El Topic de los Corredores

rocket69 escribió:

Zulander escribió:

rocket69 escribió:

Zulander escribió:Bueno, le estoy cogiendo el gusto a esto... El otro dia me subi aqui en barna al Parc del Guinardó y un lujazo a primera hora sin nadie y con las vistas de todo Barcelona a mis pies. De momento hago media horita - 45 min, pero ya subiré cuando lleve algo mas de practica

Por curiosidad, ¿Qué tal muscularmente?

Pues a nivel respiracion y pulsaciones y tal voy bien. Lo que tengo algo cargados son los gemelos. El dia que me fui a comprar unas zapatillas me miraron bien como pisaba y me dijeron que pisaba poco con el talon, vicio de haber jugado bastantes años a tennis y squash. Y que con esa forma de pisar tenia mas numeros para que se me cargasen los gemelos. En teoria las Asics que me pille amortiguan por delante y detras y tendrian que ayudarme...

Vale, un consejo. Infórmate del tema, pero es muy posible de que no se te carguen los gemelos, sino los soleos. Y no se estiran igual aunque parezca que sí. Entonces, estiras los gemelos, pero no estiras los soleos. Y como están ahí, ahí, pues crees que estiras pero no.

El soleo se estira así:

Asegúrate. Anda. Que no cuesta nada.

Otra cosa, el peso, el sobrepeso, contribuye a que el soleo se descuageringue antes.

No se me ve la foto esta http://www.elatleta.com/planes_entrenamiento/graficos/foto_estiramiento_2_p.jpg

Pero buscando, si, el estiramiento este lo hago... tema peso no creo, ahora estoy en los limites correctos como 75 kg para 1'74, nada demasiado grave

De todas formas, la mayora de dias voy a ir con el grupo del gimnasio y a la monitora que lo lleva ya le plantearé las dudas y como evitar que se me cargue el gemelo o soleo...

Monitora: argentina

Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Ok, sólo te digo que te lo tomes con calma, eso si, no te olvides de hidratarte y pillar de las bebidas que dan por el camino, porque como haga sol, te crujes.
A to esto, lo que yo te he dicho cuando corria es hace 12 o 13 años, ahora no corro ni aunque me peguen.

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Putos yonkis del ácido láctico...

locovereas escribió:

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Ok, sólo te digo que te lo tomes con calma, eso si, no te olvides de hidratarte y pillar de las bebidas que dan por el camino, porque como haga sol, te crujes.
A to esto, lo que yo te he dicho cuando corria es hace 12 o 13 años, ahora no corro ni aunque me peguen.

si si, 2 horas para 21 kms es ir con calma...por qué coño lo dejaste?? con lo bien que se siente uno después de correr!

R'as Kal Bhul escribió:

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Putos yonkis del ácido láctico...

oye, que yo después de correr siempre me tomo una jarra de medio litro de zumo de cebada...y lo bien que sienta

Groucho escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Putos yonkis del ácido láctico...

oye, que yo después de correr siempre me tomo una jarra de medio litro de zumo de cebada...y lo bien que sienta

Lo digo con conocimiento de causa.... Correr crea adicción. Yo salgo hasta con tormentas. He llegado a intentar correr con una nevada del copón. Ahí tuve que volver a casita...

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Ok, sólo te digo que te lo tomes con calma, eso si, no te olvides de hidratarte y pillar de las bebidas que dan por el camino, porque como haga sol, te crujes.
A to esto, lo que yo te he dicho cuando corria es hace 12 o 13 años, ahora no corro ni aunque me peguen.

si si, 2 horas para 21 kms es ir con calma...por qué coño lo dejaste?? con lo bien que se siente uno después de correr!

Mi entrenador me dio a elegir, o el rock and roll o el atletismo.
Elegí el rock and roll.

Aparte de que sufrí una tendinitis y me tuve que pasar a marcha, me gustaba, pero en esta ciudad de mierda, solo entrenaba yo, era muy duro marchar solo durante 2 horas, hiciera frio, calor, nieve o lluvia y aguantar todos los días los insultos de los furgoleros de encefalograma plano. Lo del entrenador fue la puntilla.

había leído el topic de los corderos. Puta hambre.

joselette escribió:había leído el topic de los corderos. Puta hambre.

bocatita playero?

