El Topic de los Corredores

vistor escribió:

chispendi escribió:Carrera del próximo domingo. El sábado completé el recorrido en 2,50   

Alfondeguilla?

chispendi escribió:

vistor escribió:

chispendi escribió:Carrera del próximo domingo. El sábado completé el recorrido en 2,50   

Alfondeguilla?

Sí! Te animas Vistor? 

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:Animos tuerto, espero marcones en asfalto!   

Yo estoy en plena subida hacia arriba, 120km corridos me salen los ultimos 8 dias   

Pues viendo como estoy hoy tras los 12km de ayer a 5min/km no creo que para la media de Cork vaya buscar nada más allá de 1,40. No tengo idea de forzar nada. Para behobia sí.
Bueno eso lo digo ahora, pero me salen dos entrenos buenos, me vengo arriba y saco el látigo.
Lo que quiero encontrar es algo para verano.

DAVIDCOVERDALE escribió:El domingo corri mi segundo trail. 21'5km en llombai. 3h, y sensaciones muy buenas. Podia haberlo mejorado, pero el compañero con el que fui, peto a los 4km, y tuve que tirar de el hasta el final, pero me lo pase muy bien.

javiviramone escribió:el efecto carajillo se propaga

hasta lepton

  

o'tuerto escribió:QUIERO ESTA MIERDA

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:QUIERO ESTA MIERDA

Muy chulos!aunque sean en blanco... Cosas de la infancia y los calcetines de raquetitas  cruzadas supongo...

Por cierto  rompo una lanza en favor de los injinji: por mi forma de pisar al correr siempre tengo ampollas en dos dedos, y de todos los calcetines que había probado, con unos en mayor y con otros en mejor medida, el problema seguía ahí...hasta qué compre unos de estos.

Un poco molestos o complicado para ponérselos uno las primeras veces, pero de momento mano de santo...

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:QUIERO ESTA MIERDA

Muy chulos!aunque sean en blanco... Cosas de la infancia y los calcetines de raquetitas  cruzadas supongo...

Por cierto  rompo una lanza en favor de los injinji: por mi forma de pisar al correr siempre tengo ampollas en dos dedos, y de todos los calcetines que había probado, con unos en mayor y con otros en mejor medida, el problema seguía ahí...hasta qué compre unos de estos.

Un poco molestos o complicado para ponérselos uno las primeras veces, pero de momento mano de santo...

son una maravilla

elbrujo69 escribió:

javiviramone escribió:el efecto carajillo se propaga

hasta lepton

  

no jodas! Veo un elemento corriendo por Canet con la camiseta de la Real   

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:QUIERO ESTA MIERDA

Muy chulos!aunque sean en blanco... Cosas de la infancia y los calcetines de raquetitas  cruzadas supongo...

Por cierto  rompo una lanza en favor de los injinji: por mi forma de pisar al correr siempre tengo ampollas en dos dedos, y de todos los calcetines que había probado, con unos en mayor y con otros en mejor medida, el problema seguía ahí...hasta qué compre unos de estos.

Un poco molestos o complicado para ponérselos uno las primeras veces, pero de momento mano de santo...

son una maravilla

estoy empezando con los injinji, de momento bien

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

javiviramone escribió:el efecto carajillo se propaga

hasta lepton

  

no jodas! Veo un elemento corriendo por Canet con la camiseta de la Real   

      

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

JackDuluoz escribió:

o'tuerto escribió:QUIERO ESTA MIERDA

Muy chulos!aunque sean en blanco... Cosas de la infancia y los calcetines de raquetitas  cruzadas supongo...

Por cierto  rompo una lanza en favor de los injinji: por mi forma de pisar al correr siempre tengo ampollas en dos dedos, y de todos los calcetines que había probado, con unos en mayor y con otros en mejor medida, el problema seguía ahí...hasta qué compre unos de estos.

Un poco molestos o complicado para ponérselos uno las primeras veces, pero de momento mano de santo...

son una maravilla

estoy empezando con los injinji, de momento bien

buen apunte... Gooooooooooooooooooool!  

