CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Carabirubi escribió:

pinkpanther escribió:

Boohan escribió:

pinkpanther escribió:Aquí uno que se apuntó al gimnasio al mes de dejar de fumar porque estaba empezando a echar una tripa que no me gustaba nada.

Desde entonces voy todos los días, incluso algunos sábados por la mañana, incluso me tomo mi batido de proteínas después del gimnasio.

Es cierto que ir por la mañana no me da pereza, pero los días que no puedo ir tan pronto y que tengo que ir por las tardes me cuesta mucho mas.

Sin fumar, en el gimnasio todos los días, batidos de proteínas.......................con lo que era yo...........  

Pues yo ya me salgo de la categoría de los mediopesados.
Tengo que perder 7 kilos y sólo se me ocurre pasar a alimentarme con pajita.
Llevo una puta vida que consiste en comer fuera de casa a diario y sin tiempo libre para dedicármelo para quemar calorías.
Todo el puto día o en el coche o en aviones y llegando a casa tarde frecuentemente.
Estoy algo quemado porque no veo a D&D todo lo que me gustaría.
Aprovecha esta etapa y disfruta de esas mañanas de gimnasio.

Está claro, al final dependes de muchas cosas. Currando saliendo a las 7 de la tarde ni me planteaba ir al gimnasio, me daba una pereza enorme, si a eso le sumas tu caso resulta casi imposible tener una mínima constancia para practicar deporte.

Entonces de ir a correr a las 22 como hago yo ya ni hablamos, no?   

Ahora me acabo de comprar un elíptica para no perder tanto tiempo y estar más con la peque cuando llego de currar.

A las 22 horas no voy a correr a no ser que alguien me este pidiendo dinero.

yo necesito deportes de competición, por eso juego a futbol veteranos y a pala, en total dos días, y un par que voy a spinning e voila

La semana pasada me apunté por tercera vez al mismo gimnasio en los últimos 7 años.

El "Hilo del Corredor" de este foro con foreros corriendo por montaña 58km.


Si no quieres desmotivarte evita ese hilo,
Ya puedes hacerte hora y algo de ejercicio y no tenerte en pie, que te vas a quedar con le sensación de que no vales para esto.

Hoy he corrido exactamente 1800 metros.

Lo he tenido que dejar porque el talón me dolía muchísimo. He llegado cojeando a casa.

Viva yo.

viva.

Steve Trumbo escribió:Hoy he corrido exactamente 1800 metros.

Lo he tenido que dejar porque el talón me dolía muchísimo. He llegado cojeando a casa.

Viva yo.

viva.

Calzado adecuado. No esas Adidas de futbito de México 86

Frusciante escribió:

Steve Trumbo escribió:Hoy he corrido exactamente 1800 metros.

Lo he tenido que dejar porque el talón me dolía muchísimo. He llegado cojeando a casa.

Viva yo.

viva.

Calzado adecuado. No esas Adidas de futbito de México 86

  

son unas zapatillas que tengo desde hace años.

tiene que ser cualquier otra movida.

Frusciante escribió:

Steve Trumbo escribió:Hoy he corrido exactamente 1800 metros.

Lo he tenido que dejar porque el talón me dolía muchísimo. He llegado cojeando a casa.

Viva yo.

viva.

Calzado adecuado. No esas Adidas de futbito de México 86

Eso es. Correr en acera/asfalto es amortiguación sí o sí.

Y correr no es para todo el mundo, es muy agresivo con el cuerpo y a la larga hay lesiones.

Boohan escribió:

pinkpanther escribió:Aquí uno que se apuntó al gimnasio al mes de dejar de fumar porque estaba empezando a echar una tripa que no me gustaba nada.

Desde entonces voy todos los días, incluso algunos sábados por la mañana, incluso me tomo mi batido de proteínas después del gimnasio.

Es cierto que ir por la mañana no me da pereza, pero los días que no puedo ir tan pronto y que tengo que ir por las tardes me cuesta mucho mas.

Sin fumar, en el gimnasio todos los días, batidos de proteínas.......................con lo que era yo...........  

Pues yo ya me salgo de la categoría de los mediopesados.
Tengo que perder 7 kilos y sólo se me ocurre pasar a alimentarme con pajita.
Llevo una puta vida que consiste en comer fuera de casa a diario y sin tiempo libre para dedicármelo para quemar calorías.
Todo el puto día o en el coche o en aviones y llegando a casa tarde frecuentemente.
Estoy algo quemado porque no veo a D&D todo lo que me gustaría.
Aprovecha esta etapa y disfruta de esas mañanas de gimnasio.

