Re: El Topic de los Corredores

por icarus Lun Abr 04 2011, 11:08

Por tzierto: NO VUELVO A LLEVAR PULSÓMETRO A UNA CARRERA EN LA PUTA VIDA. Menudo festival según empecé a correr: 180, 190, 200 pulsaciones, etc. Vamos, que estaba con mi padre en la salida y ya estaba a 120 pulsaciones. Cuando se puso a 200 yo acojonado, pitiditos por todos los lados y ya pensando en una muerte inminente, jaja. De repente se ponía a 150, a 130. Vamos, que había interferencias a gogó, sobre todo si ibas en grupo. Al final, a mayor parte del tiempop fui a 175-180 pulsaciones "reales" creo, lo cual no sé si es demasiado sobrada, pero acabé bastante fresco, con miniesprint incluído. Hoy he venido a currar en bus, tardando más que si vengo andando, y para bajar las escalerillas he flipado Laughing

por Ayers Lun Abr 04 2011, 13:49

Sugar Bug escribió:
o'tuerto escribió:¿Alguien por aquí con idea de mecánica de bicis?

creo recordar que ayers era bicicletero. pero a saber por donde anda...

pregúntale que le pasa

por o'tuerto Lun Abr 04 2011, 22:12

por Invitado_Z Lun Abr 04 2011, 22:17

Bien, hoy unos 10k en modo nocturno que he disfrutado cosa fina. Bajando hacia la playa y luego llegandome al hotel vela ese.

He salido con los del nuevo gimnasio, que habia un poco de todo de niveles. Unos que iban como motos y que el dia anterior se habian cascado 180 km en bici Neutral

Yo he visto una finlandesa que iba al ritmo que me iba bien What a Face

por icarus Lun Abr 04 2011, 22:58

estoy mirando planes para preparar la maratón de octubre. Joder, si los cumpliese a rajatabla bato el record del mundo fijo. ¿Pero qué locura es esa de correr 5 días a la semana, 15 km sábado y domingo incluídos? Si yo he corrido la media y habré salido a correr 10 veces en 2 meses Very Happy

por Seco Mar Abr 05 2011, 15:27

icarus escribió:estoy mirando planes para preparar la maratón de octubre. Joder, si los cumpliese a rajatabla bato el record del mundo fijo. ¿Pero qué locura es esa de correr 5 días a la semana, 15 km sábado y domingo incluídos? Si yo he corrido la media y habré salido a correr 10 veces en 2 meses

Supongo que es la mejor manera de hacerlo sin correr un riesgo grande luego de lesionarse. Qué envidia!

Segundo día seguido que corro hoy. Ayer unos 35 minutos, a un muy buen ritmo (dada mi condición). De hecho quería ir bastante más despacio, y sólo correr media horita, pero se me fue todo al traste. Ritmos de 160 para arriba para terminar en 190 y tantos. Y eso sin esprintar.

Hoy 28 minutos y nunca por encima de 160. La pelvis está ahí ahí, pero no me molesta. Y las piernas me van genial.

Al vinal estiramientos, abdominales y flexiones.

por Sugar Bug Mar Abr 05 2011, 16:02

hoy, segundo dia consecutivo. y ya he visto el primer tanga (A+) en la playa!

por katrastrov Mar Abr 05 2011, 16:21

Sugar Bug escribió:hoy, segundo dia consecutivo. y ya he visto el primer tanga (A+) en la playa!

por Sugar Bug Mar Abr 05 2011, 16:24

bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:hoy, segundo dia consecutivo. y ya he visto el primer tanga (A+) en la playa!

por loaded Mar Abr 05 2011, 18:06

icarus escribió:estoy mirando planes para preparar la maratón de octubre. Joder, si los cumpliese a rajatabla bato el record del mundo fijo. ¿Pero qué locura es esa de correr 5 días a la semana, 15 km sábado y domingo incluídos? Si yo he corrido la media y habré salido a correr 10 veces en 2 meses

Je, así es como preparé yo mis maratones y me fue bien.

Ahora, si mi espalda lo permite, me gustaría preparar una "en serio".

