El Topic de los Corredores
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o'tuerto
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Re: El Topic de los Corredores
Joder, mallas en junio...
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Sugar Bug escribió:por recinto te refieres a mendizabala o al bar donde se devorarán los chuletones post micromaraton no competitiva?Zulander escribió:A mi me gusta Arcade Fire y llevo pulsometro. Es posible que no pueda entrar al recinto?
al bar, lo de los conciertos es lo dem enos
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Sugar Bug escribió:por recinto te refieres a mendizabala o al bar donde se devorarán los chuletones post micromaraton no competitiva?Zulander escribió:A mi me gusta Arcade Fire y llevo pulsometro. Es posible que no pueda entrar al recinto?
al bar, lo de los conciertos es lo de emos
Re: El Topic de los Corredores
Nunca he usado pulsómetro, creo que acabaría en cualquier cuneta a mitad de carrera.
Mallas en junio? y pelucas a lo Twisted Sister!
Mallas en junio? y pelucas a lo Twisted Sister!
locovereas- Mensajes : 33250
Fecha de inscripción : 27/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Pero vamos a ver, somos rockeros o no?loaded escribió:Joder, mallas en junio...
katrastrov- Mensajes : 32317
Fecha de inscripción : 02/02/2009
Re: El Topic de los Corredores
bastiduxxx escribió:Pero vamos a ver, somos rockeros o no?loaded escribió:Joder, mallas en junio...
Re: El Topic de los Corredores
He quedado ahora con un colega que se ha hecho un par de maratones para que me diese su vision de la cosa. Me ha animado que en su primero iba menos preparado que yo
Conoceis el McMillan Running Calculator? http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
Si le meto mi tiempo en 10k, me da que puedo hacer la maraton en 3.28 Me lo voy a tomar mucho mas de tranquis, seguro
Conoceis el McMillan Running Calculator? http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
Si le meto mi tiempo en 10k, me da que puedo hacer la maraton en 3.28 Me lo voy a tomar mucho mas de tranquis, seguro
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Hoy horita y cuarto por Me he lanzado por esos horribles barrios nuevos hasta llegar a uno de esos parques periféricos (creo que Zabalgana). Un sitio cojonudo para correr, oigan. Mañana a ver si visito otro, por ejemplo Salburua.
Sí, soy del centro
Sí, soy del centro
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Ultimos 10 del año!!!
esta tarde tengo una San Silvestre aqui al lado pero me toca cocinar este año
esta tarde tengo una San Silvestre aqui al lado pero me toca cocinar este año
El Puto Fary- Mensajes : 22001
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Pues nos vamos a correr la San Silvestre... lilili...lalala...
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Yo mañana, 1 de enero, esquivando serpentinas y vomitonas.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
De una revista-Sport Life- que tenía por aquí:
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
2.Correr una hora sin parar a andar
3.Correr 10 km en una hora (1 hora y 10 las chicas)
4.Correr 10 km en 50 minutos( 60 minutos las chicas)
5.Correr un medio maratón sin que importe la marca que hagas
6.Correr un medio maratón en menos de 1hora y 55 minutos(2 horas y 5 si mujer)
7.Correr un maratón
8.Correr un maratón en menos de 4 horas(4 horas y 15 las chicas)
¡Feliz año corredores!
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
2.Correr una hora sin parar a andar
3.Correr 10 km en una hora (1 hora y 10 las chicas)
4.Correr 10 km en 50 minutos( 60 minutos las chicas)
5.Correr un medio maratón sin que importe la marca que hagas
6.Correr un medio maratón en menos de 1hora y 55 minutos(2 horas y 5 si mujer)
7.Correr un maratón
8.Correr un maratón en menos de 4 horas(4 horas y 15 las chicas)
¡Feliz año corredores!
atila- Mensajes : 30965
Fecha de inscripción : 20/07/2008
Re: El Topic de los Corredores
atila escribió:De una revista-Sport Life- que tenía por aquí:
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
2.Correr una hora sin parar a andar
3.Correr 10 km en una hora (1 hora y 10 las chicas)
4.Correr 10 km en 50 minutos( 60 minutos las chicas)
5.Correr un medio maratón sin que importe la marca que hagas
6.Correr un medio maratón en menos de 1hora y 55 minutos(2 horas y 5 si mujer)
7.Correr un maratón
8.Correr un maratón en menos de 4 horas(4 horas y 15 las chicas)
¡Feliz año corredores!
Yo estoy con la fase 6 superada
Y a por la 7 en marzo. Aunque la ilusion seria hacer tambien la 8, pero bueno, como objetivo me pongo el 7
Feliz año a todos los del topic mas sanote
Yo he acabado el año con la Cursa dels Nassos. 10k con muy buena temperatura. De hecho he salido con gorro y al final chorreaba
Estaba hoy algo griposo y empezé con sensaciones de ir flojo pero acabé bien y a buen ritmo. Al final fueron 47'02"
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:atila escribió:De una revista-Sport Life- que tenía por aquí:
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
2.Correr una hora sin parar a andar
3.Correr 10 km en una hora (1 hora y 10 las chicas)
4.Correr 10 km en 50 minutos( 60 minutos las chicas)
5.Correr un medio maratón sin que importe la marca que hagas
6.Correr un medio maratón en menos de 1hora y 55 minutos(2 horas y 5 si mujer)
7.Correr un maratón
8.Correr un maratón en menos de 4 horas(4 horas y 15 las chicas)
¡Feliz año corredores!
