Re: El topic de DORMIR

por Joseba Jue 4 Feb 2016 - 12:11

He dormido todo el día pero el problema con estos cambios de sueño y de poco dormir es que se me ha elevado la disfagia a niveles chungos.

La verdad es que me siento muy jodido. A ver si duermo esta noche y mañana a la mañana veo mejoría.

De lo contrario, igual me internan o algo durante varios días. Si no me veis por aquí no os sorprendáis.

por Trumbo Jue 4 Feb 2016 - 12:25

Animo Josh!!!!

No tengo ni idea de estos temas...tengo la suerte de no sufrir algo así...ni sé muy bien qué decirte, solo mandarte un abrazo! De todo se salle.

por Trumbo Jue 4 Feb 2016 - 12:26

bueno, y a todos los demás que estáis contando cosas parecidas.

por Bokor Jue 4 Feb 2016 - 18:19

sonic buzzard escribió:A mi una cosa que me raya muchismo es que cada 2 por tres leo que tal o cual estudio dice que "Cuanto menos duermes antes moriras" y cosas asi. Esta claro que dormir poco es basnate malo par cuerpo pero lo de esos estudios buff...

Joder, que me veo palmando a los 40.

Descuida, yo los cumplí el año pasado, y como una rosa. Se me está haciendo largo, eso sí Wink

Aquí, viendo una peli desde la 2:45

El topic de DORMIR - Página 4 The+skull+peter+cushing+pcasuk+3

Esa es otra, mi gente sabe que no puedo hacer planes de salir con antelación. Esta noche (no sé si ya es "mañana") tocaba farra; sin siesta en condiciones, sale Perry.

Aguanta, Joseba. Lectura y descanso, si puede ser Rolling Eyes

por Joseba Vie 5 Feb 2016 - 2:45

Gracias a todos. Hoy estoy mejor. Aunque no del todo bien, sí bastante mejor.

Iré luego al médico. Tensa calma por ahora.

por Rikileaks Vie 5 Feb 2016 - 2:49

Tumbaos boca arriba.
Pensar únicamente en respirar a un ritmo pausado.

por pantxo Vie 5 Feb 2016 - 3:20

Joseba escribió:Gracias a todos. Hoy estoy mejor. Aunque no del todo bien, sí bastante mejor.

Iré luego al médico. Tensa calma por ahora.

Ejercicio por la tarde. Ve a correr a eso de las 19:00. Ducha, cena lijera y a la cama.
A mi me funciona.

por Sagan Sáb 6 Feb 2016 - 21:59

Toda la noche comiendo techo, y ahora 14 horas de curro.

Si lo llego a saber, me habría ido de farra... A ver cómo sobrevivo a este día

por o'tuerto Dom 7 Feb 2016 - 1:15

Katxorro escribió:Has probado melatonina? Para mi mano de santo

La melatonina ha cambiado mi vida.

por Rasputin Dom 7 Feb 2016 - 1:23

Katxorro escribió:Has probado melatonina? Para mi mano de santo

Mi mujer duerme fatal y desde que la toma ha mejorado algo Wink

Además no engancha y no tiene efectos secudarios (de hecho, ella la vende en la herboristeria) Wink

Yo de normal duermo bien, pero muy de vez en cuando me la tomo y duermo todavía mejor Laughing

por Unsein16 Dom 7 Feb 2016 - 1:34

sonic buzzard escribió:3-4 horas y me doy un marmolazo en los dientes. Y un par de nochecitas sin dormir tambien toca de vez en cuando.

Nos imaginais como envidio a esas personas que pueden dormir todo lo que quieran.

He probado una 7 pastillas diferentes para dormir mejor, meditacion y demas mierdas... pero lo unico que me hace dormir mas o menos bien es una buena borrachera.

