El Topic de los Corredores

pinkpanther escribió:

soundchaser escribió:

pinkpanther escribió:Hoy no he podido ni correr, me temblaban las piernas, putas sentadillas.

Un rodaje tranquilito ayuda a recuperarte más fácilmente.

Al final he hecho bici, para mañana me imagino que ya podré hacer mis kms.

Buena opción también.

elbrujo69 escribió:vamos k nos vamoooooossss!!!!

joder, que mañana no sople el viento...

Preinscrito en el maraton de Berlin del proximo año!!! A ver si toca

Bilbao night maratón, 1:38. 4 minutos más que mi mejor marca... ando flojo aun, tengo q darle estas semanas para llegar mejor a la behobia

Bien, reto superado. Gorbeia Suzien finalizada dentro del tiempo reglamentario

Me costo arrancar un huevo(como siempre), de hecho la subida a Lekanda fue una puta tortura. Menos mal que el body empezo a funcionar en la subida a Gorbea, y luego bajando se comporto de lujo. Quitando un par de avisos en los dos vastos internos, bien, bastante bien. Eso si, la ultima tachuelilla se la podian haber ahorrado, parecia aquello el dia de la marmota.
Me dio la sensacion de que en los  entrenos largos me he quedado corto con el desnivel, pero bueno de todo se aprende...
Muy buen ambiente tanto en los montes como en el pueblo, y muy buena organizacion. Una gozada.
Un placer conocer a Jack y volver a estar con Mr. Encias


PD: Subiendo a Lekanda y a Gorbea fui con un segoviano que era himalayista colega de Alex Txikon, y este ultimo le dijo que apuntara a la carrera para coger la forma. Se fue acordando de Txikon durante un buen rato, de hecho, no acabo

elbrujo69 escribió:Bien, reto superado. Gorbeia Suzien finalizada dentro del tiempo reglamentario

Me costo arrancar un huevo(como siempre), de hecho la subida a Lekanda fue una puta tortura. Menos mal que el body empezo a funcionar en la subida a Gorbea, y luego bajando se comporto de lujo. Quitando un par de avisos en los dos vastos internos, bien, bastante bien. Eso si, la ultima tachuelilla se la podian haber ahorrado, parecia aquello el dia de la marmota.
Me dio la sensacion de que en los  entrenos largos me he quedado corto con el desnivel, pero bueno de todo se aprende...
Muy buen ambiente tanto en los montes como en el pueblo, y muy buena organizacion. Una gozada.
Un placer conocer a Jack y volver a estar con Mr. Encias


PD: Subiendo a Lekanda y a Gorbea fui con un segoviano que era himalayista colega de Alex Txikon, y este ultimo le dijo que apuntara a la carrera para coger la forma. Se fue acordando de Txikon durante un buen rato, de hecho, no acabo

Es que son muy flojos los segovianos

Enhorabuena Brujo!!! Un amigo mio no la acabo.

Flechitas a lo de los segovianos. En Tercera estan bien.

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:Bien, reto superado. Gorbeia Suzien finalizada dentro del tiempo reglamentario

Me costo arrancar un huevo(como siempre), de hecho la subida a Lekanda fue una puta tortura. Menos mal que el body empezo a funcionar en la subida a Gorbea, y luego bajando se comporto de lujo. Quitando un par de avisos en los dos vastos internos, bien, bastante bien. Eso si, la ultima tachuelilla se la podian haber ahorrado, parecia aquello el dia de la marmota.
Me dio la sensacion de que en los  entrenos largos me he quedado corto con el desnivel, pero bueno de todo se aprende...
Muy buen ambiente tanto en los montes como en el pueblo, y muy buena organizacion. Una gozada.
Un placer conocer a Jack y volver a estar con Mr. Encias


PD: Subiendo a Lekanda y a Gorbea fui con un segoviano que era himalayista colega de Alex Txikon, y este ultimo le dijo que apuntara a la carrera para coger la forma. Se fue acordando de Txikon durante un buen rato, de hecho, no acabo

Es que son muy flojos los segovianos

Por cierto, menuda participación de lujo

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:Bien, reto superado. Gorbeia Suzien finalizada dentro del tiempo reglamentario

