El Topic de los Corredores

Lorenzombie escribió:30 días (casi consecutivos) corriendo y 8,3 kilos menos!! Objetivo cumplido!

Y ahora qué?  

Zulander escribió:

Lorenzombie escribió:30 días (casi consecutivos) corriendo y 8,3 kilos menos!! Objetivo cumplido!

Y ahora qué?  

Joder! Que bien, 8 kilos!!   


Pues ponte objetivos tipo hacer una de 10, una media, hacer tal tiempo, que siempre viene bien para motivarse

crancranc escribió:

Zulander escribió:

Lorenzombie escribió:30 días (casi consecutivos) corriendo y 8,3 kilos menos!! Objetivo cumplido!

Y ahora qué?  

Joder! Que bien, 8 kilos!!   


Pues ponte objetivos tipo hacer una de 10, una media, hacer tal tiempo, que siempre viene bien para motivarse

Biba y vrabo!  

Y no te lo dejes, que el cuerpo es muy joputa y tiene una memoria tremenda y va recuperando los kilos casi sin comer   

DAVIDCOVERDALE escribió:Ostias,esto ya empieza a ser preocupante. Me voy a correr hoy por gilet, y dos horas después, se pega fuego la zona, la madre que me pario

Lorenzombie escribió:

crancranc escribió:

Zulander escribió:

Lorenzombie escribió:30 días (casi consecutivos) corriendo y 8,3 kilos menos!! Objetivo cumplido!

Y ahora qué?  

Joder! Que bien, 8 kilos!!   


Pues ponte objetivos tipo hacer una de 10, una media, hacer tal tiempo, que siempre viene bien para motivarse

Biba y vrabo!  

Y no te lo dejes, que el cuerpo es muy joputa y tiene una memoria tremenda y va recuperando los kilos casi sin comer   

Hombre, ahora bajaré el ritmo seguro... que correr tan seguido todo el mundo dice que es muy malo.
La verdad que me sienta tan bien para el cuerpo como para la cabeza... cuando acabo todos los días me siento renovado totalmente.

Sobre los tiempos, o apuntarme a carreras, no me lo había planteado. De hecho salgo a correr sin reloj ni nada, por no agobiarme... si llega un punto en el que lo paso mal, o veo que me estoy exigiendo demasiado, bajo el ritmo, o camino y punto. Voy por sensaciones total.
Como mucho me sería muy útil un pulsómetro para ver si la estoy liando, jajaja.
Pero no es mi objetivo hacer marcas, sino desconectar y pegarme una buena sudada.
Supongo que tendré que empezar a buscarme otros retos.

crancranc escribió:

Lorenzombie escribió:

crancranc escribió:

Zulander escribió:

Lorenzombie escribió:30 días (casi consecutivos) corriendo y 8,3 kilos menos!! Objetivo cumplido!

Y ahora qué?  

Joder! Que bien, 8 kilos!!   


Pues ponte objetivos tipo hacer una de 10, una media, hacer tal tiempo, que siempre viene bien para motivarse

Biba y vrabo!  

Y no te lo dejes, que el cuerpo es muy joputa y tiene una memoria tremenda y va recuperando los kilos casi sin comer   

Hombre, ahora bajaré el ritmo seguro... que correr tan seguido todo el mundo dice que es muy malo.
La verdad que me sienta tan bien para el cuerpo como para la cabeza... cuando acabo todos los días me siento renovado totalmente.

Sobre los tiempos, o apuntarme a carreras, no me lo había planteado. De hecho salgo a correr sin reloj ni nada, por no agobiarme... si llega un punto en el que lo paso mal, o veo que me estoy exigiendo demasiado, bajo el ritmo, o camino y punto. Voy por sensaciones total.
Como mucho me sería muy útil un pulsómetro para ver si la estoy liando, jajaja.
Pero no es mi objetivo hacer marcas, sino desconectar y pegarme una buena sudada.
Supongo que tendré que empezar a buscarme otros retos.

Sí, si notas que te estás metiendo mucha caña es bueno bajar la frecuencia, pero intenta marcarte un mínimo a la semana, porque luego llega la pereza y tal...

