DEPORTE EN CASA

Infierno, cuanto mides?

Yomis escribió:Infierno, cuanto mides?

1,82, Nineu*. No es nada exagerado, pero cuando hay que doblarse, no lo hago tan facilmente como el Loco de las Veredas, o de la Comarca, como prefieras.





*Nineu sería la traducción de Yomismo, aquí o jugamos todos o Yomis al río.

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

locovereas escribió:
Mañana creo que voy a hacer este.

Hecho!
Sin descanso las cinco primeras vueltas, luego paraba un poco al terminar la serie pero 30” o así.
He cambiado los renegades row por shoulder taps.
Te lo recomiendo Infernu.
He sufrido las dos ultimas vueltas.

Mañana  lo  haré, he  descansado  toda  la  semana(en este  aspecto)  e  igual  tengo falta  de  chispa.

A  ver si lo acabo.

Seguro que lo acabas y le das 5 vueltas mas.

Cuanto  tardaste?

Unos 27 minutos.

A  ver si  lo hago  en  media hora.

Hecho, me parece que ha sido un poco más, he tenido que mirar a la pantalla varias veces hasta memorizarlos y algunks ejercicios no los tengo automatizados. No he parado salvo tras las flexiones para secarme el sudor y relajar el cuerpo unos segundos. Por cierto, entiendo que 1,3,4,5,8,y 9 sonx2, una con cada pierna.

Yo lo imprimí y me lo puse de chuleta para acordarme.
Los ejercicios que son x 2 cuento 20. Menos las flexiones que hacia 10 con una pierna y en la otra vuelta lo hacia con la otra.

locovereas escribió:Yo lo imprimí y me lo puse de chuleta para acordarme.
Los ejercicios que son x 2 cuento 20. Menos las flexiones que hacia 10 con una pierna y en la otra vuelta lo hacia con la otra.

El de las flexiones, efectivamente, no tiene pinta de ser 20. Que ahí los que sufren son los brazos.

Por supuesto, Infernu ha hecho 20 ¡cómo no!

Infernu es como los estudiantes de sobresaliente perpétuo que antes del examen están diciendo que no saben si van a aprobar, que no les ha dado tiempo a estudiar, que se les ha atragantado noséqué lección, que si cae pencan, que si, que si, que si... ¡sobresaliente!

Me tienta a mí esa rutina para hoy.

Un saludo. Marcial Garañón

locovereas escribió:Yo lo imprimí y me lo puse de chuleta para acordarme.
Los ejercicios que son x 2 cuento 20. Menos las flexiones que hacia 10 con una pierna y en la otra vuelta lo hacia con la otra.

Haber avisado, que casi fallezco 

Infernu escribió:

locovereas escribió:Yo lo imprimí y me lo puse de chuleta para acordarme.
Los ejercicios que son x 2 cuento 20. Menos las flexiones que hacia 10 con una pierna y en la otra vuelta lo hacia con la otra.

Haber avisado, que casi fallezco 

Economiza energía!
Normal que te secaras el sudor y tomaras aire.

Yo ese día en el curro después me metí otras 70 flexiones más. Pero tu te metiste 200 del tirón

Dale Marcial! Esta chula la rutina, muy completa y en media hora la tienes ventilada. Si luego tienes ganas haces otra cosa.

Yo ayer hice una con keetlebells que tengo agujetas considerables en el culo. A ver mañana como estoy para salir a correr.

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:Yo lo imprimí y me lo puse de chuleta para acordarme.
Los ejercicios que son x 2 cuento 20. Menos las flexiones que hacia 10 con una pierna y en la otra vuelta lo hacia con la otra.

El de las flexiones, efectivamente, no tiene pinta de ser 20. Que ahí los que sufren son los brazos.

Por supuesto, Infernu ha hecho 20 ¡cómo no!

Infernu es como los estudiantes de sobresaliente perpétuo que antes del examen están diciendo que no saben si van a aprobar, que no les ha dado tiempo a estudiar, que se les ha atragantado noséqué lección, que si cae pencan, que si, que si, que si... ¡sobresaliente!

Me tienta a mí esa rutina para hoy.

Un saludo. Marcial Garañón

Hi, lasai eh?

