El Topic de los Corredores

estareis contentos, la bolsa se está recuperando!

no escribió:estareis contentos, la bolsa se está recuperando!

Hay un topic sobre Coheed & Cambria para este tipo de humor tan catalan.

almorvi escribió:

no escribió:estareis contentos, la bolsa se está recuperando!

Hay un topic sobre Coheed & Cambria para este tipo de humor tan catalan.

bien, revisaré a ver donde puedo sacar punta ahí.

Dudo muchachos. Tenía pensado hacer en julio una carrera en bici de montaña, carrera y kayak. Es aquí al lado. Pero me da una pereza tremenda preparar la carrera en bici. Además he visto que hay una media marathon de montaña ese mismo fin de semana en Dublin.

45' a ritmo de 5'30 el km y de pulsaciones perfecto, media de 150. Poco a poco voy mejorando

Zulander escribió:45' a ritmo de 5'30 el km y de pulsaciones perfecto, media de 150. Poco a poco voy mejorando

Por cierto, mi nuevo emil: rayomcqueen@hotmail.com

almorvi escribió:

Zulander escribió:45' a ritmo de 5'30 el km y de pulsaciones perfecto, media de 150. Poco a poco voy mejorando

Por cierto, mi nuevo emil: rayomcqueen@hotmail.com

Tio, que hace ilusion ir mas rapido despues de lesionarte...

Zulander escribió:

almorvi escribió:

Zulander escribió:45' a ritmo de 5'30 el km y de pulsaciones perfecto, media de 150. Poco a poco voy mejorando

Por cierto, mi nuevo emil: rayomcqueen@hotmail.com

Tio, que hace ilusion ir mas rapido despues de lesionarte...

No me burlaba de ti. Me alegro de verdad.
El que ha cambiado de email soy yo!

Por cierto, las Donnas esas no estan mal. Pero si fuesen 4 chicos no habrian salido de su barrio.

La seleccion musical de esta tarde es importantisima. 2 discos. No quiero tonterias.

almorvi escribió:Rapido. Recomendadme un disquillo cañero antes de que llegue Ricky.

Así, a todo correr, Grand Fury de los Bellrays. Hoy en el gimnasio me ha ido bien.

Gora Rock escribió:

almorvi escribió:Rapido. Recomendadme un disquillo cañero antes de que llegue Ricky.

Así, a todo correr, Grand Fury de los Bellrays. Hoy en el gimnasio me ha ido bien.

Que bueno!
Ya tengo uno.
Otro!

almorvi escribió:

Gora Rock escribió:

almorvi escribió:Rapido. Recomendadme un disquillo cañero antes de que llegue Ricky.

Así, a todo correr, Grand Fury de los Bellrays. Hoy en el gimnasio me ha ido bien.

Que bueno!
Ya tengo uno.
Otro!

Rust in Peace de Megadeth. Con eso yo corro como un rayo.

Ayer una hora y pico en medio del bochorno, hoy con cervezas de más, claro. A ver si mañana hago algo.

Seco escribió:

almorvi escribió:

Gora Rock escribió:

almorvi escribió:Rapido. Recomendadme un disquillo cañero antes de que llegue Ricky.

Así, a todo correr, Grand Fury de los Bellrays. Hoy en el gimnasio me ha ido bien.

Que bueno!
Ya tengo uno.
Otro!

Rust in Peace de Megadeth. Con eso yo corro como un rayo.

Ese Seco ahi!
Perfecto.
Acabo de subir de la playa. Ahora me voy a Palma, pero cuando vuelva me monto un trio en Cala Blava con Kekaula y Mustaine.

almorvi escribió:

Seco escribió:

almorvi escribió:

Gora Rock escribió:

almorvi escribió:Rapido. Recomendadme un disquillo cañero antes de que llegue Ricky.

Así, a todo correr, Grand Fury de los Bellrays. Hoy en el gimnasio me ha ido bien.

Que bueno!
Ya tengo uno.
Otro!

Rust in Peace de Megadeth. Con eso yo corro como un rayo.

Ese Seco ahi!
Perfecto.
Acabo de subir de la playa. Ahora me voy a Palma, pero cuando vuelva me monto un trio en Cala Blava con Kekaula y Mustaine.

Gracias, chavales. 2 discazos ciertamente keniatas to the max. Pero a los 10 minutos de salir de casa se le ha acabado la bateria al iTron.

Que raro es esto de correr al mediodia. Como me jode hacer tiempo para la carrera. En fin, ya me largo. A ver como se da. Me he lavantado más tieso que una lapida.

Carrauntoohil, allá vamos!

o'tuerto escribió:

Mala marca? Diluvio universal?

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Mala marca? Diluvio universal?

