ESTAR A DIETA

Infernu escribió:

Kinder Malo escribió:Pues yo tengo una recaída de la hostia, una desmotivación monumental... He pasado de tener un cuerpo mas o menos marcado- musculado, a fofisano con flotador... Estoy pasando un valle que no me apetece hacer deporte y alimentarme bien, como muy mal y estoy perrisimo. Y la verdad es que no sé por qué coño me ha pasado esto... Me tengo que poner una meta xk el descuido y desgana me esta empezando a preocupar.

Mírate al espejo y empieza a caminar primero y correr después varias veces a la semana. Cena poco y deja las bebidas azucaradas y la bollería industrial. Mírate un mes después y notarás la diferencia.

El problema es ese, he pasado de hacer muchísimo deporte (gym y correr bastante) y cuidarme la alimentación, a un giro total... y no saco las fuerzas para volver a lo de antes, cuando era una vida que me molaba
Tengo que empezar de nuevo poco a poco

Kinder Malo escribió:

Infernu escribió:

Kinder Malo escribió:Pues yo tengo una recaída de la hostia, una desmotivación monumental... He pasado de tener un cuerpo mas o menos marcado- musculado, a fofisano con flotador... Estoy pasando un valle que no me apetece hacer deporte y alimentarme bien, como muy mal y estoy perrisimo. Y la verdad es que no sé por qué coño me ha pasado esto... Me tengo que poner una meta xk el descuido y desgana me esta empezando a preocupar.

Mírate al espejo y empieza a caminar primero y correr después varias veces a la semana. Cena poco y deja las bebidas azucaradas y la bollería industrial. Mírate un mes después y notarás la diferencia.

El problema es ese, he pasado de hacer muchísimo deporte (gym y correr bastante) y cuidarme la alimentación, a un giro total...  y no saco las fuerzas para volver a lo de antes, cuando era una vida que me molaba
Tengo que empezar de nuevo poco a poco

Por eso he dicho lo de caminar, más que nada para crear hábito.
Yo así lo hice hace años y ahora hago deporte regularmente y aguanté el Hellfest con el Knotfest sin el más mínimo atisbo de cansancio o bajada de intensidad, si te sirve como acicate.

Yo recomiendo caminar una hora o dos antes que correr. Bueno, yo y muchos especialistas. El impacto de correr a la larga es una puta mierda, como tengas malos tenis, mala pisada y corras como un loco (gente que está en la moda del running) estás jodido. Son lesiones continuas, y tengo un círculo de gente que hacía o hace mucho deporte y cada X tiempo se lesionan. Hablo de amigos profesionales que compiten o hacen deporte desde enanos, no del hábito de echarse a correr ahora como un colgao.

Jurek escribió:

nacho escribió:

Jurek escribió:

p0pi escribió:

nacho escribió:

Infernu escribió:

RockRotten escribió:

Caffeine escribió:

Muchos ánimos, no quiero ni imaginarme por lo que debes estar pasando.

Salvo grave enfermedad (que espero que no sea el caso) no entiendo estas cosas, la verdad

El sufrir por no beber en 5 días o el estar cinco días sin cerveza?

la comida te sabe raro, pasas una sed del copón, el agua te apozonga...

Yo todavía soy bebedor de un par de cervezas solamente los findes. Nunca he bebido ni una en casa, con lo cual me paso tranquilamente entre 7 y 10 días hasta dos semanas sin tomar una.

Es grave para tener casi 28 años?

Sé fuerte!

Para los que no nos gusta mucho la cerveza leer estas cosas es como leer un diario de un yonki.

hay gente que toma seis o siete cafés al día, se los quitas y pierde el sentido de la vida. Es a lo que estemos acostumbrados. Lo del colacao después de cenar lo tienen por costumbre muchos, y si no lo toman no duermen

Muy cierto, lo de cierta gente con el café (o caféses) es propio de colgados al fentanilo.

