El Topic de los Corredores

turbolover escribió:Ya se que esta carrera es lo que es, pero hay cosas que me parecen imperdonables como que lleguen y no quede avituallamiento o no se si habrá pasado este año pero el año pasado que cuando llegaron los del marathon los masajistas se habían ido ya..., que por un momento piensen un poco menos en el dinero y un poco más en el corredor

La organización es un desastre. el año pasado al acabar los 21k, fui a las duchas del poli de Deusto y lo habían cerrado. No es de recibo que tengas que tras acabar una carrera te tengas que meter una caminata más o menos larga para pegarte una ducha y luego te las encuentres cerradas. Este año, llegaba ropa de deporte de recambio y me cambié en los baños del centro comercial.

En cuanto a mi carrera: los primeros 10k esquivando a gente e intentando no tropezarme con ellos. Lo pasé genial y muy buenas sensaciones, llegué a meta con fuerzas de pegarme un sprint en la recta de meta.

Lo peor: el embotellamiento al acabar para recoger la bolsa del corredor. Los cajones de salida. La organización.

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

Karlos escribió:

Gora Rock escribió:El tema de la respiración cómo lo lleváis? El consejo ese de tomar el aire por la nariz solamente lo llevo fatal.

¿Eso de la nariz de donde lo has sacado? Mis alumnos muchas veces me dicen lo mismo.
Por la boca entra mucho más aire y es casi imposible ir a 140-150 pulsaciones y respirar solo por la nariz.

Hace unos días mi hijo me dijó que habían hablado de esto en E.F.

Das clase tú en un gran colegio de Vitoria en bachillerato????????

Bai, jauna.

Pues igual ahora tengo que hacerte la pelota

jojomojo escribió:

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

Karlos escribió:

Gora Rock escribió:El tema de la respiración cómo lo lleváis? El consejo ese de tomar el aire por la nariz solamente lo llevo fatal.

¿Eso de la nariz de donde lo has sacado? Mis alumnos muchas veces me dicen lo mismo.
Por la boca entra mucho más aire y es casi imposible ir a 140-150 pulsaciones y respirar solo por la nariz.

Hace unos días mi hijo me dijó que habían hablado de esto en E.F.

Das clase tú en un gran colegio de Vitoria en bachillerato????????

Bai, jauna.

Pues igual ahora tengo que hacerte la pelota

¿Y eso?

Si hablais de la mala organizacion del Bilbao Night Marathon, todo lo contrario puedo decir de las carreras que hago en Donosti y concretamente la de hoy, los 15 kms con más de 5000 participantes. Magnífico trato al atleta, muy buen circuito, buena consigna para las bolsas, buen avituallamiento, gente animando,... Suele ser un placer correr por tierras gipuchis.

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

Karlos escribió:

jojomojo escribió:

Karlos escribió:

Gora Rock escribió:El tema de la respiración cómo lo lleváis? El consejo ese de tomar el aire por la nariz solamente lo llevo fatal.

¿Eso de la nariz de donde lo has sacado? Mis alumnos muchas veces me dicen lo mismo.
Por la boca entra mucho más aire y es casi imposible ir a 140-150 pulsaciones y respirar solo por la nariz.

Hace unos días mi hijo me dijó que habían hablado de esto en E.F.

Das clase tú en un gran colegio de Vitoria en bachillerato????????

Bai, jauna.

Pues igual ahora tengo que hacerte la pelota

¿Y eso?

Igual das clase a mi hijo.

Karlos escribió:Si hablais de la mala organizacion del Bilbao Night Marathon, todo lo contrario puedo decir de las carreras que hago en Donosti y concretamente la de hoy, los 15 kms con más de 5000 participantes. Magnífico trato al atleta, muy buen circuito, buena consigna para las bolsas, buen avituallamiento, gente animando,... Suele ser un placer correr por tierras gipuchis.

Siempre he oído hablar muy bien de las carreras giputxis

Karlos escribió:Si hablais de la mala organizacion del Bilbao Night Marathon, todo lo contrario puedo decir de las carreras que hago en Donosti y concretamente la de hoy, los 15 kms con más de 5000 participantes. Magnífico trato al atleta, muy buen circuito, buena consigna para las bolsas, buen avituallamiento, gente animando,... Suele ser un placer correr por tierras gipuchis.

Behobia es carisima, cierto, pero es increíble lo bien que está organizada.

