El Topic de los Corredores

Curiosa historia.
http://www.elmundodeportivo.es/gen/20110307/54124025294/noticia/por-que-me-siguen-las-motos.html

Otro que tambien se ha saltado los plazos. Sois una mala influencia. 20 minutejos para ver como iba el asunto, matar el gusanillo y probar una cosilla. Le he metido las plantillas a unas zapatillas que tenía defenestradas por demasiado rígidas. la verdad es que para el tema de los gemelos me ha venido de perlas, aunque haya corrido muy poco. Así un bonitopar de ampollas en cada pie.
Mañana media horita.

Hacía tiempo que no corría intentando seguir un ritmo corriendo en pista y no ha ido muy mal la cosa.
Primero 10 minutitos de trote cochinero y luego 5 miles seguidos. los 4 primeros a 4´30", y el último a 4´. He acabado reventado, pero bien a gusto. A ver si me vuelvo a poner las pilas que ahora ya vuelvo a tener todas las tardes libres

Bien, los km de ayer no se notan, los gemelos a la perfeccion

Yo tengo una sensación rara en la piernas, pero no es dolor. Ni siquiera molestias, pero algo hay. Hoy me daré un buen paseo y mañana bici.

Esta mañana con agujetas y viento en contra, 5km en 20m después de una semana sin correr.
El jueves a ver si hago algunas series en llano.

Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

Zulander escribió:

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

¿Por pilates o por convencer al médico de que me deje correr ?

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

¿Por pilates o por convencer al médico de que me deje correr ?

Pilates, pilates!

Que en el gimnasio donde voy es una burrada de caro

Zulander escribió:

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

¿Por pilates o por convencer al médico de que me deje correr ?

Pilates, pilates!

Que en el gimnasio donde voy es una burrada de caro

Era broma, aunque luego se me ha pasado responderte.

Pues es carete, la verdad. Además de la cuota del gimnasio, pago cuarenta y pico euros al mes. En cualquier caso, comparado con otros gimnasios privados de Bilbao, ni tan mal. Mi jefa paga cien en un gimnasio; y los estudios de pilates ni te cuento...

Si me sacaba la tarjeta de Bilbao Kirolak y pagaba las clases en el gimnasio público al que va mi novia me salía igual de caro, o sea que...

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

¿Por pilates o por convencer al médico de que me deje correr ?

Pilates, pilates!

Que en el gimnasio donde voy es una burrada de caro

Era broma, aunque luego se me ha pasado responderte.

Pues es carete, la verdad. Además de la cuota del gimnasio, pago cuarenta y pico euros al mes. En cualquier caso, comparado con otros gimnasios privados de Bilbao, ni tan mal. Mi jefa paga cien en un gimnasio; y los estudios de pilates ni te cuento...

Si me sacaba la tarjeta de Bilbao Kirolak y pagaba las clases en el gimnasio público al que va mi novia me salía igual de caro, o sea que...

Ok, en el mio te salia a 60 eurus, una clase a la semana

Zulander escribió:

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:

Zulander escribió:

loaded escribió:Flipado ando a cuenta de pilates: toda la puta vida pensando que era un puto tronco y resulta que soy bastante flexible.

Le comenté a la fisio y al médico lo de correr y me dijeron que adelante, pero sin excesos...

Cuanto dijiste que pagabas??

¿Por pilates o por convencer al médico de que me deje correr ?

Pilates, pilates!

Que en el gimnasio donde voy es una burrada de caro

Era broma, aunque luego se me ha pasado responderte.

Pues es carete, la verdad. Además de la cuota del gimnasio, pago cuarenta y pico euros al mes. En cualquier caso, comparado con otros gimnasios privados de Bilbao, ni tan mal. Mi jefa paga cien en un gimnasio; y los estudios de pilates ni te cuento...

Si me sacaba la tarjeta de Bilbao Kirolak y pagaba las clases en el gimnasio público al que va mi novia me salía igual de caro, o sea que...

Ok, en el mio te salia a 60 eurus, una clase a la semana

Hostia.

En el mío dos, y a veces me cuelo en una tercera.

Oye, sabéis de alguna web para pillar zapatillas ASICS baratas? yo conozco wiggle.com y 21run, pero aun así lo mas barato sería amazon EEUU pero no envían a España....putada!
Alguna más???

Black Cuervo escribió:Oye, sabéis de alguna web para pillar zapatillas ASICS baratas? yo conozco wiggle.com y 21run, pero aun así lo mas barato sería amazon EEUU pero no envían a España....putada!
Alguna más???

