ESTAR A DIETA

Poison escribió:A mi en contra de lo que dice la mayoria de la gente, me era más adictivo correr en cinta. Ver en todo momento el ritmo y poder subir cuando quieras. El hombre contra la máquina.

Poison escribió:A mi en contra de lo que dice la mayoria de la gente, me era más adictivo correr en cinta. Ver en todo momento el ritmo y poder subir cuando quieras. El hombre contra la máquina.

R'as Kal Bhul escribió:

Poison escribió:A mi en contra de lo que dice la mayoria de la gente, me era más adictivo correr en cinta. Ver en todo momento el ritmo y poder subir cuando quieras. El hombre contra la máquina.

Eso es como poner pokes de vidas infinitas en el Spectrum...

Yo en cinta he corrido solo un par de veces y me paré por aburrimiento.... No cansa.

Poison escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Poison escribió:A mi en contra de lo que dice la mayoria de la gente, me era más adictivo correr en cinta. Ver en todo momento el ritmo y poder subir cuando quieras. El hombre contra la máquina.

Eso es como poner pokes de vidas infinitas en el Spectrum...

Yo en cinta he corrido solo un par de veces y me paré por aburrimiento.... No cansa.

Tampoco exageremos, si lo pones al 1 de inclinación se simula bastante bien el cansancio. El viento y las cuestas ya es otro cantar.

fearless escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Correr es adictivo, pero la adición empieza cuando te ves bien, te sobra fondo y le das cera. No es una apreciación subjetiva, está científicamente comprobado, endorfinas ácido láctico, blablabla.

Lo que también es un hecho es que hay que querer salir, si hace frío cuesta, pero una vez estás en el tema sienta de puta madre.

¿Provoca lesiones? Rotundamente SÍ.

 A todo.

Y lo de las lesiones es verdad, si no te dosificas y cuidas, eres carne de cañón

fearless escribió:

Poison escribió:A mi en contra de lo que dice la mayoria de la gente, me era más adictivo correr en cinta. Ver en todo momento el ritmo y poder subir cuando quieras. El hombre contra la máquina.

Ufffff a mí me mata la cinta

R'as Kal Bhul escribió:Correr es adictivo, pero la adición empieza cuando te ves bien, te sobra fondo y le das cera. No es una apreciación subjetiva, está científicamente comprobado, endorfinas ácido láctico, blablabla.

Lo que también es un hecho es que hay que querer salir, si hace frío cuesta, pero una vez estás en el tema sienta de puta madre.

¿Provoca lesiones? Rotundamente SÍ.

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

fearless escribió:

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

Carcamusas

Koikila escribió:

fearless escribió:

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

Carcamusas

Buenísimo, no lo conocía, me he puesto hasta arriba...

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

DAVIDCOVERDALE escribió:

p0pi escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

p0pi escribió:

fearless escribió:

p0pi escribió:

Blai escribió:

p0pi escribió:

Por cierto, no te hace falta equilibrar. Lo ideal es hacerla saludable. Al final el reparto de nutrientes es una parafernalia.

Yo te diría que fuera:

Azúcares añadidos
Procesados
Bollería
Alcohol
Aceites de mala calidad
Fritos
Guisos
Empanados
Bollerías
Embutidos
Casquería

El resto casi barra libre. Agua, manzanas, aceite de oliva virgen extra en crudo, ensaladas variadas, legumbres, puñaditos de frutos secos sin sal y métodos de cocción predominando plancha, horno, vapor...

Con eso y deporte 4 días a la semana si estás bien de peso y no comes mucho vas que tiras cohetes. Hasta te puedes permitir una guarrada dominguera de comida rápida o fritanga si estás bien de salud.

