Mucho deporte de sillón pero...

Mira, voy a abrir el mismo thread que existe en exiliados. Llevo dos meses bajando a correr: cosas de la edad, de los médicos y de los análisis que mandan los susodichos. El caso es que evidentemente te picas y acaba molando (te sientes mejor, etc etc etc).


Que sea este el lugar en el que alguien cuente que se hace dos pachangas de fútbol a la semana, que corre 5 km cada tres días o que le da a la bicicleta o a la natación, para motivarnos entre todos un poco, sin discriminar a aquellos que siguen apostando por el deporte de sillón, al que yo me había dedicado con fruición los últimos 15 años.

5 km cada tres días. Este es mi sitio.

Los corredores del topic ese son unos flipaos.

Los lunes corro (ando deprisa, no me engaño) 6 km.

Los jueves juego a frontón (juego delante, hablo con mi rival, los niños bien, la luz muy cara).

Los domingos juego a tenis contra mi padre (soy incapaz de hacerle un set).


Me siento bien, la conciencia tranquila.

Me masturbó de pie.

Sugar Bug escribió:Me masturbó de pie.

¿Quién?

Nietho escribió:

Sugar Bug escribió:Me masturbó de pie.

¿Quién?

Eso no importa! Al ser de pie es ejercicio!

Un día tenía agujetas en el pectoral derecho y no entendía la razón. Finalmente caí en la cuenta de que había jugado un par de partidas de dardos en la diana de casa de un amigo. Estoy hecho un toro.

Sugar Bug escribió:

Nietho escribió:

Sugar Bug escribió:Me masturbó de pie.

¿Quién?

Eso no importa! Al ser de pie es ejercicio!

Yo llevo ya 3 días (alternos) esta semana corriendo 7 km. Si me lo dicen hace 55 días me río en la cara del que me lo dijera en plan el gif de Rafa Mora.

Hoy he hecho 7,22km en 49:31m y me siento de puta madre. La putada es tener que ir a comprarme un nuevo vestuario porque todo me queda como si fuera el tío Phil siendo Will Smith

Señor Bolardo escribió:5 km cada tres días. Este es mi sitio.

Los corredores del topic ese son unos flipaos.

El otro dia intentaba seguir una conversación en ese hilo pero tuve de desistir.
Al final no tenía ni condenada idea si estaban hablando de apps o drogas o zapatos .

Yo llevo mil años corriendo pero ya no me cronómetro, ni hago carreras y estoy bastante machacada.
Voy corriendo por el monte dos veces a la semana con el chucho y los domingos hago 5/6 km con mi música.
Suficiente para una vieja.

Tres partidos de fútbol sala a la semana y ayer fractura de los huesos propios de la nariz.

Mens sana in my polla negra

jojomojo escribió:

Señor Bolardo escribió:5 km cada tres días. Este es mi sitio.

Los corredores del topic ese son unos flipaos.

El otro dia intentaba seguir una conversación en ese hilo pero tuve de desistir.
Al final no tenía ni condenada idea si estaban hablando de apps o drogas o zapatos .

Yo llevo mil años corriendo pero ya no me cronómetro, ni hago carreras y estoy bastante machacada.
Voy corriendo por el monte dos veces a la semana con el chucho y los domingos hago 5/6 km con mi música.
Suficiente para una vieja.

Reconocen los modelos de zapatillas, joder.

pelota, fútbol 7 y spinning, pero no todas las semanas, debería

Hora y media de gimnasio todos los días excepto sabados y domingos. Y desde hace 15 días, 45 minutos de cardio por la noche, hasta que vuelva a destapar los abdominales, que éstas han sido unas navidades de excesos.

Tres dias por semana correr (suelen ser martes, miercoles y viernes), los domingos piscina. Te sientes bien, descansas mucho mejor y me ayuda a quitarme el puto estres del curro

Hora y media/dos horas de gimnasio 3 veces por semana. Ahora mismo intento ir Domingo, Martes y Viernes. Así intento tener separado el cansancio laboral del cansancio del ejercicio lo más posible.
Lo de correr, si bien le veo la ventaja de ser más barato y depender sólo de cuando te apetezca ir, nunca me ha atraído demasiado.

Bueno, es que no cree el post para hablar solo de correr. Vale cualquier forma de mover el culo del sillón: fútbol, baloncesto, tenis, padel, ciclismo, natación, etc, todo desde la perspectiva amateur para compartir experiencias, equipo deportivo, recomendaciones de rutas y/o pistas de cada ciudad para hacer deporte.

