El Topic de los Corredores

carajillo escribió:

loaded escribió:

carajillo escribió:

KILLER escribió:Acabo de meterme 15 kilometrillos...
Joder, despues del ARF dos dias seguidos corriendo.....
Loaded, me estoy creciendo......aun MAS.

Sabes como acaban estas cosas... relajateeeeeeeeeerrrrrr

¡Caraja, no te vi en el ARF! Pena. Al Brujo lo vi en la Kutxi pero estaba hablando por teléfono.

Pues sí, yo también me estoy viniendo arriba, así que en breve lesionado fijo    

Killer, a ver si coincidimos, aunque últimamente llevo un ritmo que me puedo hasta parar a coger flores.

Pues yo no andaría lejos del brujo en la Kutxi. Aunque igual te ví y no te conocí porque al habernos visto solo una vez y de noche y con birras por medio... Lo mismo para Killer

Ya le "eché la bronca" a ojopotxo en directo y os digo lo mismo. Si cada 2 por 3 os lesionáis por algo será así que cada vez que recuperáis no volváis a las mismas, el cuerpo os esta diciendo cosas y que hace años pudierais hacer determinadas cosas (ritmos, tiradas) no quiere decir que lo podáis hacer siempre. Seguro que esto que os cuento lo sabeis de sobra porque yo soy un aficionadillo de tres al cuarto pero nunca esta de más recordarlo. Hay que plantearse si compensa estrujarse o mejor ir de tranqui y sin épocas de sequía

carajillo escribió:Yo por mi parte he empezado mi recta final para preparar la TDS. He revisado los entrenos que hice el año pasado y me alegra ver que entrenando mucho menos que este año llegué de puta madre así que también me voy a relajar porque estoy entrenando demasiados días y así ando a veces que me paso el día destrozado.

Eso sí, se acabaron los atracones de comida/bebida y llegaron los madrugones para entrenar y evitar el calor

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

carajillo escribió:

KILLER escribió:Acabo de meterme 15 kilometrillos...
Joder, despues del ARF dos dias seguidos corriendo.....
Loaded, me estoy creciendo......aun MAS.

Sabes como acaban estas cosas... relajateeeeeeeeeerrrrrr

¡Caraja, no te vi en el ARF! Pena. Al Brujo lo vi en la Kutxi pero estaba hablando por teléfono.

Pues sí, yo también me estoy viniendo arriba, así que en breve lesionado fijo    

Killer, a ver si coincidimos, aunque últimamente llevo un ritmo que me puedo hasta parar a coger flores.

Pues yo no andaría lejos del brujo en la Kutxi. Aunque igual te ví y no te conocí porque al habernos visto solo una vez y de noche y con birras por medio... Lo mismo para Killer

Ya le "eché la bronca" a ojopotxo en directo y os digo lo mismo. Si cada 2 por 3 os lesionáis por algo será así que cada vez que recuperáis no volváis a las mismas, el cuerpo os esta diciendo cosas y que hace años pudierais hacer determinadas cosas (ritmos, tiradas) no quiere decir que lo podáis hacer siempre. Seguro que esto que os cuento lo sabeis de sobra porque yo soy un aficionadillo de tres al cuarto pero nunca esta de más recordarlo. Hay que plantearse si compensa estrujarse o mejor ir de tranqui y sin épocas de sequía

Quita las comillas. Menudo rapapolvo me llevé.    

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:Yo por mi parte he empezado mi recta final para preparar la TDS. He revisado los entrenos que hice el año pasado y me alegra ver que entrenando mucho menos que este año llegué de puta madre así que también me voy a relajar porque estoy entrenando demasiados días y así ando a veces que me paso el día destrozado.

