El Topic de los Corredores

     

Joder, me crecen los enanos: me he despertado con un dolor en el talón de la hostia, algo que nunca me había molestado.

A ver si puedo salir al mediodía, sino haré cutrebicicleta en el gimnasio, que me he traído un libro.

http://theoatmeal.com/comics/running

loaded escribió:Joder, me crecen los enanos: me he despertado con un dolor en el talón de la hostia, algo que nunca me había molestado.

A ver si puedo salir al mediodía, sino haré cutrebicicleta en el gimnasio, que me he traído un libro.

Al final una hora en cutrebicicleta. Un espanto.

Ligamentos ok!!!!!!!

    

Una vez leí que Kilian Jornet se imaginaba que le perseguían los indios para ir deprisa. Mariconadas. Hoy el subconsciente me la ha jugado y se ha plantado la imagen de Korta pegando voces.
Jamaican Collejetor me llaman ahora en el barrio.

UTMB Affiche por UltraTrailMontBlanc


    

Sugar Bug escribió:http://theoatmeal.com/comics/running

Muy bueno, pese a no correr las distancias que él hace puedo sentirme identificado con la mayoría de cosas que refleja, en la última página su alter ego del cómic corre porque huye de sus demonios y las cosas negativas asi como para lograr su objetivo y alcanzar el bienestar mental... uno de los mayores desahogos durante la semana es cuando acabo de correr y respiro hondo, que placer  

Que grande el paisano de caraja....

Mr. Encías escribió:Que grande el paisano de caraja....

IM-PRESIONANTE

Como decía en el del atletismo: y era el segundo maratón de su vida  además es bastante joven.

Bendito el que le hizo cambiar para que corriera maratones

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:Que grande el paisano de caraja....

IM-PRESIONANTE

Como decía en el del atletismo: y era el segundo maratón de su vida  además es bastante joven.

Bendito el que le hizo cambiar para que corriera maratones

 

sé que es una pijada... pero me acabo de enamorar.

fluor (era) escribió:

sé que es una pijada... pero me acabo de enamorar.

esa misma frase, en murciano, significa otra cosa, y además, sigue teniendo sentido.

verano, niños, piscina...correr en verano es dificil.
se suponía que en invierno era complicado, por el frio y demás, pero nos está resultando especialmente dificil en verano.
para celebrar el primer año corriendo...nunca es tarde, animo a todos... correremos una media maratón, la de pucela. esperemos que en menos de dos horas.
tirada larga el fin de semana y tranquiliadad.

m

    

Vamooooo!!!

Vamos caraja!

Yo ya estoy trotando 50 minutos, poquito a poco. Hoy voy a intentar unas rectas en progresivo, me da un poco de miedo que tal me responda la pierna

Zulander escribió:Vamos caraja!

Yo ya estoy trotando 50 minutos, poquito a poco. Hoy voy a intentar unas rectas en progresivo, me da un poco de miedo que tal me responda la pierna

Vente a mi trote cochinero y verás como no te lesionas más 

carajillo escribió:

Zulander escribió:Vamos caraja!

Yo ya estoy trotando 50 minutos, poquito a poco. Hoy voy a intentar unas rectas en progresivo, me da un poco de miedo que tal me responda la pierna

Vente a mi trote cochinero y verás como no te lesionas más 

Por cierto, he estado ahora unos dias en Menorca y me ha encantado el caminito que rodea la isla y me está rondando por la cabeza apuntarme a la UT camí de cavalls:

http://www.trailmenorca.com/

Eso si, la version completa seguro que no, que son 185 km  

Esta la sur http://www.trailmenorca.com/index.php?ecshow=20 que son 85

O la norte que son 100 http://www.trailmenorca.com/index.php?ecshow=19

No se si es hacer el gilipollas o que. Siempre que acabo una de estas largas despues entono un nunca mais, pero pasa el tiempo y se borran mis recuerdos

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:Vamos caraja!

Yo ya estoy trotando 50 minutos, poquito a poco. Hoy voy a intentar unas rectas en progresivo, me da un poco de miedo que tal me responda la pierna

Vente a mi trote cochinero y verás como no te lesionas más 

Por cierto, he estado ahora unos dias en Menorca y me ha encantado el caminito que rodea la isla y me está rondando por la cabeza apuntarme a la UT camí de cavalls:

http://www.trailmenorca.com/

Eso si, la version completa seguro que no, que son 185 km  

Esta la sur http://www.trailmenorca.com/index.php?ecshow=20 que son 85

O la norte que son 100 http://www.trailmenorca.com/index.php?ecshow=19

No se si es hacer el gilipollas o que. Siempre que acabo una de estas largas despues entono un nunca mais, pero pasa el tiempo y se borran mis recuerdos

tranki, es lo habitual 

Animo Caraja!!

