TRABAJAR DE NOCHE

Joe Yamanaka escribió:Tengo entendido que por una semana de trabajo de noche, pierdes nosecuantos días de vida... O algo así escuché una vez. No se si será cierto, pero lo que es cierto es que como abuses del turno de noche acabas tarumba perdido.

pues, yo me meto 7 seguidas jajaja...tarumba es poco

Cerdamen escribió:

Joe Yamanaka escribió:Tengo entendido que por una semana de trabajo de noche, pierdes nosecuantos días de vida... O algo así escuché una vez. No se si será cierto, pero lo que es cierto es que como abuses del turno de noche acabas tarumba perdido.

pues, yo me meto 7 seguidas jajaja...tarumba es poco

7 semanas seguidas?

Joe Yamanaka escribió:

Cerdamen escribió:

Joe Yamanaka escribió:Tengo entendido que por una semana de trabajo de noche, pierdes nosecuantos días de vida... O algo así escuché una vez. No se si será cierto, pero lo que es cierto es que como abuses del turno de noche acabas tarumba perdido.

pues, yo me meto 7 seguidas jajaja...tarumba es poco

7 semanas seguidas?

no jajaja!!! 7 noches seguidas de 10 horas (libranza 5,6 o 7 dependiendo del cuadrante) dos fines de semana siempre.

Yo la noche la llevo bien.
Trabajo muy tranquilo (somos dos tíos en toda la fàbrica).

Lo que llevo fatal es el dormir poco y pasarme el día medio atontado.

Yo llevo mal empezar los domingos. Y dormir 5 horas como hoy mismo.

Allí se esta bien. Radio, musica, podcast...

Cerdamen escribió:

Joe Yamanaka escribió:

Cerdamen escribió:

Joe Yamanaka escribió:Tengo entendido que por una semana de trabajo de noche, pierdes nosecuantos días de vida... O algo así escuché una vez. No se si será cierto, pero lo que es cierto es que como abuses del turno de noche acabas tarumba perdido.

pues, yo me meto 7 seguidas jajaja...tarumba es poco

7 semanas seguidas?

no jajaja!!! 7 noches seguidas de 10 horas (libranza 5,6 o 7 dependiendo del cuadrante) dos fines de semana siempre.

ahh vale...

javi clemente escribió:Yo la noche la llevo bien.
Trabajo muy tranquilo (somos dos tíos en toda la fàbrica).

Lo que llevo fatal es el dormir poco y pasarme el día medio atontado.

Eso si Javi, el mejor turno para currar al no haber jefes si te exigen el mismo esfuerzo sea el turno que sea...

Joe Yamanaka escribió:

javi clemente escribió:Yo la noche la llevo bien.
Trabajo muy tranquilo (somos dos tíos en toda la fàbrica).

Lo que llevo fatal es el dormir poco y pasarme el día medio atontado.

Eso si Javi, el mejor turno para currar al no haber jefes si te exigen el mismo esfuerzo sea el turno que sea...

Yo trabajo igual pero sin gilipollas que me mareen.

Es curioso que,trabaje quien trabaje, sea el turno mas productivo de los tres.

Deberían hacérselo mirar.

javi clemente escribió:

Joe Yamanaka escribió:

javi clemente escribió:Yo la noche la llevo bien.
Trabajo muy tranquilo (somos dos tíos en toda la fàbrica).

Lo que llevo fatal es el dormir poco y pasarme el día medio atontado.

Eso si Javi, el mejor turno para currar al no haber jefes si te exigen el mismo esfuerzo sea el turno que sea...

Yo trabajo igual pero sin gilipollas que me mareen.

Es curioso que,trabaje quien trabaje,  sea el turno mas productivo de los tres.

Deberían hacérselo mirar.

Tienen que dar a entender que son necesarios, y lo hacen dando por culo al currito.

Yo llevo tiempo sin currar de noche.
Seguramente era el turno menos productivo y dónde más gente zurrada había. Había un par de compañeros (uno un encargado) que trabajaban siempre de noche, cambiaban el turno con cualquiera para que fuera así. Dos personas con serios problemas de alcoholismo y que se ponían a dormir en cualquier rincón si podían.

Tengo peor recuerdo de un curro en el que me tiré 3 meses de noche y durmiendo 4 o 5 horas al día, gracias a la inexistencia de persianas en el centro de Europa. Soy de los de dormir con oscuridad absoluta. Cabe decir que acabé desquiciado.

La noche para dormir. O para hacer el mal, pero cada vez menos

Si la pagan es por algo

javi clemente escribió:

Joe Yamanaka escribió:

javi clemente escribió:Yo la noche la llevo bien.
Trabajo muy tranquilo (somos dos tíos en toda la fàbrica).

Lo que llevo fatal es el dormir poco y pasarme el día medio atontado.

