El Topic de los Corredores

Zulander escribió:

Veo que flojea en tecnica de carrera

Supinadora

TORIMAN escribió:

Zulander escribió:

Zulander escribió:

TORIMAN escribió:Pues en 2 semanitas estaré por la calles de Barcelona con el objetivo de correr los 42.195 metros con  tiempo objetivo aprox de 3:20.... Recomendaciones-opiniones  de los que hayan hecho esta Maratón..???

Ole!!

Yo saldré porque me regalaron un dorsal pero saldré a trotar  Tenia la idea de hacer de liebre o algo a alguien pero estoy un poco mal de forma ahora

De hecho la distancia que haré se basa en que el KM 18 es casa de mis padres y ya me quedo a ducharme y desayunar

Yo la hice hace 4 años creo...

Guardate un plus para el final que el ultimo km en Paralel hay una ligera subidita, el resto es bastante plano y bueno para hacer buena marca. Hay alguna parte mas aburrida (La Meridiana con carril de ida y vuelta) pero va a estar bien, de organizacion y avituallamientos y tal esta bien organizada.

Aqui tienes un analisis del recorrido muy currado: http://blogmaldito.com/2015/03/02/marato-de-barcelona-2015-el-recorrido-explicado/

Cojonudo Zulander!!! Toda información es poca para afrontar la carrera, yo voy desde Coruña el Viernes previo y luego me quedo unos días por Barna aprovechando que me llevo a mi agente para animar
Hoy al fisio que ayer acabé la tirada con sobrecarga en el gemelo. No hay nada como los problemas de última hora para darle más emoción todavía al asunto....

Gracias de nuevo!

TORIMAN, para tu agente: http://blogmaldito.com/2015/03/11/ani-marato-de-barcelona-2014/

Pinta que de temperatura estará bien el domingo. Igual llueve un poco eso si.

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:

Veo que flojea en tecnica de carrera

coño, el señor carajillo. Dichosos los ojos, muyaidin

no me afeito hasta después de la Apuko

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:

Veo que flojea en tecnica de carrera

coño, el señor carajillo. Dichosos los ojos, muyaidin

no me afeito hasta después de la Apuko

joder Profesor Bacterio...No me traigas bichos en las barbas, eh? K luego me asustas a la peke

esto del Strava, me esta haciendo cosas raras con los ritmos

Carajillo y demas participantes de Apuko

http://carrerasdemontana.com/2015/03/12/la-apuko-extrem-vista-por-imanol-aleson-y-su-director-de-carrera-carreras-de-montana-40k-65k-90k-el-2may-en-enkarterri-vizcaya/

elbrujo69 escribió:esto del Strava, me esta haciendo cosas raras con los ritmos

a veces pasa. Es la aplicación del teléfono o llevas el Suunto y luego lo pasas?

elbrujo69 escribió:Carajillo y demas participantes de Apuko

http://carrerasdemontana.com/2015/03/12/la-apuko-extrem-vista-por-imanol-aleson-y-su-director-de-carrera-carreras-de-montana-40k-65k-90k-el-2may-en-enkarterri-vizcaya/

me haces un resumen

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:esto del Strava, me esta haciendo cosas raras con los ritmos

a veces pasa. Es la aplicación del teléfono o llevas el Suunto y luego lo pasas?

yo conecto el suunto a su pagina y luego esa pagina pasa los datos a Strava, o al reves...Pero vamos, que los datos de ayer del peluco, con lo que ha puesto Strava se parecen lo que un gitano a un noruego.

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:Carajillo y demas participantes de Apuko

http://carrerasdemontana.com/2015/03/12/la-apuko-extrem-vista-por-imanol-aleson-y-su-director-de-carrera-carreras-de-montana-40k-65k-90k-el-2may-en-enkarterri-vizcaya/

me haces un resumen

es corto, leetelo, k aki el vago soy yo.

por de pronto 40km D+3000

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:Carajillo y demas participantes de Apuko

http://carrerasdemontana.com/2015/03/12/la-apuko-extrem-vista-por-imanol-aleson-y-su-director-de-carrera-carreras-de-montana-40k-65k-90k-el-2may-en-enkarterri-vizcaya/

me haces un resumen

es corto, leetelo, k aki el vago soy yo.

