Re: ESTAR A DIETA

por DarthMercury Vie Sep 23 2011, 12:53

Tras 2 años yendo a la piscina ahora se empieza a notar un poco y todo. Parte del peso se ha desplazado de los michelines a los hombros y brazos. Supongo que voy a paso de tortuga porque no hago dieta, pero es que uno tiene sus principios Smile

por alflames Vie Sep 23 2011, 12:56

pero la dieta esa se basa en descompensar, no?

es decir, como uno necesita x cantidad de todo, nivelado, si uno come x/100 de una cosa no podra aprovechar todo el resto de las demas cosas (proteinas, hiddratos, grasas...) asi que lo expulsara sin aprovechar...

no se... yo no creo que sea tan grave, yo no quiero hacer dieta, pero de hacer una, no haria una que se base en comer descompensado

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 12:59

alflames escribió:pero la dieta esa se basa en descompensar, no?

es decir, como uno necesita x cantidad de todo, nivelado, si uno come x/100 de una cosa no podra aprovechar todo el resto de las demas cosas (proteinas, hiddratos, grasas...) asi que lo expulsara sin aprovechar...

no se... yo no creo que sea tan grave, yo no quiero hacer dieta, pero de hacer una, no haria una que se base en comer descompensado

hombre, si tu cuerpo no puede aprovechar lo que necesita aprovechar, digo yo que muy buena no debe ser

es que en realidad ni siquiera las grasas es bueno eliminarlas del todo... reducirlas sí, claro, pero el cuerpo necesita grasas para hacer muchas de sus funciones esenciales

y lo mismo para el resto de nutrientes

por Kei Vie Sep 23 2011, 13:07

Me acabo de zampar una bolsa de Yayitas miel para que veais que os apoyo.

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 13:08

Kei escribió:Me acabo de zampar una bolsa de Yayitas miel para que veais que os apoyo.

por Kei Vie Sep 23 2011, 13:09

KIM_BACALAO escribió:
Kei escribió:Me acabo de zampar una bolsa de Yayitas miel para que veais que os apoyo.

Miralo que majo, parece que va andando al Mercadona gritando "yayitaaaaaaaaaas, quiero mis yayitaaaaaaas".

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 13:10

Kei escribió:
KIM_BACALAO escribió:
Kei escribió:Me acabo de zampar una bolsa de Yayitas miel para que veais que os apoyo.

Miralo que majo, parece que va andando al Mercadona gritando "yayitaaaaaaaaaas, quiero mis yayitaaaaaaas".

ahora lo he puesto a hacer moonwalking hasta el mercadona Laughing

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 13:11

que ese culito no se esculpe solo! Laughing

por Kei Vie Sep 23 2011, 13:12

por Invitado Vie Sep 23 2011, 13:14

Las dietas son bastante falsas todas, lo mejor es pillarse un buen libro sobre nurtrición y descubrir cosas como que la cerveza no engorda tanto, igual que las patatas (el problema es el aceite con que las fries, eso engorda!)

por michi Vie Sep 23 2011, 13:15

yo tb os apoyo comiéndome un donut de chocolate, pero de los del palo de mercadona, que están más buenos

por Ayers Vie Sep 23 2011, 13:17

SuperBob escribió:Las dietas son bastante falsas todas, lo mejor es pillarse un buen libro sobre nurtrición y descubrir cosas como que la cerveza no engorda tanto, igual que las patatas (el problema es el aceite con que las fries, eso engorda!)

y ni eso, porque el que engorda es el que lo come, no la cerveza ni la patata!

por Kei Vie Sep 23 2011, 13:17

michi escribió:yo tb os apoyo comiéndome un donut de chocolate, pero de los del palo de mercadona, que están más buenos

Y están en la caja baratitos y cuando vas a pagar es difícil resistirse.

por red_shoes Vie Sep 23 2011, 13:30

No sé Kim. Yo también leí todas esas cosas antes de empezar.
No sé el efecto que tiene en otras personas la dieta. Sólo puedo hablar de mi experiencia personal.
Análisis?Perfectos!
Mis reglas?inmejorables y mucho menos molestas que antes de la dieta..creo que es por comer menos grasas...que no es eliminarlas porque sería imposible..simpremente al freir algo..o comerte pechuga de pavo...todo tiene grasa.
Cero fatiga..ni complementos vitamínicos ni nada.
Pérdida de masa muscular?Sí..como en cualquier dieta que conlleve pérdida de peso es aconsejable tonificar.
No se pierden tropecientos kg por semana, al principio sí que perdía más..pero actualmente voy como a kg por semana..que me parece algo bastante normal.
No se come mucha carne..a no ser que a tí te de por comer mucha carne. Vamos que hoy voy a comer una crema de espinacas y champiñones y pescado a la plancha..no sé..no me parece nada raro.
Todo el mundo me decía..el día que comas algo normal te va a engordar 3 kilos. Falso..cada día voy metiendo más cosillas y sigo sin engordar. De hecho durante las vacaciones en 8 días de beberme 3 litros de birra al día, bocatas, pizzas, pasteles y salchichas a no more can engorde apenas 1,5 kg.
No sé..de verdad que yo no me siento como que esté haciendo nada malo ni perjudicial. Lo único es que te obliga a comerte bastante la cabeza con qué cocinar para que sea variado...porq si basas la dieta en el chuletón..mal asunto.
El día que tenga algo malo que decir de la dieta, lo diré sin duda. Pero es que hasta el momento...estoy mejor que nunca.