Karlos escribió:Si hablais de la mala organizacion del Bilbao Night Marathon, todo lo contrario puedo decir de las carreras que hago en Donosti y concretamente la de hoy, los 15 kms con más de 5000 participantes. Magnífico trato al atleta, muy buen circuito, buena consigna para las bolsas, buen avituallamiento, gente animando,... Suele ser un placer correr por tierras gipuchis.

Ahi estare el 29 N.

jackster escribió:Pues 54:50. Buenísimas sensaciones durante toda la carrera y es verdad eso que dicen que correr con más gente da alas. Además ha hecho el clima perfecto, 14 grados y nublado. Me parece que es el comienzo de una bonita amistad con las carreras populares.

Enhorabuena jackster, vete preparando un cajón para las camisetas.

turbolover, te pidieron al final la prueba de esfuerzo previa a esta o la licencia federativa?

A veinte días de la Behobia mi casi olvidada periostitis ha decidido presentarse en la fiesta. Salvo las molestias no parece que por ahora vaya a más.
Toca sacar las medias de compresión a ver como me van a día de hoy.

Rapidillo parece el circuito de Valencia. Ayer en la Media Maraton ganó Abraham Cheroben con 59.10 y en chicas la etiope Kebede con 1h o7´30.
Estratosfericos. Otro planeta.

Karlos escribió:Rapidillo parece el circuito de Valencia. Ayer en la Media Maraton ganó Abraham Cheroben con 59.10 y en chicas la etiope Kebede con 1h o7´30.
Estratosfericos. Otro planeta.

Poderoso caballero don dinero

o'tuerto escribió:A veinte días de la Behobia mi casi olvidada periostitis ha decidido presentarse en la fiesta.  Salvo las molestias no parece que por ahora vaya a más.
Toca sacar las medias de compresión a ver como me van a día de hoy.

Yo este año he vivido y sufrido mi primera lesion y solo puedo decirte, animo, suerte y a seguir luchando.

Alguno va a la eternal de galdakano? Creo q no se muy bien donde me he metido. Tan dura es?

Naranjito escribió:Alguno va a la eternal de galdakano? Creo q no se muy bien donde me he metido. Tan dura es?

keskesé?

la eternal invencible, tipo la spartan que hay este domingo en galdakano. 10km 70 obstaculos.

Naranjito escribió:la eternal invencible, tipo la spartan que hay este domingo en galdakano. 10km 70 obstaculos.

estais majaras. Yo k me hice objetor pa librarme de la puta mili y no dar barrigazos y va ahora, y se pone de moda el dar barrigazos en el fango... Putos romanos, estan locos

Toda la semana sin salir a correr por culpa de un gripazo incipiente.

Gora Rock escribió:Toda la semana sin salir a correr por culpa de un gripazo incipiente.

marikon!

Algun dia escucharé a mi cuerpo y no seré la suficiente boba como para salir a correr montaña arriba con un dolor en el achilles.

Ahora duele mucho mas  , a ver si no me he jorobado seriamente  

jojomojo escribió:Algun dia escucharé a mi cuerpo y no seré la suficiente boba como para salir a correr montaña arriba con un dolor en el achilles.

Ahora duele mucho mas  , a ver si no me he jorobado seriamente  

Cuanto tiempo se puede llevar puesto una calcetin de compresión ?
Tengo uno del maromo desde cuando se operó de las varices y esta ayudando, pero aprieta mucho y no sé cuanto tiempo es aconsejable usarlo.

Grax.

elbrujo69 escribió:

Gora Rock escribió:Toda la semana sin salir a correr por culpa de un gripazo incipiente.

marikon!

jojomojo escribió:Cuanto tiempo se puede llevar puesto una calcetin de compresión ?
Tengo uno del maromo desde cuando se operó de las varices y esta ayudando, pero aprieta mucho y no sé cuanto tiempo es aconsejable usarlo.

Grax.

Yo llevé durante todo el azkena (por cierto, ne fueron de pitufa), pero supongo que depende de la media y de la pierna. Yo tengo alguna pantorrillera que me mata a los 20 minutos y otras que si no hago tirada larga que se me cargue bien el musculo ni la noto.

Habemus doral behobiano. Y sí, a mí me gusta la camiseta de este año.

Ojo, me he venido arriba, me subo a las barbas de cualquiera y tengo el motivadatedometro por las nubes.
Tirada, hoy prácticamente de prueba, casi redonda. Probando cosas como las zapatillas nuevas en largo, que me van de fábula, o la prueba de usar manguitos de ciclista, que subo y bajo según lo necesito. Todo fetén. Si la semana pasada termine pidiendo la hora, esta hubiera tirado más.
La pena es que mi compi se ha lesionado...

