El Topic de los Corredores

almorvi escribió:

Mikel Faulkner escribió:

almorvi escribió:Bueno, fieras. Voy a trotar un rato que al entrar en casa las Mizuno se me han tirado al pecho. Iba por Barcelona que parecia Chiquito de la Calzada, pegando botecitos.
Me llevo a los Megadeth.

¿Qué tal se ha portado Dave Mustaine esta tarde? ¿Ha aguantado el tipo?

Madre mia. entre las vacaciones y el Rust In Peace he ido como un puto rayo. Como vas tu con los carpados?

almorvi escribió:

Mikel Faulkner escribió:

almorvi escribió:Bueno, fieras. Voy a trotar un rato que al entrar en casa las Mizuno se me han tirado al pecho. Iba por Barcelona que parecia Chiquito de la Calzada, pegando botecitos.
Me llevo a los Megadeth.

¿Qué tal se ha portado Dave Mustaine esta tarde? ¿Ha aguantado el tipo?

Madre mia. entre las vacaciones y el Rust In Peace he ido como un puto rayo. Como vas tu con los carpados?

Boohan escribió:Subir a pata una torre de 130 m cuenta como ejercicio?

o'tuerto escribió:Hoy una hora y cuarenta minutos. Según el google mapas has sido unos 18 kilometros por la campiña irlandesa, bañada por el sol y con el suave aroma de los campos segados. El peluco listillo me comenta que he rodado a una media de 149 pulsaciones por minuto, que no está mal, que me he esforzado, pero sin pasarse, con algún (pimiento del) piquillo de 162 en alguna cuesta arriba con mala idea.
Hoy mis zapatillas nuevas se han ganado mi corazón. Nunca había corrrido tanto en un entrenamiento y ni una queja de rodillas o mis lastimados tobillos.

Por otro lado el elemento teraeutico del correr es extraordinario. He salido con mucha mala baba en el cuerpo. Pero ha sido empezar a correr y empezar a ordenar todo en mi cabeza, a dar respuestas a los problemas , a ver los puntos positivos de la situación que me había amargado.

almorvi escribió:

o'tuerto escribió:Hoy una hora y cuarenta minutos. Según el google mapas has sido unos 18 kilometros por la campiña irlandesa, bañada por el sol y con el suave aroma de los campos segados. El peluco listillo me comenta que he rodado a una media de 149 pulsaciones por minuto, que no está mal, que me he esforzado, pero sin pasarse, con algún (pimiento del) piquillo de 162 en alguna cuesta arriba con mala idea.
Hoy mis zapatillas nuevas se han ganado mi corazón. Nunca había corrrido tanto en un entrenamiento y ni una queja de rodillas o mis lastimados tobillos.

Por otro lado el elemento teraeutico del correr es extraordinario. He salido con mucha mala baba en el cuerpo. Pero ha sido empezar a correr y empezar a ordenar todo en mi cabeza, a dar respuestas a los problemas , a ver los puntos positivos de la situación que me había amargado.

Correr esta muy bien.

o'tuerto escribió:

almorvi escribió:

o'tuerto escribió:Hoy una hora y cuarenta minutos. Según el google mapas has sido unos 18 kilometros por la campiña irlandesa, bañada por el sol y con el suave aroma de los campos segados. El peluco listillo me comenta que he rodado a una media de 149 pulsaciones por minuto, que no está mal, que me he esforzado, pero sin pasarse, con algún (pimiento del) piquillo de 162 en alguna cuesta arriba con mala idea.
Hoy mis zapatillas nuevas se han ganado mi corazón. Nunca había corrrido tanto en un entrenamiento y ni una queja de rodillas o mis lastimados tobillos.

Por otro lado el elemento teraeutico del correr es extraordinario. He salido con mucha mala baba en el cuerpo. Pero ha sido empezar a correr y empezar a ordenar todo en mi cabeza, a dar respuestas a los problemas , a ver los puntos positivos de la situación que me había amargado.

Correr esta muy bien.

Y cuando lo culminas con una duchita y una pintilla fresquita hasta el peluco listillo cierra la puta boca.

o'tuerto escribió:Hoy una hora y cuarenta minutos. Según el google mapas has sido unos 18 kilometros por la campiña irlandesa, bañada por el sol y con el suave aroma de los campos segados. El peluco listillo me comenta que he rodado a una media de 149 pulsaciones por minuto, que no está mal, que me he esforzado, pero sin pasarse, con algún (pimiento del) piquillo de 162 en alguna cuesta arriba con mala idea.
Hoy mis zapatillas nuevas se han ganado mi corazón. Nunca había corrrido tanto en un entrenamiento y ni una queja de rodillas o mis lastimados tobillos.
Por otro lado el elemento teraeutico del correr es extraordinario. He salido con mucha mala baba en el cuerpo. Pero ha sido empezar a correr y empezar a ordenar todo en mi cabeza, a dar respuestas a los problemas , a ver los puntos positivos de la situación que me había amargado.

