El Topic de los Corredores

total_13 escribió:

Naranjito escribió:

total_13 escribió:yo le estoy pillando el gusto de nuevo, voy por fases y lo mismo me animo a hacer una media a finales de mayo... lo que no llevo mucho control de entrenamientos y combino otros deportes... el caso es que el otro dia hice mi mejor tirada, (unos 12km en hora y 3 minutos) digo lo de unos porque a la media hora el gps del movil dejo de funcionar y estoy mirando la posibilidad de pillar un reloj... voy a mirar atras del topic que creo que algo se ha comentado... pero usais dispositivos de estos con banda o no? cuales? contentos?

Si te vas a meter en esto el pulsometro es vital, para la calidad de entrenos y mas importante para tu tranquilidad.

Yo tengo el garmin fr220 y muy contento, pero todo depende de lo que necesites. Yo me pille este xq lo queria solo para correr, configuro series desde el reloj, sincronizo con la app por bluetooth, vibración y precision del gps. Ahora esta el fr225 q por poco mas tiene alguna prestacion añadida y el pulsometro esta incorporado en el reloj (sin cinta). Es bastante nuevo, no se que tal estara respondiendo.

gracias!!

el caso es que tambien hago bastante bici y me gustaria uno que aguantara tiradas largas, habia mirado el polar 400 pero por lo vistro se debe quedar algo corto con el GPS a pleno rendimiento (si bien dice el fabricante que dura la bateria 8h) asi que estoy pensando irme al 800 (que tambien  tiene funciones de natacion aunque esto me importa menos)... los Garmin Fenix o 920 se van mucho de precio (a no ser que se me escape alguno más orientado al triatlon)

para mediados de abril que es mi cumple y espero haber cobrado la devolucion de la renta (confirmo el borrador nada más salir y a la semana lo suelo tener) me daré el capricho seguramente

carajillo escribió:

total_13 escribió:

Naranjito escribió:

total_13 escribió:yo le estoy pillando el gusto de nuevo, voy por fases y lo mismo me animo a hacer una media a finales de mayo... lo que no llevo mucho control de entrenamientos y combino otros deportes... el caso es que el otro dia hice mi mejor tirada, (unos 12km en hora y 3 minutos) digo lo de unos porque a la media hora el gps del movil dejo de funcionar y estoy mirando la posibilidad de pillar un reloj... voy a mirar atras del topic que creo que algo se ha comentado... pero usais dispositivos de estos con banda o no? cuales? contentos?

Si te vas a meter en esto el pulsometro es vital, para la calidad de entrenos y mas importante para tu tranquilidad.

Yo tengo el garmin fr220 y muy contento, pero todo depende de lo que necesites. Yo me pille este xq lo queria solo para correr, configuro series desde el reloj, sincronizo con la app por bluetooth, vibración y precision del gps. Ahora esta el fr225 q por poco mas tiene alguna prestacion añadida y el pulsometro esta incorporado en el reloj (sin cinta). Es bastante nuevo, no se que tal estara respondiendo.

gracias!!

el caso es que tambien hago bastante bici y me gustaria uno que aguantara tiradas largas, habia mirado el polar 400 pero por lo vistro se debe quedar algo corto con el GPS a pleno rendimiento (si bien dice el fabricante que dura la bateria 8h) asi que estoy pensando irme al 800 (que tambien  tiene funciones de natacion aunque esto me importa menos)... los Garmin Fenix o 920 se van mucho de precio (a no ser que se me escape alguno más orientado al triatlon)

para mediados de abril que es mi cumple y espero haber cobrado la devolucion de la renta (confirmo el borrador nada más salir y a la semana lo suelo tener) me daré el capricho seguramente

yo tengo el Polar V800 por si tienes dudas sobre algo

EL 400 no permite grabar cada minuto para que dure más la batería?

total_13 escribió:

carajillo escribió:

total_13 escribió:

Naranjito escribió:

total_13 escribió:yo le estoy pillando el gusto de nuevo, voy por fases y lo mismo me animo a hacer una media a finales de mayo... lo que no llevo mucho control de entrenamientos y combino otros deportes... el caso es que el otro dia hice mi mejor tirada, (unos 12km en hora y 3 minutos) digo lo de unos porque a la media hora el gps del movil dejo de funcionar y estoy mirando la posibilidad de pillar un reloj... voy a mirar atras del topic que creo que algo se ha comentado... pero usais dispositivos de estos con banda o no? cuales? contentos?

