El tópic del pupas: cuando la salud se resiente

RockRotten escribió:

JCRZ escribió:A ver, el sábado fue San Juan. No digo más

Coño, un forero que ha follao

Me siento como si acabase de ver un lince

bigsubi escribió:

JCRZ escribió:Llevo 1 semana con dolor de lumbago. Consejos? Se acerca O Son, Pearl Jam y el Mad

...un simple ejercicio por las mañanas antes de levantarte, estirado boca arriba, rodillas al pecho...después te pones boca abajo y saludo mahometano estirando la espalda...cuando lleves un tiempo haciéndolo prueba con la postura del arado (yoga para dummies)...ya nos contarás...

bigsubi escribió:

JCRZ escribió:Llevo 1 semana con dolor de lumbago. Consejos? Se acerca O Son, Pearl Jam y el Mad

...un simple ejercicio por las mañanas antes de levantarte, estirado boca arriba, rodillas al pecho...después te pones boca abajo y saludo mahometano estirando la espalda...cuando lleves un tiempo haciéndolo prueba con la postura del arado (yoga para dummies)...ya nos contarás...

TIENENOMBRESMIL escribió:

RockRotten escribió:Ojo que mi fisio la ultima vez empezó también con agujas de acupuntura

Me dio un poco de verguenza decirle nada, pero como a la próxima vea que sigue en ese plan, le voy a proponer muy educadamente que se meta las agujas por el culo, pero de lao

Estás seguro de que era acupuntura? Mi compañero de piso es fisio, y usa aguas para hacer punciones, pero no tiene nada que ver con eso. Es una técina deshacer "nudos" o contracturas o lo que carallo séa con mucho menos esfuerzo que trabajandolo manipulando. Un pinchacito en el punto donde está agarrotado hasta que el músculo de un par de "espasmos" y te ahorras 20 minutos de "amasar".

Espero que se entienda por mi vocabulario que no tengo ni puta idea, estoy tratando de traducir lo que él me ha explicado

RockRotten escribió:

bigsubi escribió:

JCRZ escribió:Llevo 1 semana con dolor de lumbago. Consejos? Se acerca O Son, Pearl Jam y el Mad

...un simple ejercicio por las mañanas antes de levantarte, estirado boca arriba, rodillas al pecho...después te pones boca abajo y saludo mahometano estirando la espalda...cuando lleves un tiempo haciéndolo prueba con la postura del arado (yoga para dummies)...ya nos contarás...

También sería una buena opción que desista de ir a ver a grupetes como Pearl Jam

Sugar Bug escribió:

bigsubi escribió:

JCRZ escribió:Llevo 1 semana con dolor de lumbago. Consejos? Se acerca O Son, Pearl Jam y el Mad

...un simple ejercicio por las mañanas antes de levantarte, estirado boca arriba, rodillas al pecho...después te pones boca abajo y saludo mahometano estirando la espalda...cuando lleves un tiempo haciéndolo prueba con la postura del arado (yoga para dummies)...ya nos contarás...

un amigo mio hace esto cada dos o tres dias y oye, dice que mano de santo.

JCRZ escribió:

RockRotten escribió:

JCRZ escribió:A ver, el sábado fue San Juan. No digo más

Coño, un forero que ha follao

Me siento como si acabase de ver un lince

En Coruña en fin de año, halloween y carnaval y San Juan follas hasta sin querer. Y en el Noroeste, en los conciertos de la playa, anda la cosa ahí ahí también

Jefe Rojo escribió:Los riñones no duelen, eso serán las lumbares. Haz lo del vídeo de arriba.

Jefe Rojo escribió:Los riñones no duelen, eso serán las lumbares. Haz lo del vídeo de arriba.

CountryJoe escribió:

Jefe Rojo escribió:Los riñones no duelen, eso serán las lumbares. Haz lo del vídeo de arriba.

Los riñones si pueden llegar a doler como en un estado avanzado de infección.

Jefe Rojo escribió:

CountryJoe escribió:

Jefe Rojo escribió:Los riñones no duelen, eso serán las lumbares. Haz lo del vídeo de arriba.

Los riñones si pueden llegar a doler como en un estado avanzado de infección.

Ya, y si te introducen 12 cm de acero toledano también, pero no parece el caso.

nacho escribió:eso sí, ahora fumo tres cuatro al día y he bajado 7 kg

atila escribió:

nacho escribió:eso sí, ahora fumo tres cuatro al día y he bajado 7 kg

 Eso sí está MUY BIEN. No pases de 4 y continúa bajando hasta encontrarte en tu peso óptimo nacho.

