El Topic de los Corredores

Esta mañana me he cruzado con una tipa corriendo con forro polar y el chaleco del plumas. Aclaro que en Madrid estos días hace un calor de cojones.
La gente está fatal.

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

vistor escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:joder, se equivocaron un ratito largo...madre mia. Soleis llevar bastones? Lo digo por el barro...

yo suelo correr siempre sin bastones, de hecho, durante la carrera subiendo el tramo final de ubieta que era una pala curiosa, me dice un chaval con el que estaba en ese momento:- y tu majo, porque no llevas palos?

no se correr con bastones, asi que...

Yo tampoco uso, y lo que menos me gusta es el peligro que tienen algunos con los bastones en las manos, tienes que darles 3 metros a la redonda para que no te ensarten con sus "espadas"

que gran verdad, algunos ya andando son peligrosos con los bastones, pero cuando no miran atras y se ponen a sacar cosas de la mochila, a hacer gestos extraños sin soltar los bastones, ponen a prueba los reflejos de uno

     

Deporte de riesgo    

Doy fe.

Brujo, ya deben de estar marcando el recorrido de la kosta trail, aunque algunas zonas aún no están desbrozadas.

Tengo que ir....  

JackDuluoz escribió:

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

vistor escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:joder, se equivocaron un ratito largo...madre mia. Soleis llevar bastones? Lo digo por el barro...

yo suelo correr siempre sin bastones, de hecho, durante la carrera subiendo el tramo final de ubieta que era una pala curiosa, me dice un chaval con el que estaba en ese momento:- y tu majo, porque no llevas palos?

no se correr con bastones, asi que...

Yo tampoco uso, y lo que menos me gusta es el peligro que tienen algunos con los bastones en las manos, tienes que darles 3 metros a la redonda para que no te ensarten con sus "espadas"

que gran verdad, algunos ya andando son peligrosos con los bastones, pero cuando no miran atras y se ponen a sacar cosas de la mochila, a hacer gestos extraños sin soltar los bastones, ponen a prueba los reflejos de uno

     

Deporte de riesgo    

Doy fe.

Brujo, ya deben de estar marcando el recorrido de la kosta trail, aunque algunas zonas aún no están desbrozadas.

Tengo que ir....  

a ver si acabo este mes con alguna kedada k tengo con colegas y me tiro a hacer el recorrido, desbrozado o no. Total, ya estoy acostumbrado a llegar con la piernas bien marcadas de jaros y su puta madre. Es lo k tiene no ir nunca por pista, k le vamos a hacer     

Si consigo ser finisher de la maratoimitja me tocará meter "tripita" para lucir la camiseta  

vistor escribió:Si consigo ser finisher de la maratoimitja me tocará meter "tripita" para lucir la camiseta  

Qué chula.

Marató i mitja? ¿Eso qué son, 63 km?

Si Cranc, 63

vistor escribió:Si Cranc, 63

  

Sois unos cracks   

Qué camiseta más estrecha en la foto.

Si no te entra la usas de funde de almohada.

Al loro, los dorsales para la Behobia finiquitados.

o'tuerto escribió:Al loro, los dorsales para la Behobia finiquitados.

¿No le habían cambiado el recorrido?  

bastiduxxx escribió:

o'tuerto escribió:Al loro, los dorsales para la Behobia finiquitados.

¿No le habían cambiado el recorrido?  

Sí, por lo visto es el original de la carrera allá cuando se llamaba Behobiae-Donostium.

Ayer me levanté sencillamente cojo. El aquiles estaba como un pilar de cemento. Todo el día estirando, masajeando, frío e ibuprofeno. Hoy no tengo ni molestias, pero por si acaso he dejado las zapatillas en casa y he cogido la bici.
Pero que mal rollo ayer, joder...

Bueno, pues mañana para los que corran en Vitoria (Maraton, Patines, Media o 10 kms.) van a tener muy buen tiempo: nublado o lluvia ligera y 9-10 grados. A ver si salen las marcas. Suerte.

A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

¿Y cómo has vuelto hasta allí?

bastiduxxx escribió:

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

¿Y cómo has vuelto hasta allí?

En tren hasta Llodio y corriendo hasta Bilbao. Luego he cogido el metro hasta mi casa.   

JackDuluoz escribió:

bastiduxxx escribió:

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

¿Y cómo has vuelto hasta allí?

En tren hasta Llodio y corriendo hasta Bilbao. Luego he cogido el metro hasta mi casa.   

Qué valor de hacer una aventura así.
Ahora ya te conoces mejor el terreno   

bastiduxxx escribió:

JackDuluoz escribió:

bastiduxxx escribió:

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

¿Y cómo has vuelto hasta allí?