Aprobar sí, pero no me ha dado tiempo de acabar ni de coña en el tiempo previsto, y eso que iba escuchando esto, que duraba unos minutos menos de lo que pensaba y me he asustado cuando ha acabado en la séptima ronda 

Exhibición de US brutal Death  por parte de los Gorgasm, con un Dave Culross ejecutando blast Beats con una facilidad tan pasmosa que parece que se le caen 

Infernu escribió:
Hi, lasai eh?

¡A Yomis que vas!



Otro saludo. Marcial Garañón
PD para Yomis: lasai = tranqui

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Hi, lasai eh?

¡A Yomis que vas!



Otro saludo. Marcial Garañón
PD para Yomis: lasai = tranqui

Yomis sobrevive como zampapolvorones y trasiegabebidas espirituosas hasta el 7 de Enero. Luego volverá al tópic.

Urte berri on!

locovereas escribió:Dale Marcial! Esta chula la rutina, muy completa y en media hora la tienes ventilada. Si luego tienes ganas haces otra cosa.

Recien terminada. Sin descansos. 30mins 30segs. Mola.

El único momento en el que me pica un poco es en los plank jump-ins.

Algo más voy a hacer. Me ha dejado a punto como para seguir un ratillo. La mía, a veces, me deja seco y no puedo seguir con lo planeado. Me pasa a menudo los viernes (ayer me pasó), seguramente porque vengo ya quemado del curro. Igual cambio la mía por ésta para esos días en los que el curro me ha quitado energía.

Otro asludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:Dale Marcial! Esta chula la rutina, muy completa y en media hora la tienes ventilada. Si luego tienes ganas haces otra cosa.

Recien terminada. Sin descansos. 30mins 30segs. Mola.

El único momento en el que me pica un poco es en los plank jump-ins.

Algo más voy a hacer. Me ha dejado a punto como para seguir un ratillo. La mía, a veces, me deja seco y no puedo seguir con lo planeado. Me pasa a menudo los viernes (ayer me pasó), seguramente porque vengo ya quemado del curro. Igual cambio la mía por ésta para esos días en los que el curro me ha quitado energía.

Otro asludo. Marcial Garañón

Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Edito para decir que recomiendo hacer el Renegade ese tal como indica en vez de tap al hombro, porque el tendón recupera tras las flexiones, que por cierto, he intentado hacer con saltito.

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:Dale Marcial! Esta chula la rutina, muy completa y en media hora la tienes ventilada. Si luego tienes ganas haces otra cosa.

Recien terminada. Sin descansos. 30mins 30segs. Mola.

El único momento en el que me pica un poco es en los plank jump-ins.

Algo más voy a hacer. Me ha dejado a punto como para seguir un ratillo. La mía, a veces, me deja seco y no puedo seguir con lo planeado. Me pasa a menudo los viernes (ayer me pasó), seguramente porque vengo ya quemado del curro. Igual cambio la mía por ésta para esos días en los que el curro me ha quitado energía.

Otro asludo. Marcial Garañón

Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Edito para decir que recomiendo hacer el Renegade ese tal como indica en vez de tap al hombro, porque el tendón recupera tras las flexiones, que por cierto, he intentado hacer con saltito.

Claro, si haces 20 flexiones...

Infernu escribió:
Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Las flexiones y los renegados x1, todo lo demás x2.

Infernu escribió:
Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Yo acabo de salir de la ducha. Mi "deporte en casa" de hoy ha sido el siguiente:

Wolverine (no lo encuentro en darebee para enlazarlo  )
Super Strengh
Daily dare de hoy en darebee
Monster hunter (workout of the day de hoy en darebee)
Y las 4 vueltas de mi rutina (en los montañeros he tenido que hacer paradiñas; no llegaba al minuto seguido).

Total: 2 horas y 5 minutos de deporte en casa

Otro saludo. Marcial Garañón

locovereas escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:Dale Marcial! Esta chula la rutina, muy completa y en media hora la tienes ventilada. Si luego tienes ganas haces otra cosa.

Recien terminada. Sin descansos. 30mins 30segs. Mola.

El único momento en el que me pica un poco es en los plank jump-ins.

Algo más voy a hacer. Me ha dejado a punto como para seguir un ratillo. La mía, a veces, me deja seco y no puedo seguir con lo planeado. Me pasa a menudo los viernes (ayer me pasó), seguramente porque vengo ya quemado del curro. Igual cambio la mía por ésta para esos días en los que el curro me ha quitado energía.

