ESTAR A DIETA

binladiya escribió:El otro día sin ir más lejos, cené una salchicha del lidl como de 35cm

Venga, venga... ya serían quince.

Vamos sofa, tu puedes!!

Jud escribió:Vamos sofa, tu puedes!!

De momento, tiene que cambiar el nick

Ya iré informando, a ver si progreso adecuadamente, pero no esperéis cifras concretas

Por ahora voy bien, y eso q tengo Nutela en casa...  pero bueno, cuando dejé de fumar tb tenía un paquete en el bolso y ni lo toqué, así q tranquilidad

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madre mía!

sofaqueen escribió:

Ya iré informando, a ver si progreso adecuadamente, pero no esperéis cifras concretas

Por ahora voy bien, y eso q tengo Nutela en casa...  pero bueno, cuando dejé de fumar tb tenía un paquete en el bolso y ni lo toqué, así q tranquilidad

Bien, no has dicho "No esperéis cifras croquetas". Es buena señal.

sofaqueen escribió: madre mía!

Lo de dejar el tabaco te está pasando factura.

Lo único que importa sofa es que realmente lo quieres hacer, que las ganas de perder unos quilillos són suficientes para hacerlo convencida pero sin prisas. De hecho, ya que has dicho lo del tabaco, es como dejar de fumar. Si estàs convencid@ de ello se te allana el camino una barbaridad

Yo empiezo mañana.
Y lo que tengo claro es que si me tomo un plato calórico, procurar tomarlo teniendo ya pensado el quemarlo, andando rápido o montando en bici.

Y cenar ligero, claro.
Si cuesta comer poco, algo que puedas comer buena cantidad como judías verdes.

Bueno, y gracias por los ánimos!!  no es q tenga yo mucha voluntad en general, pero a ver...  

Yo tengo mucha voluntad.
Lo que pasa es que es una voluntad de mierda. Vaya, que mi voluntad se debe a mi placer. Y pescado hervido y acelgas no son mi idea de placer. Ni ir al gimnasio.

Bueno, yo no pienso matarme de hambre ni comer pescado hervido ni acelgas. Tampoco hay q pasarse, no? Yo es q entonces fijo q no aguanto ni una semana...

atila escribió:Yo empiezo mañana.
Y lo que tengo claro es que si me tomo un plato calórico, procurar tomarlo teniendo ya pensado el quemarlo, andando rápido o montando en bici.

Quien dice mañana dice pasado mañana.
O al otro.

atila escribió:

atila escribió:Yo empiezo mañana.
Y lo que tengo claro es que si me tomo un plato calórico, procurar tomarlo teniendo ya pensado el quemarlo, andando rápido o montando en bici.

Quien dice mañana dice pasado mañana.
O al otro.

Hace dos semanas análisis de sangre. Colesterol a 220. 24 años.

Ya no te como los huevos, no.

Yomis escribió:

atila escribió:

atila escribió:Yo empiezo mañana.
Y lo que tengo claro es que si me tomo un plato calórico, procurar tomarlo teniendo ya pensado el quemarlo, andando rápido o montando en bici.

Quien dice mañana dice pasado mañana.
O al otro.

Ya tío. Soy débil.
Hoy he comido unos filetes con queso de Bavaria y mostaza de Dijon. Yo creo que me pasar un mes de comer apio, pepino, endivias, espinacas, yogur y agua, infusiones varias, y cero alcohol, que estaré jodido al principio pero en cuanto pierda 6 u 8 kg rápidamente lo voy a agradecer...

Eristoff escribió:Hace dos semanas análisis de sangre. Colesterol a 220. 24 años.

Ya no te como los huevos, no.

Jajajajaja

Nada cabrito, un poquito de deporte, vigilar un poco lo que comes i au. Tampoco es una cifra muy alta

atila escribió:

Yomis escribió:

atila escribió:

atila escribió:Yo empiezo mañana.
Y lo que tengo claro es que si me tomo un plato calórico, procurar tomarlo teniendo ya pensado el quemarlo, andando rápido o montando en bici.