MWMWMW


La magia de correr

o'tuerto escribió:

jojomojo escribió:Cuanto tiempo se puede llevar puesto una calcetin de compresión ?
Tengo uno del maromo desde cuando se operó de las varices y esta ayudando, pero aprieta mucho y no sé cuanto tiempo es aconsejable usarlo.

Grax.

Yo llevé durante todo el azkena (por cierto, ne fueron de pitufa), pero supongo que depende de la media y de la pierna. Yo tengo alguna pantorrillera que me mata a los 20 minutos y otras que si no hago tirada larga que se me cargue bien el musculo ni  la noto.

¿Es es bueno o malo?

Como me joroba no poder correr.
Soy como un perro, sin suficiente ejercicio me vuelvo peligrosa.

Es bueno.

o'tuerto escribió:Es bueno.

Bien. Gracias.
La verdad es que nunca había usado y me siento mejor con el calcetin esto.

Suerte con tus preparativos para la Behobia.

Pues muy bien la eternal, recorrido chulo de trail y los obstaculos un poco repetitivos pero guapos y durillos, sobre todo los ultimos. Ambientazo!!!

guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Muy bien ayer la pedestre de Santiago, con casi 4000 corredores. Mañana soleada y un placer correr los dos últimos kilómetros por el casco viejo y la meta en el Obradoiro. Además bajé casi siete minutos el tiempo del año pasado.

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Los pies son un mundo aparte.... Los calcetines no me dan mucha guerra,  pero soy bastante particular con ellos.... Los injinji me gustan, los x socks tb, unos de la sportiva que compre oara el UTMB también me han ido bien, así como los que regalan en la jabali trail y alguno similar. Sin embargo, con los compressport no puedo, me duermen el pie, y algún otro de reconocida marca pues... Tampoco.

Como cuesta recuperar el tono. A ver si para la behobia estoy un poquito mejor.

el baron de la birra escribió:Muy bien ayer la pedestre de Santiago, con casi 4000 corredores. Mañana soleada y un placer correr los dos últimos kilómetros por el casco viejo y la meta en el Obradoiro. Además bajé casi siete minutos el tiempo del año pasado.

Lo tuyo es progresión y lo demás son coñas!!!  Yo bajé un minuto y más contento que un ocho!! Mañana perfecta para correr, así da gusto, ahora nos espera una semana de lluvia del tirón para compensar

TORIMAN escribió:

el baron de la birra escribió:Muy bien ayer la pedestre de Santiago, con casi 4000 corredores. Mañana soleada y un placer correr los dos últimos kilómetros por el casco viejo y la meta en el Obradoiro. Además bajé casi siete minutos el tiempo del año pasado.

Lo tuyo es progresión y lo demás son coñas!!!  Yo bajé un minuto y más contento que un ocho!! Mañana perfecta para correr, así da gusto, ahora nos espera una semana de lluvia del tirón para compensar

El año pasado aún me estaba poniendo en forma, ahora ya bajar segundos cuesta. Cual es la siguiente para ti? Yo intentaré ir a la media de Vilagarcía.

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Los pies son un mundo aparte.... Los calcetines no me dan mucha guerra,  pero soy bastante particular con ellos.... Los injinji me gustan, los x socks tb, unos de la sportiva que compre oara el UTMB también me han ido bien, así como los que regalan en la jabali trail y alguno similar. Sin embargo, con los compressport no puedo, me duermen el pie, y algún otro de reconocida marca pues... Tampoco.

Como cuesta recuperar el tono. A ver si para la behobia estoy un poquito mejor.

Lo de los calcetines es una jodienda como no aciertes. Y las marcas no te lo ponen fácil. Por ejemplo en Compressport ya me advirtió el propio distribuidor en Irlanda que hay que ir a por una talla más. Le compré un par de calcetines así y me van bien, pero no son los que más me gustan.
Luego ya está el tallaje Decathlon que es una puta lotería. Dos pares de la misma talla, uno los tuve que dar y otros son de mis favoritos.

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Pillate unos Hoko anda...

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Sí. Este año estoy muy a gusto y corriendo bastante rápido. Con ganas. Me voy poniendo en forma compitiendo cada fin de semana. El último mes haré un día de series y una tirada larga semanal.  Quiero ser ambicioso para la Media.

A ti ya te queda un mes. ¿Qué tal?

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Maricón. Tengo los kalenji esos y no molestan nada. Poco has ido tu a coger txirlas a las rocas.

el baron de la birra escribió:

TORIMAN escribió:

el baron de la birra escribió:Muy bien ayer la pedestre de Santiago, con casi 4000 corredores. Mañana soleada y un placer correr los dos últimos kilómetros por el casco viejo y la meta en el Obradoiro. Además bajé casi siete minutos el tiempo del año pasado.

