El Topic de los Corredores

Karlos escribió:Un día una hora de bici estática, un día trote por el garage del bloque que es bastante grande. Después de ambas, gimnasia general. De momento, ni tan mal.
Hace unos dias se me ocurrió hacer escaleras y todavia tengo los gemelos doloridos.

Cuidado que lo del garage o las escaleras. Prohibido.

o'tuerto escribió:

pantxo escribió:

Mikel Faulkner escribió:La g2h suspendida por el coronavirus... se iba a disputar a mediados de julio... casi cuatro meses faltan...

Ya, pero cuando entrenas?

Es que yo me veo ahora mismo muy justo de tiempo para 3H, por ejemplo. Y es es octubre.  

Me veo que cuando se levante el telón la peña va a salir como un miura y en dos semanas los despachos de fisio a reventar. Ahora mismo yo tendría que empezar de 0: Salidas  trotonas de me media horita y poco más.

A día de hoy firmo no salir con un 10% más del peso del que tenía hace una semana...

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

pantxo escribió:

Mikel Faulkner escribió:La g2h suspendida por el coronavirus... se iba a disputar a mediados de julio... casi cuatro meses faltan...

Ya, pero cuando entrenas?

Es que yo me veo ahora mismo muy justo de tiempo para 3H, por ejemplo. Y es es octubre.  

Me veo que cuando se levante el telón la peña va a salir como un miura y en dos semanas los despachos de fisio a reventar. Ahora mismo yo tendría que empezar de 0: Salidas  trotonas de me media horita y poco más.

A día de hoy firmo no salir con un 10% más del peso del que tenía hace una semana...

Joder,  8  kilo  gehiago?
Ni de  coña,  no  lo  recupero  en  la  vida  sin lesionarme.
Disciplina espartana, elíptica y HIIT, tengo que salir con menos de lo que tenía, que salía de lesión y cogí algún kilo.

Karlos escribió:Un día una hora de bici estática, un día trote por el garage del bloque que es bastante grande. Después de ambas, gimnasia general. De momento, ni tan mal.
Hace unos dias se me ocurrió hacer escaleras y todavia tengo los gemelos doloridos.

Me informan que acaban de aparecer los municipales para abortar el entrenamiento de un "espabilado" que se había puesto a correr en la azotea del Eroski de Salburua.

Mikel Faulkner escribió:

Karlos escribió:Un día una hora de bici estática, un día trote por el garage del bloque que es bastante grande. Después de ambas, gimnasia general. De momento, ni tan mal.
Hace unos dias se me ocurrió hacer escaleras y todavia tengo los gemelos doloridos.

Me informan que acaban de aparecer los municipales para abortar el entrenamiento de un "espabilado" que se había puesto a correr en la azotea del Eroski de Salburua.

https://baskonia.elcorreo.com/ertzaintza-multa-penava-miguel-confinamiento-20200331205249-nt.html

Pues resulta que eran Penava y González, jugadores de la primera plantilla del Baskonia...

Hoy me ha dado por pensar en la hipotética preparación que tuviera que hacer para HH.
A parte de que ya iría muy justito, no sé si me apetece invertir el tiempo necesario para preparar algo así después de semanas y semanas encerrado en casa.
Me apetece correr, ir al monte, salir con la bici... pero fijarme una disciplina seria para poder entrenar 100 km, como que no.
Luego piensa que quizá sea lo único que pueda hacer fuera de casa en una temporada. O que es muy posible que ni siquiera se celebre...

Infernu escribió:

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

pantxo escribió:

Mikel Faulkner escribió:La g2h suspendida por el coronavirus... se iba a disputar a mediados de julio... casi cuatro meses faltan...

Ya, pero cuando entrenas?

Es que yo me veo ahora mismo muy justo de tiempo para 3H, por ejemplo. Y es es octubre.  

Me veo que cuando se levante el telón la peña va a salir como un miura y en dos semanas los despachos de fisio a reventar. Ahora mismo yo tendría que empezar de 0: Salidas  trotonas de me media horita y poco más.

A día de hoy firmo no salir con un 10% más del peso del que tenía hace una semana...

Joder,  8  kilo  gehiago?
Ni de  coña,  no  lo  recupero  en  la  vida  sin lesionarme.
Disciplina  espartana, elíptica  y  HIIT,  tengo que  salir con  menos  de  lo  que  tenía,  que  salía  de  lesión  y  cogí  algún  kilo.