En tren hasta Llodio y corriendo hasta Bilbao. Luego he cogido el metro hasta mi casa.   

Qué valor de hacer una aventura así.
Ahora ya te conoces mejor el terreno   

Siiiiiiii.

Esa era la idea. Me he metido mal en un par de ocasiones, una de ellas me ha hecho subir una pala al Ganeko en plan cabrá porque me he despistado, pero bueno....

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

Molan mucho esas de pillar el bus o el tren y volver a casa corriendo.

Lo del aquiles me tiene mosca porque está semana me la he tomado de tranqui antes de darle el ultimo arreón antes de la carrera. He corrido menos y con menos intensidad, pero al final me ha dado. Me da que ha sido más por cosas de cabeza o cansancio general. Esta semana no ha sido fácil para mí, he dormido poco y he comido mal y supongo que ha explotado por ahí.

Karlos escribió:Bueno, pues mañana para los que corran en Vitoria (Maraton, Patines, Media o 10 kms.) van a tener muy buen tiempo: nublado o lluvia ligera y 9-10 grados. A ver si salen las marcas. Suerte.

Encías pilla el patito.     

o'tuerto escribió:

JackDuluoz escribió:A mi el,Aquiles me dio la lata una temporada.

Al de un par de meses, como vino se fue. Toco madera.

Hoy me he hecho el recorrido de una carrera que tengo en dos semanas.... Me ha salido menos distancia pero más desnivel positivo y tramos de mayor pendiente.

Molan mucho esas de pillar el bus o el tren y volver a casa corriendo.

Lo del aquiles me tiene mosca porque está semana me la he tomado de tranqui antes de darle el ultimo arreón antes de la carrera. He corrido menos y con menos intensidad, pero al final me ha dado. Me da que ha sido más por cosas de cabeza o cansancio general. Esta semana no ha sido fácil para mí, he dormido poco y he comido mal y supongo que ha explotado por ahí.

En mi caso, con el Aquiles, creo que también influyo el cambio de zapatillas, al pasar de una wave rider a unas triumph. Me fue peor con estas. Además tienen un upper de mierda que se rompe con la mirada.

Hostia, vais a pasar delante de mi casa en la Martín Fiz.

bastiduxxx escribió:Hostia, vais a pasar delante de mi casa en la Martín Fiz.

Pues saluda!!!

Me voy a descansar....

Es hoy? Muchos animos Encias!!

Sabeis si le podemos seguir por alguna wep?


Yo ayer primera carrera en meses, bastante diferente, una de montaña de 14k, que la hice con unos colegas (una es muuuy lenta) y aproveche para disfrutar de las cervezas de los avituallamientos, mientras esperaba la colega. Tres cervezas en 14k y en el ultimo avituallamiento tenian montado un karaoke (era ya de noche) y saltamos a cantar un Highway to hell   

http://corkrunning.blogspot.ie/2014/05/10-year-old-bay-runs-137-half-marathon.html


Qué barbaridad... en muchos sentidos.

Tres horas y siete minutos...

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Felicidades por el tiempazo!!! Ya se que buscabas el sub3 pero cojonudo igual... Que tal de sensaciones??

Zulander escribió:

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Felicidades por el tiempazo!!! Ya se que buscabas el sub3 pero cojonudo igual... Que tal de sensaciones??

Muy contento... he ido como un tiro al principio.... fresco... he pasado la media en 1:28 .... y he ido por delante del globo de 3h hasta el 35.... pero el final de carrera era pestoso y lo 4 ultimos kms he sufrido.... pero muy bien.... contento..

... en 15 dias a Zegama.... 

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Felicidades por el tiempazo!!! Ya se que buscabas el sub3 pero cojonudo igual... Que tal de sensaciones??

Muy contento... he ido como un tiro al principio.... fresco...  he pasado la media en 1:28 .... y he ido por delante del globo de 3h hasta el 35.... pero el final de carrera era pestoso y lo 4 ultimos kms he sufrido.... pero muy bien.... contento..

... en 15 dias a Zegama.... 

    

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

     

¿Qué has comido después?   

Alguna recomendación de peliculas o documentales interesantes sobre estas cosas del correr, corredores o carreras?

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Felicidades por el tiempazo!!! Ya se que buscabas el sub3 pero cojonudo igual... Que tal de sensaciones??

Muy contento... he ido como un tiro al principio.... fresco...  he pasado la media en 1:28 .... y he ido por delante del globo de 3h hasta el 35.... pero el final de carrera era pestoso y lo 4 ultimos kms he sufrido.... pero muy bien.... contento..

