El Topic de los Corredores

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

¿Corres el cross de Elgoibar, campeón?
Divertido fin de semana. Yo el domingo Media de Santa Pola. Campeonato de Spain.
A ver qué tal sale.

Si señor!
Te va a salir de cojones verás! Ya contarás!

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

a este paso te vemos en Evasion TV, pajaro!

agua en el sorteo de la Hiru Haundiak... Cachis!

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

speedy escribió:Primera carrera postlesion. Subida al Cerro la Degollá, en Cuenca. 14km y +1000. Me lo he pasado como un niño pequeño. Sufriendo en las subidas por la falta de ritmo, pero la carrera es divertidisima, subidas técnicas y bajadas supertécnicas. Todo senda y campo a traves.
Os la recomiendo si podeis acercaros el año que viene!

Yo tengo toda la intención de hacer carreras de ese palo este año. Poco conocidas, distancias medias... pero lo que por ahora he podido ver por mi zona me vienen mal por fechas.

¿Cuales hay por aquí cerca? Aprovecho un poco...

La que mejor viene es en septiembre/octubre en Vitoria. Dos distancias por Armentia-Zaldiaran. Hasta verano no se suele saber mucho.
Luego en mayo hay otra en Araia, que tiene muy buena pinta, pero coincide más o menos con la media maraton de Fiz.
Luego están las de la Euskal Kopa a lo largo del año, pero siempre la mismo: no me cuadran las fechas.
El año pasado vi un montón, apenas promocionadas. Este año estaré más al loro.

Muchas gracias por la info!!!! Yo también estaré al tanto...

Offtopic

¿Vitorianos algun sitio chulo por el centro para comer con la parienta? Tipo txuleton, sidreria o algo asi

Merci

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

Esta es en la que sales en la tele cuando te doblan los negros?

Naranjito escribió:Offtopic

¿Vitorianos algun sitio chulo por el centro para comer con la parienta? Tipo txuleton, sidreria o algo asi

Merci

La verdad es que no soy muy de salir a comer "de fino" y menos si busco un buen txuleton por Vitoria down-town.

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

Otro más zegamizado...

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:Offtopic

¿Vitorianos algun sitio chulo por el centro para comer con la parienta? Tipo txuleton, sidreria o algo asi

Merci

La verdad es que no soy muy de salir a comer "de fino" y menos si busco un buen txuleton por Vitoria down-town.

Olvidate de lo fino y centremenos en el txuleton

Alguna sugerencia?

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

Esta es en la que sales en la tele cuando te doblan los negros?

que dañino, como vas a hacer daño...

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

Esta es en la que sales en la tele cuando te doblan los negros?

que dañino, como vas a hacer daño...

Anotado queda...

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:bueno, pues preinscrito a Zegama, like always

Por cierto brujales..... el Domingo pon la ETB a ver si me ves.....

a que hora, correcaminos?

13.10.... a la tarde en TDP lo suelen dar tambien creo....

Esta es en la que sales en la tele cuando te doblan los negros?

que dañino, como vas a hacer daño...

Anotado queda...

ten cuidado k ultimamente esta k muerde, ojito!

uhmm, el otro día hablaba de los miles de dolorcillos que me saltan de vez en cuando... llevaba unos días con algo "raro" en la planta del pie y es un dolor que me apostaría las orejas a que es fascitis.
Casi que mejor que me doliera segun me he levantado, que tenía previsto hacerme unos 15k y eso me hubiera reventado.

Pd: escribo esto con el pie sobre una bolsa de guisantes congelados.

o'tuerto escribió:uhmm, el otro día hablaba de los miles de dolorcillos que me saltan de vez en cuando... llevaba unos días con algo "raro" en la planta del pie y es un dolor que me apostaría las orejas a que es fascitis.
Casi que mejor que me doliera segun me he levantado, que tenía previsto hacerme unos 15k y eso me hubiera reventado.

Pd: escribo esto con el pie sobre una bolsa de guisantes congelados.

Yo estoy con dolares en el metatarso del pie izquierdo. Como cuando te tocas un moraton. No creo q sea fascitis, sospecho q se me ha fastidiado la plantilla.... O eso espero

Naranjito escribió:

Yo estoy con dolares en el metatarso del pie izquierdo. Como cuando te tocas un moraton. No creo q sea fascitis, sospecho q se me ha fastidiado la plantilla.... O eso espero

¿Has probado a metértelos en billetes y no en monedas?




































































Perdona la broma, pero estaba a huevo.

