Re: El Topic de los Corredores

por Infernu Mar 23 Mayo 2017 - 15:41

pantxo escribió:
pantxo escribió:
Infernujaia escribió:
pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.

Modelo?
Anaconda. Las pille en sportshoes.
Al loro con la talla. Son estrechitas, yo me pille una talla mas.

Aha, intentaré probarmelas en algún lado. Me pillé unas wildcat 3.0 de rebaja el pasado año. Best deal ever. Ya no corro en asfalto, con eso te lo digo todo.Casi estoy tentado de comprarme otras, si las veo a ese precio, para cuando se descojonen éstas...

por uny Mar 23 Mayo 2017 - 15:55

Por fin, quise quitarme el mono de carreras de montaña este domingo, e hice la prueba que preparo el club de montaña gasteiz en salinas de añana, que eran 47 kms y 2000m positivos.

Disfrute como un enano especialmente en los primeros 2/3 de carrera, que además eran muy corribles, con toda la zona de arkamo y sus vistas, que paisajes mas bonitos joder.

Eso si, en cuanto empezo a apretar el calor, sumado a la inactividad de este año con poco entrenamiento y que encima, dejaron las guindillas para el final de recorrido, llegue muy muy justo. (6 horas y media largas al final)

El problema? Pues que la hice para quitar el mono de correr alguna y lo que he conseguido es que este aumente después de hacerla...ya ando mirando algo para hacer antes del azkena, tendre que llegar a acuerdos en casa Smile

por almorvi Miér 24 Mayo 2017 - 21:25

Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.

por o'tuerto Miér 24 Mayo 2017 - 21:30

almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.

por almorvi Miér 24 Mayo 2017 - 21:43

o'tuerto escribió:
almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.

No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?

por o'tuerto Miér 24 Mayo 2017 - 21:47

almorvi escribió:
o'tuerto escribió:
almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.

No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?

por o'tuerto Miér 24 Mayo 2017 - 21:49

Grande Marco Olmo. Dos veces ganador del UTMB justo antes de la irrupción de Jornet y todo lo que supuso. Aún corre ultras.

por almorvi Miér 24 Mayo 2017 - 21:58

o'tuerto escribió:
almorvi escribió:
o'tuerto escribió:
almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.

No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?

En la vida, en cierto sentido, soy un vencido. Yo corro por venganza.
Te juro que me emociona.

por o'tuerto Miér 24 Mayo 2017 - 22:11

almorvi escribió:En la vida, en cierto sentido, soy un vencido. Yo corro por venganza.
Te juro que me emociona.

En cierta medida era la filosofía de mi padre. De chaval yo sabía que había empezado a correr por temas de salud y que le venía bien para desconectar. También sabía que debía tener buenos tiempos y tal.
Solo cuando empecé yo a correr supe de los tiempos que hacía (sub 1.30 en medias siempre), como entrenaba (muy fuerte) y lo que le impulsaba a correr a diario de semejante manera. Conociendo como era, él podría haber firmado esa frase perfectamente. Y entiendo lo que hay detrás.

por Infernu Miér 24 Mayo 2017 - 23:14

Correr para:

Desahogarse
Despejarse
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Para experimentar el subidón al llegar a la cumbre

está a la orden del día.

por almorvi Miér 24 Mayo 2017 - 23:18

Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor

Desarrollame esto, porfa.

por Infernu Miér 24 Mayo 2017 - 23:25

almorvi escribió:
Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Desarrollame esto, porfa.

Caso hipotético de persona que lo está pasando mal por razones sentimentales, familiares, laborales o de cualquier índole que hace deporte muy duramente para dejar de pensar en su situación.

por almorvi Miér 24 Mayo 2017 - 23:37

Infernujaia escribió:
almorvi escribió:
Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Desarrollame esto, porfa.

Caso hipotético de persona que lo está pasando mal por razones sentimentales, familiares, laborales o de cualquier índole que hace deporte muy duramente para dejar de pensar en su situación.

Entiendo. Crees que es necesario para conseguir esa funcion terapeutica del deporte llevarlo al extremo, a correr una ultra por montaña? Crees que esa cualidad curativa del deporte es proporcional, cuanto mas duro mas cura, mas se olvida? Y ahora me pregunto a mi mismo. Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?

por Infernu Miér 24 Mayo 2017 - 23:42

No, pero supongo que esa catarsis de sufrimiento es lo que hace que esa persona pueda pasar el día. Es la hora de la pastilla.
Y obviamente para conseguir no pensar tienes que ir muy muy al límite.

por almorvi Jue 25 Mayo 2017 - 0:06

Muy interesante. Yo estoy convencido, por experiencia propia, del poder terapeutico del deporte. Aquello de mens sana in corpore sano. El error, en mi opinion, es ponerse las zapatillas como el que se toma una pastilla, por utilizar tus propias palabras. Las pastillas tal vez puedan ayudar a calmar temporalmente los dolores del alma, pero no los curan. No puedes tirarte todo el dia corriendo, en algun momento tendras que volver a casa y quitarte las zapatillas. Pero si, el deporte ayuda. Ayuda porque una mente mas sana afronta mejor las piedras del camino y los posibles esguinces.
Deporte >>> el ultimo disco de Mastodon

por almorvi Jue 25 Mayo 2017 - 0:23

almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?