por michi Vie Sep 23 2011, 13:35

Kei escribió:
michi escribió:yo tb os apoyo comiéndome un donut de chocolate, pero de los del palo de mercadona, que están más buenos

Y están en la caja baratitos y cuando vas a pagar es difícil resistirse.

si
si si

por Invitado Vie Sep 23 2011, 13:37

La única dieta que funciona es coserse la boca...

por alflames Vie Sep 23 2011, 13:39

SuperBob escribió:La única dieta que funciona es coserse la boca...

hombre, te lo acabarias metiendo por la nariz, pero al menos asi no volverias a fumar cheers

(que grande era bill, aunque a la inversa queda mucho peor)

por Dumbie Vie Sep 23 2011, 13:40

Kei escribió:Me acabo de zampar una bolsa de Yayitas miel para que veais que os apoyo.

que buenas...

hace años que no me como una...

por Dumbie Vie Sep 23 2011, 13:42

alflames escribió:
SuperBob escribió:La única dieta que funciona es coserse la boca...

hombre, te lo acabarias metiendo por la nariz, pero al menos asi no volverias a fumar (que grande era bill, aunque a la inversa queda mucho peor)

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 13:48

red_shoes escribió:No sé Kim. Yo también leí todas esas cosas antes de empezar.
No sé el efecto que tiene en otras personas la dieta. Sólo puedo hablar de mi experiencia personal.
Análisis?Perfectos!
Mis reglas?inmejorables y mucho menos molestas que antes de la dieta..creo que es por comer menos grasas...que no es eliminarlas porque sería imposible..simpremente al freir algo..o comerte pechuga de pavo...todo tiene grasa.
Cero fatiga..ni complementos vitamínicos ni nada.
Pérdida de masa muscular?Sí..como en cualquier dieta que conlleve pérdida de peso es aconsejable tonificar.
No se pierden tropecientos kg por semana, al principio sí que perdía más..pero actualmente voy como a kg por semana..que me parece algo bastante normal.
No se come mucha carne..a no ser que a tí te de por comer mucha carne. Vamos que hoy voy a comer una crema de espinacas y champiñones y pescado a la plancha..no sé..no me parece nada raro.
Todo el mundo me decía..el día que comas algo normal te va a engordar 3 kilos. Falso..cada día voy metiendo más cosillas y sigo sin engordar. De hecho durante las vacaciones en 8 días de beberme 3 litros de birra al día, bocatas, pizzas, pasteles y salchichas a no more can engorde apenas 1,5 kg.
No sé..de verdad que yo no me siento como que esté haciendo nada malo ni perjudicial. Lo único es que te obliga a comerte bastante la cabeza con qué cocinar para que sea variado...porq si basas la dieta en el chuletón..mal asunto.
El día que tenga algo malo que decir de la dieta, lo diré sin duda. Pero es que hasta el momento...estoy mejor que nunca.

te creo...
si estoy hablando de esto evidentemente es porque me he llegado a plantear el hacerla
pero me da cosica que afecte de distinta forma a distintas personas y que justo me toque que me afecte para mal
mmmmmm

por Angela Vie Sep 23 2011, 13:56

KIM_BACALAO escribió:
red_shoes escribió:No sé Kim. Yo también leí todas esas cosas antes de empezar.
No sé el efecto que tiene en otras personas la dieta. Sólo puedo hablar de mi experiencia personal.
Análisis?Perfectos!
Mis reglas?inmejorables y mucho menos molestas que antes de la dieta..creo que es por comer menos grasas...que no es eliminarlas porque sería imposible..simpremente al freir algo..o comerte pechuga de pavo...todo tiene grasa.
Cero fatiga..ni complementos vitamínicos ni nada.
Pérdida de masa muscular?Sí..como en cualquier dieta que conlleve pérdida de peso es aconsejable tonificar.
No se pierden tropecientos kg por semana, al principio sí que perdía más..pero actualmente voy como a kg por semana..que me parece algo bastante normal.
No se come mucha carne..a no ser que a tí te de por comer mucha carne. Vamos que hoy voy a comer una crema de espinacas y champiñones y pescado a la plancha..no sé..no me parece nada raro.
Todo el mundo me decía..el día que comas algo normal te va a engordar 3 kilos. Falso..cada día voy metiendo más cosillas y sigo sin engordar. De hecho durante las vacaciones en 8 días de beberme 3 litros de birra al día, bocatas, pizzas, pasteles y salchichas a no more can engorde apenas 1,5 kg.
No sé..de verdad que yo no me siento como que esté haciendo nada malo ni perjudicial. Lo único es que te obliga a comerte bastante la cabeza con qué cocinar para que sea variado...porq si basas la dieta en el chuletón..mal asunto.
El día que tenga algo malo que decir de la dieta, lo diré sin duda. Pero es que hasta el momento...estoy mejor que nunca.

te creo...
si estoy hablando de esto evidentemente es porque me he llegado a plantear el hacerla
pero me da cosica que afecte de distinta forma a distintas personas y que justo me toque que me afecte para mal
mmmmmm

Este es el problema de las dietas Kim. No todas las personas tienen el mismo metabolismo, y una dieta que le funciona divinamente a uno, a otro le puede provocar un problema de salud. Por eso es importante consultar siempre a un especialista..

