El Tópic de las Vitaminas

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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 2:50

cada vez que comienza el invierno siento que me falta la fuerza... no es algo radical, pero siento que necesito una inyección de algo... ¿alguno toma vitaminas? ¿alguna recomendación?

thanxxx

PD abstenerse los graciosos de turno - sí, esos que no aportan nada - Smile
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Mensaje por Angus Glop Lun 9 Ene 2017 - 3:01

Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:02

Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.

duermo mis horas y como de todo... me suele pasar en invierno, es como si el frío me aplacara, y me cambia el estado de ánimo... es más, siempre que me hago una analítica me sale todo bien... Smile

es una sensación rara

thanx 4 your answer, Angus

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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 3:17

http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal
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Mensaje por bigsubi Lun 9 Ene 2017 - 3:19

...he leído el tópic de los vietnamitas...
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:20

Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile
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Mensaje por bottleofdenial Lun 9 Ene 2017 - 3:21

Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:22

bottleofdenial escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

Smile

hi, George!
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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 3:30

bottleofdenial escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

Smile

He linkeado esta página porqué la explicación del síntoma me ha parecido medianamente aceptable. No me he fijado en los remedios Laughing

Ojo con las astenias, pueden llegar a ser realmente jodidas. Yo la he sufrdo alguna vez, aunque en mi caso son primaverales.
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:33

Jud escribió:
bottleofdenial escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

Smile

He linkeado esta página porqué la explicación del síntoma me ha parecido medianamente aceptable. No me he fijado en los remedios Laughing

Ojo con las astenias, pueden llegar a ser realmente jodidas. Yo la he sufrdo alguna vez, aunque en mi caso son primaverales.

bueno, en mi caso es lo de siempre, la apatía regresa a finales de Diciembre, justo cuando comienzan las cansinas fiestas - que curiosamente siempre son fabulosas -, pero a principios de enero se intensifica, y suele ser la época en la que puedo recaer físicamente, sin enfermar, pero como si me faltara lo que me suele sobrar: las ganas de romper mesas... Smile

en todo caso, gracias x las aportaciones

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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 3:34

Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:35

Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
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Mensaje por thunderpussy Lun 9 Ene 2017 - 3:36

yo tomo estas:
http://www.nutergia.es/vitaminas-estres-oxidativo/bicebe/
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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 3:39

Hank escribió:
Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:39

thunderpussy escribió:yo tomo estas:
http://www.nutergia.es/vitaminas-estres-oxidativo/bicebe/

tomo nota, thanxxxx

aunque me iría mejor un thunder pussy... Smile

por cierto, muy grande Cushing en Rogue One

espero que le den el Óscar

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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:40

Nomeko7 escribió:
Hank escribió:
Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

OKi

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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 3:41

Hank escribió:
Nomeko7 escribió:
Hank escribió:
Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

OKi

Smile

La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 3:49

Hank escribió:
Jud escribió:
bottleofdenial escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

Smile

He linkeado esta página porqué la explicación del síntoma me ha parecido medianamente aceptable. No me he fijado en los remedios Laughing

Ojo con las astenias, pueden llegar a ser realmente jodidas. Yo la he sufrdo alguna vez, aunque en mi caso son primaverales.

bueno, en mi caso es lo de siempre, la apatía regresa a finales de Diciembre, justo cuando comienzan las cansinas fiestas - que curiosamente siempre son fabulosas -, pero a principios de enero se intensifica, y suele ser la época en la que puedo recaer físicamente, sin enfermar, pero como si me faltara lo que me suele sobrar: las ganas de romper mesas... Smile

en todo caso, gracias x las aportaciones

Smile

Pues leyendo esto tira mas hacía un Transtorno Afectivo Estacional (TAE), pero llevo 10 min intentando poner el link y no hay manera...
Pero bueno, si quieres más info tan fácil como googlearlo, hay bastanta info al respeto Smile
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 3:50

Jud escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:
bottleofdenial escribió:
Hank escribió:
Jud escribió:http://www.alphega-farmacia.es/web/consumer-facing/astenia-otonal

thanxxxx:

