DEPORTE EN CASA
+27
Rikileaks
terremoto73
Godofredo
Enric67
borope
jojomojo
TIENENOMBRESMIL
thunderpussy
Cerpin Taxt
DeepFritz
Dani
fearless
Hank
scabbed wings
Eloy
ruso
arriola
Breath
Steve Trumbo
Silke_
locovereas
Yomis
Marcial Garañón
blackfoot
Bandini
Infernu
p0pi
31 participantes
Página 8 de 16.
Página 8 de 16. • 1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 12 ... 16
Re: DEPORTE EN CASA
No me lo creo, el entrenar entre piedras y montes te habran hipertrofiado los gemeloreoaks.Infernu escribió:Mira Yomis, mi gemelo más bonito se asemeja a la cabeza más deforme de un ternero bicéfalo.Yomis escribió:![]()
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Bikiak Yomis, bikiak.Yomis escribió:No me lo creo, el entrenar entre piedras y montes te habran hipertrofiado los gemeloreoaks.Infernu escribió:Mira Yomis, mi gemelo más bonito se asemeja a la cabeza más deforme de un ternero bicéfalo.Yomis escribió:![]()
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
Con incursiones varias.
Ni tan mal
![Very Happy](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Yomis escribió:Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
![]()
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Yomis escribió:Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
![]()
Gente maja y bien avenida.
![axl](/users/2511/47/97/95/smiles/801112.gif)
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Yo soy un aficionado anónimo.Infernu escribió:Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
Selu es Dios.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Joder, pensaba que eras chirigotero o como se llame.Yomis escribió:Yo soy un aficionado anónimo.Infernu escribió:Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
Selu es Dios.
Y si, a Selu se le veía muy suelto, con mucho arte.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Si, soy y me siento chirigotero. Y lo practico. Pero nada más. No soy famoso ni pollas. Es como si tu levantas piedras de 50 kilos. Y hay cientos que las levantan de 300 kg. Pos éso.Infernu escribió:Joder, pensaba que eras chirigotero o como se llame.Yomis escribió:Yo soy un aficionado anónimo.Infernu escribió:Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
Selu es Dios.
Y si, a Selu se le veía muy suelto, con mucho arte.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Ya, pero lo comentaba por si hacéis encuentros, os conocéis entre vosotros o no, etc.Yomis escribió:Si, soy y me siento chirigotero. Y lo practico. Pero nada más. No soy famoso ni pollas. Es como si tu levantas piedras de 50 kilos. Y hay cientos que las levantan de 300 kg. Pos éso.Infernu escribió:Joder, pensaba que eras chirigotero o como se llame.Yomis escribió:Yo soy un aficionado anónimo.Infernu escribió:Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
Selu es Dios.
Y si, a Selu se le veía muy suelto, con mucho arte.
Como amante del bertsolarismo, respeto y siento curiosidad por las expresiones artísticas de cada lugar. Aunque allí no improvisáis, no?
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Yomis escribió:Estoy ansioso esperando el post de Marcial.
En la foto que has puesto está enfocado el suelo en vez del gemelo.
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Creo que está terminando una de las semanas que más he entrenado en mi vida. De L a V cada dia a tope. Me queda mañana y pasado de fiestas gordas (mañana campo y domingo cumple familiar) así que comeré y beberé en cantidad.
El Lunes vuelvo al tajo y creo que me vá a venir bien estos dos dias de relax porque me duele el alma.
Le estoy cojiendo un amor a la rutina push pull legs acojonante
El Lunes vuelvo al tajo y creo que me vá a venir bien estos dos dias de relax porque me duele el alma.
Le estoy cojiendo un amor a la rutina push pull legs acojonante
![What a Face](https://2img.net/i/fa/i/smiles/fresse.png)
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Qué entrenas 6 días yomis?
fearless- Mensajes : 15290
Fecha de inscripción : 18/05/2014
Re: DEPORTE EN CASA
fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?
Para perder lo que gana en 2.
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Suelo 5 dias, 3 más fuertes y 2 mas light pero esta semana han sido 5 fuertes. Hablo de una hora al dia dedicada al entreno con sus descansos ehhh.. No flipar!!fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
Pero si, le doy caña, entreno intenso y me meto en la ducha baldaito.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Efectiviwonderlocovereas escribió:fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?
Para perder lo que gana en 2.
