El Topic de los Corredores

Me consta que hay foreros a quienes les gusta correr y quemar calorías. Por eso he abierto este topic. A algunos les sonará a chino o a "matados" pero puede servir para compartir música para correr, ir en bici, zapatillas, etc. Por eso lanzo mi primera pregunta ¿Qué pulsometro me recomendáis? Me interesa conocer calorías quemadas y kilómetros hechos sobre todo. Me han recomendado la marca Polar? Precios? En fin, no es un topic muy rockero para estrenar la vuelta de las vacaciones, pero es que sólo estoy en este foro.

en su día (cuando me tomaba el deporte en serio) la marca que mandaba en cuestión de pulsometros era la que dices, Polar. Aunq seguro que puedes pillar por internet alguna otra más asequible.

Garmin, Polar, Sigma (estos dos últimos tienen modelos bastante económicos). El último que me compré fue un Sigma MHR DTS por 99€ en el Corte Inglés hará como 2 meses. Si haces aeróbicos con bicicleta te da la distancia y la velocidad, incluso. Luego los tienes desde 45 a 450e, eso depende un poco de la caña que le quieras dar

Me flipan los deportes, sobretodo los de resistencia. ¿Haces muchos kilómetros diarios?

No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

En cualquier caso, en tu percepción de esfuerzo no es tu resistencia real. Puedes estar en un momento determinado que te mueres pero tu cuerpo es capaz de aguantar un par de kilómetros más sin ningún problema a marchas rápidas. Y al revés. Hace poco estaba haciendo hombros con un par de pesas largas recién llegado al gimnasio, después de calentar suave y todo ese rollo y a la cuarta levantada tuve que pegar un parón en seco. Tuve que volver por la tarde porque esa mañana parecía que me habían pegado una paliza y todo por haber llegado caminando al centro

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

En cualquier caso, en tu percepción de esfuerzo no es tu resistencia real. Puedes estar en un momento determinado que te mueres pero tu cuerpo es capaz de aguantar un par de kilómetros más sin ningún problema a marchas rápidas. Y al revés. Hace poco estaba haciendo hombros con un par de pesas largas recién llegado al gimnasio, después de calentar suave y todo ese rollo y a la cuarta levantada tuve que pegar un parón en seco. Tuve que volver por la tarde porque esa mañana parecía que me habían pegado una paliza y todo por haber llegado caminando al centro

moñas!

sanfreebird72 escribió:Me consta que hay foreros a quienes les gusta correr y quemar calorías. Por eso he abierto este topic. A algunos les sonará a chino o a "matados" pero puede servir para compartir música para correr, ir en bici, zapatillas, etc. Por eso lanzo mi primera pregunta ¿Qué pulsometro me recomendáis? Me interesa conocer calorías quemadas y kilómetros hechos sobre todo. Me han recomendado la marca Polar? Precios? En fin, no es un topic muy rockero para estrenar la vuelta de las vacaciones, pero es que sólo estoy en este foro.

Yo tengo un pulsometro Suunto. Tengo la version mas cutre, pero la que es algo mas cara se que te puedes meter algun gadget en las zapatillas y te guarda el kilometraje, ademas de latidos de corazon, kcal, etc... y te lo puedes descargar al ordenador...

Le Bichô escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

En cualquier caso, en tu percepción de esfuerzo no es tu resistencia real. Puedes estar en un momento determinado que te mueres pero tu cuerpo es capaz de aguantar un par de kilómetros más sin ningún problema a marchas rápidas. Y al revés. Hace poco estaba haciendo hombros con un par de pesas largas recién llegado al gimnasio, después de calentar suave y todo ese rollo y a la cuarta levantada tuve que pegar un parón en seco. Tuve que volver por la tarde porque esa mañana parecía que me habían pegado una paliza y todo por haber llegado caminando al centro

moñas!

Pues unos seis kilómetros día sí día no y alguno más cuando me prepararo para alguna carrera de 10, ahora en Barna me estoy preparando para la Mercé.

Buenas, creo que de lo mejorcito es el garmin, el forerunner 405, pero es un poco caro, anda por los 250 lereles. GPS, batería recargable, pesa muy poco, te permite programar series....muy chulo, pero......

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

eso si eres cortocircuito claro, porque con las pulsaciones a tope, el sofoco y las prisas por seguir corriendo... seguro que tienes las facultades matemáticas al 100%.

Ayers escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

eso si eres cortocircuito claro, porque con las pulsaciones a tope, el sofoco y las prisas por seguir corriendo... seguro que tienes las facultades matemáticas al 100%.

hombre Ayers...que es Ras!!

el baron de la birra escribió:

Ayers escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Cowboy Bebop escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

No sólo hablamos de límites de resistencia. Sino de calorías, distancias, velocidades, constantes...