Yo estoy con la fase 6 superada
Y a por la 7 en marzo. Aunque la ilusion seria hacer tambien la 8, pero bueno, como objetivo me pongo el 7
Feliz año a todos los del topic mas sanote
Yo he acabado el año con la Cursa dels Nassos. 10k con muy buena temperatura. De hecho he salido con gorro y al final chorreaba
Estaba hoy algo griposo y empezé con sensaciones de ir flojo pero acabé bien y a buen ritmo. Al final fueron 47'02"
Re: El Topic de los Corredores
He ganado la SanSil de Gasteiz!!!
Henrik- Mensajes : 5142
Fecha de inscripción : 13/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
Henrik escribió: He ganado la SanSil de Gasteiz!!!
¡ENHORABUENA! ¡Buena manera de despedir el año!
atila- Mensajes : 30965
Fecha de inscripción : 20/07/2008
Re: El Topic de los Corredores
Joder, hoy por los acantilados de Getxo éramos dos corriendo. Y claro, el segundo en cuestión se me ha pegado. Resulta que era un tío que ha hecho 2:48 en una maratón, y no sé si le he inspirado ternura o qué pero le ha dado por hacerme de liebre, y me ha tenido casi una hora y cuarenta trotando a un ritmo infernal. Claro, yo para salvar la honra le he seguido.
Ahora no puedo ni teclear.
Ay...
Casi habría sido mejor estar de resaca.
Ahora no puedo ni teclear.
Ay...
Casi habría sido mejor estar de resaca.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Eso sí, cómo me voy a poner a jamar.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Joder, hoy por los acantilados de Getxo éramos dos corriendo. Y claro, el segundo en cuestión se me ha pegado. Resulta que era un tío que ha hecho 2:48 en una maratón, y no sé si le he inspirado ternura o qué pero le ha dado por hacerme de liebre, y me ha tenido casi una hora y cuarenta trotando a un ritmo infernal. Claro, yo para salvar la honra le he seguido.
Ahora no puedo ni teclear.
Ay...
Casi habría sido mejor estar de resaca.
el otro dia hice yo de liebre a un pro de estos, lo pase como unha exhalacion y tuve su sombra en mi cogote la hora y cuarto que aguante a ritmo
A ver si salgo un rato esta tarde, que ayer me quede en casita y estoy como una lechuga
El Puto Fary- Mensajes : 22001
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
atila escribió:De una revista-Sport Life- que tenía por aquí:
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
2.Correr una hora sin parar a andar
3.Correr 10 km en una hora (1 hora y 10 las chicas)
4.Correr 10 km en 50 minutos( 60 minutos las chicas)
5.Correr un medio maratón sin que importe la marca que hagas
6.Correr un medio maratón en menos de 1hora y 55 minutos(2 horas y 5 si mujer)
7.Correr un maratón
8.Correr un maratón en menos de 4 horas(4 horas y 15 las chicas)
¡Feliz año corredores!
joer, yo había llegado al punto 6 y ahora no llego ni al punto 1, voy por 25 minutos. De todas formas no voy a ser maratonianoniano...
Mañana me iré a correr un ratejo, que hoy toca hacerle sangre al sofá.
locovereas- Mensajes : 33250
Fecha de inscripción : 27/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Carabirubi escribió:loaded escribió:Joder, hoy por los acantilados de Getxo éramos dos corriendo. Y claro, el segundo en cuestión se me ha pegado. Resulta que era un tío que ha hecho 2:48 en una maratón, y no sé si le he inspirado ternura o qué pero le ha dado por hacerme de liebre, y me ha tenido casi una hora y cuarenta trotando a un ritmo infernal. Claro, yo para salvar la honra le he seguido.
Ahora no puedo ni teclear.
Ay...
Casi habría sido mejor estar de resaca.
el otro dia hice yo de liebre a un pro de estos, lo pase como unha exhalacion y tuve su sombra en mi cogote la hora y cuarto que aguante a ritmo
A ver si salgo un rato esta tarde, que ayer me quede en casita y estoy como una lechuga
Yo reconozco que muchas veces me pego a la rueda del que va delante si lleva un ritmo que más o menos me apetece mantener...
EN ocasiones es bastante hilarante ver como el pollo intenta despegarse.... Cuando lo intentan conmigo, primero aprieto, y si el tipo me sigue, directamente aflojo para que me pase y a otra cosa mariposa.
R'as Kal Bhul- Mensajes : 68751
Fecha de inscripción : 08/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
A mi no me mueve ni dios de mi ritmo! A veces me adelanta alguien a 10 metros por minuto y me da igual, que no me muevo un milímetro más o una milésima más rápido para igualarlo
katrastrov- Mensajes : 32317
Fecha de inscripción : 02/02/2009
Re: El Topic de los Corredores
bastiduxxx escribió:
A mi no me mueve ni dios de mi ritmo! A veces me adelanta alguien a 10 metros por minuto y me da igual, que no me muevo un milímetro más o una milésima más rápido para igualarlo
Pues a mí me gusta bastante el "pique sano". Muchas veces voy mirando a las musarañas, me pasa un tipo un poco fuerte y la verdad es que motiva.
R'as Kal Bhul- Mensajes : 68751
Fecha de inscripción : 08/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
atila escribió:Henrik escribió: He ganado la SanSil de Gasteiz!!!
¡ENHORABUENA! ¡Buena manera de despedir el año!
Qué máquina!
R'as Kal Bhul- Mensajes : 68751
Fecha de inscripción : 08/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
R'as Kal Bhul escribió:Carabirubi escribió:loaded escribió:Joder, hoy por los acantilados de Getxo éramos dos corriendo. Y claro, el segundo en cuestión se me ha pegado. Resulta que era un tío que ha hecho 2:48 en una maratón, y no sé si le he inspirado ternura o qué pero le ha dado por hacerme de liebre, y me ha tenido casi una hora y cuarenta trotando a un ritmo infernal. Claro, yo para salvar la honra le he seguido.
Ahora no puedo ni teclear.
Ay...