Obviamente no, imbecil.

por elbrujo69 Jue 25 Mayo 2017 - 13:15

almorvi escribió:
almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?
Obviamente no, imbecil.

por almorvi Jue 25 Mayo 2017 - 14:45

elbrujo69 escribió:
almorvi escribió:
almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?
Obviamente no, imbecil.

http://www8.zippyshare.com/v/q7dThRUF/file.html

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 15:58

Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.

Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.

Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.

cheers

por KILLER Jue 25 Mayo 2017 - 16:01

Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.

Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.

Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.

Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 16:04

5.24 mediocre

Me hundo en la mierda

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 16:06

KILLER escribió:
Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.

Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.

Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.

Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.

Lo soy, lo soy. Salí a las 8 de la tarde y hacía calor, pero era llevadero. Empecé más rápido de la cuenta por aquello de estar acostumbrao a distancias más cortas, y claro, el último par de kilómetros fue duro. Voy a intentar aprender a dosificar mejor al principio y si acaso acabar apretando, que me gusta más que acabar con la lengua fuera.

Eso sí, lo que noto es que si se empieza a un buen ritmo, cuando luego aminoras te parece que vas muy despacio, pero solo por esa inercia vas más rápido de lo que piensas. Al revés pasa lo contrario, que piensas que vas como un avión y realmente lo que pasa es que al principio ibas prácticamente parado.

No sé si me explico.

Laughing

por KILLER Jue 25 Mayo 2017 - 16:07

Rayo escribió:5.24 mediocre

Me hundo en la mierda

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 16:07

Rayo escribió:5.24 mediocre

Me hundo en la mierda

Me estáis subiendo la moral.

Laughing

Exactamente fueron 10 km en 54.03 min, y seguro que me influyó para bien el ir escuchando Superunknown del tirón.

por KILLER Jue 25 Mayo 2017 - 16:08

Te explicas bien Breath. Lo ideal es hacerlo asi, acabar a tope, al menos eso es lo que a mi me enseñaron.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 16:10

Ascodais

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 16:12

KILLER escribió:Te explicas bien Breath. Lo ideal es hacerlo asi, acabar a tope, al menos eso es lo que a mi me enseñaron.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.

Mi meta es llegar a bajar de 5, pero sé que me va a costar.

Esos 8 km a 4.45 me parecen un objetivo tan cojonudo como difícil de conseguir, pero lo intentaré con el tiempo.

por elbrujo69 Jue 25 Mayo 2017 - 16:40

KILLER escribió:
Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.

Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.

Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.

Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.

y yo haciendo series por la ria al mediodia... affraid

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:06

5.24 está bien para las primeras veces yo creo.

Para mi los 6.00 ya es andar.

Yo que nunca he sido un tipo de darle mucho he estado en 43 los 10 KM, y me pasaban como balas.

Hay gente que vuela en 10km.

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:07

Breath escribió:
KILLER escribió:Te explicas bien Breath. Lo ideal es hacerlo asi, acabar a tope, al menos eso es lo que a mi me enseñaron.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.

Mi meta es llegar a bajar de 5, pero sé que me va a costar.

.

Te lo haces con la minga.

A poco que seas constante en dos semanas bajas de 50 m/10k

Y más tú que estás acostumbrado a moverte y supongo que más o menos en forma.

por DAVIDCOVERDALE Jue 25 Mayo 2017 - 17:07

elbrujo69 escribió:
KILLER escribió:
Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.

Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.

Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.

Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.
y yo haciendo series por la ria al mediodia...

Yo ayer sali por valencia a las 17:30 con la intencion de hacerme unos 10km, sin fijarme ningun objetivo, y a los 2km, ya vi que ni a 6 me iba a salir el km. 7,6 km me hice a 5:50. Y reventao y chopao.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 17:08

Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:09

Mi mujer corre por debajo de 6 los 10 km en plan paseo de ir a por el periódico.

Ahí os lo dejo.

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:10

Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

De hecho yo ya no salgo más de 30 minutos porque me quedé tan flaco que volaba en los choques.

Y de pulmón se está muy bien, pero en los sprints no ganas a nadie.