Hola

p0pi escribió:Yo recomiendo caminar una hora o dos antes que correr. Bueno, yo y muchos especialistas. El impacto de correr a la larga es una puta mierda, como tengas malos tenis, mala pisada y corras como un loco (gente que está en la moda del running) estás jodido. Son lesiones continuas, y tengo un círculo de gente que hacía o hace mucho deporte y cada X tiempo se lesionan. Hablo de amigos profesionales que compiten o hacen deporte desde enanos, no del hábito de echarse a correr ahora como un colgao.

Siempre digo que una vez que te has puesto minimamente en forma, lo ideal es ir donde las cabras, corres, caminas, sudas a lo bestia, ves paisajes...

Infernu escribió:

p0pi escribió:Yo recomiendo caminar una hora o dos antes que correr. Bueno, yo y muchos especialistas. El impacto de correr a la larga es una puta mierda, como tengas malos tenis, mala pisada y corras como un loco (gente que está en la moda del running) estás jodido. Son lesiones continuas, y tengo un círculo de gente que hacía o hace mucho deporte y cada X tiempo se lesionan. Hablo de amigos profesionales que compiten o hacen deporte desde enanos, no del hábito de echarse a correr ahora como un colgao.

Siempre digo que una vez que te has puesto minimamente en forma, lo ideal es ir donde las cabras, corres, caminas, sudas a lo bestia, ves paisajes...

Meterse caminatas por el monte a buen ritmo te da mucho más que salir a correr de noche con el relojillo de los cojones.

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:Yo recomiendo caminar una hora o dos antes que correr. Bueno, yo y muchos especialistas. El impacto de correr a la larga es una puta mierda, como tengas malos tenis, mala pisada y corras como un loco (gente que está en la moda del running) estás jodido. Son lesiones continuas, y tengo un círculo de gente que hacía o hace mucho deporte y cada X tiempo se lesionan. Hablo de amigos profesionales que compiten o hacen deporte desde enanos, no del hábito de echarse a correr ahora como un colgao.

Siempre digo que una vez que te has puesto minimamente en forma, lo ideal es ir donde las cabras, corres, caminas, sudas a lo bestia, ves paisajes...

Meterse caminatas por el monte a buen ritmo te da mucho más que salir a correr de noche con el relojillo de los cojones.

Yo es que apenas piso el asfalto.  De hecho, he llegado a dar vueltas de dos horas sin ver ni un ser humano.

Infernu escribió:

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:Yo recomiendo caminar una hora o dos antes que correr. Bueno, yo y muchos especialistas. El impacto de correr a la larga es una puta mierda, como tengas malos tenis, mala pisada y corras como un loco (gente que está en la moda del running) estás jodido. Son lesiones continuas, y tengo un círculo de gente que hacía o hace mucho deporte y cada X tiempo se lesionan. Hablo de amigos profesionales que compiten o hacen deporte desde enanos, no del hábito de echarse a correr ahora como un colgao.

Siempre digo que una vez que te has puesto minimamente en forma, lo ideal es ir donde las cabras, corres, caminas, sudas a lo bestia, ves paisajes...

Meterse caminatas por el monte a buen ritmo te da mucho más que salir a correr de noche con el relojillo de los cojones.

Yo es que apenas piso el asfalto.  De hecho, he llegado a dar vueltas de dos horas sin ver ni un ser humano.

Eso mola que te cagas y a nivel mental seguro que es la hostia alejarse "sin rumbo" unas horas. El asfalto me parece hasta desagradable, me da cosica el impacto al correr sobre asfalto. Aunque canse un huevo y sea más difícil hacerlo bien, en la playa mola mucho más.

Correr en playa es de traca. Sacas unos gemelos que ni Nadal (eso si vas por la arena). Eso si, la humedad hay que padecerla, sobre todo si andas bajo de forma.

Yo he corrido por la orilla y guay, pero ahogándome como una perra...

A mi también me parece que es mucho mejor correr siempre sobre arena o hierba. Mucho más satisfactorio y menos impacto que trotar durante una hora. Para masa muscular, esprintar desniveles en hierba o arena con un 80%-100% de tu capacidad. Repetidas veces con ligeros descansos. Con esto los Pistol Squats los haces como si nada.
Esto y otros ejercicios, entre ellos alguno de mobilidad para estabilizar los flexores de cadera, por ejemplo, y consigues unas piernas muy resistentes.
Y comes como un elefante también.

