El Topic de los Corredores

Yo ando buscando algo con gps, que me permita descargar la ruta que he echo y que me permita seguirla en el futuro (latigo en mano) Acaban de sacar el nuevo garmin (que vale una pasta gansa) por lo que espero que los modelos antiguos bajen de precio. De todas maneras tambien esperaré al típico descuento de wiggle.

loaded escribió:

vistor escribió:Mi primera aportación al topic de los corredores....hoy 40 minutillos a la marcheta...y el 11 de diciembre mi primera maratón de asfalto....veremos que pasa

Ánimo, ¿qué maratón es?

Yo ayer gym, pero hoy Sopelana-Bilbao corriendo para luego ponerme ciego en fiestas sin cargo de conciencia.

La de Castellón que me pilla al lado de casa y todo el mundo habla muy bien de ella, tanto del recorrido como de la organización.
Hoy nada de correr que de aquí a un rato me voy a ver si nos clasificamos para la champions league

Creo que visto el calor hoy al salir del curro, dejo lo de volver corriendo para cuando llegue el fresquito

Mañana algo mas tranquilo... y a horas mas disfrutables

llevo 5 días parado por el tema del esguince y estoy que me subo por las paredes, que monazo de correr tengo... de hecho no entro en el topic de las rabia que me da menos mal que mi fisio apunta a que "en nada" volveré a trotar alegremente.

Hala, 27 kilometrillos o asín hoy. Después al llegar al gym me ha llamado la rubia lanzándome improperios y he tenido que subir a casa a toda hostia sin apenas estirar. Ahora me está cebando y todavía no he tenido tiempo de concluir si estoy cansado, dolorido, eufórico o qué. Qué estrés.

Creo que lo de hacer bici de tranqui hoy me ha venido de lujo. Mañana intentaré hacer la mariconada que tenía pensado para ayer y de paso meter unas cuestas para meter algo de carga. Este fin de semana subiré a la colina de al lado de casa, aunque tenga que echar el pie a tierra.

o'tuerto escribió:Yo ando buscando algo con gps, que me permita descargar la ruta que he echo y que me permita seguirla en el futuro (latigo en mano) Acaban de sacar el nuevo garmin (que vale una pasta gansa) por lo que espero que los modelos antiguos bajen de precio. De todas maneras tambien esperaré al típico descuento de wiggle.

Mi santa esposa me regaló el mes pasado el forerunner610 y estoy como un niño con zapatos nuevos
La verdad es que es una pasada, sobre todo para seguir el ritmo adecuado a la hora de entrenar

vistor escribió:

o'tuerto escribió:Yo ando buscando algo con gps, que me permita descargar la ruta que he echo y que me permita seguirla en el futuro (latigo en mano) Acaban de sacar el nuevo garmin (que vale una pasta gansa) por lo que espero que los modelos antiguos bajen de precio. De todas maneras tambien esperaré al típico descuento de wiggle.

Mi santa esposa me regaló el mes pasado el forerunner610 y estoy como un niño con zapatos nuevos
La verdad es que es una pasada, sobre todo para seguir el ritmo adecuado a la hora de entrenar

Por lo que he leído es un cacharro muy serio, pero mi bolsillo no está para esas alegrías.

Tambien me puedo echar una novieta desprendía.

o'tuerto escribió:

vistor escribió:

o'tuerto escribió:Yo ando buscando algo con gps, que me permita descargar la ruta que he echo y que me permita seguirla en el futuro (latigo en mano) Acaban de sacar el nuevo garmin (que vale una pasta gansa) por lo que espero que los modelos antiguos bajen de precio. De todas maneras tambien esperaré al típico descuento de wiggle.

Mi santa esposa me regaló el mes pasado el forerunner610 y estoy como un niño con zapatos nuevos
La verdad es que es una pasada, sobre todo para seguir el ritmo adecuado a la hora de entrenar

Por lo que he leído es un cacharro muy serio, pero mi bolsillo no está para esas alegrías.

Tambien me puedo echar una novieta desprendía.

te puedo presentar alguna....

o'tuerto escribió:

vistor escribió:

o'tuerto escribió:Yo ando buscando algo con gps, que me permita descargar la ruta que he echo y que me permita seguirla en el futuro (latigo en mano) Acaban de sacar el nuevo garmin (que vale una pasta gansa) por lo que espero que los modelos antiguos bajen de precio. De todas maneras tambien esperaré al típico descuento de wiggle.