por de pronto 40km D+3000

acabo de perder 3 minutos de mi vida. Esto es juntar letras

Eso de 40 y 3000+ es lo oficial de su página pero vamos, que seguro que salen 2700/2800, suelen redondear por arriba los organizadores para dar la sensación de dureza

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:esto del Strava, me esta haciendo cosas raras con los ritmos

a veces pasa. Es la aplicación del teléfono o llevas el Suunto y luego lo pasas?

yo conecto el suunto a su pagina y luego esa pagina pasa los datos a Strava, o al reves...Pero vamos, que los datos de ayer del peluco, con lo que ha puesto Strava se parecen lo que un gitano a un noruego.

si fuera el teléfono sería más normal pero lo de que falle el "traductor"... una pena

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:esto del Strava, me esta haciendo cosas raras con los ritmos

a veces pasa. Es la aplicación del teléfono o llevas el Suunto y luego lo pasas?

yo conecto el suunto a su pagina y luego esa pagina pasa los datos a Strava, o al reves...Pero vamos, que los datos de ayer del peluco, con lo que ha puesto Strava se parecen lo que un gitano a un noruego.

si fuera el teléfono sería más normal pero lo de que falle el "traductor"... una pena

es raro, pq ademas no falla siempre, solo a veces, lo cual no deja de ser muy curioso.

Joder, recaída gorda. Las contracturas que venía sufriendo vienen de un desplazamiento de los discos entre las vértebras C5-C6.
A esperar resultado de resonancia cervical y tocando madera para que no haya paso por el quirófano

Mientras tanto ni correr, ni bici, ni natación y tan siquiera tocar la guitarra. Y dos cosas más graves, nada de conciertos y lo que me está doliendo en el alma, en 2, 3 semanas voy a ser padre y no voy a poder coger a mi hija en brazos

joooooooder tio!. Quien te ha mirado mal?

Animo!!!

elbrujo69 escribió:joooooooder tio!. Quien te ha mirado mal?

Animo!!!

No sé, probablemente algún amigo del Betis que como les doy tanta caña a los pobres

soundchaser escribió:

elbrujo69 escribió:joooooooder tio!. Quien te ha mirado mal?

Animo!!!

No sé, probablemente algún amigo del Betis que como les doy tanta caña a los pobres

Yo ire luego al masajista, a ver si desaparece de una puta vez la molestia del piramidal...k me tiene aburrido ya.

elbrujo69 escribió:

soundchaser escribió:

elbrujo69 escribió:joooooooder tio!. Quien te ha mirado mal?

Animo!!!

No sé, probablemente algún amigo del Betis que como les doy tanta caña a los pobres

Yo ire luego al masajista, a ver si desaparece de una puta vez la molestia del piramidal...k me tiene aburrido ya.

Suerte, como sabrás los estiramientos (eso que todos sabemos que hay que hacer pero a lo que no le dedicamos el tiempo suficiente) son fundamentales en la prevención y/o recuperación de esa lesión.

soundchaser escribió:Joder, recaída gorda. Las contracturas que venía sufriendo vienen de un desplazamiento de los discos entre las vértebras C5-C6.
A esperar resultado de resonancia cervical y tocando madera para que no haya paso por el quirófano

Mientras tanto ni correr, ni bici, ni natación y tan siquiera tocar la guitarra. Y dos cosas más graves, nada de conciertos y lo que me está doliendo en el alma, en 2, 3 semanas voy a ser padre y no voy a poder coger a mi hija en brazos

Joder, vaya putada. Animo, hombre!

soundchaser escribió:

elbrujo69 escribió:

soundchaser escribió:

elbrujo69 escribió:joooooooder tio!. Quien te ha mirado mal?

Animo!!!

No sé, probablemente algún amigo del Betis que como les doy tanta caña a los pobres

Yo ire luego al masajista, a ver si desaparece de una puta vez la molestia del piramidal...k me tiene aburrido ya.

Suerte, como sabrás los estiramientos (eso que todos sabemos que hay que hacer pero a lo que no le dedicamos el tiempo suficiente) son fundamentales en la prevención y/o recuperación de esa lesión.

si, si. Estiro everyday, haga o no ejercicio, antes de ir a la cama, pq al salir de ella me da una pereza del copon. Y como no, despues de hacer ejercicio. Pero no hay tu tia...