Objetivo logradísimo, a ver si aguanto así hasta que pueda salir a correr.

A mi me da miedo pesarme... Y eso que casi todos los días hago rodillo

turbolover escribió:A mi me da miedo pesarme... Y eso que casi todos los días hago rodillo

No, si no me he pesado. Pero me noto las lorzas menos compactas.

Cuidado, no se emocionen.

EL 2 DE MAYO A CORRER TODOS

Pillo sitio.

El lunes 4, todos en casa lesionados

o'tuerto escribió:El lunes 4, todos en casa lesionados

No hombre, que nos hemos estado preparando en casa.

Yo voy a ir a hacer 20' máx que se huele a lesión

Zul escribió:Yo voy a ir a hacer 20' máx que se huele a lesión

Ida y vuelta a 10 minutos el kilómetro. Ojo con el ritmo no vayas a forzar.

Entonces el sábado empezamos a preparar Gorbeia Suzien y Hiru Handiak.
En verano se podrá ir al monte?
Creeis que se harán la carreras de setiembre y octubre?

Pregunto esto por aquí, perdón por la intromisión

Buenas! Aquí uno que jugaba 1 vez a la semana al Baloncesto y corría un par de días 10 Km para estar en forma.

Evidentemente soy de los que va a salir el 2 a toda mecha y voy a intentar salir día sí / día no a primera hora de la mañana para intentar cuidarme un poco.

Antes de la movida ya pensaba cambiar de zapas, y por eso os pregunto. Me podéis recomendar unas Adidas lo más baratas posibles para esta movida?

En amazon veo cosas como esta a 40€

https://www.amazon.es/adidas-Falcon-Zapatillas-Entrenamiento-F36199/dp/B07JMJN6KL/ref=sr_1_3?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2MTU15XV917F7&dchild=1&keywords=adidas%2Brunning%2Bhombre&qid=1587889251&refinements=p_85%3A831314031&rnid=1703620031&rps=1&s=shoes&sprefix=adidas%2Brunning%2Caps%2C209&sr=1-3&th=1&psc=1

https://www.amazon.es/adidas-Galaxy-Zapatillas-Correr-Scarlet/dp/B07ZQMTHKH/ref=sr_1_8?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2MTU15XV917F7&dchild=1&keywords=adidas%2Brunning%2Bhombre&qid=1587889251&refinements=p_85%3A831314031&rnid=1703620031&rps=1&s=shoes&sprefix=adidas%2Brunning%2Caps%2C209&sr=1-8&th=1&psc=1

Gracias de antebrazo

Y Adidas por?

locovereas escribió:Y Adidas por?

Por que son las que tengo y conozca la talla. Estoy abierto a cualquier otra sugerencia si sabemos que tallan igual

melon head escribió:

locovereas escribió:Y Adidas por?

Por que son las que tengo y conozca la talla. Estoy abierto a cualquier otra sugerencia si sabemos que tallan igual

Iba a preguntar lo mismo pero si te van bien adelante...
Yo empece en esto hara unos 4 o 5 años con unas Adidas low cost. Al año se me recomendo por aqui unas Mizuno y el cambio fue considerable.

Es el tallaje únicamente. Ya os digo que soy muy amateur y lo hago por estar en forma, por eso no quería gastarme pasta.

Corría en una pista un poco amortiguada pero ahora imagino que siempre correré en asfalto. Gracias!

melon head escribió:Es el tallaje únicamente. Ya os digo que soy muy amateur y lo hago por estar en forma, por eso no quería gastarme pasta.

Corría en una pista un poco amortiguada pero ahora imagino que siempre correré en asfalto. Gracias!

Mizuno quizas sea media tallita mayor? Quizas ni eso...
Siempre puedes apuntar un pelin por encima y si te pasas meter un calcetin un poco mas gordo.

Algo así por ejemplo?

https://www.amazon.es/Mizuno-Zapatillas-Running-Hombre-Weather/dp/B07N1TXNWB/ref=sr_1_18?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2P3EMTGMQUPTL&dchild=1&keywords=mizuno%2Brunning%2Bhombre&qid=1587895195&sprefix=Mizuno%2Caps%2C358&sr=8-18&th=1&psc=1

melon head escribió:Es el tallaje únicamente. Ya os digo que soy muy amateur y lo hago por estar en forma, por eso no quería gastarme pasta.