por ®Lucy Lynskey Vie Sep 23 2011, 14:28

Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

por Angela Vie Sep 23 2011, 14:31

Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

por R'as Kal Bhul Vie Sep 23 2011, 14:34

Dejaos de dietas y moved el bullate..... Smile

por carajillo Vie Sep 23 2011, 14:36

http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter&utm_content=twitter+user+view

por ®Lucy Lynskey Vie Sep 23 2011, 14:44

Yo tb soy reticente a la dieta duncan, según dicen meterle tanta proteina al organismo hace que higado trabaje más de la cuenta.
Pues Kim, para empezar piensa si tomas ya medicamentos por otras cosas, si has tenido hepatitis, etc...oju, ahora seguro que no se nota nada, pero el paso del tiempo....

de todas maneras si red shoes dice que come variado es ok, yo es que he conocido alguna que proteina y más proteina...no se yo.

sobre el tema de las analíticas tendrían que ser mucho más exhaustivas y hay cosas que ni se comtemplan hasta que salen sintomas de todo tipo.

además en nutrición lo que ayer fue malo hoy es bueno, hay una corriente ahora que fomenta el uso de aceite de coco pq es el único que no se oxida al cocinar a pesar de ser fuente de grasa saturada, etc.

por red_shoes Vie Sep 23 2011, 15:47

Angela escribió:
KIM_BACALAO escribió:
red_shoes escribió:No sé Kim. Yo también leí todas esas cosas antes de empezar.
No sé el efecto que tiene en otras personas la dieta. Sólo puedo hablar de mi experiencia personal.
Análisis?Perfectos!
Mis reglas?inmejorables y mucho menos molestas que antes de la dieta..creo que es por comer menos grasas...que no es eliminarlas porque sería imposible..simpremente al freir algo..o comerte pechuga de pavo...todo tiene grasa.
Cero fatiga..ni complementos vitamínicos ni nada.
Pérdida de masa muscular?Sí..como en cualquier dieta que conlleve pérdida de peso es aconsejable tonificar.
No se pierden tropecientos kg por semana, al principio sí que perdía más..pero actualmente voy como a kg por semana..que me parece algo bastante normal.
No se come mucha carne..a no ser que a tí te de por comer mucha carne. Vamos que hoy voy a comer una crema de espinacas y champiñones y pescado a la plancha..no sé..no me parece nada raro.
Todo el mundo me decía..el día que comas algo normal te va a engordar 3 kilos. Falso..cada día voy metiendo más cosillas y sigo sin engordar. De hecho durante las vacaciones en 8 días de beberme 3 litros de birra al día, bocatas, pizzas, pasteles y salchichas a no more can engorde apenas 1,5 kg.
No sé..de verdad que yo no me siento como que esté haciendo nada malo ni perjudicial. Lo único es que te obliga a comerte bastante la cabeza con qué cocinar para que sea variado...porq si basas la dieta en el chuletón..mal asunto.
El día que tenga algo malo que decir de la dieta, lo diré sin duda. Pero es que hasta el momento...estoy mejor que nunca.

te creo...
si estoy hablando de esto evidentemente es porque me he llegado a plantear el hacerla
pero me da cosica que afecte de distinta forma a distintas personas y que justo me toque que me afecte para mal
mmmmmm

Este es el problema de las dietas Kim. No todas las personas tienen el mismo metabolismo, y una dieta que le funciona divinamente a uno, a otro le puede provocar un problema de salud. Por eso es importante consultar siempre a un especialista..

Kim..es lo que te dicen Angela y Lucy. No sé qué antecedentes de salud tienes y demás. A mi me la ha pedido gente del trabajo para su madre y he pasado de dársela. Para una señora de casi 80 años con problemas de corazón? hombre..habría que estar loco.
Tampoco me parece muy recomendable para gente que tenga que perder una barbaridad, porque se te puede alargar mucho en el tiempo la segunda fase. En mi caso..estar 5 días sin verdura y un par de meses sin fruta...pues bueno..soy una persona joven, sin carencias ni enfermedades..y que habitualmente tampoco comía fruta con asiduidad.
Creo que bien entendida y llevada correctamente no es una mala dieta. Pero ese es el problema..que buscas información por internet y te encuentras con gente que 3 meses más tarde de empezar se entera de que puede tomar pescado...o gente que no se de donde ha sacado que tiene que estar una semana comiendo yogurt unicamente...cómo no va a derivar eso en problemas?
Yo antes de empezar leí..leí lo inleíble..busqué recetas, menús, dudas que me surgían..todo!estuve dos semanas empollandome la dieta y preparando listas de compra y todo.

por el barón Vie Sep 23 2011, 15:50

carajillo escribió:http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter&utm_content=twitter+user+view

impagables los comentarios.

por Joseba Vie Sep 23 2011, 16:36

Ayer me permití realizar un pequeño stop en mi dieta comiendo un bol de palomitas tamaño gigante en Yelmo Cineplex mientras visionaba la última de Ghibli.

