El Topic de los Corredores

Bueno, 15 kms con 870 m positivos. Así estoy tranquilito todo el día, puto viento, por cierto.

Me parece que del sábado no pasa lo de las zapatillas.
Sí veo las Mutant, caerán.
De las scarpa no Leo nada bueno, no descarto algunas Salomon y en Adidas estoy perdido, voy a ver reviews para hacerme una lista.
Las compraré en tienda para probármelas con las plantillas.

Puto amo Infernu!

Infernu escribió:Queda inaugurada la ruta LG Petrov. He tomado tiempo desde que empieza a subir y sé suben 400 metros en dos kilometros.
Atroz.

Jodo, habra que ir encordau...

pantxo escribió:

Infernu escribió:Queda inaugurada la ruta LG Petrov. He tomado tiempo desde que empieza a subir y se suben 400 metros en dos kilometros.
Atroz.

Jodo, habra que ir encordau...

Lasai, hay 200 metros llanos entre medio. Luego vuelve el horror. Left hand path siempre excepto en ese tramo.

A ver, ya tengo mi lista de candidatas:
Sportiva Mutant
Merrell agility peak 4
Scarpa neutron 2
Sportiva Lycan. 2
Asics fujitrabuco 8
Salomon speedcross 5

Las trabuco en mojado patinan mucho

Las trabuco pro mucho mejor

En la lista te falta las ultra raptor, para andar me encantan

disturbiau escribió:En la lista te falta las ultra raptor, para andar me encantan

Son muy buenas zapatillas, pero al habla con un amigo que ha usado las dos, para mis características físicas y de kilometraje mejor las Mutant.

disturbiau escribió:Las trabuco pro mucho mejor

"una opción muy interesante para corredores de peso ligero – medio (<75kg)"
Ya  empezáis  los  tirillas  a  dar  por saco.

Infernu escribió:

disturbiau escribió:Las trabuco pro mucho mejor

"una opción muy interesante para corredores de peso ligero – medio (<75kg)"
Ya  empezáis  los  tirillas  a  dar  por saco.

Tirillas

Las uso para andar, no te olvides

disturbiau escribió:

Infernu escribió:

disturbiau escribió:Las trabuco pro mucho mejor

"una opción muy interesante para corredores de peso ligero – medio (<75kg)"
Ya  empezáis  los  tirillas  a  dar  por saco.

Tirillas

Las uso para andar, no te olvides

Joder, para eso hace falta tiempo. Yo empecé a correr porque tardaba menos y así facilitaba la conciliación.

Como empiece con medias maratones de montaña me juego el divorcio. Como para ir andando...

sigo los consejos de gora y creo que progreso adecuadamente.

ya he conseguido estar 40-45m y voy mejorando ritmo poco a poco.

eso sí, acabo deshecho

señor rosa escribió:sigo los consejos de gora y creo que progreso adecuadamente.

ya he conseguido estar 40-45m y voy mejorando ritmo poco a poco.

eso sí, acabo deshecho

Joder, oso ondo eh?
Te juro que no sé si aguantaría eso en llano y todo seguido.

tengo 5-6 kilos menos que cuando empecé y lo noto mucho a la hora de moverme

estoy contento y eso de ver resultados ayuda

eso sí, el primer mes ha sido horrible

señor rosa escribió:tengo 5-6 kilos menos que cuando empecé y lo noto mucho a la hora de moverme

estoy contento y eso de ver resultados ayuda

eso sí, el primer mes ha sido horrible

Me suena de mi época de corredor intermitente.
Hasta cumplir los 40 nada menos.

Infernu escribió:

señor rosa escribió:sigo los consejos de gora y creo que progreso adecuadamente.

ya he conseguido estar 40-45m y voy mejorando ritmo poco a poco.

eso sí, acabo deshecho

Joder, oso ondo eh?
Te juro que no sé si aguantaría eso en llano y todo seguido.