Animo si.

Aquí uno que no estira lo que debiera ni para atrás.

Hasta estoy pensando apuntarme a yoga para ver si al menos de este modo.....

Ya viene más información en la web de la estación de trail.

Pinta muy bien, y si, después de una carrerita comer por la zona no es baladí...

http://www.stationdetrail.com/Concepto-de-la-Estacion-de-Trail.html

o'tuerto escribió:

soundchaser escribió:Joder, recaída gorda. Las contracturas que venía sufriendo vienen de un desplazamiento de los discos entre las vértebras C5-C6.
A esperar resultado de resonancia cervical y tocando madera para que no haya paso por el quirófano

Mientras tanto ni correr, ni bici, ni natación y tan siquiera tocar la guitarra. Y dos cosas más graves, nada de conciertos y lo que me está doliendo en el alma, en 2, 3 semanas voy a ser padre y no voy a poder coger a mi hija en brazos

Joder, vaya putada. Animo, hombre!

Mucho ánimo, mirándolo por el lado bueno solo puede mejorar

Yo voy a tocar madera ...



pero no me duele nada ni molestias y estoy metiendo cada vez más carga de monte y bici y aparte de cansarme, nada. Bueno, me gustaría bajar algún kilillo por pedir


Me voy a estirar no vaya a ser...

Primer correteo medio montañero en más de un año. Zapatillas de trail, mochililla... y un desastre. Mis zapatillas no se han portado ni medianamente bien en barro, por lo que he tenido que pasar del recorrido que tenía pensado. Si subiendo era un suplicio, bajando era el horror. Cuando he decidido pistear tranquilamente noto que me he estaba haciendo ampolla en el pie.
Una retirada a tiempo es una victoria...

o'tuerto escribió:Primer correteo medio montañero en más de un año. Zapatillas de trail, mochililla... y un desastre. Mis zapatillas no se han portado ni medianamente bien en barro, por lo que he tenido que pasar del recorrido que tenía pensado. Si subiendo era un suplicio, bajando era el horror. Cuando he decidido pistear tranquilamente noto que me he estaba haciendo ampolla en el pie.
Una retirada a tiempo es una victoria...

eso es importantisimo

Por otro lado, me llega el mail con el calendario de inscrpciones para la Behobia y se me van las dudas: otro año que la corro.
Y este año sin el agobio de estar a la que salta para la apertura de inscripciones.

Suerte TORIMAN mañana con la maraton! Igual coincidimos en cajon, yo soy el calvo con pinta de forero que se retira en el 18

ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

Oyes, que tal te van las Riot?

JackDuluoz escribió:Ya viene más información en la web de la estación de trail.

Pinta muy bien, y si, después de una carrerita comer por la zona no es baladí...

http://www.stationdetrail.com/Concepto-de-la-Estacion-de-Trail.html

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

estos valen el doble

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

estos valen el doble

Buen brujo bien.

Estrenada la estación de trail.

Promete.

Hoy en entreno de diez se ha quedado en diecisiete y desnivel no muy lejos de los 2000 +/-. Frío de cojones  que en carrera se ha notado menos aunque nos ha nevado.

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

estos valen el doble

luisi, no se si valen doble, pero llevamos una racha de tiempo k su puta madre. El finde anterior que hizo bueno, casi se me saltan las lagrimas

Por cierto, veo k Strava y yo no nos llevamos bien. El sabado puse movil y reloj a registrar le sesion, y con el movil se me comio 3 km , fuera aparte de los dichosos errores en el traspaso de datos de Suunto a Strava. Ojo, que a mi superritmo de preso mohino tampoco es muy importante, pero me jode un poco

JackDuluoz escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

estos valen el doble

Buen brujo bien.

Estrenada la estación de trail.

Promete.

Hoy en entreno de diez se ha quedado en diecisiete y desnivel no muy lejos de los 2000 +/-. Frío de cojones  que en carrera se ha notado menos aunque nos ha nevado.

anda k no me acorde de ti, y mas cuando anoche vi las fotos con todo de nieve hasta la bandera ... A ver, informanos un poco, k lo k viene en la web es un poco sesgado.