Ridgeboy escribió:Correr en playa es de traca. Sacas unos gemelos que ni Nadal (eso si vas por la arena). Eso si, la humedad hay que padecerla, sobre todo si andas bajo de forma.

Yo he corrido por la orilla y guay, pero ahogándome como una perra...

Yo te aguanto 5 minutos, pero vamos, que son 5 minutos agradables.

Yo he tomado la determinación de cenar piña de bote de domingo a jueves. A ver si pierdo algo y se me van estos ardores de estómago. A ver cuánto duro.....

Ridgeboy escribió:Yo he tomado la determinación de cenar piña de bote de domingo a jueves. A ver si pierdo algo y se me van estos ardores de estómago. A ver cuánto duro.....

Sólo piña? Para qué? No le veo lógica.

No sé, cenar fruta es bien: ligera , sin hidratos y solo fructosa. Hace 3 años tuve una dietista que hacía hacerlo una vez a la semana. Fue bien xq me quite 20 kilos pero ahora los he pillado todos.

Tambien x no cocinar (para mí cocinar es hacerse una ensalada de tomate de las de toda la vida). A ver q tal va....

3 kg en 3 semanas de vacaciones. Hoy vuelta a la rutina. A ver lo que tardo en bajarlo. Me doy 3 meses.

.

que se puede adelgazar sin pasar hombre también. hay dietistas que son pa matarlos.

A mi por la orilla en la playa me mola mazo caminar pero no es bueno y eso te lo dirá cualquier especialista. El peralte que tiene hace que camines de forma "rara", cargando el peso sobre un lado del cuerpo y eso a la larga no es nada bueno. Otra cosa es ir por el paseo maritimo prontito que es una maravilla. Yo estos días he ido por la playa San Juan y tan ricamente. Hoy vuelta a la dureza del asfalto en la ciudad ;-(

Ridgeboy escribió:No sé, cenar fruta es bien: ligera , sin hidratos y solo fructosa.

Si te apetece cenar fruta, no hay problema. Depende de la ingesta calórica que hayas hecho hasta la cena, puede ayudarte a perder peso. Depende también de la calidad de las calorías que escojas durante el día y de tu actividad física. Yo, antes que cenar sólo piña, preferiría cenar varios tipos de fruta con unos dátiles deglet y por encima un par de cucharadas de manteca de almendras, por ejemplo. Te saciará más y no te quedarás con hambre. Esto es innecesario.

Johnny99 escribió:A mi por la orilla en la playa me mola mazo caminar pero no es bueno y eso te lo dirá cualquier especialista. El peralte que tiene hace que camines de forma "rara", cargando el peso sobre un lado del cuerpo y eso a la larga no es nada bueno. Otra cosa es ir por el paseo maritimo prontito que es una maravilla. Yo estos días he ido por la playa San Juan y tan ricamente. Hoy vuelta a la dureza del asfalto en la ciudad ;-(

Las playas con grandes mareas, por ejemplo en el norte de españa, suelen tener extensiones mas o menos planas. Además también se puede andar/correr sobre la arena seca que viene muy bien para reforzar músculos estabilizadores y ganar potencia.

Pier escribió:

Johnny99 escribió:A mi por la orilla en la playa me mola mazo caminar pero no es bueno y eso te lo dirá cualquier especialista. El peralte que tiene hace que camines de forma "rara", cargando el peso sobre un lado del cuerpo y eso a la larga no es nada bueno. Otra cosa es ir por el paseo maritimo prontito que es una maravilla. Yo estos días he ido por la playa San Juan y tan ricamente. Hoy vuelta a la dureza del asfalto en la ciudad ;-(

Las playas con grandes mareas, por ejemplo en el norte de españa, suelen tener extensiones mas o menos planas. Además también se puede andar/correr sobre la arena seca que viene muy bien para reforzar músculos estabilizadores y ganar potencia.