Quien dice mañana dice pasado mañana.
O al otro.

 Ya tío. Soy débil.
Hoy he comido unos filetes con queso de Bavaria y mostaza de Dijon. Yo creo que  me pasar un mes de comer apio, pepino, endivias, espinacas, yogur y agua, infusiones varias, y cero alcohol, que estaré jodido al principio pero en cuanto pierda 6 u 8  kg rápidamente lo voy a agradecer...

Asi es, yo he perdido 4 kilates en 25 dias, me privo de todo 6 dias a la semana.A jierro.
Eso si, de lo único que no me privo es de la cerveza. Incluso he aumentado su consumo. .
Es que si me la quito bajaria de peso pero no tengo prisa.
Yo quiero quitarme kilos, no quedarme sin alma.

Jud escribió:

Eristoff escribió:Hace dos semanas análisis de sangre. Colesterol a 220. 24 años.

Ya no te como los huevos, no.

Jajajajaja

Nada cabrito, un poquito de deporte, vigilar un poco lo que comes i au. Tampoco es una cifra muy alta

Si yo sobrevivo a base de hierba  

Nah la putada es que es genético... Ya he asumido ser el millenial danacol no pasa na.

Yomis escribió:Asi es, yo he perdido 4 kilates en 25 dias, me privo de todo 6 dias a la semana.A jierro.
Eso si, de lo único que no me privo es de la cerveza. Incluso he aumentado su consumo. .
Es que si me la quito bajaria de peso pero no tengo prisa.
Yo quiero quitarme kilos, no quedarme sin alma.

Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

Eristoff escribió:Hace dos semanas análisis de sangre. Colesterol a 220. 24 años.

Ya no te como los huevos, no.

Puede ser genético, además el índice lo van bajando cada cierto tiempo por intereses de no sé sabe quien

Yo no me preocuparía

Revisa el ratio de colesterol bueno y malo que tengas y algunos de otros índices combinados

https://www.fitnessrevolucionario.com/2013/08/08/como-interpretar-los-analisis-tradicionales-de-sangre-y-que-alternativas-existen/

El artículo es largo pero merece la pena

Desde que esta mi mujer en el hospital me estoy saltando la dieta. Es que hay una hamburgueseria enfrente que pone unas hamburguesas y bocatas de medio metro que estan que te cagas.
Esta noche creo que va a caer uno de lomo, magreta y huevos en pan de chapata que no se lo va a saltar uno de etnia gitana con zapatos nuevos.

blackfoot escribió:

Eristoff escribió:Hace dos semanas análisis de sangre. Colesterol a 220. 24 años.

Ya no te como los huevos, no.

Puede ser genético, además el índice lo van bajando cada cierto tiempo por intereses de no sé sabe quien

Yo no me preocuparía

Revisa el ratio de colesterol bueno y malo que tengas y algunos de otros índices combinados

https://www.fitnessrevolucionario.com/2013/08/08/como-interpretar-los-analisis-tradicionales-de-sangre-y-que-alternativas-existen/

El artículo es largo pero merece la pena

Gracias blackfoot!

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

Qué va. Es que me quedaban 2 filetes para hoy, y la mostaza Dijonnaise de Maille está de vicio.
Habría comprado unos filetes de ternera en oferta y claro, excusa perfecta.

Pero para esta noche unas espinacas y mañana sábado 27 de Octubre empiezo en serio.

PD: yo ayer me bebí 4 birras.

locovereas escribió:Desde que esta mi mujer en el hospital me estoy saltando la dieta. Es que hay una hamburgueseria enfrente que pone unas hamburguesas y bocatas de medio metro que estan que te cagas.
Esta noche creo que va a caer uno de lomo, magreta y huevos en pan de chapata que no se lo va a saltar uno de etnia gitana con zapatos nuevos.