Hostias, lo de comer fuera de casa es una hijadeputada como una catedral, te entiendo perfectamente, hace años lo tuve que hacer todos los dias y eche un tripon majo. Hasta que me lleve ls comida de casa, es una jodienda pero solo hay que ponerse  

bastiduxxx escribió:El "Hilo del Corredor" de este foro con foreros corriendo por montaña 58km.


Si no quieres desmotivarte evita ese hilo,
Ya puedes hacerte hora y algo de ejercicio y no tenerte en pie, que te vas a quedar con le sensación de que no vales para esto.

     hay mucho malaje por ahi    

Steve Trumbo escribió:Hoy he corrido exactamente 1800 metros.

Lo he tenido que dejar porque el talón me dolía muchísimo. He llegado cojeando a casa.

Viva yo.

viva.

El talón...que parte? No tendrás espolón calcaneo?

locovereas escribió:

bastiduxxx escribió:

locovereas escribió:Hoy me había propuesto levantarme para hacer ejercicio en casa, pero al final no he hecho nada.
Al menos voy a entrenar todos los días.

Para el que no quiere molestar a los vecinos, aquí hay ejercicios que se pueden hacer en casa sin molestar.

http://www.menshealth.es/articulo/Entrena-en-casa

Hay unas alfombras caras que se pueden poner en el suelo.

A veces cambio los ejercicios, si no quiero saltar en casa hago sentadillas o así. Un poco estúpido pero menos es nada.

Te recomiendo un "tatami" puzle. Más barato que una alfombra cara y más blandito también.

Si señor! 4 baldosas a 10 euros o asi, son grandes. Lo puse de suelo para el trastero    

red_shoes escribió: 

Boohan escribió:

red_shoes escribió:

Boohan escribió:

red_shoes escribió:

Carabirubi escribió:

cablehogue escribió:

red_shoes escribió:

13 años llevo yo   

yo estuve 6...

lo del gimnasio también un par de septiembres... un tío constante, vamos...

     

Membrillos, en 3 meses me lo saque el año pasado

  

ehh que no es por membrillez...es que voy a la autoescuela..me apunto...y luego no vuelvo a hacer nada más. Pero esta vez llevo ya 4 temas estudiados..estoy on fire (y No aterrado)

Pues eso es membrillez       
Sigue así, lo del carnet hay que pillarlo con ganas y hacerlo en el menor tiempo posible para aprobar más fácilmente y gastarte menos.

es para darme una palicilla sí    Pero tengo una fobia terrible a conducir..me asustan los coches..entonces busco cualquier excusa para evitar lo del carnet. Pero ya se acabó! o eso espero..

Los coches no deben asustarte, sólo los que los conducen   
Recuerdo con 20 años que también me daba pavor ponerme a sacarme el carnet, sumado al pastón que costaba aquello.
Ahora llevo medio millón de kms recorridos.

Es que soy muyy despistada..y muy asustadiza...me dan miedo mis reacciones cuando pase algo inesperado   Pero bueno..a por ello voy!!

Ánimo que yo tenia la misma fobia, me daba miedo también, mi descordinación natural a la hora de andar metiendo marchas pensar que pedal pisar, andar mirando retrovisores. Me saqué el carnet hace ya 6 años, y fue sacarmelo y estar 3 años cogiendo el coche cada 4 meses por ejemplo y parecia que iba a peor jaja pero desde hace 3 que empecé a cogerlo con algo de regulariad en plan 2 veces a la semana y ya como la seda, el caso es cogerle el tranquillo eso si nunca sin música jajaja!


En cuanto al ejercicio/gimnasio pues dos veces a la semana a piscina, prefiero mil veces antes que un gimnasio, no se me siento raro en esos sitios jaja, soy un enqlenque! Así que dos horas a la semana de natación, y si eso en casa un poquito de pesas pero casi na y quiero ponerme a correr un poquillo que una tripilla empieza a a florecer xD

Lo del coche digo lo mismo, al principio es el pez que se muerde la cola… no lo coges porque te da pánico y te da pánico porque no lo coges.