Joder, con un cronómetro y saber dividir vas que ardes.

eso si eres cortocircuito claro, porque con las pulsaciones a tope, el sofoco y las prisas por seguir corriendo... seguro que tienes las facultades matemáticas al 100%.

hombre Ayers...que es Ras!!

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

Pues yo debo ser muy borrico, pero sólo me doy cuenta de que me estoy pasando cuando ya me he pasado. Hablo de pulsaciones y hablo de correr en verano. A mí el pulsómetro que tengo, veinte euros me costó, lo más básico que hay, me ha servido bastante para regular mis energías y ser capaz de acabar los 40 minutos haga el calor que haga. Muy útil.

favorite 77 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:No se para qué queréis esas cosas. Estorban.

Y si no sabes tú cuando estás en el límite de tus fuerzas, apaga y vámonos.

Pues yo debo ser muy borrico, pero sólo me doy cuenta de que me estoy pasando cuando ya me he pasado. Hablo de pulsaciones y hablo de correr en verano. A mí el pulsómetro que tengo, veinte euros me costó, lo más básico que hay, me ha servido bastante para regular mis energías y ser capaz de acabar los 40 minutos haga el calor que haga. Muy útil.

No se, Nota...
A mí solo me sirve para constatar que cuando voy fundido estoy en 155 y en reposo a 45-50. Constatar.
De hecho tengo uno y me lo he puesto 1 semana. Nunca mais.

Yo estoy con R'as. Casi no sé que es un pulsómetro. Y he corrido varias maratones.

Yo desde que dejé el instituto no he vuelto a hacer deporte.
Y de eso hace 17 años.
Vamos,que no corro ni para coger el autobús.

El pulsómetro sirve para que se te pongan los cojones de corbata al mirarlo y ver que vas a 185 pulsaciones con un ritmo de 4'30 el kilómetro

Es cierto que el pulsometro no es ninguna panacea pero coño, es útil de cojones. Si te autoregulas no pasa nada. Pero hay gente que no tiene ese don y el pulsómetro viene de perlas. Eso sí, es necesario conocer por dónde te mueves porque no todo el mundo se mueve por lo mismo. A mí me viene muy bien para saber en todo momento donde me tengo que mover para mejorar el entrenamiento y donde no tengo que estar.

Poniendo el ejemplo ciclista, digamos que yo antes era un colombiano que intentaba escaparme antes de que empezase la etapa o que salía como loco a todos los ataques. Ahora soy un Carlos Sastre de andar por casa que antes de salir detrás de nadie o de empezar a lo loco le consulta a su pulsómetro si puede o debe.

Por cierto, yo tengo un Polar de unos 65 euros. Kalorias y tal te suelta. Kilómetros no. Antes tuve un Oregon pero me harté un poco de que se me metiesen otras frecuencias.

yo no usaba pulsómetro, con aguantar y seguir vivo me bastaba

aun asi controlaba bastante mas las respiraciones que la distancia, con tal de aguantar ...

Creo que voy a empezar a correr algo mas en serio... en el gimnasio que voy organizan salidas para correr por la mañana...

Y lo mejor es que la que lo lleva... argentina...

Primer objetivo: alguna carrera de 5 y despues de 10. A la media maraton, a ver si llego.

Hoy por primera vez he combinado nadar & correr. 1500 de piscina y 3500 corriendo. QUe puede no parecer mucho, pero para mi esta de p.m.

Zulander escribió:Creo que voy a empezar a correr algo mas en serio... en el gimnasio que voy organizan salidas para correr por la mañana...

Y lo mejor es que la que lo lleva... argentina...

Primer objetivo: alguna carrera de 5 y despues de 10. A la media maraton, a ver si llego.

Hoy por primera vez he combinado nadar & correr. 1500 de piscina y 3500 corriendo. QUe puede no parecer mucho, pero para mi esta de p.m.

Carreras de 5 y 10 Km son muy accesibles, siempre que no vayas a ganar, claro. A un ritmo medio.
Y divertidas. A mí, más de esa distancia me parece aburridísimo.

Solo he salido una vez corriendo, de las fiestas de un pueblo

Rasputin escribió:Solo he salido una vez corriendo, de las fiestas de un pueblo

javi clemente escribió:

Rasputin escribió:Solo he salido una vez corriendo, de las fiestas de un pueblo

Javi, ya queda menos para entrar en harina en la liga....

Rasputin escribió:Solo he salido una vez corriendo, de las fiestas de un pueblo

Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

nathalia escribió:Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

Yo es que odio los recopilatas, soy de discos completos.
Pero imagino que todos nos planificamos la música que vamos allevar para correr....