Coge fuerzas, sí

atila escribió:

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

Qué va. Es que me quedaban 2 filetes para hoy, y la mostaza Dijonnaise de Maille está de vicio.
Habría comprado unos filetes de ternera en oferta y claro, excusa perfecta.

Pero para esta noche unas espinacas y mañana sábado 27 de Octubre empiezo en serio.

PD: yo ayer me bebí 4 birras.

Las dietas se empiezan los lunes!

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

lo de la birra es la táctica para llenar el estómago y comer menos?? umh...

yo lo llevo bien, gracias; lo que me da cosilla es cenar sin pán, pero por lo demás, lo llevo con naturalidad

ánimo al resto

locovereas, deduzco que lo de tu mujer en el hospital no es grave, no? ánimo con lo que sea, ya veo que te cuidas

locovereas escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

Qué va. Es que me quedaban 2 filetes para hoy, y la mostaza Dijonnaise de Maille está de vicio.
Habría comprado unos filetes de ternera en oferta y claro, excusa perfecta.

Pero para esta noche unas espinacas y mañana sábado 27 de Octubre empiezo en serio.

PD: yo ayer me bebí 4 birras.

Las dietas se empiezan los lunes!

No, ¡ya basta de postergarlo!

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

 lo de la birra es la táctica para llenar el estómago y comer menos?? umh...

yo lo llevo bien, gracias; lo que me da cosilla es cenar sin pán, pero por lo demás, lo llevo con naturalidad

ánimo al resto

locovereas, deduzco que lo de tu mujer en el hospital no es grave, no? ánimo con lo que sea, ya veo que te cuidas  

No es grave. Ha nacido mi niño.
A ver si le dan el alta y alejan de mi esa tentacion de bocatas

Coño, enhorabuena loco!

Enhorabuena locovereas, ¡acepto tus horas de sueño!

oohh, ¡¡¡enhorabuena, loco!!!

Gracias! Aqui estoy esperando el bocata.
No tiene lomo, tiene hamburguesas.

locovereas escribió:Gracias! Aqui estoy esperando el bocata.
No tiene lomo, tiene hamburguesas.

Es un win win.

Llega el Sabado y Domingo.
Hoy por lo pronto almuerzo y ceno fuera de fiesta.
Tiraré por tierra todo los sacrificios de la semana .

locovereas escribió:

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:Atila empezastes?.
Reina del sofa, cómo lo llevas?.
Yo acabo de comer judias verdes hervidas y sepia a la plancha. Rico y sano

Pd: Me he tomado tres birras antes

 lo de la birra es la táctica para llenar el estómago y comer menos?? umh...

yo lo llevo bien, gracias; lo que me da cosilla es cenar sin pán, pero por lo demás, lo llevo con naturalidad

ánimo al resto

locovereas, deduzco que lo de tu mujer en el hospital no es grave, no? ánimo con lo que sea, ya veo que te cuidas  

No es grave. Ha nacido mi niño.
A ver si le dan el alta y alejan de mi esa tentacion de bocatas

ZORIONAK!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yomis escribió:Llega el Sabado y Domingo.
Hoy por lo pronto almuerzo y ceno fuera de fiesta.
Tiraré por tierra todo los sacrificios de la semana .

Si el resto de los días haces más o menos estricto, te puedes pasar un día sin problemas. Si puede ser con cierta moderación, mejor, pero tampoco pasa nada. Y también puedes intentar compensarlo con más deporte etc.
Yo llevo ya 8 kilos, por fin he bajado ya de los 80, pero es que por circunstancias digamos que tengo cierta prisa en ponerme a punto, así que intento no columpiarme demasiado el fin de semana. Pero siempre que he hecho dieta o algo parecido, los fines de semana han sido de bastante despiporre (bocadillos, helados etc)

Hay que decir que el gran icarus lleva tres años sin beber alcohol