Te haces 14 km en monte y no aguantarías 40 minutos en llano que serian unos 8km?

locovereas escribió:

Infernu escribió:

señor rosa escribió:sigo los consejos de gora y creo que progreso adecuadamente.

ya he conseguido estar 40-45m y voy mejorando ritmo poco a poco.

eso sí, acabo deshecho

Joder, oso ondo eh?
Te juro que no sé si aguantaría eso en llano y todo seguido.

Te haces 14 km en monte y no aguantarías 40 minutos en llano que serian unos 8km?

Como dijo el legendario Martin Zabaleta, el monte lo subo porque está ahí, una vez subes, has de bajar y ya has hecho el recorrido. En llano, pufff, movimiento repetitivo, falta de motivación... Me canso en seguida.

Llano no es dar vueltas en la pista, que eso si que es un coñazo, pero salir por carretera es distinto

locovereas escribió:Llano no es dar vueltas en la pista, que eso si que es un coñazo, pero salir por carretera es distinto

Uff, en pista no aguantaría ni 10 vueltas.

Nada, nada,  me quedo  con  las  cabras.
El  otro  día en  15  kms,  sólo me  crucé  con  dos  tíos en  mountain  bike.

Portzierto,  en la tienda a la que voy, casi siempre tienen  de oferta las zapatillas  foreras*, las Salomon XA pro 3D 8, pero no me acaban de convencer del todo.






* En la segunda foto se evidencia el porqué.

Infernu escribió:

locovereas escribió:Llano no es dar vueltas en la pista, que eso si que es un coñazo, pero salir por carretera es distinto

Nada, nada,  me quedo  con  las  cabras.
El  otro  día en  15  kms,  sólo me  crucé  con  dos  tíos en  mountain  bike.

Portzierto,  en la tienda a la que voy, casi siempre tienen  de oferta las zapatillas  foreras*, las Salomon XA pro 3D 8, pero no me acaban de convencer del todo.






* En la segunda foto se evidencia el porqué.

Y yo esta mañana a dos por el arcén contrario y el domingo cuando vaya por carriles a nadie.
200m de desnivel es llano, no? Si no pasa nada, el domingo haré 12 km, 10 si me dan problemas las piernas. Una hora - 50minutos.

La xa las veo más para senderismo

disturbiau escribió:La xa las veo más para senderismo

Bai, por eso.

Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:Llano no es dar vueltas en la pista, que eso si que es un coñazo, pero salir por carretera es distinto

Nada, nada,  me quedo  con  las  cabras.
El  otro  día en  15  kms,  sólo me  crucé  con  dos  tíos en  mountain  bike.

Portzierto,  en la tienda a la que voy, casi siempre tienen  de oferta las zapatillas  foreras*, las Salomon XA pro 3D 8, pero no me acaban de convencer del todo.






* En la segunda foto se evidencia el porqué.

Y yo esta mañana a dos por el arcén contrario y el domingo cuando vaya por carriles a nadie.
200m de desnivel es llano, no? Si no pasa nada, el domingo haré 12 km, 10 si me dan problemas las piernas. Una hora - 50minutos.

Al final fueron 12km 58’
Por carriles y una torcedura de tobillo en el primer km que no fue nada al final.

Este finde carrera virtual de 6km, objetivo 25’.

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número más. Las de mi número original me apretaban.

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

Llevo plantillas también, detalle importante. Eso acaba de rellenar la zapatilla.

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

Llevo plantillas también, detalle importante. Eso acaba de  rellenar la zapatilla.

La plantilla que se pone en lugar que la que trae o encima?

locovereas escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

Llevo plantillas también, detalle importante. Eso acaba de  rellenar la zapatilla.

La plantilla que se pone en lugar que la que trae o encima?

Se supone que en lugar de.

o'tuerto escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

Llevo plantillas también, detalle importante. Eso acaba de  rellenar la zapatilla.

La plantilla que se pone en lugar que la que trae o encima?

Se supone que en lugar de.

