El Topic de los Corredores

Mr. Encías escribió:Joder brujales....

.... yo el Domingo 35km de montaña por Miranda de Ebro.... veremos a ver...

no me cuentes k me das envidia. 2 semanas casi parado. Y ahora parece ya k la cosa mejora... Con el monazo k tengo.   

K tal te fue?

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:Joder brujales....

.... yo el Domingo 35km de montaña por Miranda de Ebro.... veremos a ver...

no me cuentes k me das envidia. 2 semanas casi parado. Y ahora parece ya k la cosa mejora... Con el monazo k tengo.   

K tal te fue?

Te lo cuento el.Lunes..
   

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:Joder brujales....

.... yo el Domingo 35km de montaña por Miranda de Ebro.... veremos a ver...

no me cuentes k me das envidia. 2 semanas casi parado. Y ahora parece ya k la cosa mejora... Con el monazo k tengo.   

K tal te fue?

Te lo cuento el.Lunes..
   

ains, jajajajajajajaja

Cuanto desnivel+ tenia la prueba?

Hoy ya no tengo agujetas. Yuhu!   

crancranc escribió:Hoy ya no tengo agujetas. Yuhu!   

      

      

Menudo coñazo que no haya, ahora, ninguna carrera cerca o las que hay las organice una empresa a cuyas carreras trato de no apuntarme...

Ay....   

carajillo escribió:

crancranc escribió:Hoy ya no tengo agujetas. Yuhu!   

      

      

  

Esta mañana he vuelto a bajar un ratito, y no he pasado del trote cochinero   

crancranc escribió:

carajillo escribió:

crancranc escribió:Hoy ya no tengo agujetas. Yuhu!   

      

      

  

Esta mañana he vuelto a bajar un ratito, y no he pasado del trote cochinero   

a mi me dió para subir ayer a un monte cercano y sustituir las agujetas de los isquios del plano por la de los cuadriceps que tendré hoy  

carajillo escribió:

crancranc escribió:

carajillo escribió:

crancranc escribió:Hoy ya no tengo agujetas. Yuhu!   

      

      

  

Esta mañana he vuelto a bajar un ratito, y no he pasado del trote cochinero   

a mi me dió para subir ayer a un monte cercano y sustituir las agujetas de los isquios del plano por la de los cuadriceps que tendré hoy  

     

Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

Vaya toston lo de recuperar una lesion. Mira que me puedo cascar 2 horas corriendo sin ningun problema pero 45 minutos de ejercicios en casa es matador   

En un par de semanas igual empiezo a trotar. Lo que queda hasta verano, trotar y mirar que se cure y a ver si llego para hacer la Bastions, 54k en junio

Y para otoño me quiero preparar alguna de 10k a ver si soy capaz de bajar de 40' (ponerme en los 41' lo veo bastante factible, mas ni idea)

Zulander escribió:Vaya toston lo de recuperar una lesion. Mira que me puedo cascar 2 horas corriendo sin ningun problema pero 45 minutos de ejercicios en casa es matador   

En un par de semanas igual empiezo a trotar. Lo que queda hasta verano, trotar y mirar que se cure y a ver si llego para hacer la Bastions, 54k en junio

Y para otoño me quiero preparar alguna de 10k a ver si soy capaz de bajar de 40' (ponerme en los 41' lo veo bastante factible, mas ni idea)

Ánimo   

Las lesiones son un cagarro, sobre todo cuando empieza el mono.

54k, mother mine   

Y yo pensando si algún día podré preparar una maratón...

crancranc escribió:

Zulander escribió:Vaya toston lo de recuperar una lesion. Mira que me puedo cascar 2 horas corriendo sin ningun problema pero 45 minutos de ejercicios en casa es matador   

En un par de semanas igual empiezo a trotar. Lo que queda hasta verano, trotar y mirar que se cure y a ver si llego para hacer la Bastions, 54k en junio

Y para otoño me quiero preparar alguna de 10k a ver si soy capaz de bajar de 40' (ponerme en los 41' lo veo bastante factible, mas ni idea)

Ánimo   

Las lesiones son un cagarro, sobre todo cuando empieza el mono.

54k, mother mine   

Y yo pensando si algún día podré preparar una maratón...

Pero es diferente. Una Maraton son 3 horas y media (en mi caso) a tope. Esto son unos cuantos km mas pero lo voy a hacer en 11 o 12 horas. Con amigos, caminando, corriendo un poco, con la calma, disfrutando el paisaje, parando a comer en avituallamientos, etc...