Me costo arrancar un huevo(como siempre), de hecho la subida a Lekanda fue una puta tortura. Menos mal que el body empezo a funcionar en la subida a Gorbea, y luego bajando se comporto de lujo. Quitando un par de avisos en los dos vastos internos, bien, bastante bien. Eso si, la ultima tachuelilla se la podian haber ahorrado, parecia aquello el dia de la marmota.
Me dio la sensacion de que en los  entrenos largos me he quedado corto con el desnivel, pero bueno de todo se aprende...
Muy buen ambiente tanto en los montes como en el pueblo, y muy buena organizacion. Una gozada.
Un placer conocer a Jack y volver a estar con Mr. Encias


PD: Subiendo a Lekanda y a Gorbea fui con un segoviano que era himalayista colega de Alex Txikon, y este ultimo le dijo que apuntara a la carrera para coger la forma. Se fue acordando de Txikon durante un buen rato, de hecho, no acabo

Es que son muy flojos los segovianos

ese era segoviano de segunda

KILLER escribió:Enhorabuena Brujo!!! Un amigo mio no la acabo.

Flechitas a lo de los segovianos. En Tercera estan bien.

Debio haber bastantes pajaras por el camino, y no me refiero al genero femenino, que tb lo hubo

KILLER escribió:Enhorabuena Brujo!!! Un amigo mio no la acabo.

Flechitas a lo de los segovianos. En Tercera estan bien.

Tapate un pokito, maragato

Aupa, Bru!!!

clashcityrockers escribió:Bilbao night maratón, 1:38. 4 minutos más que mi mejor marca... ando flojo aun, tengo q darle estas semanas para llegar mejor a la behobia

Hacía una noche espantosa para correr, así que bien hecho

Yo en su día hice 1:27 o asín en una media, ahora creo que me arrastraría para acabar.

Al final soy tan indisciplinado los fines de semana (indisciplinado=me paso con las birras) que no consigo hacer mi tan ansiada tirada larga.

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Crack ese brujales.

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Como una lechuga dice, k jodio!.
k grandes esas gominolas, pasame la referencia

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Como una lechuga dice, k jodio!.
k grandes esas gominolas, pasame la referencia

http://www.fitnessdigital.com/victory-endurance-energy-boost-gummies-12-packs/p/10004322/?ct=11

no se si me harian algo, pero ricas estaban un rato. Con lo k me privan las gomis

loaded escribió:

clashcityrockers escribió:Bilbao night maratón, 1:38. 4 minutos más que mi mejor marca... ando flojo aun, tengo q darle estas semanas para llegar mejor a la behobia

Hacía una noche espantosa para correr, así que bien hecho

Yo en su día hice 1:27 o asín en una media, ahora creo que me arrastraría para acabar.

Al final soy tan indisciplinado los fines de semana (indisciplinado=me paso con las birras) que no consigo hacer mi tan ansiada tirada larga.

joder, ya van dos años con un calor de la polla
de todos modos aun no estoy rodado y lo noto, a partir del 15-16 era incapaz de bajar de 4:40 el km. ahi quería haberle pisado más y no pude, fui a menos
tambien he estado malo una semana antes, y se nota, las fuerzas no son las mismas. quería igualar ese 1:34... merde. Pero bueno, soy lento, qué se le va a hacer!

http://monrasin.blogspot.fr/2014/10/gorbeia-suzien.html

Interesante

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Como una lechuga dice, k jodio!.
k grandes esas gominolas, pasame la referencia

http://www.fitnessdigital.com/victory-endurance-energy-boost-gummies-12-packs/p/10004322/?ct=11

hombre, tomarse esto justo antes de empezar no es lo mejor ...

Yo tengo este domingo el reto de bajar de 39 minutos en la Popular del Casco Antiguo de Sevilla, veremos...

por cierto, probé la crema del decathlon para los pezones, que parecía más vaselina que otra cosa y a los 200 metros estaba en las mismas. Me tiré una hora cagándome en sus muelas. Es más, los ultimos 10-15 minutos me quité la camiseta porque ya no era persona.

Se la devolví ipsofacto y me fui al chino y pillé dos cajas de tiritas baratas y ayer mucho mejor.

pd: lo de los geles, gominolas y demás ya es para grandes distancias, no?

señor rosa escribió:por cierto, probé la crema del decathlon para los pezones, que parecía más vaselina que otra cosa y a los 200 metros estaba en las mismas. Me tiré una hora cagándome en sus muelas. Es más, los ultimos 10-15 minutos me quité la camiseta porque ya no era persona.