Yo quiero hacer natación, pero no tengo claro ni sitio, ni días a la semana, ni nada de nada.

surf 2-3 días a la semana (muchos días nadar un poco y sentarse a esperar olas que no vienen )
hace como tres semanas que me he apuntado a un rocódromo y voy un par de dias una horita a intentar subir un poco. Agujetas en el antebrazo

Bien

Tendria que hacer algo asi..trotar un poco cada 2 dias o ir en bici..lo malo es que dicen que engancha y luego acabas corriendo maratones y apuntandote a todas las carreras..y yo no quiero eso..tengo amigos que les ha pasado y se nhan vuelto gilipollas con tanta carrera...

Lo malo es que correr ahora hace un frio de cojones...

calamardo escribió:

Lo malo es que correr ahora hace un frio de cojones...

y en verano demasiado calor...

metalbert escribió:

calamardo escribió:

Lo malo es que correr ahora hace un frio de cojones...

y en verano demasiado calor...

En verano por la mañana a primera hora es bien...lo malo es que vas a correr y parece las ramblas..

He hecho un curso de un par de meses de natación. De lunes a jueves, una paliza, pero me ha encantado. A parte de ponerme a tono, ha conseguido que durante 45 minutos al día desconectara del mundo en unos momentos complicadetes.

jojomojo escribió:

Señor Bolardo escribió:5 km cada tres días. Este es mi sitio.

Los corredores del topic ese son unos flipaos.

El otro dia intentaba seguir una conversación en ese hilo pero tuve de desistir.
Al final no tenía ni condenada idea si estaban hablando de apps o drogas o zapatos .

Yo llevo mil años corriendo pero ya no me cronómetro, ni hago carreras y estoy bastante machacada.
Voy corriendo por el monte dos veces a la semana con el chucho y los domingos hago 5/6 km con mi música.
Suficiente para una vieja.

Un futbol 7 a la semana y a veces incluso 2. Y cuando les falta alguno, me pongo burgués y a padel

Ayer pude correr después de un mes. 20 minutos aguanté. 20.

Ahora mismo salgo otra vez, a ver qué tal.

En el mp3 la BSO de Rocky IV ¡¡¡Vamoooosssss!!!

5 km. 26 minutos y pico. Bueno, ni tan mal. Lo importante es que el tendón no me ha dado por culo. Buenas noticias.

más o menos fijo partido de futbol 7 con los amigos, soy un tomate... luego si se puede otro de sala, y en algun dia suelto procuro ir a la piscina a hacer como mucho unos 750m al salir del curro, nunca apetece nada pero al salir la sensación es buenísima. A correr trate de salir algun día, y en algun momento iba dos o tres veces por semana,hasta llegue a participar en el topic pero nunca le pille el punto del todo. Igual en primavera retomo.

Luego los fines de semana procuro hacer monte en muchas de sus variables... bicicleta de montaña, senderismo, alpinismo facil y ahora este invierno he comenzado con el esqui de travesia, pero debo mejorar mucho en los descensos. Tambien coquetee un poco con la escalada pero no me acabo de enganchar... en monte me mola lo de ir de un sitio a otro.

Vaya, que me gusta estar activo aunque este comienzo de año he perdido un poco el ritmo.

total_13 escribió:más o menos fijo partido de futbol 7 con los amigos, soy un tomate... luego si se puede otro de sala, y en algun dia suelto procuro ir a la piscina a hacer como mucho unos 750m al salir del curro, nunca apetece nada pero al salir la sensación es buenísima. A correr trate de salir algun día, y en algun momento iba dos o tres veces por semana,hasta llegue a participar en el topic pero nunca le pille el punto del todo. Igual en primavera retomo.

Luego los fines de semana procuro hacer monte en muchas de sus variables... bicicleta de montaña, senderismo, alpinismo facil y ahora este invierno he comenzado con el esqui de travesia, pero debo mejorar mucho en los descensos. Tambien coquetee un poco con la escalada pero no me acabo de enganchar... en monte me mola lo de ir de un sitio a otro.

Vaya, que me gusta estar activo aunque este comienzo de año he perdido un poco el ritmo.

a cuanto os sale la psicia? 30 pavos al mes, creop que vale en mi pueblo...

Sugar Bug escribió:

total_13 escribió:más o menos fijo partido de futbol 7 con los amigos, soy un tomate... luego si se puede otro de sala, y en algun dia suelto procuro ir a la piscina a hacer como mucho unos 750m al salir del curro, nunca apetece nada pero al salir la sensación es buenísima. A correr trate de salir algun día, y en algun momento iba dos o tres veces por semana,hasta llegue a participar en el topic pero nunca le pille el punto del todo. Igual en primavera retomo.