Desastre desastroso, compañeros. Horrible carrera la de hoy. A los 2-3 kilometros me he empezado a tener molestias en el isquio que me jodía bastante al correr y el espiritu competitvo se me ido de vacaciones. Por lo menos la he completado,y encima de buen humor. Quiza demasiado. Viendo que no era el día he decidido tomarmelo con calma: primero estaba de charleta con los que me acompñaban en el vagón de cola. Cuando alguno se retira le daba animos. Luego me he puesto a ligotear con un grupillo de chavalitas axfisiadas. Como le carrera bajaba por el mismo camino por el que se subia hemos estado animando a los que nos cruzabamos de bajada y ya de bajada he estado haciendo de sherpa de los ultimos que no se sabían el camino. Como ha hecho un día cojonudo, las vistas eran acojonantes y todo el rollo que me he traído al final me lo he pasado hasta bien, pero me queda esa espina clavada. Creo que si hubiera podido correr bien todo el tiempo hubiera estado en la primera mitad de la clisficacion sin problemas.
En fin otra vez será. De primeras voy a quitar un par de carreras del calendario, a cuidar esa pierna y a preparar una carrera aquí cerca a finales agosto a ver si entonces me puedo quedar agusto.

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Mala marca? Diluvio universal?

Desastre desastroso, compañeros. Horrible carrera la de hoy. A los 2-3 kilometros me he empezado a tener molestias en el isquio que me jodía bastante al correr y el espiritu competitvo se me ido de vacaciones. Por lo menos la he completado,y encima de buen humor. Quiza demasiado. Viendo que no era el día he decidido tomarmelo con calma: primero estaba de charleta con los que me acompñaban en el vagón de cola. Cuando alguno se retira le daba animos. Luego me he puesto a ligotear con un grupillo de chavalitas axfisiadas. Como le carrera bajaba por el mismo camino por el que se subia hemos estado animando a los que nos cruzabamos de bajada y ya de bajada he estado haciendo de sherpa de los ultimos que no se sabían el camino. Como ha hecho un día cojonudo, las vistas eran acojonantes y todo el rollo que me he traído al final me lo he pasado hasta bien, pero me queda esa espina clavada. Creo que si hubiera podido correr bien todo el tiempo hubiera estado en la primera mitad de la clisficacion sin problemas.
En fin otra vez será. De primeras voy a quitar un par de carreras del calendario, a cuidar esa pierna y a preparar una carrera aquí cerca a finales agosto a ver si entonces me puedo quedar agusto.

Has hecho de todo aparte de correr... Cuidate la pierna y no tener problemas...

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Mala marca? Diluvio universal?

Desastre desastroso, compañeros. Horrible carrera la de hoy. A los 2-3 kilometros me he empezado a tener molestias en el isquio que me jodía bastante al correr y el espiritu competitvo se me ido de vacaciones. Por lo menos la he completado,y encima de buen humor. Quiza demasiado. Viendo que no era el día he decidido tomarmelo con calma: primero estaba de charleta con los que me acompñaban en el vagón de cola. Cuando alguno se retira le daba animos. Luego me he puesto a ligotear con un grupillo de chavalitas axfisiadas. Como le carrera bajaba por el mismo camino por el que se subia hemos estado animando a los que nos cruzabamos de bajada y ya de bajada he estado haciendo de sherpa de los ultimos que no se sabían el camino. Como ha hecho un día cojonudo, las vistas eran acojonantes y todo el rollo que me he traído al final me lo he pasado hasta bien, pero me queda esa espina clavada. Creo que si hubiera podido correr bien todo el tiempo hubiera estado en la primera mitad de la clisficacion sin problemas.
En fin otra vez será. De primeras voy a quitar un par de carreras del calendario, a cuidar esa pierna y a preparar una carrera aquí cerca a finales agosto a ver si entonces me puedo quedar agusto.

Has hecho de todo aparte de correr... Cuidate la pierna y no tener problemas...

La verdad es que he tenido suerte. Si encima me hubiera encabronado... quizá hubiera hecho un tiempo algo mejor, pero desde luego no lo hubiera difrutrado tanto.
De primeras borro de mi calendario el riad que quería hacer en Julio y alguna media maraton que tenia en mente. Voy a ver si encuentro alguna carrerilla facilita por montaña (hoy he echado en falta de experiencia en este tipo de carreras) para preparar una seria a finales de agosto

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Mala marca? Diluvio universal?