Que por cierto, vaya ridículo he hecho hoy en pilates...

por Rasputin Mar Abr 05 2011, 18:08

Ayer volví al gimnasio.
¿Se puede uno morir de agujetas?

por katrastrov Miér Abr 06 2011, 18:08

Mmmm.. a vosotros se os resecan las manos al correr?

A mi sí, y bastante silent

por icarus Miér Abr 06 2011, 18:12

loaded escribió:
icarus escribió:estoy mirando planes para preparar la maratón de octubre. Joder, si los cumpliese a rajatabla bato el record del mundo fijo. ¿Pero qué locura es esa de correr 5 días a la semana, 15 km sábado y domingo incluídos? Si yo he corrido la media y habré salido a correr 10 veces en 2 meses

Je, así es como preparé yo mis maratones y me fue bien.

Ahora, si mi espalda lo permite, me gustaría preparar una "en serio".

Que por cierto, vaya ridículo he hecho hoy en pilates...

quieres decir que los preparaste a mi "estilo"? Very Happy

Yo voy a intentar seguir un plan de esos, pero me temo que mis piernas no están diseñadas para tanto trote. Las agujetas ya han desaparecido, pero tengo una molestia en el muslo derecho, creo que son los isquiotibiales, a ver si se me quita pronto y vuelvo a correr. Quizás empiece en el gym a reforzar esa zona, le preguntaré a algún monitor a ver.

por icarus Miér Abr 06 2011, 18:15

De todas formas, más que salir a correr lo que me pide el cuerpo es beberme 20 cervezas. Joder, encima mañana y pasado no curro, el viernes tengo poteo extremo, el sábado san mamés, después cena, esto es un infierno Very Happy

Too much love will kill me, la semana siguiente me voy a girona unos días antes de semana santa, luego de rodriguez, etc etc. Habrá que darle duro a las mizuno para compensar, jaja

por Sugar Bug Miér Abr 06 2011, 18:27

icarus escribió:De todas formas, más que salir a correr lo que me pide el cuerpo es beberme 20 cervezas. Joder, encima mañana y pasado no curro, el viernes tengo poteo extremo, el sábado san mamés, después cena, esto es un infierno Too much love will kill me, la semana siguiente me voy a girona unos días antes de semana santa, luego de rodriguez, etc etc. Habrá que darle duro a las mizuno para compensar, jaja

queda con arly para echar unos kilómetros...

por icarus Miér Abr 06 2011, 18:29

Sugar Bug escribió:
icarus escribió:De todas formas, más que salir a correr lo que me pide el cuerpo es beberme 20 cervezas. Joder, encima mañana y pasado no curro, el viernes tengo poteo extremo, el sábado san mamés, después cena, esto es un infierno Too much love will kill me, la semana siguiente me voy a girona unos días antes de semana santa, luego de rodriguez, etc etc. Habrá que darle duro a las mizuno para compensar, jaja

queda con arly para echar unos kilómetros...

un dueto desde su habitación sí que molaría. Live from the gas chamber, joder, cómo tiene que oler esa almohada Very Happy

por Sugar Bug Miér Abr 06 2011, 18:34

icarus escribió:
Sugar Bug escribió:
icarus escribió:De todas formas, más que salir a correr lo que me pide el cuerpo es beberme 20 cervezas. Joder, encima mañana y pasado no curro, el viernes tengo poteo extremo, el sábado san mamés, después cena, esto es un infierno Too much love will kill me, la semana siguiente me voy a girona unos días antes de semana santa, luego de rodriguez, etc etc. Habrá que darle duro a las mizuno para compensar, jaja

queda con arly para echar unos kilómetros...

un dueto desde su habitación sí que molaría. Live from the gas chamber, joder, cómo tiene que oler esa almohada

yo creo que ya ni huele. le ha dado la vuelta al marcador...