Que es eso de que hay fisios y entrenadores? Entiendo k eso seria solo ayer, no?

o'tuerto escribió:

elbrujo69 escribió:ayer 20 kms de tortura por el monte. Subiendo, viento en contra con mu mala leche y bajando, idem de idem. Eso, ademas de la forma de tirar agua...Hubo un rato que era el unico k estaba por esa zona...Y no me extraña

Oyes, que tal te van las Riot?

ains, que casi no lo leo. Bien, van de cojones. Es increible como agarran esas chismas y son muy comodas. De momento solo las he usado una vez(en nieve ), y contento. La proxima salida me las calzo otra vez. Y es k estoy destrozando las Bushido, un zapatillon. Me encantan las sensaciones k transmiten estas ultimas. Te voy a poner un simil:

Las Riot serian un BMW X6 y las Bushido un Porsche Carrera. Por lo altas y bajas que son una y otra y las sensaciones tan diferentes k dan sobre el terreno. Eso si, las dos cojonudas y cumplen fenomenal en terrenos parecidos, aunke las Riot son mas para distancias largas. La suela Continental de las Riot es una barbaridad.

Me alegro que te vayan bien. Yo con las mías (dos versiones más antiguas) estaba requetecontento, hasta que el otro día pisaron barro serio.
Eran (y quizá lo sigan siendo) mi opcion para preparar y hacer los Montes de Vitoria, pero como salga mal día, como es muy posible, estoy jodido.
Mis viejas inov8 tragan barro que es un primor, pero no me veo haciendo con ellas 60 km ni de coña.
Estoy sondeando el mercado a ver si pillo algo de buen taco y confortable a buen precio (Sportiva Q-lite, alguna Xudos antigua, quizá Salomon SoftGround...)

Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!!

o'tuerto escribió:Me alegro que te vayan bien. Yo con las mías (dos versiones más antiguas) estaba requetecontento, hasta que el otro día pisaron barro serio.
Eran (y quizá lo sigan siendo) mi opcion para preparar y hacer los Montes de Vitoria, pero como salga mal día, como es muy posible, estoy jodido.
Mis viejas inov8 tragan barro que es un primor, pero no me veo haciendo con ellas 60 km ni de coña.
Estoy sondeando el mercado a ver si pillo algo de buen taco y confortable a buen precio (Sportiva Q-lite, alguna Xudos antigua, quizá Salomon SoftGround...)

a k llamas barro serio?...Es igual, ya te lo cuento este sabado. LLevo las Riot y a ver k tal se comportan en el barro serio

[quote="filipusIV"]Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!![/quote

hay bastante asfalto y/ o pista, y si esta semana hace buen tiempo y no hay mucho barro pueee hacerse con zapatillas de asfalto, si, pero no se.yo si tendremos esa suerte, la.verdad...

yo ire.con zapatillas de monte en cualquier caso.

spbre la estacion de trail a la noche me extiendo un poquoto mas, que estoy con el movil y es un horror, aunque lo de los fisios ni idea y posibilidad de hacer recorridos con un emtrenador creo que si.

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!![/quote

hay bastante asfalto y/ o pista, y si esta semana hace buen tiempo y no hay mucho barro pueee hacerse con zapatillas de asfalto, si, pero no se.yo si tendremos esa suerte, la.verdad...

yo ire.con zapatillas de monte en cualquier caso.

Pues muchas gracias!! Esperare hasta l ultimo momento y depende del clima me decido, mas que nada, por que los tacos pueden ser algo molestos por en asfalto.

JackDuluoz escribió:spbre la estacion de trail a la noche me extiendo un poquoto mas, que estoy con el movil y es un horror, aunque lo de los fisios ni idea y posibilidad de hacer recorridos con un emtrenador creo que si.

JackDuluoz escribió:spbre la estacion de trail a la noche me extiendo un poquoto mas, que estoy con el movil y es un horror, aunque lo de los fisios ni idea y posibilidad de hacer recorridos con un emtrenador creo que si.

Síndrome de dedogordismo.

Pues por lo que vi, existe la posibilidad, si, de hacer recorridos con entrenador personal o en grupos...