Yo hoy he vuelto a correr despues de casi un mes o asi. 50 minutos a 4:45 el kilometro y muy a gusto. Creo que la natacion en mar me esta dando bastante fondo.
La verdad es que mis años de natacion estan dando sus frutos. El otro dia en una travesia en un pantano al lado del pueblo de mi madre quede tercero. Eramos 35, pero bueno, lo de traer la copa a casa para mi ha sido la ostia.
La otra copa que tenia en casa era de un campeonato de mus....

KILLER escribió:Animo Caraja!!

Yo hoy he vuelto a correr despues de casi un mes o asi. 50 minutos a 4:45 el kilometro y muy a gusto. Creo que la natacion en mar me esta dando bastante fondo.
La verdad es que mis años de natacion estan dando sus frutos. El otro dia en una travesia en un pantano al lado del pueblo de mi madre quede tercero. Eramos 35, pero bueno, lo de traer la copa a casa para mi ha sido la ostia.
La otra copa que tenia en casa era de un campeonato de mus....

un mes sin correr, 50 minutos y a 4.45....a veces no me siento de la raza humana...jojojo. o tal vez sois vosotros los marcianos...
m

m señor escribió:

KILLER escribió:Animo Caraja!!

Yo hoy he vuelto a correr despues de casi un mes o asi. 50 minutos a 4:45 el kilometro y muy a gusto. Creo que la natacion en mar me esta dando bastante fondo.
La verdad es que mis años de natacion estan dando sus frutos. El otro dia en una travesia en un pantano al lado del pueblo de mi madre quede tercero. Eramos 35, pero bueno, lo de traer la copa a casa para mi ha sido la ostia.
La otra copa que tenia en casa era de un campeonato de mus....

un mes sin correr, 50 minutos y a 4.45....a veces no me siento de la raza humana...jojojo. o tal vez sois vosotros los marcianos...
m

a estos no les hagas caso que van como locos 

Hoy jubilo mis adidas. Más de un año aguntando como titanes. Veo que es un modelo que ha muerto y no va ha tener continuidad en 2014. Una pena, de lo mejor que he calzado para rodar. Lo bueno es que se pueden pillar buenas ofertas en internet.

m señor escribió:

KILLER escribió:Animo Caraja!!

Yo hoy he vuelto a correr despues de casi un mes o asi. 50 minutos a 4:45 el kilometro y muy a gusto. Creo que la natacion en mar me esta dando bastante fondo.
La verdad es que mis años de natacion estan dando sus frutos. El otro dia en una travesia en un pantano al lado del pueblo de mi madre quede tercero. Eramos 35, pero bueno, lo de traer la copa a casa para mi ha sido la ostia.
La otra copa que tenia en casa era de un campeonato de mus....

un mes sin correr, 50 minutos y a 4.45....a veces no me siento de la raza humana...jojojo. o tal vez sois vosotros los marcianos...
m

m, tú eres de los nuestros.

Hoy me he atrevido a salir a corretear un ratito, toda vez ni en las radiografías ni en la encografia ni en la resonancia se aprecia nada más allá de una condropatia patelar.

Iba acojonado, porque desde ayer sentía molestias, que no dolor, no se sí reales o un poco somatizando sensaciones, y bueno, al final he hecho media hora yendo de menos -muy meno- a más -no demasiado- .

De momento no me duele nada, a ver mañana y a ver si me quito de la cabeza pensamientos poco positivos....

Yo hoy he vuelto a darle rapido, con unas rectas en progresivo. Acojonado estaba, esperando que se rompiera algo, pero al final todo bien  Al final esta bien poder hacer eso solo 3 semanas despues de la rotura fibrilar  

Mañana le volvere a dar a eso del aquarunning, que va cojonudo para hacer trabajo sin cascar piernas, pero es un puto toston

Zulander escribió:Yo hoy he vuelto a darle rapido, con unas rectas en progresivo. Acojonado estaba, esperando que se rompiera algo, pero al final todo bien  Al final esta bien poder hacer eso solo 3 semanas despues de la rotura fibrilar  

Mañana le volvere a dar a eso del aquarunning, que va cojonudo para hacer trabajo sin cascar piernas, pero es un puto toston

Yo firmaba.... No sé, yo siempre he sido bastante echado "pa´lante" con este tipo de cosas, pero es que no termino de estar nada cómodo con la rodilla; vale, que sale que no tengo nada, que me han hecho todas o casi todas las pruebas posibles, pero es que al final ni sé lo que me pasó ni nada, ha sido un "no hay nada, está todo normal, también es normal que después de 90 kilometros por el monte te duelan las rodillas" y hala, ya está.

Igual me estoy obsesionando un poco, pero me estoy planteando buscar un médico deportivo o similar....