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 16:44

red_shoes escribió:
Angela escribió:
KIM_BACALAO escribió:
red_shoes escribió:No sé Kim. Yo también leí todas esas cosas antes de empezar.
No sé el efecto que tiene en otras personas la dieta. Sólo puedo hablar de mi experiencia personal.
Análisis?Perfectos!
Mis reglas?inmejorables y mucho menos molestas que antes de la dieta..creo que es por comer menos grasas...que no es eliminarlas porque sería imposible..simpremente al freir algo..o comerte pechuga de pavo...todo tiene grasa.
Cero fatiga..ni complementos vitamínicos ni nada.
Pérdida de masa muscular?Sí..como en cualquier dieta que conlleve pérdida de peso es aconsejable tonificar.
No se pierden tropecientos kg por semana, al principio sí que perdía más..pero actualmente voy como a kg por semana..que me parece algo bastante normal.
No se come mucha carne..a no ser que a tí te de por comer mucha carne. Vamos que hoy voy a comer una crema de espinacas y champiñones y pescado a la plancha..no sé..no me parece nada raro.
Todo el mundo me decía..el día que comas algo normal te va a engordar 3 kilos. Falso..cada día voy metiendo más cosillas y sigo sin engordar. De hecho durante las vacaciones en 8 días de beberme 3 litros de birra al día, bocatas, pizzas, pasteles y salchichas a no more can engorde apenas 1,5 kg.
No sé..de verdad que yo no me siento como que esté haciendo nada malo ni perjudicial. Lo único es que te obliga a comerte bastante la cabeza con qué cocinar para que sea variado...porq si basas la dieta en el chuletón..mal asunto.
El día que tenga algo malo que decir de la dieta, lo diré sin duda. Pero es que hasta el momento...estoy mejor que nunca.

te creo...
si estoy hablando de esto evidentemente es porque me he llegado a plantear el hacerla
pero me da cosica que afecte de distinta forma a distintas personas y que justo me toque que me afecte para mal
mmmmmm

Este es el problema de las dietas Kim. No todas las personas tienen el mismo metabolismo, y una dieta que le funciona divinamente a uno, a otro le puede provocar un problema de salud. Por eso es importante consultar siempre a un especialista..

Kim..es lo que te dicen Angela y Lucy. No sé qué antecedentes de salud tienes y demás. A mi me la ha pedido gente del trabajo para su madre y he pasado de dársela. Para una señora de casi 80 años con problemas de corazón? hombre..habría que estar loco.
Tampoco me parece muy recomendable para gente que tenga que perder una barbaridad, porque se te puede alargar mucho en el tiempo la segunda fase. En mi caso..estar 5 días sin verdura y un par de meses sin fruta...pues bueno..soy una persona joven, sin carencias ni enfermedades..y que habitualmente tampoco comía fruta con asiduidad.
Creo que bien entendida y llevada correctamente no es una mala dieta. Pero ese es el problema..que buscas información por internet y te encuentras con gente que 3 meses más tarde de empezar se entera de que puede tomar pescado...o gente que no se de donde ha sacado que tiene que estar una semana comiendo yogurt unicamente...cómo no va a derivar eso en problemas?
Yo antes de empezar leí..leí lo inleíble..busqué recetas, menús, dudas que me surgían..todo!estuve dos semanas empollandome la dieta y preparando listas de compra y todo.

no tengo ningún problema de salud, la última vez que me hice análisis tenía todo perfecto, colesterol, tensión, transaminasas... lo malo es que fue hace más de 3 años... lo bueno, que ahora mismo me alimento muhco mejor y hago más ejercicio que entonces... creo que no tendría problemas

bueno, igual me puedo plantear una versión "light" de la dieta o algo así
hay algún sitio fiable donde consultar el proceso sin tener que comprarme el libro?

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 16:47

el baron de la birra escribió:
carajillo escribió:http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter&utm_content=twitter+user+view

impagables los comentarios.

estoy llorando de la risa! Laughing

merece la pena reproducirlo aquí...

elena |2011-08-29 15:25:37

comer rápido reduce la sesación de apetito?! siempre lei que era al
contrario...

Responder

Lucas - fijate |2011-08-29 15:50:31

La primera vez que lo he leído también me ha parecido eso pero si lo lees
detenidamente dice que comer rápido no provoca la sensación de estar lleno
ergo es mejor comer despacio

Responder

joe - no |2011-08-29 17:27:15

no, el comer rápido, reduce la segregación de hormonas que provocan la
sensacion de estar lleno... o sea, comer lento te causa una sensacion de
saciedad antes, que comiendo rapido!

Responder

Esther |2011-08-29 18:26:38

no, comer rapido reduce la la segregacion de hormonas que te hacen tener
apetito, luego si comes despacio, salen más y pierdes el apetito antes

Responder

Anónimo |2011-08-30 01:12:04

no antes, sino durante mas tiempo ya k tienes mas de esa hormona en el organismo

Responder

Dario |2011-08-29 18:34:55

dice que comer rapido reduce la segregacion de la hormona que te hace sentir
lleno, asi que se debe comer LENTO.

Responder

Pedro |2011-08-29 19:16:54

Es al revez Elena

Responder

Mel |2011-08-29 20:17:26

"Comer rápido, en comparación con hacerlo lentamente, reduce la
segregación de unas hormonas que provocan la sensación de estar “lleno”.
"
En otras palabras: Comer rápido hace que dejemos de segregar la hormona
que da la sensación de estar lleno.

Tienes que re-leer el enunciado.

Responder

larpi |2011-08-29 20:38:40

al contrario...reduce la sensaciòn de estar lleno..es decir que va a sentir mas
hambre...

Responder

yani |2011-09-07 05:51:38

si comes lento , masticas los alimentos 10 veces por lo menos, le daras tiempo
al organismo de segregar esta hormona quien le mandara un mensaje al cerebro
"avisandole de que ya estas lleno" por lo contrario si comes rapido no
le das tiempo a que se active este mecanismo =)

Responder

Lore - Me temo que... |2011-08-29 20:47:36

No entendiste... comer rápido reduce la sensación de estar lleno, por lo tanto
comes más

Responder

DR |2011-08-29 22:21:53

Agarrar de vez un cuando un libro (y leerlo por supuesto)ayuda a la
comprensión....