Pero nunca descalzo, ojo.

Pues acabo de andar por la arena mojada de la playa durante 50 minutos y 20 minutos de footing. Y descalzo.
Vaya combo. .
Me siento de puta madre.

Yomis escribió:Pues acabo de andar por la arena mojada de la playa durante 50 minutos y 20 minutos de footing. Y descalzo.
Vaya combo. .
Me siento de puta madre.

Por correr descalzo en la playa tuve una fractura por fatiga muy maja en un pie.

Tres o cuatro meses en el dique seco.

Ridgeboy escribió:No sé, cenar fruta es bien: ligera , sin hidratos y solo fructosa. Hace 3 años tuve una dietista que hacía hacerlo una vez a la semana. Fue bien xq me quite 20 kilos pero ahora los he pillado todos.

Tambien x no cocinar (para mí cocinar es hacerse una ensalada de tomate de las de toda la vida). A ver q tal va....

Yo soy dietista también, pero cenar solamente fruta... A ver, no tiene nada malo, pero la mayoría de casos que conozco que cenan solamente fruta o que se han sometido a dietas de uno o dos alimentos para adelgazar durante semanas sí que han adelgazado, pero es que luego han vuelto a pillar todo el peso (lógicamente).

Cocinar a la plancha es... nada de tiempo y esfuerzo.

La fruta sola me parece pobre, y lo de los hidratos no hagas ni caso... Se tienen demonizados y no es así. La verdad es que en este sector hay mucha gente cazurra, aunque tire piedras a mi tejado. No sé, yo metería yogur natural sin azúcar, unos frutos secos, la piña cortada por ahí desperdigada y cosas así.

Tienes que disfrutar de lo que comes para adelgazar y la dieta tiene que amoldarse a tus gustos, si no la dieta va a fracasar y es probable que en cuestión de semanas vuelvas a llevar ese peso. A veces no tiene que ser ni hipocalórica... Es que las personas quieren perder mucho peso en poco tiempo y para etapas concretas del año y es una mala elección.

Yo siempre digo que con cosas como mirar las etiquetas de los alimentos, probar diferentes tipos de alimentos, retirar fritangas, caminar una hora al día e ir variando y adaptándote es suficiente. Y comer despacio. Comiendo rápido te llega toda la saciedad de golpe a la media hora aprox. y pareces una pelota de playa. Yo soy de comer rápido, pero ahora al menos cuando me quiero llenar el plato más por gula espero unos minutos y siempre noto que ya no me hace falta más comida.

R'as Kal Bhul escribió:

Yomis escribió:Pues acabo de andar por la arena mojada de la playa durante 50 minutos y 20 minutos de footing. Y descalzo.
Vaya combo. .
Me siento de puta madre.

Por correr descalzo en la playa tuve una fractura por fatiga muy maja en un pie.

Tres o cuatro meses en el dique seco.

Eso, y que en mi caso al menos es como si me lijaran la planta de los pies. Siempre acabo con heridas.

Pier escribió:

Johnny99 escribió:A mi por la orilla en la playa me mola mazo caminar pero no es bueno y eso te lo dirá cualquier especialista. El peralte que tiene hace que camines de forma "rara", cargando el peso sobre un lado del cuerpo y eso a la larga no es nada bueno. Otra cosa es ir por el paseo maritimo prontito que es una maravilla. Yo estos días he ido por la playa San Juan y tan ricamente. Hoy vuelta a la dureza del asfalto en la ciudad ;-(

Las playas con grandes mareas, por ejemplo en el norte de españa, suelen tener extensiones mas o menos planas. Además también se puede andar/correr sobre la arena seca que viene muy bien para reforzar músculos estabilizadores y ganar potencia.

También es verdad. Yo me refería a playas del mediterraneo, ahí hay pendiente en la orilla y ojo a caminar y ya no digo correr en esa superficie..

¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

Fp grado superior.
Respecto a lo de caminar y correr descalzo por la playa es algo que hago tres o cuatro veces todos los veranos por puro placer, no penseis que es un diario. Que estais de un alarmista que flipas. Disfrutad del deporte, carajo.