Otro asludo. Marcial Garañón

Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Edito para decir que recomiendo hacer el Renegade ese tal como indica en vez de tap al hombro, porque el tendón recupera tras las flexiones, que por cierto, he intentado hacer con saltito.

Claro, si haces 20 flexiones...

Joputas.
Yo pensando que esto no era posible, se ha acabado el disco y me queda la de dios...

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Las flexiones y los renegados x1, todo lo demás x2.

Infernu escribió:
Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Yo acabo de salir de la ducha. Mi "deporte en casa" de hoy ha sido el siguiente:

Wolverine (no lo encuentro en darebee para enlazarlo  )
Super Strengh
Daily dare de hoy en darebee
Monster hunter (workout of the day de hoy en darebee)
Y las 4 vueltas de mi rutina (en los montañeros he tenido que hacer paradiñas; no llegaba al minuto seguido).

Total: 2 horas y 5 minutos de deporte en casa

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero vamos a ver.

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Las flexiones y los renegados x1, todo lo demás x2.

Infernu escribió:
Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Yo acabo de salir de la ducha. Mi "deporte en casa" de hoy ha sido el siguiente:

Wolverine (no lo encuentro en darebee para enlazarlo  )
Super Strengh
Daily dare de hoy en darebee
Monster hunter (workout of the day de hoy en darebee)
Y las 4 vueltas de mi rutina (en los montañeros he tenido que hacer paradiñas; no llegaba al minuto seguido).

Total: 2 horas y 5 minutos de deporte en casa

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero vamos a ver.

Mañana descanso total

Y yo solo hago 10 donde pone 10

Otro saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Las flexiones y los renegados x1, todo lo demás x2.

Infernu escribió:
Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Yo acabo de salir de la ducha. Mi "deporte en casa" de hoy ha sido el siguiente:

Wolverine (no lo encuentro en darebee para enlazarlo  )
Super Strengh
Daily dare de hoy en darebee
Monster hunter (workout of the day de hoy en darebee)
Y las 4 vueltas de mi rutina (en los montañeros he tenido que hacer paradiñas; no llegaba al minuto seguido).

Total: 2 horas y 5 minutos de deporte en casa

Otro saludo. Marcial Garañón

La hostia!!!!! 2 horas matandose en casa. Respect Marcial.

El Wolverine no es de darebee

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Flexiones, montains etc. 2 x 10?

Las flexiones y los renegados x1, todo lo demás x2.

Infernu escribió:
Por cierto, yo antes he acabado con siete vueltas consecutivas y sin descanso del de las 14 de Peinado (o sea, la mitad pero sin parar) y una plancha de 2:30.
Así te quedas descansado.

Yo acabo de salir de la ducha. Mi "deporte en casa" de hoy ha sido el siguiente:

Wolverine (no lo encuentro en darebee para enlazarlo  )
Super Strengh
Daily dare de hoy en darebee
Monster hunter (workout of the day de hoy en darebee)
Y las 4 vueltas de mi rutina (en los montañeros he tenido que hacer paradiñas; no llegaba al minuto seguido).

Total: 2 horas y 5 minutos de deporte en casa

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero vamos a ver.

Mañana descanso total

Y yo solo hago 10 donde pone 10

Otro saludo. Marcial Garañón

Y en los demás que son de 10?

2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso es muy de gays, no?

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En mi caso, en el pueblo, me parece que tendría el mismo resultado apuntarme al gimnasio del polideportivo que andar rondando por la panadería.

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En  mi caso,  en  el  pueblo,  me  parece que tendría  el mismo resultado  apuntarme  al  gimnasio  del polideportivo  que  andar  rondando por la  panadería.

Acabo de recordar que hubo un caso de una pareja que surgió en el gimnasio del pueblo. Rompiendo un matrimonio, claro. Que se sepa es el único caso desde la inauguración del polideportivo en 1978, así que mejor compatibilizo la calistenia con la cotidianidad de casa.

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En  mi caso,  en  el  pueblo,  me  parece que tendría  el mismo resultado  apuntarme  al  gimnasio  del polideportivo  que  andar  rondando por la  panadería.

Acabo  de  recordar que hubo un caso de una  pareja  que surgió  en  el gimnasio del pueblo. Rompiendo un  matrimonio,  claro. Que  se  sepa  es  el  único  caso desde la  inauguración del polideportivo  en  1978,  así que mejor  compatibilizo  la calistenia  con la  cotidianidad  de  casa.