    

Zulander escribió:

crancranc escribió:

Zulander escribió:Vaya toston lo de recuperar una lesion. Mira que me puedo cascar 2 horas corriendo sin ningun problema pero 45 minutos de ejercicios en casa es matador   

En un par de semanas igual empiezo a trotar. Lo que queda hasta verano, trotar y mirar que se cure y a ver si llego para hacer la Bastions, 54k en junio

Y para otoño me quiero preparar alguna de 10k a ver si soy capaz de bajar de 40' (ponerme en los 41' lo veo bastante factible, mas ni idea)

Ánimo   

Las lesiones son un cagarro, sobre todo cuando empieza el mono.

54k, mother mine   

Y yo pensando si algún día podré preparar una maratón...

Pero es diferente. Una Maraton son 3 horas y media (en mi caso) a tope. Esto son unos cuantos km mas pero lo voy a hacer en 11 o 12 horas. Con amigos, caminando, corriendo un poco, con la calma, disfrutando el paisaje, parando a comer en avituallamientos, etc...



    

  

Peor me lo pones   

Lo de parar a comer sí que podría   

Esta mañanita 18 kilometros en 1 hora 21' con un tiempo cojonudo para correr por la costa.
A por la media maraton de Bilbao voy. Crei que no llegaba, pero quitarme los kilos que me pille en verano y la caña que le estoy metiendo a la natacion para las travesias veraniegas (me he apuntado a dos de 7 kms     ) me esta dando la vida.

KILLER escribió:Esta mañanita 18 kilometros en 1 hora 21' con un tiempo cojonudo para correr por la costa.
A por la media maraton de Bilbao voy. Crei que no llegaba, pero quitarme los kilos que me pille en verano y la caña que le estoy metiendo a la natacion para las travesias veraniegas (me he apuntado a dos de 7 kms     ) me esta dando la vida.

Aquí hay auténticos atletas.

7 km creo que es la distancia total que he nadado en toda mi vida   

Mr. Encías escribió:Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

15 Kms?       Voy con la bota   

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

15 Kms?       Voy con la bota   

si vas con la bota voy yo tb    

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

15 Kms?       Voy con la bota   

si vas con la bota voy yo tb    

Ya no hay excusa....

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

15 Kms?       Voy con la bota   

si vas con la bota voy yo tb    

Ya no hay excusa....

      

vaya dos. Desgraciadamente este año si no subo al Azkena, Vitoria no figura entre mis visitas   

Haces la Hiru el finde de antes, no?

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:Karaja.... RTR en Vitoria el finde del ARF.... no te digo nada y te digo todo....

15 Kms?       Voy con la bota   

si vas con la bota voy yo tb    

Ya no hay excusa....

      

vaya dos. Desgraciadamente este año si no subo al Azkena, Vitoria no figura entre mis visitas   

Haces la Hiru el finde de antes, no?

Esa es la intencion si....

no sé para qué entro aquí. Hace más de 24 años que no corro...

javiviramone escribió:os estoy leyendo

      

en el de Fogerty tambien?   

Ellis escribió:no sé para qué entro aquí. Hace más de 24 años que no corro...

      

te aburres quizás?   

Hoy ha tocado farlek flemático. Cuando podía corría fuerte. Cuando toda la mierda que tengo en los bronquios subía y me ahogaba, pues trotaba hasta que volvía a coger color humano, cuando volvía a apretar. Y así 40 minutos. He dejado el barrio goloso de mucosidades varias.   

A un servidor le ha tocado series de 1k, sorprendentemente bien, soprendentemente cansado, 10 series y para casa, que dijeron en km 42 que venían muy bien.....
M

Hale, al final he tenido que pedir la zapatillas en Amazon. Lo bueno es que estaban con un bonito descuento.

o'tuerto escribió:Hale, al final he tenido que pedir la zapatillas en Amazon. Lo bueno es que estaban con un bonito descuento.

Las mizuno "Dali" al final?

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Hale, al final he tenido que pedir la zapatillas en Amazon. Lo bueno es que estaban con un bonito descuento.

Las mizuno "Dali" al final?

Sip. En la tienda no tenían mi numero, pero me gustó: amortiguación generosa, pero dura, anchorras, mucha corrección y relativamente ligeras. Las pillo pensando en tenerelas como zapatilla de base para el verano y preparar la Behobia (que ya no me dicen que nanai   )

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Hale, al final he tenido que pedir la zapatillas en Amazon. Lo bueno es que estaban con un bonito descuento.

Las mizuno "Dali" al final?

Sip. En la tienda no tenían mi numero, pero me gustó: amortiguación generosa, pero dura, anchorras, mucha corrección y relativamente ligeras. Las pillo pensando en tenerelas como zapatilla de base para el verano y preparar la Behobia (que ya no me dicen que nanai   )

Bien!...

.... hablando de la Behobia... hoy me ha llegado el mail.... 40€ inscripcion este año.... yo me bajo del carro....