Eso sí, se acabaron los atracones de comida/bebida y llegaron los madrugones para entrenar y evitar el calor

no te relajes mucho, a ver si te vas a dormir en los laureles, luisito;) 

KILLER escribió:Oye, que hice 15 kilometros pero a 4:45 min/km, usease, tranquilamente....
Creo que mi epoca de hacer medias maratones a 3:50/km acabo hace mucho tiempo, asi que he decidido centrarme en la natacion y las travesias, y con el tema de correr, pues bajar el piston e intentar hacer cosas mas largas.
Me jodio no veros Carajas, Brujo. Cable tuvo el detalle de venir a saludarme. Esta hecho todo un señor y padrazo.
Tuerto me cayo de puta madre tambien, aunque iba un poco pedo y creo que le pegue un poco de chapa contandole mis hazañas de cuando curré en Irlanda.
Encias es mas majo que las pesetas.
Y Loaded un moñas.  

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:Yo por mi parte he empezado mi recta final para preparar la TDS. He revisado los entrenos que hice el año pasado y me alegra ver que entrenando mucho menos que este año llegué de puta madre así que también me voy a relajar porque estoy entrenando demasiados días y así ando a veces que me paso el día destrozado.

Eso sí, se acabaron los atracones de comida/bebida y llegaron los madrugones para entrenar y evitar el calor

no te relajes mucho, a ver si te vas a dormir en los laureles, luisito;) 

No creo, estoy bastante mentalizado. Sólo me preocupa el cansancio psicológico y las lesiones. De todas formas vigilame

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:Yo por mi parte he empezado mi recta final para preparar la TDS. He revisado los entrenos que hice el año pasado y me alegra ver que entrenando mucho menos que este año llegué de puta madre así que también me voy a relajar porque estoy entrenando demasiados días y así ando a veces que me paso el día destrozado.

Eso sí, se acabaron los atracones de comida/bebida y llegaron los madrugones para entrenar y evitar el calor

no te relajes mucho, a ver si te vas a dormir en los laureles, luisito;) 

No creo, estoy bastante mentalizado. Sólo me preocupa el cansancio psicológico y las lesiones. De todas formas vigilame

KILLER escribió:Oye, que hice 15 kilometros pero a 4:45 min/km, usease, tranquilamente....
Creo que mi epoca de hacer medias maratones a 3:50/km acabo hace mucho tiempo, asi que he decidido centrarme en la natacion y las travesias, y con el tema de correr, pues bajar el piston e intentar hacer cosas mas largas.
Me jodio no veros Carajas, Brujo. Cable tuvo el detalle de venir a saludarme. Esta hecho todo un señor y padrazo.
Tuerto me cayo de puta madre tambien, aunque iba un poco pedo y creo que le pegue un poco de chapa contandole mis hazañas de cuando curré en Irlanda.
Encias es mas majo que las pesetas.
Y Loaded un moñas.  

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:Veo a todo el mundo cachondo por aqui...

¿De quién será la culpa  ?

    

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:Veo a todo el mundo cachondo por aqui...

¿De quién será la culpa  ?

    

  

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:Veo a todo el mundo cachondo por aqui...

Y
¿De quién será la culpa  ?

    

  

le diste buenos meneos a las botas...   

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:Veo a todo el mundo cachondo por aqui...

Y
¿De quién será la culpa  ?

    

  

le diste buenos meneos a las botas...   

Como me gusta....

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:Veo a todo el mundo cachondo por aqui...

Y
¿De quién será la culpa  ?

    

  

le diste buenos meneos a las botas...   

Como me gusta....

normal, lo raro es que nos guste lo de las palizas por el monte

o'tuerto escribió:"Mis pelotas se ponen a firmar cheques que mis músculos no pueden hacer efectivos"

uny escribió:Me dio pena el otro dia en el azkena no conoceros a ninguno para poneros cara....y pienas que es al final de lo que hablamos aqui, jajajaja.
a ver si en alguna carrera o asi.
Por cierto, alguien sabe si hay alguna pagina con fotos de la carrera de los 10 montes de este año?