R'as Kal Bhul escribió:

Naranjito escribió:

Yo estoy con dolares en el metatarso del pie izquierdo. Como cuando te tocas un moraton. No creo q sea fascitis, sospecho q se me ha fastidiado la plantilla.... O eso espero

¿Has probado a metértelos en billetes y no en monedas?




































































Perdona la broma, pero estaba a huevo.

Oye pues los billetes mano de santo, bueno pies

El soleo cuanto tarda en restorar?

A 24 de enero correr en manga corta y pasar calor, qué cosas.

John Doe escribió:El soleo cuanto tarda en restorar?

Si te refieres a restaurar depende del grado de la lesion, si es contractura, desgarro o sobrecarga. Pero minimo un par de semanitas parado y a empezar poco a poco. Yo por adelantarme la lie y casi estuve 1 mes parado. Luego a empezar suave, masajista, estiramientos y compresoras. Pero sobre todo paciencia y animo

Minuto y resultado de este fin de semana, máquinas?

Naranjito escribió:

John Doe escribió:El soleo cuanto tarda en restorar?

Si te refieres a restaurar depende del grado de la lesion, si es contractura, desgarro o sobrecarga. Pero minimo un par de semanitas parado y a empezar poco a poco. Yo por adelantarme la lie y casi estuve 1 mes parado. Luego a empezar suave, masajista, estiramientos y compresoras. Pero sobre todo paciencia y animo

Mi experiencia me dice que es un músculo complicado... A mi me tuvo un mes y pico parado: cuando parecía estar bien, recaía y a empezar de nuevo.... En mi caso era una contractura bastante fuerte.

o'tuerto escribió:Minuto y resultado de este fin de semana, máquinas?

Yo he empezado a correr después de dos semanas.

Bueno, terminada la temporada con la Media Maraton de Santa Pola despues de 10 largos meses sin apenas lesiones y molestias y bastantes cientos de kilometros acumulados en las piernas. Carrera con un gran nivel ya que era el Campeonato de España Absoluto y de Veteranos, y un magnífico recorrido para hacer buenas marcas. Al final, hora, 19 minutos, (un par de minutos más del objetivo deseado) que sin ser ni mucho menos la marca de mi vida, me deja bastante contento de cara al futuro. Ahora. a descansar y a la piscina.

Enhorabuena karlos!!! Lo mejor esta siempre por llegar

Naranjito escribió:Enhorabuena karlos!!! Lo mejor esta siempre por llegar

Muchas gracias, Naranjito. A ver si dejas atrás los problemas físicos y puedes rendir al 100%.

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:Minuto y resultado de este fin de semana, máquinas?

Yo he empezado a correr después de dos semanas.

Karlos escribió:Bueno, terminada la temporada con la Media Maraton de Santa Pola despues de 10 largos meses sin apenas lesiones y molestias y bastantes cientos de kilometros acumulados en las piernas. Carrera con un gran nivel ya que era el Campeonato de España Absoluto y de Veteranos, y un magnífico recorrido para hacer buenas marcas. Al final, hora, 19 minutos, (un par de minutos más del objetivo deseado) que sin ser ni mucho menos la marca de mi vida, me deja bastante contento de cara al futuro. Ahora. a descansar y a la piscina.

enhorabuena!!!

elbrujo69 escribió:

Karlos escribió:Bueno, terminada la temporada con la Media Maraton de Santa Pola despues de 10 largos meses sin apenas lesiones y molestias y bastantes cientos de kilometros acumulados en las piernas. Carrera con un gran nivel ya que era el Campeonato de España Absoluto y de Veteranos, y un magnífico recorrido para hacer buenas marcas. Al final, hora, 19 minutos, (un par de minutos más del objetivo deseado) que sin ser ni mucho menos la marca de mi vida, me deja bastante contento de cara al futuro. Ahora. a descansar y a la piscina.

enhorabuena!!!

Gracias Brujo.

Mi fisio de siempre se pira y hoy ya he estado con otro. Esta fascitis no voy a dejar que se cure por intervención divina. Nuevo fisio y nuevo estilo. A este le mola la punción seca. A ver que tal, de primeras ya me ha dicho que no hace falta que pare, que mañana descanse y me recupere del hurgamiento que me ha hecho, pero que el miercoles salga un ratejo a ver que tal.

o'tuerto escribió:Mi fisio de siempre se pira y hoy ya he estado con otro. Esta fascitis no voy a dejar que se cure por intervención divina. Nuevo fisio y nuevo estilo. A este le mola la punción seca. A ver que tal, de primeras ya me ha dicho que no hace falta que pare, que mañana descanse y me recupere del hurgamiento que me ha hecho, pero que el miercoles salga un ratejo a ver que tal.

mola la puncion seca..