Eso es. Poner las dos puede resultar contraproducente. La ortopédica es más gorda que la de serie y tiene forma, esfuerzo y volumen.

Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:

Infernu escribió:Acabo de comprarme las Mutant, en tienda, probándomelas y a buen precio.
A ver sí las estreno mañana.

Si fueran taaaan estrechitas...

Un número  más.  Las  de mi número original  me  apretaban.

Ya probé, pero me quedan muy largas. Y en el monte no me mola nada tener tanta zapatilla vacía ahí delante.

Llevo plantillas también, detalle importante. Eso acaba de  rellenar la zapatilla.

La plantilla que se pone en lugar que la que trae o encima?

Se supone que en lugar de.

Eso es. Poner las dos puede resultar contraproducente. La ortopédica es más gorda que la de serie y tiene forma, esfuerzo y volumen.

En unas zapas las pongo solas, pero en otras que son un poco mas grandes las pongo con las dos plantillas y aparte de ir mas amortiguado, llevo mas sujeto el pie.

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

Y luego echando un casquete y ves con que haces mas esfuerzo

Hecha la carrera virtual de 6km.
Objetivo 25’ tiempo de carrera 24,28. Ritmo 4,04.
Objetivo cumplido.

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Portzierto, hace un par de días probé las Mutant. Eso sí, con reajuste de "lengüeta" , atandolas bien y con plantilla, la experiencia resultó alucinante. Un agarre y un impulso tremendos en comparación con las NB gastadas. Sí que igual me sobran un poquitin, pero el pie acabó descansadísimo. No así las piernas porque la propioa zapatilla te lleva a correr y bajar más rápido y hay que habituarse.

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

A mi me ha marcado en la carrera de hoy 115ppm de media.
Chúpate esa, Indurain!

locovereas escribió:Hecha la carrera virtual de 6km.
Objetivo 25’ tiempo de carrera 24,28. Ritmo 4,04.
Objetivo cumplido.

Como se hace eso???

jojomojo escribió:

locovereas escribió:Hecha la carrera virtual de 6km.
Objetivo 25’ tiempo de carrera 24,28. Ritmo 4,04.
Objetivo cumplido.

Como se hace eso???

Te apuntas a una carrera y con la app de la carrera te tomas el tiempo.
Tu corres por tu cuenta, por donde quieres y cuando quieres.

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

Bah, pero tú corres entre adosados y gente guapa que hace "running" con ropa de marca. Yo experimento el dolor entre animales diversos.

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

Bah, pero tú corres entre adosados y gente guapa que hace "running" con ropa de marca. Yo experimento el dolor entre animales diversos.

No creas, me pateo la ciudad y sus múltiples barrios.... Desde cuasiguetos caribeños a zonas residenciales de directivos y banqueros.

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

Bah, pero tú corres entre adosados y gente guapa que hace "running" con ropa de marca. Yo experimento el dolor entre animales diversos.

No creas, me pateo la ciudad y sus múltiples barrios.... Desde cuasiguetos caribeños a zonas residenciales de directivos y banqueros.

Huy, ya les has llamado animales. Nabeo.

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

Bah, pero tú corres entre adosados y gente guapa que hace "running" con ropa de marca. Yo experimento el dolor entre animales diversos.

No creas, me pateo la ciudad y sus múltiples barrios.... Desde cuasiguetos caribeños a zonas residenciales de directivos y banqueros.

Huy, ya les has llamado animales. Nabeo.

Probablemente si te da un jamacuco en el campo morirás tranquilo, en Mirasierra lo primero que harán será quitarte la cartera.

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Yo también ando muy bajo en reposo, rondando las 40, y corriendo para ir cómodo resulta que estoy siempre en 170-175 mínimo. Siempre pensé que era malo ir tan arriba, pero el otro día no se quién me dijo que de hecho era mejor, porque el corazón bla, bla, bla.

Lo mismo cualquier día me quedo tieso subiendo una cuesta.