Casi habría sido mejor estar de resaca.
el otro dia hice yo de liebre a un pro de estos, lo pase como unha exhalacion y tuve su sombra en mi cogote la hora y cuarto que aguante a ritmo
A ver si salgo un rato esta tarde, que ayer me quede en casita y estoy como una lechuga
Yo reconozco que muchas veces me pego a la rueda del que va delante si lleva un ritmo que más o menos me apetece mantener...
EN ocasiones es bastante hilarante ver como el pollo intenta despegarse.... Cuando lo intentan conmigo, primero aprieto, y si el tipo me sigue, directamente aflojo para que me pase y a otra cosa mariposa.
Yo cuando corro solo paso totalmente de la gente. Si quieren, que me adelanten; y si me veo que voy al mismo ritmo que alguien que me precede, me alejo un poco para no resoplarle en el cogote...Pero es que hoy el tío me ha venido directamente a hablar y, claro, no iba a ser descortés.
Cuando me ha resumido su CV de corredor casi me echo a llorar Eso sí, le he aguantado el ritmo, y además de charleta. Así estoy ahora de descojonado, que en la comida familiar parecía que estaba resacoso o fumado.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
R'as Kal Bhul escribió:atila escribió:Henrik escribió: He ganado la SanSil de Gasteiz!!!
¡ENHORABUENA! ¡Buena manera de despedir el año!
Qué máquina!
Jejeje, si fuese cierto seria un maquina!! pero sufri bastante para terminarla y hoy tengo unas agujetas que me muero!! Hasta dentro de 364 dias no vuelvo a correr
Henrik- Mensajes : 5142
Fecha de inscripción : 13/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
En el magazine de La Vanguardia hoy: http://www.magazinedigital.com/reportajes/los_reportajes_de_la_semana/reportaje/cnt_id/5529
A ver eso del punto 2 de correr y encontrar pareja
En De qué hablo cuando hablo de correr, el escritor japonés Haruki Marukami explica que realizar repetidamente cualquier acto, por trivial que sea (y pone como ejemplo afeitarse), encierra una filosofía. Murakami empezó a practicar footing casi a diario en 1982, cuando tenía 33 años. En esa época fumaba 60 pitillos al día y pesaba algunos kilos de más. Por si fuera poco, no sentía atracción alguna por el deporte, del que había quedado harto en el colegio, y mucho menos por ideas del tipo: “Venga, salgamos todos a correr y llevemos una vida saludable”.
El caso es que Murakami se apuntó a una carrera de cinco kilómetros y quedó tan prendado del sonido de sus zapatillas sobre el asfalto como lo estaba de Red Hot Chili Peppers. Pero, incluso para él, que ha conseguido domar el lenguaje y escribir novelas tan brillantes y raras como El pájaro que da cuerda al mundo y Kafka en la orilla, sigue siendo un misterio desvelar qué lleva a una persona a sentir la necesidad imperiosa de salir a correr casi a diario. Y esto tanto puede aplicarse a los que corren vigorosamente golpeando con fuerza el suelo y cortando el viento al avanzar, como a los que lo hacen con los hombros caídos, los ojos entornados y resoplando ruidosamente.
La cuestión es que los expertos no acaban de explicarse el constante incremento de personas que participan en maratones y en otras carreras populares. Algunos sostienen que se está volviendo a poner de moda un ideal que predicaban los estoicos: conseguir la paz interior por encima de los acontecimientos externos. Murakami prefiere no ir tan lejos e insinúa que la clave del éxito del running radica en conectar con uno mismo y en sentir la satisfacción de entregarse a fondo.
De hecho, Murakami comenzó a correr cuando decidió dedicarse exclusivamente a escribir, por lo que sus novelas tienen mucho que agradecer a sus piernas. Con todo, el mensaje más importante para quienes no estén demasiado interesados en correr maratones y otras gestas parecidas es que el 90% de las habilidades que difunden los libros de autoayuda se puede aprender en pantalones cortos.
“Entrenarse para correr largas distancias o para cualquier otro deporte que exija mucha fortaleza mental proporciona una serie de valores que luego es posible aplicar en la vida cotidiana: disciplina, constancia, superación, crecimiento personal, saber establecer objetivos a corto, medio y largo plazo, aprender a trabajar bajo presión y a sobreponerse a las adversidades”, explica la psicóloga granadina Patricia Ramírez, que asesora a deportistas de élite y el año pasado ayudó a Gregorio Manzano, por entonces entrenador del RCD Mallorca, a clasificar a su equipo para Europa –aunque luego su gozo acabara en un pozo, como muchos de los personajes de Murakami...–.
Tanto es así que muchas empresas norteamericanas y algunas españolas empiezan a considerar un mérito que tener en cuenta cuando algún candidato incluye en su currículum haber concluido maratones, triatlones o pruebas de gran exigencia física. La moda se inició hace alrededor de diez años con la ascensión al Everest y llevó a algunos directivos a pagar hasta 10.000 dólares por contratar a sherpas que les ayudaran en su objetivo.
Juan Carlos Cubeiro, coautor, junto con Leonor Gallardo, de Liderazgo Guardiola, El mundial de la Roja y Liderazgo, empresa y deporte –algunos de ellos best sellers–, está de acuerdo con Patricia Ramírez y todavía añade más. “En la actualidad, hay muchas personas con unos conocimientos estimables que no desarrollan sus habilidades. Por eso, cada vez son más importantes experiencias extracurriculares. A igualdad de aptitud, la actitud marca la diferencia”, señala este profesor de Esade y de la Universidad de Deusto cuya trayectoria como consultor incluye a más del 80% de las 500 mayores empresas españolas (han leído bien).