R'as Kal Bhul escribió:

Groucho escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Groucho escribió:

locovereas escribió:

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ten cuidado con las medias maratones, que 21 km es mucha tela, sobre todo si no llevas una buena preparación.
Yo solo corrí una cuando hacía atletismo, a espaldas de mi entrenador, yo pensaba que eso era un paseo y las pasé putas. 1h24m tardé y me dieron los 7 males a mitad de la carrera, que tuve que bajar el ritmo.

joder pero es que tu vas a un ritmo infernal!!!! yo voy mucho más tranquilo, los 18 kilómetros los acabé sin problemas, pero ya te digo mi objetivo es terminarla y no hacer un buen tiempo, es mi primera media, ya tendré tiempo de ir bajando en futuras medias.

Putos yonkis del ácido láctico...

oye, que yo después de correr siempre me tomo una jarra de medio litro de zumo de cebada...y lo bien que sienta

Lo digo con conocimiento de causa.... Correr crea adicción. Yo salgo hasta con tormentas. He llegado a intentar correr con una nevada del copón. Ahí tuve que volver a casita...

y lo mariquitas que somos aqui en el sur pa eso, vemos cuatro nubes y no salimos a correr, en estos casos mi hermano siempre me sale con lo mismo..."los suecos entonces no salen a correr nunca?" que razón tiene...

polaris escribió:

joselette escribió:había leído el topic de los corderos. Puta hambre.

bocatita playero?

a buenas horas lo he leído...

Hoy he vuelto a empezar a correr. 2,5 km en 15 minutos. Correr es muy aburrido. Me gusta mucho más la bici pero por la ciática me han recomendado que combine las dos cosas ya que no quiero dejar la bici.

rocket69 escribió:Desde el 14 de agosto he hecho más de 800 kilómetros en bicicleta.

¿De carretera o de montaña?
Bueno, da igual, para mí ambos registros son muy altos para hacerlos en unos 20 días

Me pasé todo el mes de julio en bicicleta de montaña. Unos 30y algo km al día. Sólo descanse 5 días... Los últimos días en bici de verdad que no disfrutaba. Éso sí, los amigos con los que salía a rodar me decían que iba muu bien. Pero no sé, las piernas no me respondían muy bien en los repechos cortos, que no tenía potencia de arrranque, vamos. Y éso que al andar a 2 patas parecía que llevara dos yunques en vez de piernas...

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ánimo arista.
Buff, creo que vas muy bien preparado. Hacerla ya seguro que sí. Además habiendo hecho 18 km, creo que de cabeza estás bien preparado. Lo de bajar de 2 horas, según te lo pida el cuerpo a partir de los primeros 40-50 minutejos..
¿Hay en la prueba gente de la organización que marca el tiempo por km? Quiero decir, gente que va corriendo y te dice el tiempo aproximado en llevar a cabo la carrera.

Reno escribió:

rocket69 escribió:Desde el 14 de agosto he hecho más de 800 kilómetros en bicicleta.

¿De carretera o de montaña?
Bueno, da igual, para mí ambos registros son muy altos para hacerlos en unos 20 días

Me pasé todo el mes de julio en bicicleta de montaña. Unos 30y algo km al día. Sólo descanse 5 días... Los últimos días en bici de verdad que no disfrutaba. Éso sí, los amigos con los que salía a rodar me decían que iba muu bien. Pero no sé, las piernas no me respondían muy bien en los repechos cortos, que no tenía potencia de arrranque, vamos. Y éso que al andar a 2 patas parecía que llevara dos yunques en vez de piernas...

Groucho escribió:Este próximo fin de semana corro mi primera media maratón...estoy acojonado, llevo más de un mes preparándome, y el otro día conseguí acabar 18 kilometros en 1 hora 50, me temo que mi objetivo de bajar de las 2 horas va a estar jodido...pero bueno, acabarla ya es un reto para este cuerpo maltrecho por tanto alcohol y tabaco. Aún así dicen, que las carreras dan alas, así que ya os contaré el domingo después de la carrera (y el chuletón que me pienso meter después).