Hasta el verano pasado corría como tú, libre cual cervatillo, pero me regalaron un reloj cardíaco sencillito, que básicamente indicaba tiempo y pulsaciones. Me ayudó a conocer mejor mi capacidad, de modo que veía que a tal ritmo podía mantener distancia o a tal otro casi siempre me entraba flato... De ese modo, aprendes a tener un ritmo más constante y te ayuda a quitarte la sensación de que estás corriendo por correr, que puede entrarte en algún momento.

Y, como bien dicen, apuntarte a alguna carrera mola. Siempre das un poquito más que cuando sales a entrenar, suele haber un ambiente muy majo, tienes piques imaginarios con gente que no conoces (el típico sprint a final de carrera para quedar el 1242 en lugar del 1243), etc.

Bueno, ése es mi caso particular   

crancranc escribió:Qué bonito, un bicho muerto de buena mañana

Lorenzombie escribió:

crancranc escribió:Qué bonito, un bicho muerto de buena mañana

Es que ese es mi estilo corriendo.

Zulander escribió:Yo para hoy tengo mi debut en distancia con bici de carretera, ayer lo probé y lo de los pedales automaticos mas o menos bien, pero lo de la postura tan pabajo me va a costar   

Hoy tocan 35k y mañana si el cuerpo esta bien tengo una ruta chula de 60k. A ver que tal me sale todo. Al menos el recorrido es por carreteras mierder, con poco coche

DAVIDCOVERDALE escribió:Ostias,esto ya empieza a ser preocupante. Me voy a correr hoy por gilet, y dos horas después, se pega fuego la zona, la madre que me pario

KILLER escribió:Acabada la travesía de Getxo. 3000 metros en 40 minutos a pesar del estado de la mar hoy. MUY MUY contento. Entre los 40 primeros de 250.
Seguiremos entrenando para mejorar. Este es mi mundo, a pesar de que seguiré corriendo.

turbolover escribió:

KILLER escribió:Acabada la travesía de Getxo. 3000 metros en 40 minutos a pesar del estado de la mar hoy. MUY MUY contento. Entre los 40 primeros de 250.
Seguiremos entrenando para mejorar. Este es mi mundo, a pesar de que seguiré corriendo.

Que tal estaba el mar?? hace un par días entré yo en Ereaga y estaba fatal.
Llevabas gps xq depende de con quien hables decían que era entre 2400 y 3000m

KILLER escribió:

turbolover escribió:

KILLER escribió:Acabada la travesía de Getxo. 3000 metros en 40 minutos a pesar del estado de la mar hoy. MUY MUY contento. Entre los 40 primeros de 250.
Seguiremos entrenando para mejorar. Este es mi mundo, a pesar de que seguiré corriendo.

Que tal estaba el mar?? hace un par días entré yo en Ereaga y estaba fatal.
Llevabas gps xq depende de con quien hables decían que era entre 2400 y 3000m

Un poco picada y con olas carroñeras de esas que agobian Turbo. Pero no sufri en ningun momento, lo unico que trague algo de agua mas de lo normal.
Deje el GPS en casa, pero el chico que acabo conmigo si y le marcaba 2970 metros. No se, a mi se me hizo corto.

R'as Kal Bhul escribió:Buenas, señores... podrían por favor ponerme el enlance a la web esa de zapas tiradas de precio?

Y a la que tiene la comparativa entre tallas de zapatillas de marca distinta?

Mil gracias.

elbrujo69 escribió:

Minuto 1:41

Ahi aparece nuestro gran Luisito con una sonrisa entre alegre y nerviosa... Go Luisito Go!!!

295 kilómetros con unos 26 500 metros de desnivel positivo

elbrujo69 escribió:

Minuto 1:41

Ahi aparece nuestro gran Luisito con una sonrisa entre alegre y nerviosa... Go Luisito Go!!!

o'tuerto escribió:Espero que se haya llevado una piragua...

https://twitter.com/ENDU_MAG/status/504324008461221888?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=Almasyrunner&utm_content=504332890331963393

o'tuerto escribió:Hey, septiembre está aquí... vuelta al cole y ya se huelen las carreras de otoño. Puesta a punto correcta durante este verano. Ahora con el ojo en Behobia.
En dos semanas corro un 10 millas a modo test. Sabeis de alguna carrera de unos 10-15 km cerca de Vitoria en Octubre?

jojomojo escribió:

o'tuerto escribió:Hey, septiembre está aquí... vuelta al cole y ya se huelen las carreras de otoño. Puesta a punto correcta durante este verano. Ahora con el ojo en Behobia.
En dos semanas corro un 10 millas a modo test. Sabeis de alguna carrera de unos 10-15 km cerca de Vitoria en Octubre?

