hinchada y cambio de antibioticos a mitad de tratamiento porque no mejoraba, no entrene casi nada. Asi que ando algo pasado de peso, con las piernas que no van bien y encima no pudiendo ir a correr por el monte casi nada, asi que....me presentare en la salida a verlas venir, pero alli estare

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

uny escribió:que tal es la carrera? un breve resumen del recorrido podrias hacernos? ;-)

Los.primeros kms no los conozco, pero los 30 ultimos que he hecho hoy son muy rapidos.... se puede correr en casi todos los tramos quitando las subidas de Arrieta y Zaldiaran. No es muy tecnico, pero si llueve esta de barro hasta arriba... asi he llegado a casa hoy...

Soy de la misma opinión. Los 20 primeros son por el estilo o incluso más corribles, pero con barro son más problemáticos. La última bajada, desde Ezquivel me parece una tortura. Es la más técnica (creo recordar) y ya con los km acuestas las rodillas sufren, y de ahí sales como un tiro por Armentia, donde si no vas con cuidado es muy fácil petar.
Definitivamente no puedo correr. Hoy lo he intentado a tramos y enseguida se me cargaba la rodilla. Así que me temo que en dos semanas tocará bastonear, que al final es lo que he estado entrenando hoy. Ni tan mal para ir andando, 29 km en 4horas 26 min. Y podría haber sido mejor, pero se me ha jodido la rosca de uno de los bastones y los he tenido que llevar algo cortos.

eso os iba a preguntar si era muy técnica (para ir con la Cabrakan) o para correr (iría con las Cascadia) parece que la B, obviamente contando que no lloverá.

Tuerto, es buena marca esa que dices para ir andando. Si al final voy creo que te podría acompañar.

Yo hoy 14 Kms de sube y baja y mañana intentaré doblar esta distancia si acompaña el tiempo.

Dientazos, estas destrozado porque habréis ido a lo loco, como si lo viera

Una pregunta técnica, cuando los buenos se retiran de una carrera y dicen que no le suben las pulsaciones, a qué se refieren exactamente? Sin quererme equiparar con los buenos, creo que es lo que me pasa a mi.

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

uny escribió:que tal es la carrera? un breve resumen del recorrido podrias hacernos? ;-)

Los.primeros kms no los conozco, pero los 30 ultimos que he hecho hoy son muy rapidos.... se puede correr en casi todos los tramos quitando las subidas de Arrieta y Zaldiaran. No es muy tecnico, pero si llueve esta de barro hasta arriba... asi he llegado a casa hoy...

Soy de la misma opinión. Los 20 primeros son por el estilo o incluso más corribles, pero con barro son más problemáticos. La última bajada, desde Ezquivel me parece una tortura. Es la más técnica (creo recordar) y ya con los km acuestas las rodillas sufren, y de ahí sales como un tiro por Armentia, donde si no vas con cuidado es muy fácil petar.
Definitivamente no puedo correr. Hoy lo he intentado a tramos y enseguida se me cargaba la rodilla. Así que me temo que en dos semanas tocará bastonear, que al final es lo que he estado entrenando hoy. Ni tan mal para ir andando, 29 km en 4horas 26 min. Y podría haber sido mejor, pero se me ha jodido la rosca de uno de los bastones y los he tenido que llevar algo cortos.

eso os iba a preguntar si era muy técnica (para ir con la Cabrakan) o para correr (iría con las Cascadia) parece que la B, obviamente contando que no lloverá.

Tuerto, es buena marca esa que dices para ir andando. Si al final voy creo que te podría acompañar.

Yo hoy 14 Kms de sube y baja y mañana intentaré doblar esta distancia si acompaña el tiempo.