  

red_shoes escribió:

Carabirubi escribió:

cablehogue escribió:

red_shoes escribió:

javi clemente escribió:

red_shoes escribió:

javi clemente escribió:Cosas que hay que hacer una vez en la vida.

Dos septiembres lo he hecho yo.

Yo una...pero también apuntarme a la autoescuela y no ir nunca más....dos veces..a la tercera va la vencida.

Otro clásico.

11 meses me costó sacarme el carnet.

13 años llevo yo   

yo estuve 6...

lo del gimnasio también un par de septiembres... un tío constante, vamos...

     

Membrillos, en 3 meses me lo saque el año pasado

  

ehh que no es por membrillez...es que voy a la autoescuela..me apunto...y luego no vuelvo a hacer nada más. Pero esta vez llevo ya 4 temas estudiados..estoy on fire (y No aterrado)

Yo me lo saqué el verano de COU y estoy convencido de que, si no lo llego a hacer entonces, hoy en día no tendría carnet de conducir.

Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980 (en aquella época mi inscribió mi padre, obviamente) de uno que está en el portal de al lado de donde curro, literalmente, así que no tengo excusa. Para ir a estirar, abdominales y esas mandangas después de correr lo uso mucho. Ahora, aparatos es otra historia, ahí soy muy poco constante.

Aunque a mí lo más odioso y el equivalente del "tengo que ir pero no voy en mi puta vida", es la piscina de los cojones.

Por cierto, a raíz de lo de 1980 que os contaba, el otro día fui a comunicar un cambio de domicilio a la oficina de administración del gimnasio y me comentó la encargada que fliparía con la gran cantidad de gente de mi edad (late 30s) cuyos padres les están pagando la cuota anual todavía, porque les inscribieron de pequeños y nunca nadie se ha molestado en cambiar los datos de domiciliación. Y no hablo de gente en paro precisamente.

loaded escribió:



Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980

fin del tópic.

el baron de la birra escribió:

loaded escribió:



Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980

fin del tópic.

Valgame el señor!!!!! No teneis piedad alguna!!!!

el baron de la birra escribió:

loaded escribió:



Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980

fin del tópic.

A ver, ya he matizado dos cosas: que obviamente me inscribió mi padre y que a lo largo de mi vida lo he usado para muchas cosas distintas del propio gimnasio: cursillos de natación, frontón, aula de estudio, etc.

Joder   

loaded escribió:

el baron de la birra escribió:

loaded escribió:



Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980

fin del tópic.

A ver, ya he matizado dos cosas: que obviamente me inscribió mi padre y que a lo largo de mi vida lo he usado para muchas cosas distintas del propio gimnasio: cursillos de natación, frontón, aula de estudio, etc.

Joder   

yo nací en ese año. Y tú en el gimnasio ya...

   

Estuve apuntado al gimnasio con 17 años y no sirvió absolutamente para nada porque no tenía ni idea de qué hacer.

Iba con un amigo y el hacía 10 minutos corriendo y yo 20, luego lo pienso años más tarde en plan "mira que éramos lamentables, pensar que eso iba a valer para algo".

Y las máquinas las hacía aleatoriamente, sin recordar el peso ni nada. Miraba qué hacía la gente e intentaba imitarlos. Un día hacía cuatro series y otros dos, en fin, una pérdida de tiempo-esfuerzo-dinero.







Esos 2 últimos meses se han notado bastante más que los 7 que estuve allí en su momento.

Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Oye, pues esto está bastante bien, incluso mejor que esto que me quería pillar.

http://www.decathlon.es/barra-de-traccion-iron-gym--id_8194140.html

locovereas escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Oye, pues esto está bastante bien, incluso mejor que esto que me quería pillar.

http://www.decathlon.es/barra-de-traccion-iron-gym--id_8194140.html

No me creo que puedas engancharlo al marco de la puerta sin que se suelte o sin joder el marco.

quakto escribió:

red_shoes escribió: 

Boohan escribió:

red_shoes escribió:

Boohan escribió:

red_shoes escribió:

Carabirubi escribió:

cablehogue escribió:

yo estuve 6...

lo del gimnasio también un par de septiembres... un tío constante, vamos...

