Cules

Stoner escribió:Los que vayáis al Azkena lo vais a comprobar... ya veréis.

Hoy, de comida, una paella de arroz, ajo, cebolla, champis, zanahoria y judías.

Hace unos meses me hubiera echado un huevo frito encima y mayonesa también

Ahora no....


Y con arroz inegral

Rikileaks escribió:

Stoner escribió:Los que vayáis al Azkena lo vais a comprobar... ya veréis.

Hoy, de comida, una paella de arroz, ajo, cebolla, champis, zanahoria y judías.

Hace unos meses me hubiera echado un huevo frito encima y mayonesa también

Ahora no....


Y con arroz inegral

¿Pero cuanto de todo eso?

R'as Kal Bhul escribió:

Stoner escribió:Y la bici estática, normalmente la abandonaba a los 20 días.

Todavía no la he dejado después de 2 meses

Tío, ¿no prefieres caminar? En serio, es más entretenido, raya menos....

Búscate algún aliciente, un colega de la otra punta de la ciudad, ponte a comprar mierdas en wallapop...

Cantoná escribió:

Stoner escribió:Los que vayáis al Azkena lo vais a comprobar... ya veréis.

Hoy, de comida, una paella de arroz, ajo, cebolla, champis, zanahoria y judías.

Hace unos meses me hubiera echado un huevo frito encima y mayonesa también

Ahora no....


Y con arroz inegral

La paella siempre es de arroz. La de arriba. Mala.
De fideos es la fideuá. La de abajo. Buena.

Stoner escribió:a ver, es que yo flipo con ustedes.

Sardinillas, no que engordan

Solomillo cerdo plancha, no que engorda

Pero qué cojones puede comer un hombre hecho y derecho como yo, algas?

Que pretenden, que me pase el día sin meter nada?

Pues me he quitado masas, natas, mayonesas, pan bimbo, salsas, rebozados, bollería, etc, etc...


Algo tendré que comer, aunque solo sea una puta carne a la plancha

intheinbetween escribió:

Stoner escribió:a ver, es que yo flipo con ustedes.

Sardinillas, no que engordan

Solomillo cerdo plancha, no que engorda

Pero qué cojones puede comer un hombre hecho y derecho como yo, algas?

Que pretenden, que me pase el día sin meter nada?

Pues me he quitado masas, natas, mayonesas, pan bimbo, salsas, rebozados, bollería, etc, etc...


Algo tendré que comer, aunque solo sea una puta carne a la plancha

Pasta, arroz, huevo, pechuga de pollo, pechuga de pavo, ternera, sepia, merluza, emperador, atún, brocoli, patata, guisantes, espinacas, manzana, sandía, mango, avena, frutos secos crudos o tostados en su justa medida (anacardos, almendras, cacahuetes), café, etc..

A dejar: alimentos procesados, leche y lácteos, bebidas azucaradas, alcohol, azúcar, galletas, bollería industrial, alimentos grasos (cerdo, partes grasas del pollo, pescado con alto contenido graso), precocinados, etc..

Pero sobretodo como te han dicho, hacer deporte, por ejemplo si por tu ritmo de vida habitual tu cuerpo gasta 2000kcal debes de tener una dieta por debajo de ese consumo para que empieces a perder peso, si le metes 1800kcal estás ayudando, pero si le metes 2800kcal pues al contrario, y mantenerse en las 2000kcal te deja como estás, es por eso que al hacer deporte si gastas 300-500 kcal las estás recortando el gasto diario, por lo que con la ingesta de 1800-2000 kcal estarías perdiendo el peso gracias a ese gasto extra por el ejercicio.

R'as Kal Bhul escribió:

intheinbetween escribió:

Stoner escribió:a ver, es que yo flipo con ustedes.

Sardinillas, no que engordan

Solomillo cerdo plancha, no que engorda

Pero qué cojones puede comer un hombre hecho y derecho como yo, algas?

Que pretenden, que me pase el día sin meter nada?

Pues me he quitado masas, natas, mayonesas, pan bimbo, salsas, rebozados, bollería, etc, etc...


Algo tendré que comer, aunque solo sea una puta carne a la plancha

Pasta, arroz, huevo, pechuga de pollo, pechuga de pavo, ternera, sepia, merluza, emperador, atún, brocoli, patata, guisantes, espinacas, manzana, sandía, mango, avena, frutos secos crudos o tostados en su justa medida (anacardos, almendras, cacahuetes), café, etc..

A dejar: alimentos procesados, leche y lácteos, bebidas azucaradas, alcohol, azúcar, galletas, bollería industrial, alimentos grasos (cerdo, partes grasas del pollo, pescado con alto contenido graso), precocinados, etc..