Se la devolví ipsofacto y me fui al chino y pillé dos cajas de tiritas baratas y ayer mucho mejor.

pd: lo de los geles, gominolas y demás ya es para grandes distancias, no?

Lo de los geles y gominolas es por lo menos a partir de 15km o tiradas en bici.

soundchaser escribió:

señor rosa escribió:por cierto, probé la crema del decathlon para los pezones, que parecía más vaselina que otra cosa y a los 200 metros estaba en las mismas. Me tiré una hora cagándome en sus muelas. Es más, los ultimos 10-15 minutos me quité la camiseta porque ya no era persona.

Se la devolví ipsofacto y me fui al chino y pillé dos cajas de tiritas baratas y ayer mucho mejor.

pd: lo de los geles, gominolas y demás ya es para grandes distancias, no?

Lo de los geles y gominolas es por lo menos a partir de 15km o tiradas en bici.

eso, a partir de 1,5/2 horas de ejercicio

carajillo escribió:

soundchaser escribió:

señor rosa escribió:por cierto, probé la crema del decathlon para los pezones, que parecía más vaselina que otra cosa y a los 200 metros estaba en las mismas. Me tiré una hora cagándome en sus muelas. Es más, los ultimos 10-15 minutos me quité la camiseta porque ya no era persona.

Se la devolví ipsofacto y me fui al chino y pillé dos cajas de tiritas baratas y ayer mucho mejor.

pd: lo de los geles, gominolas y demás ya es para grandes distancias, no?

Lo de los geles y gominolas es por lo menos a partir de 15km o tiradas en bici.

eso, a partir de 1,5/2 horas de ejercicio

Efestiviwonder.

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

loaded escribió:Aupa, Bru!!!

Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Como una lechuga dice, k jodio!.
k grandes esas gominolas, pasame la referencia

http://www.fitnessdigital.com/victory-endurance-energy-boost-gummies-12-packs/p/10004322/?ct=11

hombre, tomarse esto justo antes de empezar no es lo mejor ...

Solo ver los primeros metros de la carrera ya te digo yo que no vienen mal...

Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:


Feliz, aunke ayer al levantarme de la cama parecia robocop

Un puto crack es lo que eres!

Carrera dura no... durísima.... pero otra más a la buchaka!

Adios trail... bienvenido asfalto.... Objetivo: Media de Gasteiz.

Coño que ilusion me hizo verte, jodio!

....y a mi verte entrar.... estabas como una lechuja pájaro.... serían las gominolas!

Como una lechuga dice, k jodio!.
k grandes esas gominolas, pasame la referencia

http://www.fitnessdigital.com/victory-endurance-energy-boost-gummies-12-packs/p/10004322/?ct=11

hombre, tomarse esto justo antes de empezar no es lo mejor ...

Solo ver los primeros metros de la carrera ya te digo yo que no vienen mal...

Que no hombre, que no. Para eso has estado cargando bien de hidratos los días antes y te has metido un desayuno en condiciones. Estas cosas estan hechas para tomarlas en carrera, si lo haces antes te puede dar un pico de azucar con su correspondiente bajada y dejarte flojo en el momento más inorportuno.

Qué mal me veo para la behobia. Lentísimo o peor. El caso es que me pongo a correr y me siento guay, pero luego el crono me llama percherón.

Como decíais por aquí, dura no, durísima, y encima ese calor..... Pero bueno, acabada y con mejores sensaciones de lo que pensaba pese a mi -casi- inexistente entrenamiento.

Un placer haber conocido a brujo!

¡¡felicidades!!
da gusto leer triunfos.
m

JackDuluoz escribió:Como decíais por aquí, dura no, durísima, y encima ese calor..... Pero bueno, acabada y con mejores sensaciones de lo que pensaba pese a mi -casi- inexistente entrenamiento.

Un placer haber conocido a brujo!

Una pena no haber coincidido...

Mr. Encías escribió:

JackDuluoz escribió:Como decíais por aquí, dura no, durísima, y encima ese calor..... Pero bueno, acabada y con mejores sensaciones de lo que pensaba pese a mi -casi- inexistente entrenamiento.

