El topic de la nueva era de los nadaquedecirenses

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Mensaje por DarthMercury Vie 30 Nov 2012 - 12:07

DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

El deporte mata Laughing

Pero vamos, yo hago natación precisamente para estar mejor y evitar lesiones, que uno ya no es un chaval Smile

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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:08

Putas nenazas!!! Laughing
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Mensaje por DarthMercury Vie 30 Nov 2012 - 12:10

SAL PARADISE escribió:Putas nenazas!!! Laughing

¿Qué quiere? En mi vida deportiva sólo destaqué en Dominó y barra de bar fija Laughing

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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:11

DarthMercury escribió:
SAL PARADISE escribió:Putas nenazas!!! Laughing

¿Qué quiere? En mi vida deportiva sólo destaqué en Dominó y barra de bar fija Laughing
Laughing
Principalmente, en lo segundo, no nos engañemos. Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:12

ya salio el especialista en triatlon...

tocar huevos - empinar codo - cantar el Oriamendi....

es que me hace mucha pupitaaaaa
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Mensaje por vyvyan Vie 30 Nov 2012 - 12:12

DUMBHEAD escribió:a que dices que no exactamente viviano? Laughing

deporte? si fuere ciclismo, lo entendería.....


Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:14

ciclismo deporte? si van mas puestos que yo un viernes azkenero!!
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:14

DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

¿Por qué te duele? ¿Has corrido? ¿Te duele de hacer pesas? Explícate.
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Mensaje por vyvyan Vie 30 Nov 2012 - 12:15

DUMBHEAD escribió:ciclismo deporte? si van mas puestos que yo un viernes azkenero!!

touché
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:16

javi clemente escribió:
rebellion escribió:pues como no ponéis fotos las pongo yo

Tania. Turismo, 3º, le queda 1 de 2º, estadística

El topic de la nueva era de los nadaquedecirenses - Página 16 Tumblr_mdr8mxuwV11qe575eo6_1280

Ésta no estudia en Deusto.

Ésta ya tiene la carrera más que acabada.

coño... la de tu horno!
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Mensaje por loaded Vie 30 Nov 2012 - 12:16

¿Ya estiras, Dumbie?
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:17

DUMBHEAD escribió:ya salio el especialista en triatlon...

Juas, juas.... Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:19

rocket69 escribió:
DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

¿Por qué te duele? ¿Has corrido? ¿Te duele de hacer pesas? Explícate.

pues yo me tiro una puta hora cada dia con la eliptica... y como es un coñazo hace dos semanas me dio por correr en cinta... y oye... con dos dias de eso ya me jodi la rodilla...
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:20

loaded escribió:¿Ya estiras, Dumbie?

No

por ahora problemas musculares no he tenido ninguno... me corto bastante con las pesas...
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:24

DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:
DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

¿Por qué te duele? ¿Has corrido? ¿Te duele de hacer pesas? Explícate.

pues yo me tiro una puta hora cada dia con la eliptica... y como es un coñazo hace dos semanas me dio por correr en cinta... y oye... con dos dias de eso ya me jodi la rodilla...

Con lo bien que estabas en la elíptica, vas y lo cascas. Laughing

Te recomiendo elíptica y bicicleta. Si quieres correr en cinta, no pases de 15 minutos al principio y vete poco a poco. Ese dolor que tienes tampoco tiene porque ser el fin del mundo. De hecho, vuelve al gimnasio, no lo dejes. Haz elíptica y bici y punto. No sé, igual spinning te divierte más.