Jorge Ricard, partner de Heidrick & Struggles, una de las empresas de head hunters más importantes del mundo, corrobora que correr maratones y, en general, practicar deporte cotiza al alza en las empresas de recursos humanos, “con la excepción, si se quiere, de tener un buen handicap en el golf, ya que suele ser sinónimo de que la persona en cuestión dedica a ello la mayor parte de su tiempo”.
Al igual que Cubeiro, Jorge Ricard considera que las personas que completan maratones “tienen una buena base para conseguir los objetivos que se proponen y para afrontar las dificultades que se puedan presentar”, aunque la primera condición de todo ejecutivo sea su formación y, si se quiere, su experiencia. Con todo, admite que el momento económico actual exige “directivos maratonianos y personas disponibles y dispuestas, que se planteen el éxito como una meta lejana que implica sortear obstáculos”.
De hecho, en los últimos años algunos psicólogos deportivos han descrito los beneficios específicos del running. Para Rodrigo Cauas, “los motivos que posee una persona para dedicarse a correr maratones, medias maratones o cualquier otra distancia no siempre se relacionan con sentirse saludable o bajar de peso”. En ocasiones, salir a correr tiene que ver con reducir los síntomas de la depresión o el estrés, aumentar la autoestima y meditar los problemas que plantea la vida diaria en ese “tiempo muerto, lejos del foco de conflicto”, escribe este psicólogo chileno que ha acuñado conceptos tan curiosos como exitismo o nikefobia (término tomado de la diosa griega del éxito, llamada Nike, y que podría traducirse como miedo a dejar de triunfar) en la columna que escribe en el diario La Nación.
Así pues, tal vez de lo que habla Murakami cuando habla de correr es de que el running es una filosofía de vida cuyo principal mantra se encuentra en los versos de Machado: “Caminante, no hay camino, se hace camino al andar”.
La vida como una carrera de fondo
Siraj Bechich, director de la escuela de coaching CoachSi, propone aplicar cinco principios para extrapolar los valores del running a otras parcelas de la vida.
1. Correr es la mejor escuela para fortalecer la voluntad.
2. Una carrera de muchos kilómetros siempre comienza con un primer paso. Con independencia de que la meta sea encontrar pareja o buscar trabajo, lo básico es ponerse en movimiento.
3. Cuando se ha recorrido parte del camino conviene volver la vista atrás para celebrar lo conseguido.
4. En el transcurso de un maratón (deportivo o de la vida) siempre hay que salvar algún muro. Cuando se topa con él, hay que elegir entre aflojar el ritmo o reponer fuerzas para salvar ese obstáculo. Abandonar nunca es una opción.
5. Al superar un desafío se abren las puertas del siguiente. La cuestión es seguir evolucionando y recordar que más importante que llegar a la meta es disfrutar del camino.
A ver eso del punto 2 de correr y encontrar pareja
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Pues si, puede que tenga razón tanto Murakami como el chileno.
Yo he vuelto a correr para huir de una "depresión" y en ese tiempo que estoy corriendo no pensar en cosas. Es cierto que últimamente me encuentro bastante mejor, con más ánimo y tengo más fuerza de voluntad, aunque lo de la autoestima... sigue por los suelos.
Hoy otros 25 minutos, y encima cuando llego a casa, el ascensor roto, 7 pisos andando casi me da una pájara...
El punto 2... jajajajajajajajajajaja
Yo he vuelto a correr para huir de una "depresión" y en ese tiempo que estoy corriendo no pensar en cosas. Es cierto que últimamente me encuentro bastante mejor, con más ánimo y tengo más fuerza de voluntad, aunque lo de la autoestima... sigue por los suelos.
Hoy otros 25 minutos, y encima cuando llego a casa, el ascensor roto, 7 pisos andando casi me da una pájara...
El punto 2... jajajajajajajajajajaja
locovereas- Mensajes : 33250
Fecha de inscripción : 27/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Mañana empiezo a preparar mi primera carrera de larga distancia. He estado mirando planes de entrenamiento y esas cosas, llegando a la conclusión que es tontería que intente seguir uno, ya son muchos años conmiigo mismo y sé que nos lo voy a seguir. Solo oir hablar de series me da la risa floja.
Pero sí que voy a seguir una serie de cosas:
- No correr ni un solo kilometro sin un objetivo o propósito.
- Meter cosas nuevas: correr por la playa, ejercicios especifícos...
- Meter más bici.
Pero sí que voy a seguir una serie de cosas:
- No correr ni un solo kilometro sin un objetivo o propósito.
- Meter cosas nuevas: correr por la playa, ejercicios especifícos...
- Meter más bici.
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
locovereas escribió:Pues si, puede que tenga razón tanto Murakami como el chileno.
Yo he vuelto a correr para huir de una "depresión" y en ese tiempo que estoy corriendo no pensar en cosas. Es cierto que últimamente me encuentro bastante mejor, con más ánimo y tengo más fuerza de voluntad, aunque lo de la autoestima... sigue por los suelos.
Hoy otros 25 minutos, y encima cuando llego a casa, el ascensor roto, 7 pisos andando casi me da una pájara...
El punto 2... jajajajajajajajajajaja
Yo llevo lustros corriendo y siempre he tenido la autoestima por los suelos
Pero siempre que estoy embajonado, agobiado, estresado o lo que sea, el correr me ayuda la hostia, así que seguro que a ti te viene bien también, ¡animo!
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:locovereas escribió:Pues si, puede que tenga razón tanto Murakami como el chileno.
Yo he vuelto a correr para huir de una "depresión" y en ese tiempo que estoy corriendo no pensar en cosas. Es cierto que últimamente me encuentro bastante mejor, con más ánimo y tengo más fuerza de voluntad, aunque lo de la autoestima... sigue por los suelos.
Hoy otros 25 minutos, y encima cuando llego a casa, el ascensor roto, 7 pisos andando casi me da una pájara...
