ESTAR A DIETA

Infernu escribió:

Steve Trumbo escribió:Hubo un día en el que no me ví la polla y en ese momento me di cuenta de que había tocado fondo. Por suerte ya vuelvo a verla, y sigue estando ahí, esplendorosa.

Ahora ya se trata de volver a ponerme camisitas y camisetitas que hace tiempo que no me pongo. El otro día me puse unos pantalones que hacia tiempo no me podia poner.

Así que alegría.

Para mí los pantalones son un drama. No hay unos que me sienten bien.

El otro dia vi a tres gordos con pantalones de pitillo y me acorde de ti y de lo que siempre dices de los pantalones

El puto fuet dinamita toda dieta.

locovereas escribió:

Infernu escribió:

Steve Trumbo escribió:Hubo un día en el que no me ví la polla y en ese momento me di cuenta de que había tocado fondo. Por suerte ya vuelvo a verla, y sigue estando ahí, esplendorosa.

Ahora ya se trata de volver a ponerme camisitas y camisetitas que hace tiempo que no me pongo. El otro día me puse unos pantalones que hacia tiempo no me podia poner.

Así que alegría.

Para mí los pantalones son un drama. No hay unos que me sienten bien.

El otro dia vi a tres gordos con pantalones de pitillo y me acorde de ti y de lo que siempre dices de los pantalones

Voy hecho un adefesio con los turbopropulsores apretados y el cinturón en el vigesimo cuarto agujero.

Putos millenials

La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

Pero si no te acuerdas de descongelarla...

Tendrías que ver mi arsenal de galletas, tabletas y demás chominás de chocolate que tengo. No estoy todo el día comiendo, pero algo si car todos los días y aquí me ves con 56 kg

locovereas escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

Pero si no te acuerdas de descongelarla...

Tendrías que ver mi arsenal de galletas, tabletas y demás chominás de chocolate que tengo. No estoy todo el día comiendo, pero algo si car todos los días y aquí me ves con 56 kg

Yo las compro en botes de conservas, mas rápido y cómodo, judias verdes, macedonia verduras, espinacas, champis, pisto, etc.

locovereas escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

Pero si no te acuerdas de descongelarla...

Tendrías que ver mi arsenal de galletas, tabletas y demás chominás de chocolate que tengo. No estoy todo el día comiendo, pero algo si car todos los días y aquí me ves con 56 kg

Si está cortada se descongela rápido, para hacer un sofrito o guiso la puedes echar. Yo lo hago mucho con cebolla o pimiento.

El tema de los dulces y procesados varios pues depende la fuerza de voluntad que tenga cada uno

Yo como graguería como chocolate del 85 o del 90, me encanta y es de lo más sano que te puedes echar a la boca de cosas dulces que no sean fruta (aunque el de 95/99 poco dulce está   ). Y tengo galletas porque en casa comen de eso, pero me he acostumbrado a no comer y ni me apetece.

Hace un año que estoy a dieta y he bajado 20 kilos, ahora soy un tipo normal. Y más con mi 1'82. Sigo la dieta disociada: reducir los carbohidratos al mínimo, pero no así las legumbres. Y comer de primero siempre verduras y de segundo pescado o carnes blancas. 2 veces por semana legumbre, básica en la dieta mediterránea. Nada de pastas o patatas o pan (bueno, un poco sí, los carbohidratos son esenciales). En una dieta muy sencilla y tremendamente efectiva, no requiere ninguna comedura de cabeza.

locovereas escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

Pero si no te acuerdas de descongelarla...

Tendrías que ver mi arsenal de galletas, tabletas y demás chominás de chocolate que tengo. No estoy todo el día comiendo, pero algo si car todos los días y aquí me ves con 56 kg

Pero si hay verduras que te pone que no hay que descongelarlas, es meterlas en agua hirviendo con sal, y 3 o 4 min ¡y listo!

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

E ir a hacer la compra recién comido.

Jud escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

E ir a hacer la compra recién comido.

También

Me pasaba mucho cuando estaba en la uni, y compraba mucha mierda

fearless escribió:

Jud escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

E ir a hacer la compra recién comido.

