Pesas Vs. TRX

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 8:56

Habéis probado las TRX? Yo llevo varios meses con las del Decathlon y me parecen una puta pasada. La cantidad de ejercicios que se pueden hacer usando únicamente dos tiras.
Desde entonces tengo abandonadas en una esquina las pesas, que ahora las veo como un coñazo (cambiar discos, coger, dejar,...)

Hay apps guapas también con mogolllon de ejercicios con gifs de cómo se hacen.

por locovereas Miér 19 Abr 2017 - 9:00

Tambien tengo las trx pero las del lidl y haces un ejercicio muy completo.
Otra cosa que uso son las pesas rusas. Alterno dias para no aburrirme.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 9:02

Pesas rusas? confused

por locovereas Miér 19 Abr 2017 - 9:04

Tambien llamadas Keettlebel.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 9:04

Voy a buscar, a ver si no me encuentro con una encerrona...

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 9:05

Ah vale, ya sé cuáles son...

por locovereas Miér 19 Abr 2017 - 9:12

Una encerrona de la mafia rusa.

por locovereas Miér 19 Abr 2017 - 9:16

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 9:31

Viendo este vídeo me dan ganas de hacer algo que no es TRX...

por Aecio Miér 19 Abr 2017 - 9:49

Se pueden enganchar a cualquier parte? Cuanto sitio suele necesitarse?

por Rikileaks Miér 19 Abr 2017 - 9:51

Me interesa lo de las apps de gifs

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 10:28

Aecio escribió:Se pueden enganchar a cualquier parte? Cuanto sitio suele necesitarse?

Tiene para engancharse a las puertas (sin tornillos ni nada eh?) Simplemente con la puerta cerrada se ajusta entre el marco y la puerta (usarse siempre al revés de como se abre la puerta).
Luego tiene un accesorio para sujetarlo a barras, árboles, o lo que pilles por la calle.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 10:30

Rikileaks escribió:Me interesa lo de las apps de gifs

TRX suspension workout fitify.

por Bassrock Miér 19 Abr 2017 - 10:36

Depende del objetivo.Yo utilizo las 2 en el gimnasio y obviamente hay cosas que con el TRX no puedes conseguir.
El TRX es resistencia pura y dura,no he visto a nadie hipertrofiar con ello y normalmente se utilizan para obtener resistencia de cara a ejercicios de pesas como press banca o militar.

Mis favoritos Binla si no los has probado son:

La sierra en TRX para abdominales
Flexiones con los pies colgando de los agarres
Remo con pies en altura(colocas los pies en alto,cuerpo en el suelo y para arriba)
Press triceps(las unicas agujetas de triceps en mi vida)

por Muesli Snipes Miér 19 Abr 2017 - 10:44

Yo voy al gimnasio cada mediodía, por temas de trabajo, así que no le veo utilidad para mí, pero mi mujer tiene un horario más complicado, se lo comentaré.
Seguro que no se rompe nada de la casa? Tiene algún uso sexual?

Gracias por adelantado.

por Kinder Malo Miér 19 Abr 2017 - 10:49

Yo tamb. tengo las del Decathlon y me parece una de las compras de mi vida, encima cuando les bajaron el precio, a 19€. Todo lo que te ofrece para el precio que tiene es increíble.

He ido a clases de TRX en el gym y se hacen cosas muy locas, metes bastantes cosas calistenicas que te dejan en un verdadero pardillo endeble, cuando te creías el más fuerte del gym con tus rutinas de solo pesas. A mi me han abierto un mundo.

Eso sí, tamb es cierto que sigo metiéndome hierros a saco, pero lo mejor está en combinar.

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 10:49

Depende de tus objetivos

Yo me quedo con las pesas rusas

por Kinder Malo Miér 19 Abr 2017 - 11:00

También tengo el tower 200 (pese a su tufillo de anuncio de teletienda estafante), está bastante guapo también y te proporciona muchísimos ejercicios.
Son poleas con gomas de resistencias, tienes 3 resistencias por cada lado y las puedes combinar, si te metes las 3 te va costar hacer un curl de biceps, por ejemplo.
Se engancha la puerta y lo desmontas cuando termines.
Pesas Vs. TRX Poleas_tower_200

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:00

Yo.alterno entrenamientos rápidos de unos 10 minutos a tope (con descansos de 20 seg entre series) con otros más largos que me tienen dándole como 45 minutos.
Luego lo complemento con abdominales en el suelo y flexiones usando agarraderas.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:02

Kinder Malo escribió:También tengo el tower 200 (pese a su tufillo de anuncio de teletienda estafante), está bastante guapo también y te proporciona muchísimos ejercicios.
Son poleas con gomas de resistencias, tienes 3 resistencias por cada lado y las puedes combinar, si te metes las 3 te va costar hacer un curl de biceps, por ejemplo.
Se engancha la puerta y lo desmontas cuando termines.