Mi santa esposa me regaló el mes pasado el forerunner610 y estoy como un niño con zapatos nuevos
La verdad es que es una pasada, sobre todo para seguir el ritmo adecuado a la hora de entrenar

Por lo que he leído es un cacharro muy serio, pero mi bolsillo no está para esas alegrías.

Tambien me puedo echar una novieta desprendía.

yo me compré el forerunner 305 y feliz de la vida, lleva ya unos años siendo el mejor en relación calidad-precio de los Garmin, por mucho modelo nuevo que sacan trae pocas mejoras más y casi todos le doblan en precio. Por unos 140 eurazos teneis pulsometro GPS para rato, además yo también lo uso de velocímetro para la bici.

Asi es carajillo, el 305 funciona muy bien, para mi la principal diferencia es el tamaño, ya que el 610 es mucho más pequeño, a parte de tener alguna cosilla más, pero las cosas importantes las tienen los dos.

vistor escribió:Asi es carajillo, el 305 funciona muy bien, para mi la principal diferencia es el tamaño, ya que el 610 es mucho más pequeño, a parte de tener alguna cosilla más, pero las cosas importantes las tienen los dos.

Eso que dices a mi me parecía una desventaja pero con el uso me he dado cuenta de que es algo a favor porque los datos se ven de puta madre que cuando vas corriendo se agradece mucho. Además estos relojes no se llevan "para vestir"

Ayers escribió:llevo 5 días parado por el tema del esguince y estoy que me subo por las paredes, que monazo de correr tengo... de hecho no entro en el topic de las rabia que me da menos mal que mi fisio apunta a que "en nada" volveré a trotar alegremente.

Que te mejores pronto Ayers.Es lo malo de esto.Yo voy progresivo.No digo que lleve camisetas de King Crimson o Rush.Que molan.Pero...

10 km han caido hoy, haciendo la prueba de grabarlo con el GPS del mobil y el suunto con podometro

El podometro lo ha dado bien (se la distancia porque está marcada en el camino) y lo del mobil se me ha comido medio km (se ve aqui http://www.endomondo.com/workouts/sGRibp6tRks en el km5 debió perder la señal o algo y me mete unas lineas rectas que no tocan).

Los segundos 5, a ritmo 5'15-5'20 y el ultimo por debajo de 5'

Lo bien que viene correr con un amigo para picarse un poco y subir el ritmo habitual

Pues no las series no han podido ser. Por que? Porque me he vuelto a perder y me he pasado de recorrido. Bueno, perderme, no. Básicamente porque he hecho el mismo recorrido que el otro día.
Pero hoy ha sido diferente. A parte de saber donde estaba y que camino tenía que coger para llegar a casa las sensaciones han sido muy diferentes. Ya he rodado por debajo de los 6 min/km y lo más importante, sin dolores. Esta mañana he visto estas y me he dejado los duretes.



Inversión que riase usted de google. vale que pesan un huevo y que restan estabilidad a la pisada, pero dan un soporte extra y sobre todo un plus de amortiguación. A ver como se muestran en el futuro, pero hace muchos meses que no corría tan agusto.
Por otro lado, ya no estoy solo. me cruzo constantemente con corredores y corredoras ( ) Supongo que cuando llegue el fría y la lluvia será otra cosa, pero da gusto cruzarse con otros y usarlos de cebo. Veo uno a lo lejos, calculo su ritmo e intento pillarlo antes de un cruce, cosas así. Se hace más ameno y me exgijo un poquito más.
A ver si mañana no me voy de expedición por ahí y me marco esas series majas.

jejeje, veo que zu se me ha adelantado y tambien disfruta con los piques..

Bueno, he llegado hace un rato. Como ayer mi jefa me jodió y en vez de los 21 km previstos me quedé en 15, hoy me he cascado 26, en 2 horas 15 minutos. La sensación al tomar la cocacola zerolo que me he cascado al llegar a casa no creo que diste mucho de la de comerle el coñito a Natalie Portman, placer infinito. Bueno, pafrece que ya me he instalado en los 5 min/km de velocidad de crucero. El tiempo sale un poco mayor porque he tenido que parar en semaforos y algún percance más (me he metido por las obras del tranvía y como no estaba señalizado he corrido por unos 50 metros de cemento recién echado, jajaj, su puta madre, parecían arenas movedizas). Ahora ducha, urge overkill a toda ostia atronando en el vecindario y a la puta calle a echar unas birrazas a la salud de los foreros de este topic.

icarus escribió:Bueno, he llegado hace un rato. Como ayer mi jefa me jodió y en vez de los 21 km previstos me quedé en 15, hoy me he cascado 26, en 2 horas 15 minutos. La sensación al tomar la cocacola zerolo que me he cascado al llegar a casa no creo que diste mucho de la de comerle el coñito a Natalie Portman, placer infinito. Bueno, pafrece que ya me he instalado en los 5 min/km de velocidad de crucero. El tiempo sale un poco mayor porque he tenido que parar en semaforos y algún percance más (me he metido por las obras del tranvía y como no estaba señalizado he corrido por unos 50 metros de cemento recién echado, jajaj, su puta madre, parecían arenas movedizas). Ahora ducha, urge overkill a toda ostia atronando en el vecindario y a la puta calle a echar unas birrazas a la salud de los foreros de este topic.