Y el Kilian que continua ganando competiciones y batiendo records

Que maquinon

JackDuluoz escribió:

Zulander escribió:Yo hoy he vuelto a darle rapido, con unas rectas en progresivo. Acojonado estaba, esperando que se rompiera algo, pero al final todo bien  Al final esta bien poder hacer eso solo 3 semanas despues de la rotura fibrilar  

Mañana le volvere a dar a eso del aquarunning, que va cojonudo para hacer trabajo sin cascar piernas, pero es un puto toston

Yo firmaba.... No sé, yo siempre he sido bastante echado "pa´lante" con este tipo de cosas, pero es que no termino de estar nada cómodo con la rodilla; vale, que sale que no tengo nada, que me han hecho todas o casi todas las pruebas posibles, pero es que al final ni sé lo que me pasó ni nada, ha sido un "no hay nada, está todo normal, también es normal que después de 90 kilometros por el monte te duelan las rodillas" y hala, ya está.

Igual me estoy obsesionando un poco, pero me estoy planteando buscar un médico deportivo o similar....

Es que todo es posible y pocas verdades absolutas hay en esto.

Resumiendo yo te diría que : 

-La cabeza es la hostia y puede hacerte creer que te duele sin dolerte y viceversa. Cuando uno se recupera de una lesión al principio suele creer que no se ha curado y que le duele o tiene molestias.

-Lo de la segunda opinión y sobre todo en estos temas es siempre recomendable otra cosa es que sea más o menos posible.

-Después de 90 Kms por el monte si solo te duelen las rodillas has de estar contento.

-El tiempo pasa para todos, unas veces para bien pero casi siempre es para mal, no podemos estar toda la vida corriendo a X el Km solo porque lo hacíamos antes. Hay que escuchar al cuerpo y adaptarse.

-De vez en cuando hay que pararse a pensar porque corremos (o el deporte que hagamos).

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

Zulander escribió:Yo hoy he vuelto a darle rapido, con unas rectas en progresivo. Acojonado estaba, esperando que se rompiera algo, pero al final todo bien  Al final esta bien poder hacer eso solo 3 semanas despues de la rotura fibrilar  

Mañana le volvere a dar a eso del aquarunning, que va cojonudo para hacer trabajo sin cascar piernas, pero es un puto toston

Yo firmaba.... No sé, yo siempre he sido bastante echado "pa´lante" con este tipo de cosas, pero es que no termino de estar nada cómodo con la rodilla; vale, que sale que no tengo nada, que me han hecho todas o casi todas las pruebas posibles, pero es que al final ni sé lo que me pasó ni nada, ha sido un "no hay nada, está todo normal, también es normal que después de 90 kilometros por el monte te duelan las rodillas" y hala, ya está.

Igual me estoy obsesionando un poco, pero me estoy planteando buscar un médico deportivo o similar....

Es que todo es posible y pocas verdades absolutas hay en esto.

Resumiendo yo te diría que : 

-La cabeza es la hostia y puede hacerte creer que te duele sin dolerte y viceversa. Cuando uno se recupera de una lesión al principio suele creer que no se ha curado y que le duele o tiene molestias.

-Lo de la segunda opinión y sobre todo en estos temas es siempre recomendable otra cosa es que sea más o menos posible.

-Después de 90 Kms por el monte si solo te duelen las rodillas has de estar contento.

-El tiempo pasa para todos, unas veces para bien pero casi siempre es para mal, no podemos estar toda la vida corriendo a X el Km solo porque lo hacíamos antes. Hay que escuchar al cuerpo y adaptarse.

-De vez en cuando hay que pararse a pensar porque corremos (o el deporte que hagamos).

Si, es cierto, lo de la cabeza, y más en mi caso... buf, es un problema.

Sí que he aprovechado este tiempo parado para preguntarme si me es neesario seguir corriendo y tal, si no es posible hacer alguna otra cosilla, y al final, he sacado en claro que yo a día de hoy corro porque lo necesito, igual que cuando tengo oportunidad irme a pirineos o a alpes (quien me iba a decir esto hace no tanto tiempo....  )

carajillo escribió:



    

Ánimos carajas!!!!!!!
Supongo que ya lo tendrás todo bien atado. Estaré haciendo fuerza desde casa y muriendo de envidia.

Por mi parte ya he dado por acabada la temporada ciclista, y de aquí a fin de año volveré a correr que ya hay ganas. Y de cara al año que viene no sé si volver a plantearme la QH o intentar quitame la espina de la maratoimitja.

JackDuluoz escribió:

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

Zulander escribió:Yo hoy he vuelto a darle rapido, con unas rectas en progresivo. Acojonado estaba, esperando que se rompiera algo, pero al final todo bien  Al final esta bien poder hacer eso solo 3 semanas despues de la rotura fibrilar  

Mañana le volvere a dar a eso del aquarunning, que va cojonudo para hacer trabajo sin cascar piernas, pero es un puto toston

Yo firmaba.... No sé, yo siempre he sido bastante echado "pa´lante" con este tipo de cosas, pero es que no termino de estar nada cómodo con la rodilla; vale, que sale que no tengo nada, que me han hecho todas o casi todas las pruebas posibles, pero es que al final ni sé lo que me pasó ni nada, ha sido un "no hay nada, está todo normal, también es normal que después de 90 kilometros por el monte te duelan las rodillas" y hala, ya está.