     

Membrillos, en 3 meses me lo saque el año pasado

  

ehh que no es por membrillez...es que voy a la autoescuela..me apunto...y luego no vuelvo a hacer nada más. Pero esta vez llevo ya 4 temas estudiados..estoy on fire (y No aterrado)

Pues eso es membrillez       
Sigue así, lo del carnet hay que pillarlo con ganas y hacerlo en el menor tiempo posible para aprobar más fácilmente y gastarte menos.

es para darme una palicilla sí    Pero tengo una fobia terrible a conducir..me asustan los coches..entonces busco cualquier excusa para evitar lo del carnet. Pero ya se acabó! o eso espero..

Los coches no deben asustarte, sólo los que los conducen   
Recuerdo con 20 años que también me daba pavor ponerme a sacarme el carnet, sumado al pastón que costaba aquello.
Ahora llevo medio millón de kms recorridos.

Es que soy muyy despistada..y muy asustadiza...me dan miedo mis reacciones cuando pase algo inesperado   Pero bueno..a por ello voy!!

Ánimo que yo tenia la misma fobia, me daba miedo también, mi descordinación natural a la hora de andar metiendo marchas pensar que pedal pisar, andar mirando retrovisores. Me saqué el carnet hace ya 6 años, y fue sacarmelo y estar 3 años cogiendo el coche cada 4 meses por ejemplo y parecia que iba a peor jaja pero desde hace 3 que empecé a cogerlo con algo de regulariad en plan 2 veces a la semana y ya como la seda, el caso es cogerle el tranquillo eso si nunca sin música jajaja!

Gracias por los ánimos!!   

locovereas escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Oye, pues esto está bastante bien, incluso mejor que esto que me quería pillar.

http://www.decathlon.es/barra-de-traccion-iron-gym--id_8194140.html

En la página web los precios son demasiado altos pero, buscando un poco por internet, se encuentra por menos de 100 euros.

Katxorro escribió:yo necesito deportes de competición, por eso juego a futbol veteranos y a pala, en total dos días, y un par que voy a spinning  e voila

Pues si, que sino me aburro

loaded escribió:Yo me lo saqué el verano de COU y estoy convencido de que, si no lo llego a hacer entonces, hoy en día no tendría carnet de conducir.

Como mi amigo el negro, no???   

Boohan escribió:

loaded escribió:Yo me lo saqué el verano de COU y estoy convencido de que, si no lo llego a hacer entonces, hoy en día no tendría carnet de conducir.

Como mi amigo el negro, no???   

En efecto.

Hace un mes me encontré con él y me comentó que seguía sin carnet. "Es que no tengo tiempo", me dijo     

El rey.

Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

el baron de la birra escribió:

loaded escribió:

el baron de la birra escribió:

loaded escribió:



Respecto al gimnasio, soy socio desde 1980

fin del tópic.

A ver, ya he matizado dos cosas: que obviamente me inscribió mi padre y que a lo largo de mi vida lo he usado para muchas cosas distintas del propio gimnasio: cursillos de natación, frontón, aula de estudio, etc.

Joder   

yo nací en ese año. Y tú en el gimnasio ya...

   

     Cuando he visto esa fecha he flipado ...cuántos años de fidelidad  Yo que he ido cambiando de gimnasio diversas veces, por mudanzas varias.

Boohan escribió:

locovereas escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Oye, pues esto está bastante bien, incluso mejor que esto que me quería pillar.

http://www.decathlon.es/barra-de-traccion-iron-gym--id_8194140.html

No me creo que puedas engancharlo al marco de la puerta sin que se suelte o sin joder el marco.

Ya, yo tampoco lo creo, pero si le pones dos tacos a la puerta con dos alcayatas te puede hacer el apaño.

La virgen 240 euros!!!! me quedo con las tiras elásticas enganchándolas en la reja de mi terraza y listo.

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Boohan escribió:

locovereas escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Oye, pues esto está bastante bien, incluso mejor que esto que me quería pillar.

http://www.decathlon.es/barra-de-traccion-iron-gym--id_8194140.html

No me creo que puedas engancharlo al marco de la puerta sin que se suelte o sin joder el marco.

A mí no me ha dado ningún problema cuando lo he utilizado en las puertas. Hay que tener en cuenta hacia dónde se abre la puerta y colocarlo adecuadamente. La pieza de enganche no es pequeña (parece como de acero por dentro) y me imagino que distribuirá la fuerza entre el marco y la puerta.