Eso si Javi, el mejor turno para currar al no haber jefes si te exigen el mismo esfuerzo sea el turno que sea...

Yo trabajo igual pero sin gilipollas que me mareen.

Es curioso que,trabaje quien trabaje,  sea el turno mas productivo de los tres.

Deberían hacérselo mirar.

a partir de ahora, siempre por la noche

Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

Yo tomo estas:



Y por el momento, mano de santo para conciliar el sueño. Eso no quita que a veces duerma poco cuando estoy de noche, pero para incitar a cerrar los ojos y quedarte dormido, valen. El turno de noche es una putada gorda para el descanzo o la convivencia familiar, pero es lo que hay...

Joe Yamanaka escribió:

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

Yo tomo estas:



Y por el momento, mano de santo para conciliar el sueño. Eso no quita que a veces duerma poco cuando estoy de noche, pero para incitar a cerrar los ojos y quedarte dormido, valen. El turno de noche es una putada gorda para el descanzo o la convivencia familiar, pero es lo que hay...

También me han recomendado esas, pero también me dicen que si las otras no me han hecho nada...estas tampoco...

Joder, por qué no venderán diazepam sin receta...con eso si que caigo redondo...es una maravilla!

Amakriskris escribió:

Joe Yamanaka escribió:

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

Yo tomo estas:



Y por el momento, mano de santo para conciliar el sueño. Eso no quita que a veces duerma poco cuando estoy de noche, pero para incitar a cerrar los ojos y quedarte dormido, valen. El turno de noche es una putada gorda para el descanzo o la convivencia familiar, pero es lo que hay...

También me han recomendado esas, pero también me dicen que si las otras no me han hecho nada...estas tampoco...

Joder, por qué no venderán diazepam sin receta...con eso si que caigo redondo...es una maravilla!

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

por que motivo no duermes??? tema vecinos,ruidos etc...o es que no puedes dormir por la mañana??? cuantas noches haces como máximo seguidas???

Saluds. .yo llevo más de 20 años haciendo noches por turnos y puedo decir que en la puta vida he podido con ellas pero ahora que me cuido y llevo una vida bien sana no dejo de preguntarme como cojones salía de farra me ponía hasta el culo y el domingo sin haber dormido iba al curro totalmente desecho. ..sólo de pensarlo ahora me estremece. ..odio profundamente el turno de noche

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

Noctamid es un medicamento fuerte. Con el de 2 mg deberías dormir al menos cinco horas.
Yo lo tomo y me funciona.
A la desesperada puedes mezclarlo con una infusión de esas de Aquilea o con algo más fuerte.

A mi nunca me han funcionado las naturales, solo las de receta, que para según que casos son la única opción, pero el problema es........la posible dependencia futura...

Cerdamen escribió:

Amakriskris escribió:Voy a tener que ir al médico para que me recete algo para dormir cuando llego a casa, cuando voy de noche...si bien he currado en otros curros en turno de noche, en mi vuelta a la mercedes, en las 3 semanas que me ha tocado de noche; apenas he dormido y he probado pastillas de estas sin receta: noctamid, melatomidina, dormirel. Ninguna me ha hecho absolutamente NADA y son caras un rato...del orden de 10 pavos la cajetilla. Nunca me había pasado esto y estoy absolutamente desquiciado...obviamente hoy apenas habré dormido 2 horas...

por que motivo no duermes??? tema vecinos,ruidos etc...o es que no puedes dormir por la mañana??? cuantas noches haces como máximo seguidas???

Por partes...

-Eso me gustaría saber a mí.

-A veces, pero no creo que sea el problema...no puedo dormir por la mañana y eso que en este mismo curro, cuando estuve el año pasado, dormía con "normalidad".

-5 noches seguidas...

Silke_ escribió:
Noctamid es un medicamento fuerte. Con el de 2 mg deberías dormir al menos cinco horas.
Yo lo tomo y me funciona.
A la desesperada puedes mezclarlo con una infusión de esas de Aquilea o con algo más fuerte.

Pues nada me hace...y le pregunté otra vez al farmacéutico por un 4º tipo de pastillas de ese tipo y me dijo que si noctamid, melatomidina y dormirel no me habían hecho nada, que desistiera; que fuera a por pirulas de receta.

Intruder escribió:A mi nunca me han funcionado las naturales, solo las de receta, que para según que casos son la única opción, pero el problema es........la posible dependencia futura...

Como digo, a mí no me están funcionando, asi que al médico...yo no creo que me enganche a esas pastis, solo las quiero para el turno de noche, que es cuando me cuesta conciliar el sueño/dormir.