Responder

ROCIO DURAN |2011-08-29 23:16:51

leiste mal! lee de nuevo y haslo lentamente dice k comer rapido REDUCE!! la
segregacion de las hormonas k te dicen k ya estas saatisfecho!

Responder

Leo |2011-08-30 00:08:01

elena leelo bien, comer lento reduce el apetito.

Responder

Janeth Botía - Janeth |2011-08-30 01:30:10

Elena, lo que dice el artículo es que el comer rápido reduce la segregación
de unas hormonas que provocan la sensación de estar “lleno", es decir,
que al comer rápido te va a dar más hambre

Responder

Emmanuel - mm-- |2011-08-30 09:45:23

creo que lo leiste mal dice que comer rapido reduce la segregacion de la hormona
que causa la senacion de estar lleno, en otras palabra es mass dificl que te
sientas lleno, así que no has vivido engañado, no te procupes.

Responder

Anónimo |2011-08-30 14:13:44

hay que leer mejor. Dice que comer rápido reduce la segregación de hormonas
que provocan sensación de estar lleno. Es decir,que si comes rápido no tienes
tanta sensación de estar lleno...

Responder

goumork |2011-08-30 15:28:16

leiste mal, ahi dice reduce la segregación de unas hormonas que provocan la
sensación de estar “lleno”

Responder

MARY - respuesta |2011-08-30 19:03:18

EN EFECTO COMER RAPIDO NO REDUCE LA SENSACION DE APETITO NENA.
"REDUCE"
la segregación de unas hormonas que provocan la sensación de estar
“lleno”. La reducción de dichas hormonas nos llevaría a comer en exceso y,
por lo tanto, a ENGORDAR

Responder

troyono - no sabes leer |2011-08-31 11:54:14

lee mas lento asi y 2 veces asi entiendes mejor

Responder

eliel - leelootra vez |2011-08-31 19:52:22

elena leelo otra vez detenidamente...saludos

Responder

Diego |2011-09-04 21:46:49

lee bien

Responder

Adriana |2011-09-05 00:51:10

Es lo contrario, si comes rapido, las hormonas que te hacen sentir llena no se
segregaran, por lo que comeras mas

Responder

el chacal - oye princesa |2011-09-23 15:56:49

MALDITA PUTA ANALFABETA

Responder

diana |2011-09-23 16:23:30

No es eso lo que pone. Lo que se reduce es la producción de la hormona que
produce la saciedad por lo que se come más.

Responder

Ale |2011-09-23 17:22:53

creo que leiste mal...

lagrimones... Laughing

por mugu Vie Sep 23 2011, 16:49

carajillo escribió:http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter&utm_content=twitter+user+view

Vaya, hasta el Muy Interesante se apunta al amarillismo.

Vaya artículo facepalm

por mugu Vie Sep 23 2011, 16:54

KIM_BACALAO escribió:
el baron de la birra escribió:
carajillo escribió:http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter&utm_content=twitter+user+view

impagables los comentarios.

estoy llorando de la risa!
merece la pena reproducirlo aquí...

elena |2011-08-29 15:25:37

comer rápido reduce la sesación de apetito?! siempre lei que era al
contrario...

Responder

Lucas - fijate |2011-08-29 15:50:31

La primera vez que lo he leído también me ha parecido eso pero si lo lees
detenidamente dice que comer rápido no provoca la sensación de estar lleno
ergo es mejor comer despacio

Responder

joe - no |2011-08-29 17:27:15

no, el comer rápido, reduce la segregación de hormonas que provocan la
sensacion de estar lleno... o sea, comer lento te causa una sensacion de
saciedad antes, que comiendo rapido!

Responder

Esther |2011-08-29 18:26:38

no, comer rapido reduce la la segregacion de hormonas que te hacen tener
apetito, luego si comes despacio, salen más y pierdes el apetito antes

Responder

Anónimo |2011-08-30 01:12:04

no antes, sino durante mas tiempo ya k tienes mas de esa hormona en el organismo

Responder

Dario |2011-08-29 18:34:55

dice que comer rapido reduce la segregacion de la hormona que te hace sentir
lleno, asi que se debe comer LENTO.

Responder

Pedro |2011-08-29 19:16:54

Es al revez Elena

Responder

Mel |2011-08-29 20:17:26

"Comer rápido, en comparación con hacerlo lentamente, reduce la
segregación de unas hormonas que provocan la sensación de estar “lleno”.
"
En otras palabras: Comer rápido hace que dejemos de segregar la hormona
que da la sensación de estar lleno.

Tienes que re-leer el enunciado.

Responder

larpi |2011-08-29 20:38:40

al contrario...reduce la sensaciòn de estar lleno..es decir que va a sentir mas
hambre...

Responder

yani |2011-09-07 05:51:38

si comes lento , masticas los alimentos 10 veces por lo menos, le daras tiempo
al organismo de segregar esta hormona quien le mandara un mensaje al cerebro
"avisandole de que ya estas lleno" por lo contrario si comes rapido no
le das tiempo a que se active este mecanismo =)

Responder

Lore - Me temo que... |2011-08-29 20:47:36

No entendiste... comer rápido reduce la sensación de estar lleno, por lo tanto
comes más

Responder

DR |2011-08-29 22:21:53

Agarrar de vez un cuando un libro (y leerlo por supuesto)ayuda a la
comprensión....