Para el futbol hay que estar algo más fuerte.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 17:11

Y hay gente que baja de 40' los 10K marcha

Vaya plan

por disturbiau Jue 25 Mayo 2017 - 17:11

Voy a hacer como que no he leído los últimos mensajes de raska

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:11

Mi hermano baja de 40 sin sudar y no es ningún atleta profesional.

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:12

R'as Kal Bhul escribió:
Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

De hecho yo ya no salgo más de 30 minutos porque me quedé tan flaco que volaba en los choques.

Y de pulmón se está muy bien, pero en los sprints no ganas a nadie.

Para el futbol hay que estar algo más fuerte.

QUiero decir gordo.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 17:12

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:13

Rayo escribió:Guau

Scooby, quiero decir que si te pones puedes perfectamente estar en 45.

por Rayo Jue 25 Mayo 2017 - 17:14

El día que los tiempos me quiten el sueño llamo a tu hermano

por elbrujo69 Jue 25 Mayo 2017 - 17:16

Rayo escribió:El día que los tiempos me quiten el sueño llamo a tu hermano

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:17

Rayo escribió:El día que los tiempos me quiten el sueño llamo a tu hermano

Eh, que no soy yo el que ha sacado el tema.

Solo opino que perro muchacho llega con la minga a bajar de 5min.

Y tú también si te pones.

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:18

En cualquier caso te paso el contacto.

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 17:21

Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

Ya te digo, a mí correr por correr siempre me ha aburrido, pero bueno, ahora que se ha acabado la liga algo habrá que hacer.

Laughing

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 17:22

R'as Kal Bhul escribió:
Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

De hecho yo ya no salgo más de 30 minutos porque me quedé tan flaco que volaba en los choques.

Y de pulmón se está muy bien, pero en los sprints no ganas a nadie.

Para el futbol hay que estar algo más fuerte.

Eso me preocupa, que corriendo distancias largas se pierda la potencia y el sprint.

La poca que queda, claro.

por R'as Kal Bhul Jue 25 Mayo 2017 - 17:23

Breath escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

De hecho yo ya no salgo más de 30 minutos porque me quedé tan flaco que volaba en los choques.

Y de pulmón se está muy bien, pero en los sprints no ganas a nadie.

Para el futbol hay que estar algo más fuerte.

Eso me preocupa, que corriendo distancias largas se pierda la potencia y el sprint.

La poca que queda, claro.

Si que se pierde.... Se nota bastante de hecho.

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 17:23

R'as Kal Bhul escribió:
Breath escribió:
KILLER escribió:Te explicas bien Breath. Lo ideal es hacerlo asi, acabar a tope, al menos eso es lo que a mi me enseñaron.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.

Mi meta es llegar a bajar de 5, pero sé que me va a costar.

.

Te lo haces con la minga.

A poco que seas constante en dos semanas bajas de 50 m/10k

Y más tú que estás acostumbrado a moverte y supongo que más o menos en forma.

Voy a salir ahora aunque a hacer algo menos.

No me quiero empalmar y de repente en 3 días meterme entre pecho y espalda 30 km cuando en mi puta vida había corrido más de 40 minutos seguidos sin un balón o una raqueta de por medio.

por Breath Jue 25 Mayo 2017 - 17:24

R'as Kal Bhul escribió:
Breath escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Rayo escribió:Correr solo es correr

Ahora, os dan un balón y...

Cabrones

De hecho yo ya no salgo más de 30 minutos porque me quedé tan flaco que volaba en los choques.

Y de pulmón se está muy bien, pero en los sprints no ganas a nadie.

Para el futbol hay que estar algo más fuerte.

Eso me preocupa, que corriendo distancias largas se pierda la potencia y el sprint.

La poca que queda, claro.

Si que se pierde.... Se nota bastante de hecho.

Lo tendré en cuenta.

¿Algo que se pueda hacer paralelamente para evitarlo? ¿Pierna en el gimnasio?

por jimbaco Jue 25 Mayo 2017 - 17:26

Buenas!

Vereis que este es mi primer mensaje en el foro, jejeje. Lo leo mucho pero solo ahora me he decidido a intervenir.

No sé como hacéis para salir a correr con este calor. Por donde yo salgo (Madrid y alrededores) ya se me hace imposible salir antes de las 21:00 o antes de ir al curro. Lo malo es que si salgo tarde luego me cuesta mucho dormir, cojo el sueño tarde y es muy ligero. Odio el puto verano para correr.

Y por cierto Breath, bajas de los 5 facilmente. Yo cuando empiezo despues de un tiempo sin ir a correr me pasa eso pero acabo cercano a los 04:30 en 12 km.