Yo me las suelo pillar en las rebajas del Corte Ingles. Ponen las del modelo del año anterior con descuentos del 40%. Salen mejor que en amazon y en wiggle. EN Madrid también hay una tienda outlet de asics, pero sale algo más caro.

R'as Kal Bhul escribió:

Black Cuervo escribió:Oye, sabéis de alguna web para pillar zapatillas ASICS baratas? yo conozco wiggle.com y 21run, pero aun así lo mas barato sería amazon EEUU pero no envían a España....putada!
Alguna más???

Yo me las suelo pillar en las rebajas del Corte Ingles. Ponen las del modelo del año anterior con descuentos del 40%. Salen mejor que en amazon y en wiggle. EN Madrid también hay una tienda outlet de asics, pero sale algo más caro.

Yo las anteriores tambien las pille de rebajas en el corte ingles... con el modelo ya en mente, y mucho mas baratas que en otras tiendas!

Black Cuervo escribió:Oye, sabéis de alguna web para pillar zapatillas ASICS baratas? yo conozco wiggle.com y 21run, pero aun así lo mas barato sería amazon EEUU pero no envían a España....putada!
Alguna más???

amazon.co.uk, hablan bien de ella. Pero como te dicen por ahí, si no andas buscando muy concreto, o muy nuevo, patea la ciudad, en muchos sitios (sobre todo sin son grandes) se desprenden de cosas "viejas"

han sacado las rutas de una carrera en plan raid que quería hacer en octubre. Puffff, mi gozo en un pozo... han cambiado lo que se suponía que iba a ser una ruta de MTB por una de carretera y la carrera por montaña usa el mismo recorrido que otra carrera. No me gusta nada.

50 minutos ayer. Hoy un poco agarrotado, pero luego tengo pilates...

Currelo de 8.30am a 8.30pm y cuando llega el finde sólo quiero descansar. Os envidio a todos.

Al final he pillado unas ASICS 2150 en ebay desde UK a 70 EUR transporte incluido, estoy muyyyyy contento con la compra....espero que estas por fin sean capaces de correr solas!

Boohan escribió:Currelo de 8.30am a 8.30pm

esto así en general? Viernes también?

Bueno, mi cuñao tiene una asesoría y muchos días se mete a la cama a las 3 de la mañana. Para que luego la mitad de los clientes no le paguen, jaja

Yo de 10:30 a 18:00 y ya me parece demasiado

Black Cuervo escribió:Al final he pillado unas ASICS 2150 en ebay desde UK a 70 EUR transporte incluido, estoy muyyyyy contento con la compra....espero que estas por fin sean capaces de correr solas!

ostias, las que corren solas son las 2160

icarus escribió:

Black Cuervo escribió:Al final he pillado unas ASICS 2150 en ebay desde UK a 70 EUR transporte incluido, estoy muyyyyy contento con la compra....espero que estas por fin sean capaces de correr solas!

ostias, las que corren solas son las 2160

y las 2150 plus!

Boohan escribió:Currelo de 8.30am a 8.30pm y cuando llega el finde sólo quiero descansar. Os envidio a todos.

Bueno, mi amigo el vigoréxico curra de 9 a vaya usted a saber qué hora (es de mi antiguo curro) y aún así saca tiempo para sus excentricidades deportivas. Así que no tienes excusa

hoy, para celebrar que tran diez años o más he roto por fin la barrera psicológica de los 70 kilos y estoy en 68,5-69 no toca deporte, tengo dos paletillas de cordero de aranda en el horno, me estoy tomando una copa de solagüen y luego por la tarde cañeo non stop

Mañana 71 kilos otra vez

icarus escribió:hoy, para celebrar que tran diez años o más he roto por fin la barrera psicológica de los 70 kilos y estoy en 68,5-69 no toca deporte, tengo dos paletillas de cordero de aranda en el horno, me estoy tomando una copa de solagüen y luego por la tarde cañeo non stop

Mañana 71 kilos otra vez

Yo casi hice lo contrario: celebrar que por fin superaba los 70.

Cuando estaba haciendo los exámenes de la opo, pesaba 67 kilos o menos (mido 1,85). En octavo de EGB en la revisión médica de la ikas, 1,70 y 44 kilos, comiendo like a lima.

Cuando empecé a currar, en la revisión médica 70,8. Por primera vez en mi vida pasaba de 70.

Menos de dos años más tarde, en otra revisión, ¡78,6!!!! Ahí sí que no daba crédito, y además no veía dónde había metido esos siete kilos y pico.