o'tuerto escribió:Adidas salvation 2. Pesan, pesan lo suyo, pero es lo que hay para que mis 80 kilitos no me anden jodiendo las articulaciones.

http://www.gadgetsparacorrer.com/2010/03/20/adidas-adistar-salvation-2/

atila escribió:[Oye,¿qué es un pronador?

atila escribió:Muy guapo el link de la página,la visitaré a menudo,tengo intención de hacer mucho deporte de ahora en adelante.

pd: ya me imagino que pronador debe ser corredor,pero no sé el por qué del término,a eso me refiero.

o'tuerto escribió:Pronador
La característica del pie pronador consiste en un derrumbamiento del pie hacia la zona interna del mismo. Cuando corrés tus tobillos tienden a girar hacia dentro, es bastante común, de hecho es una amortiguación natural con la que se defiende el cuerpo.
La Pronación es un efecto fisiológico y necesario con el que el pie disipa parte de la carga que recibe en cada paso para adaptarse a las irregularidades del terreno, si no fuera por ese movimiento pronatorio nuestros pies sufrirían lesiones.
Cuando esa pronación está aumentada por encima de los parámetros fisiológicos, en ese caso hablamos de corredor pronador.
Entre un 50 a 60 % de los corredores, padece sobrepronación.

Si no lo tienes claro (que será lo más probable) y quieres comprarte unas zapatillas, vete a una tienda de las que saben lo que tienen (pasa de cortes ingleses, decathlones y esas cosas) Si son buenos te harán unas sencillas pruebas para saber que tipo de pisada tienes y a partir de eso y la utilizacion que les quieras dar te asesoraran.
Creeme tus rodillas agradeceran los eurillos de más que te costaran las zapatillas en una tienda especializada. Te llevarás a casa lo que necesitas.

o'tuerto escribió:Hay que joderse: 15 minutos para cambiar la cubierta de una rueda de la bici. Como de nota que llevaba por lo menos 10 años si ejercer semejantes menesteres.
El día que tenga que arreglar un pinchazo no salgo de casa en una semana, voto a brios!

almorvi escribió:

o'tuerto escribió:Hay que joderse: 15 minutos para cambiar la cubierta de una rueda de la bici. Como de nota que llevaba por lo menos 10 años si ejercer semejantes menesteres.
El día que tenga que arreglar un pinchazo no salgo de casa en una semana, voto a brios!

Has utlizado las herramientas de toda la vida: un par de tenedores?

o'tuerto escribió:Estoy decepcionado. Mi peluco listillo es un medio nena. Mira que le he dicho. "listillo ponte en un programa ahí pá darme candela, maño"
Y nada, oyes, yo dandolo todo por las colinas más agusto que un arbusto y listillo, que no, que bajara el ritmo. Listillo con la boquita cerrada estás más guapo.

almorvi escribió:

o'tuerto escribió:Estoy decepcionado. Mi peluco listillo es un medio nena. Mira que le he dicho. "listillo ponte en un programa ahí pá darme candela, maño"
Y nada, oyes, yo dandolo todo por las colinas más agusto que un arbusto y listillo, que no, que bajara el ritmo. Listillo con la boquita cerrada estás más guapo.

Mira que me hacen gracia los Casio Paquirrin esos. Que te ha costado el tuyo? Tiene yi pi es?

almorvi escribió:Yo me voy a registrar tambien, tuerti.

almorvi escribió:

almorvi escribió:Yo me voy a registrar tambien, tuerti.

Espera, pa que sirve?

o'tuerto escribió:Como toda red social tiene su lado morbosín y narcista. Por un lado te puedes tirar el pisto de lo mucho que corres, pedaleas o lo que hagas y por otro echar un vistazo a lo que hacen otros.

atila escribió:Mañana salgo a correr por la calle,por cambiar de la rutina de cinta.

almorvi escribió:Hazte fan mio, tuertiman. Soy almorvi.

almorvi escribió:Hazte fan mio, tuertiman. Soy almorvi.

o'tuerto escribió:

almorvi escribió:Hazte fan mio, tuertiman. Soy almorvi.

It´s done.

De todas maneras todavia le faltan horas de trabajo al web esta, eh?

almorvi escribió:

o'tuerto escribió:

almorvi escribió:Hazte fan mio, tuertiman. Soy almorvi.

It´s done.

De todas maneras todavia le faltan horas de trabajo al web esta, eh?

