¿CONSEJOS PARA SALIR DE UNA ETAPA DE FATIGA EXTREMA?

alflames escribió:

Lucy Lynskey escribió:interpretarlo de una manera literal

hombre, el mismo dice que eso es lo peor que puede pasar, el fundamentalismo que deja a las personas sin ironia


de todas formas, esas ideas que dices no son de guillermito... son todas mias

Spiritwalker escribió:

alflames escribió:

Ahora mismo estoy acabandome Desobediencia Civil y otros escritos de Thoreau y creo que este va a ser un buen sustituto.
Gracias.

Lucy Lynskey escribió:

Spiritwalker escribió:

alflames escribió:

Ahora mismo estoy acabandome Desobediencia Civil y otros escritos de Thoreau y creo que este va a ser un buen sustituto.
Gracias.

Ya contarás que tal
yo empezaré cuando "alguién" me lo preste

alflames escribió:honey

a mi me gusta lo que has dicho, pero vamos, ponerse objetivos y hacer ejercicio son consejos activos con una base...

las personas (al menos sus cuerpos) sirven para hacer cosas, yo no tengo tiempo para hacer más ejercicio del que hago (caminar 1 o 2 horas dependiendo de si voy a comer o no a casa) pero ponerse objetivos a diario (tambien a corto plazo) nos estimula a hacer esas cosas que necesitamos, ademas de a llevar un control sobre ellas, lo cual tambien es util cuando uno va a hablar con el siquiatra/sicoterapeuta

que si simplemente escucha lo que le dice atila su respuesta sera algo asi como seguido de miles de preguntas para concretar, asi que si tu ya te has conocido algo mejor la cosa ira mucho mas fluida y se perdera menos tiempo

las relaciones tambien nos incitan a hacer cosas, en el libro ese que estoy leyendo y que no me haceis ni caso (y que es maravilloso para todo el que quiera saber de hormonas aunque se centra en como responden cuando nos enfrentamos al stress y nos recuperamos de el) habla de que hay muchisimos estudios, que hablan sobre la relacion clarisima que hay entre longevidad y numero de relaciones, intenta buscar miles de explicaciones sin llegar a nada claro, pero hablandolo con colegas llegamos a esa conclusion, cuantas mas relaciones tienes mas cosas tienes que hacer


y si tiendes a estar de mal humor o triste, reirte con un comico excepcional de la talla de bill hicks si que ayuda a olvidarte incluso mientras curras, a parte de que a pesar de estar palmando de un cancer siempre fue un tio tremendamente positivo y siempre lo transmitia, todos sus mensajes van en un sentido positivo, todos, recomiendo especialmente "salvation" (grabado en oxford) y el famosisimo "rent in e minor" y el podium lo completaria con "arizona bay" de la epoca de los shows del rent pero mucho mas salvaje en los temas politicos, para completar aunque un escalon por debajo estaria el "relentless" el resto de discos esta genial tambien, pero no es algo superior como esos 4

Refrescospepito escribió:Atila, yo también tengo mis años (42) y me he sentido como tú muchas veces en los últimos dos años.
También hay días en los que me cuesta salir de la cama y cualquier cosa me espanta.
Pero ahora esto mejor y bueno, éste es mi método:

- Dejé de fumar (por fin).
- Me alimento básicamente de frutas y verduras y ensaladas.
- Hago ejercicio regularmente.
- He aprendido a decir "no".
- Me controlo muy mucho con el alcohol.
- Las drogas, ni mirarlas. ¡Nunca más!
- Me centro más en actividades al aire libre y ya no salgo por las noches a los bares una noche sí y otra también.
- Tengo buenos pensamientos y veo las cosas de forma más positiva (antes era un negativo que te cagas).
- Me cabreo menos.
- Y este foro y la gente estupenda que hay aquí me ayuda mucho a tener energía.

celtasnake escribió:Hey, muchos ánimos a todos, poco mas que añadir a los sabios consejos que algunos estupendos foreros ya han dicho.

No sé si sabré explicarme o hacer entender el concepto, ya que estoy medio dormido, pero bueno ......

A veces va bien simplificar un poco nuestras vidas, bajar la misma a otro nivel e intentar no preocuparse por cosas que no tendrían que estar complicando nuestra existencia.

Como bien han dicho antes, no querer comerse el mundo. Ponerse como objetivo pequeños acontecimientos diarios, disfrutar mas de esos detalles y no verlos como una obligación mas.

Me estoy liando, quizás mañana cuando esté mas fresco.