Igual me estoy obsesionando un poco, pero me estoy planteando buscar un médico deportivo o similar....

Es que todo es posible y pocas verdades absolutas hay en esto.

Resumiendo yo te diría que : 

-La cabeza es la hostia y puede hacerte creer que te duele sin dolerte y viceversa. Cuando uno se recupera de una lesión al principio suele creer que no se ha curado y que le duele o tiene molestias.

-Lo de la segunda opinión y sobre todo en estos temas es siempre recomendable otra cosa es que sea más o menos posible.

-Después de 90 Kms por el monte si solo te duelen las rodillas has de estar contento.

-El tiempo pasa para todos, unas veces para bien pero casi siempre es para mal, no podemos estar toda la vida corriendo a X el Km solo porque lo hacíamos antes. Hay que escuchar al cuerpo y adaptarse.

-De vez en cuando hay que pararse a pensar porque corremos (o el deporte que hagamos).

Si, es cierto, lo de la cabeza, y más en mi caso... buf, es un problema.

Sí que he aprovechado este tiempo parado para preguntarme si me es neesario seguir corriendo y tal, si no es posible hacer alguna otra cosilla, y al final, he sacado en claro que yo a día de hoy corro porque lo necesito,  igual que cuando tengo oportunidad irme a pirineos o a alpes (quien me iba a decir esto hace no tanto tiempo....  )

Bien, pues ya tienes cosas claras, ahora que sabes que necesitas correr planteate pros y contras de carreras largas/cortas, llano/montaña, ritmo ràpido/lento, para seguir disfrutandolas sin que sufra demasiado tu cuerpo.

vistor escribió:

carajillo escribió:



    

Ánimos carajas!!!!!!!
Supongo que ya lo tendrás todo bien atado. Estaré haciendo fuerza desde casa y muriendo de envidia.

Por mi parte ya he dado por acabada la temporada ciclista, y de aquí a fin de año volveré a correr que ya hay ganas. Y de cara al año que viene no sé si volver a plantearme la QH o intentar quitame la espina de la maratoimitja.

Haciendo la maleta que estoy. El domingo vuelo para allá. No hagas mucha fuerza a ver si te vas a ir por las patas  

Yo estoy deseando acabar esto para darle más a la bici que la tengo medio aparcada. El domingo estuve viendo a los de La Perico en Navafría y me encontré de puta madre y a diferencia de las carreras por montaña, sobre la burra no me duele nada.  

El año que viene, como dice un amigo mío : "Lo decidiremos sobre la marcha"

Hoy me he liado la manta a la cabeza y me he marcado unas series de 1.000. Han sido un poco destartaladas, la verdad. Pasadísimo de vueltas, he terminado reventado.
Una cosa os quería preguntar. El tema de la recuperación entre serie es una cosa que varía un montón entre la fuentes que he consultado. Observo que los más tradicionales apuestan por recuperaciones casi completas de entre 2 y 3 minutos, mientras que los más modelnos sacan el látigo y apuestan por que escupas lactato, con recuperaciones en torno al minuto.
Sobra decir por cual me decanto  , pero vosotros como lo haceis?

o'tuerto escribió:Hoy me he liado la manta a la cabeza y me he marcado unas series de 1.000. Han sido un poco destartaladas, la verdad. Pasadísimo de vueltas, he terminado reventado.
Una cosa os quería preguntar. El tema de la recuperación entre serie es una cosa que varía un montón entre la fuentes que he consultado. Observo que los más tradicionales apuestan por recuperaciones casi completas de entre 2 y 3 minutos, mientras que los más modelnos sacan el látigo y apuestan por que escupas lactato, con recuperaciones en torno al minuto.
Sobra decir por cual me decanto  , pero vosotros como lo haceis?

Yo como tengo la misma duda no hago series 

Si alguno quiere seguir mis evoluciones en esta página (http://utmb.livetrail.net/) se puede hacer. Solo hay que poner mi dorsal (9059) en el buscador que hay en la barra de menu y te va diciendo mis pasos.

La salida la tengo el miércoles 28 a las 7:00 y si todo va bien debería llegar durante la mañana del 29, que quiero llegar a comer  

Vale también para seguir cualquiera de las otras carreras y no hace falta conocer el dorsal, con el nombre vale también o incluso para seguir a los favoritos y/o cabeza de carrera.

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https://www.foroazkenarock.com/viewtopic.forum?t=42475