Y la dormidina esa que es un antihistamínico? Yo era tomarla y quedarme frito a cualquier hora del día. Eso sí, por la mañana no me encontraba descansado al 100%.

por Rikileaks Lun 8 Feb 2016 - 1:12

Cuidao con las cosas de ayudar a dormir, que luego os enganchais a caca de la buena.

por atila Mar 5 Mar 2019 - 10:13

Me he echado una siesta y aún así me encuentro cansado, me desperté a las 18:00 pero si me tomo un café a esas horas me da el insomnio. ¿Qué soleis hacer para seguir con el día?
Echarse un poco de agua fría en la cara me vale pero eso ya en verano.

por atila Miér 30 Oct 2019 - 15:23

Dormir es un placer, especialmente cuando sueñas mucho.

por Breath Miér 30 Oct 2019 - 15:33

atila escribió:Dormir es un placer, especialmente cuando sueñas mucho.

por Rikileaks Miér 30 Oct 2019 - 15:47

Manzanilla después de cenar y como un rey

por atila Jue 12 Dic 2019 - 16:17

¿Os ha pasado estar muy cansados y desear dormir pero no poder? Llevo 2 noches seguidas así y es una mierda estar así.

por Perry go round Jue 12 Dic 2019 - 16:18

atila escribió:¿Os ha pasado estar muy cansados y desear dormir pero no poder? Llevo 2 noches seguidas así y es una mierda estar así.

Me ha pasado sí. Es una mierda sí.

por atila Jue 12 Dic 2019 - 16:33

Perry go round escribió:
atila escribió:¿Os ha pasado estar muy cansados y desear dormir pero no poder? Llevo 2 noches seguidas así y es una mierda estar así.
Me ha pasado sí. Es una mierda sí.

¿Crees que puede ser por estar comiéndome la cabeza y cierto grado de infelicidad? Mañana leeré un poco respecto a técnicas de meditación.
Ahora me voy a tomar un vaso de vino tinto a ver si me da un poco de sueño.

por Yomis Jue 12 Dic 2019 - 17:02

Ati, deja de rayarte con la vida.Sé pràctico. Le das demasiadas vueltas a todo.
Creo.

por atila Jue 12 Dic 2019 - 17:27

Yomis escribió:Ati, deja de rayarte con la vida.Sé pràctico. Le das demasiadas vueltas a todo.
Creo.

Así es Yomis. Lo has clavado.
De ahora en adelante voy a ser práctico.
Gracias tío. Wink

por atila Jue 12 Dic 2019 - 19:21

Al final no me apetecía beberme la copa de vino, y como no hay puñetera forma de dormirme, me va a tocar levantarme y tomarme una dormidina.
Cuando toca, toca.

por Moderno Vie 13 Dic 2019 - 13:01

A mí lo que me jode últimamente no es dormirme rápido, una cosa que me ha costado siempre, sino despertarme pronto. En algún momento me despierto y ya no me duermo más y tengo la sensación de que sí que necesitaría dormir más. Ni idea.

por atabal Vie 13 Dic 2019 - 13:14

atila escribió:Al final no me apetecía beberme la copa de vino, y como no hay puñetera forma de dormirme, me va a tocar levantarme y tomarme una dormidina.
Cuando toca, toca.

A mí la Dormidina me funciona muy bien. El problema es que la uso como último recurso y para cuando me decido es ya demasiado tarde y me quedan pocas horas para dormir. En consecuencia, estoy hecho una mierda a la mañana siguiente. Las últimas veces he tomado media y mejor.

por Silke_ Vie 13 Dic 2019 - 14:14

Yo tomo medicación para dormir desde hace años, y genial.
Pensar en pasar una noche en blanco me pone enferma.

por atila Vie 13 Dic 2019 - 15:52

atabal escribió:
atila escribió:Al final no me apetecía beberme la copa de vino, y como no hay puñetera forma de dormirme, me va a tocar levantarme y tomarme una dormidina.
Cuando toca, toca.