Yo ya he hecho lo que queria este año y todo lo que venga ahora sera de mas, asi que bajo el numero de entrenamientos semanales a 3 y a disfrutar mas tranquilo y relajarme que estoy pasado de vueltas ya con tanto entrenamiento con objetivo concreto.

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:"Mis pelotas se ponen a firmar cheques que mis músculos no pueden hacer efectivos"

esto es anónimo?

carajillo escribió:

uny escribió:Me dio pena el otro dia en el azkena no conoceros a ninguno para poneros cara....y pienas que es al final de lo que hablamos aqui, jajajaja.
a ver si en alguna carrera o asi.
Por cierto, alguien sabe si hay alguna pagina con fotos de la carrera de los 10 montes de este año?

Yo ya he hecho lo que queria este año y todo lo que venga ahora sera de mas, asi que bajo el numero de entrenamientos semanales a 3 y a disfrutar mas tranquilo y relajarme que estoy pasado de vueltas ya con tanto entrenamiento con objetivo concreto.

Hay cosas que es mejor que permanezcan en el "economato"  

Lo de las fotos ni idea porque al final no fui a correr pero que envidia me das con lo de que ahora te toca relax... aunque cuando estabas a tope no te envidiabamos  

Yo me acosté ayer a las 22,30 para madrugar hoy, ha sonado el despertador a las 6,30 y me levantado a las 7,45 Al fin al me he comido un poquito de calor y he llegado sin agua medio deshidratado. Por lo menos ya he bajado los 3 kilos que cogí en el Azkena

uny escribió:

carajillo escribió:

uny escribió:Me dio pena el otro dia en el azkena no conoceros a ninguno para poneros cara....y pienas que es al final de lo que hablamos aqui, jajajaja.
a ver si en alguna carrera o asi.
Por cierto, alguien sabe si hay alguna pagina con fotos de la carrera de los 10 montes de este año?

Yo ya he hecho lo que queria este año y todo lo que venga ahora sera de mas, asi que bajo el numero de entrenamientos semanales a 3 y a disfrutar mas tranquilo y relajarme que estoy pasado de vueltas ya con tanto entrenamiento con objetivo concreto.

Hay cosas que es mejor que permanezcan en el "economato"  

Lo de las fotos ni idea porque al final no fui a correr pero que envidia me das con lo de que ahora te toca relax... aunque cuando estabas a tope no te envidiabamos  

Yo me acosté ayer a las 22,30 para madrugar hoy, ha sonado el despertador a las 6,30 y me levantado a las 7,45 Al fin al me he comido un poquito de calor y he llegado sin agua medio deshidratado. Por lo menos ya he bajado los 3 kilos que cogí en el Azkena

Es que ahora con los calores es mas jodido. Yo acabo de venir de pillarme un cinturon portabidones, para este verano cuando vaya a corretear (aunque sin forzar como decia antes) no tener que llevar la mochila que ya no me hace falta ni ropa de repuesto ni chubasquero ni nada. Eso si portabidones con 2 de 600 ml para no deshidratarme!!!!!

uny escribió:Este y me he pillado otro "modulo mas simetrico para llevar 2, proque en verano con 600 ml no tengo ni para 10 kms. como queda en una de las fotos en las que l hombre este lleva 2 bidones

http://www.decathlon.es/cinturon-modular-600-ml-id_8236923.html

KILLER escribió:

uny escribió:Este y me he pillado otro "modulo mas simetrico para llevar 2, proque en verano con 600 ml no tengo ni para 10 kms. como queda en una de las fotos en las que l hombre este lleva 2 bidones

http://www.decathlon.es/cinturon-modular-600-ml-id_8236923.html

Buena eleccion Uny!! No te vas a arrepentir.

KILLER escribió:Por que hay insensat@s que no corren en todo el año y se ponen a correr con 30 grados a las 12 de la mañana???
Saben a lo que se exponen??