Si te vas a meter en esto el pulsometro es vital, para la calidad de entrenos y mas importante para tu tranquilidad.

Yo tengo el garmin fr220 y muy contento, pero todo depende de lo que necesites. Yo me pille este xq lo queria solo para correr, configuro series desde el reloj, sincronizo con la app por bluetooth, vibración y precision del gps. Ahora esta el fr225 q por poco mas tiene alguna prestacion añadida y el pulsometro esta incorporado en el reloj (sin cinta). Es bastante nuevo, no se que tal estara respondiendo.

gracias!!

el caso es que tambien hago bastante bici y me gustaria uno que aguantara tiradas largas, habia mirado el polar 400 pero por lo vistro se debe quedar algo corto con el GPS a pleno rendimiento (si bien dice el fabricante que dura la bateria 8h) asi que estoy pensando irme al 800 (que tambien  tiene funciones de natacion aunque esto me importa menos)... los Garmin Fenix o 920 se van mucho de precio (a no ser que se me escape alguno más orientado al triatlon)

para mediados de abril que es mi cumple y espero haber cobrado la devolucion de la renta (confirmo el borrador nada más salir y a la semana lo suelo tener) me daré el capricho seguramente

yo tengo el Polar V800 por si tienes dudas sobre algo

EL 400 no permite grabar cada minuto para que dure más la batería?

pues lo del 400 no lo se, algo me suena pero ya estoy mentalizado en gastarme la pasta en algo más avanzado

De momento con que me digas que estás contento con él me vale

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:Llevate una petakita de ron...

Cabal

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:Llevate una petakita de ron...

Cabal

Yo pa la de asturias ahí k me la llevare 

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:Llevate una petakita de ron...

Cabal

Yo pa la de asturias ahí k me la llevare 

por si se te estaba quitando la nieve ...

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:Llevate una petakita de ron...

Cabal

Yo pa la de asturias ahí k me la llevare 

por si se te estaba quitando la nieve ...

Menos cachondeito, cacho perro 

speedy escribió:Cansado de comprar las barritas para correr, que llevan mucha mierda. Así que me he puesto manos a la obre y estoy con la primera prueba de barrits energéticas caseras. Ahora mismo en el horno. No se si saldrá algo comestible, o no. Si esta bueno, doy la receta. Si no, callaré miserablemente.

¿Alguno ha experimentado con ello antes?

icarus escribió:Hola amics

Después de 4 años, vuelvo a la carretera, con una tiradita de 15 km. Estoy en forma, casi todos los días hago spinning y más historias, pero mis piernas no llevan muy bien lo del asfalto. El otro día corrí 8 km y aunque en carrera las sensaciones fueron buenas, apareció mi clásica sobrecarga en un muslo (el recto puede ser?). Radio salil y 5 días sin correr (gym sí) pero llevo dos días ok asi que voy en el metro a la costa para volver corriendo esos 15 km hasta casa. Por si acaso llevo la tarjeta del metro

Luego os cuento si sigo vivo

speedy escribió:Sentimientos encontrados. Deliciosidad absoluta, pero no adquieren consistencia de barritas. Se me rompen. Falta algo que mantenga bien pegados todos los ingredientes.
Eso sí, buenas buenas

icarus escribió:

icarus escribió:Hola amics

Después de 4 años, vuelvo a la carretera, con una tiradita de 15 km. Estoy en forma, casi todos los días hago spinning y más historias, pero mis piernas no llevan muy bien lo del asfalto. El otro día corrí 8 km y aunque en carrera las sensaciones fueron buenas, apareció mi clásica sobrecarga en un muslo (el recto puede ser?). Radio salil y 5 días sin correr (gym sí) pero llevo dos días ok asi que voy en el metro a la costa para volver corriendo esos 15 km hasta casa. Por si acaso llevo la tarjeta del metro