A mi mujer la conocí en el dojo donde practico aikido.

locovereas escribió:

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En  mi caso,  en  el  pueblo,  me  parece que tendría  el mismo resultado  apuntarme  al  gimnasio  del polideportivo  que  andar  rondando por la  panadería.

Acabo  de  recordar que hubo un caso de una  pareja  que surgió  en  el gimnasio del pueblo. Rompiendo un  matrimonio,  claro. Que  se  sepa  es  el  único  caso desde la  inauguración del polideportivo  en  1978,  así que mejor  compatibilizo  la calistenia  con la  cotidianidad  de  casa.

A mi mujer la conocí en el dojo donde practico aikido.

Sois  andaluces,  vivís en el modo fácil en ese aspecto.

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En  mi caso,  en  el  pueblo,  me  parece que tendría  el mismo resultado  apuntarme  al  gimnasio  del polideportivo  que  andar  rondando por la  panadería.

Acabo  de  recordar que hubo un caso de una  pareja  que surgió  en  el gimnasio del pueblo. Rompiendo un  matrimonio,  claro. Que  se  sepa  es  el  único  caso desde la  inauguración del polideportivo  en  1978,  así que mejor  compatibilizo  la calistenia  con la  cotidianidad  de  casa.

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:

Marcial Garañón escribió:

Infernu escribió:
Y en los demás que son de 10?

1, 3, 8 y 9: x2

Infernu escribió:
2 horas y pico, te van a divorciar y vas a tener que informarte en el tópic del Tinder a ver cómo funciona.

No problem. Mi representante es de las que me dice "¿no tienes concierto hoy?" para que la deje a su bola

Infernu escribió:Y eso en EH es muuuuuucho más jodido que hacer flexiones de 20 en 20.

Si, a pesar de lo dicho, se diese la necesidad, me apuntaría a un gimnasio para ligar allí

Otro saludo. Marcial Garañón

Pero eso  es  muy de  gays, no?

No sé. No he ido en mi vida a un gimnasio de pago.

Pero, a mi alrededor, la mayoría de las personas que conozco que van son tías.

Otro saludo. Marcial Garañón

En  mi caso,  en  el  pueblo,  me  parece que tendría  el mismo resultado  apuntarme  al  gimnasio  del polideportivo  que  andar  rondando por la  panadería.

Acabo  de  recordar que hubo un caso de una  pareja  que surgió  en  el gimnasio del pueblo. Rompiendo un  matrimonio,  claro. Que  se  sepa  es  el  único  caso desde la  inauguración del polideportivo  en  1978,  así que mejor  compatibilizo  la calistenia  con la  cotidianidad  de  casa.

A mi mujer la conocí en el dojo donde practico aikido.

Sois  andaluces,  vivís en el modo fácil en ese aspecto.

Eso es el topicazo, pero yo ligaba como un vasco. Osea, poco o nada.

Egunon.
Hoy que  estaba  libre  he  subido para cansarme  un  poco.

Como  no amanece  ni pa  dios,  pues  en  la ganbara.

El  HIIT de  la  psicópata  versión Hardcore,  con  sentadillas  con  salto,  burpees  con  flexión  y sin descanso  activo.

Plancha.

Split  lunges.
Sentadillas  con patada al aire.

150  abs  de  todos  los  tipos  y  colores.

Flexiones  elevadas  apoyado en la  mesa,  en  plan  suave .

Y  como colofón  el de  las 14 repeticiones  de Peinado, todo  seguido,  sin  descansos.
Baby shark  y  estiramientos.

A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

30?
Joder, debo ser el ùnico gordo contrahecho del tópic.
34 slim y me cuesta que entren en los gemelos.

Evidentemente, el peso es sólo un nùmero y a mismo volumen, puedes pesar más que otra persona en mucha peor forma. Sólo hay que mirar cuanta grasa y cuanta carne magra entran en un kilo como ejemplo. Y una misma persona puede experimentar una mejoría notable sin que los guarismos bajen demasiado, como en tu caso.

Yo esta semana he pasado, sobrecargadas las piernas y el jueves masaje para relajar.
Anoche y hoy comilonas, voy a tener que pegarme la semana que viene las pilas o va a ser un drama.
Tengo cargo de conciencia, pero es que está tan rica la comida...
El domingo a correr a ver si no tengo molestias.