Yomis escribió:Ayer, al terminar de trotar, noté ciertas molestias en el tendón de Aquiles izquierdo.
A la tarde estaba cojo, hoy estoy pelin mejor pero doy cojetas.
Me he informado y guardar reposo, aplicarme hielo e ibuprofeno.
Va bien?

RegSound escribió:

Yomis escribió:Ayer, al terminar de trotar, noté ciertas molestias en el tendón de Aquiles izquierdo.
A la tarde estaba cojo, hoy estoy pelin mejor pero doy cojetas.
Me he informado y guardar reposo, aplicarme hielo e ibuprofeno.
Va bien?

Si la molestia fue progresiva seguramente sea una tendinitis, por lo que lo que te han mandado es eficiente si es muy reciente. Si la tendinitis es mas antigua pero ha dado ahora la cara ha de ser tratada. Supongo que no hbrás sentido un pinchazo repentino, por lo que los estiramientos tambien te vendran bien. (Si sentiste el pinchazo repentino NI SE TE OCURRA ESTIRAR)

Stoner escribió:trotando en la calle o en una cama?

Yomis escribió:

Stoner escribió:trotando en la calle o en una cama?

Recolectando Avena.

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

CountryJoe escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Qué médico, el de cabecera o el especialista?

Blood escribió:

CountryJoe escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Qué médico, el de cabecera o el especialista?

De cabecera. Fui ayer, me recetó tres pastillas de Paracetamol al día, agua caliente para ese talón y la crema.
Ojalá este en lo cierto y con paciencia todo pase sobre todo lo del talón que me tiene acojonado.
Ya desvarío y pienso que al tener la rodilla tocada de antes algún hueso se haya desencajado y el hueso del talón hay cedido, mecagoendios, así edtoy.

CountryJoe escribió:

Blood escribió:

CountryJoe escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Qué médico, el de cabecera o el especialista?

De cabecera. Fui ayer, me recetó tres pastillas de Paracetamol al día, agua caliente para ese talón y la crema.
Ojalá este en lo cierto y con paciencia todo pase sobre todo lo del talón que me tiene acojonado.
Ya desvarío y pienso que al tener la rodilla tocada de antes algún hueso se haya desencajado y el hueso del talón hay cedido, mecagoendios, así edtoy.

Si estuviese en tu caso no dudaría en ir a un especialista. Y si no tienes seguro privado, habla con tu médico de cabecera y dile que estás muy jodido, empeora tus síntomas para que te hagan caso.

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

RegSound escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Por lo que cunetas Blood, a mi me da a entender que el dolor de la base del talón es lo que se conoce como un espolón calcáneo y seguramente el cambio de pisada que estás haciendo esté repercutiendo en la rodilla. En caso de ser un espolón calcáneo una buena solución sería ir a un podólogo a que te hiciese una plantilla de descarga

Blood escribió:

RegSound escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Por lo que cunetas Blood, a mi me da a entender que el dolor de la base del talón es lo que se conoce como un espolón calcáneo y seguramente el cambio de pisada que estás haciendo esté repercutiendo en la rodilla. En caso de ser un espolón calcáneo una buena solución sería ir a un podólogo a que te hiciese una plantilla de descarga

gracias por escibir, pues apunto eso de la plantilla porque de verdad que me vendria de perlas.

thanks!!!

RegSound escribió:Yomis como vas?

Blood has pedido o vas a pedir cita en un podologo?

Yomis escribió:Ayer, al terminar de trotar, noté ciertas molestias en el tendón de Aquiles izquierdo.
A la tarde estaba cojo, hoy estoy pelin mejor pero doy cojetas.
Me he informado y guardar reposo, aplicarme hielo e ibuprofeno.
Va bien?

Yomis escribió:Pues ayer, con el hielo y el spray parecía curado, iluso de mi, al despetarme me molesta, no tanto, pero esto me va a durar algunos dias  . Me tendran que trotar 

RegSound escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Por lo que cunetas Blood, a mi me da a entender que el dolor de la base del talón es lo que se conoce como un espolón calcáneo y seguramente el cambio de pisada que estás haciendo esté repercutiendo en la rodilla. En caso de ser un espolón calcáneo una buena solución sería ir a un podólogo a que te hiciese una plantilla de descarga

Blood escribió:

RegSound escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Por lo que cunetas Blood, a mi me da a entender que el dolor de la base del talón es lo que se conoce como un espolón calcáneo y seguramente el cambio de pisada que estás haciendo esté repercutiendo en la rodilla. En caso de ser un espolón calcáneo una buena solución sería ir a un podólogo a que te hiciese una plantilla de descarga

un par de preguntas please,
-Eso del espolón quién me lo puede diagnosticar? mi médica de cabecera desde luego no lo hizo, podría hacerlo la podóloga? Eso se ve con rayos?