Corría en una pista un poco amortiguada pero ahora imagino que siempre correré en asfalto. Gracias!

Ok

Por tallas yo tengo unas Adidas de trail, unas Reebok de correr baratas, unas Sauconi con suela para pronador y 2 Fila de trail y todas me van bien de tallaje.
Las adidas son las mas duras, las reebok se me deformaron enseguida, las Sauconi me van de lujo, pero son caras y las Fila aguantan, son cómodas y baratas. Hay Fila con plantilla de gel muy cómodas y por 40 pavos.

Adidas se ha convertido en mi marca desde que sacó las supernova glide boost (antes me parecía bosta en zapas de correr). Si puedo pillarlas de oferta (las generaciones posteriores) lo hago, porque son carillas.

De cualquier modo he probado Mizuno, Asics, Brooks, todas con muy buenos resultados.

No recomendaría ni de lejos Puma ni Nike. Según mi experiencia.

locovereas escribió:

melon head escribió:Es el tallaje únicamente. Ya os digo que soy muy amateur y lo hago por estar en forma, por eso no quería gastarme pasta.

Corría en una pista un poco amortiguada pero ahora imagino que siempre correré en asfalto. Gracias!

Ok

Por tallas yo tengo unas Adidas de trail, unas Reebok de correr baratas, unas Sauconi con suela para pronador y 2 Fila de trail y todas me van bien de tallaje.
Las adidas son las mas duras, las reebok se me deformaron enseguida, las Sauconi me van de lujo, pero son caras y las Fila aguantan, son cómodas y baratas. Hay Fila con plantilla de gel muy cómodas y por 40 pavos.

Me puedes indicar un enlace a las Fila? Tallan parecido? Muchas gracias!

melon head escribió:

locovereas escribió:

melon head escribió:Es el tallaje únicamente. Ya os digo que soy muy amateur y lo hago por estar en forma, por eso no quería gastarme pasta.

Corría en una pista un poco amortiguada pero ahora imagino que siempre correré en asfalto. Gracias!

Ok

Por tallas yo tengo unas Adidas de trail, unas Reebok de correr baratas, unas Sauconi con suela para pronador y 2 Fila de trail y todas me van bien de tallaje.
Las adidas son las mas duras, las reebok se me deformaron enseguida, las Sauconi me van de lujo, pero son caras y las Fila aguantan, son cómodas y baratas. Hay Fila con plantilla de gel muy cómodas y por 40 pavos.

Me puedes indicar un enlace a las Fila? Tallan parecido? Muchas gracias!

Las Fila las he comprado en Sprinter. Luego busco y a ver si las tienen en Amazon.

Ya no las encuentro en la web de sprinter y en Amazon no tienen Fila.

R'as Kal Bhul escribió:Adidas se ha convertido en mi marca desde que sacó las supernova glide boost (antes me parecía bosta en zapas de correr)

Yo estoy en la otra punta. Era muy fan de las Adidas pre-boost.
Y viendo como poco a poco y con disimulo el boost va desapareciendo de ciertas modelos y gamas, creo que no era el único.

Una pregunta frikis del footing..

Vais a correr con mascarilla?

Yo no lo había pensado hacer, pero cuando salgo pronto por la mañana, muchas veces toso algo al correr.

Asi que igual será mejor que me lo pongo para no asustar al personal.

jojomojo escribió:Una pregunta frikis del footing..

Vais a correr con mascarilla?

Yo no lo había pensado hacer, pero cuando salgo pronto por la mañana, muchas veces toso algo al correr.

Asi que igual será mejor que me lo pongo para no asustar al personal.

Ni de coña. Iré por zona cabril, eso sí.

jojomojo escribió:Una pregunta frikis del footing..

Vais a correr con mascarilla?

Yo no lo había pensado hacer, pero cuando salgo pronto por la mañana, muchas veces toso algo al correr.

Asi que igual será mejor que me lo pongo para no asustar al personal.

Yo no me pongo mascarilla, primero porque voy a ir por el medio del campo, es raro que me encuentre con nadie, segundo, me ahogo cuando la llevo y voy andando, me falta el aire, si la llevo corriendo me puede dar un parraque y quedarme tirao en el campo, me encontrarían antes las alimañas que el 061.

locovereas escribió:

jojomojo escribió:Una pregunta frikis del footing..

Vais a correr con mascarilla?

Yo no lo había pensado hacer, pero cuando salgo pronto por la mañana, muchas veces toso algo al correr.