Bah, pero tú corres entre adosados y gente guapa que hace "running" con ropa de marca. Yo experimento el dolor entre animales diversos.

No creas, me pateo la ciudad y sus múltiples barrios.... Desde cuasiguetos caribeños a zonas residenciales de directivos y banqueros.

Huy, ya les has llamado animales. Nabeo.

Probablemente si te da un jamacuco en el campo morirás tranquilo, en Mirasierra lo primero que harán será quitarte la cartera.

Mientras sea después de muerto...
Llegar a la cima de una montaña por el camino más duro, con la lengua fuera, sin resuello y con 20 buitres acechando, que estaban ahí por una oveja muerta, pero esperaban si había propina en forma de forero medio, es una experiencia cercana a la muerte.

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Portzierto, hace un par de días probé las Mutant. Eso sí, con reajuste de "lengüeta" , atandolas  bien y con plantilla, la experiencia resultó alucinante. Un agarre y  un impulso tremendos en comparación con las NB gastadas. Sí que igual me sobran un poquitin, pero el pie acabó descansadísimo. No así las piernas porque la propioa zapatilla te lleva a correr y bajar más rápido y hay que habituarse.

Creo que ya comenté que son LAS zapatillas para terrenos húmedos, barro... Una pasada

speedy escribió:

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Estoy comprobando, para mi sorpresa, que tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas (55 aprox). En los "mejores" momentos tenía alrededor de 63.

Esto sí que me deja un poco descolocado, la verdad.

A ver si uno de esto días me pulsometrizo corriendo, y veo si tambien van bajas.

41 me salieron a mí cuando fuí a donar sangre. Al límite. Yo interpreto que es buena señal o que estoy moribundo, una de dos.

Portzierto, hace un par de días probé las Mutant. Eso sí, con reajuste de "lengüeta" , atandolas  bien y con plantilla, la experiencia resultó alucinante. Un agarre y  un impulso tremendos en comparación con las NB gastadas. Sí que igual me sobran un poquitin, pero el pie acabó descansadísimo. No así las piernas porque la propioa zapatilla te lleva a correr y bajar más rápido y hay que habituarse.

Creo que ya comenté que son LAS zapatillas para terrenos húmedos, barro... Una pasada

Hoy ha llovido todo lo que ha querido, así que pasado mañana o así tienen test.

¡Buenas! Los que salís a correr asiduamente y tiradas largas, ¿haceis algún tipo de ejercicio complementario para fortalecer piernas y prevenir posibles lesiones? ¿Gimnasio, ejercicios en casa, ejercicios de pisada o cosas así?

Es que últimamente estoy corriendo más y quizás haya que cuidar otras cosas también.

Eskerrik asko!

Anacardo Enfurecido escribió:¡Buenas! Los que salís a correr asiduamente y tiradas largas, ¿haceis algún tipo de ejercicio complementario para fortalecer piernas y prevenir posibles lesiones? ¿Gimnasio, ejercicios en casa, ejercicios de pisada o cosas así?

Es que últimamente estoy corriendo más y quizás haya que cuidar otras cosas también.

Eskerrik asko!

Yo no, pero en su momento sufría de tendinitis de aquiles y sí que complementaba ejercicios específicos de piernas, pero nada muy chungo, los hacía en casa.

R'as Kal Bhul escribió:

Anacardo Enfurecido escribió:¡Buenas! Los que salís a correr asiduamente y tiradas largas, ¿haceis algún tipo de ejercicio complementario para fortalecer piernas y prevenir posibles lesiones? ¿Gimnasio, ejercicios en casa, ejercicios de pisada o cosas así?

Es que últimamente estoy corriendo más y quizás haya que cuidar otras cosas también.

Eskerrik asko!

Yo no, pero en su momento sufría de tendinitis de aquiles y sí que complementaba ejercicios específicos de piernas, pero nada muy chungo, los hacía en casa.

Guay, porque me da perezote máximo.