El lunes me pesé en bolas y estoy en 73,3 ahora.

jajajaj, 67 kilos con 185, no te debías parecer mucho a Didier Drogba

yo en mi época maratonil (bueno, corrí una y dos medias, jajaj), allá por el 95-96 con 21 años, pesaba 58-60 kilos con 1'72 o así, junkie style. Ahora quiero bajar la barriguilla residual y le estoy empezando a dar caña a las máquinas en el gym. Es un poco patético, porque están los putos negros que son como toros y si voy detrás de ellos, tengo que cambiar el peso de 100 kilos a 20 Con el tiempo a ver

icarus escribió:jajajaj, 67 kilos con 185, no te debías parecer mucho a Didier Drogba

yo en mi época maratonil (bueno, corrí una y dos medias, jajaj), allá por el 95-96 con 21 años, pesaba 58-60 kilos con 1'72 o así, junkie style. Ahora quiero bajar la barriguilla residual y le estoy empezando a dar caña a las máquinas en el gym. Es un poco patético, porque están los putos negros que son como toros y si voy detrás de ellos, tengo que cambiar el peso de 100 kilos a 20 Con el tiempo a ver

Me dice mi señora que es espectacular lo de los negros en el gimnasio de La Albóndiga.

En el mío no hay más que vejestorios, Urrusolo y Virginia Berasategi. Eso sí, ha empezado una a pilates que , bienvenido contraste respecto de las señoras que me acompañan en clase.

Mañana correré otra vez, poco a poco. Ayer me sentí a gusto pero está claro que no estoy al 100% ni de coña.

por donde sueles correr, loaded? Yo salgo de casa en carnicería vieja y tiro hasta euskalduna y un poco más, frente a la grua karola y volver, por ahora solo un viaje, 7 kilómetros y algo según mapmyrun

flipad!

VCA 2010 RACE RUN from changoman on Vimeo.

esto no lo puso ya alguien aquí?

icarus escribió:por donde sueles correr, loaded? Yo salgo de casa en carnicería vieja y tiro hasta euskalduna y un poco más, frente a la grua karola y volver, por ahora solo un viaje, 7 kilómetros y algo según mapmyrun

Pos mira, depende de por dónde inice el recorrido, pero mis rutas clásicas suelen ser:

-La que haces tú, en sus distintas modalidades: hasta Euskalduna, hasta Karola, hasta el polideportivo de Zorroza, por Zorrozaurre (orilla de enfrente) y vuelta hasta La Peña, Arriaga o Ayuntamiento, según el día que tenga y lo que me apetezca (o hasta casa, vaya).

-Ir hasta el Puente de Rontegi y después volver, nuevamente según el día, al Arriaga, Ayuntamiento o Euskalduna. O dar una vuelta más si tengo el día muy chorra.

-Un recorrido que me encanta y está poco transitado: ir hacia La Peña por el paseo que desconocía hasta hace poco y después al parque de Abusu, ese grande que está pegado a Malmasín. Una vez ahí, tienes unos recorridos cojonudos: puedes dar vueltas, ir hasta Etxebarri, por pistas hasta Basauri, por monte txungo hasta Arrigorriaga...

-A Etxebarri o Galdakao por Bolueta, aunque en este el paisaje no es agradable, mucho arcén y tráfico.

-Por Olabeaga hasta Barakaldo (la zona nueva de Galindo, con sus nuevos paseos) vía Zorroza.

tomo nota de esas rutas. Vaya puto bluff de cordero.

icarus escribió:tomo nota de esas rutas. Vaya puto bluff de cordero.

Te habrá podido el ansia.

loaded escribió:

icarus escribió:hoy, para celebrar que tran diez años o más he roto por fin la barrera psicológica de los 70 kilos y estoy en 68,5-69 no toca deporte, tengo dos paletillas de cordero de aranda en el horno, me estoy tomando una copa de solagüen y luego por la tarde cañeo non stop

Mañana 71 kilos otra vez

Yo casi hice lo contrario: celebrar que por fin superaba los 70.

Cuando estaba haciendo los exámenes de la opo, pesaba 67 kilos o menos (mido 1,85). En octavo de EGB en la revisión médica de la ikas, 1,70 y 44 kilos, comiendo like a lima.

Cuando empecé a currar, en la revisión médica 70,8. Por primera vez en mi vida pasaba de 70.

Menos de dos años más tarde, en otra revisión, ¡78,6!!!! Ahí sí que no daba crédito, y además no veía dónde había metido esos siete kilos y pico.

El lunes me pesé en bolas y estoy en 73,3 ahora.