También

Me pasaba mucho cuando estaba en la uni, y compraba mucha mierda

Así es, yo igual!

Jud escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

E ir a hacer la compra recién comido.

Yo hago la compra recién comido y voy pensando en la merendilla.

locovereas escribió:

Jud escribió:

fearless escribió:

atila escribió:La clave está en tener verdura congelada. Te garantizas que la vas a comer, porque la tienes en casa siempre (¿a quién no le ha pasado comprar verdura fresca y que se le ponga mala porque ese día no le apetecía o le ha surgido algo, etc?).
Además, se prepara rápido, y puedes distribuir mejor las porciones.

Muy importante, cuánto más a mano tengas los alimentos más los consumes, eso es así. Igual que tener un frutero a la vista y no tener galletas ni porquerías en casa.

E ir a hacer la compra recién comido.

Yo hago la compra recién comido y voy pensando en la merendilla.

Bueno, pero porque tú eres un puto afortunao 

Ojalá me pudiera hinchar a mierdas sin consecuencias

El Loco podría fichar por Cronicas carnivoras como extra

Engordaría uno a dos kilos a lo sumo

Yo como barra y media de pan diaria y peso 65 kg a día de hoy.

A mi a diario me va muy bien pero llega el fin de semana y me vengo muy arriba en plan disfrutón y se me jode el tinglao.

Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

R'as Kal Bhul escribió:Yo como barra y media de pan diaria y peso 65 kg a día de hoy.

Pero los drogadictos no sois referentes de nada.

He de decir que el Raskas y el Loco abultan entre los dos lo que un forero medio.

Lo mejor es comer de todo excepto bebidas azucaradas y bollería industrial y hacer deporte, en casa y fuera.

salakov escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Yo como barra y media de pan diaria y peso 65 kg a día de hoy.

Pero los drogadictos no sois referentes de nada.

Mis únicas drogas son el deporte y engañar a hacienda en la cuota de autónomos.

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat

Aunque por lo menos nuestro Loco no da el perfil

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

blackfoot escribió:

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat    

Skinny-Fat... Just blows me awaaaaayyyyy.

blackfoot escribió:

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat    

Aunque por lo menos nuestro Loco no da el perfil

Lo que es cuerpoescombro, delgados con tripa.
Esos están mejor cara al IMC que un servidor.

fearless escribió:

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

Es al reves, tienes que subir a 76 y bajar quemando grasa.

Ahora mismo no puedo quemar mucho más, estoy bastante delgado, y la he perdido cogiendo masa muscular también además.

Ahora quiero pura hipertrofia sin más, que se puede hacer.

R'as Kal Bhul escribió:

blackfoot escribió:

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat    

Skinny-Fat... Just blows me awaaaaayyyyy.

A person who is not overweight and have skinny look but still have a high fat percentage and low muscular mass. Usually those people have a low caloric diet, that's why they are skinny, but are not involved in any sports activities or trainings and that's why they don’t have any muscle. Since between the bone and the skin those people only have fat, the skin can be deformed easily because the skin layer is located on an unstable matter (fat).

Skinny fat woman look sexy from a certain distance but they have soft jelly skin and still have some cellulite even if they are in there early 20.

blackfoot escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

blackfoot escribió:

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat    

Skinny-Fat... Just blows me awaaaaayyyyy.

A person who is not overweight and have skinny look but still have a high fat percentage and low muscular mass. Usually those people have a low caloric diet, that's why they are skinny, but are not involved in any sports activities or trainings and that's why they don’t have any muscle. Since between the bone and the skin those people only have fat, the skin can be deformed easily because the skin layer is located on an unstable matter (fat).

Skinny fat woman look sexy from a certain distance but they have soft jelly skin and still have some cellulite even if they are in there early 20.

Joder, podría ser la letra de una canción de Steel Panther.

blackfoot escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

blackfoot escribió:

Infernu escribió:He  de  decir  que  el  Raskas y  el Loco abultan  entre  los  dos lo que  un forero medio.