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

Esta claro, a veces no se pierde peso porque ganas músculo, pero pierdes volumen porque pierdes grasa.

Infernu escribió:

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

30?
Joder,  debo ser  el ùnico gordo  contrahecho del  tópic.
34  slim  y me cuesta  que entren  en los  gemelos.

Evidentemente,  el peso  es sólo  un  nùmero y a mismo volumen,  puedes pesar  más  que  otra  persona  en  mucha  peor  forma. Sólo hay que mirar  cuanta  grasa  y  cuanta  carne  magra  entran  en  un  kilo  como  ejemplo.   Y una  misma persona  puede  experimentar  una mejoría  notable  sin que  los  guarismos  bajen  demasiado, como en  tu  caso.

Yo a un Slim ni me acerco Straight a secas y a correr

Ayer me hice una rutina de cardio de 40 minutos muy curiosa.




La última vuelta ya se hace cuesta arriba y exigente, me ha gustado.

ruso escribió:

Infernu escribió:

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

30?
Joder,  debo ser  el ùnico gordo  contrahecho del  tópic.
34  slim  y me cuesta  que entren  en los  gemelos.

Evidentemente,  el peso  es sólo  un  nùmero y a mismo volumen,  puedes pesar  más  que  otra  persona  en  mucha  peor  forma. Sólo hay que mirar  cuanta  grasa  y  cuanta  carne  magra  entran  en  un  kilo  como  ejemplo.   Y una  misma persona  puede  experimentar  una mejoría  notable  sin que  los  guarismos  bajen  demasiado, como en  tu  caso.

Yo a un Slim ni me acerco Straight a secas y a correr

Ah, pero eso exiate?
Había unos que se llamaban regular fit, pero es una leyenda urbana.

Me aprietan el gemelo y me sobra más de un palmo en la cintura.

Infernu escribió:

ruso escribió:

Infernu escribió:

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

30?
Joder,  debo ser  el ùnico gordo  contrahecho del  tópic.
34  slim  y me cuesta  que entren  en los  gemelos.

Evidentemente,  el peso  es sólo  un  nùmero y a mismo volumen,  puedes pesar  más  que  otra  persona  en  mucha  peor  forma. Sólo hay que mirar  cuanta  grasa  y  cuanta  carne  magra  entran  en  un  kilo  como  ejemplo.   Y una  misma persona  puede  experimentar  una mejoría  notable  sin que  los  guarismos  bajen  demasiado, como en  tu  caso.

Yo a un Slim ni me acerco Straight a secas y a correr

Ah,  pero  eso  exiate?
Había  unos que  se llamaban  regular  fit,  pero  es  una leyenda urbana.

Me  aprietan el gemelo y me sobra más de  un  palmo  en  la  cintura.

Yo he terminado por pasarme a Levi's. Modelo 501 o 514 y puedes comprarte pantalones normales. Vas a tiendas de centros comerciales y todo son slims y mierdas de esas.

ruso escribió:

Infernu escribió:

ruso escribió:

Infernu escribió:

ruso escribió:A raíz de lo que comentábamos del peso hace unas semanas, ayer me di cuenta de que a pesar de haber perdido apenas 3Kg en dos años, en este mismo tiempo he bajado de una 34 de pantalón a una 30 que justo estrené ayer. Uno se fija solo en el peso pero al volver a hacer deporte he ganado músculo también.

30?
Joder,  debo ser  el ùnico gordo  contrahecho del  tópic.
34  slim  y me cuesta  que entren  en los  gemelos.

Evidentemente,  el peso  es sólo  un  nùmero y a mismo volumen,  puedes pesar  más  que  otra  persona  en  mucha  peor  forma. Sólo hay que mirar  cuanta  grasa  y  cuanta  carne  magra  entran  en  un  kilo  como  ejemplo.   Y una  misma persona  puede  experimentar  una mejoría  notable  sin que  los  guarismos  bajen  demasiado, como en  tu  caso.

Yo a un Slim ni me acerco Straight a secas y a correr

Ah,  pero  eso  exiate?
Había  unos que  se llamaban  regular  fit,  pero  es  una leyenda urbana.