Un placer haber conocido a brujo!

Una pena no haber coincidido...

para otra!

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

luego me duele la barriga como a los niños pekeños, pero muy de vez en cuando merece la pena hacerlo

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

luego me duele la barriga como a los niños pekeños, pero muy de vez en cuando merece la pena hacerlo

A mi con las gominolas me pasa parecido, un cine sin gominolas para mi no es un cine.

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

luego me duele la barriga como a los niños pekeños, pero muy de vez en cuando merece la pena hacerlo

A mi con las gominolas me pasa parecido, un cine sin gominolas para mi no es un cine.

es k son un puto vicio. Las gominolas son el puto eje del mal, coño!

Para el domingo en Santiago ya van 4.000 inscritos.

Ahi sigo. No mejoro ni a hostias. Hoy he subido algo el ritmo y he tenido que parar antes de los 40.

Mi objetivo de hacer una herri krosa digna se tambalea

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

luego me duele la barriga como a los niños pekeños, pero muy de vez en cuando merece la pena hacerlo

A mi con las gominolas me pasa parecido, un cine sin gominolas para mi no es un cine.

es k son un puto vicio. Las gominolas son el puto eje del mal, coño!

pues mirad que notición http://www.gonzoo.com/flash/noticia/adios-a-las-piruletas-y-los-kojak-cierra-el-fabricante-de-caramelos-fiesta-6603/

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:

pinkpanther escribió:

elbrujo69 escribió:Estaban ricas ricas, pero a mi me das un bolson de gominolas y me las pimplo en cero coma

Vicioso.

luego me duele la barriga como a los niños pekeños, pero muy de vez en cuando merece la pena hacerlo

A mi con las gominolas me pasa parecido, un cine sin gominolas para mi no es un cine.

es k son un puto vicio. Las gominolas son el puto eje del mal, coño!

pues mirad que notición http://www.gonzoo.com/flash/noticia/adios-a-las-piruletas-y-los-kojak-cierra-el-fabricante-de-caramelos-fiesta-6603/

joder, los mejores chupachuses del mundo

señor rosa escribió:Ahi sigo. No mejoro ni a hostias. Hoy he subido algo el ritmo y he tenido que parar antes de los 40.

Mi objetivo de hacer una herri krosa digna se tambalea

Yo creo que mejoramos mas cuando nos dejamos de poner objetivos.


Yo ya no participo en carreras, pero hice mogullón de Herri Krosas.
Y la mejor marca de toso mis tiempos hice en una carrera que corrí sin estar inscrita.
Llegué tarde pero decidí correr de todos modos.
Y vaya con que fue la carrera de mi vida, que quedaba sin constancia alguna porque no llevaba dorsal    

Asi que ya sabes,solo con llegar tarde y seguir la multitud.....  volarás

jojomojo escribió:

señor rosa escribió:Ahi sigo. No mejoro ni a hostias. Hoy he subido algo el ritmo y he tenido que parar antes de los 40.

Mi objetivo de hacer una herri krosa digna se tambalea

Yo creo que mejoramos mas cuando nos dejamos de poner objetivos.


Yo ya no participo en carreras, pero hice mogullón de Herri Krosas.
Y la mejor marca de toso mis tiempos hice en una carrera que corrí sin estar inscrita.
Llegué tarde pero decidí correr de todos modos.
Y vaya con que fue la carrera de mi vida, que quedaba sin constancia alguna porque no llevaba dorsal    

Asi que ya sabes,solo con llegar tarde y seguir la multitud.....  volarás

En realidad me trae sin cuidado la herri krosa. Era por ponerme un objetivo. Por motivarme un poco.

Con conseguir poder hacer 40' o una hora a un ritmo digno aunque sea dos veces por semana ya me conformaria

quizas ya hayais hablado de ello alguna vez, pero sabeis si "marathonia" (pagina de material deportivo) funciona bien y es fiable?

gracias

Acabo de ser acusado veladamente de doparme, nada más y nada menos que con EPO. Ahí es nada. Con dos cojones.
El caso es que he ido a pillar unas inyecciones para mi abuelo que resulta que es dicha sustancia y la enfermera/farmaceutica me ha hecho un tercer grado de aupa, terminando la conversacion con un "a buen entendedor..."
En fin...