Si yo hago una comida muy sana.
Eso sí, la cerveza va a ser que no la voy a dejar así como así.
Y el deporte...pues poquito

Es más importante la dieta que el deporte, pero una cosa sin otra digamos que no tiene el efecto deseado. Hablo de deporte ya solamente caminar 1h al día. El deporte es un tema pendiente... Hay gente que lo hace en exceso como auténticos enfermos y otros que nada de nada. Por desgracia lo normal es estar sentado a una silla todo el día, llegar cansado a casa y tirarse al sofá, escasear en lo económico (lo digo porque mucha gente si no va a un gimnasio no hace deporte, así se obliga) y demás. Tanto estudiantes superiores como trabajadores a no ser que tengas un trabajo que implique fuerza. Yo ahora mismo me incluyo en el grupo sedentario, necesito arreglar otras cosas antes de ponerme... Y salir a correr no me gusta nada, y ahora que hace frío salir en bici tampoco. Siempre se acaba poniendo una excusa.

Yo sólo jugaba al fútbol y algo de tenis hasta que me rompí el cruzado hace 4 años. Y ya operado y recuperado me daba miedo de romperme otra vez y aunque no me gustaba correr nada (entrenando en fútbol he sido siempre de los flojetes corriendo ), empecé a salir para probarme la pierna después de la rehabilitación y tal, obligándome, porque estaba engordando.

Y oye, con el tiempo le cogí el gusto, ahora me encanta, no soy un pro ni nada de eso, ni me mido tiempos casi nunca, simplemente salgo y me viene genial física y psicológicamente. Además, a ti que te gusta el metal, te puedes meter unos discos en el móvil o en un mp3, y es una gozada. Eso sí, no me gusta salir sin música, ni dar vueltas por un mismo circuito cerrado ni nada de eso. Cascos y a callejear, y sobre todo campo  

Tardas un tiempo en hacer al cuerpo y no sufrir, pero luego merece la pena

A largo plazo nunca he probado correr, pero me aburre de manera soberana. Además creo que es de los deportes que más jode los huesos a la larga. Me gusta la piscina, ir en bici (paseos, no en plan hacerse kilómetros a lo loco tampoco) y bastantes cosillas más.

Seguramente corriendo no aguantase mucho a estas alturas, no tengo fondo y dudo que tenga resistencia ya. Pero bueno, en realidad no es algo que me guste. Ir en bici con la música si que mola, aunque sea un poco peligroso (no voy por carretera nunca, eh).

Es curioso, pero conozco a mucha gente que dice que correr no le gusta, pero ni siquiera lo han intentado

Claro que lo he probado! Pero más de un par de km, no. Y me parece aburrido. Y jugando al fútbol, que eso me gusta pero lo dejé hace tiempo y ahora soy un paquete, que también se corre pero no te aburres.

Hay que intentarlo mas de un dia
Como minimo hasta que no llevas un par de meses, no le coges el puntillo. A mi me relaja de la ostia, aunque reconozco que hay días, que al 1 km, lo dejaría, pero una vez pasados los primeros 10 min, va todo rodao. Yo intento cambiar las rutas, y siempre que puedo, 1 vez por semana, por la montaña. Eso es la ostia. Si pudiera siempre saldría por el monte

Koikila escribió:

fearless escribió:

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

Carcamusas

Buenísimo, no lo conocía, me he puesto hasta arriba...

goscinny escribió:

Koikila escribió:

fearless escribió:

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

Carcamusas

Buenísimo, no lo conocía, me he puesto hasta arriba...

Y esos encuentros callejeros con toledanos ilustres

Koikila escribió:

goscinny escribió:

Koikila escribió:

fearless escribió:

Koikila escribió:Después de estar un par de días en Toledo y probar la gastronomía local (qué rica la perdiz ) y darme cuenta además de que el mazapán es delicioso me conformo con volver al peso que tenía después de navidad

Carcamusas

Buenísimo, no lo conocía, me he puesto hasta arriba...