Responder

ROCIO DURAN |2011-08-29 23:16:51

leiste mal! lee de nuevo y haslo lentamente dice k comer rapido REDUCE!! la
segregacion de las hormonas k te dicen k ya estas saatisfecho!

Responder

Leo |2011-08-30 00:08:01

elena leelo bien, comer lento reduce el apetito.

Responder

Janeth Botía - Janeth |2011-08-30 01:30:10

Elena, lo que dice el artículo es que el comer rápido reduce la segregación
de unas hormonas que provocan la sensación de estar “lleno", es decir,
que al comer rápido te va a dar más hambre

Responder

Emmanuel - mm-- |2011-08-30 09:45:23

creo que lo leiste mal dice que comer rapido reduce la segregacion de la hormona
que causa la senacion de estar lleno, en otras palabra es mass dificl que te
sientas lleno, así que no has vivido engañado, no te procupes.

Responder

Anónimo |2011-08-30 14:13:44

hay que leer mejor. Dice que comer rápido reduce la segregación de hormonas
que provocan sensación de estar lleno. Es decir,que si comes rápido no tienes
tanta sensación de estar lleno...

Responder

goumork |2011-08-30 15:28:16

leiste mal, ahi dice reduce la segregación de unas hormonas que provocan la
sensación de estar “lleno”

Responder

MARY - respuesta |2011-08-30 19:03:18

EN EFECTO COMER RAPIDO NO REDUCE LA SENSACION DE APETITO NENA.
"REDUCE"
la segregación de unas hormonas que provocan la sensación de estar
“lleno”. La reducción de dichas hormonas nos llevaría a comer en exceso y,
por lo tanto, a ENGORDAR

Responder

troyono - no sabes leer |2011-08-31 11:54:14

lee mas lento asi y 2 veces asi entiendes mejor

Responder

eliel - leelootra vez |2011-08-31 19:52:22

elena leelo otra vez detenidamente...saludos

Responder

Diego |2011-09-04 21:46:49

lee bien

Responder

Adriana |2011-09-05 00:51:10

Es lo contrario, si comes rapido, las hormonas que te hacen sentir llena no se
segregaran, por lo que comeras mas

Responder

el chacal - oye princesa |2011-09-23 15:56:49

MALDITA PUTA ANALFABETA

Responder

diana |2011-09-23 16:23:30

No es eso lo que pone. Lo que se reduce es la producción de la hormona que
produce la saciedad por lo que se come más.

Responder

Ale |2011-09-23 17:22:53

creo que leiste mal...

lagrimones...

Me meoooooooooooooooo

ESTAR A DIETA - Página 9 124891

por alflames Vie Sep 23 2011, 17:06

pero que hijoputa que es la gente Laughing

por Dumbie Vie Sep 23 2011, 17:08

maldita puta analfabeta

Laughing

cuanta maldad

Laughing

por loaded Vie Sep 23 2011, 17:20

Buenísimo, digno de Groucho Marx.

Además, me encanta que la contundencia y la falta de delicadeza de los comentarios va in crescendo hasta desembocar en el inevitable "puta analfabeta" Laughing

por blackfoot Vie Sep 23 2011, 17:30

KIM_BACALAO escribió:
DIETA DUKAN

por Ayers Vie Sep 23 2011, 17:42

Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

por Angela Vie Sep 23 2011, 17:47

Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

Ayers, el té de roiboos lo tienes en cualquier supermercado y en diferentes variedades. No tiene teina (ya que no es té propiamente dicho, si no un arbusto africano) por lo que puedes tomar todo lo que quieras y a cualquier hora.

por alflames Vie Sep 23 2011, 17:54

Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

paulling, premio nobel y tal, decia que la mejor forma de estar sano era "estar saturado" en vitamina c, aunque quimicamente eso es de una incorreccion impropia de un premio nobel, sostenia algo asi como que la unica forma de tener la suficiente vitamina c era tener de mas

ningun medico estara de acuerdo con el a dia de hoy, pero coño, el amigo linnus vivio 93 años

por Katxorro Vie Sep 23 2011, 17:58

KIM_BACALAO escribió:... ya tengo dos compañeros de curro que han hecho la dieta duncan dhu esa...

y la verdad es que...

pero yo me niego, prefiero estar rechonchillo a hacer una de esas monstruosidades con mi cuerpo, el equivalente inverso a lo del pavo de supersizeme, y probablemente igual de chungo...

no sé lo que habrán hecho, yo la hice, dos días proteinas , tres semanas alternando con verduras y luego metes de todo (pan, hidratos,fruta), 7 kilos y ahí sigo, sin hacer deporte, haciwendo ni te cuento

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 18:01

alflames escribió:
Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

paulling, premio nobel y tal, decia que la mejor forma de estar sano era "estar saturado" en vitamina c, aunque quimicamente eso es de una incorreccion impropia de un premio nobel, sostenia algo asi como que la unica forma de tener la suficiente vitamina c era tener de mas

ningun medico estara de acuerdo con el a dia de hoy, pero coño, el amigo linnus vivio 93 años

bueno, tiene bastante sentido, el cuerpo elimina los excesos de vitamina, con lo cual es una gran verdad
no puedes tener "demasiada" vitamina C en tu cuerpo, así que por eso no te tienes que preocupar... de lo que sí que te tienes que preocupar es de no tener de menos

con lo cual podemos volver a la dieta Dukan y a sus largas temporadas sin comer fruta... Confused

por icarus Vie Sep 23 2011, 18:03

yo me acabo de beber esto https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/155/cameraeffects1316792183.jpg/ para celebrar que un año después peso casi 20 kilos menos. Y sin saber a donde han ido las putas 100 gaviotas