Yo uso mapmyrun.com, para calcular distancias. Me parece mas comoda. Esta me agobia que me pidan tantos datos.

almorvi escribió:
Alucino con el goggle maps o como se llame. Estoy marcando una de las rutas que hago habitualmente y con el satelite se puede ver con todo lujo de detalles.

atila escribió:

almorvi escribió:
Alucino con el goggle maps o como se llame. Estoy marcando una de las rutas que hago habitualmente y con el satelite se puede ver con todo lujo de detalles.

¿Has visto una peli de Wim Wenders titulada "El final de la violencia"?

Te la aconsejo,es muy interesante,en cuanto a los satélites,la videovigilancia,etc.

Házme caso,la ves,y hablamos de ella.Ya me cuentas.

almorvi escribió:

atila escribió:

almorvi escribió:
Alucino con el goggle maps o como se llame. Estoy marcando una de las rutas que hago habitualmente y con el satelite se puede ver con todo lujo de detalles.

¿Has visto una peli de Wim Wenders titulada "El final de la violencia"?

Te la aconsejo,es muy interesante,en cuanto a los satélites,la videovigilancia,etc.

Házme caso,la ves,y hablamos de ella.Ya me cuentas.

Es alucinante que un cacharro que esta mas o menos por donde se enchufa el sol nos ofrezca unas imagenes con ese detalle. Al principio no me di cuenta de la opcion satelite y utilizaba el mapa/callejero. A veces me liaba pensando cual era exactamente mi itinerario, pero con la vista de satelite es la hostia. Esta es la ruta que voy a hacer ahora. Selecciona Satellite Map en Map Type y podras ver el calonet donde me voy a pegar un chapuzon dentro de un rato. Si quieres hacemos una quedada satelital. A las 7 miro al cielo y saludo.

Sugar Bug escribió:

almorvi escribió:Aqui esta el tio.
Me encanta cuando despues de un dia en el que no puedes ni con las piernas como ayer al dia siguiente vas fino cual gamusino, cual keniata yendo a por el pan. Es un subidon, el sentirte capaz, superar el liston, notar como este cada vez esta un poco mas alla.
El cuerpo es un poco vago por naturaleza. O lo hemos vuelto vago, para ser mas exactos, en este mundo dieciochesco en el que vivimos. Por supuesto hay agravantes, que dicen los expertos (como escuchar rock sinfonico, comprar en el supermercado de el Corte Ingles, etc...). Naturalmente el body prefiere quedarse en el sofa viendo El Diario de Patricia o escuchando un recopilatorio de Kiss antes que correr 10 km. Es entonces cuando tenemos que tirar de motivacion (aunque a veces cueste encontrarla, sobre todo si uno no ha hecho del correr su profesion), cuando tenemos que apelar a nuestro espiritu de superacion, cuando tenemos que hacer oidos sordos a esos cantos de sirenas que entonan nuestros musculos para que regresemos al placentero sofa-cama. Si somos mas cabezones (nunca mejor dicho, todo esta en la cabeza) que nuetras remolonas piernas comprobaremos que hay pocas verdades mas verdad que aquella que dijo alguien mucho antes del siglo XVIII, cuando los sabios gobernaban la tierra: mens sana in corpore sano.

atila escribió:

almorvi escribió:Aqui esta el tio.
Me encanta cuando despues de un dia en el que no puedes ni con las piernas como ayer al dia siguiente vas fino cual gamusino, cual keniata yendo a por el pan. Es un subidon, el sentirte capaz, superar el liston, notar como este cada vez esta un poco mas alla.
El cuerpo es un poco vago por naturaleza. O lo hemos vuelto vago, para ser mas exactos, en este mundo dieciochesco en el que vivimos. Por supuesto hay agravantes, que dicen los expertos (como escuchar rock sinfonico, comprar en el supermercado de el Corte Ingles, etc...). Naturalmente el body prefiere quedarse en el sofa viendo El Diario de Patricia o escuchando un recopilatorio de Kiss antes que correr 10 km. Es entonces cuando tenemos que tirar de motivacion (aunque a veces cueste encontrarla, sobre todo si uno no ha hecho del correr su profesion), cuando tenemos que apelar a nuestro espiritu de superacion, cuando tenemos que hacer oidos sordos a esos cantos de sirenas que entonan nuestros musculos para que regresemos al placentero sofa-cama. Si somos mas cabezones (nunca mejor dicho, todo esta en la cabeza) que nuetras remolonas piernas comprobaremos que hay pocas verdades mas verdad que aquella que dijo alguien mucho antes del siglo XVIII, cuando los sabios gobernaban la tierra: mens sana in corpore sano.

Sencillamente,GRACIAS por expresar esto.

Sugar Bug escribió:Para la gente con problemas de espalda, casi que no vale lo de correr, no?

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:Para la gente con problemas de espalda, casi que no vale lo de correr, no?

Pues no te diría yo que no.

La mayor parte de los problemas de espalda que he sufrido han sido causados por estar demasiado tiempo sentado, lo que a la larga degenera en malas posturas.