Re: El Topic de los Corredores

por o'tuerto Lun 21 Jun 2010 - 1:01

Sugar Bug escribió:
o'tuerto escribió:
Sugar Bug escribió:Para la gente con problemas de espalda, casi que no vale lo de correr, no?

Pues no te diría yo que no.

La mayor parte de los problemas de espalda que he sufrido han sido causados por estar demasiado tiempo sentado, lo que a la larga degenera en malas posturas.

Tenía entendido que mejor nadar...

Sí, desde luego. Con el correr se sufre. chocar infinadad de veces contra el alfalto perjudica sobre todo las rodillas. Lo suyo es que hablaras con un especialista. Supongo que dependerá de lo que tengas.

por Sugar Bug Lun 21 Jun 2010 - 1:20

o'tuerto escribió:
Sugar Bug escribió:
o'tuerto escribió:
Sugar Bug escribió:Para la gente con problemas de espalda, casi que no vale lo de correr, no?

Pues no te diría yo que no.

La mayor parte de los problemas de espalda que he sufrido han sido causados por estar demasiado tiempo sentado, lo que a la larga degenera en malas posturas.

Tenía entendido que mejor nadar...

Sí, desde luego. Con el correr se sufre. chocar infinadad de veces contra el alfalto perjudica sobre todo las rodillas. Lo suyo es que hablaras con un especialista. Supongo que dependerá de lo que tengas.

tener tener, tengo escoliosis, pero quiero hacer algo porque desde que trabajo sentado (o sea, desde que llegué al foro) no pego chapa y me duele la espalda y supongo que es porque se me ha ido la fuerza muscular...

En todo caso, tu consejo de ir a un especialista es el mejor que se puede dar en estos casos...

por o'tuerto Lun 21 Jun 2010 - 12:43

Aqui os dejo una guia de alimentación e hidratacion del Consejo Superior de Deportes. Un vistacín nunca viene mal, aparte de que está hecha desde la lógica y la sensatez.

http://www.csd.gob.es/csd/salud/medicina-deportiva/1CMD/alimenfinalweb.pdf/

por almorvi Lun 21 Jun 2010 - 21:52

por El Puto Fary Lun 21 Jun 2010 - 21:59

almorvi escribió:

te falta un tatuaje en la tabletita que ponga Wellcome

:goofy:

por almorvi Lun 21 Jun 2010 - 22:07

Carabirubi escribió:
almorvi escribió:

te falta un tatuaje en la tabletita que ponga Wellcome

:goofy:

Y un "Please, come back" en la zona lumbar, no te jode.

por almorvi Mar 22 Jun 2010 - 20:08

Bueno, chavales. Acabo de pasar el A Little Bit Longer de los Jonas Brothers al iPon. Me voy a pegar un voltio.

por Sugar Bug Mar 22 Jun 2010 - 20:10

almorvi escribió:

Lo que me temía. Sin gorro pierdes mil puntos de carisma...

por almorvi Mar 22 Jun 2010 - 21:55

Sugar Bug escribió:
almorvi escribió:

Lo que me temía. Sin gorro pierdes mil puntos de carisma...

El Topic de los Corredores - Página 5 Dscf2652w

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 9:55

Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 10:06

Zulander escribió:Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya

Ciertamente correr con riñonera es mas incomodo, pero hacerlo entre una lluvia de bragas tambien es meritorio.
Joder con el Kilian ese. 130 horas en el ultimo mes. Mas de 4 horas al dia de media. Ese tio no corre. Huye.

por o'tuerto Miér 23 Jun 2010 - 10:18

almorvi escribió:
Zulander escribió:Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya
Ciertamente correr con riñonera es mas incomodo, pero hacerlo entre una lluvia de bragas tambien es meritorio.
Joder con el Kilian ese. 130 horas en el ultimo mes. Mas de 4 horas al dia de media. Ese tio no corre. Huye.

Y lo cojonudo del flaco es que se supone que está de relax tras la paliza de los Pirineos.
Por cierto está en los USA preparando una carrera allí. Va a ser curioso ver a un europeo dando por saco a los lugareños. jijijijij

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 10:23

o'tuerto escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya
Ciertamente correr con riñonera es mas incomodo, pero hacerlo entre una lluvia de bragas tambien es meritorio.
Joder con el Kilian ese. 130 horas en el ultimo mes. Mas de 4 horas al dia de media. Ese tio no corre. Huye.