por speedy Miér Abr 06 2011, 19:01

La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

por o'tuerto Miér Abr 06 2011, 19:43

speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

por speedy Miér Abr 06 2011, 19:45

o'tuerto escribió:
speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

Pedalear todo lo que quieras, de mecánica ni flowers

por o'tuerto Miér Abr 06 2011, 19:52

speedy escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

Pedalear todo lo que quieras, de mecánica ni flowers

Bueno, al final tendré que llevarla al mecanico. Me jode llevarla con chorradas como esta.Seguro que es una tonteria que se arregla en segundos.
Ahora, aunque haga cri, cri... me voy a pedalear un ratín. A hacer piernas, que estoy de un tierno que casi me voy a poner un casco rosa.
Me jode lo de correr en estos meses me voy a perder carreras a las que tenía ganas. A ver si me pongo con la bici y en julio puedo hacer la AR que no pude hacer el año pasado por meterme un piñazo con la bici.

por Invitado_Z Miér Abr 06 2011, 20:03

Pues yo ayer le di al spinning

Estuvo bien, lamentable seleccion musical eso si. Excepto 3' gloriosos con subida y el shoot to thrill de los acdc de fondo

por loaded Miér Abr 06 2011, 20:54

Yo hoy a las seis de la mañana otra vez. Sólo 45 minutos porque tenía la boca más seca que el Segura. Gajes de cenar sopa de pescado.

por katrastrov Miér Abr 06 2011, 21:33

Bueno bueno... vengo de hacer unos 13km

Al km 10, ha sido 1km de cuesta arriba, para simular lo de Estibaliz, y luego otra vez de vuelta a casa

Y eso, en pseudo-ayunas (como a las dos y poco), y mañana de nuevo, aunque toque salir de cumpleaños

Very Happy

por Fulanazo Miér Abr 06 2011, 22:03

o'tuerto escribió:
speedy escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

Pedalear todo lo que quieras, de mecánica ni flowers

Bueno, al final tendré que llevarla al mecanico. Me jode llevarla con chorradas como esta.Seguro que es una tonteria que se arregla en segundos.
Ahora, aunque haga cri, cri... me voy a pedalear un ratín. A hacer piernas, que estoy de un tierno que casi me voy a poner un casco rosa.
Me jode lo de correr en estos meses me voy a perder carreras a las que tenía ganas. A ver si me pongo con la bici y en julio puedo hacer la AR que no pude hacer el año pasado por meterme un piñazo con la bici.

Lo del cri cri con esa combinación creo que es normal (salvo que sea algo muy exagerado), en teoria, los piñones más altos y más bajos se han de utilizar solo con los platos más grandes y más pequeños. Es decir, los piñones más pequeños con el plato grande y viceversa.

por o'tuerto Miér Abr 06 2011, 22:28

Fulanazo escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

Pedalear todo lo que quieras, de mecánica ni flowers

Bueno, al final tendré que llevarla al mecanico. Me jode llevarla con chorradas como esta.Seguro que es una tonteria que se arregla en segundos.
Ahora, aunque haga cri, cri... me voy a pedalear un ratín. A hacer piernas, que estoy de un tierno que casi me voy a poner un casco rosa.
Me jode lo de correr en estos meses me voy a perder carreras a las que tenía ganas. A ver si me pongo con la bici y en julio puedo hacer la AR que no pude hacer el año pasado por meterme un piñazo con la bici.

Lo del cri cri con esa combinación creo que es normal (salvo que sea algo muy exagerado), en teoria, los piñones más altos y más bajos se han de utilizar solo con los platos más grandes y más pequeños. Es decir, los piñones más pequeños con el plato grande y viceversa.

Oki doki!

La verdad es que la cosa ha mejorado bastante con la bici bien engrasada.

por Fulanazo Miér Abr 06 2011, 22:34

o'tuerto escribió:
Fulanazo escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:La semana pasada empecé de nuevo a darle bien a la bici, y casi ni he salido a correr (un día nada más)
Eso si, con la bici ando como un tiro.
Hoy han caido 45km, y un descenso por senda que me ha puesto a mil!!
Me encanta la bici. Gran inversión la KTM

Eso es lo que me toca. No acabo de recuperarme de mis dolores, así que guardo las zapatillas por una temporada y me voy a dedicar al pedal.
Preguntilla: con el piñon pequeño plato mediano me roza la cadena con el desviador. Le he metido mano al desviador, pero sigue rozando. Alguna sugerencia?