En cuanto al precio, hay sitios que tienen este cacharro a bastante menor precio que la página oficial. Por ejemplo,

http://digitalizate.es/suspension-training-pack-p-89.html?gclid=CPfXmvO3mb4CFfQgtAodjTcAbw

loaded escribió:

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Tengo un calendario y pongo con un marcador de un color los días que sí hago.

Y en otro color los que no.

Para no autoengañarme si me saltase una   


Luego motiva ver que llevas tantas semanas cumpliendo todo   





Lo esencial es hacerlo por convicción, no para presumir. El FB da vergüenza ajena ahora en operación bikini. Te encuentras posts de "Ay estoy agotada del gimnasio". Chica, mira a tu alrededor cuando estés allí y dime si los demás no tienen cara de estar cansados....

   

bastiduxxx escribió:

loaded escribió:

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Tengo un calendario y pongo con un marcador de un color los días que sí hago.

Y en otro color los que no.

Para no autoengañarme si me saltase una   


Luego motiva ver que llevas tantas semanas cumpliendo todo   





Lo esencial es hacerlo por convicción, no para presumir. El FB da vergüenza ajena ahora en operación bikini. Te encuentras posts de "Ay estoy agotada del gimnasio". Chica, mira a tu alrededor cuando estés allí y dime si los demás no tienen cara de estar cansados....

   

Para eso la tontería del Endomondo viene muy bien. Cada vez que entrenes algo, al historial.

loaded escribió:

Boohan escribió:

loaded escribió:Yo me lo saqué el verano de COU y estoy convencido de que, si no lo llego a hacer entonces, hoy en día no tendría carnet de conducir.

Como mi amigo el negro, no???   

En efecto.

Hace un mes me encontré con él y me comentó que seguía sin carnet. "Es que no tengo tiempo", me dijo     

El rey.

Siempre será el más grande. Dos años y pico en paro, 40 añazos y sin tiempo para sacarse el carnet.
Y su trabajo consistía en hacer el seguimiento de diversas obras por toda la provincia.
Vamos, que sus entrevistas de trabajo me imagino duran 2 minutos.
Le adoro pero le daría de ostias.

Señor Bolardo escribió:

bastiduxxx escribió:

loaded escribió:

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Tengo un calendario y pongo con un marcador de un color los días que sí hago.

Y en otro color los que no.

Para no autoengañarme si me saltase una   


Luego motiva ver que llevas tantas semanas cumpliendo todo   





Lo esencial es hacerlo por convicción, no para presumir. El FB da vergüenza ajena ahora en operación bikini. Te encuentras posts de "Ay estoy agotada del gimnasio". Chica, mira a tu alrededor cuando estés allí y dime si los demás no tienen cara de estar cansados....

   

Para eso la tontería del Endomondo viene muy bien. Cada vez que entrenes algo, al historial.

     Además sirve para, un tiempo después, ver la progresión que has hecho.

Ahora mismo me lo estoy saltando     

bastiduxxx escribió:

loaded escribió:

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Tengo un calendario y pongo con un marcador de un color los días que sí hago.

Y en otro color los que no.

Para no autoengañarme si me saltase una   

Luego motiva ver que llevas tantas semanas cumpliendo todo    

Anoche regresando a casa me acordé de este puto topic y me dije que hay que ponerse en serio.
Y yo funciono bien cuando me pongo las cosas por escrito.
Así que me he puesto un calendario en el móvil con alarmas que me dicen "hoy te toca correr, hijoputa!".   
También me he puesto mensajes-alarma para otras tareas como leer comics etc que tengo muy aparcadas.
He de exprimir las 4-5 putas horas libres que tengo a la semana.

Hoy empiezo mi reto: 6 kilos en 6 semanas.
Parece fácil pero llevo una vida que me lo hace muy muy complicado.
Veremos.

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Si alguien no sé quiere gastar tanto dinero en las originales, en Decathlon venden unas copias por 50€

Yo tengo este módelo, se puede colgar en una puerta y también me la suelo llevar a algún parque que tenga barra para dominadas o un árbol donde se puede colgar

Blai escribió:Ahora mismo me lo estoy saltando     

Yo...igual a la tarde.....  

blackfoot escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Si alguien no sé quiere gastar tanto dinero en las originales, en Decathlon venden unas copias por 50€

Yo tengo este módelo, se puede colgar en una puerta y también me la suelo llevar a algún parque que tenga barra para dominadas o un árbol donde se puede colgar

    perdona pero me estoy imaginando a mí mismo bajando a la calle con el artilugio ese buscando un árbol donde colocarlo y me parto de risa     

Boohan escribió:

bastiduxxx escribió:

loaded escribió:

Txomin escribió:Hoy iba a hacer bici, pero me da mucha pereza.