Estuve 4 meses de 11 a 7 con la particularidad que salía de casa a las 19:20 para llegar al trabajo a las 21:30-10 y de regreso llegaba a casa a las 9:30-10 y solo dormí mal un par de dias

akhenaten666 escribió:Estuve 4 meses de 11 a 7 con la particularidad que salía de casa a las 19:20 para llegar al trabajo a las 21:30-10 y de regreso llegaba a casa a las 9:30-10 y solo dormí mal un par de dias

no tomaba nada,tapones,mente en blanco y a roncar

akhenaten666 escribió:

akhenaten666 escribió:Estuve 4 meses de 11 a 7 con la particularidad que salía de casa a las 19:20 para llegar al trabajo a las 21:30-10 y de regreso llegaba a casa a las 9:30-10 y solo dormí mal un par de dias

no tomaba nada,tapones,mente en blanco y a roncar

Suerte que tienes, no todos tenemos esa facilidad...

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Silke_ escribió:

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Ojalá me receten diazepam, con eso caigo redondo, el tema es que con el diazepam si que estoy enganchado, no me duran el cantar de un vizcaíno.

Intentaría tomarlo solo cuando voy de noche!

Y sí, estoy tirado en la cama, descansando físicamente, pero como no descanses mentalmente...como dices, no aguantas! Y eso que la noche la llevo way, el tema es dormir luego por la mñn!

Yo lo llevo muuuuuuy mal y duermo un par de horas.

Pero luego hago varias siestas cortas a lo largo del día y bueno, voy tirando.

Claro, hago una semana de noches cada seis, pràcticamente es un paseo.

yo estuve currando en un hotel durante un año de 00.00 a 8.00, seis dias a la semana
lo peor es controlar las horas que duermes porque como te despistes te echas toda la tarde durmiendo, yo tarde un par de meses aun en acostumbrarme
odio eterno al turno de noche...

Amakriskris escribió:

Silke_ escribió:

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Ojalá me receten diazepam, con eso caigo redondo...

Lormetazepam me han recetado, suena bien, todo lo que acabe en -pam...bienvenido!

PD_a ver si con esto, duermo de una vez!

Amakriskris escribió:

Amakriskris escribió:

Silke_ escribió:

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Ojalá me receten diazepam, con eso caigo redondo...

Lormetazepam me han recetado, suena bien, todo lo que acabe en -pam...bienvenido!

PD_a ver si con esto, duermo de una vez!

Mucha suerte.

Gracias...pero el tema es que si es tan "efectivo" como el diazepam, me las voy a comer como caramelos...no es que duerma mal solo de noche, es que de siempre he dormido mal!

A ver si me controlo y las uso solo cuando voy de noche!

.

celtasnake escribió:

Amakriskris escribió:Gracias...pero el tema es que si es tan "efectivo" como el diazepam, me las voy a comer como caramelos...no es que duerma mal solo de noche, es que de siempre he dormido mal!

A ver si me controlo y las uso solo cuando voy de noche!

Creo que esto es muy importante, cuanto menos dependas de las pastillas, mejor.

No sé, yo llevo años trabajando solo de noche y me he acostumbrado tanto que ni bajo las persianas en casa, duermo con toda la luz entrando a saco.

Qué puta envidia!!

Yo tengo que bajar las persianas a tope, quitar el sonido al móvil, tb la vibración (sí, me despierta eso tb), ponerme tapones; amos, sueño ligero ligero!!!

No creo que tenga problemas en usarlas solo cuando voy de noche porque aunque siempre he dormido mal, de tarde y de mañana, duermo con "normalidad"...

Amakriskris escribió:

Amakriskris escribió:

Silke_ escribió:

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Ojalá me receten diazepam, con eso caigo redondo...

Lormetazepam me han recetado, suena bien, todo lo que acabe en -pam...bienvenido!

PD_a ver si con esto, duermo de una vez!

Primera noche con el medicamento, no me ha hecho absolutamente nada con la dosis indicada (media pastilla)...me he acostado e igual si que he "caído" antes...pero a la hora o 2 horas...arriba...susmuertos.

He desayunado y me he tomado una entera, no lo tenía que haber hecho, pero me crispa/desquicia este asunto y quiero dormir a toda costa. Y ya con una entera, he notado mayor efecto somnífero.

Parece que seguiré con esta nueva dosis (una entera, me lo sugirió la médica, que si media no hacía nada, subiera a una).

No sabía que noctamid era sin receta. Me las pasa mi hermano

A mi las de 1mg me van bastante bien

Mi problema no es dormir cuando llego como hoy, que caigo sin problema, sino la duración, que a las 3-4 horas ya abro el ojo

He descubierto que me va mejor que quedarme en la cama, arrancar, hacer cosas o ir al gym y luego dormir otro rato por la tarde

.

La verdad es que no he probado nada de eso que comentas.

Y que son las ganas por intentar dormir pronto lo que provoca el efecto contrario...pero es innato en mí, me acuesto, intento "desconectar" y nada, empiezo a dar vueltas, como un cabrón!