... en 15 dias a Zegama.... 

Zorionak, txapeldun. Ahora...a recuperar a base de birras. 

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Congrats!

Y Martín Fiz, con 51 tacos, segundo puesto en "su maratón". Incombustible.

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Felicidades por el tiempazo!!! Ya se que buscabas el sub3 pero cojonudo igual... Que tal de sensaciones??

Muy contento... he ido como un tiro al principio.... fresco...  he pasado la media en 1:28 .... y he ido por delante del globo de 3h hasta el 35.... pero el final de carrera era pestoso y lo 4 ultimos kms he sufrido.... pero muy bien.... contento..

... en 15 dias a Zegama.... 

    

    

Karlos escribió:Y Martín Fiz, con 51 tacos, segundo puesto en "su maratón". Incombustible.

Que dices???????
Que marca ha hecho?

jojomojo escribió:

Karlos escribió:Y Martín Fiz, con 51 tacos, segundo puesto en "su maratón". Incombustible.

Que dices???????
Que marca ha hecho?

Lo acabo de mirar 2.25

     

jojomojo escribió:

Karlos escribió:Y Martín Fiz, con 51 tacos, segundo puesto en "su maratón". Incombustible.

Que dices???????
Que marca ha hecho?

1º Kike  Sebastian  2h 25´ 37
2º Martín Fiz          2h 25´ 50
3º Marc Hurtado

jojomojo escribió:

jojomojo escribió:

Karlos escribió:Y Martín Fiz, con 51 tacos, segundo puesto en "su maratón". Incombustible.

Que dices???????
Que marca ha hecho?

Lo acabo de mirar 2.25

     

    

sin dolor en el talón.

2500 metros hoy.

vamooossss

Steve Trumbo escribió:sin dolor en el talón.

¡Ese Trumbo, ese Trumbo, eh eh!    

bastiduxxx escribió:

Steve Trumbo escribió:sin dolor en el talón.

¡Ese Trumbo, ese Trumbo, eh eh!    

    

primer objetivo conseguido.

ahora, poquito a poco (llevaba 10 años o así sin correr   ), mi objetivo es poder aguantar unos 6-8 km. para la semana que sea el ARF, a base de cada día correr unos 200-300 metros más.

Steve Trumbo escribió:

bastiduxxx escribió:

Steve Trumbo escribió:sin dolor en el talón.

¡Ese Trumbo, ese Trumbo, eh eh!    

    

primer objetivo conseguido.

ahora, poquito a poco (llevaba 10 años o así sin correr   ), mi objetivo es poder aguantar unos 6-8 km. para la semana que sea el ARF, a base de cada día correr unos 200-300 metros más.

¿Con qué frecuencia?
Está bien el reto, sobre todo que no se resienta la rodilla.

bastiduxxx escribió:

Steve Trumbo escribió:

bastiduxxx escribió:

Steve Trumbo escribió:sin dolor en el talón.

¡Ese Trumbo, ese Trumbo, eh eh!    

    

primer objetivo conseguido.

ahora, poquito a poco (llevaba 10 años o así sin correr   ), mi objetivo es poder aguantar unos 6-8 km. para la semana que sea el ARF, a base de cada día correr unos 200-300 metros más.

¿Con qué frecuencia?
Está bien el reto, sobre todo que no se resienta la rodilla.

en principio la idea es ir al menos 4 dias por semana. los que no vaya hacer 45 min. de bici estática en casa.

y sí, tengo que tener cuidado con la rodilla-peso. por eso me lo tomo con mucha calma.

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Tremendo Encias    

ENORME Encias!!! Y animo Trumbo, te queremos ver por aqui!!!

Mr. Encías escribió:Tres horas y siete minutos...

Tremendo.     

¿Y qué tal tú, JackDuluoz, corriendo desde Laudio?

o'tuerto escribió:Alguna recomendación de peliculas o documentales interesantes sobre estas cosas del correr, corredores o carreras?

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bastiduxxx escribió:¿Y qué tal tú, JackDuluoz, corriendo desde Laudio?

Si, ayer fue cuando hice el entreno de cara a la carrera, que es el 25.

Bien, aunque me perdí y los primeros 6/7 kilómetros los hice por donde no era (el resto tampoco lo tengo claro, pero más o menos) y eso hizo que me saliesen menos kilómetros, aunque para compensar la subida al Ganeko la hice a lo burro en vez de por la senda... Además, el día de la carrera hará menos calor (por la hora) y no llevare mochila, supongo que mejor así  

He tardado dos horas en instalar el software del GPS, pero al final lo he conseguido y he estado "analizando" el entrenamiento