Luego os cuento si sigo vivo

15 km a 5:30, reservando, sin dolores. A ver qué tal están las patas a lo largo del día. Por ahora, misión cumplida

elbrujo69 escribió:

icarus escribió:

icarus escribió:Hola amics

Después de 4 años, vuelvo a la carretera, con una tiradita de 15 km. Estoy en forma, casi todos los días hago spinning y más historias, pero mis piernas no llevan muy bien lo del asfalto. El otro día corrí 8 km y aunque en carrera las sensaciones fueron buenas, apareció mi clásica sobrecarga en un muslo (el recto puede ser?). Radio salil y 5 días sin correr (gym sí) pero llevo dos días ok asi que voy en el metro a la costa para volver corriendo esos 15 km hasta casa. Por si acaso llevo la tarjeta del metro

Luego os cuento si sigo vivo

15 km a 5:30, reservando, sin dolores. A ver qué tal están las patas a lo largo del día. Por ahora, misión cumplida

bien hombre, bien! 

Naranjito escribió:

carajillo escribió:

Naranjito escribió:

carajillo escribió:

Naranjito escribió:http://www.blogdelrunner.com/como-hacer-bebida-alcalina-ideal-para-el-runner/

Alguno bebe esto? Estoy pensando en sustituirlo por el powerade que al mes me dejo una pasta

powerade? cuando lo bebes? de cuanto haces las tiradas?

Despues de cada entrenamiento o carrera. 3 por semana. Entrenos de 1-1:30h

el powerade y el aquarius son una mierda, no dejan de ser agua con azucar, unas pocas sales y colorante. Si no haces unos ritmos del kopón con la bebida esa casera vas que chutas y mucho más sana. Si algún día tienes mucho desgaste además de esa bebida puedes hacerte un batido con leche, platano y naranja que esta buenísimo y le estas dando algo de proteina y más hidratos

Eso tenia entendido si. Veneno puro. Muchas gracias, ya os contare q tal con la alkalina

Naranjito escribió:Por fin me he animado a pasarme a Strava. Teneis grupo o algo?

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:Por fin me he animado a pasarme a Strava. Teneis grupo o algo?

azkeneros

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

Series de cuanta distancia? Yo las q son mas de 1000 me las hago en ruta

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

Pues haz fartlek 

Naranjito escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

Series de cuanta distancia? Yo las q son mas de 1000 me las hago en ruta

Ya he visto jeje. No tienes ninguna 'recta' en la q poder acertelas? A mi me cuesta menos en 'recta'. Ayer me tocaron a mi tb

o'tuerto escribió:

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:No puedo con las series. Me supera eso de dar vueltas a un sitio. Llevo unas semanas haciendo y sí, lo noto, mejoro. No hay duda. Pero que coñazo, por dios... Ayer lo intenté y no pude. Entre el chaparrón que me cayó, el frío que pillé y la perspectiva de estar dando vueltas al puto parque se me vinieron todos los males encima.

Pues haz fartlek 

No es lo mismo.

elbrujo69 escribió:Apuntado a la Runela Trail. Muy buena pinta ...

speedy escribió:

elbrujo69 escribió:Apuntado a la Runela Trail. Muy buena pinta ...

Alli nos vemos! 30 o 70? Yo hago 30

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

elbrujo69 escribió:Apuntado a la Runela Trail. Muy buena pinta ...

Alli nos vemos! 30 o 70? Yo hago 30

La de 30, que a saber como tengo el cuerpo después de la de picos   ... Ah, y apuntado tb a la Camille Extreme. Alguno ka ha corrido? Hablan muy bien de ella, tambien

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

elbrujo69 escribió:Apuntado a la Runela Trail. Muy buena pinta ...

Alli nos vemos! 30 o 70? Yo hago 30

La de 30, que a saber como tengo el cuerpo después de la de picos   ... Ah, y apuntado tb a la Camille Extreme. Alguno ka ha corrido? Hablan muy bien de ella, tambien

Si que te ha dado fuerte, joder

o'tuerto escribió:Llegas tarde, te pierdes... Bien, coño, bien.