_ La médica me recomendo baños caliente y le pregunte por frío, hielo y tal pero me dijo que no lo hiciera pero he leído en muchos sitios que aconsejan masajes rodando una botella de agua helada con la planta del pie , cosas que estoy haciendo right now, tanto para espolónes como factitis( se escribe así?).

Frío o caliente?


gracias!

Blood escribió:

RegSound escribió:

Blood escribió:Que pasa chavales, aquí otro yayo con problemas,,
Por favor,llevo un par de semanas con dolor en la base del talón izquierdo, sobre todo al pisar.Tambien me está doliendo la ridllla izquierda ahora, no sé si será al pisar mal con ese pie debido al dolor del talón o sea otra cosa más sería.
En esa rodilla me diagnosticaron hace unos tres años una fisura de 3mm en el hueso pero nunca o muy pocas  veces me había dolido como ahora.
El miedo que tengo es que este relacionado con el dolor del talón .
El médico, como no, me lo ha descartado si hacerme pruebas y me ha mandado Paracetamol .y cremita

Por lo que cunetas Blood, a mi me da a entender que el dolor de la base del talón es lo que se conoce como un espolón calcáneo y seguramente el cambio de pisada que estás haciendo esté repercutiendo en la rodilla. En caso de ser un espolón calcáneo una buena solución sería ir a un podólogo a que te hiciese una plantilla de descarga

un par de preguntas please,
-Eso del espolón quién me lo puede diagnosticar? mi médica de cabecera desde luego no lo hizo, podría hacerlo la podóloga? Eso se ve con rayos?

_ La médica me recomendo baños caliente y le pregunte por frío, hielo y tal pero me dijo que no lo hiciera pero he leído en muchos sitios que aconsejan masajes rodando una botella de agua helada con la planta del pie , cosas que estoy haciendo right now, tanto para espolónes como factitis( se escribe así?).

Frío o caliente?


gracias!

Sugar Bug escribió:imagino que los que participan en este topic lo saben  pero regsound es un profesional del tema. de música no sabe mucho, pero de huesos y eso a tope.

que luego vamos mirando el google para diagnosticarnos y todo es lupus y cáncer! ojo cuidao que os veo venir!!!

Spoiler:

RegSound escribió:
La fascitis es una retraccion de la fascia del pie, una especie de tela gelatinosa que recubre a todas las estructuras del pie. La fascitis podría ser, pero se suelen centrar más en el puente del pie que en el talon.

R'as Kal Bhul escribió:

RegSound escribió:
La fascitis es una retraccion de la fascia del pie, una especie de tela gelatinosa que recubre a todas las estructuras del pie. La fascitis podría ser, pero se suelen centrar más en el puente del pie que en el talon.

Yo ahora mismo la tengo en el talón....

RegSound escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

RegSound escribió:
La fascitis es una retraccion de la fascia del pie, una especie de tela gelatinosa que recubre a todas las estructuras del pie. La fascitis podría ser, pero se suelen centrar más en el puente del pie que en el talon.

Yo ahora mismo la tengo en el talón....

Por eso he dicho suelen. De hecho, las que son de talon suelen estar relacionadas con un espolon (reza porque asi no sea). Si ves que no remite, te aconsejaria que busques a alguien que realice la tecnica EPI, superefectiva en estos casos

R'as Kal Bhul escribió:

RegSound escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

RegSound escribió:
La fascitis es una retraccion de la fascia del pie, una especie de tela gelatinosa que recubre a todas las estructuras del pie. La fascitis podría ser, pero se suelen centrar más en el puente del pie que en el talon.

Yo ahora mismo la tengo en el talón....

Por eso he dicho suelen. De hecho, las que son de talon suelen estar relacionadas con un espolon (reza porque asi no sea). Si ves que no remite, te aconsejaria que busques a alguien que realice la tecnica EPI, superefectiva en estos casos

De momento no me molesta ni para andar ni para correr. SOlo duele al estirar.