Por cierto, me he pesado antes y después, 2 kilos de diferencia.

icarus escribió:La sensación al tomar la cocacola zerolo que me he cascado al llegar a casa no creo que diste mucho de la de comerle el coñito a Natalie Portman

La hostia, tengo que salir al menos con cronómetro...

Hasta los cojones de mis gemelos, por cierto.

loaded escribió:Hasta los cojones de mis gemelos, por cierto.

Yo creo que he dado con la solución para los míos.

Joder, que bien que me sentó la salida de ayer. Aunque me prometí no tirar fuerte hasta volver de vacaciones. Cuando vuelva ya me pondré a ir subiendo ritmo

loaded escribió:La hostia, tengo que salir al menos con cronómetro...

Hasta los cojones de mis gemelos, por cierto.

No sabía que tuviéses hijos.

loaded escribió:

icarus escribió:Pues a pesar de que cada vez que veo a un pavo con ellos me invade un sentimiento de other's shame, igual me los compro

Hombre, ya tenía yo ganas de verte por aquí, ¿cómo va esa lesión?

No tengo ni idea acerca de las bondades de esas medias, la verdad, pero se ve a mucho profesional (y a mucho flipado también) con ellas.

Recupero esto. Estoy usando unas (de otra marca) La verdad es que me van bastante bien. Es decir, para los dolores. Me comprimen muy bien (quizá demasiado, tengos probarlas en subida) y para la periostitis van feten.
Ahora, las supuestas bondades de recuperación y menor fatiga pues ni flores.


Por otro lado, desde anoche se está corriendo el Ultamaraton del Mont Blanc. La salida se dio con varias horas de retraso por unas tormentas de agarrate los machos.
Hoy luce el sol.




Este año había morba especial. Tras un año en que corredores eurpeos han estado mojando la oreja en USA a los locales, muchos yankis de renombre han ido al Mont Blanc con animos de revancha. Como era de esperar están aprendiendo lo que es una carrera de montaña. Todos los tops USA están sufriendo problemas musculares y más de uno con "opciones de podium" ha decidido pillar la de vuelta.

Siempre he hecho algo de deporte, sin tomármelo tampoco demasiado en serio, pero lo de correr sin más me parecía algo ridículo ..hasta que hace un par de años, con esto de los horarios veraniegos reducidos del gimnasio, al final me dio por probar, para no quedarme parado en casa.

Pues nunca un ejercicio me había metido tanto mono, ahora mismo es lo que más me gusta hacer. Lo hago solo de tanto en tanto, sin ningún tipo de regularidad, en función del curro y lo cansado que esté (y una rodilla que a veces me da un poco por saco) ..pero me encanta salir a patear.

El otro día hice desde Pl. Cerdà hasta el castillo de Montjuïch (los de Barcelona os hacéis una idea, para los de fuera son unos 11 Km en total, con pendientes considerables en algunos tramos), en 1h 10 minutos. Para lo poco entrenado que estoy lo considero bastante buen tiempo.

Hasta en el marca!

http://www.marca.com/2011/08/27/mas_deportes/deportes_aventura/1314474765.html

Quiero al club de fanes on fire el miercoles! Si nada se tuerce (literalmente)y mi nuevo y desconocido horario de trabajo me lo permite este miercoles a las 19.30 hora local volveré a calzarme un dorsal.
Es una pijadilla de 5 km, sube colina, bajala para recaudar fondos para el equipo de rescate de montaña local.

o'tuerto escribió:

Gracias por estos vídeos que pones,son una pasada a todos los niveles.

tengo la sensación de haber perdido por completo la forma del miércoles a hoy, en 4 putos días