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Y qué día te dejas sin repetir entonces? Vas rotando o qué. A mí es que me flipa la full body y no salgo de ahí.
fearless- Mensajes : 15290
Fecha de inscripción : 18/05/2014
Re: DEPORTE EN CASA
Claro, un dia hago empuje (pecho, hombro, triceps) otro tirón ( espalda, biceps) y otro dia pierna. Pero vamos voy por sensaciones, a veces altero la rutina según tiempo, ganas, etc. Y tb meto algunos dias de fullbody.fearless escribió:Y qué día te dejas sin repetir entonces? Vas rotando o qué. A mí es que me flipa la full body y no salgo de ahí.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Hoy me he puesto una camiseta de Bobba Fett que hacía tiempo que no me ponía (hay que enseñarla y que se sepa que la tengo antes de que sea moda :-) ) y me queda como una sotana.
Me la he quitado :-/ Me la debí comprar en mi momento de mayor volumen.
Eso sí, sigo estancado en los alrededores de los 74 kilos desde octubre. No hay manera de bajar de ahí.
Un saludo. Marcial Garañón
Me la he quitado :-/ Me la debí comprar en mi momento de mayor volumen.
Eso sí, sigo estancado en los alrededores de los 74 kilos desde octubre. No hay manera de bajar de ahí.
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Marcial Garañón escribió:Hoy me he puesto una camiseta de Bobba Fett que hacía tiempo que no me ponía (hay que enseñarla y que se sepa que la tengo antes de que sea moda :-) ) y me queda como una sotana.
Me la he quitado :-/ Me la debí comprar en mi momento de mayor volumen.
Eso sí, sigo estancado en los alrededores de los 74 kilos desde octubre. No hay manera de bajar de ahí.
Un saludo. Marcial Garañón
Yo me estoy planteando vender camisetas de grupos metaleros, con decirte que ahora uso la talla M...
Interesados, avisadme
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.
No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.
Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:
BRUTE. Leg day en darebee
El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.
¡Qué rollo son ambos!
Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.
Un saludo. Marcial Garañón
No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.
Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:
BRUTE. Leg day en darebee
El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.
¡Qué rollo son ambos!
Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.
No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.
Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:
BRUTE. Leg day en darebee
El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.
¡Qué rollo son ambos!
Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.
Un saludo. Marcial Garañón
Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular
Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats
Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.
blackfoot- Mensajes : 32544
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
blackfoot escribió:Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.
No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.
Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:
BRUTE. Leg day en darebee
El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.
¡Qué rollo son ambos!
Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.
Un saludo. Marcial Garañón
Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular
Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats
Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.
Creo que para la próxima vez haré los side a modo goblet. Me ha gustado tu idea porque sí, de esa manera que aparece ahí es que es incomodísimo.
En la otra tabla de piernas que hago el peso muerto aparece como dices, con una sola mancuerna. En esta, con dos
![ni puta idea, tú](/users/2511/47/97/95/smiles/981861.gif)
Con una también me parece un rollo de ejercicio, en todo caso.
Otro saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
blackfoot escribió:Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.
No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.
Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:
BRUTE. Leg day en darebee
El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.
¡Qué rollo son ambos!
Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.
Un saludo. Marcial Garañón
Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular
Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats
Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.
El otro día hice el peso muerto a una pierna con una KB, pero me empeñaba en que no había que doblar la rodilla. 3 días con agujetas en los abductores.
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Hoy ha habido machaque.
Y dos vueltas de
Estiramientos y a la ducha.
De fondo industrial neoclásico castrense fascista. Curiosamente hay una compilación que se usa para estos menesteres, según reza el título.
Y dos vueltas de
Estiramientos y a la ducha.
De fondo industrial neoclásico castrense fascista. Curiosamente hay una compilación que se usa para estos menesteres, según reza el título.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Pues mi rutina de hoy ha sido de jalón o tracción:
Remo con barra prono.
Remo con barra supino
Facepull
Remo al mentón
Pájaros
Curl barra
Curl martillo
Curl concentrado.
Listo.
Remo con barra prono.
Remo con barra supino
Facepull
Remo al mentón
Pájaros
Curl barra
Curl martillo
Curl concentrado.
Listo.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Intentas disimularlo, pero eres viejo.Yomis escribió:De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Al reves. Estoy enganchado al Metalcore ultimamente. Despues de meses escuchando nada más que Amon Amarth me ha dado por el Metalcore que es un genero que nunca había escuchado la verdad.Infernu escribió:Intentas disimularlo, pero eres viejo.Yomis escribió:De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Y para entrenar mola.
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Pues por eso, que por mucho que escuches música para chavales eres un carrozaYomis escribió:Al reves. Estoy enganchado al Metalcore ultimamente. Despues de meses escuchando nada más que Amon Amarth me ha dado por el Metalcore que es un genero que nunca había escuchado la verdad.Infernu escribió:Intentas disimularlo, pero eres viejo.Yomis escribió:De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Y para entrenar mola.