Desastre desastroso, compañeros. Horrible carrera la de hoy. A los 2-3 kilometros me he empezado a tener molestias en el isquio que me jodía bastante al correr y el espiritu competitvo se me ido de vacaciones. Por lo menos la he completado,y encima de buen humor. Quiza demasiado. Viendo que no era el día he decidido tomarmelo con calma: primero estaba de charleta con los que me acompñaban en el vagón de cola. Cuando alguno se retira le daba animos. Luego me he puesto a ligotear con un grupillo de chavalitas axfisiadas. Como le carrera bajaba por el mismo camino por el que se subia hemos estado animando a los que nos cruzabamos de bajada y ya de bajada he estado haciendo de sherpa de los ultimos que no se sabían el camino. Como ha hecho un día cojonudo, las vistas eran acojonantes y todo el rollo que me he traído al final me lo he pasado hasta bien, pero me queda esa espina clavada. Creo que si hubiera podido correr bien todo el tiempo hubiera estado en la primera mitad de la clisficacion sin problemas.
En fin otra vez será. De primeras voy a quitar un par de carreras del calendario, a cuidar esa pierna y a preparar una carrera aquí cerca a finales agosto a ver si entonces me puedo quedar agusto.

Has hecho de todo aparte de correr... Cuidate la pierna y no tener problemas...

La verdad es que he tenido suerte. Si encima me hubiera encabronado... quizá hubiera hecho un tiempo algo mejor, pero desde luego no lo hubiera difrutrado tanto.
De primeras borro de mi calendario el riad que quería hacer en Julio y alguna media maraton que tenia en mente. Voy a ver si encuentro alguna carrerilla facilita por montaña (hoy he echado en falta de experiencia en este tipo de carreras) para preparar una seria a finales de agosto

He estado mirando y veo que te va lo duro... en la página de la federación irlandesa le dan un 10 de dificultad extrema a la carrera...

Son unos flojos...

Bueno, si hay algo que tengo claro es que no he planeado bien los entrenamiemientos y que tengo que cambiar de fisio.

o'tuerto escribió:Son unos flojos...

Bueno, si hay algo que tengo claro es que no he planeado bien los entrenamiemientos y que tengo que cambiar de fisio.

Llama al Doctor Fuentes... igual está interesado a volver al deporte de alto nivel...

Hoy la sensación de decepción es bastante mayor. Pero a la vez tambien son las ganas de correr otra carrera. Esta semana me lo quiero tomar con calma (si puedo) y luego a entrenar, pero con más cabeza. Aunque lo primero será buscar un fisio más competente. Llevo con el tema de la pierna durante todo el invierno y al que he ido no me ha dado más soluciones parciales.

Yo hoy 45 minutos en el parque del guinardó, mucha subida y bajada, que ya me irá bien para reforzar el gemelo...

Yo esta tarde iré, de nuevo, a limpiar lo del fin de semana.

o'tuerto escribió:Hoy la sensación de decepción es bastante mayor. Pero a la vez tambien son las ganas de correr otra carrera. Esta semana me lo quiero tomar con calma (si puedo) y luego a entrenar, pero con más cabeza. Aunque lo primero será buscar un fisio más competente. Llevo con el tema de la pierna durante todo el invierno y al que he ido no me ha dado más soluciones parciales.

¿Pero lo del fisio era cierto? ¿tienes uno? Yo pensaba que te lo currabas tu todo...

Es el fisio del pueblo.Solo recurro a él en caso de lesión. Llevo arrastrando problemas con la pierna hace tiempo y el tío no parece que me ayude mucho. Suppngo que lo suyo es más maseajar la espalda a las señoras contracturadas. (Huelo nuevo grupo en el caralibro)

http://www.salomonrunning.com/livekilian Lo que comentasteis de este tio... ya lo ha completado... en 8 dias... mas de 700 km y 35 km de desnivel ascensional acumulado

Zulander escribió:http://www.salomonrunning.com/livekilian Lo que comentasteis de este tio... ya lo ha completado... en 8 dias... mas de 700 km y 35 km de desnivel ascensional acumulado

y al loro contimploro, que en nada se marca un trail en USA de los mas bestia.

Y este verano se quiere marcar el Kilimanjaro en 8 horas, subida y bajada.

Al final se va a hacer daño, ya vereis.

o'tuerto escribió:Hoy la sensación de decepción es bastante mayor. Pero a la vez tambien son las ganas de correr otra carrera. Esta semana me lo quiero tomar con calma (si puedo) y luego a entrenar, pero con más cabeza. Aunque lo primero será buscar un fisio más competente. Llevo con el tema de la pierna durante todo el invierno y al que he ido no me ha dado más soluciones parciales.

busca un buen osteópata.

kent b. escribió:

o'tuerto escribió:Hoy la sensación de decepción es bastante mayor. Pero a la vez tambien son las ganas de correr otra carrera. Esta semana me lo quiero tomar con calma (si puedo) y luego a entrenar, pero con más cabeza. Aunque lo primero será buscar un fisio más competente. Llevo con el tema de la pierna durante todo el invierno y al que he ido no me ha dado más soluciones parciales.

busca un buen osteópata.