A mí la Dormidina me funciona muy bien. El problema es que la uso como último recurso y para cuando me decido es ya demasiado tarde y me quedan pocas horas para dormir. En consecuencia, estoy hecho una mierda a la mañana siguiente. Las últimas veces he tomado media y mejor.

Sí, lo suyo sería tomarlo tras cenar, pero como no conviene abusar para cuando detectas que no te vas a poder dormir ya es tarde. Efectivamente es mejor reducir...

por atila Sáb 26 Sep 2020 - 14:23

¿Alguien usa pinzas para evitar los ronquidos y mejorar la respiración?

Tengo curiosidad por ver qué tal funcionan y si se gana en calidad de vida.

Me refiero a esto:

https://antironquidos.tiendadesdecasa.com/tienda/pinza-nasal-magnetica-para-roncar-tapn-stopper-anti-ronquido-mejora-el-sueo/

por Moderno Dom 27 Sep 2020 - 9:55

A mí lo que me pasa desde hace un tiempo es que justo en el momento en que me voy a dormir me da como un espasmo muscular en todo el cuerpo y me despierto de golpe. Lo que me jode es que al dormir de lado y tener las manos cerca de la cara siempre me acabo dando una hostia yo solo en la cara y jode bastante porque me espabilo otra vez. Me pasa como mucho 2 veces o 3 cuando estoy ya relajado y luego ya me duermo con normalidad. He tratado dormir boca arriba para no hostiarme, que además he leído que es mejor postura y que te levantas más descansado, pero creo que no me relajo igual y me acabo tumbado de lado. ¿En qué postura dormís? Sé que suena muy cómico así leído pero va en serio Laughing

por Jud Dom 27 Sep 2020 - 9:57

Ay perdón, pero me ha entrado la risa imaginándolo Laughing

A mi no me ha pasado nunca, moderno

por Apocalypse Dude Dom 27 Sep 2020 - 10:01

Lo de los espasmos yo lo conozco de toda la vida, aunque no en todo el cuerpo, normalmente alguna extremidad...

A parte de verlos en mí, lo he visto en otras personas e incluso en los perros. Siempre he pensado que es normal.

Lo que ya es más extraño es darse gayetas en la cara, has probado a dormir con los brazos pa abajo? Laughing

por locovereas Dom 27 Sep 2020 - 12:57

Ayer el niño no durmió siesta y no paró en toda la tarde, estaba reventado y me acosté a las 10 de la noche. Me he levantado hoy a las 8 durmiendo del tirón como hacía tiempo que no dormía. Y encima me he echado una siesta de dos horas.
Pero es que creo que me voy a sobar ya mismo. Laughing

por Stoneheart Dom 27 Sep 2020 - 13:23

Lo del espasmo también me pasa a mí (esa sensación como cuando sueñas que te caes y te despiertas de golpe, pero mucho más repentino) y, por lo que he leído, es bastante común. Lo de la autohostia ya no sé. Laughing

por atila Dom 27 Sep 2020 - 16:00

Apocalypse Dude escribió:Lo de los espasmos yo lo conozco de toda la vida, aunque no en todo el cuerpo, normalmente alguna extremidad...

A parte de verlos en mí, lo he visto en otras personas e incluso en los perros. Siempre he pensado que es normal.

Lo que ya es más extraño es darse gayetas en la cara, has probado a dormir con los brazos pa abajo?

por Rikileaks Lun 28 Sep 2020 - 2:22

Moderno, siento decirte que la postura que recomiendan para dormir es de lado

por Moderno Lun 28 Sep 2020 - 9:49

Pues de lado entonces, si la cosa es que he intentado dormir boca arriba y no puedo, parece que estoy intentando hacer una proyección astral. Ahora como me tapo los brazos los bloqueo, de todas formas intento ponerlos alejados de la cara al acostarme, aunque es más incómodo. Laughing

por Cerpin Taxt Dom 20 Feb 2022 - 20:09

van ya casi dos semanas sin pegar ojo

sabía que tenía que haber un topic al respecto cheers

Sois de dormir...