![Very Happy](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Infernu escribió:Pues por eso, que por mucho que escuches música para chavales eres un carrozaYomis escribió:Al reves. Estoy enganchado al Metalcore ultimamente. Despues de meses escuchando nada más que Amon Amarth me ha dado por el Metalcore que es un genero que nunca había escuchado la verdad.Infernu escribió:Intentas disimularlo, pero eres viejo.Yomis escribió:De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Y para entrenar mola.![]()
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Qué?Infernu escribió:Pues por eso, que por mucho que escuches música para chavales eres un carrozaYomis escribió:Al reves. Estoy enganchado al Metalcore ultimamente. Despues de meses escuchando nada más que Amon Amarth me ha dado por el Metalcore que es un genero que nunca había escuchado la verdad.Infernu escribió:Intentas disimularlo, pero eres viejo.Yomis escribió:De Banda sonora el último de Parkway Drive y Killswitch Engage.
Y para entrenar mola.![]()
Yomis- Mensajes : 37700
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Masacre inhumana hoy:
AMRAP division Marduk
(10 jumping jacks
10 sentadillas con salto
10 flexiones
10 toques al hombro y 10 mountain climbers, ambos a lo Infernu, durante lo que dura el disco, media hora)
Abs del hijo de puta +30 de cosecha propia, total, 150.
25 burpees con flexion
7 vueltas del cardio de Peinado con 4 ejercicios sin pausa.
Plancha.
Estiramientos.
AMRAP division Marduk
(10 jumping jacks
10 sentadillas con salto
10 flexiones
10 toques al hombro y 10 mountain climbers, ambos a lo Infernu, durante lo que dura el disco, media hora)
Abs del hijo de puta +30 de cosecha propia, total, 150.
25 burpees con flexion
7 vueltas del cardio de Peinado con 4 ejercicios sin pausa.
Plancha.
Estiramientos.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
![DEPORTE EN CASA - Página 8 Hard-m10](https://i.servimg.com/u/f77/12/65/72/02/hard-m10.jpg)
He estado jodido la pasada semana de una contractura en la espalda y me he decidido a hacer de nuevo algunas sesiones de Darebee con el peso del cuerpo.
Menos la sentadillas gambas , no tengo ya la rodilla derecha para muchos trotes y la he sustituido por reverse lunges con mancuernas de 15 kg (primer ejercicio)
Hice las cinco rondas, con un descanso entre ellas de 90 segundos
Y ayer , de vuelta con las Burpees
![DEPORTE EN CASA - Página 8 Pb_crd10](https://i.servimg.com/u/f77/12/65/72/02/pb_crd10.jpg)
blackfoot- Mensajes : 32544
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Me las guardo, interesantísimo!
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Los días de piernas cada vez se me hacen más cuesta arriba.
M'aburro y no les veo la gracia a los ejercicios.
Creo que tengo que buscar nuevos o hacerme una tabla personalizada con los que menos me disgustan.
Un saludo. Marcial Garañón
M'aburro y no les veo la gracia a los ejercicios.
Creo que tengo que buscar nuevos o hacerme una tabla personalizada con los que menos me disgustan.
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Marcial Garañón escribió:Los días de piernas cada vez se me hacen más cuesta arriba.
M'aburro y no les veo la gracia a los ejercicios.
Creo que tengo que buscar nuevos o hacerme una tabla personalizada con los que menos me disgustan.
Un saludo. Marcial Garañón
![DEPORTE EN CASA - Página 8 9fc79f_3091a40896b1493da254fc5e7e140d82~mv2_d_1500_1500_s_2](https://static.wixstatic.com/media/9fc79f_3091a40896b1493da254fc5e7e140d82~mv2_d_1500_1500_s_2.jpg/v1/fill/w_770,h_770,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01/9fc79f_3091a40896b1493da254fc5e7e140d82~mv2_d_1500_1500_s_2.webp)
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
¿Qué es eso, infernu?
¿Un autorretrato para presumir?
¿Un mensaje de ánimo para que me centre en los frutos del sufrimiento?
¿Una recomendación de que me centre en la parte superior del cuerpo y pase de piernas?
¿Todo lo anterior?
¿Otra cosa?
¿?
Un saludo. Marcial Garañón
¿Un autorretrato para presumir?
¿Un mensaje de ánimo para que me centre en los frutos del sufrimiento?
¿Una recomendación de que me centre en la parte superior del cuerpo y pase de piernas?
¿Todo lo anterior?
¿Otra cosa?
¿?