Y lo cojonudo del flaco es que se supone que está de relax tras la paliza de los Pirineos.
Por cierto está en los USA preparando una carrera allí. Va a ser curioso ver a un europeo dando por saco a los lugareños. jijijijij

Es el frances de Solomon? El de los videos que colgaste?

por o'tuerto Miér 23 Jun 2010 - 10:28

almorvi escribió:
o'tuerto escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya
Ciertamente correr con riñonera es mas incomodo, pero hacerlo entre una lluvia de bragas tambien es meritorio.
Joder con el Kilian ese. 130 horas en el ultimo mes. Mas de 4 horas al dia de media. Ese tio no corre. Huye.

Y lo cojonudo del flaco es que se supone que está de relax tras la paliza de los Pirineos.
Por cierto está en los USA preparando una carrera allí. Va a ser curioso ver a un europeo dando por saco a los lugareños. jijijijij
Es el frances de Solomon? El de los videos que colgaste?

Es catalán, pero eso mismo es.

Por cierto ya están sacando los videos oficiales del chavalo en Piris.

http://www.salomonrunning.com/sp/kilian-quest-videos.aspx?ep=04&s=02

Zulander, chato: que tal te mueves en esa web? Hay algún tipo de buscador para encontrar a gente y futas? Ando un poco perdido. la verdad.

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 10:34

o'tuerto escribió:
almorvi escribió:
o'tuerto escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:Tiene mas merito lo mio que lo de almorvi. Yo llevo a cuestas algo de tripon, que siempre dificulta la velocidad. Cuando adelgace salgo disparado.

Estoy subiendo mis salidas en http://www.movescount.com/

Ultimos 30 dias:

Zulander: 12 horas
Kilian Jornet: 130 horas

Casi lo pillo ya
Ciertamente correr con riñonera es mas incomodo, pero hacerlo entre una lluvia de bragas tambien es meritorio.
Joder con el Kilian ese. 130 horas en el ultimo mes. Mas de 4 horas al dia de media. Ese tio no corre. Huye.

Y lo cojonudo del flaco es que se supone que está de relax tras la paliza de los Pirineos.
Por cierto está en los USA preparando una carrera allí. Va a ser curioso ver a un europeo dando por saco a los lugareños. jijijijij
Es el frances de Solomon? El de los videos que colgaste?

Es catalán, pero eso mismo es.

Por cierto ya están sacando los videos oficiales del chavalo en Piris.

http://www.salomonrunning.com/sp/kilian-quest-videos.aspx?ep=04&s=02

Zulander, chato: que tal te mueves en esa web? Hay algún tipo de buscador para encontrar a gente y futas? Ando un poco perdido. la verdad.

La web esa esta muy en beta. Lo de buscar gente es una mierda. Ya les mandé un mail, lo que pasa es que es tema suunto y aprovechare (aun no tengo el cable para el pc, pero en breve lo tengo) para colgar directamente lo que graba mi reloj de las salidas que haga.

Lo de crearte rutas esta bastante chulo...

La de strands igual estaba mejor como comunidad de corredores, lo que utilizo esta porque tengo un colega que es comercial de suunto y asi le contrapresto su descuento en el reloj What a Face

por o'tuerto Miér 23 Jun 2010 - 10:38

Zulander escribió:La web esa esta muy en beta. Lo de buscar gente es una mierda. Ya les mandé un mail, lo que pasa es que es tema suunto y aprovechare (aun no tengo el cable para el pc, pero en breve lo tengo) para colgar directamente lo que graba mi reloj de las salidas que haga.

Lo de crearte rutas esta bastante chulo...

La de strands igual estaba mejor como comunidad de corredores, lo que utilizo esta porque tengo un colega que es comercial de suunto y asi le contrapresto su descuento en el reloj

Ya me parecía a mí que algo de eso había. En algunos momentos me resultaba un poco cutre. Esperaremos a ver como evoluciona.

Yo en casita lo tengo todo metidito en un excel la mar de chulo.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 10:41

Me voy a casar la semana que viene. Regaladme un Casio Paquirrin de esos.

por o'tuerto Miér 23 Jun 2010 - 10:43

almorvi escribió:Me voy a casar la semana que viene. Regaladme un Casio Paquirrin de esos.

Te daría el mío, que algunas veces me toca un poco los huevos. Pero hay otras que le adoro. El domingo el hijo puta sacó el látigo a la hora de las bajadas y gozé como un gorrino brincando por esos bosques del demonio.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 10:44

Pero para que sirven? Que te dice?