Ese cuerpo se consigue con eso, yo creo que si Laughing

por Muesli Snipes Miér 19 Abr 2017 - 11:11

Pollo a la plancha

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 11:12

Hostia que movida lo del Tower 200 Shocked

Eso es dificil de montar?

No creo que tenga mucha más funcionalidades que comprarse unas gomas de distintas resistencias y colgarlas en la puerta

por Kinder Malo Miér 19 Abr 2017 - 11:14

binladiya escribió:
Kinder Malo escribió:También tengo el tower 200 (pese a su tufillo de anuncio de teletienda estafante), está bastante guapo también y te proporciona muchísimos ejercicios.
Son poleas con gomas de resistencias, tienes 3 resistencias por cada lado y las puedes combinar, si te metes las 3 te va costar hacer un curl de biceps, por ejemplo.
Se engancha la puerta y lo desmontas cuando termines.

Ese cuerpo se consigue con eso, yo creo que si

De hecho es una foto mía, tete Cool

Con una rutina de 20 min al día en el tower.

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 11:15

binladiya escribió:Pesas rusas?

Son una maravilla Laughing

Yo estoy enamorado de estas Laughing

Pesas Vs. TRX Screen-Shot-2015-02-02-at-2.39.18-PM

por Hoyos Miér 19 Abr 2017 - 11:16

Lss TRX de Decathlon son la clave.

20 euros.

Yo me las llevo a mi gimnasio, las pongo en la espaldera, trabajo y luego me las llevo.

por Kinder Malo Miér 19 Abr 2017 - 11:18

blackfoot escribió:

Hostia que movida lo del Tower 200

Eso es dificil de montar?

No creo que tenga mucha más funcionalidades que comprarse unas gomas de distintas resistencias y colgarlas en la puerta

Que va, en un 1 min lo tienes montado, son dos hierros donde van enganchadas las poleas, unos lo pasas en la base de la puerta y el otro en la parte superior, cierras la puerta y listo. Las agarraderas con el mosquetón en la resistencia y fuera.

Esto es una vuelta de tuerca a comprarse las gomas y colgarlas, digamos que es más cómodo.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:20

Hoyos7 escribió:Lss TRX de Decathlon son la clave.

20 euros.

Yo me las llevo a mi gimnasio, las pongo en la espaldera, trabajo y luego me las llevo.

Ahora con el buen tiempo igual me las llevo a un gimnasio de esos al aire libre mientras la perra anda por las campas.

por Jane Doe Miér 19 Abr 2017 - 11:23

Ambas van muy bien, para todo.

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 11:23

Hoyos7 escribió:Lss TRX de Decathlon son la clave.

20 euros.

Yo me las llevo a mi gimnasio, las pongo en la espaldera, trabajo y luego me las llevo.

Las Trx del Decathlon nuevas estan realmente bien en relación calidad-precio, se lo han currado

Yo tengo las antiguas de Decathlon que tienen unos agarres y un acabado bastante peor

Y una imitación china de las trx oficiales en amarilla y negro como las clásicas de la marca, que estan bastante decentes

por Ladylog Miér 19 Abr 2017 - 11:24

Sí que tenéis fe en las calidades de vuestros pisos. A mí me acojona.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:24

blackfoot escribió:
Hoyos7 escribió:Lss TRX de Decathlon son la clave.

20 euros.

Yo me las llevo a mi gimnasio, las pongo en la espaldera, trabajo y luego me las llevo.