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Es un tío tochísimo que tiene un canal de Youtube con rutinas, ejercicios, consejos y demás, BUFF Academy. Una mala bestia
Tiene por ahí una rutina de flexiones que me dejó una semana paralítico
Tiene por ahí una rutina de flexiones que me dejó una semana paralítico
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
fearless- Mensajes : 15290
Fecha de inscripción : 18/05/2014
Re: DEPORTE EN CASA
Marcial Garañón escribió:¿Qué es eso, infernu?
¿Un autorretrato para presumir?
¿Un mensaje de ánimo para que me centre en los frutos del sufrimiento?
¿Una recomendación de que me centre en la parte superior del cuerpo y pase de piernas?
¿Todo lo anterior?
¿Otra cosa?
¿?
Un saludo. Marcial Garañón
Mira el caso que me haces que he puesto 30000 videos de este tío y no lo reconoces.
Faro y guía, referente.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Martzial, me parece que ya es hora de que pases al siguiente nivel y varíes el objetivo. Ya has perdido peso, estás en forma, a gusto contigo mismo y hasta recibes palmaditas y sonrisitas de aprobación.
Una vez conseguido esto y sí no estás satisfecho, la próxima meta es la de dar asco y repelús y que te digan que cómo es posible que una persona degenere tanto en un año.
Una vez conseguido esto y sí no estás satisfecho, la próxima meta es la de dar asco y repelús y que te digan que cómo es posible que una persona degenere tanto en un año.
Infernu- Mensajes : 55222
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Infernu escribió:Martzial, me parece que ya es hora de que pases al siguiente nivel y varíes el objetivo. Ya has perdido peso, estás en forma, a gusto contigo mismo y hasta recibes palmaditas y sonrisitas de aprobación.
Una vez conseguido esto y sí no estás satisfecho, la próxima meta es la de dar asco y repelús y que te digan que cómo es posible que una persona degenere tanto en un año.
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
No, no, no... errrr... por el momento no :-)
El IMC (25,7) y el % de grasa (21,1) que me dice mi báscula aún me ponen en el mundo del sobrepeso. Por ahora, el objetivo es salir de ahí. Bajar de 25 en el IMC y/o de 20 en el % (espero que ambos logros vayan de la mano).
Ya sé que el IMC no es adecuado para todas las constituciones y mi báscula poco fiable para medir el %, pero son cifras consistentes en el tiempo, lo que las hace apropiadas para establecer objetivos. Así que en eso estoy.
Un saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Estoy pensando en dejar el deporte en casa y obligarme a deporte en gimnasio, porque no hay huevos que me ponga a hacer algo en casa. ![Sad2](/users/2511/47/97/95/smiles/459182.gif)
![Sad2](/users/2511/47/97/95/smiles/459182.gif)
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
locovereas escribió:Estoy pensando en dejar el deporte en casa y obligarme a deporte en gimnasio, porque no hay huevos que me ponga a hacer algo en casa.
¡Jodé!
Mira que para mí es todo lo contrario. Lo que me da perecísima suma es salir de casa para meterme en otro sitio cerrado. Más aún en tiempos pandémicos, que hacen todo más incómodo.
Otro saludo. Marcial Garañón
Marcial Garañón- Mensajes : 17682
Fecha de inscripción : 04/04/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Marcial Garañón escribió:locovereas escribió:Estoy pensando en dejar el deporte en casa y obligarme a deporte en gimnasio, porque no hay huevos que me ponga a hacer algo en casa.
¡Jodé!
Mira que para mí es todo lo contrario. Lo que me da perecísima suma es salir de casa para meterme en otro sitio cerrado. Más aún en tiempos pandémicos, que hacen todo más incómodo.
Otro saludo. Marcial Garañón
Es que en casa, solo, me tengo que levantar a hacer ejercicio, me he aburrido de hacer siempre lo mismo y casi sin material. No tengo tanta fuerza de voluntad.
En el gimnasio, si hay hueco a la hora que me va bien (8 a.m.) sería en grupo de 6 y cada día unos ejercicios distintos, con equipo y que te digan lo que tienes que hacer, con un entrenador que está pendiente del grupo y corrigiendo si algo haces mal.
locovereas- Mensajes : 33074
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Página 8 de 16. • 1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 12 ... 16
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» DEPORTE EN CASA
» DEPORTE EN CASA
» El deporte
» BASTA YA DE SEXISMO EN EL DEPORTE
» Los MEJORES MOMENTOS del DEPORTE...PURA MAGIA
» DEPORTE EN CASA
» El deporte
» BASTA YA DE SEXISMO EN EL DEPORTE
» Los MEJORES MOMENTOS del DEPORTE...PURA MAGIA
Página 8 de 16.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.