R'as Kal Bhul escribió:

nathalia escribió:Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

Yo es que odio los recopilatas, soy de discos completos.
Pero imagino que todos nos planificamos la música que vamos allevar para correr....

Corriendo o andando si, pero un recopilatorio que mantenga siempre el mismo ritmo...ojo!

TxEMaRi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

nathalia escribió:Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

Yo es que odio los recopilatas, soy de discos completos.
Pero imagino que todos nos planificamos la música que vamos allevar para correr....

Corriendo o andando si, pero un recopilatorio que mantenga siempre el mismo ritmo...ojo!

Es verdad que en los discos completos hay variaciones de ritmo que afectan directamente al de la carrera...
Pero eso también tiene su gracia.

!Cómo jode que toque un tema lento en una cuesta arriba!

R'as Kal Bhul escribió:

TxEMaRi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

nathalia escribió:Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

Yo es que odio los recopilatas, soy de discos completos.
Pero imagino que todos nos planificamos la música que vamos allevar para correr....

Corriendo o andando si, pero un recopilatorio que mantenga siempre el mismo ritmo...ojo!

Es verdad que en los discos completos hay variaciones de ritmo que afectan directamente al de la carrera...
Pero eso también tiene su gracia.

!Cómo jode que toque un tema lento en una cuesta arriba!

Imposible mantener el ritmo con un tema lento.

R'as Kal Bhul escribió:

TxEMaRi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

nathalia escribió:Alguien se ha hecho algun recopilatorio de músicas para ir a correr o en bici?

Yo es que odio los recopilatas, soy de discos completos.
Pero imagino que todos nos planificamos la música que vamos allevar para correr....

Corriendo o andando si, pero un recopilatorio que mantenga siempre el mismo ritmo...ojo!

Es verdad que en los discos completos hay variaciones de ritmo que afectan directamente al de la carrera...
Pero eso también tiene su gracia.

!Cómo jode que toque un tema lento en una cuesta arriba!

por eso es preferible pillar discos que mantienen el ritmo o un recopilata

Yo tiro de aradio

Desde el 14 de agosto he hecho más de 800 kilómetros en bicicleta.

TxEMaRi escribió:Yo tiro de aradio

Tertulias?

R'as Kal Bhul escribió:

TxEMaRi escribió:Yo tiro de aradio

Tertulias?

Si, la cope.

TxEMaRi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

TxEMaRi escribió:Yo tiro de aradio

Tertulias?

Si, la cope.

rocket69 escribió:Por cierto, yo tengo una polla de unos 65 cms. Kalorias y tal te suelta. Kilómetros no. Antes tuve un pollón pero me harté un poco de que se me metiese en otras frecuencias.

estoy con los que no usan pulsómetro, llevo toda la vida corriendo, y me regulo yo mismo.. pero reconozco que a veces, cuando te encuentras mal por algo, o en mi caso cuando me encontraba mal por la falta de hierro, viene bien para sabe cuando parar, porque si estás acostumbrado a correr, por cojones, puedes querer llevar a tu cuerpo al esfuerzo que acostumbras, y te puede dar un chungo bueno..

pero de normal, el cuerpo te da los avisos suficientes, y, si lo conoces bien, no necesitas nada..

aún así me tomo las pulsaciones cuando noto algo raro, mientras corro.. no necesito contarlas en un minuto o 30 seg... por el ritmo cardíaco ya se más o menos por donde va la cosa

en cuanto a la música, soy incapaz.. me gusta correr al aire libre sin música, necesito escuchar a mi alrededor y a mi mismo, mi respiración y tal

michi escribió:estoy con los que no usan pollómetro, llevo toda la vida corriendo, y me regulo yo mismo.. pero reconozco que a veces, cuando te encuentras mal por algo, o en mi caso cuando me encontraba mal por la falta de mujeres, viene bien para sabe cuando parar, porque si estás acostumbrado a correrte, por cojones, puedes querer llevar a tu cuerpo al esfuerzo que acostumbras, y te puede dar un chungo bueno..

Joseba escribió:

michi escribió:estoy con los que no usan pollómetro, llevo toda la vida corriendo, y me regulo yo mismo.. pero reconozco que a veces, cuando te encuentras mal por algo, o en mi caso cuando me encontraba mal por la falta de mujeres, viene bien para sabe cuando parar, porque si estás acostumbrado a correrte, por cojones, puedes querer llevar a tu cuerpo al esfuerzo que acostumbras, y te puede dar un chungo bueno..