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Y por donde he andado, Costa Ballena (Rota,Cádiz) con la marea baja era una puta alfombra de arena superancha, nada de desniveles.

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

RockRotten escribió:

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Ojo que yo soy ingeniero y cuando vienen los del ciclo a decirme que ellos son como nosotros, yo me cago en sus muelas  

RockRotten escribió:

RockRotten escribió:

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Ojo que yo soy ingeniero y cuando vienen los del ciclo a decirme que ellos son como nosotros, yo me cago en sus muelas  

ruso escribió:

RockRotten escribió:

RockRotten escribió:

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Ojo que yo soy ingeniero y cuando vienen los del ciclo a decirme que ellos son como nosotros, yo me cago en sus muelas  

Qué he dicho?

Hablo de este caso. La carrera de Dietética y Nutrición es una estupidez.

La salida a mayores que le veo a la carrera es tener un cargo más alto dentro de la industria alimentaria y organismos importantes o docencia. Para eso y para que al hablar parezcas más inteligente por hacer una carrera, por el resto poca cosa.

Hay muchas personas que descalifican y tratan de tontos o menos inteligentes a los que hacen ciclos. Cada uno hace lo que le gusta y le llama, a lo mejor alguien que hizo una carrera no hace la o con un canuto fuera de su campo. Me pone muy nerviosa esa gente, como los que estudian medicina. Y luego le preguntas a un médico cosas de nutrición y dietética y te dan una fotocopia genérica. Qué gente, de verdad.

Yo en el ciclo estuve con gente de más de 30 y 40 años que ya tenían carrera y que la estudiaron para quedar bien con su familia, como si fuera un contrato lo de estar 4 años haciendo algo que no te gusta ni te llena.

p0pi escribió:

ruso escribió:

RockRotten escribió:

RockRotten escribió:

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Ojo que yo soy ingeniero y cuando vienen los del ciclo a decirme que ellos son como nosotros, yo me cago en sus muelas  

Qué he dicho?

Hablo de este caso. La carrera de Dietética y Nutrición es una estupidez.

La salida a mayores que le veo a la carrera es tener un cargo más alto dentro de la industria alimentaria y organismos importantes o docencia. Para eso y para que al hablar parezcas más inteligente por hacer una carrera, por el resto poca cosa.

Hay muchas personas que descalifican y tratan de tontos o menos inteligentes a los que hacen ciclos. Cada uno hace lo que le gusta y le llama, a lo mejor alguien que hizo una carrera no hace la o con un canuto fuera de su campo. Me pone muy nerviosa esa gente, como los que estudian medicina. Y luego le preguntas a un médico cosas de nutrición y dietética y te dan una fotocopia genérica. Qué gente, de verdad.

Yo en el ciclo estuve con gente de más de 30 y 40 años que ya tenían carrera y que la estudiaron para quedar bien con su familia, como si fuera un contrato lo de estar 4 años haciendo algo que no te gusta ni te llena.

LA última frase vale lo mismo para hacer una carrera que una dieta

borogis escribió:

p0pi escribió:

ruso escribió:

RockRotten escribió:

RockRotten escribió:

p0pi escribió:

RockRotten escribió:¿Qué hay que ser para ser dietista?

Me refiero a formación y eso

O 2 años de Ciclo Superior y prácticas de 3 meses o la carrera de Dietética y Nutrición Humana.

El fin es el mismo, lo de la carrera la verdad es que es relleno.

Yo hice el ciclo, prácticas y a mayores 4 cursos.

Ojo que yo soy ingeniero y cuando vienen los del ciclo a decirme que ellos son como nosotros, yo me cago en sus muelas  

Qué he dicho?

Hablo de este caso. La carrera de Dietética y Nutrición es una estupidez.

La salida a mayores que le veo a la carrera es tener un cargo más alto dentro de la industria alimentaria y organismos importantes o docencia. Para eso y para que al hablar parezcas más inteligente por hacer una carrera, por el resto poca cosa.