Mr. Encías escribió:.... hablando de la Behobia... hoy me ha llegado el mail.... 40€ inscripcion este año.... yo me bajo del carro....

40 pavos? No me había fijado. Bueno, es el precio estandar por aquí, de todas maneras. Yo iré, si puedo. Pero probablemente sea m última. Es un jaleo ir en esas fechas.

Donde pillais las zapatillas por internet?

m señor escribió:Donde pillais las zapatillas por internet?

Sportshoes
Wiggle
Keller Sports

Segun ofertas...

Mr. Encías escribió:

m señor escribió:Donde pillais las zapatillas por internet?

Sportshoes
Wiggle
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Segun ofertas...

Yo las pillé por amazon, pero he comprado varias veces en wiggle.

En un día de resaca como el de hoy, os admiro doblemente.

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

m señor escribió:Donde pillais las zapatillas por internet?

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Yo las pillé por amazon, pero he comprado varias veces en wiggle.

También startfitness.co.uk

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

m señor escribió:Donde pillais las zapatillas por internet?

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Yo las pillé por amazon, pero he comprado varias veces en wiggle.

También startfitness.co.uk

Wiggle. Sportshoes también tiene muy buenas ofertas.

Melles la he visto menos y starfitness me la apunto...


Sobre la behobia, yo creo que este año aprovecho también la opción dorsal adidas, que el año pasado me salió genial: entre un bono de descuento de esos de forum de 20 euros y lo que me ahorre del dorsal me salieron las booster muy bien de precio.

mañana Costa Quebrada! Creo q dan demasiada temperatura para cosa buena, pero siendo en la costa tendremos algo de brisa

https://es-es.facebook.com/pages/Trail-Costa-Quebrada/274381382598700

Hoy han tocado 3h de monte en la Pujada a la Nevera de Atzeneta, si no pasa nada y me levanto bien, mañana 30 más.....la MIM se acerca  

vistor escribió:Hoy han tocado 3h de monte en la Pujada a la Nevera de Atzeneta, si no pasa nada y me levanto bien, mañana 30 más.....la MIM se acerca  

      

estas como un toro   

La verdad es que me estoy metiendo bastante caña entre semana con series y demás. Los findes intento meterme series largas por el monte....y este mes va a ser duro en ese sentido

De ejercicio 6 días a la semana, tercera semana finalizada, no he fallado un día. Mañana descanso.

     

bastiduxxx escribió:De ejercicio 6 días a la semana, tercera semana finalizada, no he fallado un día. Mañana descanso.

     

   

JackDuluoz escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:

m señor escribió:Donde pillais las zapatillas por internet?

Sportshoes
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Yo las pillé por amazon, pero he comprado varias veces en wiggle.

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Wiggle. Sportshoes también tiene muy buenas ofertas.

Melles la he visto menos y starfitness me la apunto...


Sobre la behobia, yo creo que este año aprovecho también la opción dorsal adidas, que el año pasado me salió genial: entre un bono de descuento de esos de forum de 20 euros y lo que me ahorre del dorsal me salieron las booster muy bien de precio.

Gracias majos, miraré un poco, aunque por ahora estamos servidos, tal vez un srgundo par no vendria mal....
M

Otro madrugón hoy. Tras los primeros 8 km por carril bici, he empalmado con los de la Maratón de Montaña de Borriol para hacer los primeros 23km hasta donde tenía el coche, me han salido 31km con desnivel +1650, y al igual que ayer con muy buenas sensaciones  

vistor escribió:Otro madrugón hoy. Tras los primeros 8 km por carril bici, he empalmado con los de la Maratón de Montaña de Borriol para hacer los primeros 23km hasta donde tenía el coche, me han salido 31km con desnivel +1650, y al igual que ayer con muy buenas sensaciones  

   

Yo hoy tirada corta por el monte, con un calor de cojones pero bien.

Imposible llevar medias de compresión, ni compressport ni medilast ni nada. Lo malo que a veces me es necesario.

vistor escribió:Otro madrugón hoy. Tras los primeros 8 km por carril bici, he empalmado con los de la Maratón de Montaña de Borriol para hacer los primeros 23km hasta donde tenía el coche, me han salido 31km con desnivel +1650, y al igual que ayer con muy buenas sensaciones  

Endiviaca gorda. Por forma y monte.

35km en la carrera de montaña de Miranda esta mañana... si digo que ha sido dura me quedo un poco corto... pero la verdad que me he.encontrado bien... he terminado en 4:30.... seguimos con los entrenos para la Hiru Haundiak!!!!!

ostia, los tres grandes... palabras mayores!
yo los 21 de costa quebrada cojonudos, un rompepiernas en un paraje increíble. 2:29 he hecho, sin lesiones y llegando muy entero.

estais como toros