...joder !!!...

http://www.google.es/search?q=/vida/20160126/301665886394/henry-worsley-antartida-solitario.html

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Mi fisio de siempre se pira y hoy ya he estado con otro. Esta fascitis no voy a dejar que se cure por intervención divina. Nuevo fisio y nuevo estilo. A este le mola la punción seca. A ver que tal, de primeras ya me ha dicho que no hace falta que pare, que mañana descanse y me recupere del hurgamiento que me ha hecho, pero que el miercoles salga un ratejo a ver que tal.

mola la puncion seca..

Pues sí. No es muy agradable, cierto, pero ahora apenas tengo molestias.

que hizo el velociraptor en el cross?

Al final he pillado plaza para el apuko

Naranjito escribió:Al final he pillado plaza para el apuko

elbrujo69 escribió:

Me encanta la ropa del año pasado

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Me encanta la ropa del año pasado

es cojonuda. Parece k no llevas nada

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Me encanta la ropa del año pasado

es cojonuda. Parece k no llevas nada

Muy chula.

Algun consejillo para mi primera edicion?

Llegare con un par de entrenos en monte de unos 15 km y entrenos semanales de unos 40km en asfalto. No voy a competir sino a intentar disfrutar.

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Me encanta la ropa del año pasado

es cojonuda. Parece k no llevas nada

Muy chula.

Algun consejillo para mi primera edicion?

Llegare con un par de entrenos en monte de unos 15 km y entrenos semanales de unos 40km en asfalto. No voy a competir sino a intentar disfrutar.

esta no la he corrido nunca. Solo la maraton.

Consejo?. Yo deje la competicion cuando abandone el balonmano, y cuando me apunto a una carrera lo que intento hacer es disfrutar. Si acaso repito carrera, procuro mejorar el tiempo de la anterior como mucho, pero vamos, que tampoco me obsesiono. Disfrutar y pasarlo bien

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Me encanta la ropa del año pasado

es cojonuda. Parece k no llevas nada

Muy chula.

Algun consejillo para mi primera edicion?

Llegare con un par de entrenos en monte de unos 15 km y entrenos semanales de unos 40km en asfalto. No voy a competir sino a intentar disfrutar.

esta no la he corrido nunca. Solo la maraton.

Consejo?. Yo deje la competicion cuando abandone el balonmano, y cuando me apunto a una carrera lo que intento hacer es disfrutar. Si acaso repito carrera, procuro mejorar el tiempo de la anterior como mucho, pero vamos, que tampoco me obsesiono. Disfrutar y pasarlo bien

Si si, ese es el unico objetivo q tengo en los trails. Pero para disfrutarla hay que economizar, por lo que he leido y visto, el primer tercio de la carrera es el mas duro, rampas de hasta el 20%

Asi q esa prinera parte habra q tomarsela con muuuucha calma y guardar fuerzas

Naranjito escribió:
Si si, ese es el unico objetivo q tengo en los trails. Pero para disfrutarla hay que economizar, por lo que he leido y visto, el primer tercio de la carrera es el mas duro, rampas de hasta el 20%

Asi q esa prinera parte habra q tomarsela con muuuucha calma y guardar fuerzas

11 grados, no esta mal, no

Hoy vuelvo de nuevo a calzarme las Saucony.....A ver si aguanto 10 kilometros....

KILLER escribió:Hoy vuelvo de nuevo a calzarme las Saucony.....A ver si aguanto 10 kilometros....

Animo y a comerse el asfalto.

KILLER escribió:Hoy vuelvo de nuevo a calzarme las Saucony.....A ver si aguanto 10 kilometros....

a kemar el kalimotxo,kinki

Karlos escribió:

KILLER escribió:Hoy vuelvo de nuevo a calzarme las Saucony.....A ver si aguanto 10 kilometros....

Animo y a comerse el asfalto.

elbrujo69 escribió:
a kemar el kalimotxo,kinki

http://www.ivoox.com/territorio-trail-super-paco-vicente-garcia-campo-trail-audios-mp3_rf_10221453_1.html

minuto 31. Que grande SUPER PACO!!!

elbrujo69 escribió:http://www.ivoox.com/territorio-trail-super-paco-vicente-garcia-campo-trail-audios-mp3_rf_10221453_1.html

minuto 31. Que grande SUPER PACO!!!

Un crack Super Paco, encima dice q ni se esfuerza

Aqui tenemos a Fortunato Vencedor , con 87 años corriendo medias.

Las veces q le he visto llegar a meta se me han saltado las lagrimas