Yo en esas me intento convencer pensando en lo bien que me voy a sentir después de hacer deporte y darme una ducha.

No siempre lo consigo, de todas formas.

Tengo un calendario y pongo con un marcador de un color los días que sí hago.

Y en otro color los que no.

Para no autoengañarme si me saltase una   

Luego motiva ver que llevas tantas semanas cumpliendo todo    

Anoche regresando a casa me acordé de este puto topic y me dije que hay que ponerse en serio.
Y yo funciono bien cuando me pongo las cosas por escrito.
Así que me he puesto un calendario en el móvil con alarmas que me dicen "hoy te toca correr, hijoputa!".   
También me he puesto mensajes-alarma para otras tareas como leer comics etc que tengo muy aparcadas.
He de exprimir las 4-5 putas horas libres que tengo a la semana.

Hoy empiezo mi reto: 6 kilos en 6 semanas.
Parece fácil pero llevo una vida que me lo hace muy muy complicado.
Veremos.

Apuntarlo todo te motiva mucho, te sorprenderás con los progresos.

También ponía una carita sonriente, neutra o con equises en los ojos    de la sensación que había tenido. Acabar cansado, muy cansado o desfallecido.

  

También hay que conocerse. Yo, por ejemplo, ya empiezo a asumir que simplemente no puedo hacer deporte pronto por la mañana, ni poco después de haberme despertado.

Boohan escribió:

blackfoot escribió:

LoveHunter escribió:Para los que no tienen tanto tiempo como para ir a un gimnasio o viajan mucho. Se puede enganchar en la pared o en una puerta. Muy recomendable y de eficacia comprobada.

http://www.trxspain.es/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=64

Si alguien no sé quiere gastar tanto dinero en las originales, en Decathlon venden unas copias por 50€

Yo tengo este módelo, se puede colgar en una puerta y también me la suelo llevar a algún parque que tenga barra para dominadas o un árbol donde se puede colgar

    perdona pero me estoy imaginando a mí mismo bajando a la calle con el artilugio ese buscando un árbol donde colocarlo y me parto de risa     

ja,ja,ja La verdad que en un árbol todavia no lo he hecho, ya hay una barra de dominadas en el mismo parque
Cuando voy con el trx mucha gente que va haciendo carrera continua o caminando, me mira como si hubiera aterrizado un astronauta de la NASA, coño!! tampoco es tan raro
Pero si se encuentra el árbol con la altura idónea se hace de puta madre

¿No te cargas la puerta?

Me gusta el invento ese    

Oye...que este tópic era para regodearnos en nuestro sedentarismo y vagancia, no para que vengáis todos los deportistas del foro a hacernos sentir mal    

bastiduxxx escribió:¿No te cargas la puerta?

Me gusta el invento ese    

No, yo tengo una puerta que no es muy solida y funciona perfectamente
Eso si, hay algunos ejercicios que son peligrosos
Según la inclinación del cuerpo, asi es de díficil el ejercicio, obviamente la puerta corre peligro si haces la máxima inclinacion desde el suelo
pero los ejercicios basicos: sentadillas,pecho, fondos, biceps, trices, abdominales, core,etc.... se hacen perfectamente y sin riesgo

blackfoot escribió:

bastiduxxx escribió:¿No te cargas la puerta?

Me gusta el invento ese    

No, yo tengo una puerta que no es muy solida y funciona perfectamente
Eso si, hay algunos ejercicios que son peligrosos
Según la inclinación del cuerpo, asi es de díficil el ejercicio, obviamente la puerta corre peligro si haces la máxima inclinacion desde el suelo
pero los ejercicios basicos: sentadillas,pecho, fondos, biceps, trices, abdominales, core,etc.... se hacen perfectamente y sin riesgo

Completamente de acuerdo. Yo lo he probado en la puerta de alguna habitación de hotel de apariencia no muy sólida y me ha ido bien: te pones un poco de música y a tu ritmo... A los dos días te garantizo unas preciosas agujetas.

Yo hace un mes me bajé una app para hacer deporte 7 minutos al día.

Mañana la abro a ver...