por Katxorro Vie Sep 23 2011, 18:05

KIM_BACALAO escribió:
alflames escribió:
Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

paulling, premio nobel y tal, decia que la mejor forma de estar sano era "estar saturado" en vitamina c, aunque quimicamente eso es de una incorreccion impropia de un premio nobel, sostenia algo asi como que la unica forma de tener la suficiente vitamina c era tener de mas

ningun medico estara de acuerdo con el a dia de hoy, pero coño, el amigo linnus vivio 93 años

bueno, tiene bastante sentido, el cuerpo elimina los excesos de vitamina, con lo cual es una gran verdad
no puedes tener "demasiada" vitamina C en tu cuerpo, así que por eso no te tienes que preocupar... de lo que sí que te tienes que preocupar es de no tener de menos

con lo cual podemos volver a la dieta Dukan y a sus largas temporadas sin comer fruta...

es que no es verdad, en cuanto pasas las dos primeras fases, no hablo de perder 30 kilos, enseguida mete fruta en la dieta..

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 18:05

Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:... ya tengo dos compañeros de curro que han hecho la dieta duncan dhu esa...

y la verdad es que...

pero yo me niego, prefiero estar rechonchillo a hacer una de esas monstruosidades con mi cuerpo, el equivalente inverso a lo del pavo de supersizeme, y probablemente igual de chungo...
no sé lo que habrán hecho, yo la hice, dos días proteinas , tres semanas alternando con verduras y luego metes de todo (pan, hidratos,fruta), 7 kilos y ahí sigo, sin hacer deporte, haciwendo ni te cuento

2 días nada más... mmmmm...
por eso quiero ver qué opciones hay y cómo es el proceso exacto, porque igual puedo hacer una versión mini de la dieta
tampoco quiero bajar muchos kilos, porque tampoco tengo muchos de más
pero 7 kilos por ejemplo ya me vendrían bien... aparte de que yo sí que hago algo de gym (tampoco mucho, pero bueno)

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 18:06

Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:
alflames escribió:
Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

paulling, premio nobel y tal, decia que la mejor forma de estar sano era "estar saturado" en vitamina c, aunque quimicamente eso es de una incorreccion impropia de un premio nobel, sostenia algo asi como que la unica forma de tener la suficiente vitamina c era tener de mas

ningun medico estara de acuerdo con el a dia de hoy, pero coño, el amigo linnus vivio 93 años

bueno, tiene bastante sentido, el cuerpo elimina los excesos de vitamina, con lo cual es una gran verdad
no puedes tener "demasiada" vitamina C en tu cuerpo, así que por eso no te tienes que preocupar... de lo que sí que te tienes que preocupar es de no tener de menos

con lo cual podemos volver a la dieta Dukan y a sus largas temporadas sin comer fruta...

es que no es verdad, en cuanto pasas las dos primeras fases, no hablo de perder 30 kilos, enseguida mete fruta en la dieta..

lo sé, lo sé, pero creo que la primera fase sí que es muy corta, pero la segunda dura más, no?
no creo que sea bueno estar siquiera un mes sin comer fruta...

por Katxorro Vie Sep 23 2011, 18:11

KIM_BACALAO escribió:
Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:... ya tengo dos compañeros de curro que han hecho la dieta duncan dhu esa...

y la verdad es que...

pero yo me niego, prefiero estar rechonchillo a hacer una de esas monstruosidades con mi cuerpo, el equivalente inverso a lo del pavo de supersizeme, y probablemente igual de chungo...
no sé lo que habrán hecho, yo la hice, dos días proteinas , tres semanas alternando con verduras y luego metes de todo (pan, hidratos,fruta), 7 kilos y ahí sigo, sin hacer deporte, haciwendo ni te cuento

2 días nada más... mmmmm...
por eso quiero ver qué opciones hay y cómo es el proceso exacto, porque igual puedo hacer una versión mini de la dieta
tampoco quiero bajar muchos kilos, porque tampoco tengo muchos de más
pero 7 kilos por ejemplo ya me vendrían bien... aparte de que yo sí que hago algo de gym (tampoco mucho, pero bueno)

yo te digo, dos, tres como máximo, comiendo proteina,luego mezclas con verduras día si día no, y en un mes los has bajado, en serio, luego te mete fruta todos los días y pan, no mucho, eh!, y leguembres o arroz o pasta poco a poco, al final acabas comiendo de todo. yo empecé en mayo, y para Junio ya estaba con el peso, leugo he tenido vacaciones con sus excesos, sanfermines...y no engordas, hombre lo que hago es después de 9 días de juerga es estar un día con proteína para bajar ese kilo que se haya ido, pero luego igual. Eso sí, al final como todas las dietas , una vez conseguido elpeso hay que comer san o, no hay otra, lo bueno de esta es que es rápida y anima el ver que en 3 días has bajado 2 kilos, pero evidentemente sería peligroso e insano estar todo el día a proteina

por Katxorro Vie Sep 23 2011, 18:12

KIM_BACALAO escribió:
Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:
alflames escribió:
Ayers escribió:
Angela escribió:
Lucy Lynskey escribió:
Ayers escribió:YA que estáis con el tema de alimentación.

Ahora que llega el mal tiempo, estoy pensando en tomar productos naturales para mejorar el sistema inmunitario, alguien sabe si es perjudicial tomar a la vez Levadura de cerveza y copos de avena simultáneamente?

no, ambas son buenas. pero si quieres sólo para eso la echinacea va de fábula.