Luego los fines de semana procuro hacer monte en muchas de sus variables... bicicleta de montaña, senderismo, alpinismo facil y ahora este invierno he comenzado con el esqui de travesia, pero debo mejorar mucho en los descensos. Tambien coquetee un poco con la escalada pero no me acabo de enganchar... en monte me mola lo de ir de un sitio a otro.

Vaya, que me gusta estar activo aunque este comienzo de año he perdido un poco el ritmo.

a cuanto os sale la psicia? 30 pavos al mes, creop que vale en mi pueblo...

pues aqui en logroño con el carnet de logrodeporte (polideportivos e instalaciones municipales) bastante más barato, a unos 25€ el trimestre creo... lo malo que segun horas las calles estan petadas y es un cristo tratar de llevar el ritmo.

He completado mi primer 10K de toda mi vida. La marca no es buena: 1:16:15 pero como mola alcanzar pequeños logros.

Yo quiero ir a la piscina, pero no termino de ver como cuadrarlo, me es más cómodo correr por el barrio por temas de desplazamientos y tal.

Pues enhorabuena entonces!!!

Por lo visto lo mejor de nadar es que ejercitas todo el cuerpo y no es nada agresivo con las articulaciones como si pueda ser más el correr... lo malo que es un rollo!! (o a mí me lo parece)

5K 31:38
10K 68:33

Teniendo en cuenta que me siguen sobrando 10 kilos, el margen de mejora es grande. Muy contento.

8 minutos de mejora. Qué jodida buena sensación es ver que vas mejorando.

A mí me tiene bien jodida lo de la tendinitis. No entiendo porque este tipo de dolencias se tratan tan mal en la medicina general e inevitablemente tienes que acabar yendo a fisioterapia privada.

1 día a la semana BAsket,quedamos ex combatientes y nos damos de ostias en la pista,no hay día que no salga alguien lesionado.y otro día bici de montaña,me hago 40 km y por la noche los recupero,comiéndome el niño jesus y toda la fabrica de Damm.

Ladylog escribió:A mí me tiene bien jodida lo de la tendinitis. No entiendo porque este tipo de dolencias se tratan tan mal en la medicina general e inevitablemente tienes que acabar yendo a fisioterapia privada.

Hielo, reposo, antiinflamatorios. Santo Grial de la medicina deportiva no deportiva.

Ufff, pero los anti-inflamatorios son una bomba para el estómago. Además de que cuando dejas de tomarlo las dificultades para mover siguen ahí, al final tienes que acabar en un fisio sí o sí.

Aquí seguimos progresando:

5K 29:16
10K 62:36

Lo mismo me apunto en 2 meses a la prueba rock maratón o algo así de madrid (a la distancia de 10K, evidentemente).

Me da que cuando me quite 5 kg mas, lograre mi primer (y hasta ahora único objetivo que me he planteado) que es correr los 10K por debajo de 1 hora.

Muy contento.

jackster escribió:Aquí seguimos progresando:

5K  29:16
10K 62:36

Lo mismo me apunto en 2 meses a la prueba rock maratón o algo así de madrid (a la distancia de 10K, evidentemente).

Me da que cuando me quite 5 kg mas, lograre mi primer (y hasta ahora único objetivo que me he planteado) que es correr los 10K por debajo de 1 hora.

Muy contento.

enhorabuena

Yo la verdad que soy un adicto al deporte. Precisamente correr es lo que menos me llama, en verano le doy algo más para empezar la pretemporada un poco mejor, pero no me acaba de convencer.

Semanalmente hago 3 entrenamientos + partido de fútbol sala, 3-4 días de gimnasio (por épocas también, el tema pesas me aborrece). Intento jugar al menos un partido de tenis por semana, y en verano voy a clases y juego partidos a tutiplén, que me encanta. Y aparte cuando sale el sol y no hace demasiado frío salgo con un par de amigos a tirar unas canastas si estamos los 3 disponibles. La natación me gustaría más si comprase unos cascos sumergibles, tengo que pillármelos, que entonces sí que lo pasaría pipa debajo del agua, aunque soy un auténtico tuercebotas acuático.

jackster escribió:Aquí seguimos progresando:

5K  29:16
10K 62:36

Lo mismo me apunto en 2 meses a la prueba rock maratón o algo así de madrid (a la distancia de 10K, evidentemente).