Y esos encuentros callejeros con toledanos ilustres

Qué casualidad!!
Nos encantó y reservamos visita con un guía, para repetir!!
Un placer saludarte

RockRotten escribió:Ayer hice ayuno

Me salté la cena

La sustituí por 6 cervezas y 3 gintoncis

RockRotten escribió:Ayer hice ayuno

Me salté la cena

La sustituí por 6 cervezas y 3 gintoncis

Rayo escribió:

RockRotten escribió:Ayer hice ayuno

Me salté la cena

La sustituí por 6 cervezas y 3 gintoncis

Y después una pota y a la cama.


win win de manual

fearless escribió:Vaya combinación explosiva bitx

bitx escribió:

fearless escribió:Vaya combinación explosiva bitx

fearless escribió:

bitx escribió:

fearless escribió:Vaya combinación explosiva bitx

No me cuadra mucho el zumo con los berberechos

bitx escribió:

fearless escribió:

bitx escribió:

fearless escribió:Vaya combinación explosiva bitx

No me cuadra mucho el zumo con los berberechos

Pero van por separado. El zumo es de postre

bitx escribió:Hoy cenare berberechos y zumo de naranja.

¿bien?

Boohan escribió:

bitx escribió:Hoy cenare berberechos y zumo de naranja.

¿bien?

Como guarrada bien, muy bien. Añade unos risketos.

disturbiau escribió:Un bol de chocolate a la taza con pan, es bien ¿no?

blackfoot escribió:https://magnet.xataka.com/asi-lo-hemos-vivido/la-cesta-del-azucar-intentamos-hacer-la-compra-sin-azucares-anadidos-y-es-complicado-y-un-poco-mas-caro

Este artículo y su video adjunto son muy interesantes a la hora de poder hacer una compra sin azúcares añadidos

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

bitx escribió:Hoy cenare berberechos y zumo de naranja.

¿bien?

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

fearless escribió:

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

Un poquito de limón y pa'dentro

Cocida es de valientes, yo la como a la plancha

atabal escribió:

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

Fresca merluza del Cantábrico a la plancha, poco hecha y con sal Maldon es sin duda un buen bocado. No es ni de lejos mi pescado preferido, pero puede estar rico y es saludable.

p0pi escribió:

atabal escribió:

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

Fresca merluza del Cantábrico a la plancha, poco hecha y con sal Maldon es sin duda un buen bocado. No es ni de lejos mi pescado preferido, pero puede estar rico y es saludable.

Es un coñazo de pescado. La comida tiene que ser apetitosa tanto para los ojos como para la boca. La merluza cocida es ABURRIDA de cojones, pero es más el método de cocción y presentación que otra cosa. A mí a la cazuela, horno y a la plancha con ajo y perejil me gusta. Cocida la odio.

bitx escribió:para hacerlo cocido, mejor al vapor

R'as Kal Bhul escribió:

p0pi escribió:

atabal escribió:

p0pi escribió:

atabal escribió:Yo ceno ensalada y merluza a la plancha, con yogur natural de postre. Muy bien, si no fuera porque voy a atacar como un energúmeno el armario de los Pelotazos, Gustosines, Chaskis y 3D en cuanto me cerciore de que los niños se han dormido. Tengo un problema. 

Es que llena poquillo la merluza, la ensalada puedes hacerla contundente para que te sacia. O come luego una fruta y un yogur!

Puta merluza, cocida es de las peores comidas que conozco.

Fresca merluza del Cantábrico a la plancha, poco hecha y con sal Maldon es sin duda un buen bocado. No es ni de lejos mi pescado preferido, pero puede estar rico y es saludable.

Es un coñazo de pescado. La comida tiene que ser apetitosa tanto para los ojos como para la boca. La merluza cocida es ABURRIDA de cojones, pero es más el método de cocción y presentación que otra cosa. A mí a la cazuela, horno y a la plancha con ajo y perejil me gusta. Cocida la odio.

Eso puede decirse del 90% del pescado.