ESTAR A DIETA

Yo tiro mucho de especias( curry,comino,pimienta, ajo molido...) Le dan un punto sabroso a la comida y apenas tienen calorias.

arise escribió:Hombre, ese tipo de pastillas de caldo deben engordar bastante, lo único que llevan son sal a cholón y mierdas varias concentradas.

Gracias por el aviso, probaré sólo con especias, pero es que la quinoa es sosa sosa de cojones, será usar mucho ajo, comino, pimentón, etc.

Yomis escribió:Yo tiro mucho de especias( curry,comino,pimienta, ajo molido...) Le dan un punto sabroso a la comida y apenas tienen calorias.

Y yo. Prueba Raz Al Hanout. Flipas.
Pero con cuidado que es muy fuerte.

atila escribió:

arise escribió:Hombre, ese tipo de pastillas de caldo deben engordar bastante, lo único que llevan son sal a cholón y mierdas varias concentradas.

Gracias por el aviso, probaré sólo con especias, pero es que la quinoa es sosa sosa de cojones, será usar mucho ajo, comino, pimentón, etc.

Pues come arroz en vez de quinoa picha.
Recuerda que comer saludable es lo principal para perder peso.
Y si le sumas algo de ejercicio los efectos se multiplican.

Muchos animos chicos,Como dice Yomis,Comer saludable,dejar el alcohol al menos entre semana,y tener una rutina de deporte,el fin de semana un par de homenajes están permitidos.

Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.

Igual k antes me.bebia dos.litros de birra diarios y ahora.con dos.latas ya toy.embotao y jarto.

Yomis escribió:Igual k antes me.bebia dos.litros de birra diarios y ahora.con dos.latas ya toy.embotao y jarto.

Esto es lo que me hace falta a mí.
Lo de comer y quedar saciado, también.
Pero esto, primordial.

Yomis escribió:Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.

a mi me pasaba(pase de pesar 94 a los 79 de ahora) que el finde no me entraba casi la comida,como bien dices,parece un tópico,pero el estomago se acostumbra a poca cantidad,eso si, como comia poco durante el finde pero bebía, pillaba unas cogorzas curiosas,y tuve que corregir el tema por que no era plan.

Jabs escribió:

Yomis escribió:Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.

a mi me pasaba(pase de pesar 94 a los 79 de ahora) que el finde no me entraba casi la comida,como bien dices,parece un tópico,pero el estomago se acostumbra a poca cantidad,eso si, como comia poco durante el finde pero bebía, pillaba unas cogorzas curiosas,y tuve que corregir el tema por que no era plan.

Te entiendo, digamos que mis homenajes ,mas que de comida, son alcohólicos

Se acerca el 8.
Esta mañana 90,500.

Vamos,vamos.

Pues si amigos.
89,700.
Hoy lo celebro y mañana pesaré 91

Aguante, Yomis!!!

Ahora en la sexta columna un reportaje para raskal de los niños son mas delgados ahora en Madrid 

Yomis escribió:Pues si amigos.
89,700.
Hoy lo celebro y mañana pesaré  91

Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

blackfoot escribió:Ahora en la sexta columna un reportaje para raskal de los niños son mas delgados ahora en Madrid 

Te odio.

Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos.

Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos.

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

atila escribió:

Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos.

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.

Claro que no es excusa porque el 70-80 x 100 para perder peso es como te alimentes.
Y esas molestias tienen solucion hasta que remitan. Natación, bici, ejercicios en casa( abdominales,flexiones,burpees,jump,sentadillas,etc)

Infernu escribió:

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

binladiya escribió:

Infernu escribió:

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año.

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos.

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.

Claro que no es excusa porque el 70-80 x 100 para perder peso es como te alimentes.
Y esas molestias tienen solucion hasta que remitan. Natación, bici, ejercicios en casa( abdominales,flexiones,burpees,jump,sentadillas,etc)

Tienes toda la razón.

He comprado queso fresco batido.
Está regulín

Yomis escribió:He comprado queso fresco batido.
Está regulín

Échale un poco de albahaca y vinagre de módena. O una gota de aceite y comino.

binladiya escribió:

Infernu escribió:

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

Yo más que por lo de dormir, que hay he tenido bastante suerte es por lo de no parar, y especialmente por la logística (salir del curro, recogerles ...), que mas de una vez me hace no parar ni para comer...

Infernu escribió:

binladiya escribió:

Infernu escribió:

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año.

Entre lo de engordar y lo de padre del año, ahora es imposible no imaginarte como s Homer. Barkatu.

filipusIV escribió:

Infernu escribió:

binladiya escribió:

Infernu escribió:

filipusIV escribió:

binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año.

Entre lo de engordar y lo de padre del año, ahora  es imposible no imaginarte como s Homer. Barkatu.

Y forero medio, sobre todo forero medio.

Ojo que empiezo a vestirme con otra ropa casi totalmente.
La que tenía guardada d todos estos reyes atrás que ahora me entran.
Ojo,ojo.

12 kilates perdidos.

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

lo que hace el yogur batido....que marca es?

Bien Yomis, bien.

Evolardo escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

lo que hace el yogur batido....que marca es?

Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate

Lo que he aprendido es que la alimentación es clave.
Dejar de comer un poco de todas las mierdas que nos meten procesadas se nota en la bascula, si o si.

Este topic despues de navidades se moverá seguro

Yomis escribió:

Evolardo escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

lo que hace el yogur batido....que marca es?

Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate

pan wasa?

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

 ¡BRAVO! 

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.

atila escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

 ¡BRAVO! 

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.

No creo que recupere 12 kilos en fiestas .O éso espero.

Evolardo escribió:

Yomis escribió:

Evolardo escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

lo que hace el yogur batido....que marca es?

Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate

pan wasa?

Unas tostas de estas pa untar o como sustituto de pan o picos, son caras de cojones pero son supersaludables y bien ricas. Wasa es la marca.
Practicamente son los únicos carbohidratos que como a conciencia a diario.

Yomis escribió:

Evolardo escribió:

Yomis escribió:

Evolardo escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

lo que hace el yogur batido....que marca es?

Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate

pan wasa?

Unas tostas de estas pa untar o como sustituto de pan o picos, son caras de cojones pero son supersaludables y bien ricas. Wasa es la marca.
Practicamente son los únicos carbohidratos que como a conciencia a diario.

ah..son como las Tuc pero mas sanas

atila escribió:

Yomis escribió:12 kilates perdidos.

 ¡BRAVO! 

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.

Para picoteo entre horas como fruta.
Me he acostumbrado, me estoy poniendo jincho de mandarinas.

Y hoy toca dia de descanso activo que Lunes y Martes me he jartao de hacer deporte.
Asi k voy a hacer una horita de power walking y a descansar.
De almuerzo unas rodajitas de merluza plancha con un cubo de espinacas con ajo y comino

Están buenísimas las mandarinas.

atila escribió:Están buenísimas las mandarinas.

Yo me jinco 4 casi todos los dias ( a media mañana y a la tarde)

Tb se me ha regulado lo que viene siendo sacar a los niños a la piscina.
Antes iba cuatro o cinco veces al dia.
Ahora voy por la mañana y por la noche pero descargo que dá gusto.
De echo, estoy escribiendo desde el trono.

2 semanas y algo sin entrenar, y he cogido un kilo de grasa

Kinder Malo escribió:2 semanas y algo sin entrenar, y he cogido un kilo de grasa

No es mucho Huevo Kinder.
Ese kilo te lo quitas en una semana.