Ánimo arista.
Buff, creo que vas muy bien preparado. Hacerla ya seguro que sí. Además habiendo hecho 18 km, creo que de cabeza estás bien preparado. Lo de bajar de 2 horas, según te lo pida el cuerpo a partir de los primeros 40-50 minutejos..
¿Hay en la prueba gente de la organización que marca el tiempo por km? Quiero decir, gente que va corriendo y te dice el tiempo aproximado en llevar a cabo la carrera.

pues si te digo la verdad, no tengo ni idea, sospecho que cada uno tendrá que ir midiéndose el tiempo, y habrá un tiempo oficial desde que dan la salida, hasta que cada uno vaya llegando a meta. Poco más, es en Marbella, por si alguien de cerca se quiere apuntar.

Yo he de hacer algo para recuperar mi bella silueta, pero correr me aburre tanto...

Boohan escribió:Yo he de hacer algo para recuperar mi bella silueta, pero correr me aburre tanto...

Pues anímate, porque es verdad lo que dicen por aquí arriba, que engancha.

Yo estuve casi 8 años con una enganchada del copón, eso sí, la rodilla dijo hasta aquí hemos llegado y ahora ando en bici

Halotrent escribió:

Boohan escribió:Yo he de hacer algo para recuperar mi bella silueta, pero correr me aburre tanto...

Pues anímate, porque es verdad lo que dicen por aquí arriba, que engancha.

Yo estuve casi 8 años con una enganchada del copón, eso sí, la rodilla dijo hasta aquí hemos llegado y ahora ando en bici

Sí que engancha, sí.

Es cierto que al principio aburre, pero si aguantas dos semanas es dificil que lo dejes.

A mi me esta gustando... cuantas veces salís a correr cada semana? Mi objetivo inicial es de momento un par...

Zulander escribió:A mi me esta gustando... cuantas veces salís a correr cada semana? Mi objetivo inicial es de momento un par...

3-4 suelo salir yo.... procuro salir un dia fondo (1h - 1h 30min), otro dia series y otro calidad (30-40 min a ritmo)...

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:A mi me esta gustando... cuantas veces salís a correr cada semana? Mi objetivo inicial es de momento un par...

3-4 suelo salir yo.... procuro salir un dia fondo (1h - 1h 30min), otro dia series y otro calidad (30-40 min a ritmo)...

yo salgo, día sí, día no, por lo tanto hay semanas que salgo 3 días, y otras salgo 4....las series me matan, y trato de hacer más bien salidas de fondo, entre una hora y una hora y media...yo he empezado hace relativamente poco, y estoy enganchadísimo...y lo mejor el después, cervezón y bañito en la playa!

Zulander escribió:A mi me esta gustando... cuantas veces salís a correr cada semana? Mi objetivo inicial es de momento un par...

Bueno, depende. El año pasado salía 4 días en semana, más el partido de fútbol sala de los jueves y el partido de liga del sábado. Como me quedé en el chásis, ahora he reducido a salir 4 veces en semana solo 20 minutos (aunque a toda leche) y jugar un solo partido a la semana.

Groucho escribió:

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:A mi me esta gustando... cuantas veces salís a correr cada semana? Mi objetivo inicial es de momento un par...

3-4 suelo salir yo.... procuro salir un dia fondo (1h - 1h 30min), otro dia series y otro calidad (30-40 min a ritmo)...

yo salgo, día sí, día no, por lo tanto hay semanas que salgo 3 días, y otras salgo 4....las series me matan, y trato de hacer más bien salidas de fondo, entre una hora y una hora y media...yo he empezado hace relativamente poco, y estoy enganchadísimo...y lo mejor el después, cervezón y bañito en la playa!

Sin duda lo más jodido.... pero son necesarias para mejorar tiempos...