No sé, yo he pasado hace relativamente poco tiempo lo que ha sido sin duda, el momento mas bajo, oscuro y duro de mi vida, todo me parecía una mierda, no tenía ni ganas de vivir, parecía un alma en pena vagando sin rumbo ........pero se sale, y tanto que se sale !!!!
Aunque siempre te viene un día chungo de vez en cuando, puedo decir que cada día soy más feliz, despreocupado, y con ganas de hacer muchas cosas, tantas, que me faltan horas al día.

Lo dicho, muchos ánimos.

Fan escribió:atila, en tu dia libre apaga el movil y vete solo a la playa/montaña

tumoe escribió:yo tengo 39 pero cuando tenga 42 quiero ser como Refrescos... sin duda alguna de los mejores del foro...

oye atila lo que puedes hacer también es "tocarte" o llenar tu cabeza de rock...

Sugar Bug escribió:

tumoe escribió:conocéis algún manual de como madurar, porque lo llevo fatal...

Lucy Lynskey escribió:

tumoe escribió:conocéis algún manual de como madurar, porque lo llevo fatal...

que mala prensa tiene este tema.

No lo veas en un sentido tan negativo...es cuando se está más féliz

si lo lee Alflames te contará que el cuento de Peter Pan esconde un auténtico drama. No digo que te alegres de que te salgan arrugas y canas pero si de poder afrontar cosas que antes no podías. Es un gustazo

Lucy Lynskey escribió:

tumoe escribió:conocéis algún manual de como madurar, porque lo llevo fatal...

que mala prensa tiene este tema.

No lo veas en un sentido tan negativo...es cuando se está más féliz

si lo lee Alflames te contará que el cuento de Peter Pan esconde un auténtico drama. No digo que te alegres de que te salgan arrugas y canas pero si de poder afrontar cosas que antes no podías. Es un gustazo

Refrescospepito escribió:

Lucy Lynskey escribió:

tumoe escribió:conocéis algún manual de como madurar, porque lo llevo fatal...

que mala prensa tiene este tema.

No lo veas en un sentido tan negativo...es cuando se está más féliz

si lo lee Alflames te contará que el cuento de Peter Pan esconde un auténtico drama. No digo que te alegres de que te salgan arrugas y canas pero si de poder afrontar cosas que antes no podías. Es un gustazo

Exacto Lucy.
El secreto está en aceptar el paso del tiempo: Las arrugas te van a salir quieras o no, cierto es que tampoco vamos a montar una fiesta por ello pero, desde luego, es una idiotez preocuparse por el tema, te van a salir arrugas y no lo puedes evitar, así que, ¿que razón hay para preocuparse si eso va a pasar?
Es como amargarse porque tras el verano viene el invierno o porque las cebras tienen cuatro patas.
Son cosas inmutables.

Spiritwalker escribió:

Lucy Lynskey escribió:

Spiritwalker escribió:

alflames escribió:

Ahora mismo estoy acabandome Desobediencia Civil y otros escritos de Thoreau y creo que este va a ser un buen sustituto.
Gracias.

Ya contarás que tal
yo empezaré cuando "alguién" me lo preste

Pues si porque no parece baratito que digamos, a ver si lo encuentro en alguna biblioteca.

Spiritwalker escribió:

alflames escribió:

Ahora mismo estoy acabandome Desobediencia Civil y otros escritos de Thoreau y creo que este va a ser un buen sustituto.
Gracias.

Gora Rock escribió:Atila, podrías concretar qué cosas no te gustan en tu vida? que todo es una rutina, que no estás motivado... no son muy precisas. Quizá hay que echar un vistazo a todos los aspectos de tu vida de forma individual. Piénsalo y cuéntanos. Has empezado por tu curro pero tiene que haber algo más.

Maniac escribió:Como dijo una vez el otro maniac... ¿y beber whisky y darle puñetazos a las paredes? esa formula a mi me funciona...

alflames escribió:

Maniac escribió:Como dijo una vez el otro maniac... ¿y beber whisky y darle puñetazos a las paredes? esa formula a mi me funciona...