Lo que no tengo ni idea es de lo del físio..si se que hay posibilidad se ducha, vestuarios etc (incluso sauna) pero lo de físios.... No, ni idea.

por lo poco que vi, están los recorridos bastante bien balizados, y digo bastante bien porque nuestro guía de equivoco un par de veces, de ahí que casi hiciésemos el doble de kms. De los previstos.

Quizás aun este todo un poco verde, pero sin duda promete.

filipusIV escribió:

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!![/quote

hay bastante asfalto y/ o pista, y si esta semana hace buen tiempo y no hay mucho barro pueee hacerse con zapatillas de asfalto, si, pero no se.yo si tendremos esa suerte, la.verdad...

yo ire.con zapatillas de monte en cualquier caso.

Pues muchas gracias!! Esperare hasta l ultimo momento y depende del clima me decido, mas que nada, por que los tacos pueden ser algo molestos por en asfalto.

Ojalá no se cumplan las predicciones meteorológicas... Casi todo el recorrido se puede correr bien excepto un par de zonas o tres: subida monte avril, que no se hace por pista, bajada a etxebarri, que haga el tiempo que haga esta semana será una montonera y un barrizal si o si y alguna zona de subida al parking del paga...

Joder, pensaba q esto de correr con sandalias seria mas barato http://www.lunasandalsspain.es/products/las-mono

Ligado con polemica por prohibirlas en carreras http://www.cualquierapuedehacerlo.es/minimalismo-en-montana/?utm_source=rss

Zulander escribió:Joder, pensaba q esto de correr con sandalias seria mas barato http://www.lunasandalsspain.es/products/las-mono

Además de caro, desde el punto de vista de cualquier podólogo/a (mi agente) muy desaconsejable. Aunque ganarían clientela.

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!![/quote

hay bastante asfalto y/ o pista, y si esta semana hace buen tiempo y no hay mucho barro pueee hacerse con zapatillas de asfalto, si, pero no se.yo si tendremos esa suerte, la.verdad...

yo ire.con zapatillas de monte en cualquier caso.

Pues muchas gracias!! Esperare hasta l ultimo momento y depende del clima me decido, mas que nada, por que los tacos pueden ser algo molestos por en asfalto.

Ojalá no se cumplan las predicciones meteorológicas... Casi todo el recorrido se puede correr bien excepto un par de zonas o tres: subida monte avril, que no se hace por pista, bajada a etxebarri, que haga el tiempo que haga esta semana será una montonera y un barrizal si o si y alguna zona de subida al parking del paga...

Ayer prontito sali un rato x la zona de etxebarri y ya habia algo de barro ... A ver q tiempo hace hoy y mañana

Para vosotros esto igual es como un paseo, pero bueno, aquí os lo dejo

http://www.bizkaiakopatrail.com/

filipusIV escribió:

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:

JackDuluoz escribió:

filipusIV escribió:Buenas.

Alguien ha echo alguna vez el bilbao menditrail??

Estoy por animarme este año, y tengo una duda, me da la impresion viendo el recorrido de que debe ser mayoritariamente asfalto, alguien me sabria confirmar?? Es por el tema de llevar zapas de asfalto o de trail.

Gracias!!!!!!![/quote

hay bastante asfalto y/ o pista, y si esta semana hace buen tiempo y no hay mucho barro pueee hacerse con zapatillas de asfalto, si, pero no se.yo si tendremos esa suerte, la.verdad...

yo ire.con zapatillas de monte en cualquier caso.

Pues muchas gracias!! Esperare hasta l ultimo momento y depende del clima me decido, mas que nada, por que los tacos pueden ser algo molestos por en asfalto.

Ojalá no se cumplan las predicciones meteorológicas... Casi todo el recorrido se puede correr bien excepto un par de zonas o tres: subida monte avril, que no se hace por pista, bajada a etxebarri, que haga el tiempo que haga esta semana será una montonera y un barrizal si o si y alguna zona de subida al parking del paga...

Ayer prontito sali un rato x la zona de etxebarri y ya habia algo de barro ... A ver q tiempo hace hoy y mañana

Qué pereza mañana.

Echo de menos correr por el monte sin barro, sin lluvia, sin frío....