Y las infusiones de rooibos (tomadas de forma continuada claro) tambien van muy bien

gracias, voy a buscar información sobre ellas

paulling, premio nobel y tal, decia que la mejor forma de estar sano era "estar saturado" en vitamina c, aunque quimicamente eso es de una incorreccion impropia de un premio nobel, sostenia algo asi como que la unica forma de tener la suficiente vitamina c era tener de mas

ningun medico estara de acuerdo con el a dia de hoy, pero coño, el amigo linnus vivio 93 años

bueno, tiene bastante sentido, el cuerpo elimina los excesos de vitamina, con lo cual es una gran verdad
no puedes tener "demasiada" vitamina C en tu cuerpo, así que por eso no te tienes que preocupar... de lo que sí que te tienes que preocupar es de no tener de menos

con lo cual podemos volver a la dieta Dukan y a sus largas temporadas sin comer fruta...

es que no es verdad, en cuanto pasas las dos primeras fases, no hablo de perder 30 kilos, enseguida mete fruta en la dieta..

lo sé, lo sé, pero creo que la primera fase sí que es muy corta, pero la segunda dura más, no?
no creo que sea bueno estar siquiera un mes sin comer fruta...

esta claro que le fruta es importante, y lo ideal es hacer una dieta equilibrada y bajar los 7 kilos en 6 meses, pero esta lo bueno es que es rápida y enseguida pasas a la normalidad.

por KIM_BACALAO Vie Sep 23 2011, 18:13

Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:
Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:... ya tengo dos compañeros de curro que han hecho la dieta duncan dhu esa...

y la verdad es que...

pero yo me niego, prefiero estar rechonchillo a hacer una de esas monstruosidades con mi cuerpo, el equivalente inverso a lo del pavo de supersizeme, y probablemente igual de chungo...
no sé lo que habrán hecho, yo la hice, dos días proteinas , tres semanas alternando con verduras y luego metes de todo (pan, hidratos,fruta), 7 kilos y ahí sigo, sin hacer deporte, haciwendo ni te cuento

2 días nada más... mmmmm...
por eso quiero ver qué opciones hay y cómo es el proceso exacto, porque igual puedo hacer una versión mini de la dieta
tampoco quiero bajar muchos kilos, porque tampoco tengo muchos de más
pero 7 kilos por ejemplo ya me vendrían bien... aparte de que yo sí que hago algo de gym (tampoco mucho, pero bueno)

yo te digo, dos, tres como máximo, comiendo proteina,luego mezclas con verduras día si día no, y en un mes los has bajado, en serio, luego te mete fruta todos los días y pan, no mucho, eh!, y leguembres o arroz o pasta poco a poco, al final acabas comiendo de todo. yo empecé en mayo, y para Junio ya estaba con el peso, leugo he tenido vacaciones con sus excesos, sanfermines...y no engordas, hombre lo que hago es después de 9 días de juerga es estar un día con proteína para bajar ese kilo que se haya ido, pero luego igual. Eso sí, al final como todas las dietas , una vez conseguido elpeso hay que comer san o, no hay otra, lo bueno de esta es que es rápida y anima el ver que en 3 días has bajado 2 kilos, pero evidentemente sería peligroso e insano estar todo el día a proteina

pues lo dicho... a ver si encuentro una web fiable sobre el tema... (que paso de pillarme el libro)

por Katxorro Vie Sep 23 2011, 18:39

KIM_BACALAO escribió:
Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:
Katxorro escribió:
KIM_BACALAO escribió:... ya tengo dos compañeros de curro que han hecho la dieta duncan dhu esa...

y la verdad es que...

pero yo me niego, prefiero estar rechonchillo a hacer una de esas monstruosidades con mi cuerpo, el equivalente inverso a lo del pavo de supersizeme, y probablemente igual de chungo...
no sé lo que habrán hecho, yo la hice, dos días proteinas , tres semanas alternando con verduras y luego metes de todo (pan, hidratos,fruta), 7 kilos y ahí sigo, sin hacer deporte, haciwendo ni te cuento

2 días nada más... mmmmm...
por eso quiero ver qué opciones hay y cómo es el proceso exacto, porque igual puedo hacer una versión mini de la dieta
tampoco quiero bajar muchos kilos, porque tampoco tengo muchos de más
pero 7 kilos por ejemplo ya me vendrían bien... aparte de que yo sí que hago algo de gym (tampoco mucho, pero bueno)

yo te digo, dos, tres como máximo, comiendo proteina,luego mezclas con verduras día si día no, y en un mes los has bajado, en serio, luego te mete fruta todos los días y pan, no mucho, eh!, y leguembres o arroz o pasta poco a poco, al final acabas comiendo de todo. yo empecé en mayo, y para Junio ya estaba con el peso, leugo he tenido vacaciones con sus excesos, sanfermines...y no engordas, hombre lo que hago es después de 9 días de juerga es estar un día con proteína para bajar ese kilo que se haya ido, pero luego igual. Eso sí, al final como todas las dietas , una vez conseguido elpeso hay que comer san o, no hay otra, lo bueno de esta es que es rápida y anima el ver que en 3 días has bajado 2 kilos, pero evidentemente sería peligroso e insano estar todo el día a proteina

pues lo dicho... a ver si encuentro una web fiable sobre el tema... (que paso de pillarme el libro)

se me olvidaba, y no menos importante, yo soy cervecero y no he dejado ni un sólo día de tomarme unas cañas Very Happy