El Topic de los Corredores

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:Mañana toca la Alcudia de Veo Tottrail, 43km +2900m, pero en plan tranqui que esta no es el objetivo del año.

Muy buena pinta.... a disfrutar! Ya contaras!

Pues ya lo tenemos.
PRECIOSA CARRERA. Subidas muy duras, pistas corredoras, bajadas técnicas, bosque de pino y alcornoques de ensueño.....  

En lo personal me lo tomé con calma acompañando a un colega hasta el km20, a partir de ahí a mi bola pero sin forzar en ningún momento, al final 7h26min en meta y con muy buenas sensaciones.
Tres semanas para la maratoimitja    

JackDuluoz escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:Mañana toca la Alcudia de Veo Tottrail, 43km +2900m, pero en plan tranqui que esta no es el objetivo del año.

Muy buena pinta.... a disfrutar! Ya contaras!

Pues ya lo tenemos.
PRECIOSA CARRERA. Subidas muy duras, pistas corredoras, bajadas técnicas, bosque de pino y alcornoques de ensueño.....  

En lo personal me lo tomé con calma acompañando a un colega hasta el km20, a partir de ahí a mi bola pero sin forzar en ningún momento, al final 7h26min en meta y con muy buenas sensaciones.
Tres semanas para la maratoimitja    

Muy bueno   

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:Mañana toca la Alcudia de Veo Tottrail, 43km +2900m, pero en plan tranqui que esta no es el objetivo del año.

Muy buena pinta.... a disfrutar! Ya contaras!

Pues ya lo tenemos.
PRECIOSA CARRERA. Subidas muy duras, pistas corredoras, bajadas técnicas, bosque de pino y alcornoques de ensueño.....  

En lo personal me lo tomé con calma acompañando a un colega hasta el km20, a partir de ahí a mi bola pero sin forzar en ningún momento, al final 7h26min en meta y con muy buenas sensaciones.
Tres semanas para la maratoimitja    

        
Muy bueno   

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:Mañana toca la Alcudia de Veo Tottrail, 43km +2900m, pero en plan tranqui que esta no es el objetivo del año.

Muy buena pinta.... a disfrutar! Ya contaras!

Pues ya lo tenemos.
PRECIOSA CARRERA. Subidas muy duras, pistas corredoras, bajadas técnicas, bosque de pino y alcornoques de ensueño.....  

En lo personal me lo tomé con calma acompañando a un colega hasta el km20, a partir de ahí a mi bola pero sin forzar en ningún momento, al final 7h26min en meta y con muy buenas sensaciones.
Tres semanas para la maratoimitja    

        
Muy bueno   

Spoiler:

m señor escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

JackDuluoz escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:Mañana toca la Alcudia de Veo Tottrail, 43km +2900m, pero en plan tranqui que esta no es el objetivo del año.

Muy buena pinta.... a disfrutar! Ya contaras!

Pues ya lo tenemos.
PRECIOSA CARRERA. Subidas muy duras, pistas corredoras, bajadas técnicas, bosque de pino y alcornoques de ensueño.....  

En lo personal me lo tomé con calma acompañando a un colega hasta el km20, a partir de ahí a mi bola pero sin forzar en ningún momento, al final 7h26min en meta y con muy buenas sensaciones.
Tres semanas para la maratoimitja    

        
Muy bueno   

la señora prepara el desembarco en las carreras de motaña...que viviendo en castilla la plana, no hace más que hacerme sonreir...jojojo.
aqui nos subimos a una piedra y vemos el limite de la comarca...jaja.
en fin...hay que reconocer que es mucho más entretenido la montaña que el asfalto.
m

TORIMAN escribió:Bueno chavales, objetivo sub 3:30 cumplido, 3:29 este Domingo en la Maratón de Coruña!!!!    

Aunque al lado de las salvajadas que os estais metiendo entre pecho y espalda por aqui últimamente ya parece una niñería correr 42 km...   

Todavía me dura el subidón a golpe de Martes por la tarde...  

TORIMAN escribió:Bueno chavales, objetivo sub 3:30 cumplido, 3:29 este Domingo en la Maratón de Coruña!!!!    