Pero sobretodo como te han dicho, hacer deporte, por ejemplo si por tu ritmo de vida habitual tu cuerpo gasta 2000kcal debes de tener una dieta por debajo de ese consumo para que empieces a perder peso, si le metes 1800kcal estás ayudando, pero si le metes 2800kcal pues al contrario, y mantenerse en las 2000kcal te deja como estás, es por eso que al hacer deporte si gastas 300-500 kcal las estás recortando el gasto diario, por lo que con la ingesta de 1800-2000 kcal estarías perdiendo el peso gracias a ese gasto extra por el ejercicio.

Muy cabal todo, pero el cerdo no es un alimento graso, cuidado. Hay partes que no son tocino, panceta y torreznos.

Cantoná escribió:Pues tiene buena pinta ese arrocito de Stoner.

Cantoná escribió:Pues tiene buena pinta ese arrocito de Stoner.

metalbert escribió:eso es grande como una mano pequeña o pequeño como una mano grande?

Stoner escribió:

Cantoná escribió:Pues tiene buena pinta ese arrocito de Stoner.

PUes yo me quedaba con tú fideua

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

tacitus escribió:

A Stoner le importa el como más que a Pep y Xavi juntos

javi clemente escribió:Lo del alcohol es bastante putada, todo sea dicho

Ánimo santi

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

javi clemente escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Pero si te acaban de dar una lista con cien alimentos que puedes comer

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Jud escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Cuántas veces comes arroz y pasta a la semana? Pues una o dos como mucho
Verduras, hortanizas, las que quieras. Pero no pochadas, claro hervidas. No me jodas, con una gota de aceite... es que... vamos a ver
Carne, pescado a plancha. Tortilla.
Queso fresco o similar (cuando más curado esté,  más engorda) No me gusta el queso
Iogures, fruta
Yo me hacía ensaladas immensas porqué no tienes límite, con espárragos, atún, queso fresco.. Aquí dicen que si tienes límite
Ah, y las conservas sin aceite claro. Las sardinillas eran con aceite? Pues si, con aceite...

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Hombre, son carbohidratos, engorda, son aconsejables pero si los "quemas", si te metes ese arroz que has puesto y luego te tumbas en el sofá pues vas a engordar.

Come mucha verdura, brocoli, judias, coliflor, romanescu, cardo, borraja..........tienes auténticas delicias en las verduras. Un día a la semana algo de legumbre y otro arroz o pasta, pero como base principal en la comida la verdura y mas si todo el deporte que haces es andar o un rato en una bicicleta estática.

Stoner escribió:

Jud escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Cuántas veces comes arroz y pasta a la semana?  Pues una o dos como mucho
Verduras, hortanizas, las que quieras. Pero no pochadas, claro hervidas.  No me jodas, con una gota de aceite... es que... vamos a ver
Carne, pescado a plancha. Tortilla.
Queso fresco o similar (cuando más curado esté,  más engorda)  No me gusta el queso
Iogures, fruta
Yo me hacía ensaladas immensas porqué no tienes límite, con espárragos, atún, queso fresco..  Aquí dicen que si tienes límite
Ah, y las conservas sin aceite claro. Las sardinillas eran con aceite? Pues si, con aceite...

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Hombre, son carbohidratos, engorda, son aconsejables pero si los "quemas", si te metes ese arroz que has puesto y luego te tumbas en el sofá pues vas a engordar.

Come mucha verdura, brocoli, judias, coliflor, romanescu, cardo, borraja..........tienes auténticas delicias en las verduras. Un día a la semana algo de legumbre y otro arroz o pasta, pero como base principal en la comida la verdura y mas si todo el deporte que haces es andar o un rato en una bicicleta estática.

Damià escribió:Hay doscientos topics de Stoner y tenemos que hablar de su tripa en este?

Jud escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Cuántas veces comes arroz y pasta a la semana?  Pues una o dos como mucho
Verduras, hortanizas, las que quieras. Pero no pochadas, claro hervidas.  No me jodas, con una gota de aceite... es que... vamos a ver
Carne, pescado a plancha. Tortilla.
Queso fresco o similar (cuando más curado esté,  más engorda)  No me gusta el queso
Iogures, fruta
Yo me hacía ensaladas immensas porqué no tienes límite, con espárragos, atún, queso fresco..  Aquí dicen que si tienes límite
Ah, y las conservas sin aceite claro. Las sardinillas eran con aceite? Pues si, con aceite...

Cómo no van a engordar entonces, hijo mío?