Al final todo esto es una gran tontería. Yo tampoco necesito el volecimetro de los coches para saber si voy rápido o no porque ya sé cuando voy rápido. Pero los coches lo ponen y vienen de puta madre porque así sabes a cuanto vas. Pues eso, lo mismo. Yo ya sé que me cuesta una barbaridad dar pedales y que tengo que bajar el ritmo. Pero venga, tampoco he nacido ayer. Puedes pasarte cinco minutos de ritmo y eso puedo marcar los siguientes 50 kilómetros. Así que respeto el ritmo que me marca mi corazón y así me aseguro que estoy haciendo lo que tengo que hacer y como lo tengo que hacer.

Claro que, pensandolo bien, un pulsómetro no tiene ningún sentido sin prueba de esfuerzo que te diga cual es tu umbral y entre qué pulsaciones puedes correr, nadar, andar o andar en bici, que nunca son las mismas.

rocket69 escribió:Al final todo esto es una gran tontería. Yo tampoco necesito el volecimetro de los coches para saber si voy rápido o no porque ya sé cuando voy rápido. Pero los coches lo ponen y vienen de puta madre porque así sabes a cuanto vas. Pues eso, lo mismo. Yo ya sé que me cuesta una barbaridad dar pedales y que tengo que bajar el ritmo. Pero venga, tampoco he nacido ayer. Puedes pasarte cinco minutos de ritmo y eso puedo marcar los siguientes 50 kilómetros. Así que respeto el ritmo que me marca mi corazón y así me aseguro que estoy haciendo lo que tengo que hacer y como lo tengo que hacer.

Claro que, pensandolo bien, un pulsómetro no tiene ningún sentido sin prueba de esfuerzo que te diga cual es tu umbral y entre qué pulsaciones puedes correr, nadar, andar o andar en bici, que nunca son las mismas.

Mira, yo ya paso de subquotear esto, que me canso.

Bueno, le estoy cogiendo el gusto a esto... El otro dia me subi aqui en barna al Parc del Guinardó y un lujazo a primera hora sin nadie y con las vistas de todo Barcelona a mis pies. De momento hago media horita - 45 min, pero ya subiré cuando lleve algo mas de practica

Zulander escribió:Bueno, le estoy cogiendo el gusto a esto... El otro dia me subi aqui en barna al Parc del Guinardó y un lujazo a primera hora sin nadie y con las vistas de todo Barcelona a mis pies. De momento hago media horita - 45 min, pero ya subiré cuando lleve algo mas de practica

Por curiosidad, ¿Qué tal muscularmente?

rocket69 escribió:

Zulander escribió:Bueno, le estoy cogiendo el gusto a esto... El otro dia me subi aqui en barna al Parc del Guinardó y un lujazo a primera hora sin nadie y con las vistas de todo Barcelona a mis pies. De momento hago media horita - 45 min, pero ya subiré cuando lleve algo mas de practica

Por curiosidad, ¿Qué tal muscularmente?

Pues a nivel respiracion y pulsaciones y tal voy bien. Lo que tengo algo cargados son los gemelos. El dia que me fui a comprar unas zapatillas me miraron bien como pisaba y me dijeron que pisaba poco con el talon, vicio de haber jugado bastantes años a tennis y squash. Y que con esa forma de pisar tenia mas numeros para que se me cargasen los gemelos. En teoria las Asics que me pille amortiguan por delante y detras y tendrian que ayudarme...

Zulander escribió:

rocket69 escribió:

Zulander escribió:Bueno, le estoy cogiendo el gusto a esto... El otro dia me subi aqui en barna al Parc del Guinardó y un lujazo a primera hora sin nadie y con las vistas de todo Barcelona a mis pies. De momento hago media horita - 45 min, pero ya subiré cuando lleve algo mas de practica

Por curiosidad, ¿Qué tal muscularmente?

Pues a nivel respiracion y pulsaciones y tal voy bien. Lo que tengo algo cargados son los gemelos. El dia que me fui a comprar unas zapatillas me miraron bien como pisaba y me dijeron que pisaba poco con el talon, vicio de haber jugado bastantes años a tennis y squash. Y que con esa forma de pisar tenia mas numeros para que se me cargasen los gemelos. En teoria las Asics que me pille amortiguan por delante y detras y tendrian que ayudarme...

Vale, un consejo. Infórmate del tema, pero es muy posible de que no se te carguen los gemelos, sino los soleos. Y no se estiran igual aunque parezca que sí. Entonces, estiras los gemelos, pero no estiras los soleos. Y como están ahí, ahí, pues crees que estiras pero no.

El soleo se estira así:

Asegúrate. Anda. Que no cuesta nada.

Otra cosa, el peso, el sobrepeso, contribuye a que el soleo se descuageringue antes.