Eso en la Irlanda profunda es más raro que un granjero abstemio. Me han habldo bien de un chino acupunturero cerca de aquí. Otras veces me ha ido bien lo de las agujillas.

o'tuerto escribió:

kent b. escribió:

o'tuerto escribió:Hoy la sensación de decepción es bastante mayor. Pero a la vez tambien son las ganas de correr otra carrera. Esta semana me lo quiero tomar con calma (si puedo) y luego a entrenar, pero con más cabeza. Aunque lo primero será buscar un fisio más competente. Llevo con el tema de la pierna durante todo el invierno y al que he ido no me ha dado más soluciones parciales.

busca un buen osteópata.

Eso en la Irlanda profunda es más raro que un granjero abstemio. Me han habldo bien de un chino acupunturero cerca de aquí. Otras veces me ha ido bien lo de las agujillas.

Cuidado,no es bueno combinar la heroína con el jogging.

Hoy he vuelto a la piscina...

Para los "born to run" de Barcelona. En el Decathlon de Ciutat Vella tienen de saldo unas camisetas de manga larga termicas para cuando venga el frio que son una maravilla. Y rebajadas un 80%, de 60 a 13 €. Son estas:
http://www.decathlon.es/ES/camiseta-ml-isolate-4000-80235498/

Tras la decepción de la última carrera y tras una semanita de descanso cuasi obligado hoy he empezado de nuevo. Pero esta vez es personal, baby. Estoy picado. Quiero más. Así que me he leído las instrucciones del peluco listillo, me he confeccionado un plan de entrenamiento y para celebralo me he metido tres pintas pal coleto.
Así sí.

Aquio dejo unas fotillas del desastre atletico del otro día. Aparte de las instanteneas del hundimiento del aquí escribiente, hay algunas de indiscutible belleza paisajistica.

http://imra.ie/events/view/tab/slideshow/event/734/id/734/

joder, tuerto, que fotos más chulas

vaya reventada de prueba

yo llevo dos meses sin hacer nada. Salgo a correr, pero no aguanto ni 300 metros seguidos

estoy otra vez en un bajón. Ayer me llama el de los análisis para decirme que hay que repetirmelo que no puede ser lo que esta viendo. Me hace uno nuevo y le digo "tranqui, que de vez en cuando me salen así, por épocas, y cuando estoy así no puedo hacer deporte fuerte"

y me dice que tengo el hematocrito al 22 % y el hierro en 15 ng/dl, y que como coño puedo hacer vida normal sin desmayarme

le explico que ya hace años me pasó, y noto un leve mareo de vez en cuando, que mi latencia va triplicada para subsanar esa falta. Pero claro, cuando estoy así no puedo rendir normal

y así seguiré, por épocas, hasta que alguien le diagnostique algo operable a mi colon y deje de sangrar a su antojo

o'tuerto escribió:Aquio dejo unas fotillas del desastre atletico del otro día. Aparte de las instanteneas del hundimiento del aquí escribiente, hay algunas de indiscutible belleza paisajistica.

http://imra.ie/events/view/tab/slideshow/event/734/id/734/

Donde sales tu, cachorro?

Un tipo con perilla y gorra blanca. En unas salgo con el cortavientos y en otras no.

El 1010? Aupa, campeon!
Cuantos km?

Unos 15, decían, pero eso me da que era en llano. En cuesta me da que eran más.

Que cabrones. Ya te podian haber sacado en alguna cuesta abajo, no?

Bueno, fieras. Voy a trotar un rato que al entrar en casa las Mizuno se me han tirado al pecho. Iba por Barcelona que parecia Chiquito de la Calzada, pegando botecitos.
Me llevo a los Megadeth.

Hoy he vuelto a hacer deporte,básicamente correr en cinta,y otros ejercicios aeróbicos previos.Me ha sentado cojonudo.

Ya era hora.

Prefiero correr fuera,pero sé que en cuanto vuelva el calor no voy a correr fuera,así que me voy habituando a correr en el gimnasio.

Y de paso soy más consciente del esfuerzo que realizo.

Y de vez en cuando me alegro la vista con alguna nena de buen ver.

almorvi escribió:Bueno, fieras. Voy a trotar un rato que al entrar en casa las Mizuno se me han tirado al pecho. Iba por Barcelona que parecia Chiquito de la Calzada, pegando botecitos.
Me llevo a los Megadeth.

¿Qué tal se ha portado Dave Mustaine esta tarde? ¿Ha aguantado el tipo?

Mikel Faulkner escribió:

almorvi escribió:Bueno, fieras. Voy a trotar un rato que al entrar en casa las Mizuno se me han tirado al pecho. Iba por Barcelona que parecia Chiquito de la Calzada, pegando botecitos.
Me llevo a los Megadeth.

¿Qué tal se ha portado Dave Mustaine esta tarde? ¿Ha aguantado el tipo?

Madre mia. entre las vacaciones y el Rust In Peace he ido como un puto rayo. Como vas tu con los carpados?