Lo  mejor  es comer  de  todo  excepto bebidas  azucaradas y bollería  industrial y hacer  deporte, en casa y  fuera.

También existe el concepto Skinny-Fat    

Skinny-Fat... Just blows me awaaaaayyyyy.

A person who is not overweight and have skinny look but still have a high fat percentage and low muscular mass. Usually those people have a low caloric diet, that's why they are skinny, but are not involved in any sports activities or trainings and that's why they don’t have any muscle. Since between the bone and the skin those people only have fat, the skin can be deformed easily because the skin layer is located on an unstable matter (fat).

Skinny fat woman look sexy from a certain distance but they have soft jelly skin and still have some cellulite even if they are in there early 20.

Os vais a reir pero hace mucho tiempo en una galaxia muy lejana, una tia heavy me dijo que su ideal masculino eran los tios con pelo largo, delgados y con tripilla cervecera, lo que es un skinny fat heavy.

Ahorraos la obviedad de sus intenciones hacia mí.

5,5 kgs y seguimos

+3 kg y como un cubete

Caffeine escribió:+3 kg y como un cubete

Imperial fofisanism triumphant!

Infernu escribió:

fearless escribió:

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

Es  al reves,  tienes que subir  a  76  y bajar quemando  grasa.

Yo estoy en el mismo punto de fearless, intentando subir a base de masa muscular, antes que se me vaya subiendo en grasa...es más lento pero creo que posible.

fearless escribió:

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

Una tableta de Milka de las tronchas me la calzaba en un día, para que veas.

Aunque solamente compraba 1 a la semana, obviamente.

p0pi escribió:

fearless escribió:

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

Una tableta de Milka de las tronchas me la calzaba en un día, para que veas.

Aunque solamente compraba 1 a la semana, obviamente.

Joder. Yo ya te digo, me he acostumbrado al negro y ya el que es más blanquito es que me parece demasiado dulce. También me ha gustado mucho el chocolate fuerte desde siempre.

Me he obligado a comer mejor con la pandemia y cuando haces hábito de verdad se agradece muchísimo. Me ha influido mucho que tengo una serie de problemas digestivos y el quitarme todos los procesados y harinas refinadas me ha hecho mejorar como de la noche al día vaya, hasta el punto de dejar la medicación.

Otra cosa son los fines de semana , pero hago un par de comidas libres y bebo alcohol un día y lo tolero guay

fearless escribió:

p0pi escribió:

fearless escribió:

p0pi escribió:Yo ya he cortado de nuevo las mierdas que me he comido durante los últimos dos meses. Soy de complexión delgada pero he ganado peso por engancharme al puto chocolate.

Te hinchabas o qué?

Yo estoy en mis 70 ahora clavao contento. Quiero coger más masa muscular ahora y quedarme en unos 73 o así

Una tableta de Milka de las tronchas me la calzaba en un día, para que veas.

Aunque solamente compraba 1 a la semana, obviamente.

Joder. Yo ya te digo, me he acostumbrado al negro y ya el que es más blanquito es que me parece demasiado dulce. También me ha gustado mucho el chocolate fuerte desde siempre.

Me he obligado a comer mejor con la pandemia y cuando haces hábito de verdad se agradece muchísimo. Me ha influido mucho que tengo una serie de problemas digestivos y el quitarme todos los procesados y harinas refinadas me ha hecho mejorar como de la noche al día vaya, hasta el punto de dejar la medicación.

Otra cosa son los fines de semana , pero hago un par de comidas libres y bebo alcohol un día y lo tolero guay

Sí, sí, pero yo nunca he sido de chocolate ni dulces en general... Suerte tengo que no peso 100kgs.

Me acabo de comer un bocata con 2 salchichas bratwurst, nachos con queso y media bolsa de bocabits. Ahora me entra la culpa y mañana lo intentaré quemar.

locovereas escribió:Me acabo de comer un bocata con 2 salchichas bratwurst, nachos con queso y media bolsa de bocabits. Ahora me entra la culpa y mañana lo intentaré quemar.

Joputa

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https://www.foroazkenarock.com/viewtopic.php?t=66267