Dientazos, estas destrozado porque habréis ido a lo loco, como si lo viera

Una pregunta técnica, cuando los buenos se retiran de una carrera y dicen que no le suben las pulsaciones, a qué se refieren exactamente? Sin quererme equiparar con los buenos, creo que es lo que me pasa a mi.

carajillo escribió:

uny escribió:Pues yo creo que llegare en bajisima forma a los 10 montes de vitoria, entre que de la ultra apuko tarde un par de semanas en recuperarme y despues pille una otitis flipante con 2 semamns con fiebre, la oreja como la de dumbo, media cara hinchada y cambio de antibioticos a mitad de tratamiento porque no mejoraba, no entrene casi nada. Asi que ando algo pasado de peso, con las piernas que no van bien y encima no pudiendo ir a correr por el monte casi nada, asi que....me presentare en la salida a verlas venir, pero alli estare

bien, esa es la actitud. Solo puedo decirte que la del peso no es excusa, sino yo no iría a ninguna carrera

carajillo escribió:

Dientazos, estas destrozado porque habréis ido a lo loco, como si lo viera :1

KILLER escribió:He terminado la Kosta Trail!!!!!!!! 3 horitas y 45 minutos...De barro hasta los cojones, pero HE TERMINADO.
Madre mia, crei que este año no acabaria debido a mi baja forma y poco entrenamiento. Creo que en vez de con las Salomon hubiera sido mejor haber corrido con botas de futbol...

o'tuerto escribió:

KILLER escribió:He terminado la Kosta Trail!!!!!!!! 3 horitas y 45 minutos...De barro hasta los cojones, pero HE TERMINADO.
Madre mia, crei que este año no acabaria debido a mi baja forma y poco entrenamiento. Creo que en vez de con las Salomon hubiera sido mejor haber corrido con botas de futbol...

Lo de las botas de futbol (de las multitaco) ya lo he visto yo a varios aquí en Irlanda.

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:

KILLER escribió:He terminado la Kosta Trail!!!!!!!! 3 horitas y 45 minutos...De barro hasta los cojones, pero HE TERMINADO.
Madre mia, crei que este año no acabaria debido a mi baja forma y poco entrenamiento. Creo que en vez de con las Salomon hubiera sido mejor haber corrido con botas de futbol...

Lo de las botas de futbol (de las multitaco) ya lo he visto yo a varios aquí en Irlanda.

Joder que sí... Que barbaridad... Caídas a paladas, las bajadas al tran tran para no fastiarme más el tibias anterior , las subidas sin tracción alguna (llevaba las la sportiva wildcat) y en el kilómetro 22 me ha dado una pájara de campeonato que me ha durado hasta el final.... Viendo doble y borroso ni me he atrevido a hacer los últimos kilómetros, que son bajada, corriendo...

Mr. Encías escribió:

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:

KILLER escribió:He terminado la Kosta Trail!!!!!!!! 3 horitas y 45 minutos...De barro hasta los cojones, pero HE TERMINADO.
Madre mia, crei que este año no acabaria debido a mi baja forma y poco entrenamiento. Creo que en vez de con las Salomon hubiera sido mejor haber corrido con botas de futbol...

Lo de las botas de futbol (de las multitaco) ya lo he visto yo a varios aquí en Irlanda.

Joder que sí... Que barbaridad... Caídas a paladas, las bajadas al tran tran para no fastiarme más el tibias anterior , las subidas sin tracción alguna (llevaba las la sportiva wildcat) y en el kilómetro 22 me ha dado una pájara de campeonato que me ha durado hasta el final.... Viendo doble y borroso ni me he atrevido a hacer los últimos kilómetros, que son bajada, corriendo...

Zorionak.a los finishers!

o'tuerto escribió:Yo tambien tuve unas wildcat y enseguida me dí cuenta que con barro eran una locura.

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:Yo tambien tuve unas wildcat y enseguida me dí cuenta que con barro eran una locura.

Si....me acorde de lo que comentaste de los tacos, y de que habías tenido o tienes una innov , puede ser?

Mr. Encías escribió:

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:

KILLER escribió:He terminado la Kosta Trail!!!!!!!! 3 horitas y 45 minutos...De barro hasta los cojones, pero HE TERMINADO.
Madre mia, crei que este año no acabaria debido a mi baja forma y poco entrenamiento. Creo que en vez de con las Salomon hubiera sido mejor haber corrido con botas de futbol...