Aunque al lado de las salvajadas que os estais metiendo entre pecho y espalda por aqui últimamente ya parece una niñería correr 42 km...   

Todavía me dura el subidón a golpe de Martes por la tarde...  

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

TORIMAN escribió:Bueno chavales, objetivo sub 3:30 cumplido, 3:29 este Domingo en la Maratón de Coruña!!!!    

Aunque al lado de las salvajadas que os estais metiendo entre pecho y espalda por aqui últimamente ya parece una niñería correr 42 km...   

Todavía me dura el subidón a golpe de Martes por la tarde...  

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

KILLER escribió:

TORIMAN escribió:Bueno chavales, objetivo sub 3:30 cumplido, 3:29 este Domingo en la Maratón de Coruña!!!!    

Aunque al lado de las salvajadas que os estais metiendo entre pecho y espalda por aqui últimamente ya parece una niñería correr 42 km...   

Todavía me dura el subidón a golpe de Martes por la tarde...  

Vaya tiempazo. Enhorabuena Toriman!

Por cierto, para la gente de Margen Derecha. Hoy he descubierto al mediodia que han abieto un bidegorri por la zona de la uni. Y a ratos se mete por la universidad. Hoy he ido por ahi, y la verdad es que da gusto correr viendo mozalbetas en tirantes.

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

alexstipe escribió:

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

la verda es que no, funciona o ke?

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

la verda es que no, funciona o ke?

Si, va bien, date cuenta de que las ampollas se forman sobre todo por la fricción, en tu caso de la planta del pie, o una zona de la misma, con el calcetín, una arruga de este, plantilla o similar, o a lo mejor solo,por la forma de pisar que tienes que hace que ese punto en concreto impacto de manera más lesiva al pisar , y seguro que interviniendo también el calor, y la vaselina va a lubricar la zona donde tenla apliques y minimizara esa fricción.

Yo por ejemplo la uso,a para la práctica del running, para determinadas zonas, como cara interna de los muslos, pezones o axilas, sobre todo si hace mucho calor.

Hay una que usó que es vaselina braun, que venden en farmacias, y es la más barata y fácil de aplicar.

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

joder, pues ya me voy a pasar, a ver si pillo todavia la oferta, pq estan de puta madre.

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

alexstipe escribió:putas ampollas, ahora con la calor mis pies son los de Cristo, joder!!!!

  

Ya lo he comentado por aquí... Yo soy propenso a las ampollas en dos dedos concretamente, teniendo mi forma de correr con ello, y los únicos calcetines que han evitado esto son los injinji... Mano de santo.

Al principio puede costar un poco ponerlos, pero lo cierto es que me resultan muy cómodos, agradables, creo que son de muy buena calidad y , sobre todo, han eliminado el problema de las ampollas.

esos calcetines son fantasticos, su precio no tanto   

Ahí tengo que darte la razón... Yo tenía ganas de probarlos, pero si, lo iba dejando pasar hasta que cogí una oferta en el corte inglés de -50%. Me convencieron. Después, hace un par de semanas, vi que también en el corte inglés, no se por que motivo, estaba a 5,95€, y decidí aprovisionarme.

Me arrepiento no obstante de no haber cogido un par más . O dos.

Alex, sobre tu ampolla... Has probado aplicandote vaselina?

joder, pues ya me voy a pasar, a ver si pillo todavia la oferta, pq estan de puta madre.

Si que lo esta si.... Eres de bilbao más o menos verdad? En el corte inglés de gran vía quedaba poco... De la gamma de running sobre todo y de los más cortos, blancos o negros. Alguno de colores. De trail no me acuerdo... En el corte inglés de ercilla parecido. Yo creo que los estaban liquidando por lo que sea.

elbrujo69 escribió: k ya he cobrado    

Zulander escribió:Bueno, después de unos cuantos dias de 40' sin molestias, empiezo la semana que viene a entrenar de nuevo.

Algo justo para cascarme una de 52k y 3000 positivos en un mes y poco, pero espero que algo del fondo del entreno para el maraton me haya quedado. Tampoco la voy a hacer a darlo todo, sino con amigos, pausas y caminar bastante.