hombre, para empezar esa formula aumenta enormemente tus probabilidades de morir a los 45 años, lo cual puede no ser un problema, pero vamos, tienes que tenerlos de acero para que a los "44 años y 364 dias", cuando llegue la hora digas, no me importa una puta mierda palmar mañana

de hecho se parece bastante a mi forma, yo grito (en silencio) por las calles (no lo hago en voz alta por miedo a la policia o a que la gente que pase por la calle me diga algo), aporreo el baño del curro cuando estoy solo y paso horas en la ducha dando puñetazos al aire, pero vamos, que se que esas cosas no me van a servir para animarme a estar mejor


y si, los miedos son lo peor, no solo por como contribuyen al stress, si no porque ni si quiera estan ahi. como dice guillermito, ver las cosas con los ojos del miedo nos lleva a la locura,

de todas formas, la respuesta esa del libro que pones no es exacta, la cebra si que tiene respuesta al stress (cuando le ataca el leon, cuando pasa demasiado tiempo sin comer por culpa de una sequia...) lo que ocurre es que no se pasa una noche sin dormir pensando que al dia siguiente a lo mejor le ataca, y lo que realmente no tiene la cebra son episodios continuados de estres (entre otras cosas) ni estres producido por causas psicologicas....

alflames escribió:

Maniac escribió:Como dijo una vez el otro maniac... ¿y beber whisky y darle puñetazos a las paredes? esa formula a mi me funciona...

hombre, para empezar esa formula aumenta enormemente tus probabilidades de morir a los 45 años, lo cual puede no ser un problema, pero vamos, tienes que tenerlos de acero para que a los "44 años y 364 dias", cuando llegue la hora digas, no me importa una puta mierda palmar mañana

de hecho se parece bastante a mi forma, yo grito (en silencio) por las calles (no lo hago en voz alta por miedo a la policia o a que la gente que pase por la calle me diga algo), aporreo el baño del curro cuando estoy solo y paso horas en la ducha dando puñetazos al aire, pero vamos, que se que esas cosas no me van a servir para animarme a estar mejor


y si, los miedos son lo peor, no solo por como contribuyen al stress, si no porque ni si quiera estan ahi. como dice guillermito, ver las cosas con los ojos del miedo nos lleva a la locura,

de todas formas, la respuesta esa del libro que pones no es exacta, la cebra si que tiene respuesta al stress (cuando le ataca el leon, cuando pasa demasiado tiempo sin comer por culpa de una sequia...) lo que ocurre es que no se pasa una noche sin dormir pensando que al dia siguiente a lo mejor le ataca, y lo que realmente no tiene la cebra son episodios continuados de estres (entre otras cosas) ni estres producido por causas psicologicas....

Gora Rock escribió:Atila, podrías concretar qué cosas no te gustan en tu vida? que todo es una rutina, que no estás motivado... no son muy precisas. Quizá hay que echar un vistazo a todos los aspectos de tu vida de forma individual. Piénsalo y cuéntanos. Has empezado por tu curro pero tiene que haber algo más.

Refrescospepito escribió:

Nos ha jodido, pues claro, Aflames, porque las cebras no son humanas.
Como diría Woody Allen, estamos hechos para tener miedo.
El miedo, estrés, etc. son sentimientos consustanciales al ser humano.

Maniac escribió:

no voy a profundizar demasiado, pero no habria que esperar tanto...

pd. de todas formas lo he dicho por quitarle hierro al asunto...como ironia...vamos...

Iam escribió:
Tomar chocolate caliente sobre los senos de una mujer.

Mano de santo.

Gora Rock escribió:Atila, podrías concretar qué cosas no te gustan en tu vida? que todo es una rutina, que no estás motivado... no son muy precisas. Quizá hay que echar un vistazo a todos los aspectos de tu vida de forma individual. Piénsalo y cuéntanos. Has empezado por tu curro pero tiene que haber algo más.

alflames escribió:


estoy de acuerdo en que cuanto mas sepa mejor, (si, honey, si, que vaya a un especialista... ) pero vamos, es muy dificil conocer esos problemas

Ricky´s Appetite escribió:alguien te ha dicho ya que follando se cura todo?
pues eso, unas vitaminas , folleteo y enamorarse mucho, de cualquier cosa , hay que aprovechar cada segundo para enamorarse de algo , el resto de la vida solo es paja....

alflames escribió:

Ricky´s Appetite escribió:alguien te ha dicho ya que follando se cura todo?
pues eso, unas vitaminas , folleteo y enamorarse mucho, de cualquier cosa , hay que aprovechar cada segundo para enamorarse de algo , el resto de la vida solo es paja....

lo siento ricky

pero a no ser que sea una coña marinera... y aunque lo fuese, casi

Ricky´s Appetite escribió:

alflames escribió:

Ricky´s Appetite escribió:alguien te ha dicho ya que follando se cura todo?
pues eso, unas vitaminas , folleteo y enamorarse mucho, de cualquier cosa , hay que aprovechar cada segundo para enamorarse de algo , el resto de la vida solo es paja....

lo siento ricky

pero a no ser que sea una coña marinera... y aunque lo fuese, casi

a mi me funciona viejo!