Si sólo comes una vez por semana pasta y arroz ya está bien.

Woody escribió:El solomillo no engorda porque es de Mercadona y cuesta 4 euros. Las reflexiones de Stoner

Stoner escribió:

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Hombre, son carbohidratos, engorda, son aconsejables pero si los "quemas", si te metes ese arroz que has puesto y luego te tumbas en el sofá pues vas a engordar.

Come mucha verdura, brocoli, judias, coliflor, romanescu, cardo, borraja..........tienes auténticas delicias en las verduras. Un día a la semana algo de legumbre y otro arroz o pasta, pero como base principal en la comida la verdura y mas si todo el deporte que haces es andar o un rato en una bicicleta estática.

A ver, lo de no tumbarme en el sofá si que es jodido, porque currando de noche la siesta es imperdonable. Es que si no la hecho, aparte que no tengo cojones de aguantar, hasta que duermo al día siguiente pasan como 20 horas

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Hombre, son carbohidratos, engorda, son aconsejables pero si los "quemas", si te metes ese arroz que has puesto y luego te tumbas en el sofá pues vas a engordar.

Come mucha verdura, brocoli, judias, coliflor, romanescu, cardo, borraja..........tienes auténticas delicias en las verduras. Un día a la semana algo de legumbre y otro arroz o pasta, pero como base principal en la comida la verdura y mas si todo el deporte que haces es andar o un rato en una bicicleta estática.

A ver, lo de no tumbarme en el sofá si que es jodido, porque currando de noche la siesta es imperdonable. Es que si no la hecho, aparte que no tengo cojones de aguantar, hasta que duermo al día siguiente pasan como 20 horas

Trabajas siempre de noche?.

Stoner escribió:

Cantoná escribió:Pues tiene buena pinta ese arrocito de Stoner.

PUes yo me quedaba con tú fideua

javi clemente escribió:Aquí lo dejo, pero lo ponerle a una paella un huevo frito y mayonesa me ha devastado.

javi clemente escribió:Aquí lo dejo, pero lo ponerle a una paella un huevo frito y mayonesa me ha devastado.

Stoner escribió:una pizza para los tres

Stoner escribió:

javi clemente escribió:Aquí lo dejo, pero lo ponerle a una paella un huevo frito y mayonesa me ha devastado.

Coño, a la fideua se le hecha aliloli no?  PUes yo a la paella mayonesa. Y un huevo frito encima, y luego riquiísmo


Pues ya solo el arroz

Stoner escribió:
Coño, a la fideua se le hecha aliloli no?  PUes yo a la paella mayonesa. Y un huevo frito encima, y luego riquiísmo

Eloy escribió:

Stoner escribió:una pizza para los tres

Viejadecasatarradellas seal of approval...

Stoner escribió:

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

pinkpanther escribió:

Stoner escribió:

Jud escribió:El arroz y la pasta engordan, eh.  Sobretodo si haces nada para quemarlo.

Me cago en mi puta madre. Pues lo que yo digo. Que no se puede comer absolutamente nada

Hombre, son carbohidratos, engorda, son aconsejables pero si los "quemas", si te metes ese arroz que has puesto y luego te tumbas en el sofá pues vas a engordar.

Come mucha verdura, brocoli, judias, coliflor, romanescu, cardo, borraja..........tienes auténticas delicias en las verduras. Un día a la semana algo de legumbre y otro arroz o pasta, pero como base principal en la comida la verdura y mas si todo el deporte que haces es andar o un rato en una bicicleta estática.

A ver, lo de no tumbarme en el sofá si que es jodido, porque currando de noche la siesta es imperdonable. Es que si no la hecho, aparte que no tengo cojones de aguantar, hasta que duermo al día siguiente pasan como 20 horas

Trabajas siempre de noche?.

Si.

De 20 a 6. 4 días curro 4 libro

Stoner escribió:

javi clemente escribió:Aquí lo dejo, pero lo ponerle a una paella un huevo frito y mayonesa me ha devastado.

Coño, a la fideua se le hecha aliloli no?  PUes yo a la paella mayonesa. Y un huevo frito encima, y luego riquiísmo


Pues ya solo el arroz

Jud escribió:

Damià escribió:Hay doscientos topics de Stoner y tenemos que hablar de su tripa en este?

Katxorro escribió:En defensa de Stoner cuando empiezas una dieta y te quitas cosas que "hinchan", hay un momento que te empiezas a desinflar, te ves mejor, te cabe alguna talla menos... aunque en peso no se traduzca momentáneamente, ahora, que además engordes eso si que no lo he visto