Del ultimo dia con el fisio el tio me dio bastantes ejercicios para mirar de practicar ya siempre, a ver si soy constante. Cosas de fuerza, de core, estiramientos excentricos... todo parece muy razonable y bueno tiene que ser. Pero la verdad es que ponerte a hacer cosas de estas da mucha pereza   

o'tuerto escribió:

Karlos escribió:He estado 10 dias de vacaciones en La Palma de Gran Canaria y aquello es el paraiso para el runner de montaña. Miles de kilometros de senderos perfectamente señalizados y una isla volcada con la Transvulcania que se celebrará la semana que viene.
Aparte de eso, la isla, MARAVILLOSA. Y, los palmeños, simpátiquisimos.
Si teneis ocasión, ir para allá.

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:He estado 10 dias de vacaciones en La Palma de Gran Canaria y aquello es el paraiso para el runner de montaña. Miles de kilometros de senderos perfectamente señalizados y una isla volcada con la Transvulcania que se celebrará la semana que viene.
Aparte de eso, la isla, MARAVILLOSA. Y, los palmeños, simpátiquisimos.
Si teneis ocasión, ir para allá.

Como.vives pájaro!.... .

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:He estado 10 dias de vacaciones en La Palma de Gran Canaria y aquello es el paraiso para el runner de montaña. Miles de kilometros de senderos perfectamente señalizados y una isla volcada con la Transvulcania que se celebrará la semana que viene.
Aparte de eso, la isla, MARAVILLOSA. Y, los palmeños, simpátiquisimos.
Si teneis ocasión, ir para allá.

Como.vives pájaro!.... .

Se hace lo que se puede. ¿Qué tal esa preparación? Ya os queda poco.
Yo ya estoy corriendo todos los días. Cada día un poco más. Hoy 45 minutos de trote cochinero.

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:He estado 10 dias de vacaciones en La Palma de Gran Canaria y aquello es el paraiso para el runner de montaña. Miles de kilometros de senderos perfectamente señalizados y una isla volcada con la Transvulcania que se celebrará la semana que viene.
Aparte de eso, la isla, MARAVILLOSA. Y, los palmeños, simpátiquisimos.
Si teneis ocasión, ir para allá..

Como.vives pájaro!.... .

Se hace lo que se puede. ¿Qué tal esa preparación? Ya os queda poco.
Yo ya estoy corriendo todos los días. Cada la día un poco más. Hoy 45 minutos de trote cochinero.

Va a ser mi sexta maratón y llego mejor que nunca.... pero la distancia es la distancia....  mañana ultimo entreno de 10km a 4'... y la semana que viene ya a rascarse los huevos un poco...

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:He estado 10 dias de vacaciones en La Palma de Gran Canaria y aquello es el paraiso para el runner de montaña. Miles de kilometros de senderos perfectamente señalizados y una isla volcada con la Transvulcania que se celebrará la semana que viene.
Aparte de eso, la isla, MARAVILLOSA. Y, los palmeños, simpátiquisimos.
Si teneis ocasión, ir para allá..

Como.vives pájaro!.... .

Se hace lo que se puede. ¿Qué tal esa preparación? Ya os queda poco.
Yo ya estoy corriendo todos los días. Cada la día un poco más. Hoy 45 minutos de trote cochinero.

Va a ser mi sexta maratón y llego mejor que nunca.... pero la distancia es la distancia....  mañana ultimo entreno de 10km a 4'... y la semana que viene ya a rascarse los huevos un poco...

Mucha suerte. A ver si os sale un buen día. Yo estaré organizando la zona de la salida.

Mr. Encías escribió:Bueno... pues ya esta... 10k entrenando esta mañana.... 40'15''... en una semana maratón..... voy a por ti!

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno... pues ya esta... 10k entrenando esta mañana.... 40'15''... en una semana maratón..... voy a por ti!

   
Qué tiempo tienes pensado para el maratón?

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno... pues ya esta... 10k entrenando esta mañana.... 40'15''... en una semana maratón..... voy a por ti!

   
Qué tiempo tienes pensado para el maratón?

Vamos a intentar un sub 3....

Mr. Encías escribió:

vistor escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno... pues ya esta... 10k entrenando esta mañana.... 40'15''... en una semana maratón..... voy a por ti!

   
Qué tiempo tienes pensado para el maratón?

Vamos a intentar un sub 3....