A ver, lo dicho.. yo salgo de media entre 3 y 5 dias a la semana a correr, pero bueno hablando con gente semiprofesional, a parte lo que habeis mentado, para la gente que no compite.. con 3 dias va sobrada, es mas.. me dijeron un par de tipos que saben de esto, que mas de 3 dias es demasiado y que te puedes joder con sobrecargas continuas y demas movidas.. yo particularmente ya he tenido alguna.. y lo malo es que si dejas de salir de salir aunque un par de semana, a parte de que volver a pillar el ritmo es mas jodido.. el cuerpo tiene que volver a endurecerse paulativamente: plantas de los pies, abductores, etc..
Personalmente, diran lo que quieran de los 30 palos, pero yo no he estado asi de bien en mi puta vida.. por ejemplo ayer, me levante fui a correr, luego andando hasta el otro lado de la ciudad para conducir, de ahi a una pachanga de futbol andando de nuevo a la otra punta.. de ahi, a cruzar la ciudad otra vez para subir a tocar a los locales.. y aqui me veis, sin agujetas, distensiones, contracturas ni na..
Estoy hecho un chaval.. jum..

ZapsMetal escribió:A ver, lo dicho.. yo salgo de media entre 3 y 5 dias a la semana a correr, pero bueno hablando con gente semiprofesional, a parte lo que habeis mentado, para la gente que no compite.. con 3 dias va sobrada, es mas.. me dijeron un par de tipos que saben de esto, que mas de 3 dias es demasiado y que te puedes joder con sobrecargas continuas y demas movidas.. yo particularmente ya he tenido alguna.. y lo malo es que si dejas de salir de salir aunque un par de semana, a parte de que volver a pillar el ritmo es mas jodido.. el cuerpo tiene que volver a endurecerse paulativamente: plantas de los pies, abductores, etc..
Personalmente, diran lo que quieran de los 30 palos, pero yo no he estado asi de bien en mi puta vida.. por ejemplo ayer, me levante fui a correr, luego andando hasta el otro lado de la ciudad para conducir, de ahi a una pachanga de futbol andando de nuevo a la otra punta.. de ahi, a cruzar la ciudad otra vez para subir a tocar a los locales.. y aqui me veis, sin agujetas, distensiones, contracturas ni na..
Estoy hecho un chaval.. jum..

pero no habian acabado ya las vacaciones del cole?

Bueno, hoy una horita. Y por el momento aun no noto quejas musculares (llegaran mañana, imagino)

Subiendo

desgraciadamente estoy sin curro neno, asi que a parte de estudiar lo que me keda del master.. poco mas puedo hacer excepto hacer deporte y tocar, por lo menos ya es algo no?

En cuanto a sobrecargas, existen.
A mí de vez en cuando me molesta la cadera derecha. De momento las rodillas me respetan.

ZapsMetal escribió:desgraciadamente estoy sin curro neno, asi que a parte de estudiar lo que me keda del master.. poco mas puedo hacer excepto hacer deporte y tocar, por lo menos ya es algo no?

de que es?

seguridad de redes.

ZapsMetal escribió:seguridad de redes.

QUién es tu avatar?

teoricamente un personaje de un comic, que me flipa.. de Madureira de una saga incabada que se llama Battlechasers.. muy recomendable.. aunque yo lo uso como avatar en un par de partidas de rol, se supone que es un pj mio la mar de molon..

ZapsMetal escribió:teoricamente un personaje de un comic, que me flipa.. de Madureira de una saga incabada que se llama Battlechasers.. muy recomendable.. aunque yo lo uso como avatar en un par de partidas de rol, se supone que es un pj mio la mar de molon..

Ok vale, es que me sonaba el dibujo como de Madureira...

Por cierto, a mí no me gusta nada...

Madu? si es la polla, tiene muchisima clase y dibuja increiblemente..el comic este que te digo, esta considero como uno de los comics graficamente mas brutales del comiezo de milenio.. por no hablar de su etapa en Xmen.. nunca he visto una Jean Grey tan molona..

ZapsMetal escribió:Madu? si es la polla, tiene muchisima clase y dibuja increiblemente..el comic este que te digo, esta considero como uno de los comics graficamente mas brutales del comiezo de milenio.. por no hablar de su etapa en Xmen.. nunca he visto una Jean Grey tan molona..

Puf, yo no soporto ni a Madureira ni a los Amerimangas, en general.

Me lei este libro hace un par de meses

Haruki Murakami, un escritor que me gusta mucho (Tokio Blues, kafka en la playa...) hace un ensayo sobre salir a correr. Pasa bien y en parte es lo que me ha motivado a intentarlo yo.