No se, no creo que funcionara eso de la tv o música, el ansia seguiría ahí...aunque no pierdo nada por probar.

PD_añadir que creo que es por tema laboral...no estoy demasiado bien actualmente donde estoy, más tralla que el año pasado cuando estuve, compañeros de mierda...eso puede influir.

.

Leer para mi es infalible. Por mucho que me guste el libro.
Unas paginitas y ko

Yo intento hacer todo eso que comentas Celta...pero es básicamente lo del curro y el estrés por tener que dormir; intento desconectar pensando en organizarme para agosto (mi mes de vacaciones) para el Sonic Blast, Russian Circles en Londres y la expo de los Floyd en Madrid...pero luego pienso que si dejo el curro, eso, se jodió.

Siempre estoy con el "come come", por eso, en este sentido, un poco de "ayuda" no viene mal, para anularme por otra vía...es que me es imposible dejar de pensar. Qué angustia, joder!

Y lo de leer, a mi tb me funciona, pero si no fuera de noche...no creo que poniendome a leer a las 5 de la madrugada, me entre la "pájara". En el resto de turnos, me funciona dpm!

Amakriskris escribió:

Amakriskris escribió:

Silke_ escribió:

Amakriskris, tendrás que probar con tranquilizantes tipo diazepam o cualquier otro . Hay que dormir o el cuerpo no aguanta.

Ojalá me receten diazepam, con eso caigo redondo...

Lormetazepam me han recetado, suena bien, todo lo que acabe en -pam...bienvenido!

PD_a ver si con esto, duermo de una vez!

Es un hipnótico así que no debería haber fallo.
Y si quieres diazepam díselo a tu médico, no creo que te ponga problemas.

2ª noche con la medicación, con nueva dosis, 1 pastilla entera.

Si que caigo rápido con la pirula, pero no me mantiene el sueño, a las 10:30 ya estaba despierto y necesito dormir...no ya 10 horas, pero 7 u 8 estaría bien...

De seguir así toda la semana (que duermo las mismas horas con o sin pastis), dejo la medicación y tiro a por el truki casero de atila...total, no tengo nada que perder...

.

Amakriskris escribió:2ª noche con la medicación, con nueva dosis, 1 pastilla entera.

Si que caigo rápido con la pirula, pero no me mantiene el sueño, a las 10:30 ya estaba despierto y necesito dormir...no ya 10 horas, pero 7 u 8 estaría bien...

De seguir así toda la semana (que duermo las mismas horas con o sin pastis), dejo la medicación y tiro a por el truki casero de atila...total, no tengo nada que perder...

De todas formas, con los problemas que dices que siempre tienes para dormir porque no miras en la Unidad de trastornos del sueño en tu ciudad a ver si te pueden ayudar?

celtasnake escribió:

Amakriskris escribió:2ª noche con la medicación, con nueva dosis, 1 pastilla entera.

Si que caigo rápido con la pirula, pero no me mantiene el sueño, a las 10:30 ya estaba despierto y necesito dormir...no ya 10 horas, pero 7 u 8 estaría bien...

De seguir así toda la semana (que duermo las mismas horas con o sin pastis), dejo la medicación y tiro a por el truki casero de atila...total, no tengo nada que perder...

Sin saber cual es el truco de Atila, creo que lo de no depender de pastillas es lo mejor.

Mucha suerte y ojalá puedas dormir algo más.

Gracias majo, le doy de margen a la medicación (para dormir de seguido y más de 4 horas) esta semana, si no, al punto sigre!

CountryJoe escribió:
De todas formas, con los problemas que dices que siempre tienes para dormir porque no miras en la Unidad de trastornos del sueño en tu ciudad a ver si te pueden ayudar?

Donde está aquí en Gasteiz?

Imagino que tendré que pedir volante a mi médico de cabecera...es una opción interesante. Pero si me van a recetar mierdas...

Gracias!

.

yo llevo 11 años seguidos de noche.
todo bajo control.
sin pastillas.
solo lo paso mal  en verano  para dormir de dia.

 y los dias que tengo  chino en la escuela de idiomas que solo puedo dormir 5 horas.


por lo demas,  no  estoy  mas  tarado de lo que estaba ya antes.

Consejo. Buena alimentación, deporte y se duerme mejor.

binladiya escribió:Consejo.  Buena alimentación,  deporte y se duerme mejor.

Totalmente de acuerdo.

Hace unos años, cuando no hacía nada de deporte y me tocaba turno de noche lo pasaba un poco a la hora de meterme en cama. Además de no tomar café cuando tengo turno de noche, lo que hacía al llegar a casa era tomarme una tila con leche y dar un par de vapeadas de hierba con un vaporizador chiquitín que tengo en la mesilla. A los diez minutos estaba frito al 100%.