Creo que hay la carrera de empresas en octubre , pero es corto. La web de carreras populares suele tener mucho información.


Voy a salir ahora mismo a estrenar zapas nuevas.
Las otras estaban tan manchados de barro y sangre que dan grima mirarlos. Mas que para correr parece que los había usado para asesinar y enterrar gente en el monte.

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

o'tuerto escribió:Hey, septiembre está aquí... vuelta al cole y ya se huelen las carreras de otoño. Puesta a punto correcta durante este verano. Ahora con el ojo en Behobia.
En dos semanas corro un 10 millas a modo test. Sabeis de alguna carrera de unos 10-15 km cerca de Vitoria en Octubre?

Creo que hay la carrera de empresas en octubre , pero es corto. La web de carreras populares suele tener mucho información.


Voy a salir ahora mismo a estrenar zapas nuevas.
Las otras estaban tan manchados de barro y sangre que dan grima mirarlos. Mas que para correr parece que los había usado para asesinar y enterrar gente en el monte.

El 19 de octubre son los 15 kms. de Donosti que mucha gente utiliza como test para la Behobia o la Maratón de SS. Muchos runners y buena organización.

o'tuerto escribió:

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

o'tuerto escribió:Hey, septiembre está aquí... vuelta al cole y ya se huelen las carreras de otoño. Puesta a punto correcta durante este verano. Ahora con el ojo en Behobia.
En dos semanas corro un 10 millas a modo test. Sabeis de alguna carrera de unos 10-15 km cerca de Vitoria en Octubre?

Creo que hay la carrera de empresas en octubre , pero es corto. La web de carreras populares suele tener mucho información.


Voy a salir ahora mismo a estrenar zapas nuevas.
Las otras estaban tan manchados de barro y sangre que dan grima mirarlos. Mas que para correr parece que los había usado para asesinar y enterrar gente en el monte.

El 19 de octubre son los 15 kms. de Donosti que mucha gente utiliza como test para la Behobia o la Maratón de SS. Muchos runners y buena organización.

Gracias! Esa es tiene buena pinta, por fechas y longitud. Lo de ir hasta Donosti no me motiva tanto, pero todo es verlo.

speedy escribió:Bueeeeno.
Ya va siendo hora de volver al topic, despues de un verano de perrería y convalecencia. Algún buen consejo para la condromalacia rotuliana?

Me quedan unos 10 días mas de reposo y luego vuelta a correr, al menos esa es la idea.
Y la meta para este año, es hacer al menos una carrera de montaña de 60 o mas km para el verano. Veremos como va mi rodilla

R'as Kal Bhul escribió:Alguien ha probado las adidas supernova glide boost 6?

Son tan buenas como dice todo el mundo o hay hype?

Merci.

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Alguien ha probado las adidas supernova glide boost 6?

Son tan buenas como dice todo el mundo o hay hype?

Merci.

Lo son, lo son. Aunque correr no he corrido, solo andado con ellas. Al final pille las Mizuno Wave Rider 17. Un colega se las pillo el otro dia tb y encantado...

R'as Kal Bhul escribió:

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Alguien ha probado las adidas supernova glide boost 6?

Son tan buenas como dice todo el mundo o hay hype?

Merci.

Lo son, lo son. Aunque correr no he corrido, solo andado con ellas. Al final pille las Mizuno Wave Rider 17. Un colega se las pillo el otro dia tb y encantado...

Gracias tío. Puedo pillarlas por unos 84 euros puestas en casa.... Creo que me voy a lanzar.

Qué tal las Mizuno?

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Alguien ha probado las adidas supernova glide boost 6?

Son tan buenas como dice todo el mundo o hay hype?

Merci.