Me  aprietan el gemelo y me sobra más de  un  palmo  en  la  cintura.

Yo he terminado por pasarme a Levi's. Modelo 501 o 514 y puedes comprarte pantalones normales. Vas a tiendas de centros comerciales y todo son slims y mierdas de esas.

Esos son para ricos.

¿Pero qué cojones?

Eloy escribió:¿Pero qué cojones?

No se si hablas de la grasa, del ejercicio de 40 mjnutos, de los Levi's...

Infernu escribió:

Eloy escribió:¿Pero qué cojones?

No se si hablas  de  la  grasa,  del  ejercicio de 40  mjnutos,  de  los Levi's...

Hablo de qué hace esta indecencia de tópic arriba del todo un día cómo hoy.


Sick bastards...

Eloy escribió:

Infernu escribió:

Eloy escribió:¿Pero qué cojones?

No se si hablas  de  la  grasa,  del  ejercicio de 40  mjnutos,  de  los Levi's...

Hablo de qué hace esta indecencia de tópic arriba del todo un día cómo hoy.


Sick bastards...

Comentando jugadas. Y haciendo planes para el fin de semana, como amanece tarde, pues al rico burpee en vez de correr por el monte.

Infernu escribió:

Eloy escribió:

Infernu escribió:

Eloy escribió:¿Pero qué cojones?

No se si hablas  de  la  grasa,  del  ejercicio de 40  mjnutos,  de  los Levi's...

Hablo de qué hace esta indecencia de tópic arriba del todo un día cómo hoy.


Sick bastards...

Comentando  jugadas.  Y  haciendo planes  para  el  fin  de  semana, como  amanece  tarde, pues  al  rico burpee en  vez  de  correr  por  el monte.

No trates de dejarme fuera de juego con jerga motivadita, tramposo...

Eloy escribió:

Infernu escribió:

Eloy escribió:

Infernu escribió:

Eloy escribió:¿Pero qué cojones?

No se si hablas  de  la  grasa,  del  ejercicio de 40  mjnutos,  de  los Levi's...

Hablo de qué hace esta indecencia de tópic arriba del todo un día cómo hoy.


Sick bastards...

Comentando  jugadas.  Y  haciendo planes  para  el  fin  de  semana, como  amanece  tarde, pues  al  rico burpee en  vez  de  correr  por  el monte.

No trates de dejarme fuera de juego con jerga motivadita, tramposo...

Tú que eres un hombre cultivado,  habrás  deducido por el contexto que es un ejercicio.  

Amics, sobre todo infernu,  porfa, me recomendasteis unos ejercicios para principiantes muy inexpertos y no.los encuentro, podríais porfa enviarmelos otra vez?
Resumo. No hago nada de ejercicio y quiero ponerme un poco a tono. 173 cm y 62 kilines

scabbed wings escribió:Amics, sobre todo infernu,  porfa, me recomendasteis unos ejercicios para principiantes muy inexpertos y no.los encuentro, podríais porfa enviarmelos otra vez?
Resumo. No hago nada de ejercicio y quiero ponerme un poco a tono. 173 cm y 62 kilines

Gabon , pues no me acuerdo qué te recomendè. Supongo que el HIIT de Trumbo.

scabbed wings escribió:Amics, sobre todo infernu,  porfa, me recomendasteis unos ejercicios para principiantes muy inexpertos y no.los encuentro, podríais porfa enviarmelos otra vez?
Resumo. No hago nada de ejercicio y quiero ponerme un poco a tono. 173 cm y 62 kilines

Empieza a comer más
Proteina

blackfoot escribió:

scabbed wings escribió:Amics, sobre todo infernu,  porfa, me recomendasteis unos ejercicios para principiantes muy inexpertos y no.los encuentro, podríais porfa enviarmelos otra vez?
Resumo. No hago nada de ejercicio y quiero ponerme un poco a tono. 173 cm y 62 kilines

Empieza a comer más
Proteina

Un buen potaje.
Joder, yo empecé con 20 kilos más que él. La casuística es muy distinta, así que a saber con qué criterio le recomendé algo.
Entre Locovereas y Scabbed Wings no llegan al peso de algún forero.

Hostia 62
Le saco nueve o mas y mido tres centímetros menos que el .

blackfoot escribió:Hostia 62
Le saco nueve o mas y mido tres centímetros menos que el .

Putogordo.