Esta mañana he subido corriendo a la colina (Ticknock) Puntas de 170 subiendo. Pero he sacado el tractorin y pim-pam, pim-pam hasta arriba del tirón.
Arriba he disfutado unas vistas de la ciudad acojonantes. Y el mar. Dicen que en días claros desde arriba se puede ver la costa de Gran Bretaña. Lo que yo he visto ha sido infinidad de pistas y caminos que explorar. En todas direcciones, para subir al colina, para adentrarse en los bosques de Wicklow, para colinear... A punto he estado de hacer una locura y seguir corriendo hacia el sur. nada media vuelta, bajada a machete y ducha. Mañana un ratejo de llano, martes a tocarme el higo y el miercoles a darlo todo.

yo me tengo que poner serio esta semana, a partir de ya. Desterrar la cerveza y los gin tonics y quitarme 4 kilos. Y la semana que viene a Lisboa, jajaj, a seguir el festival de jamadas, su puta madre. me llevaré las mizuno para compensar.

atila escribió:

o'tuerto escribió:

Gracias por estos vídeos que pones,son una pasada a todos los niveles.

Empezaron la noche del viernes. Corrieron toda la noche con lluvia y un frío de cojones, bajo la luz de la frontal. La sensación de verte en medio de los Alpes, ahí arriba, en medio del amanecer con el solete dandote en la cara tiene que ser acojonante.

El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

Estoy motivadete, que lo sepais.

o'tuerto escribió:Estoy motivadete, que lo sepais.

Yo tras pasar un trozo de tarde un poco ploff por las propiedades enbajonantes del alcohol the day after, ya empiezo a tener good vibes. Mañana haré 10 kilometrillos

Zulander escribió:El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

43:59 ha hecho, veo. La ha acabado el cabron.

Joder, tengo ganas de entrenar ya para la maraton!! Pero bueno, el viernes empieza paron forzoso de 3 semanas que en Laos no me voy yo a ir a correr... caminar lo que sea, pero correr poco

Mañana salgo, eso si. 50 minutitos o por ahi

Zulander escribió:

Zulander escribió:El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

43:59 ha hecho, veo. La ha acabado el cabron.

Joder, tengo ganas de entrenar ya para la maraton!! Pero bueno, el viernes empieza paron forzoso de 3 semanas que en Laos no me voy yo a ir a correr... caminar lo que sea, pero correr poco

Mañana salgo, eso si. 50 minutitos o por ahi

qué maratón y cuando, zu?

No habías corrido ya alguna?

icarus escribió:

Zulander escribió:

Zulander escribió:El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

43:59 ha hecho, veo. La ha acabado el cabron.

Joder, tengo ganas de entrenar ya para la maraton!! Pero bueno, el viernes empieza paron forzoso de 3 semanas que en Laos no me voy yo a ir a correr... caminar lo que sea, pero correr poco

Mañana salgo, eso si. 50 minutitos o por ahi

qué maratón y cuando, zu?

No habías corrido ya alguna?

No, la primera. Para primera la de Barcelona, para correr en casita. En marzo. Tiempo suficiente para pasar varias lesiones

Zulander escribió:

icarus escribió:

Zulander escribió:

Zulander escribió:El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

43:59 ha hecho, veo. La ha acabado el cabron.

Joder, tengo ganas de entrenar ya para la maraton!! Pero bueno, el viernes empieza paron forzoso de 3 semanas que en Laos no me voy yo a ir a correr... caminar lo que sea, pero correr poco

Mañana salgo, eso si. 50 minutitos o por ahi

qué maratón y cuando, zu?

No habías corrido ya alguna?

No, la primera. Para primera la de Barcelona, para correr en casita. En marzo. Tiempo suficiente para pasar varias lesiones

jajaja, entonces era una media. Yo después de 15 o 16 años he vuelto este año. En la media hice el mismo tiempo que en el 96, 1h 37. A ver qué tal la maratón. El otro día corrí 26 km y guay, pero luego pensé: joder, es que me quedarían todavía 16, jajaj

icarus escribió:

Zulander escribió:

icarus escribió:

Zulander escribió:

Zulander escribió:El que conozco que esta ahi veo que aun esta en carrera... 40 horas lleva

Bueno, exitazo si la acaba, esta claro, que Kilian solo hay uno

43:59 ha hecho, veo. La ha acabado el cabron.

Joder, tengo ganas de entrenar ya para la maraton!! Pero bueno, el viernes empieza paron forzoso de 3 semanas que en Laos no me voy yo a ir a correr... caminar lo que sea, pero correr poco

Mañana salgo, eso si. 50 minutitos o por ahi

qué maratón y cuando, zu?

No habías corrido ya alguna?