Pero no lo dejes.
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:28

es que ayer en la elitiptica, me metio un pinchazo que tuve que parar del golpe... se me fue la fuerza de la rodilla y casi me estampo...

ese es el problema, que con la eliptica ahora, despues de joderme con la puta cinta de los cojones (es que despues de ¿10? años sin correr, ¿15?) va y me casque 40 minutos cada dia...) ahora tengo dolor hasta con la puta eliptica... quizas deba hacer bici aunque es lo que menos me gusta de lejos....

hoy no ire, vere como pasa el fin de semana y ya veremos como estoy el lunes...
no me lo quiero dejar que ya he perdido 15 kilos desde mayo...
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:28

Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.
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Mensaje por Dani Vie 30 Nov 2012 - 12:28

Ir al Gym no rockea una mierda.
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Mensaje por o'tuerto Vie 30 Nov 2012 - 12:29

DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:
DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

¿Por qué te duele? ¿Has corrido? ¿Te duele de hacer pesas? Explícate.

pues yo me tiro una puta hora cada dia con la eliptica... y como es un coñazo hace dos semanas me dio por correr en cinta... y oye... con dos dias de eso ya me jodi la rodilla...

Muy común. El correr, aunque sea en cinta, es muy lesivo. Es dificil pillar el ritmo, la cadencia adecuada. Además el calzado influye mucho.
Descansa un poco y sigue con la eliptica, que es lo que hacemos muchos cuando nos lesionamos al correr.
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:30

Date una semana de descanso a ver si recuperas. El descanso no es malo. Pero que no te sirva de pista de despegue para dejarlo. Yo bici he hecho hasta con esguinces de tobillo. Así que no creo que tengas problemas. Suerte. Wink
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:31

Por cierto. Hoy voy a salir a la calle con la bici con máximas de 8º. No sé qué cojones estoy haciendo con mi vida. Laughing
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Mensaje por DarthMercury Vie 30 Nov 2012 - 12:32

Dani. escribió:Ir al Gym no rockea una mierda.

Ya, pero despertarse con la espalda hecha un guiñapo o ahogarse al segundo tramo de escalera tampoco Smile

Yo creo que a partir de cierta edad tonificar el cuerpo es necesario. Tampoco tengo planes de presentarme a Míster Universo precisamente, pero entre la vigorexia y no poder hacer headbanging sin trincharse las vértebras tiene que haber un punto medio.

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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:32

DUMBHEAD escribió:ya salio el especialista en triatlon...

tocar huevos - empinar codo - cantar el Oriamendi....

es que me hace mucha pupitaaaaa

Laughing Laughing Laughing Laughing

En triatlon, no, pero en cualquier otra cosa, te machaco, chavalote. Y a Rocketkander, también. Laughing
Por cierto, que tengo unas ganas de la hostia de sacarle a raquetazos del Ogueta...a él y al puto Clint. Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:32

rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...
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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:33

rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:34

o'tuerto escribió:
DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:
DUMBHEAD escribió:me he jodio la rodilla... puto gimnasio... decian, haz deporte... haz deporte.... te sentiras mejor...

pues joder... desde que comence vivo en un mundo de dolor y agujetas constantes....
el problema es que el dolor va para diez dias ya y ayer me dio unos pinchazos como casi nunca... habre de parar en el gym de cara a Navidades... a ver cuanto recupero...

¿Por qué te duele? ¿Has corrido? ¿Te duele de hacer pesas? Explícate.

pues yo me tiro una puta hora cada dia con la eliptica... y como es un coñazo hace dos semanas me dio por correr en cinta... y oye... con dos dias de eso ya me jodi la rodilla...

Muy común. El correr, aunque sea en cinta, es muy lesivo. Es dificil pillar el ritmo, la cadencia adecuada. Además el calzado influye mucho.
Descansa un poco y sigue con la eliptica, que es lo que hacemos muchos cuando nos lesionamos al correr.

mis zapatillas de 12 pavos del carefour no creo que sean apropiadas Laughing

ok, gracias por el consejo, a ti y a todos...

y si, me resignare y seguire con la cochina eliptica...
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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:34

DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...

Joder, te estarás poniendo como un toro, no?








( Laughing Laughing )
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:36

rocket69 escribió:Date una semana de descanso a ver si recuperas. El descanso no es malo. Pero que no te sirva de pista de despegue para dejarlo. Yo bici he hecho hasta con esguinces de tobillo. Así que no creo que tengas problemas. Suerte. Wink

Gracias tio! que no me lo dejooooo si me quejo basicamente para que me presteis atencion Laughing yo tampoco se que estoy haciendo con mi vida Laughing
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:36

SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:37

rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

el jefe??

no... somos el batallon de castigo de los gordos y obesos Laughing

nos queda mas mili que a Paneque....
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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:37

rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing

Lo que no dice es que hora y tres cuartos se los tira en los vestuarios. De hombres, por supuesto. Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:38

SAL PARADISE escribió:
DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...