Pedalear todo lo que quieras, de mecánica ni flowers

Bueno, al final tendré que llevarla al mecanico. Me jode llevarla con chorradas como esta.Seguro que es una tonteria que se arregla en segundos.
Ahora, aunque haga cri, cri... me voy a pedalear un ratín. A hacer piernas, que estoy de un tierno que casi me voy a poner un casco rosa.
Me jode lo de correr en estos meses me voy a perder carreras a las que tenía ganas. A ver si me pongo con la bici y en julio puedo hacer la AR que no pude hacer el año pasado por meterme un piñazo con la bici.

Lo del cri cri con esa combinación creo que es normal (salvo que sea algo muy exagerado), en teoria, los piñones más altos y más bajos se han de utilizar solo con los platos más grandes y más pequeños. Es decir, los piñones más pequeños con el plato grande y viceversa.

Oki doki!

La verdad es que la cosa ha mejorado bastante con la bici bien engrasada.

¡Ojo! que yo no soy ningún experto...

por Seco Jue Abr 07 2011, 00:24

El Topic de los Corredores - Página 15 Ruta1v

Tercer día seguido.

por jcboystardust Jue Abr 07 2011, 01:09

son la 1am,y vengo de hacer 1h15min en progresión.................porque de dia o mediodía.......30 grados,que puta pasada!!!!!!!!!

por Godot Jue Abr 07 2011, 08:18

¿Utilizáis auricularesespeciales para deporte a la hora de correr? El sudor y la lluvia han acabado por destruir la cubierta de los cables de los míos, y han dejado de sonar sin la protección. Estoy interesado en algún modelo que no aisle por completo del exterior, ya que lo considero un riesgo a la hora de ir por la calle, especialmente haciendo deporte, y que el cable sea lo suficientemente largo ya que llevo el reproductor en el bolsillo, nada de banditas en el brazo.

Veo que Sennheiser tiene una línea especial(http://www.sennheiser.com/sennheiser/home_es.nsf/root/private_headphones_sport-line), pero me pongo a leer por ahí y no me queda nada claro si son una buena opción o no.

por loaded Jue Abr 07 2011, 08:41

Auriculares ni idea, sorry. Ya os comenté que corro sin nada porque con la empanada que tengo habitualmente si encima me pongo música, seguro que acabo en la ría o debajo de las ruedas de un coche.

Yo ayer tuve un disgusto considerable y llevo casi 24 horas como alma en pena, así que creo que hoy saldré de nuevo a correr a ver si me animo. Hoy tengo también pilates, pero como que no creo que eso sirva para levantarme el ánimo.

por Mr. Encías Jue Abr 07 2011, 08:53

loaded escribió:Yo ayer tuve un disgusto considerable y llevo casi 24 horas como alma en pena, así que creo que hoy saldré de nuevo a correr a ver si me animo. Hoy tengo también pilates, pero como que no creo que eso sirva para levantarme el ánimo.

Ánimo Loaded... sea lo que sea...

por loaded Jue Abr 07 2011, 09:07

Mr. Encías escribió:
loaded escribió:Yo ayer tuve un disgusto considerable y llevo casi 24 horas como alma en pena, así que creo que hoy saldré de nuevo a correr a ver si me animo. Hoy tengo también pilates, pero como que no creo que eso sirva para levantarme el ánimo.

Ánimo Loaded... sea lo que sea...

Muchas gracias, a ver si mejora el día.

por Invitado_Z Jue Abr 07 2011, 09:21

Hoy 10 km, y la segunda parte bajando de 5'/km pig

Ahora me piro a buscar el dorsal para la cursa dels bombers el domingo. que justo me han puesto un curso hoy al ladito de donde los dan What a Face

por loaded Jue Abr 07 2011, 09:26

Con deciros que he vuelto a fumar...

Bueno, espero que el día vaya a mejor poco a poco, porque no me puedo ir mañana a Bélgica con este bajón. Por cierto, igual meto las playeras en la maleta.

por icarus Jue Abr 07 2011, 14:14

Arriba, loaded!

por katrastrov Jue Abr 07 2011, 14:16

loaded escribió:Con deciros que he vuelto a fumar...