El punto 2... jajajajajajajajajajaja
Yo llevo lustros corriendo y siempre he tenido la autoestima por los suelos
Pero siempre que estoy embajonado, agobiado, estresado o lo que sea, el correr me ayuda la hostia, así que seguro que a ti te viene bien también, ¡animo!
A mí lo que me pasa es que le doy al tarro mogollón cuando corro. De una manera muy caótica, además, pero cuando llego a casa, despues de la ducha, es como si todo estuviera más ordenado en mi mollera.
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
o'tuerto escribió:loaded escribió:locovereas escribió:Pues si, puede que tenga razón tanto Murakami como el chileno.
Yo he vuelto a correr para huir de una "depresión" y en ese tiempo que estoy corriendo no pensar en cosas. Es cierto que últimamente me encuentro bastante mejor, con más ánimo y tengo más fuerza de voluntad, aunque lo de la autoestima... sigue por los suelos.
Hoy otros 25 minutos, y encima cuando llego a casa, el ascensor roto, 7 pisos andando casi me da una pájara...
El punto 2... jajajajajajajajajajaja
Yo llevo lustros corriendo y siempre he tenido la autoestima por los suelos
Pero siempre que estoy embajonado, agobiado, estresado o lo que sea, el correr me ayuda la hostia, así que seguro que a ti te viene bien también, ¡animo!
A mí lo que me pasa es que le doy al tarro mogollón cuando corro. De una manera muy caótica, además, pero cuando llego a casa, despues de la ducha, es como si todo estuviera más ordenado en mi mollera.
Yo también, la mente me va a toda hostia, pero después parece ser que todo se ordena. Debe de ser cosa de familia: yo he repasado exámenes o cosas de curro mientras corría, y mi padre también, cuando tiene que dar alguna charla, siempre va a correr antes.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Curioso 2 de enero.
Multitud de gente corriendo por la zona deportiva donde juego a tenis habitualmente.
Nuevos propósitos y eliminación de toxinas, supongo.
Multitud de gente corriendo por la zona deportiva donde juego a tenis habitualmente.
Nuevos propósitos y eliminación de toxinas, supongo.
javi clemente- Mensajes : 121999
Fecha de inscripción : 09/05/2008
Re: El Topic de los Corredores
Yo hoy tenia previsto salir, pero tal como tengo el cuello, prefiero hacer dia de Frenadol y sofá y que no se me alargue la cosa
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Yo hoy tenia previsto salir, pero tal como tengo el cuello, prefiero hacer dia de Frenadol y sofá y que no se me alargue la cosa
¿Problemas de cuello o de garganta?
A mejorarse.
Yo mañana quiero hacer otra larga...
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
o'tuerto escribió:Mañana empiezo a preparar mi primera carrera de larga distancia. He estado mirando planes de entrenamiento y esas cosas, llegando a la conclusión que es tontería que intente seguir uno, ya son muchos años conmiigo mismo y sé que nos lo voy a seguir. Solo oir hablar de series me da la risa floja.
Pero sí que voy a seguir una serie de cosas:
- No correr ni un solo kilometro sin un objetivo o propósito.
- Meter cosas nuevas: correr por la playa, ejercicios especifícos...
- Meter más bici.
Ah! y muy importante:
- No voy a contar los kilometros hechos salvo en las tiradas largas (una por semana)
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Por cierto, ¿qué ha pasado con los que en 2010 se iniciaron o se iban a iniciar en esto de correr?
Me refiero a Emi, Miss Brownstone, Sugar, etc.,¿cómo lo lleváis?, ¿se quedó en tentativa o seguís?
Me refiero a Emi, Miss Brownstone, Sugar, etc.,¿cómo lo lleváis?, ¿se quedó en tentativa o seguís?
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
javi clemente escribió:Curioso 2 de enero.
Multitud de gente corriendo por la zona deportiva donde juego a tenis habitualmente.
Nuevos propósitos y eliminación de toxinas, supongo.
Hasta el próximo 2 de enero no se les ve el pelo corriendo salvo que les hayan robado la cartera.
atila- Mensajes : 30965
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Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Zulander escribió:Yo hoy tenia previsto salir, pero tal como tengo el cuello, prefiero hacer dia de Frenadol y sofá y que no se me alargue la cosa
¿Problemas de cuello o de garganta?
A mejorarse.
Yo mañana quiero hacer otra larga...
Si, garganta A veces el catalan me traiciona... Como tengo aun la mente un poco espesa, prefiero no pasarme y poder salir bien esta semana... mañana a primera hora seguro
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Por cierto, ¿qué ha pasado con los que en 2010 se iniciaron o se iban a iniciar en esto de correr?
Me refiero a Emi, Miss Brownstone, Sugar, etc.,¿cómo lo lleváis?, ¿se quedó en tentativa o seguís?
el frio me mató. desde octubre he salido tres veces o cuatro.
eso si, para reyes me regalan mallas, camiseta de manga larga, un gorro, una cosa de esas para llevar el iphone al brazo, y una amenaza.
así que supongo que para el 8 o así volveré a las calles...
Re: El Topic de los Corredores
Las camisetas de “valor incalculable” nacieron en el Ironman de Hawai, en el que por llegar a meta “sólo” te daban una camiseta de Finisher. En las colas para recoger el dorsal, el de delante siempre tiene una camiseta de esa carrera con la que soñamos y le babeamos un poco la chepa. El otro día encontré un entretenido e ilustrativo artículo de un tal Bad Ben sobre cómo y cuándo usar las camisetas de las carreras en las que has corrido. Porque escoger la camiseta adecuada puede ser una labor ardua y la siguiente guía te ayudará a escoger la más apropiada en cada momento para elevar la percepción que otros tienen de nosotros y evitar situaciones embarazosas o ridículas. Te lo traduzco, haciendo pequeños incisos de mi cosecha.