Joder, te estarás poniendo como un toro, no?


( Laughing Laughing )


que va.... he perdido la forma esferica y ya vuelvo a recordar a un humano...

toro? por los cojones y el rabo dices no? Twisted Evil Twisted Evil
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Mensaje por Dani Vie 30 Nov 2012 - 12:39

DarthMercury escribió:
Dani. escribió:Ir al Gym no rockea una mierda.

Ya, pero despertarse con la espalda hecha un guiñapo o ahogarse al segundo tramo de escalera tampoco Smile

Yo creo que a partir de cierta edad tonificar el cuerpo es necesario. Tampoco tengo planes de presentarme a Míster Universo precisamente, pero entre la vigorexia y no poder hacer headbanging sin trincharse las vértebras tiene que haber un punto medio.

Muy cierto.
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:39

SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing

Lo que no dice es que hora y tres cuartos se los tira en los vestuarios. De hombres, por supuesto. Laughing

el otro dia el jefe del gimnasio me presento a su hija para que le diera la bendicion en su boda... soy ya una institucion alli Laughing
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El topic de la nueva era de los nadaquedecirenses - Página 16 Empty Re: El topic de la nueva era de los nadaquedecirenses

Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:41

DUMBHEAD escribió:
SAL PARADISE escribió:
DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...

Joder, te estarás poniendo como un toro, no?


( Laughing Laughing )


que va.... he perdido la forma esferica y ya vuelvo a recordar a un humano...

toro? por los cojones y el rabo dices no? Twisted Evil Twisted Evil

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

Sí, claro que sí.... Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:41

DUMBHEAD escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing

Lo que no dice es que hora y tres cuartos se los tira en los vestuarios. De hombres, por supuesto. Laughing

el otro dia el jefe del gimnasio me presento a su hija para que le diera la bendicion en su boda... soy ya una institucion alli Laughing

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por SAL PARADISE Vie 30 Nov 2012 - 12:42

Me partooooo!!!!!! Laughing
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Mensaje por DarthMercury Vie 30 Nov 2012 - 12:42

SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing

Lo que no dice es que hora y tres cuartos se los tira en los vestuarios. De hombres, por supuesto. Laughing

Lo que me recuerda que este fin de semana me duché justo cuando el equipo de Waterpolo estaba en los vestuarios también. Una de las experiencias de comparativa física más humillantes de mi vida Laughing

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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:44

DarthMercury escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:
SAL PARADISE escribió:
rocket69 escribió:El descanso no es malo.

Joder con el Dr. Barnard de los cojones.... Laughing

No te rías. No sabes lo que cuesta descansar en según qué momentos.

Por ejemplo, el puto dumbhead debe de ser el jefe de su gimnasio, se tira dos horas allí dentro. Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing

Lo que no dice es que hora y tres cuartos se los tira en los vestuarios. De hombres, por supuesto. Laughing

Lo que me recuerda que este fin de semana me duché justo cuando el equipo de Waterpolo estaba en los vestuarios también. Una de las experiencias de comparativa física más humillantes de mi vida Laughing


Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

por eso me suelo yo duchar con los que estan mas gordos que yo... que mezquino Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:46

Donde digo máximas de 8º, veo que van a ser máximas de 6º. pale
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:49

rocket69 escribió:Donde digo máximas de 8º, veo que van a ser máximas de 6º. pale

pero bueno.... eres vasco o un mullido valenciano??? tira pa'l monte... tira....
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Mensaje por Rocket Vie 30 Nov 2012 - 12:50

Para las temperaturas y para bicicleta no me importaría ser un puto mullido valenciano. Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 12:54

otra desventaja de adelgazar es que he perdido culo.... ahora mis viajes largos en coche son un suplicio... redeu...