Lo de las botas de futbol (de las multitaco) ya lo he visto yo a varios aquí en Irlanda.

Joder que sí... Que barbaridad... Caídas a paladas, las bajadas al tran tran para no fastiarme más el tibias anterior , las subidas sin tracción alguna (llevaba las la sportiva wildcat) y en el kilómetro 22 me ha dado una pájara de campeonato que me ha durado hasta el final.... Viendo doble y borroso ni me he atrevido a hacer los últimos kilómetros, que son bajada, corriendo...

Zorionak.a los finishers!

Rayo escribió:Están ustedes como el vinagre.
Yo ayer 5000 en 31 y reventao

carajillo escribió:

Rayo escribió:Están ustedes como el vinagre.
Yo ayer 5000 en 31 y reventao

estas en la categoría del Said Aouita de Las Tablas, queda con él

Rayo escribió:

carajillo escribió:

Rayo escribió:Están ustedes como el vinagre.
Yo ayer 5000 en 31 y reventao

estas en la categoría del Said Aouita de Las Tablas, queda con él

me revienta

KILLER escribió:Estais fatal....

m señor escribió:aqui por casa, empezaremos a preparar nuestra primera media maratón, un año después de empezar a correr y no hace un año casi no poder correr 5 minutos seguidos.
animo.
se puede.
m

o'tuerto escribió:Carajillo, habemus Montes, no?

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Carajillo, habemus Montes, no?

Me paice que no tuerto....

Tendremos.que encargarnos solos de dejar el pabellon alto.... los hippies nos han dejado solos....


Como estas?

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Carajillo, habemus Montes, no?

Me paice que no tuerto....

Tendremos.que encargarnos solos de dejar el pabellon alto.... los hippies nos han dejado solos....


Como estas?

Vaya...

que como estoy... digamos que descansado:lol:

Nah, no puedo correr casi nada (30-40 minutos maximo) así que la semana pasada ya pasé de forzar. Un poco de gimnasio, andar tranquilamente, algo de bici... para hacerla andando voy preparado, así que paso de forzar.
He tenido que reidear la temporada, así que esto me lo tomo como la preparación de otra carrera que quiero hacer en septiembre. Más corta y al lado de casa, así que si me veo bien a muerte, si no me quedo en casa.
La verdad es que por un lado tengo ganas de quitarme ya de tiradas larguísmas y de estar todo el fin de semana para el arrastre. Y a la Behobia le tengo muchas ganas este año.

o'tuerto escribió:Dorsales adjudicados. 156 para el menda.

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Dorsales adjudicados. 156 para el menda.

Palazuelos? :shock:sabes que es el pueblo donde se hace el Whisky DYC y donde vivo yo

Dorsal 408 para mi que se me olvidó cancelar mi participación. Voy a ello a ver si se puede beneficiar alguien

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Dorsales adjudicados. 156 para el menda.

Palazuelos? :shock:sabes que es el pueblo donde se hace el Whisky DYC y donde vivo yo

Dorsal 408 para mi que se me olvidó cancelar mi participación. Voy a ello a ver si se puede beneficiar alguien

uny escribió:Por cierto, los que conoceis el recorrido, con esta semana de lluvias como puede estar aquello de barro aunque no llueva la vispera y el mismo dia?

Mr. Encías escribió:No diga Kylian diga..... 331!

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Dorsales adjudicados. 156 para el menda.

Palazuelos? :shock:sabes que es el pueblo donde se hace el Whisky DYC y donde vivo yo

Dorsal 408 para mi que se me olvidó cancelar mi participación. Voy a ello a ver si se puede beneficiar alguien

Vaya, que coincidencia.
Lo de prestar dorsales, me parece que como que no. Por lo menos hace un par de años había que ir con el DNI a retirarlos

o'tuerto escribió:

uny escribió:Por cierto, los que conoceis el recorrido, con esta semana de lluvias como puede estar aquello de barro aunque no llueva la vispera y el mismo dia?