Adelgazar bastantes kilos en 7-10 días (ayuda, por favor)

Barchetto escribió:Pilates, Joseba.








Sí, pilates.

Joseba escribió:

Barchetto escribió:Pilates, Joseba.








Sí, pilates.

Apuntado.

Más.

R'as Kal Bhul escribió:En 7-10 días es imposible adelgazar "bastantes" kilos, a no ser que no pruebes bocado y te pases las lorzas por el cortaembutidos.

enrico_palazzo escribió:No comer......

Charlie don't surf escribió:Como está el patio. Pero vamos, que adelgazar "varios kilos" en una semana sin que te de un síncope es materialmente imposible. Y si hay alguna fórmula para ello, cuando después los recuperes de golpe (y más) no te va a hacer mucha gracia.

Si es para conseguir un coñito, piensa que igual a la chica le da igual que estés gordo o no.

Charlie don't surf escribió:Como está el patio. Pero vamos, que adelgazar "varios kilos" en una semana sin que te de un síncope es materialmente imposible. Y si hay alguna fórmula para ello, cuando después los recuperes de golpe (y más) no te va a hacer mucha gracia.

Si es para conseguir un coñito, piensa que igual a la chica le da igual que estés gordo o no.

pantxo escribió:

Charlie don't surf escribió:Como está el patio. Pero vamos, que adelgazar "varios kilos" en una semana sin que te de un síncope es materialmente imposible. Y si hay alguna fórmula para ello, cuando después los recuperes de golpe (y más) no te va a hacer mucha gracia.

Si es para conseguir un coñito, piensa que igual a la chica le da igual que estés gordo o no.

Y no vas a tener fuerzas para zumbartela en condiciones...

Verónica escribió:Primero.
Preguntate por qué o para quién quieres perder tantos kilos de repente.

Segundo.
Si tu objetivo final son 10 kilos, repartelos en objetivos de 5 (mentalmente no se te hará tan dificil)

Tercero.
Haz 5 comidas al día: Desayuno (café con leche), media mañana (fruta), comida (de lo que comas habitualmente, quitate la mitad), media tarde (fruta) y la cena (limitate a pescado, verdura, caldos o tortilla).

Bebe mucha agua

Y haz mucho ejercicio cardiovascular (sudar como un cerdo)

Lo bueno que teneis los chicos es que perdeis los kilos más rápido que nosotras.


¡ánimo muchacho!

icarus escribió:

Charlie don't surf escribió:Como está el patio. Pero vamos, que adelgazar "varios kilos" en una semana sin que te de un síncope es materialmente imposible. Y si hay alguna fórmula para ello, cuando después los recuperes de golpe (y más) no te va a hacer mucha gracia.

Si es para conseguir un coñito, piensa que igual a la chica le da igual que estés gordo o no.

si te sobra bastante es fácil perder 3 kilos la primera semana que te pones serio con una dieta

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

R'as Kal Bhul escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

Absolutamente, además yo personalmente estoy bastante tenso muscularmente cuando estoy en el tema y al terminar me encuentro como si hubiese jugado una pachanga de cróquet.

Joseba escribió:Quiero adelgazar varios kilos (cuantos más, mejor) en pocos días por cuestiones que no vienen al caso. Abro el topic no por el tema de la comida sino para que me recomendéis ejercicios de adelgazamiento que den resultado en poco tiempo (entre una y dos semanas).

Gracias.

R'as Kal Bhul escribió: Evidentemente no es lo mismo limitarse a abrir las ancas y recibir embestidas tumbada en una cama que ponerse a percutir como un martillo neumático.

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

pero si tu no has tenido kilos en tu vida!!

En pleno julio/agost y a 50 grados de Extrema.dura :goofy:

R'as Kal Bhul escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

Bueno, depende de la tía y su actividad. Evidentemente no es lo mismo limitarse a abrir las ancas y recibir embestidas tumbada en una cama que ponerse a percutir como un martillo neumático.

Sean Flynn escribió:

Joseba escribió:Quiero adelgazar varios kilos (cuantos más, mejor) en pocos días por cuestiones que no vienen al caso. Abro el topic no por el tema de la comida sino para que me recomendéis ejercicios de adelgazamiento que den resultado en poco tiempo (entre una y dos semanas).

Gracias.

Por que no consultas a un especialista?

Hay vida mas allá del foro...

Verónica escribió:


y tanto que no es lo mismo estar arriba que abajo, las sentadillas van perfectas para los glúteos y piernas.

Ricky´s Appetite escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

Absolutamente, además yo personalmente estoy bastante tenso muscularmente cuando estoy en el tema y al terminar me encuentro como si hubiese jugado una pachanga de cróquet.

pues relájate que estas follando no intentando evitar una fusión atómica

nathalia escribió:

dantes escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

se pierde , ya depende de las ganas que uno le ponga no hay nada como quitar el aire acondicionado en verano y follar entre sudores , no hay mejor ducha que la de después de un polvo en agosto . Yo he perdido quilos

Absolutamente, además yo personalmente estoy bastante tenso muscularmente cuando estoy en el tema y al terminar me encuentro como si hubiese jugado una pachanga de cróquet.

pues relájate que estas follando no intentando evitar una fusión atómica

Ya esta,mira te pongo este enlace de libros urgentes y listo.Eso si,necesitaras alguien que se preste a colaborar
http://www.agapea.com/libros/Como-adelgazar-follando-isbn-8497596692-i.htm

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:


y tanto que no es lo mismo estar arriba que abajo, las sentadillas van perfectas para los glúteos y piernas.

Verónica escribió:

nathalia escribió:

Qué, nos pillamos el libro que dice Dantes?

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:


y tanto que no es lo mismo estar arriba que abajo, las sentadillas van perfectas para los glúteos y piernas.

Exactamente, no es lo mismo la primera posición que la segunda

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

nathalia escribió:

Qué, nos pillamos el libro que dice Dantes?

leer no adelgaza

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:

Verónica escribió:

nathalia escribió:

Qué, nos pillamos el libro que dice Dantes?

leer no adelgaza

Y menos mal porque ultimamente solo leo el 20minutos, aunque casi cada mañana

Verónica escribió:

nathalia escribió:

Qué, nos pillamos el libro que dice Dantes?

nathalia escribió:

Verónica escribió:

nathalia escribió:

Qué, nos pillamos el libro que dice Dantes?

Las relaciones a distancia son horribles

Verónica escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

Bueno, depende de la tía y su actividad. Evidentemente no es lo mismo limitarse a abrir las ancas y recibir embestidas tumbada en una cama que ponerse a percutir como un martillo neumático.

y tanto que no es lo mismo estar arriba que abajo, las sentadillas van perfectas para los glúteos y piernas.

R'as Kal Bhul escribió:

Verónica escribió:

Ricky´s Appetite escribió:folla mucho, sin parar

pues en realidad no adelgaza tanto como nos pensamos... aunque es más divertido que ir al gimnasio, claro.
El otro día vi un reportaje sobre los 10 mítos sobre adelgazar y el más curioso era que las tias perdemos más kilocalorias fingiendo orgasmos que en los verdaderos.
Bueno, algo positivo tiene que tener

Bueno, depende de la tía y su actividad. Evidentemente no es lo mismo limitarse a abrir las ancas y recibir embestidas tumbada en una cama que ponerse a percutir como un martillo neumático.