1. No puedes llevar la camiseta de una competición a menos que la hayas corrido, con la única excepción de los voluntarios y acompañantes (ver infra).
2. Ninguna camiseta de una distancia inferior a maratón debe ser llevada en una ultramaratón; idéntico para Ironman. Por dos razones: no mola, pero nada de nada; y dos, demuestra que eres novato, con lo que eres un rival menos. Lleva cualquier otra de una marca deportiva, algo neutro, pero no te presentes así. Como mal menor lleva la camiseta de tu antiguo deporte, siempre que sea un deporte duro y exigente, alguno puede pensar que combinas ambos, pero no directamente anuncies que eres novato hasta la médula.
3. Si ya has estado en esa carrera, lleva la camiseta más antigua en la que acabaste, demuestra que eres veterano en esas lides, serás una referencia para los novatos y te demostrarán respeto; la del año anterior, sin embargo, no queda bien. Pueden incluso preguntarte por las zonas más duras o tus tiempos de otros años, y la picaresca que podrás utilizar te servirá para descartar a algún incauto.
4. Nunca lleves la camiseta de la carrera en la que vas a correr. Novato, otra vez, lo llevas tatuado en la frente. Que se vea que has hecho otras, y si no las has hecho, no lo anuncies a los cuatro vientos, hombre.
5. Nunca nunca lleves una camiseta de una carrera que no has acabado. Es parecido a lo dicho en el punto 1, pero esto es más grave si pone 'Finisher' o 'Superviviente' y vaya usted a saber cómo la has conseguido. Jamás lo hagas. Sacrilegio. Si alguien se entera, inmediatamente le debe retirar la palabra y hacérselo saber a los demás atletas que pasen por allí. Ese mismo desencubridor deberá acudir al puesto de internet más cercano y deberá postearlo convenientemente en todos los foros del país para desenmascarar a los “tramposos”.
6. Si no has acabado la carrera puedes usar la camiseta de la misma si y sólo si pone ‘No he acabado’, ‘DNF’ o similar en letras bien visibles. Si no lo haces, mira el punto 5. Se acepta que lo pongas tú con un rotulador indeleble; no hace falta que expliques las razones, a casi nadie le interesan.
7. Puedes usar la camiseta de la carrera pero de otro año durante la misma por dos razones: respeto que los demás sentirán hacia ti; y porque, aunque abandones, la gente sabe que has tenido un mal día dado que ya la acabaste en su momento como bien reza tu camiseta.
8. Sólo tus acompañantes pueden llevar la camiseta de la carrera sin caer en sacrilegio manifiesto dado que muchas veces se lo curran mucho, siguiéndote de un lado a otro, avituallándote, soportando tus molestias y malos humos en los entrenamientos y haciéndoles madrugar el ‘Día D’.
9. Los voluntarios pueden llevar la camiseta de la prueba en la que están ayudando porque trabajan de lo lindo y generalmente no les damos ni las gracias, cegados por nuestra súpercompetitividad para acabar el 4213º.
10. No compres camisetas a otra gente de recuerdo: quien la quiera, que se inscriba, entrene como un gilipollas y se la gane. Chantajes emocionales con novias deben ser repelidos con argumentos soeces si es preciso, ya habrá momento de comprar otros regalos para hacer las paces, pero no hagas el gañán regalándole una camiseta que no puede llevar, por muy “mona” que sea. Hazte fuerte.
11. Si has corrido una carrera hace poco, lleva la camiseta el día antes de la prueba, para recoger el dorsal o en el briefing, la gente lo aprecia, mira con respeto si saben que una semana antes te has metido 100km o una dura maratón de montaña; pocos pensarán que estarás cansado por ello, al contrario, dirán, “¡joder, qué maquina, dos carreras seguidas, otro que me gana!”.
12. Lleva la camiseta limpia, pero tampoco vayas hecho un pincel, que hablamos de ultramaratones, no de ligar: hay que ganarse el respeto de la concurrencia, con lo que algún resto de sangre será convenientemente apreciado; arrugas, alguna mancha de barro, etc. también cumplen su fin.
13. No lleves una camiseta que te haga desmerecer: repito, vamos de ultramaratones, evita las del tipo ‘Torneo de Paddle Urbanización El Balcón de La Moraleja’. Qué coño es eso. La organización no debería ni dejarte salir.
14. Las camisetas son para vacilar en el ambiente ultramaratoniano, no las lleves de terracitas veraniegas ni para hacer la compra, te tacharán de descerebrado, o aún peor, de imbécil, quizá te intenten cobrar de más… y lo malo es que posiblemente lo consigan.
15. Si llegado a este punto aún crees que puedes llevar la camiseta de una carrera que no has corrido, para ti está reservado un espacio en el Infierno junto a abogados, promotores inmobiliarios y agentes de la zona azul.
16. Hijos y nietos pueden llevar esa camiseta; la gente que lo vea lógicamente (…digo yo) pensará que el/la chaval/a no ha podido correrla, con lo que se sabrá rápidamente quién lo ha hecho: su orgulloso padre/abuelo. Incluso, por inferencia, ¡pueden suponer que aún te quedan fuerzas para hacer hijos tras correr ultramaratones! Doble efecto.
17. Los organizadores deberían evitar esas camisetas que tienen casi tantos patrocinadores como participantes, no queda bien, es realmente cutre, que pongan sólo los principales; si tienes una de ellas y no quieres usarla para limpiar la cadena de la bici –fin último de toda camiseta-, simplemente guárdala en el cajón de las camisetas, pero no la utilices, no caigas en esa trampa de la cutrez y la falta de gusto.