KILLER escribió:Por que hay insensat@s que no corren en todo el año y se ponen a correr con 30 grados a las 12 de la mañana???
Saben a lo que se exponen??

R'as Kal Bhul escribió:

KILLER escribió:Por que hay insensat@s que no corren en todo el año y se ponen a correr con 30 grados a las 12 de la mañana???
Saben a lo que se exponen??

30º? eso no es mucho...

Yo he visto locos corriendo a las 3 de la tarde con más de 35 y un solaco bestial.

KILLER escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

KILLER escribió:Por que hay insensat@s que no corren en todo el año y se ponen a correr con 30 grados a las 12 de la mañana???
Saben a lo que se exponen??

30º? eso no es mucho...

Yo he visto locos corriendo a las 3 de la tarde con más de 35 y un solaco bestial.

Pues madre mia, 30 grados aqui en Bilbao a la orilla del mar que es donde estoy yo ahora es una puta bestialidad R'as.

o'tuerto escribió:Pues hoy he vuelto a correr. 6km, que luego Carajillo me echa la bronca. Sensaciones malas. Casi, casi como si no hubiera corrido en mi vida, pero la rodilla no me ha molestado, tan solo noto un algo ahí, en zona de la cabeza del peroné, cosa que ya me advirtió mi fisio que me pasaría.
El jueves más.

carajillo escribió:El domingo tengo una carrera que discurre por los montes de mis entrenos habituales y así me voy obligando a meter horas. 42 Kms con 4700 de desnivel acumulado y lo que más me preocupa son las temperaturas que dan para ese día. Alguna crema protectora buena buena y que aguanten los litros de sudor que expulso?

JackDuluoz escribió:

carajillo escribió:El domingo tengo una carrera que discurre por los montes de mis entrenos habituales y así me voy obligando a meter horas. 42 Kms con 4700 de desnivel acumulado y lo que más me preocupa son las temperaturas que dan para ese día. Alguna crema protectora buena buena y que aguanten los litros de sudor que expulso?

La de decathlon va bastante bien.... La hay factor 30 y 50, y relación calidad preció dirían que difícilmente superable.

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

carajillo escribió:El domingo tengo una carrera que discurre por los montes de mis entrenos habituales y así me voy obligando a meter horas. 42 Kms con 4700 de desnivel acumulado y lo que más me preocupa son las temperaturas que dan para ese día. Alguna crema protectora buena buena y que aguanten los litros de sudor que expulso?

La de decathlon va bastante bien.... La hay factor 30 y 50, y relación calidad preció dirían que difícilmente superable.

Muchas gracias.

Como me cuesta salir de casa a las 6 de la mañana para entrenar pero cuando vuelvo es una bendición

loaded escribió:Jodeeeer, ayer qué agonía. No sé si era el calorazo y el polen o directamente que estoy hecho un cromo. Claro, no ayuda, por mucho que bebas agua y tal, estar de 16:30 a 18:30 en la playa, volver a casa, hacer las cosas y salir a correr.

Total, que 50-55 minutos pero me noté FATAL, sobre todo en las cuestas. Ahora, después de la ducha el puto amo me sentí.

KILLER escribió:

loaded escribió:Jodeeeer, ayer qué agonía. No sé si era el calorazo y el polen o directamente que estoy hecho un cromo. Claro, no ayuda, por mucho que bebas agua y tal, estar de 16:30 a 18:30 en la playa, volver a casa, hacer las cosas y salir a correr.

Total, que 50-55 minutos pero me noté FATAL, sobre todo en las cuestas. Ahora, después de la ducha el puto amo me sentí.

No se Loaded, pero a mi la puta playa me deja derrotado.
Normalmente nunca estoy mas de una hora y media o asi, un par de baños y para casa.
Pero el dia que estoy mas tiempo vuelvo reventado a casa y con un hambre de mil pares de cojones.

Rayo escribió:Como el pañuelo con nudos en las puntas no hay nada