Me da que cuando me quite 5 kg mas, lograre mi primer (y hasta ahora único objetivo que me he planteado) que es correr los 10K por debajo de 1 hora.

Muy contento.

Que bien, esos tambien hacen en Liverpool, ya podrían hacer en el Pais Vasco

javi clemente escribió:Los lunes corro (ando deprisa, no me engaño) 6 km.

Los jueves juego a frontón (juego delante, hablo con mi rival, los niños bien, la luz muy cara).

Los domingos juego a tenis contra mi padre (soy incapaz de hacerle un set).


Me siento bien, la conciencia tranquila.

Me aproximo al kilómetro en 5 minutos. Poco a poco, joder. Que no decaiga.

28:52 5K
59:57 10K

Ya he logrado mi objetivo principal cuando empecé a correr hace 100 días, ya puedo volver al sillón a rascarme los huevos

Martés y Jueves Brooklyn Fitboxing en el Gym, 1 hora bastante extenuante (Boxeo sin oponente y muy cardio-vascular). Me quiero apuntar también a Crossfit los sábados por la mañana que pueda ir

Partido de Fútbol-Sala con mi equipo los Sábados o Domingos según toque la jornada

Sesiones de fuerza en casa, cuando apetece normalmente los días que no tengo Boxeo. Con mancuernas, pesas rusas o TRX

Ir a correr poco y cada vez menos, quizas ahora me ánime con el buen tiempo

La verdad es que siempre he hecho bastante deporte y no veo la manera de dejarlo

blackfoot escribió:La verdad es que siempre he hecho bastante deporte y no veo la manera de dejarlo

Yo me paso dos dias sin hacer algo de deporte y ya me da la neura

Me gusta nadar, cuando estoy en modo entreno suelen ser 3 días a la semana entre 7000 y 9000m en total (semanal) aprox. Lo complemento en sala con ejercicios funcionales pensados en el agua, ahora mismo me pirra entrenar con las TRX, meto cintas, bosu, el fit... o sea, con mi peso, trabajando el equilibrio y nada de pesas, que son muy lesivas. 
También corro 1-2 por semana, entre 6 y 8km por sesión. Aun se me resiente la rodilla si me paso.
En invierno esquío, pero no todo lo que me gustaría que es muy caro. Se me da de putamadre todo hay que decirlo  
Practico surf, o body o longboard, lo que pille y cuando puedo, pero soy muy matao, eso si, me divierto, me encanta. También kitesurf que ahora empieza la temporada buena. En cuanto sopla bien, pal agua un par de horitas con la cometa a navegar. En verano cambio dias de pisci por nadar en mar abierto, me reflipa. 
Hacía escalada pero me fallaron las compañías y estoy pensando en pillar bono en un rocódromo nuevo que han abierto a ver que tal las sensaciones.

Realmente lo que me gusta es el deporte al aire libre: mar, montaña... Curiosamente nunca me ha dado por la bici. Me da respeto, y mira que las ostias (fingers crossed) esquiando, o con la cometa, o los revolcones de una ola son cosa fina. Pero no me atrae 

abogado del metal escribió:Me gusta nadar, cuando estoy en modo entreno suelen ser 3 días a la semana entre 7000 y 9000m en total (semanal) aprox. Lo complemento en sala con ejercicios funcionales pensados en el agua, ahora mismo me pirra entrenar con las TRX, meto cintas, bosu, el fit... o sea, con mi peso, trabajando el equilibrio y nada de pesas, que son muy lesivas. 
También corro 1-2 por semana, entre 6 y 8km por sesión. Aun se me resiente la rodilla si me paso.
En invierno esquío, pero no todo lo que me gustaría que es muy caro. Se me da de putamadre todo hay que decirlo  
Practico surf, o body o longboard, lo que pille y cuando puedo, pero soy muy matao, eso si, me divierto, me encanta. También kitesurf que ahora empieza la temporada buena. En cuanto sopla bien, pal agua un par de horitas con la cometa a navegar. En verano cambio dias de pisci por nadar en mar abierto, me reflipa. 
Hacía escalada pero me fallaron las compañías y estoy pensando en pillar bono en un rocódromo nuevo que han abierto a ver que tal las sensaciones.

Cómo va eso? es fácil de enganchar en cualquier casa, puerta?

yo con los 4-5 días de aikido voy bien, pero me he propuesto bajar algo de panza de estas navidades para entrar en el traje de novio.
Y más que el ejercicio lo que me está haciendo bajar es el cenar menos y comer menos grasas/dulces entre semana.