Jack Casady escribió:animo hombre, ponte a jimi hendrix en el salon a todo volumen y te echas un bailoteo....te aseguro que ayuda.

la verdad es que este año tampoco lo estoy llevando muy bien, este año la calor es bestial y se tiene que notar en los cuerpos por cojones, pero ya queda menos....

Ricky´s Appetite escribió:alguien te ha dicho ya que follando se cura todo?
pues eso, unas vitaminas , folleteo y enamorarse mucho, de cualquier cosa , hay que aprovechar cada segundo para enamorarse de algo , el resto de la vida solo es paja....

alflames escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

alflames escribió:

Ricky´s Appetite escribió:alguien te ha dicho ya que follando se cura todo?
pues eso, unas vitaminas , folleteo y enamorarse mucho, de cualquier cosa , hay que aprovechar cada segundo para enamorarse de algo , el resto de la vida solo es paja....

lo siento ricky

pero a no ser que sea una coña marinera... y aunque lo fuese, casi

a mi me funciona viejo!

ya

bueno, a otros no

quiero decir que la afirmacion esa... yo ya he dicho siempre aqui y en todas partes que me da bastante repelus,

atila escribió:

Gora Rock escribió:Atila, podrías concretar qué cosas no te gustan en tu vida? que todo es una rutina, que no estás motivado... no son muy precisas. Quizá hay que echar un vistazo a todos los aspectos de tu vida de forma individual. Piénsalo y cuéntanos. Has empezado por tu curro pero tiene que haber algo más.

La soledad.Me gustaría tener una novia,o algún rollo más o menos duradero,pero me cuesta mucho abrirme.Soy como un submarino.
Creo que estoy ahí a la vista,pero supongo que no,estoy sumergido.Y me gustaría tener más amigos,pero me cuesta abrirme,y al mismo tiempo,me siento muy cómodo estando sólo.En fin,contradicciones.A veces soy yo el que no busca(y sigue en soledad)y otras busco y no encuentro(mayor sensación de soledad).

Supongo que,como bien habeís comentado,cuando tenga la mente más clara y despejada,con una visión más optimista podré verlo más claro y tomar las decisiones que me ayuden a mejorar varias cosas en mi vida.

Gracias,de todo corazón,a todos/as vosotros/as.

Conrad Murray escribió:
Atila lo que necesita es un paseo por la casa de campo. Pero no un paseo deportivo, no, estamos hablando de un paseo sexual. irse de putas que se llama.

Conrad Murray escribió:

atila escribió:

Gora Rock escribió:Atila, podrías concretar qué cosas no te gustan en tu vida? que todo es una rutina, que no estás motivado... no son muy precisas. Quizá hay que echar un vistazo a todos los aspectos de tu vida de forma individual. Piénsalo y cuéntanos. Has empezado por tu curro pero tiene que haber algo más.

La soledad.Me gustaría tener una novia,o algún rollo más o menos duradero,pero me cuesta mucho abrirme.Soy como un submarino.
Creo que estoy ahí a la vista,pero supongo que no,estoy sumergido.Y me gustaría tener más amigos,pero me cuesta abrirme,y al mismo tiempo,me siento muy cómodo estando sólo.En fin,contradicciones.A veces soy yo el que no busca(y sigue en soledad)y otras busco y no encuentro(mayor sensación de soledad).

Supongo que,como bien habeís comentado,cuando tenga la mente más clara y despejada,con una visión más optimista podré verlo más claro y tomar las decisiones que me ayuden a mejorar varias cosas en mi vida.

Gracias,de todo corazón,a todos/as vosotros/as.

Nos encontramos ante el típico caso de SDP también llamado síndrome depresivo postvacacional. El sujeto da muestras de los síntomas normales. Analizemos en caso con mayor precisión: por un lado muestra sus contradicciones (dice que es introvertido en un foro dando detalles demostrando sin querer su extroversión). Manifiesta una clara predisposión a contactar con fémina. Al final de la misiva muestra su extremada educación (se despide de corazón).
Atila lo que necesita es un paseo por la casa de campo. Pero no un paseo deportivo, no, estamos hablando de un paseo sexual. irse de putas que se llama.

Shinobi escribió: me gusta hacerlo cuando apetece, cuando no es planeado, incluso aveces prefiero tocarme, mi pareja me obliga a hacerselo todos los dias que nos vemos y eso a mi me quema, me quita las ganas, siempre e visto el sexo como algo sobrevalorado