Asi que igual será mejor que me lo pongo para no asustar al personal.

Yo no me pongo mascarilla, primero porque voy a ir por el medio del campo, es raro que me encuentre con nadie, segundo, me ahogo cuando la llevo y voy andando, me falta el aire, si la llevo corriendo me puede dar un parraque y quedarme tirao en el campo, me encontrarían antes las alimañas que el 061.

Ya , me da miedo que me pasa lo mismo, pero tambien quiero ser responsable..
Igual lo llevo en el bolsillo, y a ver que pasa. Igual no toso. Igual no me cruzo con nadie en el bosque. ( Aunque creo que va a haber gente)

jojomojo escribió:Una pregunta frikis del footing..

Vais a correr con mascarilla?

Yo no lo había pensado hacer, pero cuando salgo pronto por la mañana, muchas veces toso algo al correr.

Asi que igual será mejor que me lo pongo para no asustar al personal.

No.

Pues me acaban de confirmar que no hay franjas horarias en mi municipio, porque había dudas.



Y bien de monte alrededor.

Mañana a rodar con la bici con tranquilidad para retomar el ritmo a las piernas. Un Fitu habrá que hacer por lo menos
Y pasado ya a caminar/correr.

Que suerte! Yo mañana voy a empezar con la bici de Carretera que aunque esté hasta el moño del rodillo tengo ganas de sentir el viento en la cara y la sensación de velocidad. El domingo ya a trotar

Pero al final cuanto te puedes separar de tu domicilio?
Yo no pienso hacer mucho mañana, pero vivo al lado de la huerta valenciana y siempre me meto por ahí, y claro, paso por otros pueblos/pedanías pequeñitas

El límite es tu municipio

Mi municipio según el INE tiene 5011 habitantes. Pero no se si tendremos restricciones o no por 11 habitantes, que igual han palmado en estos meses.

locovereas escribió:Mi municipio según el INE tiene 5011 habitantes. Pero no se si tendremos restricciones o no por 11 habitantes, que igual han palmado en estos meses.

Aquí en Asturias alguno anda por ahí, y no libran de las franjas. Cuidado

Yo voy a ir con muuuucha calma.
Mañana paseo largo. El domingo 25 minutos de trote. Entre semana, ya veremos. tengo que estar a las 8 AM telecurrando y no creo que vaya a madrugar a fuego así que toca salir a la tarde, pero no mucho que tengo que cenar pronto.
El fin de semana que viene pillaré la bici.

Yo he puesto la alarma para las 6:45

turbolover escribió:Yo he puesto la alarma para las 6:45

No andará muy lejos la mía.

Pero obligatorio tampoco era lo de hoy, no ?? ...

Jurek escribió:Pero obligatorio tampoco era lo de hoy, no ?? ...

Yo he preferido disfrutar mi salida con un largo paseo. No creo que pueda pasar más de 20 minutos corriendo sin empezar a penar y no me he pasado dos meses en casa para penar la primera vez que puedo salir.

Yo 10 km en 1 hr 3’.

Con 4 tandas de 5’ a 5:30 más o menos.

Quiero hacer bien la vuelta y no caragarla.

Ya no tengo ninguna prisa.

Me he puesto objetivo de behobia sub 1hr29’ y hacer la media nocturna antes como ensayo.

Me estaban tentando para el maratón de donosti, pero voy a pasar de esas distancias hasta el 2021, si no volvemos a estar confinados

Nos repartimos el tiempo en casa.....y de mis 45 minutos solo pude disfrutar de correr 20.....luego he sufrido 5 y vuelto a disfrutar andando el resto del tiempo...




m

El día 15 entro en ERTE, así que estas dos semanas voy a dedicarme a quitar carbonilla y entonces empezar a darle bien serio.
Tengo la suerte que mis sitios habituales de entrenamiento, incluso en monte, están dentro del municipio. A algunos tendría que ir en bicicleta, aunque quizá en breve se pueda ir en coche.

Colina arriba colina abajo, monte arriba monte abajo, dos kms llano acabando en cuesta muy bestia. 
Hora y media casi, he disfrutado como Julio Iglesias en los 70.

Ahora tengo las esperadas molestias en el tendón al enfriarse, nada de que preocuparse, ya irá pasando, las tendinitis son así.

Yo empiezo el lunes a la mañana.
Mucha marabunta por la zona de la ría.