Bueno, espero que el día vaya a mejor poco a poco, porque no me puedo ir mañana a Bélgica con este bajón. Por cierto, igual meto las playeras en la maleta.

Ánimo y se fuerte.. Wink

por katrastrov Jue Abr 07 2011, 14:18

Mmm.. Zulander, cuando has estado lesionado, o ahora si sigues en recuperación, no te has planteado correr en la playa?

Por allí no sé como anda el tema, pero aquí no es nada raro

por Seco Jue Abr 07 2011, 15:25

Mr. Encías escribió:
loaded escribió:Yo ayer tuve un disgusto considerable y llevo casi 24 horas como alma en pena, así que creo que hoy saldré de nuevo a correr a ver si me animo. Hoy tengo también pilates, pero como que no creo que eso sirva para levantarme el ánimo.

Ánimo Loaded... sea lo que sea...

por loaded Jue Abr 07 2011, 15:29

Muchas gracias a todos por vuestros ánimos. En realidad es una tontería y me recuerda al chiste ese de Mafalda en el que Felipe grita lo de "¡Justamente a mí me tenía que tocar ser como yo!" Very Happy

A ver si me cabe el kit de correr en la maleta...

por Sugar Bug Jue Abr 07 2011, 15:30

icarus escribió:Arriba, loaded!

+10K

por o'tuerto Vie Abr 08 2011, 22:23

El Topic de los Corredores - Página 15 3851

Tengo mono, coño ya!

por slash2007 Vie Abr 08 2011, 22:41

algun chalao como yo que vaya al mapoma? ya no queda nada y nos vamos a asar¡¡¡

por Invitado_Z Dom Abr 10 2011, 14:19

Bueno, hoy no he llegado a lo que queria hacer, que era bajar de 50'... me ha salido la carrera a 52'50". Lo he pasado mal, pero no de piernas, por la calor. Joder, en vez de meterla a las 10, que empiecen mas pronto.

Me he tenido que parar incluso, porque me estaba mareando Sad

Pero bueno, al final satisfaccion, cervecita, tapas y a ver que viene ahora, que tengo ganas de recuperar la forma, pero no de correr con este calor

por o'tuerto Dom Abr 10 2011, 14:22

Me acabo de inscribir a la marcha de los 10 montes Vitoria. A ver como llego de patas.

por katrastrov Dom Abr 10 2011, 14:28

Zulander escribió:Bueno, hoy no he llegado a lo que queria hacer, que era bajar de 50'... me ha salido la carrera a 52'50". Lo he pasado mal, pero no de piernas, por la calor. Joder, en vez de meterla a las 10, que empiecen mas pronto.

Me he tenido que parar incluso, porque me estaba mareando

Pero bueno, al final satisfaccion, cervecita, tapas y a ver que viene ahora, que tengo ganas de recuperar la forma, pero no de correr con este calor

Putada, probablemente nadie esperaba que hiciese calor un 10 de abril

o'tuerto escribió:Me acabo de inscribir a la marcha de los 10 montes Vitoria. A ver como llego de patas.

por katrastrov Dom Abr 10 2011, 14:30

Creo que el momento de comprarme otro par de zapatillas, por wiggle

Ya las tenía fichadas, unas Nike, pero si las pido antes de mañana, tengo un 15% en pedidos sobre 50 libras, es una señal

Very Happy

por locovereas Dom Abr 10 2011, 15:00

yo he salido hoy, casi me da una pájara, un flato desde el primer paso, mucha calor, mucho sol... al final atajo y a casa.
Hoy no era mi dia.

por o'tuerto Dom Abr 10 2011, 16:03

bastiduxxx escribió: tengo un 15% en pedidos sobre 50 libras, es una señal

Estoy luchando muy duramente la tentación de hacer uso de ese descuento. Si no anduviera con la pata chula ni me lo pensaba.

por Sugar Bug Dom Abr 10 2011, 18:28

he vuelto! he vuelto!

para agosto vuelvo a ser el rey de la playa!