Las Trx del Dectahlon nuevas estan realmente bien en relación calidad-precio, se lo han currado

Yo tengo las antiguas de Decathlon que tienen unos agarres y un acabado bastante peor

Y una imitación china de las trx oficiles en amarilla y negro como las clásicas de la marca, que estan bastante decentes

Yo pillé en oferta las decathlon, creo que pague como 13-15€, por ese precio irrisorio es increíble la de posibilidades que ofrece.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:26

Ladylog escribió:Sí que tenéis fe en las calidades de vuestros pisos. A mí me acojona.

No hay ningún problema, la única manera de romper algo sería reventar el marco, incluyendo pared, o partir la puerta de madera de unos 8 cm de grosor.

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 11:28

Las Antiguas:

Pesas Vs. TRX Big_53e2d591c10b4474af100742a29f8f87

Las modernas:

Pesas Vs. TRX Correa_de_suspension_cross_training_domyos_strap_training_100_domyos_by_decathlon_8360619_734898

por Ladylog Miér 19 Abr 2017 - 11:31

binladiya escribió:
Ladylog escribió:Sí que tenéis fe en las calidades de vuestros pisos. A mí me acojona.

No hay ningún problema, la única manera de romper algo sería reventar el marco, incluyendo pared, o partir la puerta de madera de unos 8 cm de grosor.

Buah, yo me imagino estampada en el suelo con la puerta encima y... buf, deja, lo hago en el gimnasio, que ahí tienen unos anclajes muy robustos.
Además, para hacer eso por cuenta propia hay que tener mucho dominio de la técnica, es muy fácil tender a subir el culo o hundir el lumbar si no tienes un espejo.

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 11:47

Ladylog escribió:
binladiya escribió:
Ladylog escribió:Sí que tenéis fe en las calidades de vuestros pisos. A mí me acojona.

No hay ningún problema, la única manera de romper algo sería reventar el marco, incluyendo pared, o partir la puerta de madera de unos 8 cm de grosor.
Buah, yo me imagino estampada en el suelo con la puerta encima y... buf, deja, lo hago en el gimnasio, que ahí tienen unos anclajes muy robustos.
Además, para hacer eso por cuenta propia hay que tener mucho dominio de la técnica, es muy fácil tender a subir el culo o hundir el lumbar si no tienes un espejo.

Es mucho.más fácil, con apretar el culo y mantener el tronco recto, es más que suficiente.
Claro que además se necesita mucho menos tiempo que yendo al gimnasio, cambiándote... Por no hablar de los 40 Principales a todo volumen.

por fearless Miér 19 Abr 2017 - 12:01

Yo creo que voy a pillarme unas cuerdas de estas. Tengo una rodilla machacada y tengo que hacer ejercicios que no me carguen en las articulaciones, y meterme una rutina de esto me va a venir genial

por fearless Miér 19 Abr 2017 - 12:03

Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 12:42

fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Hay cursos homologados por ahí, muy pocos en España

En mi gimnasio he hecho alguna sesión corta despues de mi clase de Brooklyn o boxeo y el monitor solo sabe nociones basicas, vamos que no es un monitor de trx

Esto es como todo, practica

Si se ha hecho calistenia o ejercicios con el peso del cuerpo se hace más facil pillar la tecnica porque basicamente es lo mismo: sentadillas, planchas, curl, remo,triceps, etc....

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 12:46

fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Un sacacuartos en mi humilde opinión.

por fearless Miér 19 Abr 2017 - 13:15

binladiya escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Un sacacuartos en mi humilde opinión.

Lo tendré en cuenta Laughing

No he ido ninguna aún pero iré a una por probar. Si total, no me cobran, va incluido en el precio del gimnasio

por fearless Miér 19 Abr 2017 - 13:17

blackfoot escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Hay cursos homologados por ahí, muy pocos en España

En mi gimnasio he hecho alguna sesión corta despues de mi clase de Brooklyn o boxeo y el monitor solo sabe nociones basicas, vamos que no es un monitor de trx

Esto es como todo, practica

Si se ha hecho calistenia o ejercicios con el peso del cuerpo se hace más facil pillar la tecnica porque basicamente es lo mismo: sentadillas, planchas, curl, remo,triceps, etc....

Será cuestión de ponerse con vídeos de Youtube entonces. Gracias blackfoot

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 13:30

fearless escribió:
binladiya escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Un sacacuartos en mi humilde opinión.