18. No te pongas una camiseta si luce patrocinadores con los que no estás de acuerdo. Deberíamos empezar con empresas de telefonía, bancos, petroleras… y no acabaríamos, pero sólo imagínate que en tu camiseta luce el logo de ‘Promociones El Pocero’… ¿es ‘nauseabundo’ la palabra más adecuada? Niégate a utilizarla.
19. Si una carrera se suspende en el último momento pero ya has recogido la camiseta, sólo puedes llevarla si la has corrido el día que se iba a hacer, exponiéndote a las causas de la suspensión de la prueba, sea tormenta de nieve, huracanes o travesía entre lenguas de fuego. Si no, ya sabes, al cajón.
20. Si la camiseta está lo suficientemente vieja y usada como para que pueda provocar vergüenza, guárdala, nadie te dice que la tires, pero por favor, no la lleves. Enmárcala si te apetece, nadie te pedirá que justifiques tus sentimientos hacia ese “trozo de tela”, pero desde luego, no la lleves puesta. ¿Cuándo debes guardarla o enmarcarla? Ponte delante del espejo, y si se te ven los pezones, al cajón.
21. Abandonar es abandonar. No le des más vueltas, ya habrá otras camisetas que merezcas lucir, pero esa no. Si aún no has relacionado ‘abandono’ con camiseta de ‘superviviente’ a estas alturas del tema, primero, eres un poco lelo, y segundo, consulta a un atleta de verdad.
http://ser13gio.blogspot.com/2010/12/guia-para-el-uso-de-camisetas-de.html
1. No puedes llevar la camiseta de una competición a menos que la hayas corrido, con la única excepción de los voluntarios y acompañantes (ver infra).
2. Ninguna camiseta de una distancia inferior a maratón debe ser llevada en una ultramaratón; idéntico para Ironman. Por dos razones: no mola, pero nada de nada; y dos, demuestra que eres novato, con lo que eres un rival menos. Lleva cualquier otra de una marca deportiva, algo neutro, pero no te presentes así. Como mal menor lleva la camiseta de tu antiguo deporte, siempre que sea un deporte duro y exigente, alguno puede pensar que combinas ambos, pero no directamente anuncies que eres novato hasta la médula.
3. Si ya has estado en esa carrera, lleva la camiseta más antigua en la que acabaste, demuestra que eres veterano en esas lides, serás una referencia para los novatos y te demostrarán respeto; la del año anterior, sin embargo, no queda bien. Pueden incluso preguntarte por las zonas más duras o tus tiempos de otros años, y la picaresca que podrás utilizar te servirá para descartar a algún incauto.
4. Nunca lleves la camiseta de la carrera en la que vas a correr. Novato, otra vez, lo llevas tatuado en la frente. Que se vea que has hecho otras, y si no las has hecho, no lo anuncies a los cuatro vientos, hombre.
5. Nunca nunca lleves una camiseta de una carrera que no has acabado. Es parecido a lo dicho en el punto 1, pero esto es más grave si pone 'Finisher' o 'Superviviente' y vaya usted a saber cómo la has conseguido. Jamás lo hagas. Sacrilegio. Si alguien se entera, inmediatamente le debe retirar la palabra y hacérselo saber a los demás atletas que pasen por allí. Ese mismo desencubridor deberá acudir al puesto de internet más cercano y deberá postearlo convenientemente en todos los foros del país para desenmascarar a los “tramposos”.
6. Si no has acabado la carrera puedes usar la camiseta de la misma si y sólo si pone ‘No he acabado’, ‘DNF’ o similar en letras bien visibles. Si no lo haces, mira el punto 5. Se acepta que lo pongas tú con un rotulador indeleble; no hace falta que expliques las razones, a casi nadie le interesan.
7. Puedes usar la camiseta de la carrera pero de otro año durante la misma por dos razones: respeto que los demás sentirán hacia ti; y porque, aunque abandones, la gente sabe que has tenido un mal día dado que ya la acabaste en su momento como bien reza tu camiseta.
8. Sólo tus acompañantes pueden llevar la camiseta de la carrera sin caer en sacrilegio manifiesto dado que muchas veces se lo curran mucho, siguiéndote de un lado a otro, avituallándote, soportando tus molestias y malos humos en los entrenamientos y haciéndoles madrugar el ‘Día D’.
9. Los voluntarios pueden llevar la camiseta de la prueba en la que están ayudando porque trabajan de lo lindo y generalmente no les damos ni las gracias, cegados por nuestra súpercompetitividad para acabar el 4213º.
10. No compres camisetas a otra gente de recuerdo: quien la quiera, que se inscriba, entrene como un gilipollas y se la gane. Chantajes emocionales con novias deben ser repelidos con argumentos soeces si es preciso, ya habrá momento de comprar otros regalos para hacer las paces, pero no hagas el gañán regalándole una camiseta que no puede llevar, por muy “mona” que sea. Hazte fuerte.
11. Si has corrido una carrera hace poco, lleva la camiseta el día antes de la prueba, para recoger el dorsal o en el briefing, la gente lo aprecia, mira con respeto si saben que una semana antes te has metido 100km o una dura maratón de montaña; pocos pensarán que estarás cansado por ello, al contrario, dirán, “¡joder, qué maquina, dos carreras seguidas, otro que me gana!”.
12. Lleva la camiseta limpia, pero tampoco vayas hecho un pincel, que hablamos de ultramaratones, no de ligar: hay que ganarse el respeto de la concurrencia, con lo que algún resto de sangre será convenientemente apreciado; arrugas, alguna mancha de barro, etc. también cumplen su fin.
13. No lleves una camiseta que te haga desmerecer: repito, vamos de ultramaratones, evita las del tipo ‘Torneo de Paddle Urbanización El Balcón de La Moraleja’. Qué coño es eso. La organización no debería ni dejarte salir.