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

javiviramone escribió:el efecto carajillo se propaga

hasta lepton

  

no jodas! Veo un elemento corriendo por Canet con la camiseta de la Real   

      

y knetum de aguador   

alexstipe escribió:utilizais gafas de sol para correr? que tipo de gafas? ahora que ya empieza a molestar el solito me gustaría pillarme unas, consejos? tipos? precios? etc ...

Seco escribió:

alexstipe escribió:utilizais gafas de sol para correr? que tipo de gafas? ahora que ya empieza a molestar el solito me gustaría pillarme unas, consejos? tipos? precios? etc ...

Yo me compré unas del decartón de 5 euros y bien.

alexstipe escribió:

Seco escribió:

alexstipe escribió:utilizais gafas de sol para correr? que tipo de gafas? ahora que ya empieza a molestar el solito me gustaría pillarme unas, consejos? tipos? precios? etc ...

Yo me compré unas del decartón de 5 euros y bien.

Y van bien, hacen el apaño?

Rayo escribió:Han pillado a Penti con lacasitos en su casa...
http://deportes.elpais.com/deportes/2014/03/11/actualidad/1394566928_115659.html

elbrujo69 escribió:10 kms mañaneros...parezco una fabrica mocos, esputos y demas, la virgen.

elbrujo69 escribió:10 kms mañaneros...parezco una fabrica mocos, esputos y demas, la virgen.

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:10 kms mañaneros...parezco una fabrica mocos, esputos y demas, la virgen.

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

      

:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

      

me lleve un gel de esos para probar, y a mi no me hizo nada macho.

:

si donde este la fruta y el bocata...  

Zulander escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

      

me lleve un gel de esos para probar, y a mi no me hizo nada macho.

:

si donde este la fruta y el bocata...  

  

Yo para montaña gana la opción frutos secos, y la jalea real también va cojonudo...

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

      

me lleve un gel de esos para probar, y a mi no me hizo nada macho.

:

si donde este la fruta y el bocata...  

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:

clashcityrockers escribió:me piro a correr al monte. el sábado, la media maratón azpeitia azkoitia. dos semanas después, trail de costa quebrada en Cantabria, y en mayo la media maratón de la senda del oso en Teverga, Asturias. De momento así, no aspiro a más, que el año pasado casqué durante meses por enlazar dos carreras en 3 días

me piro!

Menuda tralla!

Yo quiero correr alguna carrerita de montaña, a ver si me pilla alguna cerca, porque irme hasta el norte para correr, no lo veo. Tengo mirar los calendarios.

Estoy hoy con los gemelos doloridos, ayer me metí 21km no por montaña montaña, pero si senda rompepiernas con piedras y demás. Muy contento, porque solo tuve que andar 50m, en un repecho que ya no podía más. Todo el resto corriendo. 1h45 minutazos, así a lo tonto

3 h y cuarto tarde yo ayer en hacer 22 con 1400 casi de positivo rompepiernas. Yo no se si es mucho, seguro k si, pq hubo ratos k iba andando y encima al final, cuando me tocaba bajar pal pueblo, keria correr, pero no me daban las piernas     Asi, k cuando llegue a la civilizacion, me comi los 8 km k me faltaban pa casa y me fui en el bus bien agusto    A la noche espidifen y como nuevo hoy

Por cierto, caraja, ojopocho, la inov la estrene ayer. Cojonuda, ni se nota ni te enteras k la llevas

      

me lleve un gel de esos para probar, y a mi no me hizo nada macho.

:

si donde este la fruta y el bocata...  

El problema esta en la cantidad Jorgito, no puedes hacer lo que hiciste con un gelecito. Un bocata y fruta tiene más calorías que un gel, lo bueno de éste es que se transporta fácil, se asimila antes y en teoría es completo en cuanto a "sustancias". Además los geles son óptimos para esfuerzos cortos, para estas cosas yo prefiero las barritas