Suplementos revitalizantes. Durante estos días de "bajón" puedes necesitar complementos enriquecidos con vitaminas y aminoácidos o revitalizantes como jalea real  y el ginseng.

precisamente, lo que me había recomendado mi querido Bottle... Smile

Smile

He linkeado esta página porqué la explicación del síntoma me ha parecido medianamente aceptable. No me he fijado en los remedios Laughing

Ojo con las astenias, pueden llegar a ser realmente jodidas. Yo la he sufrdo alguna vez, aunque en mi caso son primaverales.

bueno, en mi caso es lo de siempre, la apatía regresa a finales de Diciembre, justo cuando comienzan las cansinas fiestas - que curiosamente siempre son fabulosas -, pero a principios de enero se intensifica, y suele ser la época en la que puedo recaer físicamente, sin enfermar, pero como si me faltara lo que me suele sobrar: las ganas de romper mesas... Smile

en todo caso, gracias x las aportaciones

Smile

Pues leyendo esto tira mas hacía un Transtorno  Afectivo Estacional (TAE),  pero llevo 10 min intentando poner el link y no hay manera...
Pero bueno, si quieres más info tan fácil como googlearlo, hay bastanta info al respeto Smile

thanxxxx, lo googleo... lo de afectivo tiene bastante sentido... Smile
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 6:03

Come bien de frutas y verduras y no malgastes el dinero en un multivitamínico sin siquiera saber si tienes alguna carencia.
Si fuese a tomar un multivitamínico me procuraría muy bien de que sea una marca de confianza y no será barata. Ojo con los multivitamínicos baratos que utilizan análogos de éstas y el encapsulado lo llevan a unas temperaturas que joden la mitad de los principios activos, para empezar...
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 6:18

Nomeko7 escribió:
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Hank escribió:
Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

OKi

Smile

La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 6:58

Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
plas plas plas!
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Mensaje por enrico_palazzo Lun 9 Ene 2017 - 7:01

CountryJoe escribió:
Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
plas plas plas!

Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 7:06

CountryJoe escribió:
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Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

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La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
Médico. Lo decía en el sentido de que tomo miel de eucalipto y no sé qué bien me hace.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:20

Nomeko7 escribió:
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Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

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La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
Médico. Lo decía en el sentido de que tomo miel de eucalipto y no sé qué bien me hace.
Yo que tú cambiaba de médico. Poco de lo que tomas tiene sentido.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:21

enrico_palazzo escribió:
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Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:24

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Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
plas plas plas!

Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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corro todas las semanas... Smile
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Mensaje por Motorelvez Lun 9 Ene 2017 - 7:27

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Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
plas plas plas!

Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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Hank. Tú y yo tenemos un amigo médico en común que tampoco cree (ni ha creido) en las vitaminas. Como apunte te lo dejo. cyclops
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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 7:27

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Nomeko7 escribió:Yo cada mañana tomo Vitamina C con Riboflavina, complejo de vitamina B, vitamina b12 y vitamina E. Era muy de resfriarme y tener defensas bajas y desde que tomo noto diferencia a mejor.

¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

OKi

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La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
Médico. Lo decía en el sentido de que tomo miel de eucalipto y no sé qué bien me hace.
Yo que tú cambiaba de médico. Poco de lo que tomas tiene sentido.

Tiene una web en la que se ofrece a testificar en juicios.
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:29

Motorelvez escribió:
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Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
plas plas plas!

Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
Ésto!

Hank. Tú y yo tenemos un amigo médico en común que tampoco cree (ni ha creido) en las vitaminas. Como apunte te lo dejo. cyclops

gracias, lo tengo en cuenta, ya que me fio de él, basta verle... Smile
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:30

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¿pero descontinúas las dosis?
Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

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Smile

La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
Médico. Lo decía en el sentido de que tomo miel de eucalipto y no sé qué bien me hace.
Yo que tú cambiaba de médico. Poco de lo que tomas tiene sentido.

Tiene una web en la que se ofrece a testificar en juicios.
NO jodas!!!! Laughing luego no es la primera vez que descontenta a alguien.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:30

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plas plas plas!