Lo son, lo son. Aunque correr no he corrido, solo andado con ellas. Al final pille las Mizuno Wave Rider 17. Un colega se las pillo el otro dia tb y encantado...

Gracias tío. Puedo pillarlas por unos 84 euros puestas en casa.... Creo que me voy a lanzar.

Qué tal las Mizuno?

las mizuno cojonudisimas. La amortiguacion mas dura que las glide, pero las pille pq el podologo me comento que mejor para lo que tenia yo con la rodilla. Pero vamos, que las 2 son zapatillones...

http://www.foroatletismo.com/zapatillas/mizuno-wave-rider-17/
http://www.ullrichrunning.com/zapatillas/pruebas-de-zapatillas/153-prueba-mizuno-rider-17.html

Que de las Glide ya habras leido mucho

Copy/Paste de un foro:

Es uno de los dilemas actuales,... glide boost o rider 17.

Si te gusta la amortiguación algo más firme,... rider.

Si te gusta notar la amortiguación,... glide.

Si corres por mucho por tierra,... rider.

Si lo haces por asfalto,... glide.

Tienes pie ancho,... rider.

Pie normal,... glide.

pinkpanther escribió:Tres semanas parado, con el gimnasio cerrado en agosto solo he ido a correr la primera semana de agosto y poco mas.

Hoy de vuelta, no podía ni con las cejas.

Lo peor de todo es que en estas 3 semanas he perdido casi 2 kilos de musculatura, me cago en mi vida, con lo que cuesta conseguirlo y lo rápido que se va.

Zulander escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:A mi me vuelve a molestar el aquiles...   

Bienvenido al club.

A mí me pasa todos los veranos, en los dos.

Tema de calzado (el de verano me machaca) y agotamiento tras todo el año dándole.

Haces algo especial para recuperar aquiles?

Yo estoy haciendo estiramientos excentricos. Esos de subirse a un peldaño, subir y bajar lentamente, etc...

A ver si con mas descanso se me acaba de tranquilizar la cosa...

Ayer me regalaron una bici de carretera (la del padre de un colega que hace años que no la toca). Pesa lo suyo pero me servirá para iniciarme en el arte de la bici, a ver que tal, tengo ganas, porque me puede ayudar a coger forma sin cargar las piernas

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:Tres semanas parado, con el gimnasio cerrado en agosto solo he ido a correr la primera semana de agosto y poco mas.

Hoy de vuelta, no podía ni con las cejas.

Lo peor de todo es que en estas 3 semanas he perdido casi 2 kilos de musculatura, me cago en mi vida, con lo que cuesta conseguirlo y lo rápido que se va.

con los parques chulos que teneis por Vitoria y tu emperrado en seguir corriendo en la cinta

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:Tres semanas parado, con el gimnasio cerrado en agosto solo he ido a correr la primera semana de agosto y poco mas.

Hoy de vuelta, no podía ni con las cejas.

Lo peor de todo es que en estas 3 semanas he perdido casi 2 kilos de musculatura, me cago en mi vida, con lo que cuesta conseguirlo y lo rápido que se va.

con los parques chulos que teneis por Vitoria y tu emperrado en seguir corriendo en la cinta

Un coñazo dar vueltas por un parque Brujo.

En agosto en la primera semana corrí por el pueblo y allí si, allí por el pantano y por la playa si que gozo corriendo, pero en Vitoria dando vueltas por un parque.....poco o nada.

R'as Kal Bhul escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:Tres semanas parado, con el gimnasio cerrado en agosto solo he ido a correr la primera semana de agosto y poco mas.

Hoy de vuelta, no podía ni con las cejas.

Lo peor de todo es que en estas 3 semanas he perdido casi 2 kilos de musculatura, me cago en mi vida, con lo que cuesta conseguirlo y lo rápido que se va.

con los parques chulos que teneis por Vitoria y tu emperrado en seguir corriendo en la cinta

Un coñazo dar vueltas por un parque Brujo.

En agosto en la primera semana corrí por el pueblo y allí si, allí por el pantano y por la playa si que gozo corriendo, pero en Vitoria dando vueltas por un parque.....poco o nada.

Tío, mejor que la cinta es correr por los pasillos de un ministerio.