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Llegas tarde, te pierdes... Bien, coño, bien.

No sesgues, perro! 

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Llegas tarde, te pierdes... Bien, coño, bien.

No sesgues, perro! 

Jajaja bueno, todo suma

Yo hoy mi primera tirada larga de 25 km

Creo q al final sacrificare el trail de arrigo del proximo domingo para hacer otra tirada q el maraton de vitoria esta a la vuelta de la esquina.

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Llegas tarde, te pierdes... Bien, coño, bien.

No sesgues, perro! 

Jajaja bueno, todo suma

Yo hoy mi primera tirada larga de 25 km

Creo q al final sacrificare el trail de arrigo del proximo domingo para hacer otra tirada q el maraton de vitoria esta a la vuelta de la esquina.

Mes y medio... Tengo ganas ya. (hago la media)

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

o'tuerto escribió:Llegas tarde, te pierdes... Bien, coño, bien.

No sesgues, perro! 

Jajaja bueno, todo suma

Yo hoy mi primera tirada larga de 25 km

Creo q al final sacrificare el trail de arrigo del proximo domingo para hacer otra tirada q el maraton de vitoria esta a la vuelta de la esquina.

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

Has hecho un Perico Delgado?

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

uny escribió:

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

Yo estuve paseando a la peque por etxebarri, di una vuelta por la zona del poligono cruzandome corredores y despues fui al avituallamiento y alli con el capazo muerto de envidia vi pasar unos cuantos y escuche a los de la organizacion que se habian quedado sin agua.

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

Yo estuve paseando a la peque por etxebarri, di una vuelta por la zona del poligono cruzandome corredores y despues fui al avituallamiento y alli con el capazo muerto de envidia vi pasar unos cuantos y escuche a los de la organizacion que se habian quedado sin agua.

k no te de envidia esa carrera... 

uny escribió:

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

Yo estuve paseando a la peque por etxebarri, di una vuelta por la zona del poligono cruzandome corredores y despues fui al avituallamiento y alli con el capazo muerto de envidia vi pasar unos cuantos y escuche a los de la organizacion que se habian quedado sin agua.

k no te de envidia esa carrera... 

me dejas mas tranquilo, porque en serio que me jodia de envidia, jejjeje
para quitar el picor voy a hacer la nocturna el sabado que viene en arrigorriaga, que tengo mono de correr por monte con forntal...correr, en el estado actual, correre lo que pueda. La distancia es mala para mi ya que no llega a 17 kms, pero...

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

elbrujo69 escribió:Otra para la buchaca. Empezaba a las 10 y yo he salido a y 25(yo y mi puntualidad inglesa😂). Luego desde el km 10 no había agua en los avituallamientos y me he tenido que buscar la vida en fuentes y manantiales y para colmo me he perdido 3 o 4 veces pq algún simpático quitó las balizas en cruces clave... Mi track parece que lo he hecho borracho. En fin... Acabada y no vuelvo a repetir. Agur Bilbao Mendi Trail.

Yo estuve paseando a la peque por etxebarri, di una vuelta por la zona del poligono cruzandome corredores y despues fui al avituallamiento y alli con el capazo muerto de envidia vi pasar unos cuantos y escuche a los de la organizacion que se habian quedado sin agua.

k no te de envidia esa carrera... 

me dejas mas tranquilo, porque en serio que me jodia de envidia, jejjeje
para quitar el picor voy a hacer la nocturna el sabado que viene en arrigorriaga, que tengo mono de correr por monte con forntal...correr, en el estado actual, correre lo que pueda. La distancia es mala para mi ya que no llega a 17 kms, pero...

eres un cachondo, k pasa, k se te hace muy corta y no te da tiempo ni a entrar en calor, no? La madre k me pario, animalito 

Igual te encuentras con Jack

Naranjito escribió:Conoceis la maltodextrina?

http://blog.nutriciondeportiva.decathlon.es/maltodextrina-la-nueva-bebida-deportiva/

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:Conoceis la maltodextrina?

http://blog.nutriciondeportiva.decathlon.es/maltodextrina-la-nueva-bebida-deportiva/

Pero eso es lo k llevan los geles, además de otras cosas...