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 10:49

almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 10:52

Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr

Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 10:56

almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava ni puta idea, tú

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 11:00

Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava

Pero puedes sacarme un suunto de esos o no?

por o'tuerto Miér 23 Jun 2010 - 11:02

El mío es de los sencillos. Básicamente lo que hace es medir el ritmo cardiaco. A aprtir de eso lo puedes programar para que te avise cuando te pases tanto por arriba (te va a dar in jamacuco como sigas así) o por abajo (dale candela Manolo, que así no vas a ninguna parte) Así puedes meterle diferentes configuarciones, dependiendo de lo que quieras entrenar: carrera continua, series, etc.
Los hay más sofisticados que van con GPS y te dicen las distancias que has corrido, la velocidad y esas cosas.
Lo veo util si preparas carreras, pero tampoco imprescindible. A mí me ayuda a regular mis sensaciones, a saber en momentos concretos que puedo dar algo más o a relajar. Es decir a regularme. Hasta hace poco los deportes que había practicado eran más explosivos, por lo que lo aguantaba bien picos de esfuerzo alto, pero a la hora de correr prolongaba demasiado esos picos al sentirme cómodo, pero a la larga me pasaban factura.
Básicamente lo uso para llevar unos ritmos cadiacos costantes, lo que me era muy compliacado hacer basandome en mis propias sensaciones. Y sí que he notado mejoría en lo que a resistencia se refiere. Llevando unos ritmos de 145-150 pulsacione spor minuto ahora puedo rodar sin problemas cerca de las dos horas si el terreno no es muy duro, mientras que hace unos meses era impensable.
Tambien te digo que conozco a gente que es absoluta escalva del listillo. Suele ser gente que anda buscando el limite de sus posibilidades y se obsesiona mucho con lo que le diga el chismito.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 11:10

Cuantas pulsaciones tiene uno del Serengeti echao la siesta?

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 11:17

almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava
Pero puedes sacarme un suunto de esos o no?

Si te interesa se lo puedo pedir al colega, pero no se si tiene un cupo de relojes con descuento y tal... mirate los modelos y se lo pregunto... tu te venias a barna, no¿?

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 11:18

almorvi escribió:Cuantas pulsaciones tiene uno del Serengeti echao la siesta?

Indurain creo que tenia como 40 o por ahi en reposo. O sea que por el estilo

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 11:35

Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava
Pero puedes sacarme un suunto de esos o no?

Si te interesa se lo puedo pedir al colega, pero no se si tiene un cupo de relojes con descuento y tal... mirate los modelos y se lo pregunto... tu te venias a barna, no¿?

Mas que un descuento yo hablo de un patrocinio en toda regla. Solomon tiene al Kilian ese. A quien tiene Suunto en las Baleares? Yo podria ser su hombre. Cuando la gente me preguntase el secreto de mi felicidad yo podria enseñarles mi muñeca.

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 11:40

almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava
Pero puedes sacarme un suunto de esos o no?

Si te interesa se lo puedo pedir al colega, pero no se si tiene un cupo de relojes con descuento y tal... mirate los modelos y se lo pregunto... tu te venias a barna, no¿?
Mas que un descuento yo hablo de un patrocinio en toda regla. Solomon tiene al Kilian ese. A quien tiene Suunto en las Baleares? Yo podria ser su hombre. Cuando la gente me preguntase el secreto de mi felicidad yo podria enseñarles mi muñeca.

Y si te prohiben los sombreros h & m por cuestiones de patrocinio. Te verias capaz de asumir el sacrificio?

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 11:54

Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:
Zulander escribió:
almorvi escribió:Pero para que sirven? Que te dice?

Yo el que llevo me marca las pulsaciones, km que llevo corriendo, la velocidad... Va bien para marcarme ritmos para entrenar y ver si voy bien de forma y tal.

Ademas de lo de la autosuperacion y tal, que siempre es una motivacion buena para salir a correr
Entonces lleva gps, no? Esos son muy caros. Dile al comercial de Suunto que si me regala uno me lo pongo hasta para ir al Lidl, y voy gritando Suunto! Suunto! Reloj y pulsometro todo junto!!! cuando salga a correr.

no no, el mio no lleva gps, voy con un podometro en la zapatilla... Una cosa que te la sujetas ahi y aun no entiendo como, te calcula la distancia recorrida y lo clava
Pero puedes sacarme un suunto de esos o no?

Si te interesa se lo puedo pedir al colega, pero no se si tiene un cupo de relojes con descuento y tal... mirate los modelos y se lo pregunto... tu te venias a barna, no¿?
Mas que un descuento yo hablo de un patrocinio en toda regla. Solomon tiene al Kilian ese. A quien tiene Suunto en las Baleares? Yo podria ser su hombre. Cuando la gente me preguntase el secreto de mi felicidad yo podria enseñarles mi muñeca.