No, la primera. Para primera la de Barcelona, para correr en casita. En marzo. Tiempo suficiente para pasar varias lesiones

jajaja, entonces era una media. Yo después de 15 o 16 años he vuelto este año. En la media hice el mismo tiempo que en el 96, 1h 37. A ver qué tal la maratón. El otro día corrí 26 km y guay, pero luego pensé: joder, es que me quedarían todavía 16, jajaj

Yo medias estaba mas por 1h 48... pero ahora estoy unos kg por encima de la marca. Eso si, creo que bajar de 1h40 puedo. A ver este año... Yo voy a acabarla solo la maraton. Marcas para los que ya repiten

si yo bajé de 1h 40 seguro que tú puedes, ajaja

tengo un colega que suele correr todos los años una maratón. Y es en ese día el único que corre en todo el año el muy cabrón. Pero está en forma, anda en bici, surfea y tal

Lo que es la ostia es cómo el cuerpo se acostumbra. Las primeras veces, 5 kilómetros a 6 minutos y pico el km, echando el resuello, pulsaciones de asustar (180 o más) y agujetas durante una semana. El otro día 26 km a 5 min/km o menos y luego hasta las 6 de la mañana de mambazo, cero secuelas, ni agujetas ni ostias

Bueno, yo acabo de volver de correr exactamente 56 minutos, hasta el puente de Rontegi y vuelta al Deportivo, para empezar a expulsar toda la mierda de las fiestas. Además, ayer me enfrié y tengo más mocos que la hostia, menuda noche le he dado a la rubia.

Pero bueno, al principio me ha costado pero luego de puta madre. A ver si esta semana me empiezo a poner serio ya, que si no en la maratón voy a sufrir.

loaded escribió:Bueno, yo acabo de volver de correr exactamente 56 minutos, hasta el puente de Rontegi y vuelta al Deportivo, para empezar a expulsar toda la mierda de las fiestas. Además, ayer me enfrié y tengo más mocos que la hostia, menuda noche le he dado a la rubia.

Pero bueno, al principio me ha costado pero luego de puta madre. A ver si esta semana me empiezo a poner serio ya, que si no en la maratón voy a sufrir.

yo parezco una puta bola, jaja, para las fotos alcohólicas de anoche metía tripa

Yo acabo de empezar ahora con esto.

He pasado de correrme juergas a salir a correr.

CROWES escribió:Yo acabo de empezar ahora con esto.

He pasado de correrme juergas a salir a correr.

Bienvenido, tenista amo de la pista.

Ya sabes, para lo que quieras aquí estamos. Ánimo, que esto engancha mucho.

¿Qué tal está Valencia para correr?

Por cierto, hoy me ha dado un subidón espontáneo mientras corría y me he puesto a berrear "Jealous Again" ante la mirada atónita de los transeúntes bilbaínos.

loaded escribió:

CROWES escribió:Yo acabo de empezar ahora con esto.

He pasado de correrme juergas a salir a correr.

Bienvenido, tenista amo de la pista.

Ya sabes, para lo que quieras aquí estamos. Ánimo, que esto engancha mucho.

¿Qué tal está Valencia para correr?

Por cierto, hoy me ha dado un subidón espontáneo mientras corría y me he puesto a berrear "Jealous Again" ante la mirada atónita de los transeúntes bilbaínos.

Precisamente me he propuesto correr para no dar pena por las pistas de tenis.

Valencia para correr es ideal. Ciudad totalmente plana con el mar cerca.

Yo suelo correr por la ronda sur. Un bulevar con aceras grandes, árboles y tal bastante agradable. Además si prefieres no correr por la acera puedes acerlo por el jardín del centro. Ahí sí que hay desniveles pero consigues un poco la sensación de correr por el campo.

De momento estoy haciendo toma de contacto. Tras haberlo cogido bastante en serio durante el verano ahora suelo correr unos 35 minutos más o menos a poco más de 5 minutos kilómetro.

CROWES escribió:Valencia para correr es ideal. Ciudad totalmente plana con el mar cerca.

Entonces no es ideal para correr.

o'tuerto escribió:

CROWES escribió:Valencia para correr es ideal. Ciudad totalmente plana con el mar cerca.

Entonces no es ideal para correr.

bueno... para un amateur como yo eso es una ventaja

Pues eso, 9,30 km. Hoy he vuelto a probar podometro Vs GPS y el podometro me ha dado 9'34 y el GPS 9'33

http://www.endomondo.com/workouts/hXEDlJ0J_Z8 Aqui la ruta, una de mis habituales, la subida al volver se me hace jodida

No se si será por baja forma o que, pero antes salia super enchufado por la mañana y ahora me cuesta un huevo y medio