Qué envidia tío.Me encantaría volver a pesar eso.

atila escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:hoy, para celebrar que tran diez años o más he roto por fin la barrera psicológica de los 70 kilos y estoy en 68,5-69 no toca deporte, tengo dos paletillas de cordero de aranda en el horno, me estoy tomando una copa de solagüen y luego por la tarde cañeo non stop

Mañana 71 kilos otra vez

Yo casi hice lo contrario: celebrar que por fin superaba los 70.

Cuando estaba haciendo los exámenes de la opo, pesaba 67 kilos o menos (mido 1,85). En octavo de EGB en la revisión médica de la ikas, 1,70 y 44 kilos, comiendo like a lima.

Cuando empecé a currar, en la revisión médica 70,8. Por primera vez en mi vida pasaba de 70.

Menos de dos años más tarde, en otra revisión, ¡78,6!!!! Ahí sí que no daba crédito, y además no veía dónde había metido esos siete kilos y pico.

El lunes me pesé en bolas y estoy en 73,3 ahora.

Qué envidia tío.Me encantaría volver a pesar eso.

Calla, calla, que parecía un espectro.

Hoy pilates. Flipado con lo flexible que soy, y yo todos estos años pensando que era un puto tronco.

Mañana correré una horita.

170 cm, 44 kg
1'85 cm, 67kg

joder tios , deberiais dejad de correr y hacer algo anaerobico

Yo mismo mido sobre 1'70 y peso 68 kg aprox y no tengo un ápice de grasa, debeis estar más secos que la fdez de la vega

blackfoot escribió:170 cm, 44 kg
1'85 cm, 67kg

joder tios , deberiais dejad de correr y hacer algo anaerobico

Yo mismo mido sobre 1'70 y peso 68 kg aprox y no tengo un ápice de grasa, debeis estar más secos que fdez de la vega

1,87 y 82 kilos...


si, soy un gordo, lo sé...

Sugar Bug escribió:

blackfoot escribió:170 cm, 44 kg
1'85 cm, 67kg

joder tios , deberiais dejad de correr y hacer algo anaerobico

Yo mismo mido sobre 1'70 y peso 68 kg aprox y no tengo un ápice de grasa, debeis estar más secos que fdez de la vega

1,87 y 82 kilos...


si, soy un gordo, lo sé...

Quie coño gordo , si ese es un peso supernormal
Depende del porcentaje de grasa que tengas , pero nunca puede estar gordo

blackfoot escribió:

Sugar Bug escribió:

blackfoot escribió:170 cm, 44 kg
1'85 cm, 67kg

joder tios , deberiais dejad de correr y hacer algo anaerobico

Yo mismo mido sobre 1'70 y peso 68 kg aprox y no tengo un ápice de grasa, debeis estar más secos que fdez de la vega

1,87 y 82 kilos...


si, soy un gordo, lo sé...

Quie coño gordo , si ese es un peso supernormal
Depende del porcentaje de grasa que tengas , pero nunca puede estar gordo

Como decía el Moromierda, "má seco quel clítori de la minit-tra dasuntos sosiale" (Matilde Fernández).

Pues no, no, no creas que estoy escuchimizado ni que doy grima, ni nada de eso. Aunque esté mal que yo lo diga

Os dejo estos prácticos estiramientos basados en el libro más famoso de esta disciplina, con música relajante
"Estiradose" de Bob Anderson

Sobretodo el de "después de correr" vale su peso en oro

1'74, 77 kg

Zulander escribió:1'74, 77 kg

si, ya, claro...

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:1'74, 77 kg

si, ya, claro...

Lo dudas?

Zulander escribió:1'74, 77 kg

Réstale 10 Kg y soy yo...

Coñé, que finillos que sois...

Por cierto, y siguiendo con lo que decía Blackfoot, ¿qué hay anaeróbico que no sea un puto coñazo?

loaded escribió:Por cierto, y siguiendo con lo que decía Blackfoot, ¿qué hay anaeróbico que no sea un puto coñazo?

Puffff, anaerobico puro, puro son todo un coñazo biblico. Más o menos pasable: farleks caóticos y alocados, o si estas de buen humor progresiones (aunque tampoco son anaérobico)

Yo 1.73 y 67 Kg

o'tuerto escribió:

loaded escribió:Por cierto, y siguiendo con lo que decía Blackfoot, ¿qué hay anaeróbico que no sea un puto coñazo?

Puffff, anaerobico puro, puro son todo un coñazo biblico. Más o menos pasable: farleks caóticos y alocados, o si estas de buen humor progresiones (aunque tampoco son anaérobico)

En fin, me obligaré a hacer algo. Observo, como os conté, que la Berasategi hace mucha repetición con muy poco peso. Igual la imito.