Hay muchas personas que descalifican y tratan de tontos o menos inteligentes a los que hacen ciclos. Cada uno hace lo que le gusta y le llama, a lo mejor alguien que hizo una carrera no hace la o con un canuto fuera de su campo. Me pone muy nerviosa esa gente, como los que estudian medicina. Y luego le preguntas a un médico cosas de nutrición y dietética y te dan una fotocopia genérica. Qué gente, de verdad.

Yo en el ciclo estuve con gente de más de 30 y 40 años que ya tenían carrera y que la estudiaron para quedar bien con su familia, como si fuera un contrato lo de estar 4 años haciendo algo que no te gusta ni te llena.

LA última frase vale lo mismo para hacer una carrera que una dieta  

No fue a propósito, pero serviría, sí. Algo rico y saciante, lo mejor de la vida (en todos sus ámbitos ).

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Yomis escribió:Pues acabo de andar por la arena mojada de la playa durante 50 minutos y 20 minutos de footing. Y descalzo.
Vaya combo. .
Me siento de puta madre.

Por correr descalzo en la playa tuve una fractura por fatiga muy maja en un pie.

Tres o cuatro meses en el dique seco.

Eso, y que en mi caso al menos es como si me lijaran la planta de los pies. Siempre acabo con heridas.

Cierto, otra vez me tocó ir al podólogo para retirarme unos granos de arena que se me metieron en uno de esos cortes y me provocaron una ligera infección.

R'as Kal Bhul escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Yomis escribió:Pues acabo de andar por la arena mojada de la playa durante 50 minutos y 20 minutos de footing. Y descalzo.
Vaya combo. .
Me siento de puta madre.

Por correr descalzo en la playa tuve una fractura por fatiga muy maja en un pie.

Tres o cuatro meses en el dique seco.

Eso, y que en mi caso al menos es como si me lijaran la planta de los pies. Siempre acabo con heridas.

Cierto, otra vez me tocó ir al podólogo para retirarme unos granos de arena que se me metieron en uno de esos cortes y me provocaron una ligera infección.

Pues aquí se juegan ligas de futbol playa en la arena mojada y se juega o descalzo o con medias, o con pinkis que son unos calzados del goma. En arena seca campeonatos de rugby 7, voleibol, o a las palas.

Puto verano, siempre igual 

Yomis escribió:Puto verano, siempre igual 

Putas fiestas del viso de los pedroches, puto vargas, puta cruzcampo, puto lechón y putos flamenquines, el lunes estaba como un puto pez globo, hoy ya me abrocha el cinturón como el viernes de antes

Godofredo escribió:

Yomis escribió:Puto verano, siempre igual 

Putas fiestas del viso de los pedroches, puto vargas, puta cruzcampo, puto lechón y putos flamenquines, el lunes estaba como un puto pez globo, hoy ya me abrocha el cinturón como el viernes de antes

Puta vida, vamos

Yo dieta, pse, pero deporte tengo que empezar ya o la obesidad mórbida me va a comer

Soy el único que no engorda en verano?

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

Yo eso lo pesé una vez, con trece o catorce años

Godofredo escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

Yo eso lo pesé una vez, con trece o catorce años

Yo con 15 o 16 pesaba más que ahora.

R'as Kal Bhul escribió:

Godofredo escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

Yo eso lo pesé una vez, con trece o catorce años

Yo con 15 o 16 pesaba más que ahora.

Foreros que no llegan a 70 kilos, mecagüen dios...

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Pues seras. Porque yo llevo un mes sin Dormir en casa y claro, de invitado bebes y.comes mierdas. Y no digas k nom
Mierda rica.

Yomis escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Pues seras. Porque yo llevo un mes sin Dormir en casa y claro, de invitado bebes y.comes mierdas. Y no digas k nom
Mierda rica.

Joder

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

blackfoot escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Infernu escribió:Soy el único que no engorda en verano?

Yo estoy siempre igual, nunca subo de 69-70 kg.

Yo si pesara 69 kilos me podrían contratar para extra de un docudrama sobre el holocausto.