como me dolia el culo (carrillo, no ojete, para la informacion de Salito Paradissecito) yendo la semana pasada a Toledo... me tocaba ponerme medio de pie conduciendo...
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Mensaje por Maniac is out Vie 30 Nov 2012 - 13:14

Ostia...dumb....¿gastas ya la L? vas a tener que renovar vestuario!!!!! Laughing
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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 13:16

Maniac escribió:Ostia...dumb....¿gastas ya la L? vas a tener que renovar vestuario!!!!! Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
pues ya puedo usar algunas Very Happy

y si... deberia comenzar de cara a verano a comprar camisetas, que las viejas estan pues eso, viejas y grandes...

porque par el invierno no tienes nada en manga larga no??? Twisted Evil
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Mensaje por Godofredo Vie 30 Nov 2012 - 13:20

SAL PARADISE escribió:
DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...

Joder, te estarás poniendo como un toro, no?








( Laughing Laughing )

Otro como el caraja, que cuando lo ve uno tras pasr por el balneario dan ganas de pedirle el dni para asegurarse...

Menos mal que aun quedamos puristas dispuestos a mantener vivo el perfil celtibero Laughing
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Mensaje por DarthMercury Vie 30 Nov 2012 - 13:25

Godofredo escribió:
SAL PARADISE escribió:
DUMBHEAD escribió:
rocket69 escribió:Mezcla, si vas a hacer una hora, mezcla cosas. Yo de día plano, cuando no hago bici en la calle ni rodillo ni pollas, voy al gimnasio y hago lo siguiente: corro 20 minutos, hago otros 20 en bici y acabo con 10 en elíptica. Estiro y a casa. Puedes cambiar la elíptica por el correr, meter remo.... Una hora en la elíptica es inhumano, la verdad.

eso es lo que iba a hacer ahora... pero conforme tengo la rodilla ni de coña.... yo hago dos horas de gimnasio cada dia... 10 de calentamiento en la eliptica... 0 de estiramiento... sobre una hora de musculacion... y despues otra hora de cardio... normalmente hacia 40 minutos de eliptica y 20 de cinta.... cambie a 40 de cienta y catacras en dos dias... y despues ducha y a casa... no sabia que se estiraba tras entrenar...

Joder, te estarás poniendo como un toro, no?








( Laughing Laughing )

Otro como el caraja, que cuando lo ve uno tras pasr por el balneario dan ganas de pedirle el dni para asegurarse...

Menos mal que aun quedamos puristas dispuestos a mantener vivo el perfil celtibero Laughing

El mío es más perfil Alfred Hitchcock Laughing

La verdad es que más que por el peso mantengo actividad física para tener un mínimo de agilidad y aguante cardiovascular. Cuando uno tiene el 'look Hank Von Helvete' una de las ventajas es que el peso no importa tanto Laughing

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Mensaje por Maniac is out Vie 30 Nov 2012 - 13:27

DUMBHEAD escribió:
Maniac escribió:Ostia...dumb....¿gastas ya la L? vas a tener que renovar vestuario!!!!! Laughing

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
pues ya puedo usar algunas Very Happy

y si... deberia comenzar de cara a verano a comprar camisetas, que las viejas estan pues eso, viejas y grandes...

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Mensaje por Dumbie Vie 30 Nov 2012 - 14:08

godo, el caraja si que se lo ha currado un monton, yo aun estoy muy lejos de conseguir lo que el ha conseguido Very Happy
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Mensaje por Godofredo Vie 30 Nov 2012 - 14:13

DUMBHEAD escribió:godo, el caraja si que se lo ha currado un monton, yo aun estoy muy lejos de conseguir lo que el ha conseguido Very Happy

¿Convertirse en un espectro capaz de correr el tour de francia?
Lo dejo que después lo lee el segoviano y me canea Laughing

Yo me tengo que poner a régimen y a hacer esa cosa asquerosa llamada ejercicio, pero obligado por mi madre, que me ha puesto condiciones para comprarme el traje para la firma de un contrato... Smile
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