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corro todas las semanas... Smile
Pues ya sólo te queda comer bien Rico y descansar bien.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:31

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Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
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Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:32

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Mensaje por Motorelvez Lun 9 Ene 2017 - 7:32

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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:33

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Mensaje por Motorelvez Lun 9 Ene 2017 - 7:33

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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 7:33

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Cuando no duermo en casa. llevo como tres meses con esto.

OKi

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La vitamina b12 la tomo por la tarde por ejemplo, la pastilla es como una gominola. Todas tienen un porqué que no recuerdo, sólo la B12 que ayuda a que no te salgan canas y la E creo que es antioxidante.
pale osease que tomas vitaminas y no sabes ni para qué??
Espero hayan sido recetadas por un médico. Ojo con la E que es liposoluble (se acumula en el organismo) y afecta a la producción de la vitamina K que ésta, a su vez, controla los coágulos de sangre.
el resto de lo que tomas no preocupa (ya que son hidrosolubles) más que la pasta que te puedas gastar. La vitamina C es mejor tomarla en su estado ester, mucho más cara pero ya que vas a tomar que te haga algo.
Poco o nada va a hacer la vitamina C para un resfriado..... en todo caso tomaría ZINC, que al  menos ayuda en algo.
Médico. Lo decía en el sentido de que tomo miel de eucalipto y no sé qué bien me hace.
Yo que tú cambiaba de médico. Poco de lo que tomas tiene sentido.

Tiene una web en la que se ofrece a testificar en juicios.
NO jodas!!!! Laughing  luego no es la primera vez que descontenta a alguien.
Si le pagas te diagnostica aluminosis si hace falta.
He visto que ha cerrado la web que era www.peritajedr[apellidodelmedico].es
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:34

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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:35

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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 7:41

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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 7:42

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Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 7:48

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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 7:51

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plas plas plas!

Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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Mensaje por Jud Lun 9 Ene 2017 - 7:57

CountryJoe, como es bastante obvio que dominas este tema, si me permites me gustaría hacerte una pregunta: ¿tu sabrías decirme las consecuencias de tener déficit muy grave de vitamina D?
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Mensaje por arise Lun 9 Ene 2017 - 8:02

Venía a decir eso, un caliqueño nunca suele venir mal.
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Mensaje por Nomeko7 Lun 9 Ene 2017 - 8:08

Jud escribió:CountryJoe, como es bastante obvio que dominas este tema, si me permites me gustaría hacerte una pregunta: ¿tu sabrías decirme las consecuencias de tener déficit muy grave de vitamina D?

Entre otras muchas supongo, creo que no se asimila el calcio.
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Mensaje por CountryJoe Lun 9 Ene 2017 - 8:12

Jud escribió:CountryJoe, como es bastante obvio que dominas este tema, si me permites me gustaría hacerte una pregunta: ¿tu sabrías decirme las consecuencias de tener déficit muy grave de vitamina D?
Soy un mero aficionado.
Tener un déficit de Vitamina D influye directamente con una mala absorción de calcio, que con el tiempo, debilitará huesos, músculos, neuronas...
Parece que lo suyo es un suplemento de vitamina D3.
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Mensaje por Usagi Lun 9 Ene 2017 - 8:22

Angus Glop escribió:Hace poco fui a mi médico de cabecera porque me encontraba realmente exhausto, muy cansado. Le pregunté por algún tipo de vitamina para complementar y me dijo que si seguía una dieta equilibrada y descansaba más o menos mis horas no era muy partidario de vitaminas.
Arrow y además de eso , fue quitarme la puta LACTOSA y desde entonces soy otro
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Mensaje por Hank Lun 9 Ene 2017 - 8:24

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Y si puedes hacer algo de deporte (aunque sea muy poquito) mejor que mejor!!!!
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como bien y descanso bien... creo que tiene más que ver con lo que citaba nuestro amigo más arriba: TAE... Smile

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Qué va Hank, si es normal que muchos asignéis género masculino por defecto, aquí somos especímenes muy raros y en claro peligro de extinción Laughing

me esforzaré e intentaré acordarme... Smile
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