Y si te prohiben los sombreros h & m por cuestiones de patrocinio. Te verias capaz de asumir el sacrificio?

Negociame un descuentillo entonces. Yo sin sombrero en verano es como si a un fan de Coheed & Cambria le quitas su contraseña para bangbros.com Me pongo nervioso. Uno basico, un pulsometro de esos.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 13:50

He visitado la web de suunto (son finlandeses Surprised

) y es alucinante. Me aconseja el M5. Cuanto cuesta ese? Cual es el tuyo? Tengo 15 € de presupuesto.

por Invitado_Z Miér 23 Jun 2010 - 13:53

almorvi escribió:He visitado la web de suunto (son finlandeses ) y es alucinante. Me aconseja el M5. Cuanto cuesta ese? Cual es el tuyo? Tengo 15 € de presupuesto.

Yo tengo el T3C http://www.suuntowatches.com/Suunto-t3.pro

No lo tenia visto este m5...

Yo para lo que lo utilizo este ya me vale...

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 13:57

Zulander escribió:
almorvi escribió:He visitado la web de suunto (son finlandeses ) y es alucinante. Me aconseja el M5. Cuanto cuesta ese? Cual es el tuyo? Tengo 15 € de presupuesto.

Yo tengo el T3C http://www.suuntowatches.com/Suunto-t3.pro

No lo tenia visto este m5...

Yo para lo que lo utilizo este ya me vale...

150 dolares cuestan estos cacharros? Definitivamente o me patrocinan o no hay trato.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 18:21

Me voy a pegar una carrerilla antes de que Bettie me presente a sus padres.

por almorvi Miér 23 Jun 2010 - 21:27

Mañana va a correr la madre del accionista mayoritario de Suunto, presumo.

por loaded Miér 23 Jun 2010 - 21:42

Bronquitis y sin voz. No puedo correr y estoy con una mala hostia...

por Bettie Miér 23 Jun 2010 - 21:53

Estoooo

Al, el niño no pudo ir al concierto de Coheed & Cambria y tu estás mirando cacharritos finlandeses de 150$, si lo hay en el Corte Inglés, te puedo conseguir uno, sino olvídate eh!

por o'tuerto Jue 24 Jun 2010 - 22:30

Hoy salida con la bici al monte. Hoy ostia biblica. Todavia no me he acostumbrado a eso de que los frenos están cambiados.
Por cierto, ¿alguien sabe como coñose endereza una rueda hecha un ocho?

por o'tuerto Sáb 26 Jun 2010 - 10:34

Hoy empieza la Western States, probablemente la más interesante carrera de ultradistancia de los USA.
Nuestro flaco favorito para que se ha ido a dar candela. En este link se puede seguir on-line el desarrollo de la carrera. Tan solo hay que meter el nombre del corredor ( el flaco Kilian Jornet) y te da la posición en ese momento.
http://ws100.ultralive.net/webcast.php

La carrera empieza a la 1 hora continental europea.

por o'tuerto Sáb 26 Jun 2010 - 10:44

Por cierto tambien corre el amigo Anton Krupicka, un tipo con estilo:

El Topic de los Corredores - Página 5 LT100_09_mq

por almorvi Sáb 26 Jun 2010 - 11:59

o'tuerto escribió:Por cierto tambien corre el amigo Anton Krupicka, un tipo con estilo:

por almorvi Sáb 26 Jun 2010 - 17:44

Brrrrruuumm brrrum!!!

por almorvi Sáb 26 Jun 2010 - 17:47

almorvi escribió:Brrrrruuumm brrrum!!!

Recomendadme un disco, torpedos.

por Sugar Bug Sáb 26 Jun 2010 - 17:48

almorvi escribió:
almorvi escribió:Brrrrruuumm brrrum!!!
Recomendadme un disco, torpedos.

para?

por almorvi Sáb 26 Jun 2010 - 17:52

Sugar Bug escribió:
almorvi escribió:
almorvi escribió:Brrrrruuumm brrrum!!!
Recomendadme un disco, torpedos.

para?

por almorvi Sáb 26 Jun 2010 - 17:58

Rihanna - Rated R 4 estrellas en allmusic.com

por Sugar Bug Sáb 26 Jun 2010 - 18:03

almorvi escribió:
almorvi escribió:Brrrrruuumm brrrum!!!
Recomendadme un disco, torpedos.