Lo tuyo es progresión y lo demás son coñas!!!  Yo bajé un minuto y más contento que un ocho!! Mañana perfecta para correr, así da gusto, ahora nos espera una semana de lluvia del tirón para compensar

El año pasado aún me estaba poniendo en forma, ahora ya bajar segundos cuesta. Cual es la siguiente para ti? Yo intentaré ir a la media de Vilagarcía.

Pues no sé, este mes de Octubre estuvo cargadito....en 3 semanas empiezo plan de entreno para la maratón de Sevilla, a ver las que pesco por el camino...

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Sí. Este año estoy muy a gusto y corriendo bastante rápido. Con ganas. Me voy poniendo en forma compitiendo cada fin de semana. El último mes haré un día de series y una tirada larga semanal.  Quiero ser ambicioso para la Media.

A ti ya te queda un mes. ¿Qué tal?

Una semana más de carga y a empezar a bajar... La semana pasada la cerré con 115-120 kms... por base esta vez no va a ser...

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Sí. Este año estoy muy a gusto y corriendo bastante rápido. Con ganas. Me voy poniendo en forma compitiendo cada fin de semana. El último mes haré un día de series y una tirada larga semanal.  Quiero ser ambicioso para la Media.

A ti ya te queda un mes. ¿Qué tal?

Una semana más de carga y a empezar a bajar... La semana pasada la cerré con 115-120 kms... por base esta vez no va a ser...

Yo ya te ví recuperando debidamente.

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Sí. Este año estoy muy a gusto y corriendo bastante rápido. Con ganas. Me voy poniendo en forma compitiendo cada fin de semana. El último mes haré un día de series y una tirada larga semanal.  Quiero ser ambicioso para la Media.

A ti ya te queda un mes. ¿Qué tal?

Una semana más de carga y a empezar a bajar... La semana pasada la cerré con 115-120 kms... por base esta vez no va a ser...

Yo ya te ví recuperando debidamente.

La hidratación es una parte importantísima del entrenamiento.... Justo acababa de hacer 30kms....

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Los pies son un mundo aparte.... Los calcetines no me dan mucha guerra,  pero soy bastante particular con ellos.... Los injinji me gustan, los x socks tb, unos de la sportiva que compre oara el UTMB también me han ido bien, así como los que regalan en la jabali trail y alguno similar. Sin embargo, con los compressport no puedo, me duermen el pie, y algún otro de reconocida marca pues... Tampoco.

Como cuesta recuperar el tono. A ver si para la behobia estoy un poquito mejor.

los injinji me van de lujo, los k son un poco mas gorditos, los x socks, tambien y pille unos de OS20(Encias!!!) de dedos, que por cierto, han abierto tienduki en Bilbao, k tambien me van muy bien, pero esa mierda del decathlon, ya me jorobo un dia bajando el serantes y el otro dia por el bidegorri(parecia k me estaba pinchando un clavo). Asi k llegue a casa y los tire a la basura...

A ver si me recuperan pronto y empezamos a entrenar un poco, que tengo que contarte alguna cosilla

Gora, a por las txirlas yo iba al bar, bujarron!

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Contento de la primera parte de la temporada. Ayer carrera de 11,5 kms en la Rioja y el proximo domingo la de Berria de 10 en Vitoria.
Después quedan las últimas 6 semanas para la Media gasteiztarra en las que habra que meter más kilometros.

Vas como un tiro pájaro... No se si saldré el Domingo... Si voy nos vemos

Sí. Este año estoy muy a gusto y corriendo bastante rápido. Con ganas. Me voy poniendo en forma compitiendo cada fin de semana. El último mes haré un día de series y una tirada larga semanal.  Quiero ser ambicioso para la Media.

A ti ya te queda un mes. ¿Qué tal?

Una semana más de carga y a empezar a bajar... La semana pasada la cerré con 115-120 kms... por base esta vez no va a ser...

Yo ya te ví recuperando debidamente.

La hidratación es una parte importantísima del entrenamiento....  Justo acababa de hacer 30kms....

massiel...

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:guajin?


Por cierto, menuda puta mierda los calcetines del decathlon, ayer, parecia k llevaba un puto clavo en la planta. Tuve k parar

Pillate unos Hoko anda...

por cierto, hay k ver la calidad de Hoko y OS20 a unos precios realmente buenos... Gayumbos Hoko