El tio es muy metodico de ir casi cada dia y correr una maraton al año. Hasta incluso se corrió una de 100 km!

joder, me quedan dos días para correr mi media, y estoy acojonado...el otro día me dio una pajara al kilometro 5, y no pude continuar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zulander escribió:
Me lei este libro hace un par de meses

Haruki Murakami, un escritor que me gusta mucho (Tokio Blues, kafka en la playa...) hace un ensayo sobre salir a correr. Pasa bien y en parte es lo que me ha motivado a intentarlo yo.

El tio es muy metodico de ir casi cada dia y correr una maraton al año. Hasta incluso se corrió una de 100 km!

Lo voy a buscar , se puede encontrar facil?

blackfoot escribió:

Zulander escribió:
Me lei este libro hace un par de meses

Haruki Murakami, un escritor que me gusta mucho (Tokio Blues, kafka en la playa...) hace un ensayo sobre salir a correr. Pasa bien y en parte es lo que me ha motivado a intentarlo yo.

El tio es muy metodico de ir casi cada dia y correr una maraton al año. Hasta incluso se corrió una de 100 km!

Lo voy a buscar , se puede encontrar facil?

En ingles lo lei. Lo pille de un hostel este verano, asi de gratis. Eso de que dejas libro y pillas uno

Groucho escribió:joder, me quedan dos días para correr mi media, y estoy acojonado...el otro día me dio una pajara al kilometro 5, y no pude continuar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ánimo Groucho,veras como tódo sale bien,si te has preparado dará sus frutos,eso sí estos dos diitas,descansa bien,come bien,no trasnoches y no bebas,ya contaras la experiencia!

Zulander escribió:

blackfoot escribió:

Zulander escribió:
Me lei este libro hace un par de meses

Haruki Murakami, un escritor que me gusta mucho (Tokio Blues, kafka en la playa...) hace un ensayo sobre salir a correr. Pasa bien y en parte es lo que me ha motivado a intentarlo yo.

El tio es muy metodico de ir casi cada dia y correr una maraton al año. Hasta incluso se corrió una de 100 km!

Lo voy a buscar , se puede encontrar facil?

En ingles lo lei. Lo pille de un hostel este verano, asi de gratis. Eso de que dejas libro y pillas uno

Acabo de mirar en el opac de nuestra biblioteca y hay ocho o nueve libros de Murakami pero este en concreto no , supongo yo que todavia no este editado en castellano porque no me suena nada..

Una pena porque el librito en cuestión me interesa bastante

YOMISMO escribió:

Groucho escribió:joder, me quedan dos días para correr mi media, y estoy acojonado...el otro día me dio una pajara al kilometro 5, y no pude continuar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ánimo Groucho,veras como tódo sale bien,si te has preparado dará sus frutos,eso sí estos dos diitas,descansa bien,come bien,no trasnoches y no bebas,ya contaras la experiencia!

eso sí, pero el domingo me voy a meter un chuletón y unas jarras de cervezas que mi pa que...

Hoy he terminado mi primera media maratón de mi vida...y he quedado último de mi categoría...

pero:

1. Era mi primera media, y me ha pillado desentreneado.
2. El nivel en Marbella era muy bueno, estaba lloviendo y sólo han venido a correr los fiebres.
3.La he terminado, y que coño, sólo eso es motivo de orgullo!!! en mi vida había estado dos horas corriendo.

La he hecho en dos horas un minuto, es algo más de lo que me había puesto como objetivo...pero bueno, el chuletón de después que he tenido de recompensa me lo he comido igual de a gusto.

Groucho escribió:Hoy he terminado mi primera media maratón de mi vida...y he quedado último de mi categoría...

pero:

1. Era mi primera media, y me ha pillado desentreneado.
2. El nivel en Marbella era muy bueno, estaba lloviendo y sólo han venido a correr los fiebres.
3.La he terminado, y que coño, sólo eso es motivo de orgullo!!! en mi vida había estado dos horas corriendo.

La he hecho en dos horas un minuto, es algo más de lo que me había puesto como objetivo...pero bueno, el chuletón de después que he tenido de recompensa me lo he comido igual de a gusto.

Lo único que cuenta en la primera es acabarla....

Enhorabuena!