Lo tendré en cuenta

No he ido ninguna aún pero iré a una por probar. Si total, no me cobran, va incluido en el precio del gimnasio

Si está incluido, perfecto, si no a ver vídeos de youtube, que están muy bien.
Y no olvides la app esa que está pero que muy bien.

por Kinder Malo Miér 19 Abr 2017 - 13:47

binladiya escribió:
fearless escribió:
binladiya escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Un sacacuartos en mi humilde opinión.

Lo tendré en cuenta

No he ido ninguna aún pero iré a una por probar. Si total, no me cobran, va incluido en el precio del gimnasio

Si está incluido, perfecto, si no a ver vídeos de youtube, que están muy bien.
Y no olvides la app esa que está pero que muy bien.

En mi gym tmb están incluidas todas las clases, pagas el mes y haces lo que te salga las pelotas.
Lo bueno de las clases es lo de siempre, hacer ejercicio en compañía motiva más que tú solo en tu casa. Lo que mola picarte con algún cretino, ves que él no puede y se para, tu sigues ahí dándolo todo y pensando, joder, me quiero morir pero tengo que seguir xD

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 14:31

fearless escribió:
blackfoot escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Hay cursos homologados por ahí, muy pocos en España

En mi gimnasio he hecho alguna sesión corta despues de mi clase de Brooklyn o boxeo y el monitor solo sabe nociones basicas, vamos que no es un monitor de trx

Esto es como todo, practica

Si se ha hecho calistenia o ejercicios con el peso del cuerpo se hace más facil pillar la tecnica porque basicamente es lo mismo: sentadillas, planchas, curl, remo,triceps, etc....

Será cuestión de ponerse con vídeos de Youtube entonces. Gracias blackfoot

Tienes videos y tutoriales muy buenos, americanos a paladas y con macizorras Laughing

En España también hay un canal muy bueno: Trx Spain
Hay un catalán profesor de Trx que controla mucho y lo explica muy bien. Un tal Ventura, creo que es su apellido

por blackfoot Miér 19 Abr 2017 - 14:32

Kinder Malo escribió:
binladiya escribió:
fearless escribió:
binladiya escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Un sacacuartos en mi humilde opinión.

Lo tendré en cuenta

No he ido ninguna aún pero iré a una por probar. Si total, no me cobran, va incluido en el precio del gimnasio

Si está incluido, perfecto, si no a ver vídeos de youtube, que están muy bien.
Y no olvides la app esa que está pero que muy bien.

En mi gym tmb están incluidas todas las clases, pagas el mes y haces lo que te salga las pelotas.
Lo bueno de las clases es lo de siempre, hacer ejercicio en compañía motiva más que tú solo en tu casa. Lo que mola picarte con algún cretino, ves que él no puede y se para, tu sigues ahí dándolo todo y pensando, joder, me quiero morir pero tengo que seguir xD

me parece una gilipollez competir con alguien en un gimnasio, maxime si es un cretino Laughing

Esto es un rollo más individual y de constancia

por binladiya Miér 19 Abr 2017 - 14:44

blackfoot escribió:
fearless escribió:
blackfoot escribió:
fearless escribió:Las clases de TRX que dan en los gimnasios por cierto, lo que hacen que es enseñarte ejercicios para hacer con las cuerdas y la técnica y demás?

Hay cursos homologados por ahí, muy pocos en España

En mi gimnasio he hecho alguna sesión corta despues de mi clase de Brooklyn o boxeo y el monitor solo sabe nociones basicas, vamos que no es un monitor de trx

Esto es como todo, practica

Si se ha hecho calistenia o ejercicios con el peso del cuerpo se hace más facil pillar la tecnica porque basicamente es lo mismo: sentadillas, planchas, curl, remo,triceps, etc....

Será cuestión de ponerse con vídeos de Youtube entonces. Gracias blackfoot

Tienes videos y tutoriales muy buenos, americanos a paladas y con macizorras

En España también hay un canal muy bueno: Trx Spain
Hay un catalán profesor de Trx que controla mucho y lo explica muy bien. Un tal Ventura, creo que es su apellido

por fearless Miér 19 Abr 2017 - 14:46

por locovereas Miér 19 Abr 2017 - 20:19

Despues de estar todo el dia cargando bloques de hormigon y desencombrando, ni trx ni hostias. La obra es el mejor gym. Laughing