14. Las camisetas son para vacilar en el ambiente ultramaratoniano, no las lleves de terracitas veraniegas ni para hacer la compra, te tacharán de descerebrado, o aún peor, de imbécil, quizá te intenten cobrar de más… y lo malo es que posiblemente lo consigan.
15. Si llegado a este punto aún crees que puedes llevar la camiseta de una carrera que no has corrido, para ti está reservado un espacio en el Infierno junto a abogados, promotores inmobiliarios y agentes de la zona azul.
16. Hijos y nietos pueden llevar esa camiseta; la gente que lo vea lógicamente (…digo yo) pensará que el/la chaval/a no ha podido correrla, con lo que se sabrá rápidamente quién lo ha hecho: su orgulloso padre/abuelo. Incluso, por inferencia, ¡pueden suponer que aún te quedan fuerzas para hacer hijos tras correr ultramaratones! Doble efecto.
17. Los organizadores deberían evitar esas camisetas que tienen casi tantos patrocinadores como participantes, no queda bien, es realmente cutre, que pongan sólo los principales; si tienes una de ellas y no quieres usarla para limpiar la cadena de la bici –fin último de toda camiseta-, simplemente guárdala en el cajón de las camisetas, pero no la utilices, no caigas en esa trampa de la cutrez y la falta de gusto.
18. No te pongas una camiseta si luce patrocinadores con los que no estás de acuerdo. Deberíamos empezar con empresas de telefonía, bancos, petroleras… y no acabaríamos, pero sólo imagínate que en tu camiseta luce el logo de ‘Promociones El Pocero’… ¿es ‘nauseabundo’ la palabra más adecuada? Niégate a utilizarla.
19. Si una carrera se suspende en el último momento pero ya has recogido la camiseta, sólo puedes llevarla si la has corrido el día que se iba a hacer, exponiéndote a las causas de la suspensión de la prueba, sea tormenta de nieve, huracanes o travesía entre lenguas de fuego. Si no, ya sabes, al cajón.
20. Si la camiseta está lo suficientemente vieja y usada como para que pueda provocar vergüenza, guárdala, nadie te dice que la tires, pero por favor, no la lleves. Enmárcala si te apetece, nadie te pedirá que justifiques tus sentimientos hacia ese “trozo de tela”, pero desde luego, no la lleves puesta. ¿Cuándo debes guardarla o enmarcarla? Ponte delante del espejo, y si se te ven los pezones, al cajón.
21. Abandonar es abandonar. No le des más vueltas, ya habrá otras camisetas que merezcas lucir, pero esa no. Si aún no has relacionado ‘abandono’ con camiseta de ‘superviviente’ a estas alturas del tema, primero, eres un poco lelo, y segundo, consulta a un atleta de verdad.
http://ser13gio.blogspot.com/2010/12/guia-para-el-uso-de-camisetas-de.html
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
El otro dia pensaba que voy a tener que empezar a tirar camisetas que te dan en carreras que ya tengo demasiadas!
Yo siempre era de la maxima de que si me compraba una camiseta de concierto no la podia utilizar el dia despues, que quedaba demasiado evidente. No habia pensado en las de carreras
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 14/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
vamos de ultramaratones, evita las del tipo ‘Torneo de Paddle Urbanización El Balcón de La Moraleja’. Qué coño es eso. La organización no debería ni dejarte salir.
javi clemente- Mensajes : 121999
Fecha de inscripción : 09/05/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:
El otro dia pensaba que voy a tener que empezar a tirar camisetas que te dan en carreras que ya tengo demasiadas!
Yo siempre era de la maxima de que si me compraba una camiseta de concierto no la podia utilizar el dia despues, que quedaba demasiado evidente. No habia pensado en las de carreras
+1-
a lo de tener muchas no, claro, las mías son del decathlon...
cambia carrera por concierto/grupo y casi lo clava...
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:
El otro dia pensaba que voy a tener que empezar a tirar camisetas que te dan en carreras que ya tengo demasiadas!
Menuda colección de trapos tenía mi madre de las camisetas que me daban en las carreras...
locovereas- Mensajes : 33250
Fecha de inscripción : 27/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
atila escribió:De una revista-Sport Life- que tenía por aquí:
DE PRINCIPIANTE A MARATONIANO: ;
No quemar etapas es fundamental para no lesionarse,tener objetivos realistas.
1.Correr 30 minutos sin tener que caminar
locovereas- Mensajes : 33250
Fecha de inscripción : 27/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Bravo, loco, dentro de poco te vemos volviendo por tus fueros y meándonos a todos con tus tiempos.
Yo ayer hice la habitual Bilbao (Desde mi casa)-Getxo (a casa de mis padres), pasando más frío que once viejas.
Ayer en el concierto fumé bastante o sea que hoy me voy a dedicar a estirar en el gimnasio. Meto también el bañado por si me da por ir a la piscina, aunque me da a mí que nuevamente no va a ser posible...Cómo la odio, madre mía.
Y mañana quiero correr mínimo hora y media. Veremos.
Yo ayer hice la habitual Bilbao (Desde mi casa)-Getxo (a casa de mis padres), pasando más frío que once viejas.
Ayer en el concierto fumé bastante o sea que hoy me voy a dedicar a estirar en el gimnasio. Meto también el bañado por si me da por ir a la piscina, aunque me da a mí que nuevamente no va a ser posible...Cómo la odio, madre mía.
Y mañana quiero correr mínimo hora y media. Veremos.
loaded- Mensajes : 46000
Fecha de inscripción : 21/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Ayer en el concierto fumé bastante .
Sifonazo!!!
o'tuerto- Mensajes : 24263
Fecha de inscripción : 25/03/2008
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