Mr. Encías escribió:

Groucho escribió:Hoy he terminado mi primera media maratón de mi vida...y he quedado último de mi categoría...

pero:

1. Era mi primera media, y me ha pillado desentreneado.
2. El nivel en Marbella era muy bueno, estaba lloviendo y sólo han venido a correr los fiebres.
3.La he terminado, y que coño, sólo eso es motivo de orgullo!!! en mi vida había estado dos horas corriendo.

La he hecho en dos horas un minuto, es algo más de lo que me había puesto como objetivo...pero bueno, el chuletón de después que he tenido de recompensa me lo he comido igual de a gusto.

Lo único que cuenta en la primera es acabarla....

Enhorabuena!

desde luego que estoy muy contento, lo de acabar el último es lo de menos, ya te digo, estaba lloviendo, y muchos amateurs se han echado para atrás, estaba yo, y un montón de fiebres del atletismo...el primero ha hecho una hora once minutos...con eso te lo digo todo

Groucho escribió:Hoy he terminado mi primera media maratón de mi vida...y he quedado último de mi categoría...

pero:

1. Era mi primera media, y me ha pillado desentreneado.
2. El nivel en Marbella era muy bueno, estaba lloviendo y sólo han venido a correr los fiebres.
3.La he terminado, y que coño, sólo eso es motivo de orgullo!!! en mi vida había estado dos horas corriendo.

La he hecho en dos horas un minuto, es algo más de lo que me había puesto como objetivo...pero bueno, el chuletón de después que he tenido de recompensa me lo he comido igual de a gusto.

En 2º de Bachiller corri mi primera y última media. Era el año de selectividad y en educación física en práctica de 10..pero los exámenes teóricos no pasaba de un dos (me repateaba tener que estudiar las reglas del badmington). El profesor nos propuso un trato a mi y a otro compañero, si corriamos la media maratón tníamos un 10 fijo. Nos explicó como prepararla, y la preparamos. Lo que se le olvidó es decirnos que el día anterior no saliésemos. A la 10 de la mañana empezaba y a las 7 estabamos los dos en una sesión de electro. Llegué a casa, me duché me vestí y me fui. Mi compañero ni pasó por casa. Resultado final..en el km 6 se puso a echar la cena, por supuesto que me quedé con él hasta que se repuso. Él no la terminó. Yo si, pero llegué la 20 empezando por el final y para más inri fotaco de 1 página a color en el correo en portada de deportes y bajo la foto: La participante "Nombre, apellido 1 y apellido 2" llegando a la meta en el puesto 360. Copias de la página por todo el instituto.
Y encima no tuve chuletón!

red_shoes escribió:

Groucho escribió:Hoy he terminado mi primera media maratón de mi vida...y he quedado último de mi categoría...

pero:

1. Era mi primera media, y me ha pillado desentreneado.
2. El nivel en Marbella era muy bueno, estaba lloviendo y sólo han venido a correr los fiebres.
3.La he terminado, y que coño, sólo eso es motivo de orgullo!!! en mi vida había estado dos horas corriendo.

La he hecho en dos horas un minuto, es algo más de lo que me había puesto como objetivo...pero bueno, el chuletón de después que he tenido de recompensa me lo he comido igual de a gusto.

En 2º de Bachiller corri mi primera y última media. Era el año de selectividad y en educación física en práctica de 10..pero los exámenes teóricos no pasaba de un dos (me repateaba tener que estudiar las reglas del badmington). El profesor nos propuso un trato a mi y a otro compañero, si corriamos la media maratón tníamos un 10 fijo. Nos explicó como prepararla, y la preparamos. Lo que se le olvidó es decirnos que el día anterior no saliésemos. A la 10 de la mañana empezaba y a las 7 estabamos los dos en una sesión de electro. Llegué a casa, me duché me vestí y me fui. Mi compañero ni pasó por casa. Resultado final..en el km 6 se puso a echar la cena, por supuesto que me quedé con él hasta que se repuso. Él no la terminó. Yo si, pero llegué la 20 empezando por el final y para más inri fotaco de 1 página a color en el correo en portada de deportes y bajo la foto: La participante "Nombre, apellido 1 y apellido 2" llegando a la meta en el puesto 360. Copias de la página por todo el instituto.
Y encima no tuve chuletón!

eso tiene aún más mérito!!!!! bravo!!!